همسرم! کمی انتقادپذیر باش

کنترل فشار خون به روش های طبیعی

شفا آنلاین سلامت سبک زندگی نقش بسیار مهمی در کنترل و پایین آوردن فشار خون شما ایفا می کند که در ادامه به مهم ترین آنها اشاره می شود به گزارش شفا آنلاین: اگر به تازگی فشار خون بالای شما تشخیص داده شده است، 10 راه برای تغییر سبک زندگی به شما پیشنهاد می کنیم که با کمک آنها می توانید فشار خون خود را پایینتر بیاورید و از خطر بیماری قلبی بکاهید . 1.وزن خود را کاهش دهید و مراقب ...

پردرآمدترین مشاغل دنیا در سال 2019

ساختار اقتصادی، فرهنگی، دفاع ملی، روابط بین الملل، تعلیم و تربیت، جهانگردی و موارد متنوع دیگر مورد استفاده قرار گیرد. کار آن ها تجزیه و تحلیل داده ها و نظریه های آماری است که برای دفاتر کسب و کار و دفاتر دولتی مهم است. برخی از ریاضیدان ها در دانشگاه ها کار تدریس را انجام می دهند، تحقیق می کنند و در تلاش هستند تا متوجه شوند جهان چگونه کار می کند؟ ماما های پرستار، مراقبت از زنان و ...

چگونه پوست بهتر و سالم تری داشته باشیم؟

مهم رو برای ما آماده کردیم که اگر این اقدامات رو انجام بدید، بدون نیاز به محصولات مراقبت از پوست، میتونید پوستی سالم و جوان داشته باشید. با ما همراه باشید و از این توصیه های کاربردی برای مراقبت از پوستتون استفاده کنید. خوب بخوابید در هنگام خواب و زمانی که خواب کاملا عمیق میشه، پوست فرصت مناسبی برای ترمیم و بازسازی پیدا میکنه و به همین دلیل هست که توصیه میشه حداقل 8 ساعت خواب شبانه ...

روش های طبیعی درمان جوش و آکنه

، که منجر به التهاب پوست و آکنه می شود، حمله می کنند. بسیاری از عوامل منجر به ایجاد آکنه می شوند که از جمله آنها به ژنتیک، رژیم غذایی، استرس، تغییرات هورمونی و عفونت ها می توان اشاره کرد. در زیر چند درمان خانگی آکنه را معرفی می کنیم. درمان طبیعی و ارزان آکنه با سرکه سیب سرکه سیب عاملی مهم برای مبارزه با انواع باکتری ها و ویروس ها شناخته شده و حاوی چند اسید آلی ...

جملاتی که پدران نباید به فرزندان بگویند

.... اگر احساس کردید که حرف های او دروغ است،با او صحبت کنید. بذارید که او به شما آنقدر اعتماد داشته باشد که حقیقت را به زبان آورد. فرزندان نمی توانند مفهوم حرف های شما را مانند بزرگسالان دریافت کنند و این کاملا طبیعی ست. با گفتن جمله چرا نمی فهمی؟ فرزندتان احساس می کند که یک احمق است. در این شرایط بهتر است که به جای سرزنش او، یک قدم به عقب بردارید و به دنبال راه دیگری برای رساندن ...

هشدار؛ پشت میز کار خود ناهار نخورید!

! این موضوع را از هر کارمندی که ناچار است ناهار خود را به سرعت پشت میز کارش بخورد، می توانید بپرسید. وضعیتی که روز به روز بیشتر از قبل شاهد آن در محیط های کاری هستیم. در این باره چند نکته مهم وجود دارد که خواندنش به چنین کارمند هایی توصیه می شود. زمانی برای رفع خستگی کارمندان پشت میز نشین اگر شما از جمله کارمندانی هستید که ساعات طولانی ناچار از نشستن پشت میز و کار با رایانه ...

پیامد های ترقه بازی برای شنوایی

...: مریم عزیزی متخصص گوش، حلق و بینی اظهار کرد: ترس ناشی از صدای انفجار، یکی از مشکلات رایج چهارشنبه سوری است که گاهی با تظاهراتی مانند از حال رفتن یا احساس درد در بخشی از بدن، به ویژه قفسه سینه همراه خواهد شد. عزیزی بیان کرد: این ترس به طور معمول در کودکان، سالمندان و زنان باردار با عواقبی جدی همراه است، همچنین افرادی که به بیماری های قلبی مبتلا هستند، گاهی ممکن است در اثر شوک ...

23 اسفند چای زردچوبه اکسیری برای سلامتی

استفاده از چند مواد اولیه که در خانه دارید می پردازیم. با ما همراه باشید. چای زردچوبه چیست؟ چای زردچوبه یک نوشیدنی ساخته شده با استفاده از ریشه زرد چوبه و یا پودر زردچوبه است. زردچوبه در یک فنجان آب داغ حل می شود که به افزایش طعم و مشخصات ماده مغذی محصول نهایی کمک می کند. چای زردچوبه می تواند با مواد دیگری از جمله فلفل، لیمو، عسل، زنجبیل و... ترکیب شود. آیا زردچوبه ...

