سایر منابع:
سایر خبرها
نگذارید زانوهایتان درد بگیرد
خوشبختانه درد های زانو در بسیاری موارد، جدی و بدقلق نیستند و فقط با استراحت و انجام چند راهکار ساده مثل استفاده از کیسه یخ یا مصرف دارو ها و مسکن های ضدالتهابی رفع می شوند. با این حال به گفته دکتر کیوان احدی، فلوشیپ جراحی زانو با بهره گیری از راهکار ها و روش هایی می توان درد و خطر بروز آسیب دیدگی زانو را کاهش داد که از جمله این راهکار ها می توان به تقویت عضلات اطراف زانو اشاره کرد که می تواند ...
آجیل خورها بخوانند
خواری کودکان در ایام تعطیلات نوروزی، پدیده شایعی است که می تواند باعث بروز انواع ناراحتی های گوارشی، مخصوصا سوءجذب غذایی شود. با مصرف مواد غذایی متنوع در بین وعده های اصلی غذایی، ممکن است حالت سوءجذب ایجاد بشود که اولین علامت آن احساس ترشی در حلق و گلو و بروز دل درد است. علت این است که درون معده، در مرحله اول، غذاهای نشاسته ای مراحل هضم را طی می کنند و در آخر کار چربی ها وارد روده می شوند ...
خانم ها گوش به زنگ باشید
...؛ درد مبهم با احساس فشار در پا ها پس از ایستادن طولانی از علائم واریس است که با بالا گرفتن پا ها برطرف می شود، در واریس وریدی پا ها سنگین به نظر می رسند و گاهی تورم ملایمی در مچ پا بوجود می آید. این متخصص داخی ادامه داد: واریس وریدی وسیع ممکن است باعث ایجاد زخم در پوست نزدیک پا شود، ایجاد لخته در ورید های سطحی ممکن است یک مشکل تکرار شونده باشد و به ندرت واریس ها پاره می شوند و ...
دولت برای سفر مردم یارانه اختصاص دهد ضرر نمی کند/چگونه سفر گردشگران به ایران باعث افزایش صادرات می شود- ...
در حوزه هایی گردشگری از سوی سرمایه گذاران و فعالان گردشگری، هر روز بیش از پیش مورد توجه قرار می گیرد که یک نمونه از تبلور آن را می توان در راه اندازی “دهکده های گردشگری سلامت” جست وجو کرد. با وجود این، در کشورمان حمایت های درخوری از فعالان و سرمایه گذاران “گردشگری سلامت” صورت نمی پذیرد و آنها همچنان دچار موانع و گرفتاری هایی حتی در تأمین هزینه نگهداری زیرساخت های اقامتی و گردشگری خود ...
کدام ریزش مو قابل برگشت است؟
تغییراتی در سیستم داخلی بدن باعث ریزش موی تلوژنی می شود. در نتیجه تعداد موی بیشتری وارد فاز استراحت خواهدشد. از این عوامل می توان به رژیم های سخت تغذیه ای، کم کاری تیرویید، کم خونی، بیماری های تب دار شدید، اعمال جراحی وسیع یا زایمان اشاره کرد. در این موارد باید علل زمینه ای را اصلاح کرد. اختلال های هورمونی: علت برخی ریزش موها، هورمونی- ژنتیکی است. آقایانی که دچار طاسی نوع مردانه می شوند و ...
توصیه های تغذیه ای برای حفظ سلامت زنان بالای 40 سال
سلامت زنان بالای 40 سال آورده شده است: آب: کاهش سطح هورمون استروژن یکی از علل اصلی یائسگی است که علائم بسیاری از جمله خشکی پوست را به همراه دارد. به همین علت باید روزانه هشت لیوان آب بنوشید تا رطوبت و زیبایی پوست خود را حفظ کنید. مصرف آب کافی هم چنین به کاهش نفخ نیز کمک می کند. کلسیم: کلسیم یک ماده معدنی بسیار ضروری برای سلامت استخوان ها است. بعد از 40 سالگی، تراکم استخوان ها ...
