خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سفر به اوسوایا، نقطه ای در انتهای جهان
رومیزی های مجعد سفید هستند، می شوید به گرمی با استقبال سرآشپز و صاحب آنجا اِرنستو ویویان (Ernesto Vivian) و همسرش مواجه می شوید. ویویان ترجیح می دهد که شاه خرچنگ بدون هیچ سسی باشد تا تنها مزه طبیعی آن را به شما نشان دهد. هشت پای بریان شده هم یکی دیگر از غذاهای تخصصی آنجاست. در حالی که رستوران کوپ سراسر لطافت با محیطی عاشقانه است، رستوران وُلوِر (Volver) دارای محیط غریب تر و غیر رسمی است اگرچه کیفیت ...
پیشنهادهایی برای زندگی سالم پس از 60 سالگی
را اصلاح کنید: از خوردن قهوه و شیرینی به جای صبحانه خودداری کنید. می توان یک اسموتی خانگی و ترکیبی از موز، میوه های فصلی، شیر بادام و پودرهای پروتئینی یا کیک های پروتئینی بدون قند را برای صبحانه جایگزین کرد. هم چنین قند و شکر را از تمامی وعده های غذایی خود حذف و به جای مصرف نوشابه از آب گازدار استفاده کنید. 4) استرس را عاقلانه حذف کنید: برای مدیریت استرس خود راه هایی به جز خوردن غذا ...
6 فایده ی جالب بادمجان برای سلامتی
بادمجان صیفی پُرطرفداری است که کاربرد های زیادی در آشپزی دارد. بادمجان سرشار از مواد مغذی است که بی نهایت برای سلامتی مفیدند. این صیفی متنوع به روش های گوناگون طبخ و آماده می شود. برای بهره بردن از خواص این سبزی پرخاصیت بهتر است آن را به صورت سرخ کرده مصرف نکنید. مفید برای سلامت قلب برخی مطالعات نشان داده اند خوردن بادمجان می تواند ریسک بیماری قلبی را کاهش بدهد، زیرا آنتی اکسیدان ...
مرموزترین و عجیب ترین غار ایران که شگفت زده تان می کند + تصاویر
... پنج غارنورد ایرانی جان خود را در این غار از دست داده اند و اجساد برخی از آن ها هیچ وقت به بیرون از غار منتقل نشده است. در زمان کشف این غار در بیش از 40 سال پیش (1971 میلادی)، بزرگ ترین غار عمودی دنیا بوده است و به همین دلیل لقب اورست غارهای جهان را به آن اطلاق کرده اند. این غار به عنوان دومین اثر طبیعی ملی کرمانشاه در سال 1388 توسط سازمان حفاظت محیط زیست ایران به ثبت رسید. ...
بدون چربی یا پر چرب؛ مساله این است!
سالم وجود ندارد. برخی دوستداران غذا خوردن سالم ممکن است به مصرف ماست و دیگر محصولات لبنی ساده و بدون چربی عادت کرده باشند تا از مصرف چربی های اشباع پرهیز کرده و استفاده از منابع چربی خوب مانند مغزدانه ها را در دستور کار خود قرار داده باشند. اگر شما نیز از افراد این دسته هستید، شاید بهتر باشد همچنان مصرف گاه به گاه لبنیات پر چرب را مد نظر قرار دهید. در شرایطی که هر دو انتخاب های خوبی ...
راز محبوب بودن غذاهای فرانسوی
بیشتری به خوردن سبزی و میوه جات دارند و در عوض مقدار کمتری غذاهای سرخ شده، نوشابه و غذاهایی که حاوی چربی های ترانس می خورند. غذا خوردن به همراه دوست یا خانواده باعث می شود که در حین غذا خوردن با هم صحبت کنید به جای این که مدام و پشت سر هم غذا ببلعید. پس به مغز این فرصت را می دهید تا زمان پر شدن معده را بهتر تشخیص دهد. بهتر است زمان مشخصی را به غذا خوردن تخصص دهید و در حین غذا خوردن تلویزیون و ...
