سایر منابع:
سایر خبرها
چه کسانی ام اس می گیرند؟
تاثیر می گذارد؛ بیان کرد: طی مطالعات انجام شده دو نوع ویروس به طور غیر مستقیم با ورود به بدن و تاثیر بر سیستم ایمنی در فرد مستعد باعث بروز بیماری می شود؛ در این مطالعات عوامل ویروسی و باکتریایی دیگری نیز مطرح شده است، اما هنوز تاثیر آن به اثبات نرسیده است. نبوی با بیان عوامل محیطی دیگر که در بروز ام اس نقش دارد، گفت: این بیماری افرادی را که کمتر در معرض نور خورشید قرار می گیرند، دارای سطح ...
زندگی سالم با تغذیه سالم چطور امکان پذیر است؟
... هنگام پخت و پز یا سرو کردن غذا مراقب میزان چربی که به غذای خود اضافه می کنید باشید، زیرا این کار موجب افزایش مقدار کالری غذای شما می شود، مثل روغن چیپس و سیب زمینی، کره نان و سس های خامه ای پاستاها. میوه و سبزیجات زیادی مصرف کنید توصیه می شود که به طور روزانه حداقل پنج وعده میوه و سبزیجات در رژیم غذایی خود مصرف کنیم. این کار ساده تر از چیزی است که به نظر می رسد، چرا که ...
داغ شدن بدن نشانه چه چیزی است؟
اورژانس اطلاع دهید. داغی بدن بر اثر مصرف کافئین قهوه های حاوی کافئین باعث هوشیاری و کم خوابی می شوند. مصرف کافئین بیش از حد منجر به افزایش فشار خون، قند خون و افزایش اسید معده می شود و مشکلات خواب را در پی دارد. مراقب میزان مصرف کافئین خود باشید کشف کنید چه میزان کافئین برای شما زیاد است. غذاهای پر از ادویه و داغ شدن بدن شاید متوجه شده باشید زمانی که غذاهای ...
لک های پوستی را با این گیاه از بین ببرید
صورت که آن را ابتدا بپزید و سپس به صورت له روی پوست قرار دهید همچنین برای درمان نقرس، 40 گرم از این گیاه را در یک لیتر آب بجوشانید و در میان وعده ها یک فنجان بنوشید. وی با اشاره به خواص مصرف باقالا و تاثیر آن بر دستگاه گوارش گفت: مصرف این گیاه می تواند باعث هضم آسان غذا شود. آذرفر عنوان کرد: باقلای آب پز شده دارای خواصی است که برای درمان ورم پروستات موثر است؛ البته باید با آب ...
10 عادت بدی که در نوروز شما را چاق می کند؟!
زمانی در بدن ذخیره می شود که کالری دریافتی بدن شما بیش از کالری ای باشد که در طول شبانه روز مصرف می کنید. چربی ها که در خطرناک ترین شکل در اطراف شکم تجمع می کنند، سبب اضافه وزن می شوند و انواع بیماری ها مانند سکته ها، سرطان ها و بیماری های قلبی . عروقی، بیماری های قندی، آسیب دیدگی شدید غضروف ها، سایش مفاصل، بیماری های شدید کبدی و سنگ کیسه صفرا را به همراه می آورند. دلیل این که ما در این ...
حول حالنا یعنی آدمی شویم که خدا ما را لایک کند!
کفش ها باید ست باشند. لباس ها مد روز و رنگ سال باشد. حتی بچه های خود را در این راه همراه می کنند. بی خبر از آنکه چقدر این آموزه های غلط مخرب است. اصلاً فکرش را کرده اید خانه پسرخاله تان که می روید دستش تنگ است و دخترش به دختر شما با حسرت نگاه می کند؟ زیاده روی های بی مورد هیچ وقت اثر خوبی نداشته است. رسم دید و بازدید و عیدی دادن را درست به جا بیاوریم بعضی ها هستند از این فرصت ...