چرا مردم از رأی به روحانی پشیمان شدند؟
اما این حرف ها چرا بر زبان کوچک و بزرگ جاری شد و به گوش سید محمد خاتمی هم رسید؟ پشیمان ها چگونه پشیمان شدند؟ دی ماه 96 تا فروردین 97 را می توان بازه زمانی تولد هشتگ # پشیمانم در فضای مجازی خواند. زمانی که تغییرات قیمت اقلام مصرفی مردم، بحران مالباختگان مؤسسات مالی، بحران معوقات صندوق های بازنشستگی و به خصوص معلمان و برخی بحران های کارگری در بنگاه هایی که دچار مشکل شده بودند ...
چرا دیدتان تار شده؟
یک چهارم از افراد مبتلا به میگرن حدود یک ساعت قبل از شروع درد دچار اختلالات بینایی می شوند که می تواند از دیدن خطوط نورانی زیگراگ باشد تا دیدن جرقه، فلاش یا نقاط کور و تاری دید. مثل این که دارید از پشت آب یا شیشه شکسته چیزی را می بینید. اگر این مشکل فقط در یک چشمتان اتفاق می افتد باید به پزشک مراجعه کنید. آب مروارید آب مروارید باعث ایجاد یک ناحیه ابری اطراف عدسی چشم می شود ...
دلایل شکم درد بعد از رابطه جنسی
های درد و تسکین استرس می زنند. پزشک بعد از رفتار درمانی ممکن است رویکرد های درمانی دیگری مانند فیزیک درمانی، ورزش، لوبریکاسیون، وان گرم و مشاوره را توصیه کند. گاهی دارو های ضد افسردگی نیز مفید خواهند بود. پارگی یا زخم واژن پارگی یا زخم واژن اغلب به دلیل خود ِ. رابطه جنسی روی می دهد که می تواند علت درد بعد از رابطه جنسی نیز باشد. برای پیشگیری از این نوع آسیب، هر وقت دچار خشکی ...
کدام بیماری باعث ریزش ابرو می شود؟
ها ممکن است باعث ریزش مو های سر یا ابرو به صورت دائم و ماندگار شود. پزشک کنار ریزش مو، با مشاهده برخی شواهد بالینی و یافته های فیزیکی، احتمال وجود این بیماری ها را مطرح می کند. ریزش ابرو در اثر کم کاری تیروئید به چه شکل است؟ در کم کاری تیروئید، نواحی یک سوم انتهایی ابرو ها دچار ریزش می شوند که علامت بالینی برای شک به این بیماری است. در افراد مبتلا به درماتیت آتوپیک نیز مو های قسمت ...
نشست عیدانه استاندار خراسان جنوبی با خبرنگاران
به گزارش ایرنا در این نشست به رسم هر سال جمعی از خبرنگاران استان حضور یافته و ضمن دیداری صمیمی، پاسخ سوالات خود را در بخش های مختلف اقتصادی، اجتماعی و سیاسی از استاندار دریافتند. در مصاحبه عیدانه استاندار خراسان جنوبی پس از گذشت 100 روز از انتصابش با خبرنگاران حدود 30 خبرنگار خبرگزاری ها، نمایندگی روزنامه و نشریات ملی و استانی شرکت کردند. استاندار خراسان جنوبی که تمام نشست های رسمی را ...
ریل گذاری جدید: نور، صدا، اکشن!
سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: اگر خودتان بخواهید محال است نشود! شاید انفجار مالی برای شما اتفاق نیفتد و الگوی موفقیت نشوید، ولی به رغم مشکلات پیش رویتان، حداقل به زندگی ادامه می دهید و نزد فرزندتان الگویی از پشتکار خواهید شد. آیا تا کنون احساس تنهایی و بی کسی در زندگی کرده اید؟ آیا برای شما اتفاق افتاده که در اثر شکست مالی یا کاری در زندگی، آنقدر خود را تنها و ضربه پذیر احساس کنید که ترجیح بدهید ...