چطور خلاق باشیم؟+4 ویژگی افراد خلاق

و بهتر بتوانید با تردیدها مقابله کنید. مهم نیست که چه شغلی دارید، خلاقیت شما را کارمند ارزشمندتری می کند. خلاق بودن با فرازونشیب های زیادی همراه است و ریسک شکست را بالا می برد. پس برای مطرح کردن ایده هایتان باید آسیب پذیر و ریسک پذیر باشید، چون ممکن است آن ایده هایی که خلق می کنید، اصلا عملی نشود. وقتی که شکست را چیزی ببینیم که به رشدمان کمک می کند، قابل تحمل است و کار ما را بهتر می ...

خاطرات دریا در اولین سفر دریایی من

3 ماه میشه که ندیدمش. خیلی هیجان دارم و خوشحالم اما استرس کمی غالبه. اولین باری که تنها دارم میرم سفر و انقدر از خانواده دور میشم. قطعا خیلی برام سخته اما الان خانواده جدیدی تشکیل دادم و همسرم چشم به راهمه. همسرم گفت پرواز صبح زود رو رزرو کنم که گرمای هوا خیلی اذیتم نکنه. وقتی که رسیدم بندرعباس، با اینکه آخرای شهوریور بود اما گرما و رطوبت هوا بی نهایت آزاردهنده بود. امیدوار بودم که هوا ...

بهترین راه های طبیعی درمان شوره سر کدامند؟

بنابر اعلام مالتینا، از قدیم روش های بسیاری برای درمان شوره سر پیشنهاد شده است. از ماساژ گرفته تا رژیم غذایی و استفاده از شامپو ها یا دارو های خاص. اما کدام یک از این روش ها واقعاً مفید هستند؟ ما قبلاً در یک مطلب مفصل، بهترین شامپو برای درمان شوره سر را به شما معرفی کرده ایم و در این طلب نیز قصد داریم بهترین روش های طبیعی درمان شوره سر را برایتان معرفی کنیم. پس با ما همراه باشید. ...

درمان نازایی در زنان، چند خوراکی موثر

حد ، سیگار ، سن بالا تر از 25 ، چاقی ، استرس بیش از حد ، سابقه چرخه ها نامنظم یا چرخه های همراه درد می تواند سبب ابتلا زن به ناباروری را افزایش دهد . امروزه تکنیک های لقاح آزمابشگاهی یا رحم جایگزین می تواند به بسیاری از زنان نابارور کمک کند تا صاحب فرزند شوند اما بسیار گران قیمیت هستند . روش های گیاهی و طبیعی برای درمان نازایی می تواند شانس باروری را افزایش دهد ، همچنین ورزش منظم و یک ...

بهترین دمنوش های گیاهی برای کاهش کلسترول

سبک زندگی دیگر مانند ورزش، رژیم غذایی، مصرف نوشیدنی های الکلی، و سیگار کشیدن، پژوهشگران دریافتند که مصرف چای سبز آهنگ کاهش طبیعی سطوح کلسترول خوب، به ویژه در افرادی که بیشتر چای سبز بیشتری مصرف کرده بودند، را کند کرده است. کنترل کلسترول با چای قرمز مردم آفریقای جنوبی دیر زمانی است که از چای قرمز یا چای رویبوس برای اهداف پزشکی استفاده می کنند. این نوشیدنی مفید التهاب و استرس ...

سزارین یا زایمان طبیعی، کدام را انتخاب کنیم؟

لگن و مقعد (عضلات کف لگن) فرصت کشیده شدن داشته باشند. گاهی ممکن است برای جلوگیری از پارگی عضلات و سرعت بخشیدن به زایمان اپیزیوتومی (برش کوچکی روی پرینئوم (ناحیه کف لگن) انجام دهند. قبل از انجام آن بی حسی موضعی به شما داده می شود و بعد از تولد بچه بریدگی ایجادشده بخیه خواهد خورد. وقتی سر بچه خارج شود، قسمت عمده از سختی کار تمام شده و باقی بدن با یک یا دو انقباض بعدی خارج می شود. نوزاد ...

برای مقابله با تعریق بیش از حد چه باید کرد؟

بیماری اوتیسم در کودکان، چرا ایجاد میشود؟

مهارتهای دیگر از جمله اشاره به اجسام یا درک حالتهای مختلف ضعیف هستند. کودکان مبتلا به این بیماری ممکن است فقط یک کلمه صحبت کنند یا در ادای صحیح کلمات دچار مشکل شوند. همچنین امکان دارد کلمات را با هم ترکیب ککند و به صورت بی معنی شروع به سخن گفتن کنند. آنها در درک زبان بدن، تن صدا و لحن گویش بزرگترها نیز مشکلاتی را تجربه می کنند. در مقایسه با کودکان سالم، ناتوانی ذهنی دارند و به نظر می رسد یادگیری ...

