سایر خبرها
آیا ورزش راه پیشگیری از افسردگی است؟
...، دریافتند افزایش سطح فعالیت بدنی، شانس ابتلاء به اختلال افسردگی را پایین می آورد. دکتر چوئی از بیمارستان عمومی ماساچوست در این خصوص می گوید: " شواهدی مبنی بر اینکه فعالیت های جسمی بیشتر می تواند باعث کاهش خطر ابتلاء به افسردگی شود، پیدا کرده ایم." این تحقیق نشان می دهد که روزانه 15 دقیقه فعالیت ورزشی شدید، می تواند خطر افسردگی را به میزان 26 درصد کاهش دهد. به طور ...
پور احمد _از ساخت این فیلم راضی هستم
کیومرث پوراحمد گفت: این همکاری برایم بسیار لذت بخش بود، امیدوارم برای شما هم همین طور بوده باشد. پوراحمد درباره تجربه ساخت تیغ و ترمه گفت: من حدود 50، 60 تا فیلم تاکنون ساختم. اما هربار که می خواهم فیلم بسازم همان قدر استرس دارم. هر شب فیلم برداری در استرس هستم. اما در این فیلم یک گوشه ذهنم، خیالم راحت بود که اگر کمی تردید داشته باشم و مطمئن نباشم که دوربین را کجا بگذارم. کسی هست که به من ...
کاهش قند خون و افزایش تمرکز با شربت کلپوره
. شربت کلپوره شادی آور است بنابراین موجب رفع استرس، اضطراب، افسردگی و تنش عضلات می شود. از دیگر خواص این شربت می توان بهضد نفخ و بادشکن بودن آن، همچنین رفع سرماخوردگی، مشکلات تنفسی و تبخال اشاره کرد. منع مصرف شربت کلپوره مصرف شربت کلپوره برای زنان باردار یا شیرده ممنوع است و افراد مبتلا به صرع باید با مشورت پزشک از این شربت استفاده کنند. مواد لازم شربت ...
آیت الله علم الهدی: دولت باید 7 نکته رهبری را اجرایی کند/ سیره امام راحل نظام حرکتی ما را مشخص می کند
، پس باید احساس خوف باشد و احتمال دوم این بود که امام سالم وارد ایران شود و در اوج قدرت مدیریت و عظمت سلطه بر 35 میلیون انسان را به دنیا نشان دهد و این احساس قدرت و سلطه را به انسان القا می کند، اما امام گفت هیچ احساسی ندارم، چون طلبه و نوکری بود که به تکلیفش در برابر اربابش عمل می کرد. وی افزود: نکته سوم اینکه فاصله بین پاریس و تهران چند ساعت بود، این چند ساعت در آن شرایط برای هر انسانی استرس ...
12 بهمن با این خوراکی ها از شر رفلاکس معده رها شوید
صورت طبیعی می تواند معده را تسکین داده و تولید اسید معده را کاهش دهد. چای زنجبیل بدون کافئین، که مقداری عسل به عنوان شیرین کننده به آن اضافه شده باشد، بهترین روش برای مصرف چای زنجبیل است. 2- شیر انواع شیر های کم چرب و بدون چربی می توانند مفید باشند، اما شیر پرچرب علائم را حتی وخیم تر نیز می کند. شیر بادام نیز می تواند مؤثر باشد، چون قلیایی است و اسیدیته را خنثی می کند. بیشتر بخوانید: 5 داروی گیاهی برای درمان رفلاکس اسید معده برای داشتن کبد سالم باید چه کنیم؟ با این مواد خوراکی دیگر سوزش معده ندارید آیا استرس باعث سوزش معده می شود؟ دلایل بروز رفلاکس معده چیست؟ ...
پروین: پدر تیم ملی را با هیجان شان درآوردند!
