آلرژی بهاری؛ راه های پیشگیری و کنترل آن

بدن به چه مقدار ویتامین دی نیاز دارد؟

ویتامین D به تنظیم مقادیر کلسیم و فسفات در بدن کمک می کند. این مواد در حفظ سلامتی دندان ها، عضلات و استخوان ها مؤثر هستند. کمبود ویتامین D می تواند منجر به مشکلات تغییر شکل و دفرمه شدن استخوان از قبیل راشیتیسم در کودکان و استخوان درد ناشی از مشکل استئومالاسی (نرم استخوانی) در بزرگ سالان شود. منابع خوب دریافت ویتامین D اغلب افراد می توانند در طول فصل بهار و تابستان تمام ...

نیچه، قهرمان تراژیک کهکشان فلسفه

تابستان را مانند گذشته در سیلس ماریا. در پاییز همان سال در نورمبورگ خواهرش را دید و سپس از راه مونیخ و فلورانس به نیس بازگشت. در این هنگام کار روی اثر فلسفی خود، ارادۀ معطوف به قدرت یا خواست قدرت را آغاز کرد. بهار 1886 را در ونیز و لایپزیگ به سر برد. دو تابستان بعدی را باز در سیلس ماریا گذراند، پاییز 1886 را در روتا، زمستان 1886 و 1887 را در نیس و بهار را در کانوبیو و کور. کتاب فراسوی نیک و بد ...

پیشنهادهای خواندنی برای تعطیلات نوروز

"خیبرآنلاین" - اغلب رسانه های مکتوب و صاحبان صفحات مجازی در آستانه نمایشگاه سالانه کتاب در تهران، پیشنهادهای اهالی قلم و سایر کارشناسان حوزه کتاب را درباره خرید کتاب های برجسته و شاخص را اواخر فروردین ماه و یا اوایل اردیبهشت هر سال منتشر می کنند. به گزارش مشرق، درخواست ارائه پیشنهاد برای حدود 300 نفر از نویسندگان، ناشران، خبرنگاران حوزه کتاب، فعالان حوزه کتاب، ویراستاران، طراحان گرافیک ...

حضور بی حاصل شریعتمداری در وزارت تعاون/ گزارش متناقض بانک مرکزی و مرکز آمار درباره تورم/ مرغ با سومدیریت ...

مربوط به پتروشیمی ها و فلزات رنگین است. بخشی از صادرکنندگان کالاهایی را به نام خود وارد کرده اند که میزان بازگشت ارز آنها بررسی نشده است. پیش بینی لاهوتی از سهم این بخش، 5 درصد است و عنوان می کند که نهایتاً 35 درصد ارز صادراتی بازگشته است. دلیل تاخیر در بازگشت 65 درصد باقی مانده ارز صادراتی نیز به دو مساله نرخ غیرواقعی پایه صادراتی و محدودیت های ثبت سفارش کالا برمی گردد. در ماه های اخیر ...

سایه شوم گرانی بر مسکن

آب و هوای خوب آن دلیلی برای پیدا شدن مشتری غیر بومی در خرید مسکن شده، در فصل زمستان خرید مسکن از طرف غیر بومی ها کمتر شده البته ممکن باز هم در فصل بهار مشتاقانی برای خرید بیایند. شاهی اظهار می کند: در دو سال گذشته قیمت مسکن و زمین حالت جهشی داشته است تاجایی که به صد درصد رسید، شهر خوانسار نسبت به جمعیتی که داشت فکر نمی کردیم قیمت ها بالا برود و از شهرهای اطراف هم قیمت زمین و مسکن بیشتر ...

سفیر سابق ایران در عراق: ما بازسازی سوریه را انجام نمی دهیم

است؟ قطعاً فشارهای آمریکا وجود دارد؛ چه از آبان ماه و چه حتی قبل از آن، هیچ گاه آمریکایی ها علاقه مند به روابط اقتصادی و سیاسی بین ایران و عراق نبوده اند و این بحث جدیدی نیست. سال هاست که در این پرونده ها ایران و عراق همکاری می کنند؛ چه با تحریم های گذشته چه با تحریم های حال. همیشه این فشارها از طرف آمریکایی ها وجود داشته، حال با واژگان دیگری. به گونه ای که عراقی ها عادت کردند به این ...

