دلایلی برای عدم کاهش وزن

ظرفیت های آیینی نوروز

را در عرصه های مختلف نهادینه کرده و نظم معناداری را در زندگی مستقر می کنند. به همین سبب نقشی کلیدی در فرهنگ و زندگی مردم دارند. البته همه آیین ها وزن و اهمیت یکسانی ندارند و معمولاً برخی از آیین ها نقشی کلیدی و محوری در ساماندهی به زندگی و جامعه دارند. به عبارت دیگر آیین هایی که جامعه بیشتری وزن واهمیت را به آنها می دهد و باشکوه تر و حساس تر از همه نیز برگزار می شوند، قاعدتاً بیانگر الگوها و قواعد ...

مصرف ناکافی فیبر سلامتی شما را با این مشکلات مواجه می کند

پیشگیری کرده و در کاهش وزن شما نیز نقش داشته باشد. با افزایش وزن مواجه هستید زمانی که فیبر کافی مصرف نمی کنید، همان گونه که پیش تر اشاره شد ممکن است با احساس گرسنگی بیشتر مواجه شده و پرخوری کنید. پژوهش ها نشان داده اند که جایگزینی یک رژیم غذایی کم فیبر با یک رژیم غذایی که هدف مصرف 32 گرم فیبر در روز را محقق می کند، می تواند به کاهش مصرف 100 کالری در روز کمک کند. گرچه 100 ...

همه چیز درباره افسردگی

نسبت به انجام امور عادی، شرکت در جمع دوستان و خانواده، تفریح، ورزش و کارهای گروهی - اختلال خواب شامل کم خوابی یا پرخوابی - احساس خستگی مزمن و کمبود انرژی - کاهش یا افزایش اشتها - کاهش یا افزایش وزن - احساس سردرگمی، بی ارزش بودن، بی حوصلگی و احساس گناه - بروز دردهای ناگهانی و مشکلات جسمی جدید از قبیل درد پشت و سردرد - عدم تمرکز - اضطراب - اختلال ...

دوستان قلب سالم را بشناسید

مقدار بسیار بالایی از آنتی اکسیدان پلی فنولیک و پلی کوماریک اسید، منبع غنی ویتامین E، ضد پیری و آلزایمر بادام : مفید برای مغز، تنظیم کلسترول، مفید برای قلب، مراقبت از پوست، تنظیم فشارخون، پیشگیری از سرطان، مقابله با دیابت، مناسب در بارداری، افزایش انرژی، کمک به کاهش وزن، پیشگیری از یبوست با شناخت بیشتر خواص سه بادام، میل به خوردن این سه دانه در طول روز را بیشتر خواهیم کرد. ...

ورزشکاران حرفه ای این غذاها را می خورند

.... می توانید از مکمل های آهن نیز استفاده کنید. 5. برنامه ریزی کنید: سعی کنید برای غذای روزانه خود برنامه ریزی داشته باشید. داشتن برنامه غذایی حتی برای رهایی وعده ها باعث می شود که شما از خوردن غذاهایی که ارزش ندارند، خودداری کنید. 6. خودتان را محدود نکنید: درست است که برای کاهش وزن نیاز به محدود کردن دریافت کالری دارید، ا ما باید طوری این کار را انجام دهید که ...

فواید زودتر صبحانه خوردن

به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، صبحانه یکی از وعده های مهم غذایی است که تاثیر بسیاری در سلامتی و کاهش وزن دارد. نکته اصلی صبحانه این است که بدانید صبحانه را چه زمانی باید بخوریم. صبحانه را کی بخوریم بهتر است؟ همه ما شنیده ایم که صبحانه، مهمترین وعده غذایی است و دلایل خوبی هم برای این ادعا وجود دارد. برخی از مطالعات شهودی می گویند خوردن صبحانه برای کاهش وزن ...

برنامه سازمان لیگ مقصر ناکامی سرخابی ها در آسیا یا ترس شفر و برانکو ؟

خریدهای زیادی انجام ندهد و 4 بازیکنی که از ابتدای فصل صحبت حضورشان در پرسپولیس شده بود به علاوه سعید کریمی و ماریو بودیمیر به این تیم اضافه شدند تا وزن نیمکت این تیم نیز بالا رود به طوری که اکنون شاهد این هستیم بازیکنانی همچون عالیشاه، سیامک نعمتی و بعضاً سروش رفیعی و مهدی شریفی روی نیمکت قرار دارند و اکنون این انتقاد به برانکو وارد است که چرا در پست مدافع وسط تنها یک بازیکن جذب کرده که این موضوع ...

