خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مزایای شگفت انگیز آب انار
به گزارش بهداشت نیوز: آنتی اکسیدان ها دانه های انار، رنگ قرمز خود را از پلی فنل ها می گیرند. آنتی اکسیدان ها در آب انار می توانند به حذف رادیکال های آزاد، محافظت از سلول ها دربرابر آسیب ها و کاهش التهاب کمک کنند. ویتامین C آب انار بیش از 40 درصد نیاز روزانه ویتامین C بدن را تامین می کند. پیشگیری از سرطان آب انار از بروز سرطان جلوگیری می کند و ...
رابطه عمر طولانی با مغز تهی
این باورند که انسان ها حداکثر تا سن 120 سالگی می توانند زنده بمانند، مگر آن که پرهیز رژیمی بسیار سفت و سختی را آغاز کنند که شانس زنده ماندن را تا 180 سالگی افزایش می دهد. اما Mauro Giacca استاد علوم قلب و عروق از کالج کینگز لندن، می گوید زنده نگه داشتن بدن برای مدت طولانی تر (بیش از 120 سالگی) فایده ای ندارد، مگر آن که به دانش چگونگی مبارزه با از بین رفتن سلول های عصبی و تولید سلول های ...
5 مشکل شایع هنگام خواب/ این نشانه ها در خواب را جدی بگیرید
برخی کار ها در هنگام خواب نشان دهنده وجود مشکل های سلامت در جسم و روان افراد است و شناسایی زودهنگام آن ها کمکی موثر بر روند درمان خواهد داشت . پس از یک روز کاری در زمان خواب بدن انسان به تجزیه تحلیل عملکرد روزانه، ترمیم آسیب ها، بازسازی سلول های حافظه و مواردی از این دست می پردازد و در این بین تمامی مشکلات سلامت انسان از افسردگی گرفته تا سردرد و دندان درد می توانند بر کیفیت خواب افراد ...
دانه این میوه خاصیت ضد التهابی دارد
سلولی کمک می کنند. همچنین میزان پلی فنول موجود در دانه این میوه نسبت به خود آن بیشتر است و از آنتی اکسیدان فعال تری برخوردار است. متخصصان آمریکایی در این بررسی به طور ویژه روی تعامل بین دانه های آووکادو و ماکروفاژها مطالعه کردند. ماکروفاژها نوع خاصی از سلول های ایمنی هستند که با عوامل بیگانه و بقایای سلولی که پس از انباشته شدن در بدن سمی می شوند مقابله می کنند. به گزارش مدیکال نیوز تودی، آنها در بررسی های خود مشاهده کردند تعامل دانه های آووکادو با ماکروفاژها به گونه ای است که مانع از تولید پروتئین های موثر در بروز التهاب می شود. ایسنا ...
چه زمانی باید نگران سلامت چشم ها باشیم؟
کم بینایی ناشی از تنبلی چشم بررسی می شوند که نمی توانند تمام مشکلات بینایی را تشخیص دهند. بنابراین در سنین 3 تا 5 سال، کودکان باید یک معاینه چشم دقیق و مستقل انجام دهند. و اما در مورد بزرگسالان: خیلی از ما عادت نداریم به طور روتین به چشم پزشک مراجعه کنیم. در حالی که چشم های ما اندام بسیار مهمی هستند که لازم است درست مانند سایر قسمت های بدن از آن ها محافظت کنیم. معمولاً خون در ...
فواید سیر و گل کلم در حفظ سلامت کلیه ها
فلفل دلمه ای قرمز این سبزی قرمز رنگ بسیار برای سلامت بدن و کلیه ها مفید است چراکه حاوی منبع خوب ویتامین C، ویتامین A و ویتامین B6، اسیدفولیک، فیبر و لیکوپن، آنتی اکسیدان محافظ در مقابل برخی سرطان ها، است. گل کلم علیرغم آنکه منع خوب ویتامین C است، سرشار از فولات و فیبر هم است. گل کلم مملو از ترکیباتی است که به خنثی کردن مواد سمی از کبد هم کمک می کند. سیر ...
