خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استفاده زیاد از اینترنت باعث کاهش تمرکز مغز می شود/ افکار و رفتار در تسخیر تکنولوژی
برسید و حتی می توانیم کاری کنیم به چیزی بیندیشید که ما می خواهیم و راهی انتخاب کنید که ما تصمیم می گیریم". اشمیت ادامه می دهد که با بررسی 70 کلیک اولیه که روی گوشی انجام می دهید، ما فرد مقابل را از دوستانش بیشتر می شناسیم، با بررسی 300 کلیک اولیه، ما شما را از پدر و مادر تان بیشتر می شناسیم و با بررسی بیش از 300 کلیک، شما را از خودتان نیز بیشتر می شناسیم. کارشناس فضای مجازی در ...
باورهای غلط درباره فشار خون
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز وقتی به پزشک مراجعه می کنید، دلیل خوبی دارد که فشار خون تان را چک می کند. از هر سه فرد بزرگسال بالای 20 سال، یک نفر دچار فشار خون بالاست. افزایش فشار خون، ریسک فاکتور مهمی برای بیماریهای قلبی و عروقی، سکته مغزی و زوال عقل است و به به ارگان های بدن مانند کلیه ها آسیب می زند. هر چه بیشتر در مورد سلامتی و خطراتی که سلامت تان را تهدید می کنند بدانید، بهتر می ...
راهکار ساده برای جلوگیری از سکته
در بین یک سوم افراد بی سر و صدا و پنهان است، اما می توان با کنترل منظم نبض آن را تشخیص داد.به گفته ی متخصصان، افرادی که از فیبریلاسیون دهلیزی رنج می برند، پنح برابر بیشتر از سایر افراد در معرض سکته ی مغزی قرار می گیرند. اگر نبض تان بیشتر از 120 بار در دقیقه می زند مراقب باشید برای گرفتن نبض، انگشت اشاره و انگشت وسط دست خود را روی شریان رادیال بگذارید که در قسمت درونی مچ و ...
قلب خود را جوان نگه دارید + راهکار
ذهنی و کاهش حافظه می شود. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که هر شب بین 6 تا 8 ساعت بخوابید، اما برای متخصصان قلب مهم ترین مسئلهکیفیت خواب است. در نتیجه لازم است که شرایط لازم برای داشتن خوابی راحت، کافی و باکیفیت را مهیا کنید. با آشپزی در منزل میزان نمک و روغن دریافتی تان را کاهش دهید هیچ کس مانند خودتان نمی تواند مراقب سلامتی تان باشد. بهتر است بدانید سلامتی از بشقاب ...
راه رفتن شاخصی ساده برای تشخیص سریع مشکلات سلامتی
سایر زنان بود. لذا دانشمندان نتیجه گرفتند که زنان از طریق حرکات بدن خود سیگنال هایی در زمان باروری و تخمک گذاری ارسال می کنند. بدن شما بی وقفه با شما سخن می گوید همانگونه که مشاهده کردید، بدن شما چیزهای زیادی درباره سلامت شما آشکار می کند، از جمله احتمال ابتلا به زوال عقل که یکی از پیچیده ترین مسائل پزشکی است یا واقعیت های جالب تری که با زندگی جنسی شما در ارتباط است. به خاطر داشته باشید که راه رفتن مانند دیگر فعالیت های بدنی نیست، بلکه می تواند به شما کمک کند تا در تمام زندگی تان در سلامت کامل باقی بمانید. ...
زمان جنگ 72 ساعت نمی خوابیدیم الان دیگر نمی توانیم
فرستد که صاحب این تخصص است و بی انصافی نمی کند. رئیس جمهور با تأکید بر اینکه اطمینان اساس کار است، اظهار داشت: اعتماد، سرمایه اجتماعی اساس کار است و شما می توانید با نظارت، حمایت و کمک تان این کار را انجام دهید. امروز یکی از وظایف بسیار بزرگ همه ما مدیران و مسئولان ایجاد اشتغال در جامعه است. همان طور که اشاره شد بیکاری، ام همه مفاسد و گرفتاری ها است. طرف که بیکار است هرچیزی ممکن است ...