خواص عناب خشک برای سلامت بدن
.... همچنین این ماده خوراکی می تواند مقدار آهن مورد نیاز برای زنان باردار را تامین کرده و به رشد سیستم عصبی جنین نیز کمک زیادی کند. البته بهتر است که برای اطلاع از مقدار صحیح مصرف آن در دوران بارداری با یک متخصص در طب سنتی مشورت شود. خواص عناب خشک در لاغری وجود مقادیر فراوانی فیبر و پروتئین باعث شده مصرف مداوم این میوه به صورت روزانه جلوی اضافه وزن و چاقی را بگیرد. این مواد باعث ...
یادگیری در خواب امکان پذیر است؟
سال 1914 توسط روانشناس آلمانی روزا هین (Rosa Heine) نوشته و منتشر شد. او در تحقیقاتش دریافت که یادگیری موارد جدید در شب و پیش از خواب در مقایسه با یادگیری در طول روز، باعث می شود، یادآوری بهتر صورت گیرد. با توجه به پژوهش های بسیاری که در این رابطه انجام گرفته است، اکنون می دانیم که خواب برای شکل گیری خاطرات طولانی مدت ازآنچه ما در طول روز با آن ها مواجه شده ایم، بسیار اهمیت دارد. مغز ...
فرمول لبخند زیبا
اصلی غذایی بسیار بهتر از مصرف آن ها به صورت خوراک های مختصر یا غذاهای سرپایی و یا در واقع همان میان وعده هاست؛ زیرا حجم بیشتر غذا باعث ترشح بزاق بیشتری می شود و به این ترتیب، بزاق به دور کردن تکه های غذا کمک می کند. همچنین بهتر است بعد از مصرف چنین غذاهایی حتماً به میزان کافی آب بنوشید. چای بنوشید چای سبز و چای سیاه، هر دو حاوی پلی فنول و آنتی اکسیدان و ترکیباتی هستند که از ...
علت صدای غرغر شکم چیست؟
مصنوعی نوشیدنی های گازدار غلات کامل اگر شما دچار عدم تحمل لاکتوز هستید از خوردن لبنیات با لاکتوز خودداری کنید. همچنین خوردن سریع غذا، نوشیدن مایعات با نی و خوردن آدامس باعث می شود مقدار بیشتری هوا ببلعید. پس این موارد را نیز به حداقل برسانید. هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد مصرف پروبیوتیک ها می توانند صدا های روده را بیشتر کند. این را هم در ...
22 اسفند معرفی یادگاری های شهر بادگیرها
یزد شمد پارچه خنک و نازکی است که در فصل تابستان به عنوان روانداز از آن استفاده می شود. طرح شمدها معمولاً ساده و چهارخانه است. اگر به شهر یزد سفر کردید، با خرید شمد می توانید لذت یک خواب خنک در تابستان را تجربه کنید. دستمال بافی و زیلوبافی دستمال یزدی در ابعاد و طرح های متنوع در تمام نقاط کشور خریدار دارد. معروف ترین طرح های دستمال یزدی عبارت ...
خواص شگفت انگیز عسل و دارچین
مفرط مصرف نصف قاشق غذاخوری عسل و مقداری پودر دارچین در یک لیوان آب اول صبح و بعد از ظهر که بدن با افت نشاط روبه رو است طی یک هفته نیروی حیاتی بدن را افزایش می دهد. 19 . از بین بردن بوی بد دهان شما می توانید پس از بیدار شدن از خواب با محلولی از یک قاشق چای خوری عسل،مقداری پودر دارچین و آب گرم غرغره کنید تا در طول روز مشکل بوی بد دهان را نداشته باشید. 20 ...