مذاکره با مهران مدیری برای ساخت سریال در سال 98

...؛ در شبکه یک هم چهره های مردمی که جشنواره اش اکنون در حال برگزاری است حضور می یابند. آنها که در اقصی نقاط کشور دارای استعداد هستند ولی امکان ظهور و بروز در منطقه خودشان وجود نداشته و در این برنامه ها حضور می یابند. برای سال 98 امیدواریم در هر فصل یک سریال طنز داشته باشیم. با مهران مدیری، جواد رضویان و... هم صحبت کرده ایم و در تدارک ساخت سریال های طنز هستیم معاون سیما ادامه داد: در ...

آشنایی با انواع تیک های عصبی و روش های درمان آنها

... ویتامین D مناسب برای سیستم عصبی : این باور وجود دارد که نزدیک به 90 درصد از مردم کمبود ویتامین D دارند. ویتامین D اغلب به عنوان یک ماده مغذی ضروری نادیده گرفته می شود و در سیستم عصبی، سلامت ماهیچه و افسردگی نقش حیاتی ایفا می کند. رابطه قوی بین ویتامین D و افسردگی وجود دارد. بهترین راه برای مصرف ویتامین D که نیاز دارید از طریق نور خورشید است؛ در طول ماه های زمستان، حداقل 20 ...

ضرورت شفافیت و هزارتوی ناروشن درآمدهای صدا و سیما

نرخ قیمت پایه را پیدا می کنند. جالب آنجا است که در قیمت ضرایب ماه های سال در سال 1398، نسبت به ماه 1397، در ماه تیر کاهش، در دو ماه اسفند و خرداد بدون تغییر و در 9 ماه دیگر سال افزایش داشته است و می توان گفت حتی به صورتی نسبی نیز قیمت ها نسبت به گذشته گران تر شده اند. همچنین اگر کالا تولید کشورهای خارجی باشد نیز باز دچار ضریب قیمت می شود. در حالی که تبلیغ کالاهای فرهنگی و یا تولید داخل ...

بلیط هواپیما لحظه آخری

مقصد خود ذهنیت باز داشته باشید. به طور خاص اگر تنها می خواهید به جایی بروید اما جای مشخصی را در نظر ندارید، گزینه های خود را محدود نکنید. برای فروش بلیط های لحظه آخری فرودگاه محلی خود را بررسی کنید و یا از وب سایت هایی بازدید کنید که در ارائه پرواز های تخفیفی متخصص می باشند. 6. پروازهای چارتر را بررسی کنید. برخی از شرکت های مسافرتی برای پرواز های خاصی که پیش بینی می کنند پر می شود ...

استحاله انقلابی که فیلم ها را در نوردید

اوایل انقلاب صنعت سینما و هنرمندانی که از راه این چرخه ارتزاق می کردند، دچار مشکلات عدیده ای شدند. در آن ماه های آغازین حکومتِ جمهوری اسلامی، از 524 سالن سینما، قریب به 200 سینما در آتش سوخت. تعدادی از سینماهای فعال، توسط بنیاد تازه تأسیس مستضعفان که برای سرپرستی دارایی های مقامات رژیم سابق، با حکم دادستانی انقلاب تأسیس شده بود، مصادره شد. با انتخاب امام، مسئولیت سینما را محمدعلی نجفی به عهده ...

لرستان، سرزنده به لحاظ سیاسی اما متاثر از مسایل طایفه ای

مبلغ طلبکاریشان را بدهیم و آن هم آزاد شود. منطقه گردشگری بیشه داریم و روستاهای اطراف منطقه گردشگری به درآمدهای پایدار رسیده اند. همین منطقه فلک الافلاک در برخی از ایام حدود 17000 نفر بازدید کننده دارد یا در بیشه بعضی روزها در حدود 12000 نفر از آنجا بازدید می کردند. البته این آمارها متغیر است مثلا زمستان ها کمتر می شود ولی در بهار و تابستان به اوج خود می رسد. یکی از زمینه ها جهت رشد و توسعه ...

علل سرفه نوزادان

. به نظر تندتر نفس می کشد. چنین علائمی حاکی از برونشیت است بیماری ای که در آن، مجاری تنفسی به شدت باریک می شود. در این بیماری نفس کشیدن برای کودک بسیار سخت می شود. علت اصلی برونشیت نوعی ویروس است و معمولا در فصل های زمستان کودکان دچار آن می شوند. 6- آنفولانزا: فرزند شما بسیار ناتوان شده است. سرفه هایی که می کند توان زیادی از او می گیرد. تب بالایی دارد. درد عضله دارد و تو دماغی ...

