خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیتزا بخورید تا سرطان نگیرید
روی و به بهانه مفید بودن آن هرروز پیتزا میل کنید. پیتزا مغز را فعال می کند اگر در تهیه پیتزا از ترکیبات مفید استفاده کنید برای مغزتان مفید است. اسفناج یکی از منابع غنی فولاسین است که باعث بهبود جریان خون در مغز می شود. نتایج پژوهشی که در سال 2015 در هافینگتون پست به چاپ رسیده است نشان می دهد که مصرف روزانه اسفناج باعث به تأخیر افتادن روند زوال قدرت ذهنی در افراد سالمند می شود ...
چگونه از پوکی استخوان فرار کنیم!
ابتلا به پوکی استخوان توصیه می شود. در مصرف قهوه زیاده روی نکنید قهوه به دلیل داشتن کافئین (ترکیبی که در بدن به کلسیم متصل و مانع جذب آن می شود)، خطر بروز پوکی استخوان را افزایش می دهد. زیاده روی در مصرف این نوشیدنی به خصوص برای خانم ها و در سنین بالاتر (به دلیل آنکه مستعد ابتلا به این بیماری هستند)، توصیه نمی شود. مصرف نمک را به حداقل برسانید بررسی ها نشان داده اند ...
"قرص آهن" را در دوران بارداری قطع نکنید
یک کارشناس تغذیه گفت: زنان باردار حتی در صورت بروز عوارض، مصرف قرص آهن را به هیچ عنوان قطع نکنند. به گزارش ایسنا، سوسن خدام، کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان مرکزی با تاکید بر لزوم رفع کم خونی فقر آهن قبل از دوران بارداری اظهار کرد: در دوران بارداری نیاز بدن به آهن دو برابر قبل شده و در دوران بارداری کمبود و فقر آهن در بدن باعث بروز مشکلاتی برای جنین و مادر می شود. وی با ...
تاثیر گوشت در کاهش بینایی
...، شاخص توده بدنی (معیار چاقی)، سابقه سیگار کشیدن، عادات ورزشی،مصرف ویتامین و مصرف سبزی و میوه این افراد را نیز ارزیابی کرده بودند. در طول 10 سال مشاهده حدود 48000 نفر از مردان و بیش از 23000 نفر از زنان فوت کردند. مردانی که بیشترین میزان گوشت قرمز را می خوردند، نسبت به مردانی که کمتر گوشت می خوردند، 31 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ بودند. مصرف مقادیر زیاد گوشت فراوری شده (مانند کالباس و ...
کدام روش برای برنزه شدن مناسب تره؟
آلرژیک ناشی از تماس پوست با ترشحات گیاهی یا شیره گیاهان و قرار گرفتن زیر نور خورشید است. نمونه این مشکل را بیشتر در افرادی می بینیم که در جنگل و مراتع پوست شان به شاخه و برگ گیاهان و گل ها کشیده شده که در راستای همین موضوع پوست شان نسبت به آفتاب حساسیت زیادی نشان می دهد. فیتوفتودرماتیت یک مساله اتفاقی است که خیلی از افراد ناخواسته دچار آن می شوند. اما امروزه اغلب جوانان ما سعی دارند با ...
علل، علایم و درمان بیماری لوپوس
بیمار مبتلا به لوپوس باید حتما به طور منظم تحت نظر یک روماتولوژیست باشد و از نظر عوارض دارویی، خطر عود و احتمال آسیب ارگان های بدن مانند کلیه و مفاصل و... مورد ارزیابی قرار گیرد. لوپوس و بارداری به نظر نمی رسد به جز افرادی که ناچار به مصرف سیکلوفسفامید هستند، افراد دیگر مشکلی برای باردار شدن داشته باشند اما دیده شده که خانم های مبتلا به لوپوس در صورت بارداری ریسک بالاتری برای ...