در زمان پریود از انجام این کار ها جدا بپرهیزید
به خودتان سختی ندهید. آن ها را به حال خودشان رها کنید و به تخت خود بازگردید. یک فیلم تماشا کنید یا یک کتاب بخوانید و هر وقت حال تان بهتر شد به سراغ آن ها بروید. خوردن فست فود در دوره قاعدگی خوردن فست فود در این دوران تنها حال شما را بدتر می کند و باعث می شود که اشتهایتان بیشتر شود و پس از خوردن آن ها به دنبال چیز های دیگر باشید؛ بنابراین برگر و پیتزا را فراموش کنید. ...
دستور تهیه برگر ماهی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، یکی از غذا های ساده و به قول معروف سرپایی، برگر ها می باشند که با وجود سادگی و کم توجهی به آن یک کدبانوی با سلیقه و ماهر می تواند با آن ها غذایی خوشمزه و دوست داشتنی بپزد. بیشتر بخوانید: طرز تهیه سالاد تن آووکادو بدون سس مایونز مهم ترین نکاتی که باید در پخت برگر در نظر داشت تهیه مواد لازم خوب و تازه است، باید حتی المقدرو از گوشت ...
با خواص جادویی کره پسته بیشتر آشنا شوید
اکسید نیتروژن در بدن مانع انسداد دیواره شریانی می شود. 6. سلامت روده تمام آجیل ها دارای فیبر هستند که به جلوگیری از یبوست کمک می کند. همچنین پسته حاوی پری بیوتیک است. پری بیوتیک باعث افزایش تعداد باکتری های مفید روده و کاهش باکتری های مضر می شود و به بهبود سلامت روده کمک می کند. 7. سلامت قلب خوردن پسته و کره پسته می تواند برای سلامت قلب مفید باشد. پسته غنی ...
علل شایع استفراغ نوزادان و راه های پیشگیری از آن
شاید در این روز ها استفراغ مکرر نوزادتان ذهن شما را مشغول کرده باشد، ولی جای نگرانی نیست. احتمالاً او دارد سعی می کند غذا خوردن را یاد بگیرد و تنها او نیست که بالا می آورد؛ تقریباً 40 درصد از نوزادان به طور مرتب بالا می آورند. یکی از مشکلات شایع بین بیشتر نوزادان استفراغ بعد از شیر خوردن است. بعضی از والدین وقتی با استفراغ کودک شان مواجه می شوند دستپاچه شده و بلافاصله به پزشک مراجعه می ...
به چه کسانی کاریزماتیک می گوییم؟ /کاریزماتیک ها چه شکلی اند؟ /کاریزماتیک ترین بازیگران مرد ایران
... معادله ای که کاریزما را برای شما به ارمغان می آورد، بسیار ساده است. تمام کاری که باید بکنید این است که اقتدار و اشتیاق زیادی در رفتارتان داشته باشید، زیرا رفتار کاریزماتیک متشکل از این دو مبحث است. مبارزه یا فرار؟ مسئله ای از جنس اقتدار است. دوست یا دشمن؟ نیز مسئله ای از جنس اشتیاق است. اما یک بعد مهم دیگر وجود دارد که زمینه ساز این دو کیفیت است: حضور فردی. وقتی مردم تجربهٔ دیدن ...
ماه هفتم بارداری، وضعیت مادر و جنین چجوریه؟
در ماه هفتم دشوار می شود. - به دلیل رشد جنین در رحم شما، دچار تکرر ادرار در ماه هفتم بارداری می شوید. - احساس خستگی و مشکلات خواب افزایش می یابد. - احتمال واریس در پاها در ماه هفتم بارداری افزایش می یابد. - به دلیل بزرگی شکم، تحرک سریع برای شما دشوار می شود. - در اواسط ماه هفتم بارداری دچار افزایش وزن شدید خواهید شد، حواستان به رژیم غذایی تان ...
