خانه
خوردن صبحانه مانع از پرخوری ورزشکاران می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قطعات تقلبی خودرو به مرز هشدار رسید
به گزارش صبحانه ، علیرضا نیک آئین با اشاره به اینکه کمبود قطعات اصلی در بازار زمینه را برای سود جویی متخلفان فراهم کرده است افزود: این افراد قطعات تقلبی بی کیفیت را در بسته بندی های قطعات اصلی و با نشان های معروف به بازار عرضه می کنند به نحوی که این قطعات حتی برای تعمیر کاران خودرو قابل تشخیص نیست. وی با بیان اینکه آزمایشگاهی در تعمیرگاه های خودرو برای تشخیص این قطعات وجود ندارد گفت ...
چه کنیم در زمستان سردمان نشود؟
الویه اجتناب کرده و با استفاده از غذا های با طبع گرم مانند نخودآب، فسنجان، و مصرف غذا با زیره و دارچین و پیاز پخته شده باشد و سبزیجاتی شامل نعناع، تره، ترخون، مرزه، و ترب به گرم شدن طبع بدن خود کمک کنند، همچنین بهتر است صبحانه شامل ارده و شیره، عسل و گردو باشد و کمتر از پنیر استفاده شود. متخصص طب سنتی ادامه داد: افراد سرد مزاج، می توانند متناسب با فصلی که در آن هستند طی روز از میوه های گرم ...
غذاهای جدید برای کودکان، چیکار کنیم بخوره؟
رفتاری است تا چالش حسی. مقاومت های غذایی گاه ریشه در شرایط روحی و روانی مادر دارد یکی از عوامل بسیار مهمی که زمینه ساز چالش های غذا خوردن بچه ها است و به آن دامن می زند، وضعیت روحی افراد خانواده و به ویژه مادر است. وقتی مادران از نظر روحی سر حال نیستند و مادر دچار افسردگی و بی حوصلگی است، بچه ها با مشکلات غذایی بیشتری مواجه هستند، بنابراین خیلی وقت ها برای اینکه مشکلات غذایی ...
خون آشام در انتظار امضا
.... وی بیان کرد: به طور حتم نگهداری زالو برای چهار تا 6 ماه دشوار بوده و از نظر اقتصادی هم باصرفه نیست و در این زمان احتمال تلفات نیز زیاد است. سرپرست طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: کار عجیب دیگری که برای استفاده دوباره از زالو مرسوم شده، این است که با وارد کردن فشار به طول بدن زالو، او را می دوشند تا بلافاصله بعد از خوردن خون دوباره زالو را آماده مکیدن خون کنند. ...
بدون دردسر و پرداخت حتی یک ریال لاغر شوید
بیشتر افراد در آرزوی لاغری و داشتن اندامی متناسب هستند، به همین منظور حوزه کلینیک در نظر دارد یک رژیم لاغری و صحیح را هر هفته چهارشنبه ها در صفحه علمی پزشکی منتشر کند. فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره اهمیت گنجاندن سویا در رژیم لاغری اظهار کرد: سویا سرشار از پروتئین ...
چه دورانی کباب جای آبگوشت را گرفت / 8 آبگوشت ایرانی را بشناسید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم ، در فرهنگ معین آبگوشت این گونه تعریف شده است: از غذاهای اصیل ایرانی است، خوراکی رقیق که از پختن گوشت و پیاز و سیب زمینی و حبوبات درست می شود که در دو مرحله می خورند؛ اول آب آن را با تکه های نان مخلوط نموده، می خورند (ترید) و بقیه مواد را کاملاً کوبیده با نان و چاشنی مانند ترشی و سبزی خوردن میل می کنند (گوشت کوبیده). در این رابطه محسن کریمی دانشجوی ...