ورزش های خوب و بد برای کمردرد
شما توصیه نشود و زیان بخش باشد. اجتناب کنید: خم شدن و رساندن دست به پنجه پا ورزش برای درد پایین کمر خوب است اما نه همه ورزشها. هر گونه احساس ناراحتی خفیف، در آغاز این ورزشها باید با قوی تر شدن عضلات از بین برود. اما اگر درد بیشتر از خفیف براورد میشود و بیش از 15 دقیقه در حین ورزش طول کشید، باید ورزش را متوقف کرده و به پزشک مراجعه کنید. برخی از ورزشها ممکن است درد را تشدید ...
چه زمانی باید نگران سلامت چشم ها باشیم؟
گل مژه بعد از یکی دو هفته برطرف نشد یا اختلالی در بینایی تان ایجاد کرد باید به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر مکرراً گل مژه می زنید یا موجب درد و ناراحتی تان می شوند نیز باید به پزشک مراجعه کنید. خشکی چشم درست مانند سایر مشکلات چشمی که گفتیم، همه ی افراد گهگاه دچار خشکی چشم نیز می شوند. معمولاً این مشکل با قطره چشم برطرف می شود. متأسفانه خشکی چشم می تواند مشکلی مزمن باشد. اگر ...
چگونه حالت تهوع در سفر را برطرف کنیم؟
...، سوار بر وسیله ای هستید که در جهتی وارونه می چرخد. احتمالا چشمان شما، ماهیچه ها و گوش داخلی تان در هماهنگی با یکدیگر نباشند و درک متفاوتی از شرایط داشته باشند. در چنین وضعیتی، مغز نمی داند که دقیقا باید چه واکنشی داشته باشد. این می تواند دلیلی برای سرگیجه و حالت تهوع باشد. چه افرادی دچار بیماری حرکت می شوند؟ هر فردی ممکن است دچار بیماری حرکت یا حالت تهوع در سفر شود، اما این ...
روزانه باید چند لیوان آب نوشید؟
هایی که در بالا ذکر شد اگر مایعات کافی در طی روز می نوشید به طوری که به ندرت احساس تشنگی می کنید و روزانه حدود 1.5 لیتر (6.3 فنجان) و یا بیشتر ادرار بی رنگ یا زرد خیلی کم رنگ از شما دفع می شود پس می توان حدس زد که دریافت مایعات شما کافی می باشد. مصرف آب در رژیم لاغری معمولا متخصصین تغذیه برای کاهش وزن نیز توصیه می کنند که 7-8 لیوان آب را بنوشید اگرچه شواهد علمی کمی برای آن ...
چهارشنبه ای با رنگ و بوی وحشت و مرگ/ آسیب هایی که تا آخر عمر آینه دق می شوند
مواد بروز مخاطرات و آسیب های احتمالی را صد چندان می کند. حمله قلبی و ترس سوغات چهارشنبه سوری مریم عزیزی متخصص گوش، حلق و بینی در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اظهار کرد: ترس ناشی از صدای انفجار، یکی از مشکلات رایج چهارشنبه سوری است که گاهی با تظاهراتی مانند از حال رفتن یا احساس درد در بخشی از بدن، به ویژه قفسه سینه همراه خواهد شد ...
آذربایجان غربی خواستگاه رسم و رسومات/ فرهنگ ما انفجار و ترقه بازی نیست
آن پریده باشیم، اما در کمتر از دو دهه گذشته این شب بیاد ماندنی به علت استفاده از مواد محترقه خطرناک، به شبی ترس آور و دلهره انگیز تبدیل شده است. در گذشته مراسم چهارشنبه سوری به آتش افروزی و ترقه بازی ختم نمی شد، بلکه با برپایی آیین ها و آداب خاصی بدون وقوع کوچک ترین حادثه ای در میان خانواده ها و اقوام سپری می شد و یاد آن سال ها در ذهن و جان خانواده ها به یادگار می ماند در ...