چگونه برای یک سفر آماده شویم؟
از سفر یک جفت کفش مناسب و راحت تهیه کنید که از پاهای تان به خوبی حمایت کرده و شما را زود خسته نکنند. بیشتر به راحتی و کیفیت کفش تان اهمیت بدهید و دربند مُد نباشید. خوب بخوابید درست است که در سفر سعی دارید خوش بگذرانید از هر فرصتی برای تفریح و گشت و گذار استفاده کنید، اما اهمیت خواب کافی چیزی نیست که بتوانید در سفر آن را نادیده بگیرید. هر شب خوب و کافی بخوابید و سعی کنید تا جایی که ممکن است طبق برنامه ی همیشگی خواب تان پیش بروید. هوشیار و با انرژی بودن، ایمنی سفرتان را بیشتر می کند و بهتر می توانید از آن لذت ببرید. ...
قرص سیپروترون استات؛ عوارض، مقدار و نحوه مصرف
در وزن بدن، تغییراتی در میل جنسی، افسردگی، زیادی فشار خون، تحریک لنزهای تماسی، اختلال عملکرد کبد، تومورهای کبدی، کاهش حجم خون قاعدگی و لکه بینی در اوایل سیکل قاعدگی اختلال دارویی الکل مقدار و نحوه مصرف قرص سیپروترون استات بهتر است میزان دقیق مصرف این دارو، توسط پزشک تعیین گردد. به طور معمول بزرگسالان باید 50 میلی گرم از دارو را 2 بار در روز مصرف کنند. طول دوره ...
دلایلی برای عدم کاهش وزن!
بیشتر نیاز داشته باشید. برای شروع، شما می توانید طی چند هفته آنچه می خورید را یادداشت کنید. سپس، کالری های غیر ضروری و این که از کدام بخش رژیم غذایی عادی خود می توانید آنها را حذف کنید، مشخص سازید. در شرایطی که سالم غذا خوردن ممکن است پر هزینه باشد، این روش می تواند به کاهش هزینه های شما نیز کمک کند. فقط در باشگاه ورزش می کنید زمانی که در باشگاه ورزش می کنید بی تردید ...
بدترین قسمت کله پاچه که نباید خورد ولی همه می خورند
اجزای کله پاچه برشمرده اند. بد نیست بدانید میزان کلسترول موجود در مغز گاو و گوسفند به اندازه هشت زرده تخم مرغ است و در یک وعده مغز گاو به وزن 120 گرم بیش از 2000 میلی گرم کلسترول وجود دارد که بسیار بیشتر از مقدار توصیه شده یعنی 300 میلی گرم در روز است. علت لذیذ بودن چشم و بناگوش هم وجود همین چربی هاست. به همین دلیل مصرف چشم توصیه نشده است و تاکید برآن است که در صورت استفاده از بناگوش فقط ...
سفر به سلامت
ندهید چرا که به سادگی آلوده می شوند. توجه به دمای نگه داری مواد غذایی هم موضوع مهمی است که باید رعایت شود. اگر اهل استفاده از غذاهای کنسرو شده هستید به یاد داشته باشید که غذاهای کنسرو شده حاوی نمک زیادی هستند و مصرف بی رویه آنها می تواند شما را به مشکلات ناشی از مصرف نمک زیاد دچار کنند. این متخصص تغذیه می افزاید: اگر تمایل دارید غذاهای طبخ شده همراه داشته باشید بهتر است از غذاهای کم سرخ، خشک ...
10روش برای تسکین درد در ماهیچه
...: احساس درد در ماهیچه می تواند برای برخی از ما نشانه ای خوشایند باشد. این شرایط می تواند نشانه ای از جدیت شما در دنبال کردن برنامه ورزشی بوده و بدن این جدیت را احساس می کند. اما گاهی اوقات احساس درد در ماهیچه ها تنها به واسطه انباشت اسید لاکتیک شکل نگرفته و می تواند به مساله ای جدی تر اشاره داشته باشد. به گزارش "منز هلث"، درد چشمگیر در ماهیچه که به طور معمول چند ساعت پس از فعالیت ...