خواص شگفت انگیز قهوه
قرار داشتند. نتایج بررسی ها نشان داد که گروه اول قهوه کمتری در مقایسه با گروه دوم مصرف کرده اند. این افراد حدودا 20 درصد وقت کمتری برای نوشیدن یک فنجان قهوه اختصاص داده اند. مقابله با سرطان پوست محققان بر این باورند که نوشیدن 4 فنجان قهوه در روز بدن انسان را در برابر نوعی از سرطان پیش رونده و خطرناک پوست محافظت می کند. ملانوما مالیگننت جدی ترین نوع سرطان پوست است که معمولاً خود ...
اسموتی های اسفناجی برای کاهش وزن
را برای صبحانه حداقل سه بار در هفته مصرف کنید . همچنین، از این نوشیدنی می توانید برای کاهش احساس گرسنگی و هوس های غذایی استفاده کنید . اسموتی اسفناج، موز و هلو این اسموتی استوایی انرژی بخش و ضد التهاب بوده و به کاهش وزن سالم کمک می کند . مواد تشکیل دهنده این اسموتی مواد مغذی ضروری را در اختیار بدن قرار می دهند و مکملی خوب برای رژیم غذایی شما و مقابله با ...
انتقام محافظه کاران از انقلاب/کار به تحقیر آرمان انقلاب کشیده است
قرار است تا حدود زیادی از آسیب هایی که گروه های پایین دست جامعه در همه جای دنیا خورده اند و خواهند خورد، بکاهد. منتهی به نظر من این طرح نمی توانست از بار منفی این سیاست ها بکاهد؛ یعنی به صرف پهن کردن تور ایمنی اجتماعی و انجام حمایت هایی برای گروه های آسیب خورده، نمی توان مشکل موجود در این جوامع را برطرف کرد. با وجود هشداری که در خصوص شکست خوردن این سیاست ها وجود داشته؛ پس چرا همچنان این ...
تاثیر تغذیه سالمندان در سلامت و بیماری
، و بیماری های خود ایمنی ارتباط وجود دارد. در افراد سالمند، کمبود ویتامین د با زمین خوردن ارتباط دارد. مواد غذایی که حاوی ویتامین D هستند عبارت اند از غلات، شیر، برخی ماست ها، آبمیوه ها، ماهی سالمون، ماهی تن و تخم مرغ. مواد غذایی کمی هستند که به صورت طبیعی حاوی ویتامین د باشند. ویتامین د به صورت طبیعی از طریق پوست بدن دریافت می شود، و چون با افزایش سن پوست دچار تغییراتی می شود، توانایی ...
خطر پیش روی حیات شبانه پروانه های گرده افشان با روشنایی شب زمین چراغ ها را خاموش کنید
حیاتی مانند نحود فرنگی و دانه های روغنی همچون کلزا بازی می کنند. مطالعات نشان می دهد که نورپردازی های خیابانی مانع از گرده افشانی پروانه ها در شب می شود زیرا آنها جذب نورهای مصنوعی می شوند، خود را خسته می کنند و به آسانی در چنگال شکارچیان می افتند. دانشمندان تحقیق جدیدی را انجام داده اند که پروانه های گرده افشان در بخش های مختلفی از زمین که چراغ های روشن بیشتری در طول شب نسبت به سایر مکان ها ...
منافقین و تاکتیک هوشمندانه مذهب علیه مذهب
با نظام اسلامی گره بزنند. بطوریکه براساس پروژه تخریب در جهت تغییر نرم چهره مذهب، منافقین تلاش دارند با خلق چالش ها و تناقضات ذهنی از موضوع دشمنی با نظام اسلامی، مذهب را متعلق به نظم سیاسی موجود در داخل معرفی کنند تا بسترهای مرحله ای از واسازی به دشمنی آحاد جامعه از طرفداران تا افراد بی طرف را از نظام اسلامی فراهم سازند و آنها را به جرگه دشمنان و معاندان نظام وارد سازند. کوتاه ...