ویتامین های مورد نیاز در میانسالی
سن تغییراتی در جذب آن رخ خواهد داد. 30% از افراد بالای 50 سال در موقعیتی قرار می گیرند که بدنشان به سختی ویتامین B12 را از غذاها جذب می کند. ویتامین D بدن به ویتامین D برای جذب کلسیم نیاز دارد. پس ویتامین D بدن خود را تامین کنید تا از پوکی استخوان در امان باشید. ویتامین D به ماهیچه ها، اعصاب و سیستم ایمنی بدن کمک می کند. اکثر مردم ویتامین D مورد نیاز خود را از نور خورشید دریافت ...
کارهای عجیبی که بدن مردها می تواند انجام دهد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، انسان بودن جنبه های عجیب و غریبی هم دارد. همه ی ما چه زن و چه مرد به بدن های مان عادت کرده ایم اما دلیل نمی شود همین بدن گاهی کارهای عجیب نکند. مخصوصا بدن مردها می تواند کارهای واقعا حیرت آوری بکند؛ از توانایی ترشح شیر گرفته (بدون شوخی!) تا پریود مردانه (یک عارضه ی هورمونی که تا حدودی شبیه سندروم پیش از قاعدگی)، اتفاقات فراوان و عجیبی وجود دارد ...
اگر کمردرد دارید بخوانید
... این مسئول با بیان اینکه با آگاهی از نحوه برخورد صحیح با عضلات و مفاصل بدن هنگام کار کردن، می توان از بروز بسیاری از آسیب ها و دردها جلوگیری کرد یادآور شد: در هنگام حمل وسایل از روی زمین بیشتر ما آموخته ایم که بدن را از قسمت کمر خم کنیم اما این عادت غلط است و سبب آسیب به مهره های کمر و دیسک های بین آنها می شود، برای انجام چنین کارهایی بهتر است کمر را صاف نگه داریم و زانوها را خم کنیم، با انجام ...
باید ها و نبایدهای تغذیه بعد از ورزش
برای بازسازی ذخایر گلیکوژن بدن و ترمیم عضلات، کافی است به میزان مناسب کربوهیدرات و پروتئین مصرف شود. به خصوص برای کسانی که تمرینات قدرتی انجام می دهند، مصرف مقدار کافی پروتئین پس از ورزش، اسید آمینۀ کافی را برای ترمیم و ساخت پروتئین بدن فراهم می کند. بر اساس توصیه کارشناسان، بهتر است پروتئین و کربوهیدرات به صورت مایع و به نسبت یک به چهار باشد. (یک لیوان شیر کاکائو) همچنین ...
مراقبت بعد از زایمان، آیا آماده هستید؟
در صورتی که همه چیز طبق برنامه پیش رود، شما در حدود هفته 40 زایمان خواهید کرد، هر چند بسیاری از زنان قبل یا بعد از آن زایمان می کنند. زایمان شما ممکن است برنامه دقیق تولد را دنبال کند یا کاملا متفاوت با آنچه تصور می کرده اید باشد، شاید به سزارین ختم شود در حالیکه شما قصد داشتید زایمان طبیعی داشته باشید.در هر صورت، بدن شما (و شاید مغز شما) در سرتاسر دوره بارداریتان برای این لحظه آماده شده است ...
باتری ها چه بلایی سر سلامتی ما می آورند
فلزات سنگین باعث می شود که باتری ها از نظر طبقه بندی در رده وسایل خطرناک منزل جای بگیرند. باتری های قلیایی که کاربرد خانگی دارند، حاوی هیدروکسید پتاسیم یا هیدروکسید سدیم هستند. هر گونه سوراخ، شکستگی و یا حتی ترکیدگی که باعث تماس این ترکیبات شیمیایی با پوست بدن شود، ممکن است خطرناک باشد. تماس این نوع ترکیبات شیمیایی با بافت های بدن در صورتی که شخص زخم های عمیق ...