دورکاری و راهکارهایی جهت افزایش بهره وری از آن
...، اما پس از مدت کوتاهی با اثرات سوء این عادت نادرست مواجه خواهید شد. برای زمان استراحتتان نیز از قبل برنامه ریزی داشته باشید. در زمان استراحت باید کاری انجام دهید که بتواند انرژی شما را مجددا بازیابی کند. بر اساس ویژگی های روحی تان برای این بازیابی تصمیم بگیرید. خوردن میان وعده، قدم ...
نشانه سنگ کلیه چیست؟
، در شما حالت تهوع و استفراغ ایجاد می کند. تهوع می تواند به حدی شدید شود که استفراغ کنید. این هم روش دیگری است که بدن به کار می برد برای خلاص شدن از غذایی که به درستی پردازش نمی شود. 6- نداشتن تمایل به خوردن پروتیین: وقتی بدن قادر نیست مواد مغذی را که مصرف می کنید، پردازش کند، این مواد در بدن جمع می شوند. تجمع پروتیین و ناتوانی بدن در پردازش آن باعث می شود تمایلی به خوردن پروتیین نداشته ...
بهترین نوشیدنی های بمبئی؛ خوشمزه و پرطرفدار
زیره سبز، چات ماسالا، نمک و نعنا) تهیه می شود و آنقدر خوشمزه و محبوب است که در طول تابستان در تمام خیابان های شهر می توانید آن را پیدا کنید. آب لیموی تازه یکی از بهترین راه حل ها برای فرار از گرمای هوا و خنک شدن است و مردم بمبئی و همین طور توریست ها و گردشگران با مصرف این نوشیدنی طبیعی و خنک خود را برای تحمل گرمای هوا آماده می کنند. 3- جالجیرا | Jaljeera جالجیرا نوعی نوشیدنی ...
پرخوری در عید ممنوع
مشاور رئیس انجمن تغذیه ایران، نکات تغذیه ای برای پیشگیری از چاقی در ایام عید را یادآور شد و بر لزوم مصرف سبزیجات به منظور جلوگیری از یبوست و همچنین جذب بهتر ویتامین ها و مواد معدنی تاکید کرد. برلیانت بزرگمهر در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه یکی از ویژگی های تغذیه مناسب، مصرف کافی غذا است؛ به طوری که تمام نیازهای روزانه ما را تامین کند، گفت: متاسفانه بزرگ ترین مشکلی که در ایام نوروز ...
چه کسی مبتلا به پنومونی می شود؟
...> وی ادامه داد: ممکن است در اتاقی مجهز به مرطوب کننده ای که رطوبت هوا را افزایش می دهد و ریه های آزرده را تسکین می بخشد، آرامش بیشتری داشته باشید. علایم بیماری کی کاهش می یابد؟ محمدی تشریح کرد: بیشتر علایم مانند درد قفسه سینه و تب، در عرض چند روز تخفیف می یابد؛ سرفه معمولا 2 تا سه هفته طول می کشد تا برطرف شود، ولی خستگی و ضعف ممکن است ماه ها زمان ببرد تا بطور کامل برطرف شود. ...
حوادث جهان
این هنرمندان بتازگی اجرای دیدنی خود را در یک صومعه قدیمی در کلن آلمان برپا کرده و باعث شگفتی تماشاچیان شدند. به گفته این هنرمندان، ابزار موسیقی آنها از سبزیجات ساخته شده و از آنجا که سبزیجات خیلی زود خراب می شود باید برای اجرای بعدی دوباره ابزار موسیقی ساخته شود. برای ساخت هر وسیله گاهی اوقات بیش از 6 ساعت زمان لازم است و در صورت غیر مصرف بودن سبزیجات پس از شسته شدن برای پخت ...