قرص فارماتون؛عوارض و مواردمنع مصرف آن
مرور می کنیم: • کولین، اینوزیتول، لینولئیک اسید و عناصر دیگری از این دست که عمده تاثیر آن بر بدن بهبود چربی سوزی در جهت کاهش چربی کبدی است. • مواد معدنی ، ویتامین و عناصر نادر و اثرگذار بر متابولیسم • دی متیل آمینو اتانول بی تارتارات • عصاره جینسینگ غلیظ شده، جینسینگ می تواند بر سیستم عصبی تاثیر بگذارد که همین امر موجب کاهش و یا حتی رفع استرس خواهد شد. ...
کارگران ساعتی و پاره وقت چقدر عیدی می گیرند؟
به گزارش صبحانه ، در روزهای پایانی سال همه کارگران دغدغه گرفتن عیدی دارند و در میان کارگران ساعتی،روزمزد،فصلی و پاره وقت از جمله کارگرانی هستند که شرایط دریافت عیدی وپاداش پایان سالشان با بقیه کارگران متفاوت است. به موجب ماده واحده قانون مربوط به تعیین عیدی و پاداش سالانه کارگران شاغل در کارگاه های مشمول قانون کار مصوب سال 1370 مجلس شورای اسلامی، کلیه کارفرمایان مکلفند به هر یک از ...
کالری این خوراکی ها تقریبا صفر است
تا میزان کالری ورودی بدن تان را کاهش دهید، خوردن غذاهای کم کالری برای مثال بعضی از میوه ها و سبزیجات، روشی راحت برای دسترسی به این هدف است. در ادامه با چند ماده غذایی آشنا می شوید که تقریبا میزان کالری آنها صفر است. 1٫ سیب سیب یکی از میوه های بسیار مغذی و البته محبوب است که همیشه در هر فصلی از سال و در خانه همه ما پیدا می شود. یک فنجان سیب خردشده معادل ...
معرفی روغن های گیاهی مخصوص برای زیبایی هر چه بیشتر چهره
متابولیسم بدن را پس از 7 روز مصرف مدام بازسازی کرده و بهبود می بخشد. برای اینکه بهترین استفاده را از دانه کتان ببرید بهتر است به روش زیر عمل کنید: 1 قاشق چایخوری را در لیوان آب ریخته و صبح ها پیش از صرف صبحانه، میل کنید. ترجیحا یک ساعت بعد، صبحانه بخورید. این کار را 30 تا 40 دقیقه پیش از ناهار نیز تکرار کنید. 5- روغن درخت چای برای اکنه روغن تی تری خاصیت ضدباکتری، ضد ...
بهتر رانندگی کنید کمتر هزینه بدهید!
خودرو بیمه دریافت نمی کند؛ بلکه خود راننده است که بیمه نامه را دریافت می کند و بسیاری از راننده ها هستند که با خودروهای ارزان قیمت، خوب رانندگی می کنند و کمترین تخلف را دارند، اما برخی از افراد حتی با خودروهای گرانقیمت، بد رانندگی می کنند و افراد پرخطر محسوب می شوند . رئیس کل بیمه مرکزی تأکید اصلی موضوع راننده محور بودن بیمه شخص ثالث را به قانون برنامه ششم توسعه نسبت داده و گفته است که با ...
علت بدن درد چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز : در این شرایط فقط به کمی استراحت و درمان خانگی نیاز دارید تا بدن درد تان بهبود پیدا کند. اما برخی بدن دردها به ویژه زمانی که مدت زیادی طول می کشند، نشان می دهند شرایط خاصی باعث بروز این مشکل شده است. در این موارد لازم است به پزشک مراجعه کنید تا علت بدن درد تشخیص داده شود. پزشک می تواند برنامه درمانی طولانی مدت ارائه دهد تا بدن درد و علائم مربوط به آن را برطرف کند. ...
