خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی برای تسکین میگرن بی نیاز از دارو
خواهد بود. استفاده از کمپرس سرد یا داغ یک کمپرس سرد را می توانید روی پیشانی خود یا یک کمپرس گرم را روی گردن یا پشت سر خود قرار دهید تا به تسکین درد ناشی از میگرن کمک کند. شما می توانید چند تکه یخ را در یک حوله پیچیده یا یک حوله گرم را روی بخشی که درد می کند، قرار دهید. کمپرس سرد یا گرم را برای 15 دقیقه روی محل تحت تاثیر قرار گرفته گذاشته و پیش از استفاده دوباره یک ...
سکوت کردم تا با آینده بازیکنان بازی نشود/دلیل دعوت نشدن دو بازیکن
هر نتیجه ای می ارزید حتی اگر منجر به ناکامی در کسب سهمیه شود. مهران شاهین طبع در این گفتگوی تفصیلی به مسائل زیادی اشاره کرد، مانند: * در مورد تصمیماتم به هیچ کسی توضیح نمی دهم حتی خانواده ام * هیچ مربی و بازیکن عاقل دست به افشاگری نمی زند * اختلاف نظرها مربی و بازیکن طبیعی است همانطور که هابیل و قابیل اختلاف نظر داشتند * به فدراسیون و همکارانم گفته بودم در مورد مسائل ...
از انتقاد سینماگران به وضعیت بحرانی اقتصادی و ناکارآمدی دولت تا تحریم افطاری رئیس جمهور و انتقادات ...
خروج از کشور و... مدت ها است که علیرغم شعارها و وعده های مسئولان دولت تدبیر و امید رکود فزاینده، بیکاری گسترده و ناامیدی عظیمی در جامعه دیده می شود. گران شدن اقلام و کالاهای ضروری در حالی است که نرخ دستمزدها و درآمدهای مردم هیچ تناسبی با افزایش نرخ کالاها حتی در حوزه بهداشت و سلامت ندارد و همین باعث شده تا هر روز تعداد بیشتری از مردم به دلیل بی تدبیری های دولت زیر خط فقر بروند. گسترده ...
معرفی رشته های پیراپزشکی
گردن درد هستند و یا این که به دلیل شکستگی و یا جراحی، سفتی و محدودیت حرکتی دارند. در این رشته با استفاده از یک سری وسایل مثل ابزارهای الکترونیکی در جهت رفع معلولیت، کاهش علائم بیماری های مفاصل، عضلات و اعصاب تلاش می شود. البته فیزیوتراپیست ها علاوه بر وسایل فوق، از یک سری حرکات ورزشی و درمانی نیز استفاده می کنند چون برای کسب بهترین نتیجه، باید حرکات ورزشی و درمان های الکترونیکی به صورت ترکیبی مورد ...
درمان دندان درد در چند دقیقه
یک یا چند تا از دندان های خود حس می کنید احتمالا به عصب آسیب رسیده است. آسیب عصبی دندان می تواند ناشی از دندان قروچه، پوسیدگی شدید دندان یا وارد شدن ضربه به دندان باشد. دندان درد شدید گاهی با تورم صورت همراه است و می تواند نشانه عفونت یا آبسه باشد. 3- دندان درد به هنگام غذا خوردن؛ این درد می تواند نشانه ای از پوسیدگی و شکستگی جزئی باشد. 4- درد پشت فک؛ می تواند ناشی از دندان ...
همسر شهیدم دستم را در دست دختران بهزیستی گذاشت
بود که شما از ما به عنوان مهمان ویژه استقبال کردید. این خیلی قشنگ بود. آن جمله تان هیچ وقت یادم نمی رود . خانم محسن دوست مکثی می کند و با لحن خاصی می گوید: باورم نمی شد یک جمله به ظاهر ساده بر روحیه آن دختر نوجوان این همه تاثیرگذار بوده باشد. تازه آن روز متوجه شدم چقدر کار ما، به ویژه افراد مذهبی و محجبه، سخت است. همان شب آن دختر خانم بعد از یک سال برایم گفت: آن روز چون به خواست مربی ...
