خانه
سالاد تن آووکادو؛ با رنگهای درخشان و بدون سس مایونز
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرات مصرف زیاد مواد قندی و نمک
، سس سالاد، سوسیس، کالباس، همبرگر، کباب کوبیده، کله پاچه، مغز، دل و قلوه که دارای مقدار زیادی چربی هستند خودداری کرده و از شیر و لبنیات کم چرب ( 5/ 1 درصد چربی و کمتر) استفاده کنیم؛ به جای مصرف سس چرب در سالاد، از روغن زیتون یا آب لیمو و سبزی های معطر استفاده کنیم و برای پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی و سرطان ها، کاهش دریافت چربی اشباع از منابع حیوانی مانند گوشت قرمز و لبنیات پرچرب، می تواند ...
اگر می خواهید تا عید لاغر شوید؛ بخوانید!
سیری بیشتر شما هم می شوند و تحمل رژیم را برایتان آسان خواهند کرد. دور مواد غذایی بی ارزش را خط بکشید: مواد غذایی بی ارزش مانند قند و شکر، سوسیس و کالباس، سس مایونز، نوشیدنی های مصنوعی و پرکالری، هیچ ارزشی برای شما نخواهند داشت. این مواد غذایی که چگالی انرژی بالایی دارند، با همان مقدار کم می توانند انرژی زیادی را وارد بدن شما کنند و باعث چاقی شما شوند.متنوع و سالم غذا بخورید: اصلاً نیازی ...
گرانترین املت / عکس
گرانترین املت دنیا با قیمت 2000 دلار که از 300 گرم خاویار، یک خرچنگ کامل، 6 تخم مرغ تازه، خامه، پیازچه و سس خرچنگ درست شده و همه اینها بر روی سطحی از گوجه فرنگیهای طلایی سرو می شوند!
معجزه چند ماده غذایی در مقابله با سرطان
ناشی از آن است) اتفاق می افتد یا ماده ای دیگر است. این کارشناس ارشد تغذیه افزود: بررسی ها حاکی از آن است که محصولات فرآوری شده گوجه فرنگی، مانند افشره و سس یا خمیر گوجه فرنگی، پتانسیل ضد سرطانی بودن گوجه فرنگی را افزایش می دهد. وی چای ، به خصوص چای سبز را یکی دیگر از مواد ضد سرطان قوی معرفی کرد و گفت: در مطالعات آزمایشگاهی، چای سبز از ایجاد سرطان در سلول های روده بزرگ، کبد ...
طرز تهیه سالاد الویه بدون مرغ
... این غذا ترکیبی از سیب زمینی، سبزیجات مختلف و سس مایونز است، البته گاهی به آن گوشت مرغ و تخم مرغ نیز افزوده می شود. تفاوت دستور اصلی سالاد الویه با آنچه امروزه در ایران تحت این عنوان طبخ می شود این است که در سالاد الویه روسی به جای سس مایونز از روغن زیتون استفاده می شود. البته از آنجا که سیب زمینی و سس مایونز هر دو پرکالری هستند به منظور سالم تر شدن این غذا بهتر است به جای سس مابونز از مخلوط ...
تعیین جنسیت از روی ویار، شواهد علمی چه می گویند؟
می رسانید. 1 - اگر تمایل به خوردن شیرینی دارید، به جای خوردن یک ظرف بزرگ بستنی، گزینه های زیر را در نظر بگیرید: یک کاسه ماست یونانی به همراه یک قاشق غذاخوری عسل ریختن سس شکلات بر روی میوه های تازه اسموتی توت فرنگی ، تمشک و موز به همراه عسل 2 - اگر تمایل به خوردن غذا های شور دارید. به این گزینه ها فکر کنید: تهیه پاپ کورن در خانه با نمک کافی افزودن تعدادی زیتون به ...
آیا گوشت قرمز سرطان زاست؟
است حاوی گوشت قرمز دیگر مانند گوشت مرغ و یا گوشت های دیگر باشد. سبزاری ادامه داد: نمونه هایی از گوشت فرآوری شده شامل هات داگ، ژامبون، سوسیس، گوشت های کنسرو شده و فرآورده های بر پایه گوشت و سس ها است. وی اظهار کرد: یک کمیته مشورتی بین المللی در سال 2014 گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده را به عنوان اولویت های مهم برای ارزیابی توسط برنامه IARC توصیه کرده است که این توصیه بر اساس مطالعات ...
دستور تهیه کدوحلوایی با سس بشامل
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، کدوحلوایی با سس بشامل یکی از دسر های پرطرفدار در دنیاست که امروز تصمیم داریم روش پخت آن را به شما آموزش دهیم. برای آشنایی با مواد اولیه و شیوه ی پخت، با ما همراه باشید. مواد لازم: کدو حلوایی: یک کیلو شکر: نصف پیمانه کشمش پلویی: دو قاشق غذاخوری پودر نارگیل: دو قاشق غذاخوری گردوی خرد شده ...