ناگفته های چند ایرانی پناهجو، آدم بر و گرفتار

بهمان معرفی کرده بودند. بیشتر افغانی ها را می برد ولی با کلی ضرب و زور راضی شد که ما را هم ببرد. تقریباً تمام پولمان را دادیم به او. از اینجا رفتیم استانبول، تقریباً دو ماه در استانبول بودیم و بعد هم با پرواز رفتیم انگلستان. به ما گفته بود که همه کارها درست است و اصلاً قرار نیست مشکلی برایمان پیش بیاید. ما هم اعتماد کرده بودیم و آنجا هم قرار بود برادرهای من بیایند و یک مدتی هوایمان را داشته باشند ...

جسم و روح تان را نیز همزمان با تغییر فصل عوض کنید

موفقیت بیشتری دست پیدا کنید. اغلب افراد نسبت به خود انتقاداتی سختگیرانه دارند که در نتیجه آن ازخود تصویر درستی ندارند و دچار کاهش اعتماد به نفس می شوند، کارشناسان توصیه می کنند افراد در سال جدید نسبت به خود مهربان تر باشند، انتقاداتی معقول و منطقی تر نسبت به خود داشته باشند، نقاط ضعف و قدرت خود را شناسایی کنند و بر تقویت موارد قدرت و برطرف کردن موارد ضعف تاکید کنند. هر روز ...

فیلم| نباتی هستم؛ یک زن کارگر

در زمستان درآمدی داشته باشم؛ اما اغلب هیچ پولی حتی برای کرایه تا خانه را ندارم و مجبورم مقداری از گیاهانم را به عنوان کرایه به راننده بدهم. سهم این گونه زنان از حقوق شهروندی چیست؟ ما به زشتی ها عادت کردیم وقتی زنان لر را در پیاده روهای شهر روی زمین خاکی می بینم و چشمانمان را می بندیم. برای اطلاعات بیشتر با شماره 9176608291 مربوط به خانم جهان تماس برقرار کنید. ...

یادی از هنرمندان سفرکرده سال 97

بود که ابتدا براثر حادثه ای در منزلش دچار حادثه آتش سوزی و 80 درصد سوختگی شد و بعد هم در پی همین اتفاق و نیز ایست قبلی درگذشت. او کارگردانی سریال دلیران تنگستان و فیلم شاه خاموش را برعهده داشت. اما در سال 97 و از همان اولین ماه سال هنرمندان دیگریاز بین ما رفتند که یکی از اولین ها بهرام زند دوبلور شناخته شده ای بود که به جای بسیاری از چهره های مطرح سینمایی صحبت کرده بود. او در ...

سنت هایی که در غبار زمان رنگ باختند

حرکت یک دسته و بالا و پایین بردن بزک و برخورد آن با صفحه صدا و آهنگی ریتمیک ایجاد کرده و همزمان اشعاری در وصف بهار عروسی زیارت و ائمه می خواند . فروزنده تصریح کرد: بسیاری از آداب و رسوم اجرا شده در فصل زمستان و به ویژه در اسفند ماه و آیین استقبال از نوروز و از جمله تکم گردانی، ریشه در تاریخ چندین هزار ساله مردمان خطه آذربایجان دارد که افسوس بسیاری از این سنت ها و آداب و رسوم و افسانه های ...

حال درختان شهرمان خوب نیست

شعار سال : فصل زمستان هم دارد تمام می شود فصلی که با آغاز بهار و بیداری چنارها گره می خورد و می رود تا جایش را به روشنایی بهاران بدهد اما وجه مشترک این روزهای آب و هوای شاهرود تناوری درختان چنارش است درختانی که با قدمتی بیش از یک قرن، در همه سال زنده هستند و امسال هم پذیرای مسافران نوروزی و زائران علی بن موسی الرضا (ع) می شوند . درختی که برای ایرانی ها بسیار حائز اهمیت بوده و همواره در ...

ضجه های مادر سعید در حوالیِ فتح المبین +عکس

امروز هزینه داشته؟! عصر یک روز در میانه اسفند ماه، در روزهایی که مردم در تقلای نوروز هستند، با سعید به یک مطب چشم پزشکی می رویم؛ مطبی در شمال خیابان ولیعصر تهران؛ دکتر متخصص که از زبده ترین های کشور است؛ عکس شبکیه چشم سعید را می بیند و می گوید: دیگر امیدی نیست؛ اذیتش نکنید؛ این خطوطِ راست و بی انحنا نشان می دهند که دیگر هرگز روشنایی چشمان بازنمی گردند. دکتر می گوید: فقط خدا با ...

گفت وگو با پوریا کاکاوند، کارگردان فیلم گلدن تایم / شانسِ تازه کار