پشت میز کارتان ناهار نخورید!
کار با رایانه هستید، دوری از خوردن ناهار پشت میز کار می تواند برای شما فواید متعددی داشته باشد. اول آن که صرف بلند شدن از پشت میز، راه رفتن و قرار گرفتن در موقعیتی دیگر می تواند خستگی جسمانی شما را کاهش دهد. این تحرک کوتاه مدت می تواند مانع از درد گردن، کمر درد و البته سوزش چشم به واسطه تماشای طولانی مدت صفحه رایانه شود و در عین حال به بهبود گردش خون نیز کمک کند. در کنار آن ...
اما و اگر های رانندگی
نکنید بلکه با دست چپ نیرو را وارد کنید. به خاطر اینکه ممکن است در فشار با دست راست کنترل نیرو از دست تان خارج شود. اما اگر از دست چپ استفاده کنید، چون فرمان را هل می دهید، کنترل بیشتری خواهید داشت و برای عکس العمل آمادگی بیشتری دارید. هیچ وقت زمانی که مانعی مثل عابر یا اتومبیل سر راه شما سبز می شود به ماشین فرمان ندهید، در این مواقع ترمز گرفتن بهترین گزینه است. در سرعت بالا تر از ...
هیچ احساسی به شوهرم ندارم! چه کارکنم ؟
شما به عنوان یک زن، تمنای ارتباطهای عاطفی را دارید و این یک شخصیت جاافتاده است که به شما اجازه می دهد پیوندی عمیق با شوهرتان برقرار کنید، خواهان رابطه ی جنسی با او باشید و عشق تان را رشد دهید. اگر عادت به ارتباط عاطفی سالم و محکمی با همسرتان داشته باشید، به بی حسی و کمبود شور و هیجان عاطفی رسیدن می تواند درد و اندوه زیادی برای تان ایجاد کند. شاید شوهر شما زمانی بسیار به شما توجه می ...
از عوارض جدی شکستن قولنج چیزی می دانید؟
صورت ناگهانی حرکت دهید زیرا حرکت سریع گردن سبب آسیب شریان های تغذیه کننده مغز و سایش تدریجی مهره ها خواهد شد و آسیب مهره های گردنی بسیار خطرناک می باشد. توصیه آخر و مهم ما به شما این است که : لطفا برای شکستن قولنج خود از فرد دیگری کمک نگیرید! و اگر برای شکستن قولنج عضلات پشت تان کسی روی پشت شما راه می رفته و سالم هستید بسیار خوش اقبال بوده اید. عواض شکستن قولنج : ...
روایت سعید قاسمی از نحوه شهادت آوینی+ فیلم
... گفتم: سید! وسواسی شدی؟ خب علت آن چیست؟ سال ها قبل در بهشت زهرا و جاهای دیگر این ماجرا را تعریف کرده ام. گفت پشت دستگاه مونتاژ نشسته بودم، سید بلند شد رفت بیرون و وضو گرفت و برگشت. هنوز چند دقیقه ای ننشسته بود که باز بلند شد رفت، وضو گرفت و برگشت. گفتم: سید! وسواسی شدی؟ سید فهمیده بود من بی وضو پشت دستگاه نشسته ام. شما را به خدا امر به معروف و نهی از منکر را ببینید. با زبان نم ...
رژیم غذایی آبله مرغان برای جوانان و بزرگسالان
های سالم) بعد از اینکه بیماری را پشت سر گذاشتید، می توانید از نارگیل و روغن گل رز برای کاهش جوش ها استفاده کنید. چند نکته روغن نارگیل دارای خاصیت های ضد باکتری، ضد قارچ و ضد ویروسی است. پس حتماً آن را چه همراه با غذا یا جدا میل کنید. غذا های سرد می توانند در تسکین درد های دهان مفید باشند. یک ایده فوق العاده قرار دادن ماست در یخچال قبل از صرف آن است. سیر را رژیم غذایی آبله مرغان خود اضافه کنید. این ...