همراهان خاتمی و میرحسین در حزب ایثارگران اصلاح طلب/ جواد امام دبیرکل شد

مجمع ایثارگران اصلاح طلب سرانجام وارد عرصه سیاسی کشور شد؛ حزبی از چهره های سیاسی مشهور و اثرگذار در عرصه سیاسی کشور. با توجه به وزن چهره های حاضر در میان ایثارگران اصلاح طلب، احتمالا باید شاهد حضور پررنگ اعضای آن در مجادلات سیاسی آینده یاران باشیم. از میرحسین تا خاتمی تشکیل این حزب به ستاد ایثارگران مهندس میرحسین موسوی باز می گردد که جمعی از رزمندگان دفاع مقدس را گرد هم ...

تمرینات شدید یا ورزش های یکنواخت؛ کدام به لاغری کمک بیشتری می کند؟

به گزارش بهداشت نیوز به نقل از تبیان، حثی که همچنان ادامه دارد این است که آیا تمرینات تناوبی پُرشدت برای کاهش وزن و چربی سوزی بهتر است یا ورزش هایی با شدت متوسط و یکنواخت؟ تمرینات تناوبی با شدت بالا از جهت طول مدت کوتاهی که دارند، یک امتیاز جلوترند. مطالعات نشان می دهند شما می توانید حتی با جلسات ده دقیقه ای تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) به سلامت قلب و عروقتان کمک کنید. رمز نتیجه گرفتن ...

یک دانه و هزار خاصیت/ از کاهش وزن تا ضربه فنی کردن سرطان

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، مطالعات نشان می دهد که این روغن فواید درمانی و زیبایی مانند کاهش وزن، سلامت پوست و حتی درمان سرطان و دیابت دارد. سیاه دانه با نام های دیگری مثل زیره سیاه، کلونجی و دانه ی پیاز سیاه نیز شناخته شده است و در نواحی اروپای شرقی، آسیای غربی و خاورمیانه تولید می شود. از سال ها پیش، مردم این دانه های سیاه رنگ را به عنوان یکی از بهترین درمانگر های ...

دکلمه برای ولادت حضرت علی (ع)

...> ... کدام وامدارترید؟ دین به تو، یا تو بدان؟ هیچ دینی نیست که وامدار تو نیست دری که به باغِ بینش ما گشوده ای هزار بار خیبری تر است مرحبا به بازوان اندیشه و کردار تو شعر سپید من، رو سیاه ماند که در فضای تو، به بی وزنی افتاد هر چند، کلام از تو وزن می گیرد وسعت تو را، چگونه در سخنِ تنگمایه، گنجانم؟ تو را در کدام نقطه ...

بیماری مزمن کلیه؛ کُشنده اما قابل پیشگیری

ادرار و سونوگرافی انجام می شود. در صورت مراجعه زودهنگام به پزشک، بسیاری از بیماری های کلیه قابل درمان هستند؛ ولی در صورت بی توجهی به نارسایی منجر می شوند. علیرغم پیشرفت های بسیاری که در زمینه بیماری های کلیه صورت گرفته، به دلیل افزایش چاقی و اضافه وزن و کم تحرکی در سراسر جهان و افزایش مبتلایان به دیابت و فشار خون بالا، بیماری های کلیوی رو به افزایش است. علاوه بر تغذیه، ژنتیک و سبک ...

پنج سکانس از بورس 97

های خرد از جریان معاملات بورس تهران شد. وزن دهی بیش از اندازه به اثر واقعی تحریم ها هم فشار بر قیمت سهام را مضاعف کرد تا شاخص کل سهام طی کمتر از سه ماه-از نهم مهرماه تا اولین روز زمستان- 21 درصد پایین تر از قله تاریخی خود قرار بگیرد. سکانس آخر؛ نمایش ضعیف یکی از تبعات منفی تحریم ها و همچنین تلاطم قیمت های جهانی، تغییر ذائقه اهالی بورس تهران و حرکت سرمایه های خرد به سمت سهم های ...

آلفا رومئو 4C با تیونر شرکت Pogea Racing جذاب تر از گذشته خواهد شد +تصاویر

به خوبی انجام داده و قدرت فوق العاده ای را به این مدل بخشیده است. بسیار سبک تر از گذشته اما زمانی که شما سرعت می خواهید، در کنار افزایش قدرت باید وزن را به صورت اصولی کاهش دهید، کاهش وزن زیاد اتومبیل نیز باعث می شود در سرعت بالا کنترل آن سخت شود. اما آلفا رومئو 4C زئوس علی رغم کاهش وزن زیاد با استفاده از آیرودینامیک بهبود یافته مشکلی در سرعت ها بالا نخواهد داشت. نسخه زئوس 4C ...