4 عامل کمتر شناخته شده سکته قلبی را بخوانید
عصبانیت و خشم شدید نتایج یک پژوهش در استرالیا نشان می دهد، خشم و عصبانیت ناگهانی خطر سکته قلبی را بالا می برد. به عقیده این محققان، عصبانیت شدید امکان بروز نوع خاصی از انفارکتوس یا حمله قلبی را فراهم می کند. زمانی که به یکباره عصبی می شوید، بدن، آدرنالین ترشح می کند و این هورمون ضربان قلب را بالا می برد. متاسفانه میزان بالای آدرنالین برای سلول های قلبی سمی است. اگر رگ های خونی از قبل دچار ...
انتخاب های سخت (17)
بود نشان دهد اسرائیل تا چه منزوی شده است. 308 کسب و کاری کثیف به عباس گفتم: آقای رئیس جمهور، من می دانم شما به ستوه آمده اید و مطمئنم شما به این فکر می کنید که آنچه ما در حال تلاش برای انجام آن هستیم، آیا راه به جایی خواهد برد یا خیر. اگر فکر می کردم که آنچه ما در حال آن هستیم شانسی برایمان به عنوان شرکاء به همراه ندارد، به شما زنگ نمی زدم. ما به صورت خستگی ناپذیر در حال کار ...
آی یو دی چگونه مانع بارداری می شود؟
آی یو دی (IUD) و پیشگیری از بارداری خیلی از خانم هایی که قصد جلوگیری از بارداری دارند برای پیشگیری از به هم خوردن تعادل هورمون ها از آی یو دی مسی استفاده می کنند و آن را بهترین راه حل برای پیشگیری از بارداری می دانند. آی یو دی مسی چیست؟ آی یو دی مسی یک دستگاه پلاستیکی کوچک و درون رحمی است که سیم مسی اطراف ساقه اش پوشانده شده است. آی یو دی درون رحم از بارداری ...
مفاصلی که دیگر به کار نمی آید
صدمه دیده باشد به گونه ای که توانایی انجام فعالیت های روزمره ساده مانند راه رفتن یا بالا رفتن از پله را نداشته باشد، زنگ خطر آسیب دیدگی مفصل زانو به صدا درمی آید. این جراح ارتوپدی می افزاید: در این شرایط، فرد در وضعیت نشسته یا خوابیده درد شدیدی در ناحیه زانو احساس می کند که حتی با مصرف یا تزریق دارو به داخل مفصل و درمان های دیگر از قبیل فیزیوتراپی رفع نمی شود. عمل جراحی و تعویض کامل کشکک ...
وقتی که دندان نشان خیر می شود
کنار فقر است. بیشتر خانواده هایی که به این مرکز مراجعه می کنند گاهی حتی در تأمین نان شب خود مشکل دارند و از طرفی چند معلول هم دارند که خدمات چندانی به آنها ارائه نمی شود. این بچه ها مشکلات زیادی دارند، وقتی بلع خوب نباشد و به درستی عمل خوردن و آشامیدن انجام نشود به مرور عفونت ریه را در پی خواهد داشت و حتی گاهی بلع نامناسب منجر به مرگ افراد می شود. همچنین معلولان به علت استفاده از انواع ...
اسطوره زیبا در خطر انقراض
خود تاریخی کهن دارد. کی تاپلین، با بیان اینکه اسب کاسپین توانست در اقصی نقاط دنیا جلب توجه کند، افزود: اسب های اصلی کاسپین توسط خانم لوییز فیروز در سال 1965 شناسایی شد. وی تبارنامه انجمن بین المللی اسب کاسپین در حال تحول است، تصریح کرد: ثبت این اسب ها حاصل تلاش کسانی است که برای این نژاد ارزش قایل هستند، مانند مالکان، پرورش دهندگان، محققان و فعالان حفظ بقای نژاد اسب. ...
