راه های کاهش کلسترول بد/ کسانی که کبد چرب دارند، بخوانند
سایر خبرها
دغدغه های پزشکی در آقایان
.... مردان سن بالا نیاز به ویتامین دی، کلسیم، فیبر، و پتاسیم بیشتر و سدیم و چربی اشباع کمتری دارند تا احتمال ابتلا به بیماری قلبی در آن ها کاهش یابد. پس توصیه می کنیم درباره ی شیوه ی تغذیه و روش زندگی و فعالیت خود با پزشک مشورت کنید. سؤال چهارم: آیا باید ویتامین مصرف کنم؟ ویتامین ها و سایر مکمل های غذایی می توانند به شما کمک کنند تا موادی را که بدن به آن ها نیاز دارد دریافت ...
خون دختر کرمانشاهی دامن آمریکایی ها را گرفت/ شاه ایران را چند دلار به آمریکا فروخت؟
استناد که دولت ایران صریحاً و طبق ماده ی 31 کنوانسیون وین، اختیارات قضائی داخلی خود را در مورد ارتکاب جرایم جنایی توسط کارکنان هیأت نظامی امریکا در ایران به ایالات متحده واگذار نموده است. در این باره محمد بلوری پدر حادثه نویسی کشورمان در روزنامه ایران نوشت: ظهر روز بیستم اسفند 43 در تحریریه روزنامه کیهان در جمع خبرنگاران گروه حوادث سرگرم تنظیم خبرها برای چاپ در روزنامه بودم که ...
12 دردسر برای قلب شما: از دور کمر تا تلویزیون
ما برای زندگی و ادامه حیات خود به خون حاوی اکسیژن و مواد مغذی وابسته هستیم و وظیفه گردش خون در بدن انسان بر عهده عضوی ماهیچه ای به نام قلب است. بر همین اساس حفظ سلامت قلب از اهمیت ویژه ای برخوردار است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از " وب ام دی "، می دانیم که یک رژیم غذایی بد و ورزش نکردن می توانند به سلامت قلب آسیب برسانند. اما منابع پنهان بسیار دیگری نیز وجود دارند که می ...
چکار کنیم که قلبمان سالم بماند
افزایش می یابد. اضافه وزن با برخی عوامل خطرآفرین کلیدی برای بیماری قلبی، از جمله فشار خون بالا، دیابت نوع 2، و اشکال بد کلسترول پیوند خورده است. چاقی می تواند به نارسایی قلبی نیز منجر شود که شرایطی جدی محسوب شده و در آن قلب توانایی پمپاژ کارآمد برای تامین خون مورد نیاز بدن را از دست می دهد. مطالعات بسیاری نشان داده اند که چربی شکم به طور ویژه سلامت قلب را در معرض ...
چرا باید در زمستان هر روز گشنیز بخورید؟
تان تقویت شود. منبع غنی ویتامین C است برگ های گشنیز 30 درصد از نیاز روزانه ی شما به ویتامین C را تامین می کنند. این گیاه می تواند در پیشگیری و درمان آبله مفید باشد و همچنین به عنوان یک تقویت کننده سیستم ایمنی عمل کند. گشنیز گیاهی جادویی است که می تواند معده را تقویت کرده و مشکلات مرتبط با گوارش و حالت تهوع را تسکین دهد. این برگ ها به تولید مایعات و آنزیم های گوارشی کمک می ...
فال روزانه یکشنبه 12 اسفند 1397
...! مهر امروز قلب و احساس شما نسبت به مغز و منطقتان قدرت خیلی بیشتری را در اختیار دارند. به آنچه حس درونیتان به شما می گوید اعتماد کنید. اگر در تجارت و بازاریابی فعالیت می کنید خودتان را برای یک روز پر از سفارش های کوچک و بزرگ آماده کنید. دلیل این شکوفایی ناگهانی چیزی نیست جز رفتار خود شما! شما با مشتریان طوری رفتار می کنید که اعتمادشان جلب شده و احساس می کنند که نیازهایشان ...