ترشی خرفه را چگونه در منزل درست کنیم؟
های گرم بسیار خوب است. خونریزی از هر عضوی را قطع می کند و همچنین برطرف کننده چرک سینه می باشد. در ادامه طرز تهیه این ترشی خوش طعم و مقوی را به شما آموزش میدهیم. بیشتربخوانید: طرز تهیه سالاد تن آووکادو بدون سس مایونز مواد اصلی سبزی خرفه: 1 کیلوگرم سیر رنده شده: 10 حبه نمک و فلفل تند: به مقدار لازم سرکه: به مقدار لازم طرز تهیه 1 ...
برای کاهش کلسترول خون چه بخوریم؟
، استفاده از آن به جای غذاهای حاوی چربی سالم کمتر، مانند چربی اشباع شده است. به جای سس مایونز روی ساندویچ و یا به جای پنیر در کاسه بوریتو از آووکادو استفاده کنید. این را امتحان کنید: همه ما عاشق نان تست آووکادو و گوآکاموله هستیم، اما اگر می خواهید خلاق باشید، از آن به عنوان یک پایه خامه ای برای اسموتی ها استفاده کنید. سیب خوردن روزانه یک عدد سیب می تواند ما را از مراجعه ...
خبر رسانه دولتی از ارتباط مصرف گوشت قرمز و ایجاد سرطان!
شده شامل گوشت گاو است، اما گوشت فرآوری شده ممکن است حاوی گوشت قرمز دیگر مانند گوشت مرغ و یا گوشت های دیگر باشد. سبزاری ادامه داد: نمونه هایی از گوشت فرآوری شده شامل هات داگ، ژامبون، سوسیس، گوشت های کنسرو شده و فرآورده های بر پایه گوشت و سس ها است. وی اظهار کرد: یک کمیته مشورتی بین المللی در سال 2014 گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده را به عنوان اولویت های مهم برای ارزیابی توسط ...
آب میوه های مفید برای کودکان
برای خوردن پیشنهاد کنید، اگر فرزند شما به خوردن آب میوه تمایل دارد، هنگام گرفتن آب میوه مورد نظر مقداری آب هویج، کرفس و انواع سبزیجات هم آن اضافه کنید طوری که مزه اولیه خود را از دست ندهد. محتشمی ادامه داد: کودکان به خوردن سس علاقه زیادی دارند، می توانید با عصاره میوه ها سس بسازید، کودکان از خوردن میوه همراه با سس هم لذت می برند، این روش تغذیه ای را برای او محدود نکنید، بهترین زمان برای ...
مغذی ترین خوراکی های زمستانی برای کودکان
؛ این انتقال دهنده عصبی، با تنظیم حال و روحیه فرد در ارتباط است، سالمون همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 بوده که بنابر تحقیقات معلوم شده است می تواند از ابتلا به افسردگی پیشگیری کند، برخی کودکان ماهی سالمون را به صورت آب پز و یا سرخ شده، دوست دارند، می توانید برای خوش طعم شدن آن نیز از سس استفاده کنید. میوه های معجزه آسا برای زمستان کودکان برخی میوه ها سرشار از ویتامین C و فیبر ...
عفونت مخمر در بارداری، درمان به کمک روش های طبیعی
- شکلات - بستنی - شیرینی و کوکی ها - سس های شیرین - سس سالاد - سس کباب در عین حال، باید مقدار زیادی آب مصرف کنید تا بدن آبرسانی شده و با افزایش تولید ادرار، بتواند قارچ ها را دفع کند. دفع ادرار قند زیادی در بدن را نیز خارج می کند. رعایت بهداشت رعایت بهداشت می تواند نقش مهمی در جلوگیری و درمان عفونت ...
خوراک قفقازی؛ مجلسی و خوشمزه
خوراک قفازی را میتوان به صورت یک غذای گرم هم استفاده کرد که در آن صورت باید به جای سس مخلوط ماست و سس مایونز و سیر از سسی داغ که حاوی رب گوجه و کره و کمی آب جوش است، برای روی خوراک استفاده کرد. توصیه من به شما سس ماست و سیر است. حتما امتحان کنید. مواد لازم هویج: 5 عدد بادمجان: 5 عدد کدو سبز: 5 عدد فلفل دلمه ای: 2 عدد لوبیاسبز: 2 لیوان قارچ: یک ...