به گزارش وانانیوز، چهره محبوب سرخ ها از شکست تیم ملی مقابل ژاپن آنقدر ناراحت است که هنوز هم نمی شود با او در مورد فوتبال و حذف تیم ملی از جام ملت ها صحبت کرد. علی پروین معتقد است هیجان و استرس زیادی که به تیم ملی وارد شده، بلای جان بازیکنان ما بوده است. *دوستان شما می گویند که آنقدر از حذف تیم ملی ناراحت هستید که فعلا نمی شود به شما نزدیک شد. فکر می کنم الان همه مردم ...
کافه داران خاص، چشم انتظار مشتریان مهربان
تشویقشان می کنند اما بعد از هر کنسرت دچار استرس می شوند که نکند من برای کنسرت بعدی، دوستشان را انتخاب کنم و آن ها حذف شوند. وقتی دیدم بچه ها دوست دارند در جامعه باشند و مردم توانمندی هایشان را ببینند و تحسینشان کنند، به فکر افتادم شرایطی فراهم کنم که آن ها به صورت دائمی در جامعه حضور داشته باشند و این موضوع، وابسته به یک بار برگزاری کنسرت در سال نباشد. از اجرای کنسرت تا بورسیه ...
پسوریازیس تناسلی چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان
استرس برخی دارو ها هوای سرد این عوامل همچنین می توانند موجب عود مجدد پسوریازیس شوند. آشنایی با کنترل و مدیریت این عوامل می تواند به بهبود علائم کمک کرده و احتمال عود مجدد بیماری را کاهش دهد. علائم پسوریازیس می تواند بر روی اندام تناسلی و قسمت های اطراف آن ایجاد شود: ناحیه شرمگاهی بالای ران ناحیه بین ران و کشاله ران مقعد و شکاف باسن شکل پسوریازیس در این مناطق اغلب ...
ذوب آهن لایق این پیروزی است
حدیثه نوروزی، بازیکن تیم هندبال بانوان ذوب آهن در گفت و گو با خبرنگار ایمنا در خصوص بازی در مقابل تیم هندبال بانوان سپاهان و کسب مقام سوم در لیگ برتر هندبال بانوان کشور اظهار کرد: بازی خیلی خوبی را پشت سر گذاشتیم. از دقایق اولیه بازی جلو بودیم و در هیچ دقیقه ای استرس باخت یا جبران کردن را نداشتیم و تیم ذوب آهن لایق این پیروزی بود. وی افزود: هدف تیممان کسب مقام نخست بود اما متاسفانه به ...
گلو دردهای ناشی از ریفلاکس معده به مری
...> نپوشیدن لباس های تنگ نکشیدن سیگار اجتناب از غذاهای اسیدی، تند، چرب، از جمله شیر پر چرب انتخاب شیر سویا یا شیر بادام به جای لبنیات اجتناب از نوشابه های گازدار، کافیین دار یا الکل اجتناب از مصرف آب مرکبات و گوجه فرنگی که باعث تخریب پوشش مری می شود اجتناب از مصرف شکلات نخوردن نعناع یا غذاهای با طعم نعناع اجتناب از استرس، تا حد امکان 2 ...
قدرت بی نظیر عطر گلها در بهبود سلامت جسم و روح
که عطر یاسمن به شدت آرام بخش است و حتی در گزارشی آرام بخشی آن به اندازه مصرف قرص والیوم اعلام شده است. مطالعات نشان می دهد استنشاق مولکول های روغن یاسمن موجب انتقال پیام های به مغز مخصوصا به ماده شیمیایی موسوم به GABA در سلول های عصبی می شود که در کنترل احساسات دخیل هستند. همچنین عطر این گل موجب کاهش ضربان قلب و فشارخون و همچنین کاهش سطح استرس و تعداد نفس ها می شود. از این رو شما احساس آرامش بیشتری ...
نشست خبری فیلم مستند خانه ای برای تو در نخستین روز جشنواره فیلم فجر برگزار شد
کردن استفاده می کنیم. محمد حدادی فیلمبردار درباره این فیلم گفت: باز من این شانس را داشتم که در یکی از فیلم های مستند خوب کار کنم. مستند جهان ناشناخته ای دارد به همین دلیل هر بار که سر فیلمبرداری مستندی می روم استرس دارم. چون نمی دانم با چه چیزی قرار است مواجه شوم. امیدوارم احساساتی که در طول کار با آن درگیر شدم، روی کار من تاثیر نگذاشته باشد. شامحمدی در پاسخ به سوال حسنی ...