عادت های نادرستی که زنان را بیمار می کنند
استرس زندگی استرس سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و باعث رشد عفونت مخمر واژن می شود. زمانی که این عامل با عوامل دیگر جمع می شود بدن در مقابله با این بیماری دچار مشکل می شود. چه باید کرد؟ از آنجایی که استرس در زندگی مدرن امر رایجی است لازم است که با انجام ورزش یا تکنیک های آرام بخش استرس هایتان را مدیریت کنید. حتماً مدیتیشن و یوگا و ورزش را وارد برنامه روزانه تان کنید. ...
برخورد بی سر و صدا با فساد در شهرداری/ واکنش حناچی به نامه حق شناس
تهران گفت: اولاً در امور قضایی موضوعی مطرح است که ادعایی که کرده اید باید مدارک آن را اعلام کنید یا در غیر اینصورت محاکم قضایی دنبال تان می اید البته ما از خبرنگار شکایت نمی کنیم ولی اگر مدارکی دارید و بنده ندارم ارائه بدهید ولی این ادعای شما برایم قابل قبول نیست؛ این انتصابات را در رده یک بنده منصوب می کنم و انتصاب های پایین تر را منتصبین بنده انجام می دهند حال چه سودی دارد که مردم را نگران تر ...
خصولتی های بدون نظارت، آسیب بزرگ اقتصاد کشورند
، چگونه می شود اسراف را کم کرد؟ خدماتی که ما به مردم می دهیم یک خدمات دقیق و حساب شده است، البته زمانی که ما کار دقیق انجام می دهیم. روحانی با بیان اینکه وزارت تعاون، مسئولیت خدمت رسانی به جامعه را به عهده دارد، گفت: شما باید به گونه ای مهارت را آموزش دهید، در ارائه خدمات برند اصل موضوع است، برای مثال اگر می خواهید برق خانه تان را درست کنید، باید چند شرکت مطمئن در این کشور وجود داشته باشد ...
وقتی خون به ریه ها نرسد
تا ببینید مقدار وارفارین مورد مصرف، کافی است یا نه. اگر مقدار وارفارین بالا باشد، دچار خونریزی می شوید و اگر مقدار آن کم باشد، در آینده ممکن است دچار لخته خونی دیگری شوید. - سیگار را ترک کنید. - غذاهای سالم مصرف کنید. - تعادل در رژیم غذایی تان را رعایت کنید. - مقدار مصرف چربی را کاهش و مقدار مصرف میوه ها و سبزیجات را افزایش دهید. - برای حفظ ...
بیماری کُشنده ای که با لبخند سراغتان می آید/ خوراکی های لذیذ سرطان زا را بشناسید/ راهی ساده برای پیشگیری ...
.... چرا نباید سس آماده مصرف کرد؟ در بسیاری از بسته های مواد غذایی مانند ماکارونی، پاستا و غیره معمولا ادویه، سس و افزودنی هایی وجود دارد که برای پخت غذا مصرف می شوند؛ اغلب این افزودنی ها دارای میزان بالایی از سدیم و قند هستند و کالری زیادی هم دارند، پس بهتر است خودتان سس و چاشنی مورد علاقه تان را تهیه کنید، برای راحتی کارتان می توانید یکباره حجم زیادی را آماده کنید و در ...
بهترین راه لاغر شدن بدون گرسنگی
ساز ناشی از تلاش بدن برای گرم کردن آب و بقیه آن ناشی از تلاش بدن برای جذب آب است. افزایش مصرف روزانه آب تا 8 لیوان به شما کمک می کند تا در طول سال حدود 3 و نیم کیلوگرم کم کنید. به جای آسانسور از پله ها استفاده کنید : بالا رفتن از پله ها، یک عمل برای تقویت کردن پاها است. چون شما وزن بدن تان را ضد جاذبه زمین به بالا حرکت می دهید. به این ترتیب از هر فرصتی برای این کار استفاده کنید؛ البته ...