محموله خودرو های آمریکایی در ایران
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابنا ک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. محموله خودرو های آمریکایی در ایران+عکس اعتراف گیری با مار زنده! راهکارهایی برای شارژ تبلت و گوشی در آشپزخانه طرز تهیه ی کدوحلوایی با سس بشامل توییت فارسی ترامپ علیه ایران+عکس 22 بهمن؛ موسوی و کروبی در کنار اوباما و نتانیاهو اشتباهی عجیب در ...
غذاهای مناسب نوزاد، چه ویژگی هایی دارد؟
حاوی کافئین -مواد غذایی ادویه دار و طعم دهنده هایی مانند انواع سس های رقیق و غلیظ -مواد غذایی کم چرب و سرشار از فیبر -مواد غذایی شور و شیرین -مغز دانه ها و دانه های خوراکی روغنی -مواد گوشتی فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس غذای کمکی زودتر از 6 ماهگی چه خطراتی دارد؟ از آنجا که بعضی ازمادران می خواهند نوزادشان زودتر چاق و تپل شود، ممکن است غذای کمکی نوزاد ...
9 خوراکی جادویی که با مصرف اشتباه خواصشان را از بین می بریم
این سبزی را بخارپز و در نهایت کبابی کنید. آب مارچوبه را که بخارپز شده، دور نریزید و از آن برای تهیه سوپ و سس استفاده کنید تا از ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن بهره ببرید. منبع: آوای سلامت
پاسخ سوالات خود را در زمینه شپش سر اینجا بخوانید
صورت دستی، شپش ها را از سر خارج می کنیم، همه راه ها را امتحان کرده ایم (استفاده از آفتاب برای لباس ها و رختخواب بچه ها، استفاده از شامپوی مخصوص، استفاده از محلول سفیدآب رقیق شده، استفاده از اسپند، استفاده از سس مایونز، استفاده از حنا و غیره)، مشکل چیست؟ جواب: باید معاینه شود تا مطمئن شویم دچار شپش نیست، بعد در صورتی که دچار شپش بودند با محلول های سنتی چون سرکه و روغن نارگیل، سرکه و نمک ...
کوفته تبریزی بدون گوشت کاملا رژیمی!
. حال گوجه و آب را مخلوط کرده و بگذارید خوب بجوشد تا به سسی نه چندان سفت تبدیل شود، این سس را روی کوفته ها بریزید و قابلمه را روی شعله ی ملایم بگذارید تا آرام آرام پخته شود و جا بیفتد. همراه روغن زیتون میل کنید. بیشتر بدانید : جلوگیری از وا رفتن کوفته با چند نکته ساده بیشتر بدانید : طرز تهیه کوفته از نوع تبریزی + نکات کلیدی و مهم بیشتر بدانید : طرز تهیه کوفته سبزی شیرازی بیشتر بدانید : طرز تهیه کوفته مرغ رودابه رونق تهیه و تدوین : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle اختصاصی سیمرغ ...
طرز تهیه کاری تایلندی سبز
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: 1 پیمانه برنج 2 پیمانه آب یک بند انگشت نمک 2 عدد زنجبیل به اندازه انگشت شست 2 عدد علف لیمو 4 حبه سیر شش برگ لیمو کفیر یک بند انگشت زیره سبز 3 عدد فلفل تند کوچک 2 عدد موسیر 1 دسته گشنیز یک قاشق غذاخوری روغن بادام زمینی هفتصد گرم ران مرغ 400گرم قارچ ها آسیایی 400 میلی لیتر شیر سبک و کم چرب نارگیل دویست گرم لوبیا برفی دو قاشق چای خوری سس ماهی آب یک و نیم عدد لیمو شیرازی ریحان تایلندی ...
همه خواص مرکبات
آنها را به صورت دسر به مرغ، ماهی، و یا یک سالاد برای افزایش عطر و طعم فوری اضافه کنند. یا سعی کنید و آبمیوه را به پایه ای برای یک دسر و یا سس تبدیل کنید و اگر هیچ کدام از موارد قبلی را نمی توانید انجام دهید، می توانید، چند برش لیمو را در آب برای استفاده از عطر و طعم مطبوع آن قرار دهید. منبعی از فیبر زنان باید در حدود 25 گرم فیبر در هر روز مصرف کنند، و مرکبات می تواند به شما ...
درمان نفخ شکم با 10 راهکار طلایی
میوه یا سالاد کار ایده آلی است به شرط آن که سس روی آن ناسالم و پر نمک نباشد. فراموش نکنید که نمک باعث نفخ می شود. نمی توان میزان نمک غذاهای آماده را از روی طعم آن ها اندازه گرفت. برای اینکه بدانید غذاهای آماده چه مقدار نمک دارند باید برچسب ارزش غذایی آن را مطالعه کنید. یک ساندویچ تن 15 سانتی متری بیش از 1000 میلی گرم سدیم دارد، ولی حدود یک چهارم فنجان بادام زمینی شور تنها 16 میلی گرم ...