این غذا ها چربی دور شکم را از بین می برند
...، مشخص شده است که خوردن برخی غذا ها می توانند به کاهش جذب چربی ها کمک کنند، و یا به نوعی در خاموش کردن ژن های ذخیره سازی چربی، تاثیر گذار عمل کنند. به گزارش فرادید، برای بسیاری از مردم مبارزه با چربی های شکم، معمولا بخشی از تصمیم های جدید سال نو است. اما، برای من به منزله یک ماموریت مادام العمر می ماند. در دهه 1980، با این حال که رشد می کردم، اما همچنان فردی چاق بودم ...
با شما هم عقیده نیستیم آقای وزیر ورزش
ندارد تا مسائل بسکتبال را به بالادستی ها درست منتقل کنند، خود وزرا هم از گذشته تا امروز برای شناخت دقیق بسکتبال تلاشی نکردند. همه این وزرا، بسکتبال را فقط برای نتیجه دنبال کردند تا آن را ویترین دوره خود کنند. زمان هایی رسید مثل امروز دلیل برد و باخت های مان را ندانستیم و فقط به به و چه چه راه انداختیم. غافل از آنکه بعضی از بردها در یک بازی، یک قدم نزدیک تر شدن به شکست و ورشکستگیِ بسکتبال ...
اختلالات روابط زناشویی، قوایتان را با میوه تقویت کنید
واقعیت دارد و به راحتی با خوردن انجیر به آن می رسید. تقویت قوای جنسی با میوه های خانواده مرکبات مرکبات غنی از ویتامین C، آنتی اکسیدان ها و اسید فولیک هستند. شما می توانید بسته به علاقه تان از این میوه ها استفاده کنید تا با استفاده از این میوه های عاشقانه قوای جنسی خود را تقویت کنید. در واقع با مصرف مرکبات می توانید به هدف خود که تقویت قوای جنسی است، برسید. تقویت ...
کریم باقری: احساس پیری برای بعد از 70 سالگی است
تولد گرفتند و کمی هم کیک مالی تان کردند. تا دور کیک جمع شدیم و شمع را فوت کردیم 2 تا از بچه ها کمی کیک به گوشه صورتم زدند که نگذاشتم ادامه بدهند و گفتم این کار ها و این مدل خوشحالی مال هم سن و سال های خودتان است (خنده) البته هر نسل فضای خودش را دارد. جوان ها الان این جور هستند و ما باید آن ها را درک کنیم و یک خرده همراهی شان کنیم تا خیلی میان تفکرات مان فاصله نیفتد. به اصطلاح هر دو طرف باید ...
باMWC19: سامسونگ نسخه جدید ساعت های هوشمند خود را رونمایی کرد
، مدیرعامل سامسونگ موبایل گفت امروزه سلامتی موضوع اصلی کاربران برای تعیین سبک زندگی شان است و به همین دلیل به دنبال یافتن ابزارهای پوشیدنی هستند که داشتن فعالیت مناسب و یک زندگی متوازن را برای آنها ساده تر کند. هر کسی روش خاص خودش را برای رسیدن به این اهداف دارد و ما هم خوشحالیم که توانسته ایم مجموعه ای جدید از ابزارهای پوشیدنی را معرفی کنیم که کاملا با سبک زندگی شما سازگار بوده و در مسیر شخصی تان برای ...
با بهترین تلویزیون های اولد بازار آشنا شوید
نموده که نظر هر کسی را جلب می کند. برای این که موزیک ها بدون هیچ کم و کاستی پلی شوند و از شفافیت بالایی برخوردار باشند، ال جی از اسپیکرهای قدرت مندی در این مدل بهره گرفته که نیاز اکثر یوزرها را برطرف می کنند. رابط هوشمند webOS دلیلی برای خرید OLED55EG9A7V به شمار می آید و آن را به تلویزیونی مالتی مدیا تبدل کرده. به این ترتیب قادرید برنامه های کارآمد را نصب کنید و از طرفی به اجرای بازی های سرگرم کننده بپردازید. همچنین قادرید به سایت های دل خواه تان سر بزنید و در صورت لزوم فیلم های مورد علاقه تان را دانلود کنید. قیمت: 10 میلیون تومان ...
