سایر منابع:
سایر خبرها
معرفی هتل پالازو دونیزتی استانبول | 4 ستاره
هتل پالازو دونیزتی استانبول شما می توانید به صورت رایگان از تمامی خدمات شاتل برخوردار شوید و به صورت رایگان از این گونه خدمات هتل استفاده نمایید. امکانات تفریحی هتل پالازو دونیزتی استانبول این هتل دارای امکانات رفاهی از جمله استخر داخل سالن برای تمام سال، استخر در فضای باز فصلی، آبگرم و مرکز سلامتی، خدمات زیبایی، مرکز تناسب اندام و کلاس های مخصوص می باشد. علاوه بر این، امکاناتی ...
چرا به کلسیم نیاز داریم؟
کلسیم یک عنصر شیمیایی و ماده معدنی است که برای زنده ماندن اندام ها یا ارگانیسم ها ضروری به شمار می آید . کلسیم 39 درصد از مواد معدنی بدن را شامل می شود. باید توجه کرد که 99 درصد کلسیم موجود در بدن در استخوان ها قرار می گیرد و یک درصد باقی مانده نیز در بافت ها و اندام های دیگر است. همچنین کلسیم در بسیاری از غذاها وجود دارد . باید توجه کرد که انسان به میزان معینی از کلسیم برای ...
کاهش قندخون با مصرف این جوانه
.... مهم ترین خواص جوانه شنبلیله حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص جوانه شنبلیله گفت: این جوانه تاثیر چشمگیری در کاهش و کنترل قند خون مخصوصا دیابت نوع 2 دارد؛ همچنین پتاسیم موجود در جوانه شنبلیله موجب کاهش و کنترل فشارخون می شود. وی افزود: جوانه شنبلیله برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند بسیار مفید و اثربخش است، زیرا باعث چربی سوزی، لاغری و تناسب ...
خواص گوجی بری؛ 5 خاصیت یکی از قوی ترین چربی سوز های طبیعی دنیا
گوجی بری یا دیوخار میوه ای از خانواده تمشک هاست که سرشار از اسید آمینه ها، ویتامین ها و 21 ماده معدنی ازجمله زینک، فسفر و کلسیم است. خواص گوجی بری برای کمک به کاهش وزن و کنترل و کاهش قند خون بسیار مناسب است. در این مقاله شما را با خواص گوجی بری، ارزش غذایی و شیوه مصرف گوجی بری آشنا خواهیم کرد. ارزش غذایی گوجی بری این میوه منبعی غنی از مواد معدنی و ویتامین هاست: ...
اریتریتول : مضرات Erythritol شیرین کننده رایج بدون کالری اما پر از خطر!
بروز می کنند. اگر اسهال ادامه پیدا کند منجر به کم آبی و سوء تغذیه می شود. طبق مطالعات انجام شده مصرف 50 گرم اریتریتول موجب گرگرفتگی معده و تهوع می شود. سردرد یکی دیگر از عوارض جانبی مصرف اریتریتول است که کم تر مورد مطالعه و بررسی قرار گرفته است. اگر می خواهید وزن خود را کم کنید باید بدانید چه موادی حاوی اریتریتول هستند و آن ها را مصرف نکنید. بدن ما نمی تواند اریتریتول را متابولیزه ...
کنجکاوی ممنوع!
خانواده ها دیگر فقط به دید و بازدید یکی دو خانواده نزدیک تر و صمیمی تر اکتفا می کنند، خیلی ها برای سفر برنامه ریزی می کنند تا از زیر بار رفت وآمد در بروند و خیلی ها هم ترجیح می دهند اصلا جایی نروند و فقط استراحت کنند. از دلایل اقتصادی و دوری راه ها و تعدد سلایق در خانواده ها برای تصمیم گیری که بگذریم، یکی از مهم ترین دلایلی که باعث می شود بعضی ها کمتر به دید و بازدید علاقه نشان دهند، رفتارهای ...