عجیب ترین و نادرترین بیماری های دنیا؛ از خود مرده پنداری تا هرزه خواری!
صدا ها را می شنوند، اما کسانی که این مشکل را به صورت مکرر دارند، گاهی مجبور به مصرف دارو می شوند. اگر مو های شما به صورت ناگهانی و در اثر اضطراب یا شنیدن یک خبر بد سفید شوند، احتمالآً دچار سندرم ماری آنتوانت (Marie Antoinette syndrome) شده اید. نام این سندرم از ماری آنتوانت، ملکه ی فرانسه گرفته شده که گفته می شود شب قبل از گردن زدنش، مو های سفید شدند. چهره های مشهور دیگری ...
هر آنچه باید درباره سکته مغزی بدانیم
مغز شما می باشد، قطع گردیده و یا شدیداً کاهش پیدا کند، که این امر موجب می گردد بافت مغز از اکسیژن و غذا محروم گردد. در عرض چند دقیقه سلول های مغز شروع به مردن و نابود شدن می نمایند. سکته مغزی، یک موقعیت اورژانس و فوریت پزشکی است. درمان سریع و بدون درنگ، تعیین کننده و حیاتی است. با انجام اقدامات سریع و زودهنگام می توان آسیب و صدمه مغزی و نیز عوارض و عواقب بالقوه و محتمل الوقوع را به حداقل ...
پشت میز کارتان ناهار نخورید!
کار می تواند برای شما فواید متعددی داشته باشد. اول آن که صرف بلند شدن از پشت میز، راه رفتن و قرار گرفتن در موقعیتی دیگر می تواند خستگی جسمانی شما را کاهش دهد. این تحرک کوتاه مدت می تواند مانع از درد گردن، کمر درد و البته سوزش چشم به واسطه تماشای طولانی مدت صفحه رایانه شود و در عین حال به بهبود گردش خون نیز کمک کند. در کنار آن می توانید مسائل مربوط به بهداشت محیط و خوردن ناهار ...
اما و اگر های رانندگی که باید به آن ها توجه کنید!
دست تان خارج شود. اما اگر از دست چپ استفاده کنید، چون فرمان را هل می دهید، کنترل بیشتری خواهید داشت و برای عکس العمل آمادگی بیشتری دارید. هیچ وقت زمانی که مانعی مثل عابر یا اتومبیل سر راه شما سبز می شود به ماشین فرمان ندهید، در این مواقع ترمز گرفتن بهترین گزینه است. در سرعت بالا تر از 60 کیلومتر، اگر ترمز خیلی شدید بزنید امکان قفل شدن چرخ ها وجود دارد. ترمز را چند بار بگیرید و ...
چگونه قوز کمر را درمان کنیم؟
صندلی تکیه دهید و این حرکت را انجام دهید. فقط باید اطمینان حاصل کنید که ستون فقراتتان صاف است. عضلات گردنتان را تقویت کنید تمرینات مقاومتی ایزومتریک، بر روی عضلات گردن و شانه کار می کنند. معمولاً قوز گردن شما را سفت کرده و آنرا برای حرکت به اطراف به چالش می کشد. پس، کف دست خود را به پیشانی تان فشار دهید. حالا به آرامی سر خود را به عقب حرکت دهید، و از عضلات گردنتان برای متوقف کردن ...
آیا رانندگی در بارداری ضرر دارد؟
آیا در حین بارداری رانندگی امن است؟ بله تا زمانی که حاملگی شما سالم باشد، رانندگی در حین بارداری خوب است. البته بزرگ شدن شکم ممکن است باعث دشواری سوار و پیاده شدن به ماشین شود. ممکن است حتی شکم شما سد راه فرمان شود. در نتیجه، ممکن است ترجیح دهید رانندگی نکنید. همچنین لازم به ذکر است که خستگی و حالت تهوع در سه ماهه اول ممکن است مانع از رانندگی شود. به طور منظم استراحت کنید ...
