رژیم غذایی مناسب برای دوران بارداری
سایر خبرها
10 پیشنهاد برای زندگی سالم پس از 60 سالگی
ان" با سه متخصص و پزشک برجسته در مورد اینکه چگونه می توان سالمندان را به پذیرش سبک زندگی سالم ترغیب کرد گفت وگو شده است. دکتر کینگ با بیان اینکه افراد برای وضعیت مالی خود در دوران بازنشستگی برنامه ریزی می کنند اما برای وضعیت مناسب سلامتی خود برنامه ای ندارند، به همراه چند متخصص دیگر پیروی از نکات زیر را برای سلامت بهتر سالمندان پیشنهاد کرد: 1) یک جفت کفش ورزشی عالی بخرید: یک ...
مضرات وای فای بر سلامتی بدن
... مضر برای رشد دوران کودکی: قرار گرفتن در معرض سیگنال های وای فای و تلفن همراه می تواند توسعه سلولی نرمال را به ویژه در جنین در حال رشد دچار اختلال کند. این گروه جمعیت بیشترین حساسیت را به اثرات مضر وای فای دارند. امواج وای فای در دسته بندی میدان های الکترومغناطیسی ماکروویو قرار دارد و ممکن است کودکان بیش از بزرگسالان در میزان بیشتری از این تشعشات را جذب کنند. آنچه نگران کننده است، اینکه ...
ریشه اختلال شدید در بازار گوشت
، گفت: این اتفاق باعث شد صف های طولانی و بازار سیاه برای این گوشت ها ایجاد شود. واردکنندگان تلاش کردند تا ذخایر مناسب برای گوشت قرمز تهیه شود اما گوشت های وارداتی از زمانی که وارد گمرک شدند، دیگر نحوه مصرف شان در اختیار واردکنندگان نبود بلکه شبکه توزیع و شرکت پشتیبانی امور دام عرضه آنها را بر عهده داشت. به گفته وی، هرچند دلایل اوج گیری قیمت گوشت قرمز، به سال های گذشته و عدم توجه به زیرساخت های لازم ...
10 روش خانگی برای مقابله با عفونت انگلی در کودکان
معمولا کوتاه است و بیش از چند روز طول نمی کشد. گاهی اوقات یک دوز مبندازول برای از بین بردن کرم های روده ای کودک کافی است. از تکیه بر داروهای عفونت انگلی برای بچه ها اجتناب کنید، زیرا ممکن است برای کودکان نوپا و بچه های کوچک مناسب نباشد. همیشه قبل از مصرف با دکتر خود مشورت کنید. به دکتر مراجعه کنید و دوز دارویی و درمان مناسب کودک خود را برای رهایی او از کرم های روده ای جویا شوید. به ...
تنگ نظری ها را کم کنید؛ اینها نخبگان و اساتید هستند که دارند از کشور مهاجرت می کنند
عوض بکنند، شاید مقداری آمار خودکشی کم شود. این مسئله جدی است. الان در دنیا که ما از نداشتن ایمان و نداشتن روحیه ایمانی داریم خسارت می بینیم، دنیا دنیایی بوده که علم متأسفانه بدون خدا بنا گذاشته شده است. علت و ریشه آن هم این است که در رنسانس اروپا، اولیای علم مجبور شدند مذهب را کنار بگذارند تا رشد بکنند. کلیسا با آن وضعیتی که داشت و آن دوران قرون وسطایی و آن محاکمات چگونه باعث شد روحیه ایمانی کنار ...
با افزایش سن گرفتار چه بیماری هایی می شویم؟
تیتر20 - چهار دهه نخست زندگی خود را ممکن است بدون این که رویدادهای پزشکی بزرگ یا مکرر را تجربه کنید، پشت سر بگذارید. در این مدت شاید برای تولد فرزند خود یا یک شکستگی استخوان به بیمارستان مراجعه کنید؛ اما پس از عبور از مرز 40 سالگی، احتمال تجربه بیماری های مختلف به دلایل گوناگون مانند افزایش وزن، ورزش نکردن، یا افزایش سطوح کلسترول نیز بیشتر می شود. در ادامه با برخی از بیماری های شایع پس از 40 ...