دارچین؛ معجزه ای برای لاغری/ مقدار مجاز مصرف اسید فولیک در دوران حاملگی/ خوراکی لذیذ برای کاهش استرس
بدون نظر و توصیۀ پزشک عوض نکنید و میزان مصرف آن را افزایش ندهید. روشی ساده برای کاهش وزن سریع دارچین ادویه ای مفید برای کاهش وزن است؛ این ادویه خوش طعم حاوی آنتی اکسیدان هایی قدرتمند به نام پلی فنول است که بر طبق تحقیقات اثبات شده ترکیب بدن را تغییر داده و حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد، اما همه ماجرا این نیست، گزارش های علمی حاکی از این است که این ادویه پر قدرت مانع از ...
خواص باورنکردنی نخود سبز
وزن نخود سبز حاوی میزان کم چربی و کالری است. میزان بالا فیبر موجود در آن، نقش مهمی در کمک به کاهش وزن دارد. نخود با کمک به ایجاد حس سیری موجب دوری شما از زیاده روی در خوردن می شود. بهبود سلامت چشم نخود سبز حاوی مقدار زیاد رنگدانه کاروتنوئید موسوم به "لوتئین" است. لوتئین به کاهش ریسک دژنراسیون ماکولا یا از بین رفتن بینایی در سن پیری کمک می کند. از اینرو با مصرف منظم ...
زردی نوزاد چیست و منشا آن از کجاست؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ زردی نوزاد در واقع از طریق ماده ای به نام بیلی روبین به وجود می آید ، بیلی رویین همان ماده ی دفعی ست که باعث بروز رنگ سبز و یا قهوه ای مدفوع نوزاد میشود ، محل دفع بیلی روبین از کبد انسان استپ، اما نوزادی که تازه متولد شده عموما کبدی نابالغ دارد و همین مسئله موجب عدم دفع بیلی روبین میشود ، پس بیلی روبینی که در بدن نوزاد تجمع یافته به جای دفع از طریق مدفوع در ...
کبودی لب از چه بیماری خبر می دهد؟
به گزارش سرویس سبک زندگی جی پلاس، وقتی در معرض سرمای شدید قرار می گیرید، بدن شما جریان خون را در سطح پوست کمتر کرده و برای حفظ گرما در اندام های حیاتی مثل قلب، مغز و کلیه ها، خون را به درون بدن هدایت می کند. این کار اکسیژن را در مویرگ های سطحی پوست کم کرده و رنگ پوست را در لب ها، آبی (کبود) نشان می دهد. کبودی لب ها ممکن است نشانه کمبود اکسیژن خون در اثر سیگار کشیدن یا استنشاق گازهای ...
10 روش طبیعی برای کند کردن آهنگ پیری
...> همچنین، شما می توانید ورزش های قدرتی را انجام دهید. این ورزش ها بدن شما را تقویت کرده و احساس بهتری در شما شکل می گیرد. تمرینات قدرتی می توانند از شل شدن پوست پیشگیری کرده و به حفظ وزن مناسب کمک کنند. همچنین، کار با وزنه برای سلامت استخوان ها، بهبود سطوح قند خون، مقابله با استرس اکسیداتیو و حتی فشار خون مفید است. شما می توانید فعالیتی که برای شما مناسب است را انتخاب کنید که می تواند حتی به ...
ویلا بکاریم یا افرا؟
مولانا به فردای روز از بین رفتن جنگل ها می اندیشند. او جنگل تراشی را سنگ بنای تغییر اقلیم می داند و می گوید: اندام درخت، دی اکسید کربن را جمع و به خاک منتقل می کند که در ترکیب با باکتری های خاک ماده مفیدی به نام هوموس می سازد. هوموس در واقع خاک مرغوبی است که برای بازیابی جنگل بسیار مفید است. اما وقتی ما این خاک را که در طول سال ها حاوی مقادیر عظیمی دی اکسید کربن شده به بهانه توسعه زمین کشاورزی یا ...