12 حقیقت علمی درباره بدن انسان که شگفت زده تان خواهد کرد
تولید سلول های T. در حدود 20 سالگی کاهش می یابد. این ثابت می کند که دوچرخه سواری باعث جوان تر شدن سیستم ایمنی بدن می شود. 7- بی قراری به کاهش وزن تان کمک می کند تحقیقات نشان داده است کسانی که مستعد اضافه وزن نیستند، در زندگی روزمره ی خود دائماً حرکات اضافه ای دارند، مثل ضربه زدن با ناخن ها، راه رفتن به شکل مدور در هنگام صحبت کردن و حرکاتی از این دست. حتی کوچک ترین فعالیت فیزیکی ...
کودکم بیش فعال است، چطوری باهاش زندگی کنم؟
های پیچیده را انجام دهد، او می تواند الهام بخش شما شود تا خلاقیت خودتان را رشد دهید. به عنوان مثال برای تغییر دکوراسیون منزل هنگام تولد او، می توانید از ایده هایش استفاده کنید و اوقاتی لذت بخش با یکدیگر داشته باشید. از کاه، کوه نمی سازید: والد یک کودک ADHD بودن به شما کمک می کند که به تدریج سطح تاب آوری و سازگاری تان افزایش یابد. پس به تدریج آرامش بیشتری در زندگی به دست می ...
تاثیر فیلم های ترسناک بر کودکان، توصیه هایی به والدین
های خود، به خوردن پناه می برند؛ بنابراین تماشای فیلم های ترسناک با ایجاد هیجان زیاد در این کودکان، خوردن بدون کنترل را در آن ها افزایش می دهد. طولی نمی کشد این الگو در فرزند شما تقویت شده و هر بار که با مشکلی روبرو می شود، به خوردن رو می آورد. در چنین شرایطی باید برای درمان چاقی کودک اقدامی صورت بگیرد. توصیه هایی به والدین 1- در انتخاب فیلم ها و کارتون هایی که کودکانتان تماشا ...
چند نکته برای تقویت قدرت اراده
مغز در صورت پایین بودن گلوکز متوقف نمی شود، اما انجام برخی کارها را شروع و برخی دیگر را متوقف می کند : مغز به پاداش های فوری، قویاً پاسخ می دهد و توجه کمتری به نتایج بلند مدت دارد. چگونه می توان از این حالت اجتناب کرد؟ غذاها و اسنک های سالم بخورید. با خوردن غذا و اسنک های سالم و مفید، نه تنها احساس بهتری به شما دست خواهد داد، بلکه تصمیمات بهتری نیز خواهید گرفت. شما قادر خواهید بود از ...
راهکارطلایی برای مهار خطرات سکته مغزی
4 برابر بیش از سایرین به سکته مغزی در هر دو جنس زن و مرد مبتلا می شوند. هدف باید فشار خون کمتر از 120 روی 80 باشد. برای رسیدن به این هدف کاهش نمک در رژیم غذایی مهم است. میزان نمک مصرفی در روز نباید بیش از یک و نیم قاشق چای خوری یعنی 1500 میلی گرم باشد. اجتناب از غذاهای پر گلسترول مانند همبرگر، بستنی و پنیر مهم است. خوردن 4 تا 5 فنجان میوه و سبزیجات در روز، دو تا سه بار ماهی در هفته و چند وعده ...
دو تا خدا در دنیا باشد، فساد می شود| ما زورمان به بقیه نرسید
خشکسالی که کشور را فراگرفته با فرض اینکه آقای احمدی نژاد مجدد رئیس جمهور شده، آیا دوباره حاضرید همین حرف را بزنید؟ صد درصد. *آب را از کجا می خواهید تأمین کنید؟ شاید الان 70 تا سؤال پیرامون این حرف هست که شما یکی را مطرح کردید. درست است ایران در منطقه کم بارش است. اما اولاً تمام تمدن تاریخی ایران در همین منطقه بنا شده. ثانیاً آب که هست ما درست استفاده نمی کنیم. 400 ...
