خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بخور و نخورها قبل از خواب شبانه
در میان خواب نیاز به توالت پیدا کنید. 5- مراقب کافئینهای نهفته باشید تعجبی ندارد که یک فنجان قهوه در شب میتواند خوابتان را دچار اشکال کند. حتی کافئین متوسط نیز موجب اختلال خواب میشود. اما اغلب افراد برخی منابع کافئین مانند شکلات، نوشابه، چای و قهوه کافئین زدایی شده را نمیشناسند یا آنها را فراموش میکنند. برای خواب بهتر 4 تا 6 ساعت پیش از زمان خواب از مصرف کافئین خودداری کنید ...
آرایش مداوم بانوان موجب پوکی استخوان می شود
به گزارش عصرامروز، یداله سهرابی عضو هیات مدیره انجمن داروسازان کشور، استفاده از لوازم آرایشی را در بانوان یکی از علل پوکی استخوان دانست و گفت: استفاده مداوم و زیاد از لوازم آرایشی در بانوان که کمتر با نور خورشید در تماس هستند، موجب کاهش جذب نور خورشید و ویتامین D می شود و این امر پوکی استخوان را افزایش می دهد. وی با بیان اینکه میزان سرانه مصرف لبنیات در کشور کم است، اظهار کرد: صدا و ...
8 دلیل برای چاقی های بی دلیل
استرس دارید به جای پناه بردن به غذا ، از تکنیک های آرامش بخش و ورزش استفاده کنید که علاوه بر بهبود وضعیت روانی، کالری را نیز می سوزاند و برای سلامتی مفید است. 2. چاقی در اثر درمان های پزشکی و مصرف دارو بسیاری از داروهایی که برای درمان افسردگی، دیابت و اختلالات هورمونی خانم ها تجویز می شوند می توانند به افزایش وزن منجر شود. هورمون درمانی برای افراد یائسه و حتی داروهای خوراکی ...
طی یک دهه سرطان در کشور چهار برابر شده است
چاقی به خودی خود باعث سرطان نمی شود اما می توان گفت که احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. خود درمانی ممنوع در گذشته برای درمان بیماری ها حتی به تعداد انگشتان یک دست هم دارو وجود نداشت اما امروزه برای هر بیماری کوچک ده ها داروی مختلف به مصرف می رسد. به غیر از عوارض مستقیم و غیرمستقیم این داروها بر سلامت بدن، بیشترشان سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کنند و به طور کلی افرادی که دستگاه ...
کارهایی که شما را لاغر می کند!
بدن دفع می شود و بدن با پایان دوره ی رژیم، بار دیگر چربی ذخیره خواهد کرد. رژیم های غذایی شدید دارای عوارض جانبی نیز هستند؛ عوارضی چون سردرد، تهوع و بوی بد دهان. مواد غذایی ایده آل هرکس خواستار وزن کم است و می خواهد پس از پایان دوره رژیم غذایی، وزنش بار دیگر افزایش نیابد، باید به میوه و سبزی ها که سرشار از ویتامین و املاح معدنی هستند و درصد آب آنها نیز زیاد است، روی آورد. چنین ...
این افراد در یک قدمی سکته قلبی قرار دارند!
داشته باشند، مشخص شده و بنابراین نباید ورزش های سنگین انجام بدهند. مصرف داروهای نیرو زا باعث رخ داد سکته ی قلبی مشکلی که اخیرا بسیار شایع شده است، مصرف داروهای نیروزا می باشد . جوانان بسیار مشتاق هستند که با ورزش های کم، هیکل بسیار قوی پیدا کنندو این امر بسیار مضر می باشد و باعث ایجاد عوارض و مرگ و میر در این افراد می شود . این متخصص و جراح قلب در پایان گفت: تغذیه مردم باید سالم و عارضی از مواد مضری نظیر داروهای نیرو زا باشد افرادی که به هنگام فعالیت تپش قلب و درد در ناحیه ی سینه دارند، باید به پزشک مراجعه کنند.تا پس از بررسی های لازمه و تشخیص، درمان انجام گیرد. ...