آیا با نوشیدن آب می توان لاغر شد؟
کمک می کند. یعنی آب در کاهش وزن موثر نیست؟ به طور مستقیم، نه. نباید تصور شود که با نوشیدن آب می توان لاغر شد. البته نوشیدن آب نیم ساعت قبل از غذا تا حدی جلوی اشتها را می گیرد و کنترل اشتها می تواند در کاهش وزن کمک کننده باشد. گفته می شود نوشیدن آب سرد موجب کاهش وزن می شود، چون در بدن برای رساندن دمای آب به دمای تعادل، مقداری کالری مصرف می شود و این کالری در نهایت ...
وقتی شکم ناگهانی بزرگ می شود
میان تنه، ریسک فاکتوری برای خیلی از بیماری هاست؛ بنابراین اگر بزرگ شدن شکمتان به دلیل توده ی چربی است باید به دنبال راه حل باشید. افزایش مصرف شکر و کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید، شیرینی ها و چیپس می تواند انباشت چربی را بیشتر کند. احتباس آب در بدن می تواند به دلیل مصرف زیاد سدیم باشد. سدیم یکی از الکترولیت های بدن است که بر میزان دفع آب از بدن اثر می گذارد. افرادی که به سدیم ...
برای سلامتیتان این ویتامین را زیاد مصرف کنید
، از وزن بیشتری برخوردار بوده و در موارد افزایش وزن نیز آنهایی که کمبود ویتامین D داشتند بیشتر از افرادی که دارای سطوح عادی از این ویتامین بودند، وزن اضافه می کردند. و از آنجایی که افزایش وزن یک عامل خطرآفرین برای هر چیزی از بیماری قلبی تا سرطان شناخته می شود، سطوح کم ویتامین D می تواند خطری جدی برای زندگی شما باشد. دیابت افزایش وزن و اختلالات عصبی برای این که با ...
9 راهکار برای آب کردن چربی شکم
سطح بالای هورمون استرس (کورتیزول) را به افزایش وزن مخصوصاً در ناحیه شکم مرتبط دانسته اند. روزی حداقل 20 تا 30 دقیقه یوگا کنید یا به تمرین مدیتیشن روزانه بپردازید. 7. ورزش منظم ورزش منظم کلید کاهش وزن و تناسب اندام است. ازآنجاکه توافق نظری بر روی تمرینات ایدئال (هوازی یا مقاومتی) وجود ندارد، بهتر است کمی از هر دو را انجام دهید. ورزش های مقاومتی برای افراد بالای سی سال بسیار ...
عوامل موثر در باروری مردان، آنچه که تحقیقات می گویند
عوامل بسیاری بر باروری مردان اثر می گذارند. از جمله وزن بدن. مردان ممکن است به دلایل مختلفی در باروری دچار مشکل شوند و هنگامی که آماده تشکیل خانواده هستند، پیدا کردن علت ناباروری یک ضرورت است. متاسفانه به نظر می رسد که داشتن اضافه وزن در میان عواملی است که بر باروری مردان اثر می گذارد. آنچه که تحقیقات می گویند مطالعات متعدد، داشتن اضافه وزن یا چاق بودن را با مشکلات باروری در ...
تقویت قوای جسمی مردان، چی باید بخوریم؟
مکمل ها برای سلامت جنسی مردان ارزان و رایج هستند اما چرا وقتی می توانید مواد مغذی تقویت کننده توان جنسی را در وعده های غذایی جای دهید، نیرو بخش هایتان را به شکل قرص مصرف کنید؟ خواه شما به دنبال راه هایی برای بهبود تحرک اسپرم تان، یک درمان طبیعی برای اختلال نعوظ یا غذاهای خاصی برای افزایش میل جنسی تان هستید، مواد غذایی منتخب زیر را وارد رژیم غذایی تان کنید تا توانایی جنسی تان را افزایش دهید. ...
