سایر منابع:
سایر خبرها
عضله سازی در بدنسازی و اشتباهاتی که مرتکب می شوید
برای تکرار های بالاتر آماده می کند. تکرار بالا: یک حرکت را 12 تا 15 بار بزنید. این تکرار بالا نه تنها مقاومت شما را افزایش می دهد، بلکه تاثیر خود را روی حجم دادن به عضلات تان نیز خواهد گذاشت. بیش از حد ورزش می کنید بیش از حد ورزش کردن نه تنها برای شما فایده ای ندارد، بلکه به اندام شما نیز آسیب می رساند. زمانی که هدف شما عضله سازی ست نه چربی سوزی، انجام بیش از حد ورزش ...
آخرین اقدامات طرح ملی امداد و نجات نورزوی اعلام شد
به گزارش ایلنا، شاهین فتحی (معاون عملیات امداد و نجات) از طرح ملی امداد و نجات نورزوی از 25 اسفند لغایت 8 فروردین خبر داد و گفت: طی این چند روز اخیر آخرین اقدامات انجام شده به شرح ذیل است: کل ماموریت : 3727 مورد امدادرسانی : 202978 نفر نجات یافته : 2287 نفر انتقال مصدوم به مراکز درمانی: 1408 نفر خدمات سرپایی : 15693 نفر خدمات پزشکی (تست فشار و قند خون): 18003 نفر اسکان اضطراری : 50675 نفر اسکان مسافرین نوروزی : 10703 نفر عملیات نجات فنی : 313 مورد (رهاسازی 425 مصدوم در سوانح ترافیکی). ...
آب آوردن زانو؛ علل، علائم و راه های درمان
آورده است با استفاده از یک باند کشی، فشار در ناحیه بیرون سلول ها را بالا می برد و در پی آن فشار در فضای بین سلولی نیز به صورت مصنوعی بالا برده می رود؛ این فشار می تواند بر فشار موجود در داخل سلول ها غلبه کند. با بالا رفتن فشار بین سلولی نسبت به فشار درون سلولی جهت شیب فشار عوض شده و جمع شدن آب در مفصل زانو متوقف می شود. ورزش هایی وجود دارند که بدون وارد آوردن درد یا ایجاد التهاب، به بهبود ...
اسرائیل مانع فروش تکنولوژی حساس هسته ای از سوی واشنگتن به ریاض خواهد شد
سعودی است که می تواند اورانیوم غنی شده با غلظت پایین برای سوخت راکتور آب سبک تولید کند . این تکنولوژی می تواند برای بازچینی آن قسمت از سانتریفیوژها استفاده شود که برای تولید اورانیوم غنی شده با غلظت بالا استفاده می شوند، که در واقع پایه دستیابی به نوعی سلاح هسته ای است . اگر فروش راکتورها به عربستان سعودی انجام شود نه تنها لازم است این کار با نظارت کامل آژانس بین المللی انرژی ...
مرگ های دلخراشی که جلوی دوربین اتفاق افتاده اند
اتفاق می افتد اما از آنجایی که مخاطبین شبکه های تلویزیونی مختلف در گذشته چندین مرگ دلخراش را مشاهده کرده اند، در ادامه به فهرستی از مرگ های دلخراشی اشاره خواهیم کرد که جلوی دوربین اتفاق افتاده اند. مرگ اینجیرو آسانوما در تاریخ 12 اکتبر سال 1960 یک شبکه تلویزیونی در توکیو گفتگوی سیاسی را میان دو جناح پخش کرد، پس از مدتی بحث بالا گرفت و ناگهان اوتویا یاماگوچی، از جناح راست ملی ...
میان وعده بخوریم یا نخوریم؟
... بسیاری از مردم فکر می کنند اگر پنج یا شش وعده غذا در روز مصرف کنند، وزن شان بالا می رود. در حالیکه زمانی که ما فقط سه وعده و حتی گاهی در رژیم های نادرست دو وعده در روز غذا می خوریم، فاصله زمانی حدود 6 الی 8 ساعت و گاهی بیشتر بدن بدون غذاست در این فاصله قند خون افت می کند و به همین دلیل بدن از پاسخ ضد گرسنگی خود استفاده می کند و متابولیسم کاهش می یابد. با توجه به آنچه گفته شد، اهمیت ...
بیماری شایع تعطیلات نوروزی/راه های پیشگیری از یبوست
آمار ابتلاء به این بیماری را دارند. مهم ترین علائم ابتلاء به یبوست - دفع کمتر از 3 بار در هفته - مدفوع خشک و سفت - احساس درد در ناحیه ی شکم - انسداد رکتوم و عدم تخلیه کامل روده - وارد کردن فشار زیاد به ناحیه مقعد برای دفع - استفراغ - ورم کردن شکم و روده ها یبوست در حالت شدید موجب بسته شدن کامل روده شده ...