از کنار خونریزی لثه ساده عبور نکنید
... این دندان پزشک با بیان اینکه تشکیل جرم روی دندان ها اولین مرحله ی بروز عوارض مسواک نزدن است، تصریح کرد: در صورتی که رسیدگی به موقع به دندان ها صورت نگیرد جرم های روی دندان به زیردندان هم سرایت خواهد کرد که در این مرحله درمان های جدی تری را می طلبد. هم چنین در صورت ادامه ی این روند خون ریزی لثه ها تشدید خواهد شد. ظفرمند با تاکید بر این که عدم مسواک زدن به دلیل جلوگیری از خون ریزی لثه باور غلطی است که در بین ما رایج شده، اظهار داشت: مسواک زدن دندان ها ضرورت دارد چرا که اگر گاهی غذا ما بین لثه و دندان ها فرو رفته و به مدت طولانی باقی می ماند که در نهایت منجر به بروز التهاب می شود. ...
مغز دانه ها را با هم نخورید
آمده است که پسته فشار خون سیستولیک و سطح LDL را کاهش می دهد. خواص گردو این کارشناس طب سنتی افزود: گردو تقویت کننده مغز, کلیه و قلب است، همچنین مصرف گردو همراه با مویز بی دانه برای تقویت حافظه بسیار مفید است. گردو موافق حال سالمندان است و آنان از گردو سود بیشتری می برند. گردو برای افراد دچار دردهای مفاصل نیز مفید است. در مقالات طب نوین آمده است که گردو ضد تشنج است و برای عملکرد سلول های مغزی مفید است و موجب تقویت حافظه و یادگیری می شود. ...
کلسترول و تری گلیسرید خون شما باید چند باشد؟
...، کلسترول 180 هم بالا محسوب می شود. گروهی از متخصصان هر سال در دنیا مجمعی تشکیل می دهند و میزان مجاز این چربی ها را تعیین می کنند. امروزه در درمان چربی خون توجه عمده روی چربی بد است. طبق دستورالعمل های مجامع پزشکی، میزان LDL یا چربی بد باید در همه افراد زیر 160 باشد. در کسانی که حداقل 2 عامل خطر دارند نیز باید زیر 130 باشد. در بیماران قلبی، افراد دیابتی و کسانی که عروقشان درگیر است و حادثه ...
سرطان خون از کجا می آید؟
، نوع آن را به منظور پیش گرفتن درمان متناسب تشخیص دهد. علائم سرطان خون حاد ممکن است به علائم آنفولانزا شبیه باشد و ناگهان در طی چند روز یا هفته ظاهر شود. سرطان خون مزمن در بسیاری از افراد در ابتدا با نشانه خاصی همراه نیست. بطور کلی علائم بیماری به تدریج پیشرفت می کند و اغلب بیماری به کمک آزمایش خون معمولی شناسایی می شود. علائم سرطان خون عبارتند از: • خستگی ...
مادر همه بیماری ها را با فلفل سیاه درمان کنید
اسلامی ایرانی اظهار داشت: بانوانی که از چاقی به ویژه چاقی موضعی شکایت دارند فلفل و زردچوبه را جایگزین رب غذایی خود کنند چون فلفل سیاه سوخت وساز بدن شان را بالا می برد و با دفع آب اضافی سلول ها به صورت اتوماتیک وزن شان را کاهش می دهد. همچنین با اضافه کردن فلفل سیاه به غذا می توانید میکروب معده، سرماخوردگی، سینوزیت، گلودرد، خلط زیاد، عفونت های دستگاه تنفسی و روحیه ی شادابی (به عنوان یک داروی ضدافسردگی ...
مناسب ترین سن برای پیشگیری ازچاقی کودکان
، آثار روانی افزایش وزن غیرسالم آثار زودهنگامی بر سلامت دارد و در طولانی مدت باعث بیماری هایی در کودکان و بزرگسالان می شود. عوارض جسمی مانند اختلالات خواب، اختلالات تنفسی، آپنه، آسم، ریفلاکس مری به معده، عوارض ارتوپدیک، پوکی استخوان و در بزرگسالی سرطان روده و پروستات و عوارض قلبی- عروقی در افراد چاق بیشتر مشاهده می شود. اختلالات روانی مانند تنبلی، افسردگی، مشکلات اجتماعی در کودکان، طردشدن از ...