علت بی رنگ بودن لثه ها چیست؟
(آنمی) زمانی رخ می دهد که بدن با سطوح ناکافی خون سرشار از اکسیژن مواجه است. کمبود خون می تواند موجب رنگ پریدگی برخی بافت های بدن شود. افزون بر رنگ پریدگی لثه ها، فرد مبتلا به کم خونی ممکن است متوجه علائم زیر شود: خستگی شدید یا ضعف تنگی نفس زردی یا رنگ پریدگی پوست و چشم ها سردرد تپش قلب کم خونی اغلب در نتیجه کمبود آهن ، فولات ، یا ویتامین B12 رخ می دهد. ...
کولونوسکوپی چیست ؟
کولونوسکوپی چه کنیم؟ • روز قبل از کولونوسکوپی پس از صرف صبحانه فقط مایعاتی مانند آب، آبمیوه فاقد قطعات میوه،چای،قهوه، شربت و ... بنوشید و از خوردن غذای جامد پرهیز کنید( گفتنیست که لازم است خواستان به مواد غذایی قرمز رنگ باشد و حتی شربت و یا ژله قرمز رنگ میل نکنید چرا که دقت کولونوسکوپی را پائین میاورد). • بنا به نظر پزشک روز قبل از انجام کولونوسکوپی هر 2 ساعت یک عدد قرص بیزاکودیل ...
3 دلیل اصلی درد زانو و درمان آن
کیلوگرم وزن بدن در سطح صاف سه تا پنج کیلوگرم نیرو به زانو وارد می شود و وقتی فرد روی پله راه می رود این میزان در ازای هر کیلو وزن، ده برابر می شود. عامل دیگری که آرتروز را تشدید می کند ناهنجاری هایی است که در زانوی افراد دیده می شود؛ مثل کسانی که پای پرانتزی یا ضربدری دارند. این ناهنجاری باعث می شود فشار به صورت نامتعادل روی زانو وارد شود. صدمات به رباط ها و مینیسک ها نیز جزو عواملی است که بروز آرتروز ...
بهترین نوشیدنی ها برای التهاب مفاصل
. هیدراسیون یا آب رسانی به بدن نیز برای نرم و منعطف نگه داشتن مفاصل و جریان مناسب خون اهمیت دارد. نوشیدنی هایی که در ادامه به شما توصیه می کنیم حاوی مواد مغذی هستند که باعث می شود برای کاهش التهاب مفید باشند. آب 70 درصد بدن ما از آب تشکیل شده است. بنابراین اگر کم آب بنوشید و بدنتان دهیدراته شود نمی تواند به طور مؤثر سموم را که تشدیدکننده ی التهاب اند دفع کند. آب، مفاصل را نرم می کند. در واقع ...
بایدها و نبایدهای مراقبت از پوست در بارداری
بار در دوران بارداری اقدام به فر کردن موها نکنید چون بدن خانم های باردار نسبت به ترکیبات شیمیایی حساس است. کرم های ضدترک بزنیم یا نزنیم؟ زمانی که منتظر یک فرشته کوچک هستید باید منتظر ترک های پوستی نیز باشید. بنابراین مهم ترین کار این است که مراقب ترک خوردن پوست باشید. برای این کار از کرم های ضدترک سرشار از روغن های مغذی الاستین، کلاژن و ویتامین ها استفاده کنید. خودمان را به ...
تورم گره های لنفاوی؛ از تشخیص تا درمان
های لنفاوی بزرگ تر از اندازه معمول به نظر می رسند. گره های لنفاوی به طور موازی در دو سمت بدن قرار دارند. افراد می توانند گره های لنفاوی در هر سمت را بررسی کرده و از نظر اندازه با طرف دیگر مقایسه کنند. افراد بسیاری که دارای گره های لنفاوی متورم هستند به واسطه حرکات ناگهانی یا کشش بیش از حد، درد را نیز تجربه می کنند. از جمله این حرکات می توان به گردش ناگهانی و سریع گردن، یا خوردن ...