درمان جوش صورت در بارداری با 6 روش طبیعی
روی خود جوش ها (نه کل بدن یا صورت) بمالید. اجازه دهید که کرم خشک شود و سپس آن را کاملا بشویید. 3. مرکبات آلفا هیدروکسی اسید در مرکباتی مانند لیمو ترش وجود دارد. وقتی آب لیموترش را به پوست خود می مالید، منافذ صورت باز می شود و سلول های مردهٔ پوست از سطح پوست جدا می شوند. خواص ضدباکتریایی آب لیموترش، آن را به لایه بردار مؤثری تبدیل می کند. آب یک لیموترش را بگیرید و با ...
قارچ کاندیدا چیست؛ رژیم غذایی مناسب درمان قارچ کاندیدا
سرشار از قند و کربوهیدرات های فراوری و تصفیه شده؛ مصرف بیش از حد الکل؛ بالابودن میزان استرس؛ عدم تعادل در وجود ریزاندامگان هم زیست؛ استفادهٔ نادرست از کاتتر؛ مصرف آنتی بیوتیک ها و انواع قرص ضد بارداری؛ ابتلا به دیابت و بیماری های قندی؛ سیستم ایمنی ضعیف بدن. اگر این عوامل در زندگی تان وجود دارد، باید رژیم غذایی یا سبک زندگی تان را تغییر بدهید. بهره گیری ...
عذرخواهی پوراحمد از مردم و تاریخ سینما
... وی با اشاره به اینکه این بیستمین فیلم سینمایی او است و هر بار که می خواهد فیلم بسازم همان مقدار استرس قبل را دارد،گفت: ما هر شب فیلمبرداری استرس زیاد داشتیم ولی در این فیلم یک گوشه ذهنم آزاد بود که اگر گیر کنم یا مشکلی برایم پیش بیاید یک نفر کنار دست من است که بلافاصله بهترین پیشنهاد را می دهد و او هم علیرضا زرین دست غایب گروه ما است. وی درباره خواندن رضا یزدانی نیز گفت: حنجره زخمی ...
کدام کشورها در ریاضیات بهترند
، مدنی و هنری دانش آموزان مورد بررسی قرار نگرفته باشد. همچنین قرار دادن دانش آموزان در تست های استاندارد شده ممکن است عواقب بیشتری داشته باشد و باعث افزایش استرس در مدارس شود که همین امر خطر را افزایش می دهد. بنابراین خوب بودن و تسلط بر ریاضی در کشورها می تواند به موارد زیادی مربوط باشد و نظام های رتبه بندی نیز تا حدی موفق به اعلام بهترین ها هستند و باید گفت که برای برخی از معیارها، امکان اندازه گیری کمی وجود ندارد. انتهای پیام/ ...
عملکرد تازه واردهای پرسپولیس در رشت: بد نبود
...، حتما باید منتظر بازی های بعد بود و اینکه آنها در شرایط بدنی بهتر، زمین بهتر و هماهنگی بالاتر چه کیفیتی ارائه می دهند. هر چند باید این را هم در نظر گرفت که غیر از سروش، دیگر خریدهای برانکو اولین بازی شان را برای پرسپولیس انجام می دادند و علاوه بر مشکلات قبلی، باید استرس بازی با پیراهن این تیم بزرگ و توقعات رسانه ها و هواداران را هم در نظر گرفت. 11 – 670 ...
از آخرین آمار سرطان در ایران تا اضافه شدن واکسن HPV به واکسیناسیون کشوری
، بنابر این پیشگیری از این مسئله امری ضروری به شمار می رود. ترکان اضافه وزن، چاقی، تنش عصبی، استرس، دیابت، فشارخون و چربی بالا همچنین استعمال دخانیات را عوامل خطر بروز بیماری های قلبی عروقی برشمرد و عنوان کرد: اطلاع رسانی به موقع در این زمینه می تواند جهت پیشگیری از ابتلا بسیار مؤثر باشد. استان های رکورددار اهدای خون در کشور/ بانوان لرستانی در صدر اهدای فرآورده های خونی ...