در بازی گل یا پوچ کالری ها، شما برنده باشید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از نت نوشت / کالری بی ارزش یا پوچ (empty callories) یعنی جذب انرژی زیاد بدون هیچ ارزش تغذیه ای. همه می دانیم منظور از غذاهای پرکالری کم ارزش چه غذاهایی است. هر چند مردم به مشکلات ناشی از غذاهای فست فود و فرآوری شده روز به روز بیشتر پی می برند و سعی می کنند آن ها را از برنامه غذایی شان حذف کنند تا سالم تر و خوش اندام تر باشند ولی در این مقاله در نت نوشت دوباره و ...
نوسانات فشارخون را جدی بگیرید
نامحسوس کمی پیچیده است. طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، فشارخون سیستولیک عادی کمتر از 120 است درحالیکه فشارخون بالا در حدود بالای 140 در نظر گرفته می شود. یافته ها نشان داد بیمارانی که در هر بار ویزیت مداوم پزشک فشارخون سیستولیک شان در نوسان بوده و بین 30 تا 40 فرق خواهد داشت، بسیار در معرض مرگ قرار دارند. در این مطالعه، تیم تحقیق تغییرات فشارخون سیستولیک 10,903 بیمار را در ویزیت های مختلف پزشکی بررسی کردند و دریافتند بیمارانی که با نوسانات فشارخون روبرو بودند بسیار در معرض مرگ قرار داشتند. ...
روشهای موثر برای رهایی ازافسردگی
.... تکنیک های آرام سازی را بیاموزید. تمرین آرام سازی روزانه می تواند علائم افسردگی را از میان ببرد و از مقدار اضطراب بکاهد و احساس شادی و حال خوب را افزایش دهد. تمرین های یوگا، تنفس عمیق، آرام سازی پیشرونده عضلانی یا مدیتیشن انجام دهید. ایجاد یک جعبه ابزار سلامتی برای مقابله با افسردگی از کارهایی که با انجام دادن آنها، بلافاصله حال روحی تان خوب می شود ...
فال روزانه یکشنبه 12 اسفند 97 + فال حافظ و فال روز تولد 97/12/12
. فال روزانه یک شنبه 97/12/12 متولدین مهر منتظر نیرویی از سمت دیگران نباشید، خودتان قدم اول را بردارید. با هر قدمی که بر می دارید، همه چیز بر وفق مرادتان پیش خواهد رفت به شرط آن که دیگران و احساسات شان را در این راه نادیده نگیرید. صبور باشید و قدرت درک خود را نیز بالا ببرید. اگر چه عاشق نظم و هماهنگی هستید اما گاهی بهتر است که بی برنامه عمل کنید. کمی روحیه ریسک پذیری خود را بالا ببرید ...
شیعه شناسی در دوره صفوی نوشتاری از رسول جعفریان
اهل البدع و الریب است. (فریم، 139)، اما نمونه تاریخی از بدعت بدست نمی خواهد. حدیث شانزدهم (فریم، 140) باز علیه صوفیه است، گروهی که اوراد ایشان، رقص کردن و نعره زدن و دستک زدن است، و ذکر کردن ایشان، ترنّم و نغمه سراییدن . (فریم 141). مولف از نُه ویژگی بد آنها می گوید و سپس روایات دیگری در این باره می آورد و با این بیت خاتمه می دهد: گوییا باور نمی دارند روز داوری / کین همه قلب و دغل در ...
روزگار آقا /اهمیت و نقش میرزا حسن خان مستوفی الممالک آشتیانی در تاریخ معاصر ایران به بهانه 13 مهر سالروز ...
...> سرزمین ایران از دیر باز تا کنون پیرامون بسیاری از موضوعات تاریخی، فرهنگی، هنری، اجتماعی، مذهبی، علمی، ادبی، عرفانی و... مورد توجه سایر اقوام بوده است و این توجه پیش از اینکه بخواهد با دروغ های بیگانگان و سیاه نمایی شان باعث تنفر مردم سایر سرزمین ها نسبت به ایران شود، تاریخِ فرهنگی و نحوه زندگانی بی نظیر مردم ایران بوده است که موجب جذب و توجه فرهیختگان و علاقه مندان به انسانیت حقیقی شده و گوی سبقت ...