پرهیز از مصرف آجیل های کهنه
اشاره بر نکاتی درباره سلامت آجیل ها توضیح داد: متأسفانه برخی هموطنان ممکن است به دلایل اقتصادی آجیل های کهنه را خریداری کنند اما تنقلات کهنه دارای مواد زیان آور بوده، ممکن است دارای رنگ های غیر مجاز، فاسد و کرم زدگی باشد و به سلامت مردم آسیب زند. وی تأکید کرد: در ایام عید کودکان، سالمندان و افرادی که مستعد بیماری هایی از جمله فشار خون و چربی بالا هستند، نباید در استفاده از این مواد زیاده ...
3727 علمیات در طرح ملی امداد و نجات نوروزی
به گزارش خبرنگار مهر ، شاهین فتحی، در گزارشی از طرح ملی امداد و نجات نوروزی از آغاز طرح ملی امداد و نجات نوروزی (25 اسفند 97) تا 8 فرودین 98، اظهار داشت: مجموعاً 3727 مورد عملیات امداد و نجات داشتیم که طی آن به 202978 نفر امدادرسانی شد. وی افزود: از این میان شمار نجات یافتگان 2287 نفر، انتقال مصدوم به مراکز درمانی 1408 نفر، خدمات سرپایی 15693 نفر و خدمات پزشکی (تست فشار و قند خون) 18003 نفر بود. به گفته فتحی، طی این عملیات 10703 نفر اسکان مسافرین نوروزی و 313 مورد عملیات نجات فنی شامل رهاسازی 425 مصدوم در سوانح ترافیکی انجام شد. ...
لغو ویزای بستگان مقامات ایرانی
شعار سال : برخی نمایندگان کنگره آمریکا به دنبال اعمال فشار به دولت آمریکا برای لغو ویزای بستگان و خویشاوندان مقامات ایرانی در ارتباط با شهروندان زندانی آمریکایی در ایران هستند. پایگاه خبری واشنگتن فری بیکن در گزارشی به نقل از دو قانونگذار آمریکایی از فشار نمایندگان کنگره به دولت دونالد ترامپ برای لغو ویزای صادره برای بستگان و خویشاوندان مقامات ایرانی، چه آنها که در حال تحصیل یا آنها که ...
موضوع FATF راه رفتن روی لبه تیغ است
احساس می کردیم فشار بی مورد به تورم است و در جایی سر باز خواهد کرد. دولت در 5 سال نخست توانست به این هدف نزدیک شود و تورم را به حدود 10 درصد رساند، در این سرکوب دو جرقه هم خورد و به اصطلاح مردم عادی در آغاز سال 96 ترکید. کدام جرقه ها؟ یکی از این جرقه ها رویدادی بود که سال گذشته درمیان صندوق های اعتباری و برخی بانک ها به وجود آمد شمار زیادی از مردم پول های خود را در این موسسات ...
10 تکنیک عالی برای محبوبیت بیشتر نزد افراد
به شما علاقمند خواهد شد. 3- سکوت در نهایت به جواب منتهی می شود وقتی که از یکی از اطرافیانتان سوالی می پرسید و آن ها در پاسخگویی تعلل می کنند، برای پیش بردن گفتگویتان احساس فشار نکنید. ساکت ماندن طرف برای شما یک مزیت است. لحظات سکوت باعث می شود که افراد حس کنند وقت صحبت کردن آن ها فرا رسیده به خصوص وقتی که توپ در زمین آن ها باشد. این روش یک ابزار بسیار مهم و مفید در مذاکرات و ...
هشدار پلیس برای سفر به 5 استان/ تعداد قربانیان سیل اخیر به 45 نفر رسید/ سدهای خوزستان پر شد/ روحانی در ...
آذرماه پس از برگزاری نخستین کارگروه مقابله با سیلاب خوزستان، با برنامه ریزی آغاز شد. وی افزود: استان خوزستان بارش های بی سابقه ای در طول 40 سال گذشته را تجربه کرده است و استان های بالا دست خوزستان به عنوان استان های آبریز، بارش های چندین برابر را نسبت به سال های گذشته داشتند؛ این امر باعث شد ورودی آب به سدهای خوزستان افزایش چشمگیر و قابل ملاحظه ای داشته باشد به طوری که سدهای دز و کرخه به ...
نقدینگی مهار نشود گرفتار رکود خواهیم شد
گرفته و برای آن برنامه ریزی شود. پنجمین عامل رونق تولید، دانش و فناوری است که می تواند بهره وری تولید را به شدت بالا ببرد. در اینجا اقتصاد دانش بنیان مطرح است. اگر علم و فناوری وارد تولید شود، به شدت بهره وری را افزایش می دهد. در اقتصاد دانش بنیان صرفاً مقوله تولید محصولات با تکنولوژی بالا مطرح نیست بلکه تزریق دانش به تولید هم مطرح است که یکی از جلوه های آن، تولید محصولات با تکنولوژی بالا ...