کبد چگونه چرب می شود؟
سن میزان شیوع در خانم ها به آقایان نزدیک می شود، به ویژه پس از یائسگی؛ بیماری کبد چرب در خانم ها سیر فزاینده ای دارد. در بررسی های انجام شده روی بیش از 120 بیمار مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی مهمترین عوامل بروز این بیماری به ترتیب عبارتند از: 1-عادات بد غذائی (مصرف غذاهای دارای مواد نگهدارنده و عدم رعایت موازین بهداشتی در غذا خوردن) 2- استرس (اضطراب یا افسردگی ...
کدام بیماری ها ناتوانی جنسی می آورند؟
جنسی پس از سکته مغزی مجموعه ای از عوامل جسمی و روانی است. معمولاً افرادی که دچار سکته مغزی می شوند، برخی علل زمینه ای، مانند فشارخون، دیابت و بیماری قلبی- عروقی دارند و ممکن است قبل از سکته مغزی، داروهای متعددی نیز مصرف کنند. وجود بیماری های زمینه ای منجر به سکته مغزی و استفاده از برخی از داروها، از عوامل مستعد کننده بروز اختلال جنسی هستند، بنابراین درصد مهمی از افراد مبتلا به سکته مغزی، از ...
جنوبیِ ثروتمند در قاره فراموش شده + تصاویر
الماس آن از بالاترین کیفیت برخوردار است. این معدن که 32 هکتار مساحت دارد، تنها منبع معتنابه الماس آبی در جهان است. فقط یک قطعه الماس 507 قیراطی به وزن 101 گرم که از این معدن استخراج شده بود، سال 2010 میلادی به قیمت 35.3 میلیون دلار به فروش رفت. آفریقای جنوبی بزرگترین صادرکننده پلاتین و کروم در جهان و دومین تولید کننده منگنز است. حجم منابع طلا نیز در آفریقای جنوبی بسیار بالا است اما ...
مصرف پودر کافئین را کنترل کنید
گونه وسیله ای برای اندازه گیری دقیق مصرف این ماده در اختیار ندارند. (مقدار مجاز مصرف این ماده بین 50 تا 200 میلی گرم یا 6/1 قاشق چایخوری است.) به گزارش مهر،به گفته سازمان غذا و دارو برای اندازه گیری 50 میلی گرم کافئین شخص مصرف کننده باید تنها 6 درصد قاشق چای خوری را پر نماید که اندازه گیری این مقدار با چشم کمی غیرممکن به نظر می رسد. مصرف بالای کافئین می تواند منجر به ایجاد عوارض مخربی همانند فشار خون بالا، تپش قلب، بالا رفتن ضربان، تشنج و حتی مرگ شود. پارسینه ...
مراقب باشید سوخت و ساز بدنتان کم نشود
علل کاهش سوخت و ساز (متابولیسم) بدن به گزارش بولتن نیوز ، متابولیسم و روند سوخت و ساز با افزایش سن کاهش پیدا می کند بنابراین به طور میانگین زنان در میانسالی هر سال حدود 700 گرم دچار اضافه وزن می شوند، از این رو به طور کلی در دهه پنجم زندگی حدود 20 کیلوگرم اضافه وزن دارند. برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن در میانسالی این مطلب را بخوانید. به اندازه کافی غذا نمی خورید ...
برخی نمی خواهند شرکت مغان زنده باشد
و تولید بذر برای افزایش راندمان تولید در واحد سطح و کاهش مصرف آب نهایت ضرورت امروز بخش کشاورزی است. چنانکه میدانید امروز 7 میلیارد جمعیت جهان در 196 کشور زندگی می کنند. این جمعیت بعنوان نیاز اولیه غذا می خواهند. برای تأمین غذا و سلامتی مردم همه حکومت ها برنامه دارند. زمین و آب و آفتاب حیات را تداوم می دهند و بذر را به گیاه و دانه و میوه و غذای انسان تبدیل می کنند. بذر اولین گام تهیه ...