تاثیر اقتصاد بر سلامت جسمی و روانی جامعه
حساس اجتماعی که شرایط جامعه آنچنان که باید آرام نیست می توانند با ارائه دستور عمل های موثر در مصرف مواد غذایی همراه گروه های سنی مختلف بوده و نیازهایشان را به آنها متذکر شوند تا با توجه به این اولویت ها، افراد برنامه ریزی سلامت برای خود ایجاد کنند. خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه و مدرس دانشگاه شهید بهشتی، در خصوص اقتصاد و تاثیر آن بر ریشه های اصلی سوءتغذیه و رشد یک جامعه اینگونه به خبرنگار ...
متفورمین را چگونه مصرف کنیم؟
شفا آنلاین سلامت متفورمین Metformin یک داروی پر مصرف برای درمان دیابت نوع 2 است. در این مطلب هر آنچه لازم است در مورد متفورمین بدانید، با چزئیات ارائه می شوند به گزارش شفا آنلاین :متفورمین Metformin همراه با یک رژیم غذایی مناسب و ورزش کافی و احتمالا همراه با دیگر داروها برای کنترل قند خون استفاده می شود. متفورمین برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 استفاده می شود. کنترل قند خون بالا از ...
اگر مدیر گوگل بشوی، لزوماً خوشبخت نخواهی شد
تبدیل این روحیۀ جدید اعتدال و پذیرش به یک مشغولیت مصرف گرای پرهزینۀ دیگر مهارت دارد. آن رمز و رازهای خوشبختی اسکاندیناویایی مثال مناسبی است: هوگه ممکن است استراحتی رضایت بخش را دور شومینه ای معمولی با دوستان قدیمی به ذهن متبادر کند، اما به این معنا نیست که نتوانید در وب سایت هوگه لایف حدود 200 پوند را صرف بالش مناسب هوگۀ رنگ شده با رنگ های گیاهی کنید یا 80 پوند را صرف یک دست جاشمعی کنید (و درحالی که ...
ویتامین Dدر بدن شما معجزه میکند
.... بهتر است در مورد مصرف مکمل ویتامین D و دوز مناسب تان با پزشک خود مشورت کنید. پیشگیری از چاقی یک دلیل دیگر برای اهمیت ویتامین D کافی برای مادران باردار: تحقیقات نشان داده فرزندان زنان بارداری که کمبود ویتامین D دارند در آینده کودکان و بزرگسالانی چاق خواهند بود. بچه های 6 ساله ای که مادران شان طی سه ماهه اول بارداری کمبود ویتامین D داشتند، نسبت به بچه هایی که مادران شان در ...
زمان مناسب برای حذف صفر از ریال
.... تا وقتی با سیاست های تثبیت و اقدامات نهادی مناسب ثبات در اقتصاد ایجاد نشده باشد، انتظار نمی رود تغییر واحد پول ملی به نتیجه مطلوب منجر شود و احتمالا تغییر مجدد واحد پول ملی اجتناب ناپذیر خواهد بود. به عنوان مثال، ترکیه در شرایطی در سال 2005 اقدام به حذف 6 صفر از پول خود کرد که توانسته بود در سال 2004 برای اولین بار پس از سال 1972 نرخ تورم تک رقمی را تجربه کند. این کشور بعد از دو ...
عجیب ترین خطا های پزشکی
اتفاق افتاد. کودک دو ساله ای در یکی از بیمارستان های اصفهان از ناحیه دست چپ تحت عمل جراحی قرار گرفت. ماجرا از این قرار است که کودک دو ساله ای هنگام تولد از ناحیه تاندون دست راست آسیب می بیند و بر اساس توصیه پزشکان باید در دوسالگی عمل شود اما بعد از عمل جراحی، مادر و پدر کودک متوجه می شوند که اشتباه عجیبی رخ داده است. آن ها در همان نگاه اول متوجه می شوند که پزشک معالج به جای دست راست، دست چپ فرزندشان ...