ناخن جویدن چه بلایی سر سلامتی مان می آورد؟

به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، افراد به دلایل مختلف روانی، از جمله عادت، فرار از اضطراب، استرس و احسساسات منفی با ناخن های خود مهربان نیستند و با جویدن آن ها با بدن و سلامت خود به خوبی رفتار نمی کنند. این عادت یک رفتار عصبی، غیر قابل کنترل و اغلب ناخودآگاه است و ترک آن نیاز به طی فرایندی روانی و صحبت با روانشناس دارد. در این مطلب با بیان چند دلیل مهم جسمی و روانی به شما می ...

راز شادترین مردم جهان

باختن هیچ عیب و ایرادی ندارد و بخشی از زندگی واقعی است. گردشگرانی که به دانمارک می روند می توانند دکمه ی "پیت" خودشان را از فروشگاه های محلی خریداری کنند. این دکمه های قرمز-و-سفید پلاستیکی به دکمه هایی شباهت دارد که در مسابقه های تلوزیونی مورد استفاده قرار می گیرد. اگر این دکمه را فشار بدهید کلمه ی "پیت" را می شنوید که به شما یادآوری می کند قدمی به عقب بگذارید و تمرکز کنید. حتی نسخه هایی ...

عرق ریختن در خواب نشانه چیست؟

. افرادی که از دستگاه CPAP برای کمک به تنفس در طول شب استفاده می کنند، وضعیت تعریق شان در نیمه شب، نسبتا مثل افرادی است که آپنه خواب ندارند. رفلکس اسید: این تنها قلب درد و درد قفسه سینه نیست که می تواند شما را از خواب بیدار کند. بیماری رفلکس گوارش غذا (GERD) به عنوان یک علت تعریق در خواب مورد مطالعه قرار نگرفته است اما پزشکان می گویند ممکن است ارتباطی میان آنها وجود داشته باشد و ...

خوراکی مفید برای کمردرد: 10 درمان خانگی برای درد دیسک کمر

کمردرد شایع ترین عارضه ای است که به طور کلی، در اثر اسپاسم یا رگ به رگ شدن رباط یا عضله در ناحیه ی کمری، آرتروز و فشار بر ریشه های عصب ها به دلیل تنگی کانال نخاعی یا فتق دیسک رخ می دهد. سنگ، تومور، عفونت کلیه، آندومتریوز، کیست تخمدان و هماتوم ممکن است گاهی منجر به این دذد و ناراحتی شوند. عواملی مانند چاقی، وضعیت بد بدن، استرس، بارداری، پوشیدن کفش پاشنه بلند، بلند کردن چیز های سنگین، و سیگار کشیدن خطر ابتلا به کمر درد را به حداکثر می رسانند. در ادامه این نوشتار با ما همراه باشید تا انواع خوراکی مفید برای کمردرد را بشناسید. ...

یادگیری در خواب امکان پذیر است؟

به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، به نقل از سلامت نیوز، هر شبانه روز 24 ساعت است و معمولاً انسان ها یک سوم آن را در خواب هستند. این سؤال مطرح است که آیا امکان استفاده از این زمان و یادگیری یک مهارت جدید و یا حتی یک زبان جدید در خواب وجود دارد؟ پاسخ این سؤال هم بله و هم خیر است. درواقع مسئله یادگیری در خواب به آنچه قرار است یاد بگیریم، بستگی دارد. اگرچه حافظه به صورت ...

فواید ثعلب و نحوه استفاده از آن

مقوی قوای جنسی مردان شناخته می شود؛ گفته می شود که عصاره ثعلب به درمان اختلالات نعوظ و ناتوانی جنسی در مردان کمک می کند. 5. درمان درد های عصبی ثعلب به عنوان یک تونیک اعصاب شناخته می شود که می تواند به درمان درد های عصبی کمک کند و استرس روی اعصاب بدن را از بین ببرد. طرز استفاده ثعلب به عنوان تونیک اعصاب مقداری پودر ثعلب را با غذا یا یک لیوان شیر ترکیب کنید و بخورید. ...

6 مورد از مزایای سلامتی کار های خانگی که نمی دانستید

از دیگر انجام دهند. این افراد هم چنین در طول روز احساس آسودگی و با انرژی بودن داشته و دچار سستی و خستگی نمی شوند. به یاد داشته باشید که ترک کردن یک تخت خواب نامنظم می تواند روزتان را با استرس همراه کند. مرتب کردن و آراستن حیاط افرادی که بیشتر درگیر کار های خانگی و آراستن حیاط هستند، حدود 30 درصد کمتر از افرادی که کم تحرک هستند در معرض خطر سکته قلبی یا مغزی برای ...

