دوشنبه ۱۴ خردادساعت ۱۱:۱۱Jun 2024 3
جستجوی پیشرفته
پارسینه ۱۳۹۷/۱۲/۰۹ - ۲۳:۰۵

بهترین ساعت برای ورزش کردن

تحقیقات نشان داده است که بهترین زمان برای ورزش بعد از ظهر تا غروب است، یعنی از ساعت 4 بعد از ظهر تا ساعت هفت عصر، در این ساعات بدن در بالاترین ظرفیت برای ورزش قرار دارد؛ توصیه می شود صبحگاه فعالیت ورزشی سبک باشد و عصر هنگام، ورزش های سنگین تر انجام شود ... ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)