هدیه روز مادر؛ ایده هایی عالی برای خرید
هایی که می توانید برای او بخرید، گلدان گل است. در این مورد شانس با شماست، زیر با آمدن فصل بهار، گزینه های زیادی برای انتخاب دارید. اگر خانه تان حیاط یا ایوان دارد، دست تان در انتخاب باز است و می توانید گل های متنوع یا حتی درختچه ای زیبا بخرید اما اگر فضای آزاد ندارید، گل های آپارتمانی هم انتخاب خوبی برایتان خواهند بود که بر زیبایی خانه خواهد افزود. عطر اگر می خواهید هزینه ...
سال 1398 سال خوک چه اتفاقاتی برای شما رخ می دهد؟
افراد از تغییر بترسند اما هراس نداشته باشید و با تغییر روبرو شوید زیرا تغییر در اکثر موارد به معنای بهبود شرایط است. اما مواظب سلامتی تان بوده و از ورزش های سخت و سنگین دوری کنید. خانم های متولد سال مار بهتر است در سال جدید کمتر کفش پاشنه بلند بپوشند. سال 1398 برای متولدین سال اسب: امسال هیچ ستاره تای سوی برای اسب وجود ندارد از این ر سال 2019، سالی باثبات برای متولدین سال اسب خواهد بود. اسب ...
علامت های اصلی در فشار خون پایین
عبارت دیگر زمانی فشار خون تان پایین است که دستگاه بالاترین مقدار فشار را 90 میلی متر جیوه یا کمتر و پایین ترین مقدار فشار را 60 میلی متر جیوه یا کمتر نشان دهد. علامت های اصلی در فشار خون پایین فشار خون هر کسی می تواند گاهی افت کند و هیچ علامت قابل توجهی هم نداشته باشد. مثلا تغییر حالت از وضعیت نشسته یا خوابیده به وضعیت ایستاده می تواند باعث افت فشار خون شود. برخی از افراد ممکن ...
دومین جشنواره کشوری ایمنی رانندگان حرفه ای 13 اسفند برگزار می شود
عنوان کرد. به گفته بخارایی در حال حاضر جمعیت طرفداران ایمنی راه ها در 25 استان کشور دارای دفتر نمایندگی بوده و امید است تا پایان سال 98 دفاتر جمعیت طرفداران ایمنی راه ها در تمامی استان های کشور فعالیت داشته باشند. برگزاری جشنواره فرهنگی ایمنی ترافیک در اردیبهشت 98 بخارایی در پایان از برگزاری جشنواره فرهنگی ایمنی ترافیک (صوتی و تصویری) در هفتم اردبهشت ماه سال 98 هم ...
شهر خواب است شهروندان بیدار!
رستوران یا کافه ای برود، از ساعت قانونی گذشته است! او هم جزو طرفداران زیست شبانه است. واژه ای که البته او برای نخستین بار می شنود، اما همین که شهر در شب هم زنده باشد، برایش آرزوست. او البته از پیاده روی هم استقبال می کند و می گوید که اگر مغازه ها باز باشد، می توانیم راحت تر تردد کنیم و محیط هم امن تر می شود. جالب این که این حرفها بیشتر در بین فروشنده ها رایج است. آنها ترجیح می دهند بویژه در تابستان ها ...
کمبود هورمون شادی با چه بیماری هایی در ارتباط است؟
سروتونین و سندرم روده تحریک پذیر حدود 95 درصد سروتونینی که در بدن تولید می شود در روده های ما انبار می شود. بنابراین کمبود این ماده تاثیر زیادی روی عملکرد روده ها خواهد داشت. در واقع امکان دارد یبوست به دلیل کمبود سروتونین بروز کند. علاوه براین به علت اختلال در عملکرد عضلات دستگاه گوارش نیز احتمال ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر بالا می رود. اگر از اختلالاتی که گفته شد رنج می برید از پزشک تان ...