به تبلیغات دنیای مجازی اعتماد نکنید/ نفوذ تبلیغات پزشکی در اینستاگرام
بیماری پوستی پسوریازیس است که یک بیماری خود ایمنی مزمن محسوب می شود که بدن بیماران مبتلا، توسط لکه های قرمز یا سفید ملایم پوشیده شده و دارای التهاب است. این کاربر پرطرفدار اینستاگرام با یک شرکت داروئی فعال در حوزه بیوتکنولوژی همکاری می کند که داروی ویژه بیماری پسوریازیس را ارائه می کند. دنبال کنندگان این فرد در اینستاگرام تنها به واسطه زیبایی ظاهری و شهرت وی، حرف هایش را پذیرفته و محصولات معرفی شده ...
علائم خاموش بیماری های کبدی
علائم بیماری کبد چیست؟ راه های پیشگیری و درمان بیماری کبدبه گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ کبد از لحاظ اندازه بزرگ ترین عضو داخلی بدن انسان است که وظیفه ی آن ذخیره ی انرژی و حذف سموم می باشد. کبد همچنین نقش مهمی در فرایند گوارش و دستگاه هاضمه و متابولیسم مواد غذائی به عهده دارد که برای این کار 500 عمل مختلف را انجام می دهد. علاوه بر این کبد به عنوان تصفیه کننده ی ...
الگوی تغذیه سالم درنوروز 1398 رعایت شود
. وی ادامه داد: میوه ها علاوه بر ویتامین و املاح معدنی که برای حفظ سلامت بدن دارند حاوی ترکیباتی به نام آنتی اکسیدان هستند که در پیشگیری از بیماری های غیرواگیر ازجمله دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سرطان ها ضروری است. انتظار مهدی به شیرینی به عنوان دسته دوم پذیرایی های نوروز اشاره کرد و ادامه داد: شیرینی مورد استفاده بیشتر از نوع تَر هستند اما توصیه بر این است که شیرینی بندانگشتی یا کوچک ...
5 بیماری شایع که ممکن است درنوروزمبتلاشوید
ها شیوع بیشتری دارند که توجه به علل زمینه ساز و اقدام مناسب می تواند به رفع بهتر و سریع تر آنها کمک کند. افزایش آمار بیماری های 4گانه در تعطیلات عید 1. سوءهاضمه: سوء هاضمه بیماری ای است که با احساس ناراحتی عمومی بدن؛ درد معده، نفخ و سنگینی، سرگیجه، حالت تهوع و رنگ پریدگی همراه است که می تواند منجر به استفراغ نیز شود. در واقع این مشکل زمانی اتفاق می افتد که معده ...
حقایق جالب درباره پوست
...> درست: پوست مانعی پویا میان محیط داخلی بدن و دنیای بیرون است. سلول هایی به نام "کراتینوسیت" در "اپیدرم" یا همان روپوست (لایه بیرونی پوست) به طور مداوم تقسیم می شوند تا ذخیره سلول هایی که از سطح پوست جدا می شوند را تولید و جایگزین کند. - نوشیدن روزانه دو لیتر آب برای داشتن پوستی سالم ضروری است: نادرست: مقدار آبی که می نوشید به طور مستقیم بر پوست شما اثر نمی گذارد. آب از طریق ...
دلایل علمی برای دوش گرفتن با آب سرد
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز: استحمام با آب سرد در ابتدای صبح یا در انتهای روز برای افراد بسیاری چالش بر انگیز است زیرا به استفاده از آب گرم برای کسب آرامش بدن عادت کرده اند. اما دوش آب سرد می تواند فواید جالب توجهی را برای بدن انسان به همراه داشته و به روش های مختلف سلامت انسان را بهبود ببخشد که از آرامش ذهن تا بهبود شرایط پوست و کاهش چربی های اضافه بدن را در بر می گیرد ...