چند راهکار ساده برای مبارزه با چاقی
عضو انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران با برشمردن علل چاقی و اضافه وزن، چند راهکار ساده را برای مبارزه با این معضل برشمرد. فاطمه شیرانی اظهار کرد: چاقی در اثر به هم خوردن تعادل بین دریافت انرژی از غذاهای مختلف و مصرف انرژی در بدن ایجاد می شود. وی افزود: دریافت انرژی بیش از نیاز روزانه بدن، باعث تجمع بیش از حد چربی می شود که معمولا وقتی بیش از 20 درصد وزن ایده آل بدن ...
بهترین روشهای درمان گلو درد در منزل
ضدعفونی دارد. روش استفاده: 1 تا 3 گرم برگ خشک مریم گلی را در یک فنجان آب جوش ریخته و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. روزانه 5 مرتبه با این محلول قرقره کنید. گیاه مریم گلی برای زنان باردار، شیرده، کودکان زیر 18 ماه و افرادی که دچار سرطان سینه و صرع هستند مورد منع مصرف دارد. 5- آویشن: التیام بخش و ضد سرفه آویشن برای مقابله با آنژین، گریپ، برونشیت و .. موثر است. این ...
یک جرعه چای ترش، صد جرعه زندگی شیرین
اضافه وزن و چاقی که به دلیل سبک زندگی نامناسب از جمله نداشتن فعالیت بدنی کافی و هم چنین افزایش مصرف غذاهای آماده رخ داده است، افراد راه های گوناگونی را جهت کاهش وزن امتحان می کنند. چه بهتر که این راه ها منطقی تر و کم خطر تر و در عین حال کم هزینه تر باشند! مطالعات نشان داده اند چای ترش در کنار رژیم غذایی مناسب و ورزش، روند کاهش وزن را تسهیل می کند. این چای حاوی ماده ای است که تولید آمیلاز ...
راه حل مشکلات جمعیت مستلزم آزادی بیشتر است، نه کمتر
کشورهای آسیاسی و افریقایی نیز نشان داد. در مورد بزرگی مشکل جمعیت اغلب تا حدودی اغراق می شود، اما با وجود این، دلایل خوبی برای بررسی روشها و مسایل کاهش نرخهای باروری در اغلب کشورهای در حال توسعه وجود دارند. این رویکرد که به نظر می رسد شایسته توجه ویژه باشد شامل ارتباط تنگاتنگ بین سیاستهای عمومی که برابری جنسی و آزادی زنان (به ویژه آموزش، مراقبتهای بهداشتی و فرصتهای شغلی برای زنان) را ترغیب ...
با مصرف سویا به جنگ سرطان سینه بروید/ پیشگیری از سرطان سینه با تغذیه ی مناسب
این کارشناس سلامت با بیان اینکه سرطان پستان جزء سرطان های نسبتاً شایع و خطرناک در بین زنان است، گفت: رژیم غذایی که بر اساس منابع گیاهی باشد می تواند تا حد زیادی در پیشگیری از این سرطان مؤثر واقع شود. علیزاده با توجه به اینکه مصرف سویا باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان در بانوان می شود، اظهار کرد: سویا به دلیل فیتواستروژن ها در پیشگیری از سرطان پستان در خانم ها بسیار مفید است ...
درمان سرطان روده با خوردن این نوشیدنی!
بیشتر از 4 فنجان قهوه در روز مصرف می کردند 42 درصد کمتر از کسانی که مصرف نکردند، احتمال داشت که این بیماری دوباره در بدنشان پخش شود و 33 درصد کمتر احتمال داشت که از سرطان روده جان خود را از دست بدهند. این مجله در ادامه می گوید: دیگر نوشیدنی های کافئین دار مثل چای و قهوه بدون کافئین چنین اثری را ندارند. در حقیقت آن دسته از افرادی که روزانه دو تا سه نوشیدنی شیرین خورده اند نتایج ضعیف تری ...