"سایه"، خالق شاهکارهای درد گنگ و ارغوان
حافظه های فرهیخته شعردوست در سراسر قلمرو زبان فارسی گرفته شود، شعر هیچ یک از معاصران زنده نمی تواند با شعر سایه رقابت کند. بسیاری از مصرع های شعر او در حکم امثال سایره درآمده است و گاه گاه در زندگی بدان تمثل می شود. محمود دولت آبادی نیز ضمن تحسین اشعار ابتهاج می گوید: من، محمود، نه فقط با غزل ها و مهربانی های تان همیشه با شما بوده ام، بلکه هرکجا بوده و باشم، حافظِ به سعی سایه، بر دیده ...
من به این دست ها مشکوکم
واقعی خود را پنهان و آن را به گونه ای دیگر جلوه دهیم. اما زبان بدن توسط بخش ناهوشیار مغز کنترل می شود و ما کنترل چندانی بر آن نداریم. از این رو بازتاب دهنده احساسات واقعی و درونی ماست. دست ها نیز به عنوان بخشی از زبان بدن در ارتباطات ما مؤثرند. وقتی با دیگران گفت وگو می کنید، مغز شما به صورت خودکار و بدون اینکه متوجه باشید، دستان تان را درگیر انتقال افکار و هیجان ها می کند. به این صورت، زبان بدن ...
قضاوت را به حالت تعلیق درمی آورم
نشده یا مثلا اینکه آینده قابل پیش بینی نیست. حداقل علم فیزیک امکان پذیر بودن پیش آگاهی یا پیش بینی آینده را تأیید می کند. چیزی به عنوان گذشته، حال و آینده وجود ندارد. آیا این حال تان را خوب می کند؟ آلبرت اینشتین می گفت: آدم هایی مانند ما که فیزیک را باور دارند، می دانند که فرق بین گذشته، حال و آینده تنها پنداری سرکش و یک دنده است . او این حرف را براساس فرمول زیر اثبات کرد: ...
فیبر، غذایی دارویی برای درمان بیماری ها
...> گلابی از جمله میوه هایی است که می توان با پوست خورد. نکندن پوست این میوه بسیار مهم است. یک گلابی پوست نکنده متوسط حاوی 5.5 گرم فیبر است. _ برنج قهوه ای: اگر از طرفداران پر و پا قرص برنج سفید هستید شاید از طعم برنج قهوه ای خوشتان نیاید اما فراموش نکنید که هر فنجان برنج قهوه ای حاوی 3.5 گرم فیبر است. همچنین در تحقیقات اخیری که توسط دانشگاه هاروارد صورت گرفته است مشخص شده است که ...
◄ برگزاری جشنواره فرهنگی ایمنی ترافیک در روز ملی ایمنی حمل ونقل
صبح امروز نشست خبری رئیس شورای سیاست گذاری جمعیت طرفداران ایمنی راه ها با محوریت جشنواره فرهنگی، صوتی و تصویری ایمنی ترافیک برگزار شد. به گزارش خبرنگار تین نیوز، در ابتدای این نشست، محمد بخارایی در خصوص برگزاری این جشنواره توضیح داد: جشنواره فرهنگی، صوتی و تصویری ایمنی ترافیک هفتم اردیبهشت ماه سال 98 هم زمان با روز ملی ایمنی حمل ونقل برگزار خواهد شد. وی آموزش و اصلاح رفتار ...
برنامه افراد موفق/چگونه برای رسیدن به اهداف در زندگی برنامه ریزی کنیم؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، اگر برای اهداف و امور مهم زندگی تان برنامه ای نداشته باشید، آنها به مرور در ذهن تان کم رنگ می شوند و درنهایت کاملا هدف تان را گم می کنید. اگر می خواهید بر زندگی تان مسلط شوید، اولین کار آن است که برنامه ریزی اصولی داشته باشید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه آرمان ،تمام افراد موفقی که می شناسید، با برنامه ریزی به اینجا رسیده اند. مطالب زیر را بخوانید ...