فال روزانه یکشنبه 12 اسفند 97 + فال حافظ و فال روز تولد 97/12/12
ی بردارید، قدم های بعدی نیز برایتان آسان خواهد شد به شرط آن که جزییات را نادیده نگیرید. شما در مورد شخصی ایده ها و خیالات زیادی را در سر داشتید اما احساس می کنید که اعتمادتان را به او از دست داده اید و تمام برنامه هایتان نقش بر آب شده است. اگر سعی کنید محتاطانه تر قدم بردارید، به مراد دلتان خواهید رسید. صوفی بیا که آینه صافیست جام را***تا بنگری صفای می لعل فام را راز درون ...
9 دانه روغنی که باید در رژیم غذایی تان باشد
سیستم ایمنی و سلامت بدن به خصوص در دوره بارداری حفاظت می کنند. دانه کنجد: یک انتخاب هوشمند برای کاهش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید است، از ابتلا به فشار خون بالا پیشگیری کرده و باعث تضمین سلامت کبد می شود. دانه های کنجد به خاطر داشتن مقادیر زیادی ویتامینEمحافظ و تقویت کننده قلب و سیستم عصبی است. منبع: رکنا ...
نوسانات فشارخون را جدی بگیرید
عروقی است که تشخیص آن به دلیل علائم و نشانه های نامحسوس کمی پیچیده است. طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، فشارخون سیستولیک عادی کمتر از 120 است درحالیکه فشارخون بالا در حدود بالای 140 در نظر گرفته می شود. یافته ها نشان داد بیمارانی که در هر بار ویزیت مداوم پزشک فشارخون سیستولیک شان در نوسان بوده و بین 30 تا 40 فرق خواهد داشت، بسیار در معرض مرگ قرار دارند. در این مطالعه، تیم تحقیق تغییرات فشارخون سیستولیک 10,903 بیمار را در ویزیت های مختلف پزشکی بررسی کردند و دریافتند بیمارانی که با نوسانات فشارخون روبرو بودند بسیار در معرض مرگ قرار داشتند. ...
نگاهی به آخرین وضعیت هیات بوکس استان مرکزی/زیر مشت مشکلات
عشق و علاقه ورزش سنگین بوکس را انتخاب کرده اند. اگر کمی بر روی این اتفاق تامل کنیم حضور 10 ورزشکار بوکسور نونهال در تیم استعدادها نشانه های خوبی از کار درست در بخش استعدادیابی است چرا که ورزش بوکس با سختی هایی که دارد همواره در پایین ترین سطح رغبتی از سوی کودکان و خانواده های شان قرارداشته است. با اشاره به این موضوع ذکر این نکته خالی از اهمیت نیست که محدودیت های رسانه ای که همواره بر روی بوکس سایه ...
نحوه صحیح و درست برخورد با خانم ها
زن جایگاه مهم و ارزشمندی در خانواده دارد و نقش های بزرگی و اساسی به عهده ی اوست. بنابراین رفتار صحیح مرد با زن که موجب حفظ آرامش، شادی و نشاط و سلامت روح و روان اوست، بسیار حائز اهمیت است. اصولاً خانم ها موجودات پیچیده ای هستند، اما اگر نحوه ی برخورد مناسب با آن ها را بدانید و به طبق آن رفتار کنید، آنگاه می بینید که چطور معنای عشق حقیقی به زندگیتان جریان می یابد. خانم ها به ...
چای بخوریم یا قهوه؟
پس از سال ها مطالعه درباره چای و قهوه که برخی از آن ها هشدار های هولناکی درباره مصرف نوشیدنی های کافیینی می داد مشخص شد قهوه و چای هر دو در کل نوشیدنی های مفیدی هستند . یک فنجان قهوه داغ صبحگاهی می تواند شما را برای فعالیت روزانه آماده کند. در حالی که یک فنجان چای آرامش بخش شما را از استرس های روزمره دور می کند. طبق آخرین تحقیقات هر دو این نوشیدنی ها در بهتر شدن حالتان کمک کننده هستند ...