هشدار؛ پشت میز کار خود ناهار نخورید!
...، دوری از خوردن ناهار پشت میز کار می تواند برای شما فواید متعددی داشته باشد. اول آن که صرف بلند شدن از پشت میز، راه رفتن و قرار گرفتن در موقعیتی دیگر می تواند خستگی جسمانی شما را کاهش دهد. این تحرک کوتاه مدت می تواند مانع از درد گردن، کمر درد و البته سوزش چشم به واسطه تماشای طولانی مدت صفحه رایانه شود و در عین حال به بهبود گردش خون نیز کمک کند. در کنار آن می توانید مسائل مربوط به بهداشت محیط و ...
اما و اگر های رانندگی که باید به آن ها توجه کنید!
خارج شود. اما اگر از دست چپ استفاده کنید، چون فرمان را هل می دهید، کنترل بیشتری خواهید داشت و برای عکس العمل آمادگی بیشتری دارید. هیچ وقت زمانی که مانعی مثل عابر یا اتومبیل سر راه شما سبز می شود به ماشین فرمان ندهید، در این مواقع ترمز گرفتن بهترین گزینه است. در سرعت بالا تر از 60 کیلومتر، اگر ترمز خیلی شدید بزنید امکان قفل شدن چرخ ها وجود دارد. ترمز را چند بار بگیرید و رها ...
درمان دندان درد در چند دقیقه
دندان درد مزمنی را در یک یا چند تا از دندان های خود حس می کنید احتمالا به عصب آسیب رسیده است. آسیب عصبی دندان می تواند ناشی از دندان قروچه، پوسیدگی شدید دندان یا وارد شدن ضربه به دندان باشد. دندان درد شدید گاهی با تورم صورت همراه است و می تواند نشانه عفونت یا آبسه باشد. 3- دندان درد به هنگام غذا خوردن؛ این درد می تواند نشانه ای از پوسیدگی و شکستگی جزئی باشد. 4- درد پشت فک؛ می ...
سفر نوروزی/ زیباترین و پررمز و رازترین خطه ایران
.... روی لباس مجالس و یا افراد مرفه ابریشم دوزی شده است همچنین مردان سیستانی جلیقه ای روی پیراهن می پوشند که با آن جلزقه (جلیقه) می گویند. پوشاک زنان سیستانی نیز ساده و با طرح های زیبا و همچون لباس مردان بلند و گشاد و از مشخصات این لباس نوعی سوزن دوزی است که در حاشیه یقه و سرآستین به کار می رود و در محل به آن سیاه دوزی می گویند. مردان بلوچ نیز همچون مردان سیستانی لباس ساده و بلند ...
خاله طوبی و خانه کپری فرشته کوچولوها
سوزن دوزی و حصیربافی به زنان بی سرپرست و قشر ضعیف برایشان اشتغال زایی کرده است. پای برهنه روی سنگلاخ کویر خانه ای حصیری وسط کویر که پشت تپه بلند قرارگرفته مهدکودک روستاست؛ همان جا که هرازگاهی صدای خنده کودکانش حتی به ترکهای کویر حس سبز شدن می دهد. ساعت تفریح است. مطالب روز گفته شده. در میان همهمه، نگاه آرام خاله طوبی تک تک بچه ها را دنبال می کند. در آن لحظه که 2 نفرشان بی هیچ ...
نوار عصب و عضله در تشخیص سندرم تونل کارپ
قابل تشخیص است. در سندرم تونل کارپ در نوار عصب، پاسخ های حسی حرکتی عصب مدین دچار مشکل هستند و سرعت هدایت عصب به علت گیرافتادگی عصب مدین در تونل کارپ در مچ دست مختل می شود. در نوار عصب نوع آسیب، شدت آسیب، میزان بهبودی عصب بعد از اعمال جراحی و موارد تخصصی دیگر مورد ارزیابی قرار می گیرد. نوار عضله در نوار عضله سوزن های ریزی مورد استفاده قرار می گیرد و در عضلات مربوط به ...