این علائم در شما از کمبود منیزیم است
به گزارش بهداشت نیوز : کمبود منیزیم که به آن هیپو منیزیمی نیز می گویند، مشکلی است که معمولا نادیده گرفته می شود. تخمین زده شده که بیش از 75 درصد از آمریکایی ها، منیزیم کافی دریافت نمی کنند. در برخی موارد، کمبود منیزیم ممکن است تشخیص داده نشود زیرا علائم آشکار معمولا تا زمانی که سطح منیزیم بدن به شدت پایین نیاید، خود را نشان نمی دهند. علت های کمبود منیزیم متنوع است؛ از دریافت ناکافی منیزیم از رژیم ...
مزایای روغن نارگیل خوراکی نسب به دیگر روغنها
مراقبت از دندان ها از طریق مبارزه با باکتری هایی می شود که مسئول پوسیدگی دندان ها هستند ضمن این که جلوی تشکیل حفره ها و بیماری های لثه را می گیرد. جلوگیری از فشار خون بالا: نرخ پایین تر ابتلا به بیماری های قلبی و فشار خون بالا در کشورهایی مانند فیلیپین و هند که از روغن نارگیل زیاد استفاده می کنند، گزارش شده است. روغن نارگیل حاوی آنتی اکسیدان هایی است که باعث کاهش استرس اکسیداتیو و کاهش ...
چگونه اندام مان را دوست داشته باشیم؟
هر روز یا هفته ای 3 بار ورزش کنید، به جای شیرینی، میوه و سبزیجات بخورید یا این که بدن تان را هیدراته نگه دارید. اگر این کارها تبدیل به عادت شود، شما نیز حس بهتری نسبت به بدن تان خواهید داشت. استرس را از بدن تان دور کنید زمانی که شما استرس دارید، بدن شما هورمون استرس با نام کورتیزول تولید می کند. این هورمون می تواند منجر به اختلالاتی چون اختلال در عملکرد شناختی، اختلال در ...
خوابی راحت در زمستان را با رعایت این نکات تجربه کنید
طور کلی این هورمون، حدود یک ساعت و نیم تا دو ساعت قبل از اینکه به خواب برویم ترشح می شود. طی ماه های زمستان، نور روز چندان درخشنده و قوی نیست، بنابراین تولید ملاتونین در طول روز در فصل زمستان کمتر از فصل تابستان سرکوب و مهار می شود. ضمنا خورشید زودتر غروب می کند، در نتیجه سطح ملاتونین در بعد ازظهر، زودتر شروع می کند به بالا رفتن. به همین دلایلی که گفتیم، دیگر از آن افت و خیز های بزرگ و قابل توجه ...
پیمان معادی صحبت های گلشیفته فراهانی را تکذیب کرد: فرهادی نیازی نداشت ما را شکنجه کند
متناسب با روحیات خود ما هم بود بازی می گرفت. خب این آدم است که می تواند چنین کاری بکند. درباره ی الی فیلم ملتهبی است و وقتی شما دارید در فیلمی بازی می کنید که سه ماه لب دریا هستید و نه شما حق دارید گروه را ترک کنید و نه خانواده ها حق دارند به دیدن گروه بیایند طبیعی است که ممکن است اختلافاتی در گروه پیش بیاید. نوع کار استرس زا بود ولی بعدها چیزهایی در مورد پشت صحنه ی فیلم شنیدم که به هیچ ...
ترشحات واژنی طبیعی است؟
سفید را ببینید، تا زمانی که این ترشحات بی بوست و خارش و سوزش ندارد، عادی است و باید پس از چند روز فروکش کند. به شما استرس وارد شده است احساس می کنید کمی بیشتر از حد معمول است؟ استرس می تواند میزان ترشح بدن شما را صعودی افزایش دهد. در حال حاضر و پس از آن ترشحات شما کمی بیشتر می شود. منشا استرس خود را بررسی کنید، شاید زمان آن رسیده باشد که آرام شوید. شما لکه می بینید ...