مناسب ترین زمان برای تزریق واکسن آنفولانزا
دنبال آن تغییر سوش های واکسن باعث می شود که فرد همه ساله نیازمند تزریق واکسن جدید باشد. ابتلا به ویروس آنفولانزا در افراد دچار بیماری های زمینه ای نه تنها سبب ابتلای آنان به عوارض این بیماری از قبیل عفونت های ریوی ناشی از ویروس و در مواردی، عفونت های ریوی ثانویه می شود که ابتلا به آنفولانزا موجب تشدید بیماری های زمینه ای در بیماران های قلبی- ریوی نیز خواهد شد.علایم بیماری آنفولانزا هر چند شبیه ...
پرسش و پاسخ های متداول مشکلات جنسی و رابطه زناشویی
باشد و بعضی دیگر آن را ناشی از آزاد شدن آدرنالین در بدن در طی دوره فعالیت جنسی می دانند. این سردرد ها در بعضی از افراد ممکن است چند هفته طول بکشد و سپس بهبود یابد و در بعضی دیگر به طور نامشخص و یا فقط در مواقعی که رابطه جنسی داشته باشد رخ دهد.اگر چه شما ممکن است از سردردهای میگرنی رنج نبرید ، تصور می شود که سردردهای مقاربتی مربوط به فعل و انفعالات شیمیایی باشد و مشابه سردردهای میگرنی ...
برداشتن لوزه در چه کودکانی ضرورت دارد؟
سه روز بعد از عمل)، نوشیدن مایعات سرد به مدت یک هفته و از هفته دوم خوردن غذاهای نرم و از روز پانزدهم رژیم غذایی معمولی، شستن مرتب دهان با سرم شستشو و مصرف داروهای تجویز شده شامل آنتی بیوتیک و مسکن ها باید مورد توجه بیماران پس از جراحی لوزه و آدنوئید قرار گیرد. وی در پایان با اشاره به لزوم مراجعه به پزشک برای معاینه در روز هفتم و چهاردهم پس از عمل حراجی خاطر نشان کرد: در صورت تب بالای 38 درجه و یا استفراغ مراجعه فوری به پزشک ضروری است. ...
چربی خون در بدن چه علائمی دارد
کلسترول دوری کنید. از افزایش کالری دریافتی بپرهیزید. تحرک و فعالیت بدنی را زیاد کنید. وزن خود را ثابت نگه دارید. منابع تری گلسرید تری گلیسیرید، همان چربی است که در غذا وجود دارد. اگر کالری زیادی وارد بدن شود، بدن مقدار اضافی کالری را به تری گلیسیرید تبدیل کرده و در سلول های چربی ذخیره می کند. چاقی و اضافه وزن، عدم تحرک ، سیگار کشیدن، مصرف الکل و داشتن رژیم غذایی پرکربوهیدرات از عوامل ...
درمان کم خونی
: البته گاهی بروز کم خونی به دلیل کمبود عنصر خاصی در بدن مانند فقر آهن یا نقص در سیستم خون سازی ایجاد می شود. در موارد نادری نیز بیمار در بدن کم خونی عمومی ندارد ولی توزیع خون در بعضی از اندام های بدن به خوبی انجام نمی شود؛ مانند بیماران دیابتی که در همگی این موارد متخصص طب سنتی با انجام معاینات در کنار تشخیص مزاج اقدام به درمان کم خونی می کند. این متخصص طب سنتی درباره درمان کم خونی ناشی ...
ماهی بخورید، افسرده نشوید
افسردگی (به انگلیسی: Depression ) حالتی از اندوه، عجز و ناامیدی است که بر اثر ناکامی ها یا شکست ها در انسان ایجاد شود. این حالت با بیماری افسردگی کاملاً متفاوت است؛ چراکه بیماری افسردگی ممکن است در فردی که در زندگی به هیچ وجه دچار ناکامی نشده است، روی دهد. این حالت موجب افت خلق شده و بر فکر، احساس و رفتارش تاثیر می گذارد. افراد با خلق و خوی افسرده می توانند احساس غم، اضطراب، خالی بودن، ناامیدی ...