بلایی که صندل تخت بر سر قلب دوم شما می آورد/ صندل مناسب چه ویژگی هایی دارد؟
به گزارش فانوس ، پرهام پارسانژاد عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران درباره ضرر های استفاده از صندل هایی که دارای کفی تخت و خشک هستند، اظهار کرد: این صندل ها قوس کف پا را پوشش نمی دهند، بنابراین غشای کف پا کشیده و فشار زیاد بر تاندون آشیل و عضلات پشت ساق پا وارد می شود در نتیجه درد کف و پاشنه پا و در طولانی مدت خار پاشنه بروز پیدا می کند. این عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران ...
خواص بی نظیر چای زردچوبه
چیست؟ چای زردچوبه یک نوشیدنی ساخته شده با استفاده از ریشه زرد چوبه و یا پودر زردچوبه است. زردچوبه در یک فنجان آب داغ حل می شود که به افزایش طعم و مشخصات ماده مغذی محصول نهایی کمک می کند. چای زردچوبه می تواند با مواد دیگری از جمله فلفل، لیمو، عسل، زنجبیل و... ترکیب شود. آیا زردچوبه برای شما خوب است؟ نوشیدن چای زردچوبه نه تنها راهی ساده و موثر برای اضافه کردن زردچوبه به رژیم ...
مخالفت کارگران با پیشنهاد 30 درصدی کارفرمایان/ پول های مردم در بانک به مال تبدیل می شود/ رکود تقاضا برای ...
به سراغ این سوداگران اقتصادی نیاید. این وزارتخانه فقط با صدور بخشنامه هایی عرصه را هر روز بر واردکنندگان و تولیدکنندگان تنگ تر می کرد تا دلالان به نقش اول تعیین قیمت تبدیل شوند. مسئولان این وزارتخانه هم گه گاه با انجام مصاحبه و سخنرانی افزایش قیمت را غیرقانونی اعلام می کردند. اما در حالیکه این مسئولان در همایش ها و کنفرانس ها پشت تریبون از برنامه های ضدفساد خود می گفتند، دلالان در کف حضور داشتند ...
تغذیه و بیماری کلیه
چرا تغذیه خوب برای بیماران با نارسایی کلیه مهم است؟ تغذیه خوب 1- به شما انرژی می دهد تا کارهای روزانه تان را انجام دهید. 2- کمک به جلوگیری از عفونت می کند. 3- باعث ساخته شدن عضلات می شود. 4- کمک به حفظ وزن مناسب می کند. 5- بیماری کلیه شما را از بدتر شدن حفاظت می کند. آیا وقتی بیماری کلیه دارم باید رژیم غذایی ام را تغییر دهم؟ هیچ رژیم غذایی ثابت برای هر کس که ...
15 عادت خطرناک برای کلیه ها
تواند فشار ادرار را در کلیه ها افزایش دهد و به نارسایی کلیه یا بی اختیاری منجر شود. 9- مصرف بیش از حد نمک: نمک برای بدن مهم است، اما باید مصرف آن را محدود کنید. مصرف بیش از حد می تواند فشار خون تان را بالا ببرد و فشار زیادی به کلیه ها وارد کند. نباید بیشتر از 5.8گرم در روز نمک بخورید، بنابراین مراقب نمکدان باشید. 10- مصرف بیش از حد کافیین: ما اغلب بیشتر ...
روش های درمان بی خوابی مزمن
مانن افسردگی، فشار خون بالا، دیابت، بیماری های قلبی، سکته مغزی و سایر بیماری ها همراه می شود. به یاد داشته باشید، همانطور که شما نباید هفته های پشت سرهم از بیماری آنفلوانزا رنج بکشید، نباید از بی خوابی نیز درد بکشید و باید به دنبال پیدا کردن راهی برای درمان بی خوابی مزمن خود باشید. برنامه ی ورزش کردن بعد از ظهر ورزش مظنم می تواند به شما کمک می کند که خواب بهتری داشته باشید ...