بیکن چیست و چگونه تهیه می شود؟
ستاره | سرویس آشپزی - بیکن (Bacon) کلمه ای با ریشه ی آلمانی و به معنی گوشت پهلو یا گوشت خوک است. این محصول از گوشت خوک نمک سود شده و به روش های مختلفی همچون دودی کردن یا خشک کردن فراوری می شود. از آنجا که بسیاری از مردم به دلایل مذهبی یا رژیم های غذایی از خوردن گوشت خوک اجتناب می ورزند، امروزه این خوراک را با گوشت گوساله، گوسفند، مرغ یا بوقلمون نیز درست می کنند. در ایران نیز بیکن، برای اولین بار ...
تاریخچه خواندنی خون – بخش اول
دکتر جروم گروپمن می گوید: به عنوان یک خون شناس (متخصص هماتولوژی ) چهار سال پیش که برای گذراندن یک دوره آموزشی وارد دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس شدم، یکی از اعضای ارشد دانشکده هنگام توضیح برنامه آموزشی دوره، صحبتش را با شعری از کتاب سفر لاویان شروع کرد: زندگی و حیات بدن در خون است. برای جمع پزشکان جوان در آن جلسه این یک حقیقت زیستی قطعی و مسلّم بود. سلول های قرمز اکسیژن را حمل می کنند که برای تپیدن ...
درمان میگرن با روش های جدید
در این عمل چینی سنتی، یک متخصص سوزن های کوچک را به بدن شما در نقاط خاص قرار می دهد. مطالعات نشان می دهد که می توانید درد میگرن را کاهش دهید و همچنین ممکن است تعداد سردردهای خود را کاهش دهید. اما شما همچنان باید سایر روش های درمانی دیگری که برای سردرد استفاده می کردید را دنبال کنید. ماساژ تحقیقات اولیه نشان می دهد ماساژ ممکن است تعدادی سردرد را در برخی افراد کاهش ...
ایجاد مراکز موازی، دغدغه مهدهای کودک
سازمان بیش از 150 خدمت به افراد جامعه ارایه می دهد که کار در حوزه مهدهای کودک یکی از آنها است. علیرضا وارثی افزود: دوران کودکی یعنی تا 6 سالگی، اولین پایگاه شکل گیری هویت اجتماعی و سلامت جسمانی و یادگیری تعاملات انسانی است به شرطی که مهدهای کودک به درستی به وظایف خود عمل کنند. وی اضافه کرد:هم اکنون 99 درصد وظایف سازمان بهزیستی برون سپاری شده که بخش مهمی از آن همین مهدهای کودک هستند که ...
کمبود آب در آغاجاری/امام جمعه: پس از بارندگی چند روز آب شهر قطع می شود/رئیس آبفا: در بحث تولید آب مشکلی ...
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از استان خوزستان، برخورداری از آب شرب مناسب، بهداشتی و سالم یکی از حقوق شهرندان است تا بتوانند به راحتی زندگی کنند و حیات آنها به خطر نیفتد. زندگی انسان به آب بسته است زیرا دو سوم بدن او را آب تشکیل داده و در طول حیات رومره نیز احتیاج مبرم به این مایع حیات دارد تا بتواند احتیاجات خود را برطرف کند. شهر آغاجاری که یکی از شهرهای نفتخیز استان ...
آنتی بیوتیک را نباید با شیر خورد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از اطلاع نیوز / با شروع فصول سرد سال بیماری های عفونی رواج پیدا می کنند و بیماران مجبور به خوردن آنتی بیوتیک می باشند پس باید از رژیم غذایی خاصی استفاده کنند تا دارو ها بیشترین اثربخشی را داشته باشد. در این مقاله بیشتر در مورد نحوه ی مصرف آنتی بیوتیک با شیر توضیح داده شده است. مصرف همزمان شیر و لبنیات با برخی دارو ها می تواند برای پوست و دستگاه ادراری مسئله ساز ...