فقر آهن در زنان باردار، علت تا درمان
کنند به همین دلیل ترجیح می دهند بیشتر بخوابند و استراحت کنند و فارغ از هر کاری با خیال راحت مجله ای ورق بزنند. کرختی، سستی و خستگی زیاد در دوران بارداری تا حدی طبیعی است، اما وقتی با علایم دیگری مثل تپش قلب، رنگ پریدگی همراه شود می تواند علامت کمبود نوعی عنصر ضروری در بدن باشد. کمبودی که نه تنها به شما بلکه به جنین تان نیز آسیب می زند. آمارها نشان می دهد 10 درصد بانوان به کم خونی یا آنمی (به ...
دختران و پسران مان را چطور تربیت کنیم؟
کاملا متفاوت است، چون برحسب نیاز های زنانه، مادران حس می کنند باید به پسرشان کمک کنند یا او را بسیار مورد ناز و نوازش قرار دهند درحالی که فراموش می کنند پسران حتی اگر کوچک باشند، دوست دارند خودشان از عهده مشکلاتشان بربیایند. این کار به آنان اعتماد به نفس می دهد. آنان مانند دختران نیاز به کمک بیش از حد یا ناز و نوازش ندارند. این گزارش به شما می گوید دختران و پسران تان را چطور تربیت کنید. ...
همه چیز درباره غلظت خون؛ از علائم تا پیشگیری و درمان
سیستمی SLE یا بیماری لوپوس یک بیماری التهابی است و ای مشکل جزو بیماری های خود ایمنی است که در آن سیستم دفاعی بدن، علیه ارگان ها و بافت های پیوندی خودی عمل کرده و به آن ها آسیب می رساند. با توجه به یافته های انجمن لوپوس آمریکا، 1.5 میلیون آمریکایی با نوعی از لوپوس زندگی می کنند و این وضعیت حداقل 5 میلیون نفر در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. بسیاری از عوامل مربوط به لوپوس در غلظت خون ...
بهبود ببخشیدن سلامت قلب با راهکارهای ساده
شرایط و احساس بهتری نیز برخوردار خواهند بود. کیفیت زندگی این افراد به مراتب بهتر است. آنها لاغرتر، از تناسب اندام بهتر، و انرژی بیشتری برخوردار بوده و شادتر هستند. در ادامه با برخی اقدامات کلیدی برای تقویت و بهبود سلامت قلب بیشتر آشنا می شویم. نشستن کمتر و تحرک بیشتر مطالعات مختلف نشان داده اند که ورزش منظم فواید سلامت جالب توجه و بسیاری را برای انسان ارائه می کند. فعالیت ...
عارضه ای وحشتناک در کمین نوزادانی با وزن بسیار کم
به گزارش بهداشت نیوز خونریزی داخل بطنی یکی از مهمترین عوارضی است که در نوزادان نارس و کم وزن دیده می شود و شناسایی و درمان به موقع این عارضه، تأثیری چشمگیر در وضعیت مبتلایان خواهد داشت؛ این بیماری می تواند در دراز مدت به ناتوانی فلج مغزی، عقب ماندگی ذهنی، تشنج، ناتوانی های رفتاری و شناختی و مرگ فرد مبتلا منجر شود. این خونریزی شایعترین خونریزی داخل جمجمه در نوزادان با وزن بسیار کم است ...
حرکات مناسب یوگا در بارداری، چگونه است؟
تمرینات کششی یوگا به شما کمک می کند تا در طول روز پرانرژی بوده و هیچگاه احساس درد نکنید. بزرگ شدن شکم در دوران بارداری، مرکز ثقل بدن شما را جابجا کرده و باعث کاهش تعادل بدن و کمردرد می شود. این تمرینات توسط لیزا بنت- متکین متخصص یوگا در باردای طراحی شده است. یوگا و بارداری Yoga and Pregnancy با انجام این تمرینات انعطاف پذیری و قدرت بدنی شما افزایش می یابد و باعث بهبود وضعیت ...
با این ترفند ها در عید نوروز چاق نمی شوید!