عدالت در اقتصاد اسلامی دارای ارزش ذاتی است/ آثار منفی اقتصادی و روانی وابستگی به درآمدهای نفتی
راستای پیاده کردن عدالت اجتماعی بود. وی یادآور شد: اما در دوران بعد از جنگ تحمیلی، تفکری مطرح شد که ما فعلاً باید خرابی های جنگ را بسازیم و رشد ایجاد کنیم بنابراین اگر توجه زیادی به عدالت داشته باشیم، به معنای توزیع فقر است چراکه کیک ما کوچک است. عده ای مطرح می کردند که اول باید کیک خود را بزرگ کنیم تا آنگاه نوبت عدالت فرا برسد. این تفکر، متأثر از دیدگاه سیمون کوزنتس بود که در سال 1955 ...
چرا متخصصین خلاف تخصص شان عمل می کنند
شکایت هایی از این دست به طرز غم انگیزی نه تنها درحوزه پزشکی بلکه در آموزش و پرورش و امور مراقبتی به سخنانی آشنا تبدیل شده است. حتی در بیشتر محیط های تجاری نیز انسان باید خود را آماده شنیدن اعتراضاتی مشابه کند. مهندسی که می خواهد کیفیت کارش را بالا ببرد ولی به او گفته می شود که فقط روی بازدهی تمرکز کند؛ باغبانی که می خواهد زمان کافی به گیاهان برای رشد بدهد، ولی به او گفته می شود که تمرکزش را روی سرعت ...
نجف خانی: ناشران اسنپی می خواهند همه را کنار بزنند/ نویسندگان ما آثار برتر جهان را نمی خوانند و سعی نمی ...
تجربه ای که در طول سال ها کسب کرده ایم، سراغ ناشران کتاب های سوپرمارکتی نمی رویم. ولی خب این ناشران در بازار نشر وجود دارند و جلوی آن ها را هم نمی توان گرفت. و این مساله مختص ایران نیست. این ناشران در همه کشورها وجود دارند. اما باید در کنار این کتاب ها، ناشران به تولید کتاب های خوب هم تشویق شوند. اگر بخواهیم تعریفی از کتاب های عامه پسند ارائه دهیم، کدام تعریف را مناسب تر می دانید؟ ...
چند راهکار ساده برای حفظ سلامت استخوان ها
این در حالی است که همه گروه های جنسی جامعه باید برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان از دهه دوم زندگی خود به بعد، چند راهکار ساده مربوط به تغذیه و شیوه زندگی را پیش بگیرند تا احتمال ابتلا به پوکی استخوان در میانسالی و سالمندی را کاهش دهند. میوه ها، سبزی ها و غلات کامل نتایج تحقیقات نشان می دهند مصرف حجم بالاتری از میوه ها و سبزی ها می تواند به ارتقای سلامت استخوان ها منجر ...
چرا بی دلیل گریه می کنم؟
این از آنها لذت می برد را از دست داده یا بیشتر یا کمتر از حالت عادی بخوابد. افسردگی پس از زایمان و اختلال عاطفی فصلی از دیگر اشکال افسردگی هستند. برخی زنان پس از تولد نوزاد با احساسات قوی ناراحتی، خستگی، و اضطراب مواجه می شوند که مراقبت از خود و فرزند را برای آنها دشوار می سازد. شاید جالب باشد بدانید که 10 درصد پدران نیز افسردگی پس از زایمان را تجربه می کنند. اختلال خلقی فصلی ...
دانستنی های درباره کرم های روده
. با این وجود، عفونت های شدید ممکن است موجب انسداد روده یا اختلال در رشد کودکان شوند. تریشین دانستنی های درباره کرم های روده کرم تریشین نوع دیگری از کرم حلقوی است که به واسطه مصرف گوشت خام یا نپخته حاوی لاروهای زنده وارد بدن انسان می شود. لاروها پس از ورود به بدن در روده رشد می کنند. پس از رشد کامل، کرم های تریشین ممکن است روده را ترک کرده و در بافت های ...