راه های درمان گلو و عفونت آن
جوش شیرین یک پیشنهاد عالی در میان داروهای خانگی برای عفونت دهان و گلو است. موسسه جهانی سرطان توصیه می کند، ترکیبی از آب گرم، نمک و جوش شیرین برای غرغره کردن درست کنید و آن را به آرامی در دهان بچرخانید تا میکروب های مضر از بین بروند. سطح قلیایی جوش شیرین به طور موثر تسکین دهنده خارش، سوزش و بافت های متورم در گلو و دهان شماست. همچنین جوش شیرین تاثیر آنتی باکتریایی دارد که با ...
هیجانات منفی خود را بشناسید و با آن ها مقابله کنید
ما سر می زند. وقتی خشمگین هستید فریاد می زنید، با دیگران بحث و دعوا می کنید یا در زمان استرس شروع به جویدن ناخن دست خود می کنید. مدیریت شناختی هیجان به نشانه های خود توجه کنید هیجان ها زودگذرند و آن چه اهمیت دارد این است که در مدت زمان کوتاه بعد از رخ دادن آن بتوانیم سریع آن را شناسایی کنیم و کنترل رفتار خود را به دست بگیریم تا رفتار نادرستی از خود نشان ندهیم. زمانی ...
انتقاد تند علی پروین از وضعیت فوتبال ملی
ورزش11 نوشت: علی پروین که در این سال ها به عنوان یکی از صریح ترین و بی پروا ترین فرد فوتبال ایران نقطه نظرات خود را نسبت به شرایط فوتبال مطرح کرده است این بار نیز با مصاحبۀ تأمل برانگیز خود، بخشی از دلایل ناکامی تیم ملی را در جام ملت های آسیا 2019 بازگو کرد. پروین در جملاتی تند و آتشین اظهار داشت: بچه ها بازی خودشان رو انجام ندادند. نمی دانم چه شده بود که همه آن ها استرس داشتند و کپ ...
مزایای نوشیدن آب گرم در روز
می دهند. چای ممکن است خطر بروز سکته مغزی، بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و بیماری های کبدی را کاهش دهد. 8- کاهش استرس یک فنجان آب گرم نیز به افراد کمک کند تا فشار عصبی و استرس خود را کنترل کنند. یک مطالعه ی قدیمی نشان می دهد که مصرف مایعات گرم مانند چای و قهوه می توانند در کاهش استرس و اضطراب تاثیر گذار باشند. این مطالعه بیان می کند که این خواص به دلیل کافئین ...
علل سفتی و خشکی گردن و درمان های خانگی آن
در این زمینه صحبت کنند تا به آنها روشهایی را برای کنترل استرس یاد بدهد. پیشگیری بعضی از ابزار زیر می تواند به پیشگیری از سفتی گردن کمک کند: استفاده از هدفون برای صحبت کردن با تلفن. اجتناب از نگه داشتن تلفن به مدت طولانی بین گردن و شانه. نگاه نکردن از بالا به موبایل یا تبلت به مدت طولانی. این وسایل را هم سطح چشمتان نگه دارید و تا حد امکان مرتبا بین نگاه کردن به ...
پایان تیغ وترمه تغییر می کند
، مهری شیرازی طراح چهره پرداز، خشایار موحدیان تدوینگر و تعدادی دیگر از عوامل فیلم همراه بود. در ابتدای نشست پوراحمد با ابراز خرسندی از حضور پررنگ جوانان در عرصه های مختلف کشور عنوان کرد: هربار که می خواهم فیلم بسازم استرس دارم. به همان اندازه که سال 55 اولین فیلمم را ساختم، مضطرب می شوم. اما در این فیلم هرگاه استرس داشتم و فکر می کردم ممکن است کار از دستم در برود، خیالم راحت بود که فردی ...