زنان با چه شرایطی مجاز به سزارین میشوند؟
سلامت نیوز:یک متخصص بیماری های زنان و زایمان با تاکید بر اینکه سزارین برای تمام زنان باردار توصیه نمی شود، گفت: این جراحی تنها در شرایط پیچیده، خطرناک و موارد ضروری که می تواند جان مادر و نوزاد را حفظ کند، قابل استفاده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،دکتر الهه رجایی گفت: سزارین یک عمل جراحی است که بریدگی ای را در دیواره شکم و رحم مادر ایجاد می کنند که خطر آن بیشتر از وضع حمل ...
فیلمسازی درباره مهاجرین افغانستانی، ادامه سال های کار جهادی است
...> تسنیم: در ایده که کسی شریک نبود؟ قصه را خودم نوشتم. همه اینها هم مستند بود. من وام گرفتم از مدیر یک مدرسه خودگردان که یک خانم افغانستانی بود و الان چند سالی است که در منطقه ای از تهران به شدت فعال است و برای بچه ها زحمت می کشد. البته من بخش هایی را هم اضافه کردم و مثلا نشان دادم که مدیر فرزند یک شهید افغانستانی است. خواستم برخی چیزها بیشتر گفته بشود که در این قصه کوتاه گفته نشد اما ...
هر روز باهوش تر شوید!
...، مطمئن شوید که راحت هستید و کارتان با تفریح و لذت همراه است. 5- به مغزتان هم استراحت بدهید! شاید بتوان گفت اوج آرامش و قدرت ذهنی حاصل از آن در حال خواب اتفاق می افتد. دفعه بعد که روی یک مساله پیچیده کار می کنید، خواه یک اثبات ریاضی باشد یا انتخاب ماشین مناسب برای خانواده، واقعا می ارزد که "روی آن بخوابید!" محققان مدرسه پزشکی هاروارد شرایطی را که در آن افراد به ...
حساسیت های قومی رو به زوال است/دلایل تاخیر در انتصاب سفیر سنی مذهب
واقلیت ها تاکنون چگونه بوده؟ ببینید؛ تنها انجام این خدمات کافی نیست، باید این خدمات به یک گفتمان متکی باشد. چه این گفتمان را گفتمان اعتدال، حقوق شهروندی و تعارف بنامیم و چه گفتمان همزیستی و هم شناختی قومی؛ هر چه که بگوییم باید به یک استراتژی و اخلاق عمومی ، تبدیل و نهادینه شود که هیچ گاه، هیچ شهروندی به دلیل قومیت یا مذهب، احساس تحقیر و تبعیض نکند و مورد سوء استفاده دشمن قرار نگیرد . ...
برنج را چگونه دودی می کنند؟
...> تحقیقات اخیر نشان داده است که خطر ابتلا به انواع بیماری ها از طریق مصرف محصولات دودی در مقایسه با خطر بیماری های ناشی از مصرف زیاده از حد چربی اشباع شده به یک اندازه است. معمولاً محصولات دودی شده مواد نیتراتی بیشتری هم دارند که احتمال تبدیل آن به نیتروزآمین زیادتر است. مصرف چنین فرآورده هایی باعث افزایش سرطان های کولون، رکتوم، معده و... می شود. در برخی کشورهای اروپایی چون ایسلند که مصرف ...
از کنایه های خمسه تا تکذیبیه تقوایی
ارزشمندتر است.چون پشتوانه آن مهر و عشقی است که از مادران سرزمینم گرفتم. الفت فیلم شیار 143 از نگاه ها گذشت و به قلب ها نشست و من این جایزه را به نمایندگی از تمام زنان سرزمینم می گیرم و می گویم من به عنوان مریلا زارعی این جایزه را نگرفته ام و شادی این جایزه را به همه الفت های این سرزمین هدیه می کنم. وی در بخش دیگر از سخنانش جایزه دو سفر به افریقایش را به پدر و مادر خود اهدا کرده و گفت در صورتی ...