دانستنی های جالب درباره افزودنی های وحشتناک فست فود
استفاده اولیه این مواد به عنوان نگه دارنده گوشت و پنیر و کمک به طعم و رنگ آنهاست. برخی از عوارض جانبی که در اثر مصرف نیترات ها برای افراد مختلف به وجود می آید عبارتند از: سردرد، برافروختگی چهره، و مشکلات در خونی که حامل اکسیژن است. صدایی که با منع تبلیغ دارو های حاوی این مواد برخاسته، دلیلی برای مضر بودن این ماده است. 8. سلولز این ماده از گیاهان می آید و واقعاً برای شما خوب است ...
چرا نباید عکس کودکان خود را در شبکه های اجتماعی منتشر کنیم؟
...، دوست و همکار را عهده دار می شوند. به عقیده ی هومفریز، یکی از راه های انجام این نقش ها، مستندسازی آن ها است؛ درواقع، اشتراک گذاری موارد زندگی روزمره به افراد کمک می کند تا به احساسات خود شکل دهند، نوعی انسجام در زندگی خود خلق کنند و این احساسات را به دیگران هم منتقل کنند. چنانچه تاکنون آلبوم عکس های مربوط به مسافرت یا خاطرات قدیمی پدربزرگ و مادربزرگ تان را ورق زده باشید، مفهوم ...
2 اسفند 3 صبحانه لاغر کننده با شیر
به افزایش سطح نیروی بدن تان کمک کند. از این رو، این ترکیب گزینه ی خوبی برای صبحانه، و جایگزین بهتری برای تنقلات به شمار می رود. کالری و سطح انرژی بالای موجود در ترکیب شیر و خرما توان بدنی مان را برای انجام کارهای روزانه حفظ می کنند. مصرف شیر و خرما به حفظ بنیه و استقامت بدن تان کمک می کند. این ترکیب با حفظ نیرو و قدرت ماهیچه ها بنیه و استقامت تان را در طول روز به خوبی حفظ می کند. به ...
زلزله رسانه ای لاکچری ترین عروسی سال/ فوتبالیست معروف برای مراسم ازدواجش چقدر هزینه کرد؟
...، دلتان گرفته و ناامید شده اید؟ خب اول این که باید گفت: حق دارید! بله، مطالعات روان شناسی نیز نشان می دهند تماشای مستمر زندگی لاکچری باعث می شود احساس رضایت از زندگی در افراد کاهش پیدا کند، اما شاید بگویید به رغم این که می دانید این تماشا کردن مستمر عوارض بدی دارد، اما نمی توانید مانع خود شوید و این رفتار تبدیل به عادتی روزمره شده است. در این شرایط ما چند پیشنهاد برای شما داریم. ...
راه های درمان چاقی کودکان، همراه با جزئیات
است که کودک شما نداند چه زمانی باید از غذا خوردن دست بکشد و چه زمانی سیر شده است. گاهی پرخوری کودکان به حدی است که نیاز به مداخله متخصص و مشاوره کودک دارد. غذاهای مناسب برای کودک شما شامل؛ دانه های کامل (گندم، برنج قهوه ای و غیره...)؛ پروتئین های سبُک (ماهی و مرغ) و لبنیات کم چربی (شیربدون سرشیر، ماست یونانی و غیره...) می باشد. فعالیت بدنی راهی برای درمان چاقی کودکان ...
دوست دارم نقش منفی بازی کنم
ترغیب شوم. لحظات بسیاری در این سریال وجود دارد که برای خیلی از افراد به خصوص برای نسل ما، آشنا و قابل لمس است. لحظات حسی این کار فوق العاده بود و من از بازی کردن در چنین لحظاتی واقعا لذت می برم. این دلایل باعث شد دوست داشته باشم بازی در لحظه گرگ و میش را بپذیرم. با بازی در سریالی که زمان آن مربوط به دهه60 است برای خودتان چه خاطراتی زنده شد؟ قصه این سریال در روزهایی می گذرد که ...