دردسرهای شگفت انگیز برای قلب!
ما برای زندگی و ادامه حیات خود به خون حاوی اکسیژن و مواد مغذی وابسته هستیم و وظیفه گردش خون در بدن انسان بر عهده عضوی ماهیچه ای به نام قلب است. بر همین اساس حفظ سلامت قلب از اهمیت ویژه ای برخوردار است. به گزارش جنوب نیوز به نقل از " وب ام دی "، می دانیم که یک رژیم غذایی بد و ورزش نکردن می توانند به سلامت قلب آسیب برسانند. اما منابع پنهان بسیار دیگری نیز وجود دارند که می توانند به ...
11 بنای تاریخی مرموز با اثر موجودات فرازمینی در آن
این سازه توسط موجودات فضایی بنا شده اند. در قسمت های داخلی این بنا بقایای بدن انسان هایی یافت شده که سوزانده شده بودند. در نتیجه ممکن است اینجا آرامگاه مردگان بوده و آن ها را می سوزاندند. امروزه به دلیل وارد شدن حیواناتی مانند خرگوش ها و حشرات قسمت های بیشتر این بنا تخریب شده و جسد های سوزانده شده تقریبا محو شده اند. نظریه های گوناگونی تا به امروز برای دلیل ساخت این بنا ارائه ...
سرطان و بیماری های قلبی قاتل جان مردان
با تأکید بر این که بی تحرکی منشاء بسیاری از بیماری ها است و سردسته آن ها بیماری های قلبی-عروقی است، تصریح کرد: امروزه زندگی ماشینی، مشغله زیاد، خستگی مفرط ناشی از چند شیفت کار و مشکلات روحی روانی و عدم وجود امکانات لازم سبب شده اند که درصد زیادی از مردم از حداقل ورزش روزانه محروم باشند. بی تحرکی، منشأ بسیاری از بیماری ها است وی با اشاره به این که لازمه فعالیت بدنی حتماً ...
رژیم غذایی نوردیک چیست؟
چربی اشباع دارد. همچنین حاوی آلیفاتیک اسید و امگا 3 می باشد که به سلامت مغز کمک می کند. ماهی ها دارای امگا 3 هستند، اسید چربی که بدن قادر به ساخت آن نیست. این ترکیبات می توانند به رفع بیماری های قلبی، کاهش تولید پلاکت درون شریان ها، کاهش روسوب چربی در رگ ها (تری گلیسیرید). با ماهی های ساردین وسالمن بیشتر آشنا شوید. در رژیم غذایی نوردیک شاه میگو نیز زیاد مصرف می شود. که دو یا سه بار در ...
چه زمانی باید از یک متخصص برای مقابله با افسردگی کمک بگیریم؟
... تکنیک های آرام سازی را بیاموزید. تمرین آرام سازی روزانه می تواند علائم افسردگی را از میان ببرد و از مقدار اضطراب بکاهد و احساس شادی و حال خوب را افزایش دهد. تمرین های یوگا، تنفس عمیق، آرام سازی پیشرونده عضلانی یا مدیتیشن انجام دهید. ایجاد یک جعبه ابزار سلامتی برای مقابله با افسردگی از کارهایی که با انجام دادن آنها، بلافاصله حال روحی تان خوب می شود، فهرستی ...
بهترین و بدترین غذا ها برای کبد
ماده ی مغذی مفید برای محافظت از شما در برابر بیماری کبد چرب است. بادام برای قلب تان نیز مفید است. هر وقت هوس کردید چیزی بخورید، یک مشت بادام بردارید. می توانید از بادام در انواع سالاد استفاده کنید تا تُردی مطلوبی به آن بدهید. مضر - نمک بدن شما به مقداری نمک نیاز دارد، فقط به اندازه ای که برای عملکرد بدن تان لازم است. تحقیقات نشان داده رژیم های غذایی که سدیم زیادی دارند می ...