بیکاری خطر بروز سکته مغزی را افزایش
... البته محققان می گویند اگر یک سال از بیکاری شما گذشت و اتفاقی برای تان نیفتاد، زیاد نگران نباشید، چون این خطر در یک سال اول بیکاری بسیار شدید است و در سال های بعد کم رنگ تر می شود. بیکاری 35 درصد خطر سکته قلبی را بالا می برد. پس با داشتن شغل مناسب می توانید از بیماری قلبی و عروقی پیشگیری کنید. منابع: مهر ...
راه میانبر برای باهوش تر شدنتان در سن بزرگسالی
حرفه ای به مردم عادی اجازه می دهد تا با تبدیل شدن به تفکر خلاق و رهبر مبتکر, بدرخشند. راه هایی برای گنجاندن خلاقیت در کارهای خسته کننده روزمره تان پیدا کنید. نقاشی کشیدن برای باهوش تر شدن: شما نباید هنرمند باشید تا مزایای نقاشی را درک کنید, این کار فعالیت مغزیتان را به شیوه ای منحصر به فرد پرورش می دهد. علاوه بر تقویت هماهنگی چشمی, سیناپس ها را به انتقال دهنده های عصبی می ...
هشتگ روز
زنده شبکه سوم سیما نرود! 5 اسفند ماه در تاریخ شمسی به عنوان روز مهندس نامگذاری شده است. همین موضوع سبب شد تا کاربران فضای مجازی این روز را به مهندسین ایران عزیز تبریک بگویند. بسیار از مخاطبان توییتر و اینستاگرام عکس هایی از دوستان یا نزدیکان خود که مهندس هستند را در صفحه خود انتشار دادند و روز مهندس را به آنها تبریک گفتند. این روز مورد توجه طرفداران فوتبال هم قرار گرفت. بسیاری از ...
بررسی گزینه های سرمربیگری تیم ملی
تا ارزون بشی، از رو نمی رود و هر روز دارد گران تر می شود. ما هم که دیگر دیدیم که این خیلی خیره تر و پرروتر از این حرف ها است، دویدیم توی صف که چندتا ازش بخریم و بیاوریم خانه تا در خلوت خود درست و حسابی تربیتش کنیم. درنهایت هم این که چیزی به پایان سال نمانده و شما اگرچند هفته دیگر هم طاقت بیاورید و گیم آور نشوید و جون به اندازه کافی ذخیره کرده باشید، وارد مرحله بعد می شوید. خوشحال نباشید، چیز خاصی نصیب تان نمی شود، فقط بازی وارد مراحل سخت ترش می شود. ...
بیوگرافی هوشنگ ابتهاج؛ شاعر غزلسرای معاصر
فقط با غزل ها و مهربانی های تان همیشه با شما بوده ام، بلکه هرکجا بوده و باشم، حافظِ به سعی سایه، بر دیدهٔ چشم های من بوده است و هست. دیدنِ روی تو را دیدهٔ جان بین باید / وین کجا مرتبهٔ چشم جهان بینِ من است . ( محمود دولت آبادی ) من در آن سال ها حاضر نبودم به رادیو بروم و از طرفی برخی دوستان مرا محاکمه می کردند و می گفتند باید برای همه ملت ایران بخوانم. زمان گذشت تا این که گفتند کسی رئیس مرکز موسیقی ...
اگر خوب نخوابید حافظه تان را از دست می دهید
توانید آن را جبران کنید. خواب ناکافی عملکرد شناختی مغز را تا پایان عمر کاهش می دهد و بعد از آن اگر بیشتر بخوابید نمی توانید آن خواب از دست رفته را جبران کنید. اگر خوب نخوابید حافظه تان را از دست می دهید خواب بر عملکرد مغز و حافظه تاثیر مستقیم می گذارد و برای بازیابی خاطره ها و واکاوی حافظه ضروری است. اگر به مدت چند روز متوالی خوب نخوابید بعد از چند روزخواهید دید که نمی توانید ...