دلایل خارش گوش + پیشگیری
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز: ما برای دریافت اصوات از دنیای اطراف به گوش های خود وابسته هستیم. اما این اندام ها نیز همانند دیگر بخش های بدن گاهی اوقات ممکن است با مشکلاتی مواجه شوند. خارش گوش مشکلی رایج است که می تواند آزار دهنده باشد، اما معمولا مضر نیست. درمان خارش گوش به دلیل زمینه ای آن بستگی دارد و ممکن است شامل استفاده از قطره ها، آنتی بیوتیک ها یا تزریق شود. ...
حکایت هجوم فرهنگ غربی در حلقوم بازار قزوین
های اخیر و به مدد ابزارهای رسانه ای همچون ماهواره و فضای مجازی شکل گرفته است. همه بر این مسئله واقف هستند که هدف از پوشش و لباس چه برای زن و چه مرد علاوه بر پوشاندن اندام نیز نشان دهنده فرهنگ و شخصیت افراد است و این پوشش در جامعه باید به گونه ای باشد که بدن انسان به ویژه بانوان را از دیدگان نامحرمان حفظ کند. دین اسلام پوشش چادر را به عنوان حجاب کامل برای بانوان توصیه کرده ...
راهکارهایی برای سم زدایی از بدن
به گزارش جی پلاس ، دیتاکس به طور معمول به دنبال کردن رژیم غذایی خاص یا استفاده از محصولات ویژه ای گفته می شود که ادعا می کنند بدن شما را از سموم دفع می کنند، در نتیجه سلامت را بهبود بخشیده و کاهش وزن را ارتقا می بخشند. خوشبختانه بدن شما به خوبی می تواند سم زدایی شود و برای این کار نیازی به رژیم های غذایی خاص و یا مکمل های گران قیمت نیست. گفته می شود که شما می توانید سیستم سم زدایی ...
خاصیت فوق العاده هسته انگور
اهمیت می دهند قرار گرفته است چرا که فواید بسیاری برای بدن دارد. هسته انگور آیا واقعا می تواند در مبارزه با سرطان مفید باشد؟ میلیون ها مردم در سرتاسر جهان انگور را به عنوان یکی از لذیذترین و خوشمزه ترین میوه ها می شناسند. اما اشتباهی که در مصرف آن وجود دارد این است که هسته های آن را نمی خورند و بعضا قبل از خوردن جدا می کنند. هسته انگور حاوی موادی مغذی است که به تقویت سیستم ایمنی ...
عید خودتان را به کشتن ندهید!
خوابتان را به هم می زند که باعث خستگی و کسالت در روز بعد شود. در واقع کلسترول و تری گلیسیرید بالا از فاکتورهای خطرناک برای بیماران قلبی هستند و مصرف زیاد غذاهای نشاسته دار مانند برنج و شیرینی جات در بدن تبدیل به چربی شده و گرفتگی عروق را تشدید می کند. * و اما میان وعده ها: در مورد میان وعده ها هم توصیه می شود از میوه ها و آجیل های خام و بدون نمک استفاده کنید. آجیل و مغز دانه هایی مانند گردو ...
نکات طلایی برای رهایی از درد ستون فقرات
های زیادی پیش رو دارید تا تشکی انتخاب کنید که راحت باشد. در هنگام خوابیدن بهتر است بدن در وضعیت آناتومیکِ صحیحی قرار گیرد به این صورت که ا گر به پشت خوابیده یا دراز کشیده اید، یک بالشتک کم ارتفاع، زیر گودیِ کمر و یک بالشتکِ کم ارتفاعِ دیگر، زیر زانو قرار گیرد تا فشار از روی مفاصل حذف شود . اگر به پهلو خوابیده یا دراز کشیده اید یک بالشتک کم ارتفاع بین دو زانویتان ...