نگاهی به خواص خوردنی های هفت سین

دیگر پروتئین های آن قابلیت هضم و جذب بهتری دارد و بر میزان ویتامین C آن افزوده می شود. سمنو حاوی پروتئین بالا و چربی کم است، همچنین حاوی ویتامین های A ، E ، K و گروه B در کنار کلسیم، پتاسیم و فسفر است. مزه شیرین آن حاصل قند طبیعی است اما باید در نظر داشت که هر صد گرم آن حاوی 300 کیلوکالری است. لذا مصرف بیش از اندازه آن مانند هر خوراکی دیگری می تواند منجر به اضافه وزن و چاقی شود. ...

کاراته کاهای نوجوان تیم ملی پتانسیل کسب مدال آسیایی را دارند

اینکه بازیکنان تیم ملی پتانسیل کسب مدال در رقابت های آسیایی مالزی را دارند، تصریح کرد: هدف ما حفظ بازیکنان تیم ملی پس از بازی های آسیایی برای مسابقات جهانی که آبان ماه سال آینده برگزار می شود، است. وی در ادامه با اشاره به پیوند محکم کاراته با المپیک، افزود: مطمئناً کاراته از المپیک 2024 حذف نخواهد شد. لازم به ذکر است مرتضی کریمی در وزن منفی 52 کیلوگرم، معراج محمدی در وزن منفی ...

با بیماری های شایع پس از 40 سالگی بیشتر آشنا می شوید

به گزارش بلاغ ،چهار دهه نخست زندگی خود را ممکن است بدون این که رویدادهای پزشکی بزرگ یا مکرر را تجربه کنید، پشت سر بگذارید. در این مدت شاید برای تولد فرزند خود یا یک شکستگی استخوان به بیمارستان مراجعه کنید؛ اما پس از عبور از مرز 40 سالگی، احتمال تجربه بیماری های مختلف به دلایل گوناگون مانند افزایش وزن، ورزش نکردن، یا افزایش سطوح کلسترول نیز بیشتر می شود. در ادامه با برخی از بیماری های شایع پس از ...

عضو اتاق بازرگانی: باید کاری کنیم منافع کشورهای منطقه به هم گره بخورد

...: عضو هیات نمایندگان اتاق بازرگانی ایران با تاکید بر اینکه وزن روابط تولیدکنندگان نفت باید به قدری زیاد شود که بتوانند سیاست های آمریکا در حوزه قیمت گذاری نفت را خنثی کنند، گفت: در این شرایط باید کاری کنیم منافع مان به هم گره بخورد، تا در رویارویی با آمریکا موفق عمل کنیم. حمیدرضا صالحی با اشاره به عوامل تاثیرگذار روی قیمت نفت اظهار داشت: قیمت نفت تابعی از عرضه و تقاضا است علیرغم ...

توزیع 2 مرحله سبد غذایی برای مادران باردار نیشابوری

: این اقلام توسط بنیاد خیریه علوی تهیه و برای توزیع به معاونت بهداشت این دانشگاه ارسال شده است. وی در پاسخ به سوالی در خصوص چگونگی استفاده مادران از این سبدهای غذایی گفت: با توجه به مراجعه مادران باردار به خانه های بهداشت، در صورتی که مادران باردار (ساکن روستاها و یا حاشیه شهر)، از پایان ماه چهارم بارداری روند وزن گیری نامطلوبی داشته و مبتلا به کم خونی فقر آهن باشند و از لحاظ وضعیت اقتصادی در ...

ربات ها به ارتش آمریکا ملحق می شوند

20 به وزن 5 تا 9 کیلوگرم در ارتش امریکا مورد استفاده قرار گرفته بود. هر دو ربات ها به پلت فرم ردیابی مجهز شده اند که به این ربات ها می توان تجهیزاتی نصب کرد که بتوانند بر روی پله ها حرکت کند. قرار است این ربات های سیار را در ارتش ایالات متحده برای بازرسی در ساختمان ها و تعیین موقعیت های دشمن، و همچنین ساختمان های بررسی یا جاده ها برای یافتن وسایل انفجاری استفاده شود. ...

صادرات کالا از استان خراسان جنوبی 27 درصد کاهش

اصلی کاهش صادرات استان خراسان جنوبی بوده است. خاشی با اشاره به حجم صادرات ماده 116 و کالا های صادر شده از گمرک ماهیرود گفت: 12 هزار و 331 فقره پروانه صادراتی به ارزش 475 میلیون و 167 هزار و 322 دلار و وزن بیش از یک میلیون و 526 هزار و 363 تن تشکیل شده که از نظر تعداد 6 درصد، از نظر ارزش 29 درصد و از نظر وزن 22 درصد کاهش داشته است. وی با اشاره به کالا های وارداتی از کشور های ...