درمان کم خونی
: البته گاهی بروز کم خونی به دلیل کمبود عنصر خاصی در بدن مانند فقر آهن یا نقص در سیستم خون سازی ایجاد می شود. در موارد نادری نیز بیمار در بدن کم خونی عمومی ندارد ولی توزیع خون در بعضی از اندام های بدن به خوبی انجام نمی شود؛ مانند بیماران دیابتی که در همگی این موارد متخصص طب سنتی با انجام معاینات در کنار تشخیص مزاج اقدام به درمان کم خونی می کند. این متخصص طب سنتی درباره درمان کم خونی ناشی ...
علل، علایم و درمان بیماری لوپوس
بیمار مبتلا به لوپوس باید حتما به طور منظم تحت نظر یک روماتولوژیست باشد و از نظر عوارض دارویی، خطر عود و احتمال آسیب ارگان های بدن مانند کلیه و مفاصل و... مورد ارزیابی قرار گیرد. لوپوس و بارداری به نظر نمی رسد به جز افرادی که ناچار به مصرف سیکلوفسفامید هستند، افراد دیگر مشکلی برای باردار شدن داشته باشند اما دیده شده که خانم های مبتلا به لوپوس در صورت بارداری ریسک بالاتری برای ...
احمدی نژاد انگلیسی را دیده اید!/ نمایندگان آخرین بار کی سینما رفته اند؟/سوءاستفاده از حساب های بانکی ...
هندی را بیکار کرد فناوری های نو با وجود آنکه در اغلب اوقات به کمک انسان آمده و با توجه به شرایط کنونی زندگی موجب تسریع کارها و به حداقل رسیدن زمان های تلف شده می شوند اما ممکن است گاهی اوقات موجب شوند که انسان از امور روزمره خود نیز بازماند. کشتی گیر تیم ملی فرنگی به آمریکا پناهنده شده است؟ محسن حاجی پور ، ملی پوش وزن 59 کیلوگرم کشتی فرنگی از لاس وگاس به تهران ...
سهم بزرگ ورزش در پیشگیری از اعتیاد
از مسابقات ورزشی پیش بینی شده است. معاون فرهنگی وزارت ورزش در ادامه با بیان اینکه ورزش با تعرق و افزایش ضربان قلب، کاهش اضطراب و افسردگی را موجب می شود، عنوان داشت: ورزش در درمان اعتیاد و ترک آن بسیار موثر است و ترک اعتیاد در واقع به معنای تغییر الگوی زندگی فرد به سمت زندگی بدون آسیب است این تغییر شامل نحوه تغذیه و ورزش نیز هست برای آنکه فرد در مقابل وسوسه مصرف مواد مقاومت کند. بنابراین ...
مفاصلی که دیگر به کار نمی آید
... به گفته دبیر انجمن ارتوپدی ایران اولین مرحله درمان آرتروز، شامل حذف عوامل ایجاد کننده این بیماری از طریق کاهش وزن، ورزش روزانه و اصلاح نحوه نشستن و راه رفتن می شود. با چنین اقداماتی ممکن است عوارض ثانویه بیماری نیز بروز نکند و نیازی به عمل جراحی تعویض مفصل نباشد. تعویض مفصل، بدون عارضه نیست هیچ گاه یک مفصل مصنوعی مشابه مفصل طبیعی نیست و عمل تعویض مفصل نیز بدون عارضه ...
وقتی که دندان نشان خیر می شود
: متأسفانه 2 تا از بچه هایم فلج مغزی هستند. از مشکلاتی که موجب شد زهرا را به این مرکز بیاورند سؤال می کنیم و مادر می گوید: به خاطر اختلالاتی که زهرا در غذا خوردن دارد او را به این مرکز آورده ام. اینجا را هم بهزیستی به ما معرفی کرده و خدا را شکر مرکز خوبی است. سال قبل هم برای درمان دندان های زهرا به این مرکز آمدیم و با هزینه ایاب و ذهاب تقریبا حدود 6میلیون تومان هزینه کردیم اما امسال نمی دانم که چقدر ...