20 ماده غذایی که نباید در یخچال نگهداری شوند
یک روند دمای یخچال و در نتیجه ایجاد رطوبت شدید می شوید. دانه های قهوه را در یک ظرف در دار نگهداری کنید. 7- سیر سیر باید از رطوبت دور بماند، برای تازه نگه داشتن، آن ها را در یک جای خنک و خشک نگه داری کنید. 8- سرکه ساختار شیمیایی سرکه و مواد نگه دارنده در سس های تند در دمای خنک و سرد یخچال تغییر می کند و البته که طعم تندی و عطر سس هم از بین می رود. 9 ...
رژیم مدیترانه ای روز بیست و هشتم : به سلامتی سلامی دوباره بدهید!
این شام رژیم مدیترانه ای روز بیست و هشتم ابتدا جوهای پرک شده را شسته و بگذارید کاملا بپزد. آب آنها را گرفته و جوها در یک کاسه مناسب بریزید. سپس بقیه مواد را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید. می توانید این سالاد را در یک ظرف شیشه ای با سلیقه خودتان به صورت طبقه ای تهیه کنید. د این صورت با استفاده از تضاد رنگ ها آن ها را به ترتیب به ظرف اضافه کنید. اگر دوست دارید می توانید این سس را هم برای ...
طرز تهیه دسر بیسکویت بستنی؛ یک دسر بی نظیر
بسیار خوشمزه و شیک است که طرز تهیه بسیار راحتی هم دارد؛ بنابراین برای سرو در مجالس و میهمانی ها مناسب است. این دسر با بیسکویت، بستنی، شکلات، کره و ... درست می شود. امیدواریم لذت ببرید. مواد لازم برای تهیه دسر بیسکوئیت بستنی 1 بسته بستنی وانیلی 4 لیوان بیسکویت خرد شده کاکائویی یا معمولی 120 گرم کره مواد لازم برای تهیه سس شکلاتی 150 گرم کره نصف ...
ماکارونی مانده باعث مرگ میشود؟
اتفاق افتاده بود، اشاره شد. یک دانشجوی حدودا بیست ساله در بلژیک، ماکارونی مانده را خورده بود. او ماکارونی را پنج روز پیش پخته بود و آن را به همراه سس گوجه فرنگی دوباره گرم کرد. آن روز او به طور تصادفی غذای خود را برای مدت زمان نامعلومی روی میز آشپزخانه گذاشته بود. بعد از اسهال، شکم درد و استفراغ شدید، او همان شب از دنیا رفت. ماکارونی مانده و عفونت خون پژوهشگران ...
5 جایگزین خوشمزه برای کچاپ / طرز تهیه سس کچاپ خانگی
به گزارش ملیت به نقل از فردا، در این مطلب اطلاعاتی درباره سس کچاپ، طرز تهیه سس با رب، و جایگزین های سس کچاپ می خوانید. 5 جایگزین برتر برای کچاپ مقدار شکر و نمک موجود در کچاپ ممکن است واقعاً زیاد باشد، به خصوص انواع بازاری آن؛ برای همین، داشتن جایگزین برای سس کچاپ واقعاً لازم است. خوشبختانه، برای این سس چندین جایگزین وجود دارد که به غذا طعم گوجه را اضافه می کنند، بدون اینکه ...
دستور تهیه سوپ کدو سبز؛ رنگی به یاد ماندنی!
.... 3. گوجه فرنگی ها را خرد کرده و با مقداری آب و زعفران در مخلوط کن ریخته و کاملا مخلوط نمایید. 4. حال جعفری، هویج، لوبیا سبز، کدو سبز و پیاز را به ماش اضافه کنید و با مقداری آب روی حرارت مناسب بگذارید تا به تدریج بپزد. 5. در انتها سس گوجه فرنگی، روغن زیتون، نمک، آب لیمو ترش تازه و سایر ادویه جات را به سوپ بیفزایید و اجازه دهید تا جا بیفتد. نوش جان! نکته: این مقدار غذا برای 3 تا 4 نفر کافی است. ...
ماکارونی با سویا و قارچ و راز های خوشمزه شدن آن
اضافه کنید. آب گوجه فرنگی باید خوب کشیده و سرخ شود. سپس رب گوجه فرنگی را اضافه کنید و تفت دهید تا طعم خامی آن گرفته شود. یک قاشق غذاخوری زعفران دم کرده را هم اضافه کنید. حالا نوبت اضافه کردن سویا است. بعد از ریختن سویا در سس گوجه فرنگی چند قاشق آب به سویا اضافه کنید تا سویا خوب بپزد. سپس سویا را خوب تفت دهید تا طعم خامی آن گرفته شود. بعد از حدود 5 یا شش دقیقه سایر ادویه جات به علاوه نمک به سویا ...