لیلة الرغائب، شب استجابت دعا نزد خداوند است

قُدُّوسٌ رَبُّ الْمَلَائِکَةِ وَ الرُّوحِ می خوانی سپس حاجت خود را می طلبی به امید خدا برآورده می شود. مومنی در ارتباط با فضیلت این نماز گفت: هیچ کسی نیست که این نماز را بخواند مگر آن که گناهانش بخشیده شوند حتی اگر به سنگینی وزن کوه ها و ریگ بیابان ها وبه اندازه کف روی دریاها باشد و این شخص حتی می تواند شفاعت کننده دیگران نیز باشد. این کارشناس مذهبی در ارتباط با فضیلت ماه رجب ...

دلایل خرابی دسته موتور پراید، 206 و سمند

دست هایتان برای به وجود آوردن تعادل است. موتور خودرو هم، دست هایی دارد که وزن بالای آن را متحمل شده و تعادل لازم را برقرار می کند. دست های موتور به اصطلاح به دسته موتور شهرت دارد. حال تصور کنید که دستی وجود ندارد. آن وقت چه خواهد شد؟ بعد از تعریف کامل دسته موتور، به علل خرابی و نشانه های حاصل از آن می پردازیم. دسته موتور (Engine Mount)، اصلی ترین تکیه گاه موتور و سایر قطعات آن است ...

مزایای شیردهی برای مادر

شدن مادر می شود. در نتیجه بهتر می تواند فکر کند و به امورات کودک خود سریع و با دقت رسیدگی خواهد کرد. آثار جسمی شیردهی برای مادر - از دست دادن وزن افزوده شده در دوران بارداری - انقباض رحم - کاهش خونریزی رحم - کاهش میزان خونریزی در طول قاعدگی - جلوگیری از سرطان تخمدان - جلوگیری از سرطان سینه - کاهش خطر ابتلا به دیابت - بهبود سلامت ...

آب معجزه ای برای سلامتی و صحت بدن

این تحقیق نشان داده شما به ازای هر 20 کیلوگرم وزن بدن خود باید روزی 1 لیتر آب مصرف کنید تا بدن شما به خوبی کار کند. در صورت عدم مصرف مقدار کافی آب، بدن انسان دچار مشکلات جسمی و همچنین روحی خواهد شد. آب خود دارای کالری است و می تواند به نوعی با کمتر کردن اشتهای شما به امر کاهش وزن کمک کند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...

قطارهای لوکس باید چه خدماتی به شما بدهند؟

سایر کشورهای جهان است. از طرفی دیگر، قیمت بلیط های قطار همواره مقرون به صرفه تر و دارای ثبات بیش تری بوده است. با این حال چمدان خود را تا می توانید پر کنید و در تعطیلات پیش رو برای سفری خاطره انگیز با یکی از این قطارها برنامه ریزی کنید؛ چراکه هیچ وقت محدودیتی برای وزن چمدان هایتان نیز نخواهید داشت. برای سفر با قطار، می توانید با استفاده از سایت های مختلف نسبت به خرید بلیط قطارهای ...

عوامل تاثیرگذار بر تقویت متابولیسم

جلوگیری از چاقی در نوروز با چند پیشنهاد ساده؟!

رویداد24 صبحانه یا ناهار نخوردن صرفا به دلیل اشتها داشتن برای خوردن غذا هایی که در مهمانی یا جشن سرو می شود، تاکتیک خوبی برای حفظ وزن نیست. جدای از اهمیتی که خوردن صبحانه ی کامل دارد، تا ظهر یا بعد ازظهر چیزی نخوردن باعث می شود بعدا پُرخوری کنید. پس بهتر است صبحانه ی سالم و کاملی که شامل پروتئین زیاد باشد میل کنید تا به مدت طولانی تری سیر بمانید و وسوسه ی پُرخوری سراغ تان نیاید. ...

بیماری هیپوگنادیسم چیست؟

هیپوفیزی -بیماری های التهابی مانند سارکوئیدوز، توبرکولوزیس و هیستیوسیتوز -چاقی -کاهش وزن سریع -سوء تغذیه -استفاده از استروئیدها یا اپیوئیدها -جراحی مغز -قرارگیری در معرض پرتو -آسیب به غده هیپوفیز یا هیپوتالاموس -تومور در داخل یا نزدیکی غده هیپوفیز علائم هیپوگنادیسم علائم هیپوگنادیسم در خانم ها، شامل موارد زیر است: -نبود ...

کمبود کلسیم در دوران بارداری را چگونه جبران کنیم؟

. بهترین زمان جهت انجام درمان های دندانپزشکی سه ماهه دوم بارداری می باشد. در سه ماهه سوم بارداری به دلیل افزایش وزن جنین، خانم باردار نمی تواند به مدت طولانی در حالت خوابیده به پشت روی صندلی دندانپزشکی قرار گیرد؛ بنابراین فقط درمان های کوتاه مدت و اورژانس انجام می شود. • در سه ماهه سوم بارداری باید به مادر نکات لازم در مورد چگونگی رویش دندان های نوزاد، مراقبت های منزل و زمان مراجعه جهت معاینه ...