جزئیات4خبر ویژه امروز سه شنبه28 اسفندماه 1397
زیرپای روحانی بگذارند، این طیف چند ماه قبل از روحانی خواستند استعفا دهد و سپس سراغ ظریف رفتند و به او فشارآوردند که از استعفا برنگردد. اکنون مشاور خاتمی فاش می کند که خاتمی به روحانی گفته استعفا دهد. علی صوفی از وزیران دولت اصلاحات در گفت وگو با برنامه دستخط و در پاسخ این سؤال که شما گفتید که حمایت اصلاح طلبان بود که اقبال عمومی آقای روحانی از 13 درصد در سال 92 به بالای 50 درصد رسید و ...
7 راز بیمار نشدن را بشناسید
. جادویی شواهد علمی نشان می دهد که ویتامین ث. می تواند در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار تأثیرگذار باشد. اغلب افرادی که بیمار نمی شوند، گاهی تا چهار بار در روز موادی را مصرف می کنند که دارای ویتامین ث. هستند. شما نیز هرگاه احساس کردید که در حال مریض شدن هستید، مصرف مواد خوراکی غنی از این ویتامین جادویی را از افزایش دهید. منبع: بهداشت نیوز ...
مثل جان اسنو در مقابل سرطان
سراغم آمده فکر کردم خدا را دارم که مراقبم است و حواسش به من است و همین باعث شد تا وسط درد خدا را پیدا کنم. گفتید حتی اگر در بین جمع هم باشید باز هم حس تنهایی دارید چون هیچ کس نمی تواند حس شما را بفهمد. بله؛ 2 سال پیش و اوایل بیماریم بود که حس تنهایی را تجربه کردم. یک شب عادل فردوسی پور در تلویزیون از مردم برای سلامتی من درخواست دعا کرد و من فکر کردم که الان میلیون ها نفر یا ...
هر آنچه از ناباروری مردان باید بدانید
پرستو محمدخانی متخصص زنان و زایمان اظهار کرد: به طور میانگین ناباروری و نازایی مشکل 15 تا 20 درصد زوج هاست و در این بین مردان عامل حدود نیمی از این ناباروری ها هستند. محمدخانی تشریح کرد: ناباروری در مردان عوامل و علائمی مختلف دارد که با تشخیص و یافتن مشکلات موجود، می توان راه حل هایی در این زمینه ارائه داد؛ مصرف برخی از دارو ها در باروری مرد تاثیر منفی خواهد گذاشت؛ اگر مردی قصد بارداری ...
علت رابطه زناشویی دردناک، ده مورد شایع
ستون فقرات تا بالای استخوان ران بر روی اعصاب سیاتیک فشار وارد می کند و باعث ایجاد درد و بی حسی می شود. شما باید در این شرایط به پزشک مراجعه کنید. او علل احتمالی را مورد بررسی قرار می دهد و نشانه ها را می پرسد. درمان چنین شرایطی در برگیرنده داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی،، ماساژ و درمان فیزیکی است. سوزاک: سوزاک یکی از بیماری های شایع انتقال یافته از طریق روابط جنسی است که بیش از 350000 ...
چگونه نوروزی خاطره انگیز داشته باشیم؟
بیمارشدن در این ایام علاوه بر آنکه تعطیلات کل خانواده را ضایع خواهد کرد، جهت درمان هم کمی با مشکلات روبرو خواهید شد. توصیه هایی که در ادامه آورده ایم به حفظ سلامت عزیزان در طول سفر های نوروزی کمک خواهد نمود: 1- در طول سفر صبحانه مصرف کنید تا به علت کاهش قند خون دچار بی حالی، کم تحرکی، عصبانیت و خستگی زودرس به ویژه در هنگام رانندگی نشوید. 2- آب های آشامیدنی در بین ...