چه افرادی نباید سبزی پر خاصیت کرفس بخورند؟
خواص کرفس به اندازه ای زیاد است که نظیر آن گزارش نشده است. دست اندرکاران طب سنتی و آنهایی که به قلیایی و اسیدی بودن بدن باور دارند معتقدند که کرفس می تواند از قلیایی یا اسیدی بودن محیط داخلی بدن جلوگیری نماید. در طب سنتی، بسیاری از ممالک دنیا از کرفس و آب کرفس و تخم کرفس برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها استفاده می کردند، زیرا املاح و ویتامین ها و فیتوکمیکال های موجود در آن از نظر کمیت و ...
طرز تهیه سمنو خانگی / خواص سمنو را بشناسید + فیلم
معده دارند، حتما سمنو میل کنند تا از خواص سمنو بهره مند شوند. علاوه بر این سمنو باعث سلامت دستگاه گوارش می شود و در درمان سرطان کولون نیز نقش مهمی دارد. • سمنو دارای مقدار زیادی ویتامین C است که همین باعث تقویت بنیه و سیستم ایمنی بدن می شود. بنابراین توصیه می شود افرادی که به سرماخوردگی مبتلا می شوند یا بسیار در معرض این بیماری قرار دارند، حتما سمنو بخورند. • بتاکاترون سمنو ...
ورزشکاران عرب با پرواز ثانوی به شیراز می آیند!/تقاضا از استاندار فارس برای حل مشکل
، هیات متبوع می باشد، افزود: متأسفانه دیده شده گاهی سازمان ها کلاس هایی را در این خصوص برگزار کرده و چندین برابر از متقاضیان پول دریافت کرده اند و در آخر گواهی آنان نیز هیچ اعتباری نداشته است. وی تصریح کرد: گواهی پزشکی ورزشی را یا هیات ها صادر می کنند یا فدراسیون که به دو زبان انگلیسی و فارسی است. این مقام مسئول همچنین از خرید بهترین تجهیزات در زمینه تغذیه ورزشی خبر داد و گفت: هیات دستگاهی را خریده که کل بدن را تجزیه وتحلیل می کند از مقدار استخوان، گوشت، چربی یا آب موجود در بدن ورزشکاران و حتی سن فرد را نیز جدا از سن تقویمی نشان می دهد. انتهای پیام/ ...
درمان خشکی دهان با نوشیدن یک چای گیاهی
اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت سرخارگل حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت سرخارگل گفت: این شربت به علت داشتن ویتامین های A، E و C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و از آن در برابر انواع بیماری ها، مخصوصا ...
پیشنهاد ایجاد جاده سلامت در شهرستان نکا / مردم در کانون سلامت محلات مشارکت کنند
را نیز دارا می باشد. وی افزود: به عنوان مثال یکی از مشکلات در دیابت مختل شدن خون رسانی در بدن می شود که سکته های قلبی و مغزی و دیگر بیماری ها را نیز منجر شده و یا تشدید می کند. دبیر کارگروه سلامت شهرستان نکا در ادامه به بیان تعرفی از بیماری های غیرواگیر نیز پرداخت و بیان کرد: عامل بیماری های غیرواگیر یک عفونت حاد نیست و اثرات مرتبط با سلامت آن ها دراز مدت است تا جایی که شاید ...
علائم عفونت ادراری
جام جم آنلاین: دستگاه ادراری شامل کلیه ها، حالب ها، مثانه و مجرای ادرار است. از آنجا که این دستگاه با محیط خارج از بدن مرتبط است و از طرفی ادرار ساعت ها در مثانه ساکن می ماند، محیط مناسبی برای رشد باکتری هاست. به این ترتیب عفونت های دستگاه ادراری یکی از رایج ترین بیماری های بشر است که در خانم ها به خاطر کوتاه بودن مجرای خروجی ادرار بسیار شایع تر است. نشانه های بیماری ...