دست زدن به این وسایل در هواپیما شما را مبتلا به بیماری می کند + تصاویر
، خستگی، قرمزی چشم ها، خشکی پوست، خشکی مفاصل، اسهال، استفراغ، مسمومیت غذایی، کم آبی، زایمان زودرس در زنان باردار به دلیل تاثیرات فشار جو، انواع آلرژی ها به دلیل استفاده مسافران از انواع عطرها و افشانه ها، گرفتگی گوش، دندان درد، سکته قلبی، سکته مغزی، تشنج و نیز حملات آسمی مواجه می شوند. کارشناسان براین اساس توصیه اکید می کنند افراد بویژه اگر سابقه بیماری خاصی دارند قبل از پرواز با هواپیما حتما ...
خوردن ماهی افسردگی را درمان می کند
برای پیشگیری یا کاهش علائم این اختلال روانی استفاده کرد. به گزارش مدیکال دیلی، پیش از این نیز مطالعاتی انجام گرفته که حاکی از تاثیرگذاری رژیم غذایی حاوی ماهی روی سلامت مغز بوده است. به گفته متخصصان، افراد جوانی که در معرض ابتلا به بیماری شیزوفرنی قرار دارند می توانند با مصرف روغن ماهی از بروز این بیماری جلوگیری کنند. ...
چند توصیه غذایی به خانم ها
روغن زیتون روی سالاد یا غذایشان بریزند تا علاوه بر کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را هم در خود به حداقل برسانند. 7. ماست این ماده لبنی مفید، سرشار از کلسیم است که مصرف روزانه اش می تواند یک چهارم از نیاز خانم ها به این ماده معدنی را برطرف کند، مخصوصا اگر به صورت کم چرب مصرف شود. همچنین خوردن ماست کم چرب می تواند قدرت سیستم ایمنی بدن زنان را افزایش دهد و از بدخلق و خو شدن آنها پیشگیری کند. چقدر بخوریم؟ حداقل 3 وعده ماست یا لبنیات کم چرب را در روز میل کنید. ...
چرا خوردن شکلات تلخ توصیه میشود؟
مقداری کالری به بدن آن ها وارد می کند به همین دلیل این نوع شکلات می تواند تا حدودی فرد را در معرض ابتلا به چاقی قرار دهد. ولی کالری دریافتی آن ها از قند موجود در شکلات نخواهد بود. وی افزود: به علت ترکیبات قهوه و کافئین که در شکلات تلخ وجود دارد می تواند باعث افزایش متابولیک بدن و یا سوخت و ساز بدن و همچنین باعث افزایش تمرکز و توجه در فرد شود. استفاده در هنگام مطالعه: ...
چگونه به اندام قبل از بارداری از بارداری برگردیم؟
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : شیر دادن به کودک و جلوگیری از زیاده خوری، باعث کم شدن وزن بعد از زایمان میشود محو کردن چربی هایی که 9 ماه در دوران بارداری در بدن جا خوش کرده، برای خیلی از خانم ها بعد از زایمان کار سختی است. به طوری که خیلی از زنان بعد از دوران بارداری تشویق به گرفتن رژیم های مختلف مثل رژیم ماهی، سبزی ها، مرغ و خیلی از رژیم های دیگر می شوند. ...
مقابله با کیست تخمدان با تغذیه مناسب
مثل دارچین، زیره، زعفران، هل، میخک و رازیانه استفاده کنید. قاعدگی نامنظم، روییدن موهای زائد روی چانه نشانه های ایجاد کیست تخمدان هستند شما هم کیست دارید؟ برای خانم ها هرگونه بی نظمی در قاعدگی نوعی هشدار به حساب می آید. از طرفی وقتی ابتلا به کیست تخمدان شایع باشد، اولین احتمال را به وجود کیست تخمدان می دهیم. کیست تخمدان اغلب در کمیت و کیفیت قاعدگی خودش را نشان می دهد ...