از تمام شدن تعطیلات عید دچار افزایش وزن می شوند. بی شک یکی از جذابیت های ظاهری حفظ تناسب اندام است. پس اگر می خواهید جزو آدم های جذاب باشید با انجام یک سری نکات ساده از افزایش وزن خود در عید جلوگیری کنید. اما چه چیزهایی شما را از شر اضافه وزن نجات می دهد؟ جهت رسیدن به این خواسته تان باید برخی از عادت های تغذیه ای خود را کنار بگذارید.برای مثال از مصرف بیش از حد شیرینی، خوراکی ...
نمودار رشد نوزادان، نکاتی که باید توجه شود
سر بزرگی خواهد داشت. پس یادتان باشد که عدد و رقم خاصی برای اینکه دور سر هر نوزاد چقدر باید باشد، وجود ندارد. رشد در نواحی مختلف بدن تا حدی تابع ژنتیک و تا حدی تابع تغذیه و شرایط محیط است. در آخر پیگیری رشد و نمو کودک بسیار مهم است. با بررسی مداوم می توانید متوجه تغییرات و سرعت رشد فرزند خود شوید. در معاینات جدید و نمودارهای رشد و نمو کودک امروزی، عناوین دیگری مانند توده بدنی نوزاد هم سنجیده می شود. توده بدنی، عددی است که تناسب میان قد و وزن فرد را نشان می دهد. ...
متفاوت ترین دست مصنوعی جهان با الهام از متال گیر سالید! (+عکس)
را شارژ کند و به عنوان یک چراغ قوه نیز عمل کند. همچنین این دست بیونیک دارای سیستم روشنایی داخلی سفارشی است. این دست مصنوعی دارای یک پهپاد اختصاصی نیز است. دست بیونیک یانگ محدودیت هایی نیز دارد. این اندام مصنوعی تقریبا 10 پوند (4٫5 کیلوگرم) وزن دارد و از این رو استفاده طولانی مدت از آن می تواند آزاردهنده باشد. چرخش قسمت های مچ و آرنج نیز باید به صورت دستی صورت بگیرد. این دست به وسیله یک ...
احساس درد در دست ها نشانه چیست؟
مستثنی نیستند. شرایطی که موجب دست درد می شوند اگر احساس درد در دستان شما را آزار می دهد و به تازگی با هیچ آسیب دیدگی مواجه نبوده اید، دلایل دیگری می توانند در پس این احساس قرار داشته باشند و با شناسایی آنها می توان راه حل هایی را برای پرهیز از تشدید درد مد نظر قرار داد. استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید استئوآرتریت (آرتروز) به واسطه فرسایش و از بین رفتن غضروف ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک، نقش هورمون ها چیست؟
کیستیک متخصص زنان این کارها را انجام خواهد داد: - در مورد سوابق پزشکی، علائم و سیکل قاعدگی شما سؤال می پرسد. - آزمون فیزیکی برای یافتن علائم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS مانند موهای زائد بدن و فشار خون بالا انجام خواهد داد. متخصص زنان همچنین قد و وزن شما را چک خواهد کرد تا متوجه شود شاخص توده بدن (BMI) شما استاندارد است یا خیر. - چند آزمایش مختلف برای اندازه گیری میزان قند خون ...
دغدغه دولت خاکِ زیر پای گربه است!
مسائلی که کشورمان با آن روبروست، مسئله تحریم هایی است که شرایط اقتصادی کشور بعد از فتنه 88 رو به وخامت گذاشت و تحریم ها تشدید شد؛ از سویی سفارش های رهبر انقلاب برای مقاوم سازی اقتصاد در برابر فشارهای خارجی مهم عملی نشد. چرا این مسئله صورت گرفت و دلیل این مسئله از منظر شما چه بود؟ حجت الاسلام مصباحی مقدم: هرگاه ملت ایران به صورت یکپارچه همراه با دولتمردان در مقابل استکبار جهانی با مقاومت ...