گهواره و تخت نوزاد، انواع آن ها
غلتیدن نکرده، مناسب است اما بعد از رسیدن به این نقطهٔ تکاملی رشد، محافظ تخت می تواند باعث صدمه به سر یا دست و پای کودک شود. برای پیشگیری از این اتفاق تخت ها گاهی مجهز به ضربه گیرهایی هستند که باعث محافظت از ضربه ها می شوند ولی خودشان ممکن است باعث خفگی نوزادان و کودکان زیر شش ماه شوند. از نظر کارشناسان یک تخت نوزاد به هیچ گونه ضربه گیر یا بالش های مختلف نیاز ندارد و خیلی بهتر است که به جای این ضربه ...
آزمایشات غربالگری نوزادان، انواع و دلیل آن ها
انجام آزمایشات غربالگری پس از تولد نوزاد می تواند بیماری هایی را در نوزادان مورد بررسی قرار می دهد که هرچند خیلی شایع نیست، اما در صورت وجود می تواند جدی باشد و اثرهای خطرسازی برای کودکان داشته باشد. لزوم انجام آزمایشات غربالگری برای تمام نوزادان وجود دارد و ضروری است، حتی اگر آنها سالم به نظر برسند. این آزمایش ها به طورکلی شامل یک آزمایش خون از پاشنهٔ کف پای نوزاد و یک آزمایش یا تست شنوایی می ...
برقراری ارتباط با نوزاد، چقدر طول میکشد؟
... ارتباط برقرار کردن با نوزاد چقدر طول می کشد کاملا طبیعی است که چندین روز، هفته یا ماه شروع این حس به طول بیانجامد. یک لحظه ی خاص که بعد از آن این احساس در شما ایجاد شود وجود ندارد بلکه مانند یک گیاه در دل شما شروع به ریشه دواندن می کند و به آرامی رشد می کند. مهمترین چیز این است که شما خود را تحت فشار نگذارید و فکر نکنید که مادر بدی هستید که احساس را ندارید. چندین دلیل برای این که به سرعت ...
شیر بادام در بارداری، چه فواید و عوارضی دارد؟
جنین شما بسیار مفید است. پروتئین زیاد موجود در بادام به رشد سالم توده عضلانی در جنین کمک می کند. همچنین به اضافه شدن وزن نوزاد هنگام تولد یاری می رساند. - ویتامین E موجود در بادام به شکل گیری مناسب مو و پوست نوزاد کمک می کند. - بادام در دوران بارداری برای جذب کلسیم که برای ساخت دندان ها و استخوان های محکم ضروری است مفید است. - منگنز بادام برای تنظیم وزن مادر و جنین ...
زایمان طبیعی بدون درد، روش های مختلفی دارد
مختصری در ضربان قلب جنین ایجاد می کند؛ شایع ترین اثر پس از تزریق فنتانیل خارش می باشد . - مپریدین: پتیدین و دمورول نامهای دیگر این مسکن می باشند؛ یکی از شایع ترین مخدرهایی است که برای درد زایمان استفاده می شود، طول اثر آن 3 تا 4ساعت می باشد و اثرات جانبی این دارو روی نوزاد بسته به دوز آن و فاصله تجویز تا تولد نوزاد میباشد . 3 -روش استنشاقی :بی دردی زایمان با توجه به ...
بدبویی که دشمن سرطان است
سرطان روش مهمی در جهت کاستن از خطر ابتلای به سرطان است که می توان با استفاده روزمره از این مواد تا حدودی از خطر ایجاد سرطان کاست. وی ادامه داد: انجمن سرطان امریکا بطور مثال مصرف روزانه پنج نوبت سبزی و میوه و مصرف مقادیر متناسب مواد غذایی دیگر را که بتواند وزن مناسب را حفظ کند توصیه می کند. از طرف دیگر محققین برخی مواد را در جهت پیشگیری از سرطان موثر می دانند. این متخصص گوارش ...