بازی هایی که کودکان را چاق می کنند
موارد از غذاهای آماده ای استفاده می کند که به راحتی خورده می شوند و نیازی به جویده شدن ندارند. خانم زهره شهابی، متخصص داخلی می گوید: در زمان بازی با رایانه یا تماشای تلویزیون به مدت دو ساعت یا بیشتر، مصرف میان وعده های شور و چرب به طور قابل توجهی افزایش می یابد. این مواد غذایی عوارض مختلف کوتاه مدت و بلندمدت بر سلامت جسمی دارند که از جمله آن ها می توان به ابتلا به آسم، افزایش چربی خون یا ...
دلایلی برای عدم کاهش وزن
دهید سلامت روانی می تواند به روش های مختلف بر وزن شما تاثیرگذار باشد. به عنوان مثال، استرس می تواند موجب تغییر در هورمون ها شود و افسردگی می تواند موجب گوشه گیری و عدم مراقبت از خود شود. این قبیل عوامل نامشهود می توانند اثر چمشگیری بر سلامت شما داشته باشند. اگر در کاهش وزن با دشواری مواجه هستید، شاید باید ابتدا شرایط سلامت روانی خود را ارزیابی کرده و آن را بهبود ببخشید. باید ...
رفع خواب آلودگی و خستگی در محیط کار با این راهکارها
آن را به پوست تان بزنید. دور کافئین را خط بکشید حتما شنیده اید که یک روز خوب و پر انرژی با قهوه آغاز می شود، بله درست است اما همین نوشیدنی در عصر انرژی را از شما خواهد گرفت. کافئین ماده ای ست که پس از مصرف به سرعت انرژی ما را بالا می برد اما سطح انرژی ما را ثابت نگه نمی دارد. به محض این که تاثیر آن از بین برود، ما احساس ضعف و خستگی شدید می کنیم. بنابراین به جای این که به جسم و ذهن ...
سه سوته سرفه را درمان کنید
این نسخه طب سنتی در درمان سرفه های مزمن و شدید بسیار مؤثر است. همچنین "زردک" یا همان هویج ایرانی برای درمان سرفه مزمن, سینه پهلو و وجود خلط سینه و درد آن مفید است و مقوی فوق العاده ای برای بیماران دچار ضعف عمومی بدن است و تقویت کننده معده و کبدهای سرد است. بخور "آویشن" نیز برای کسانی که دچار سینوزیت مکرر و چرکی می شوند، بسیار مؤثر است و یک درمان پایه ای محسوب می شود و مصرف "آویشن همراه با انجیر" باعث تقویت سیستم ریوی می شود و برای رفع سرفه مفید خواهد بود. ...
انواع بخور صورت برای جوش و نکاتی که باید بدانید
و 2 قاشق گل بابونه را درون آن بریزید. بعد از به جوش آمدن حرارت را کم کنید و صورت را بر روی بخار این محلول قرار دهید. این عمل را طی 10 دقیقه چندین مرتبه تکرار کنید. ظرف را از روی حرارت بر داشته به کناری بگذارید تا ولرم شود. از محتوی ظرف بر روی پوست بگذارید و 10 دقیقه صبر کنید. صورت را با آب ولرم بشویید و خشک کنید. با این عمل جوش های سرسیاه شما به تدریج از بین می روند. 2. بخور گلاب ...
خواص عناب خشک برای سلامت بدن
در طب سنتی مشورت شود. خواص عناب خشک در لاغری وجود مقادیر فراوانی فیبر و پروتئین باعث شده مصرف مداوم این میوه به صورت روزانه جلوی اضافه وزن و چاقی را بگیرد. این مواد باعث کاهش احساس گرسنگی و ایجاد حس سیری برای مدت زیادی خواهند شد. مقادیر و نوع مصرف عناب خشک برای برخی از درمان بیماری ها در صورت ابتلا به ورم کیسه صفرا 10 عدد عناب خشک را به مدت یک شب در آب ...