ایکتیوز واگیر ندارد
سلامت نیوز : چشم های خشک، پوست ضخیم و کش آمده، فرار از گرما و تحمل درد و درد و درد. اینها مشخصات بیماران مبتلا به ایکتیوز است. بیمارانی که هم درد بیماری سخت پوستی شان را یدک می کشند هم درد طرد از مردم و جامعه. اما حقیقت این است، ایکتیوز واگیر ندارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،تصور کن هر روز که از خواب بیدار می شوی قبل از شستن دست و صورت باید داخل چشم هایت قطره بریزی تا کره خشک ...
خواص بادام زمینی؛ 11 خاصیت بی نظیر بادام زمینی برای سلامتی
بادام زمینی یکی از دانه های گیاهی پرخاصیت و خوشمزه است که طرفداران زیادی دارد. این دانه گیاهی منبعی غنی و سرشار از پروتئین است که از چربی های غیر اشباع تشکیل شده و یک نوع چربی خوب برای بدن محسوب می شود. در این مطلب از ستاره با خواص بادام زمینی و مزیت های شگفت انگیز آن برای سلامتی و درمان بیماری ها آشنا می شویم. خواص بادام زمینی چیست؟ (طبیعت و خواص درمانی) طبع بادام زمینی گرم ...
چگونه سلامت قلب خود را بهبود ببخشیم؟
و حمله قلبی نیز افزایش می یابد. اضافه وزن با برخی عوامل خطرآفرین کلیدی برای بیماری قلبی، از جمله فشار خون بالا، دیابت نوع 2، و اشکال بد کلسترول پیوند خورده است. چاقی می تواند به نارسایی قلبی نیز منجر شود که شرایطی جدی محسوب شده و در آن قلب توانایی پمپاژ کارآمد برای تامین خون مورد نیاز بدن را از دست می دهد. مطالعات بسیاری نشان داده اند که چربی شکم به طور ویژه سلامت ...
کاری که قلیان با ما می کند/آوار دود بر سر سلامتی
غلامرضا حیدری درباره میزان مصرف دخانیات در زنان اظهار کرد: بنا بر تحقیقاتی که در زمینه مصرف دخانیات در چند سال اخیر انجام شده است، مصرف سیگار یک تا چهار درصد زنان در سطح کل کشور را در برمی گیرد. وی ادامه داد: همچنین مطالعاتی درباره مصرف قلیان در زنان انجام شده است. طبق این مطالعات، حدود 20درصد از زنان تجربه مصرف قلیان را داشته و حدود 30درصد از آن ها به صورت تفریحی قلیان می کشند. حیدری ...
عبور از هفت خان /درباره اخذ وام مسکن و گرانی اوراق بانکی و نرخ سود آن
مسکن مهر و رفع مشکلات و نواقص این طرح به صورت کارشناسانه، ساخت و ساز و تمرکز ساخت مسکن در خارج از محدوده شهری اراک به جای محدوده شهری که هم اکنون اشباع شده، می تواند یکی دیگر از راهکارها برای خانه دار شدن مردم استان باشد.وی می گوید: البته باید قبل از شروع کار از نظر کارشناسان استان در این حوزه بهره گرفت تا میزان خطا به حداقل برسد و افرادی که توانایی مالی کمتری دارند نیز بتوانند در اطراف اراک یا ...
کره شمالی چگونه با عبرت از برجام فریب آمریکا را نخورد؟
.... در پی این اتفاق خوارکننده، رسانه های اصلی آمریکایی برای اینکه از بار سنگین این شکست کم کنند، طبق معمول انگشت اتهام را به سمت شخص ترامپ گرفتند و او را متهم به نا آگاهی از مسائل جهانی کرده تلاش کردند که غیرقابل اعتماد بودن آمریکا را در پشت ویژگی های شخص ترامپ پنهان کنند. به عنوان مثال، روزنامه واشنگتن پست دیروز نوشت، علت شکست ترامپ در مذاکره با رهبر کره شمالی، دقیقاً بیانگر عدم آشنایی ...