گرفتگی عضلات در بارداری، چه معنایی دارد؟
خواب راحت بودند. و البته، دوقلوها به معنای دو برابر شدن همه چیزند. زنانی که دوقلو دارند، می گویند که گرفتگی در حین بارداری دو برابر بدتر است. بدن باید دو برابر جا باز کند و این باعث درد بیشتری می شود. با این حال، پزشکان اعتقاد ندارند که زنان باردار برای دوقلو، در واقع دو برابر میزان درد را تجربه می کنند. تا حدود نیمه راه دوران بارداری، میزان فضای مورد استفاده یک کودک یا دو نوزاد تقریبا یکسان ...
سقط ناقص با سایتوتک، چقدر احتمال دارد؟
سقط ناقص یک سقط جنین است که تنها تا حدی موفقیت آمیز است. بارداری به پایان رسیده است – هیچ جنینی نمی تواند رشد کند، اما بدن شما فقط بخشی از بافت و محصولات بارداری را اخراج می کند. اگر خونریزی طولانی مدت دارید، خونریزی بیش از حد (خیلی بیشتر از یک دوره منظم قاعدگی)، درد شکمی که بعد از چند روز از مصرف میزوپروستول سایتوتک، درد، غیر قابل تحمل، تب، خونریزی پس از سه هفته، یا درد هنگام شستن شکم شما ممکن ...
رنگ شیر مادر، نشان دهنده چیست؟
. اما ممکن است شیر در طول روز یا حتی در طول شیردهی تغییر رنگ داشته باشد. تغییر رنگ شیر مادر در مراحل مختلف در طی چند هفته اول پس از تولد نوزاد، شیر مادر به سرعت تغییر می کند. نه تنها ترکیب و مقدار، بلکه رنگ شیر نیز تغییر می کند. بنابراین، شیر چه رنگی است؟ در اینجا تغییرات نرمال در رنگ شیر مادر بر حسب مرحله ذکر شده است. 1- کلستروم: کلستروم اولین شیری است که بدن تولید می ...
تا کجا باید سختی های زندگی مشترک را تحمل کرد؟
یا سریع بچه را سقط می کند؟! مسلماً تحمل می کند زیرا هدف از تحمل این سختی ها،تولد نوزادی است که برای او ارزشمندتر از آن مشقت ها است لذا ما هم باید برای زندگی مشترک یک هدف معین تعیین کنیم که شیرینی آن حتی از دیدن یک نوزاد هم برای زن و شوهر بیشتر باشد. زن و شوهر باید در مسیر بندگی خدا تمام سختی ها را تحمل کنند. خداوند درآیات بسیاری ازجمله آیه200 سوره آل عمران دعوت به صبر می کند و می فرماید ...
راه اندازی رشته تخصصی مشاوره اسلامی در حوزه علمیه مازندران
تواند زمینه را برای رشد علمی و اخلاقی او در طول دوران تحصیل فراهم کند. استاد حوزه علمیه مازندران با تأکید براین که طلاب بدون بهره گیری از توان علمی مشاوره ممکن است در انتخاب مسیر دچار اشتباه شوند، خاطرنشان کرد: موفقیت طلاب در حوزه به مشاوره صحیح در طول دوران تحصیل وابسته است. حجت الاسلام طبرسی با بیان این که خوشبختانه در طی سال های اخیر شاهد رونق فعالیت های مشاوره ای در حوزه ...
اضمحلال تدریجی ساختار کشاورزی خرده پا
، عمده ترین عواملی هستند که به طور مستقیم توسط کنشگران فضای روستایی مورد بهره برداری قرار می گیرند و برخورد مناسب با آن ها به همکنشی پایدار و حرکت به سمت نظامات بهره برداری پایدارتر منجر می شود . آیا در اشکال حقوقی مالکیت ها هم تغییرات مشهودی وجود دارد؟ و آیا این تغییرات به توسعه نظام های زراعی در آینده کمک خواهد کرد؟ بله، اما روند این تغییر اشکال حقوقی به شدت بطئی است، به گونه ای ...