ابعاد فراملی سفر روحانی به عراق

دوران تحریم راحت کرد؟ پایگاه خبری تحلیلی انتخاب در گفت و گو با فریدون مجلسی، دیپلمات پیشین و کارشناس مسائل سیاست خارجی، نوشت: فریدون مجلسی با اشاره به سفر رییس جمهوری به عراق گفت: عراق یکی از کشورهای مهم منطقه است و بر همین اساس، هر گونه تلاشی برای تعامل و رابطه با این کشور برای ایران می تواند دست آوردهای زیادی داشته باشد. این دیپلمات اسبق همچنین ادامه داد: در فضای دیپلماتیک باید ...

دلایلی برای عدم کاهش وزن!

قرار بگیرد. شرایط مکان خواب خود را بهبود بخشیده و عاداتی مانند استفاده از تلفن همراه در تختخواب که می توانند کیفیت خواب را کاهش دهند، کنار بگذارید. سلامت روانی خود را مد نظر قرار دهید سلامت روانی می تواند به روش های مختلف بر وزن شما تاثیرگذار باشد. به عنوان مثال، استرس می تواند موجب تغییر در هورمون ها شود، و افسردگی می تواند موجب گوشه گیری و عدم مراقبت از خود شود. این قبیل ...

فواید دمنوش بادرنجبویه و نحوه دم کردن آن

دمنوش بادرنجبویه خواص متعددی دارد. البته این گیاه نیز باید به شکل اصولی و به اندازه مصرف شود. در غیر این صورت شاهد اثرات معکوس آن خواهیم بود. مصرف این دمنوش برای اثر بخشی نیاز به طی کردن دوره درمانی دارد. آنتی اکسیدان دمنوش بادرنجبویه دارای ترکیبات فنلی چون رزمارینیک اسید می باشد. این ترکیبات آنتی اکسیدانی به مراتب بیشتر از ویتامین C قدرت دارند و در محافظت از بدن نقش مهمی ایفا می کنند ...

راهکارهای کاهش استرس سفر

بزرگی برای افراد مضطرب باشد. به این ترتیب، سختی های برنامه ریزی برای سفر، با کس دیگری تقسیم می شود و همراهی وجود دارد که در پیداکردن مسیرها و مکان های جدید به کمک شما می آید. این مسأله اضطراب شما را کمتر خواهد کرد. 3- قبل از سفر ورزش کنید یک روش ساده برای کم کردن سریع اضطراب، ورزش کردن قبل از سفر است. ورزش و دیگر فعالیت های بدنی، باعث تولید اندورفین در بدن می شوند، هورمونی که ...

دیابت نوع 2 و مکمل ها

...> مطالعات این مفهوم را پشتیبانی می کند در یک نظرسنجی که در مجله Bio Elephants Research منتشر شده است نشان می دهد کمبود منیزیم همراه با کمبود انسولین می باشد که نشانه دیابت نوع 2 است. کارولین دین، عضو هیئت مشاوره پزشکی انجمن متانول منیزیم که در Kihei در هاوایی مستقر است، می گوید منیزیم مهم است زیرا به انسولین در بدن کمک می کند تا گلوکز را به سلول های بدن منتقل کند. "اگر منیزیم کافی برای ...

چیزهای عجیبی که هوش را ضعیف می کند

نتیجه گرفتند که در دید بودن گوشی توانایی تمرکز و اجرای وظایف را کاهش می دهد. افراد آنقدر به چک کردن گوشی های خود عادت کرده اند که وقتی می خواهند روی چیز دیگری تمرکز کنند ناخودآگاهشان باید معکوس کار کند. این تلاش برای اجتناب از تمرکز روی تلفن همراه انرژی و توجهی که در واقع برای وظیفه پیش رو نیاز است را کاهش می دهد. دور کردن کامل تلفن همراه به ناخودآگاه استراحت می دهد. تغذیه بد تاثیر منفی ...

زبان بسته ها و دردهایشان

کنگره بین المللی دامپزشکان حیات وحش شد. از فعالیت های دیگر این دامپزشک ایرانی می توان به حضور در جراحی های مهم حیات وحش کشور از جمله جراحی روی دندان ریکا پلنگ ایرانی با سابقه چهار بار جراحی بالای 8 ساعت که کسب جوایز متعدد برای کشورمان ایران را به همراه داشت، جراحی لمینکتومی لورا پلنگ ایرانی ماده(تنها جراحی موفق روی ستون مهره های پلنگ در خاورمیانه) و در آخر تلاش به منظور حفظ ذخایر ژنتیکی و لقاح ...