آیا برنج واقعا شکمتان را چاق می کند
اید که ساعت ها هم طول کشیده، بدن شما اندوخته گلوکز کمی دارد. خوردن غذا هایی با گلیسمی بالا مثل برنج بعد از ورزش می تواند به افزایش ذخیره گلوکز در عضلات که به آن گلیکوژن می گویند، کمک نماید. اگر شما یک بشقاب برنج بخورید و پشت کامپیوتر بنشینید، عضلاتتان محروم از گلوکز نخواهند ماند، بلکه گلوکز وارد سلول های عضله می شوند تا ذخیره گردند و همچنین به عنوان چربی هم انبار می شوند. خوردن ...
گیاهان دارویی چربی سوز درطب سنتی
فرآیند چربی سوزی را تسهیل می نماید. مصرف مواد غذایی تند و گرم می تواند متابولیسم را افزایش دهد و به افراد کمک کند تا مقدار بیشتری چربی را در مدت زمان کوتاهی بسوزانند. غذا های بسیار تند میزان متابولیسم را تا 30 دقیقه بعد صرف غذا به اندازه 20 درصد افزایش می دهند. جینسنگ در بسیاری از مطالعات صورت گرفته بر روی حیوانات، جینسنگ باعث لاغری شده است. زیرا جذب چربی از رژیم های ...
قاسمی: استعفای آقای ظریف را در اینستاگرام دیدم/ تلخی گرایش های جناحی و جنجال های درونی آزاردهنده است
کمتر از دو هفته از انتصاب بهرام قاسمی به سفیری ایران در فرانسه می گذرد و چیزی نمانده است که با ترک مسوولیت سخنگویی، باری دیگر به عنوان سفیر راهی اروپا شود. او که از خرداد 1395 سخنگویی وزارت امور خارجه ی ایران را عهده دار است، اعتقاد دارد اتفاقاتی که در دوران سخنگویی اش وجود داشت، نسبت به گذشته، کار را برای سخنگو بیشتر و تا حدی هم سخت تر می کرد. قاسمی که خود نیز از طریق اینستاگرام ...
طلوع سال 1398 با غروب توهم امید به غرب
ورود پرانگیزه و قوی به سال آینده، ضرورتی انکارناپذیر است. این محاسبه به عدم تکرار اشتباهات، برطرف کردن نقاط ضعف و تقویت نقاط روشن و مثبت، کمک فراوانی می کند. سالی که گذشت را در حالی شروع کردیم که اغلب مسئولان کشور دچار نوعی سردرگمی استراتژیک بودند. این سردرگمی بیش از هر چیز ناشی از آن بود که منتظر بودند تا ببینند آمریکا با برجام چه می کند. رئیس جمهور آمریکا اوایل سال بطور رسمی از توافق هسته ای خارج ...
پرستار بچه در منزل، سوالاتی که باید بپرسید
مؤسسات نیز استفاده بکنید.) بعد از آن که در مورد نرخ پرستار کودک در منزل به توافق رسیدید زمان آن می رسد که برای مصاحبه با پرستارانی که مؤسسه برای شما اعزام می کند آماده شوید.ممکن است تمامی پرستارانی که مؤسسه برای شما اعزام می کند به نظرتان مناسب باشد اما توجه داشته باشید که یکی از فاکتورهای مهم برای استخدام پرستار کودک مناسب تناسب وی با شیوه ی تربیتی است که شما برای کودک در پیش گرفته اید. ...
مراقبت های دوران بارداری، نکات خواندنی
.... وزنی که در طول دوران بارداری اضافه شده است می تواند به شما کمک کند مواد مغذی کافی در شیر خود داشته باشید. با اینحال باید بعد از زایمان نیز رژیم غذایی خوبی را دنبال کنید و مطمئن شوید که غذاهای سالم و مغذی میل می کنید. متخصصان توصیه می کنند مادران شیرده زمانی که احساس گرسنگی کردند چیزی بخورند. سعی نید زمانی که واقعا گرسنه هستید غذاهای خوب و سالمی بخورید. -از مصرف موادی که چربی بالایی ...