5 فناوری درمان دیابت که در سال 2019 به بازار می آیند
...، بعضی از اسیدهای آمینه، کاتکولامین ها تحریک شده و به وسیلهٔ هیپرگسیمی (افزایش قند خون)، اسیدهای چرب، اجسام ستونی، سکرتین و سوماتواستاتین مهار می شود. 3. پمپ های انسولین بدون لوله پیشرفت قابل توجهی در جایگزینی سیستم های تزریق انسولین به وجود آمده است و دستگاه "Omnipod" نیز یکی از آنهاست. Omnipod یک پمپ انسولین ضد آب است که در اواسط سال 2018 توسط سازمان غذا و داروی ایالات ...
دانلود رایگان ویدئو ها از یوتیوب +لینک
Downloader بازگردید و دکمه سبز Paste Link را در بالا سمت چپ کلیک کنید. این نرم افزار بسته به کیفیت ویدیو اصلی، گزینه های کیفیتی مختلفی را برای دانلود به شما می دهد. اما مزیت بزرگ این نرم افزار این است که می توانید ویدیوهای YouTube را با فرمت 4K دانلود کنید. (تصویر شماره 3) (تصویر سوم) 3- نکته جالب این نرم افزار این است که می توانید ویدئوها را حتی با فرمت mp3 نیز ...
6 طرح دشمن برای براندازی نظام/ شهدا اجازه تسلط دشمن بر کشور را نمی دهند
را ساقط کرد و اینکه حکومت عراق امروزه علی رغم جنگ هشت ساله، کاملا با حکومت ایران همسو است و باز این نشان دهنده مدیریت شهدا بر راهشان است. مصلحی با طرح سوالی صحبت خود را ادامه داد و گفت: عزت امروز ایران چگونه بدست آمده است، جز این است که هزینه پای آن داده شده است و این هزینه خون حدود 200هزار شهید دفاع مقدس است. آیا غیر از این است که امنیت امروز جمهوری اسلامی حاصل هزینه ای است که شهدای ...
قهوه جو؛ اگر سرما خورده اید میل کنید
: 1⁄2 پیمانه دانه چیا: 1 قاشق غذاخوری آموزش تهیه قهوه جو طرز تهیه ی قهوه جو 1. در یک شیشه یا کاسه کوچک، ترکیب جو، قهوه، شیر بادام، پودر پروتئین و دانه چیا را بریزید و سپس یک در روی آن قرار دهید و آن را حسابی تکان دهید. مدتی این ترکیب را در یخچال بگذارید تا هم دانه های جو اندکی خیس بخورد، هم ترکیب، جا بی افتد. پس از آن، می توانید نوشیدنی خود را سرو کنید. نکته: مصرف قهوه جو برای بانوان باردار، مناسب نیست و مصرف همزمان آن با دارو های ضد انعقاد خون، توصیه نمی شود. منبع: مجله قرمز ...
چرا امریکا با هواوی مشکل دارد؟
. بنابراین جدا از سیاست های سختگیرانه ترامپ در تجارت، آمریکا با اتهام هایی چون جاسوسی در پی آن است که از اعتبار این شرکت بزرگ بکاهد. بهانه گیری های آمریکا شامل اتهام دور زدن تحریم های ایران نیز می شود. اواخر ماه ژانویه (بهمن 1397) وزارت دادگستری آمریکا، هواوی و مدیر مالی این شرکت را به تلاش برای دور زدن تحریم های آمریکا بر ضد ایران و نیز سرقت اطلاعات محرمانه صنعتی از گروه مخابراتی تی-موبایل آمریکا متهم ...
دست رد یروت بر سینه فرستاده ترامپ
مایک پمپئو وزیر امورخارجه آمریکا به تازگی طی یک تور منطقه ای به کویت، فلسطین اشغالی و لبنان سفر کرده است. این سفر منطقه ای وزیر خارجه آمریکا با اهداف کاملاً ضد ایرانی و به ویژه تلاش برای تبلیغات منفی علیه حزب الله لبنان صورت گرفت. سفری که به گفته بسیاری از کارشناسان و صاحب نظران بدون نتیجه پایان یافت. پیشتر وزارت خارجه آمریکا رسماً اعلام کرده بود که پمپئو در این سفر بر لزوم مشارکت و ...
دنیای حیرت انگیز گرگ ها، این شکارچیان دوست داشتنی!
. دور کردن دسته گرگ ها از محل به عهده دختر او بود که می توانست به راحتی به قیمت جانش تمام شود. اما او به سادگی توانست از دست آن ها فرار کرده و دسته گرگ ها بدون این که به هدفشان برسند، غرغر کنان محل را ترک کردند و دیگر در قلمرو گرگ ماده و فرزندانش دیده نشدند. یکی دیگر از صحنه های خاص نشان دهنده عشق در میان گرگ ها در بهار همان سال دیده شد، زمانی که آب شدن یخ و برف باعث بالا آمدن آب رودخانه ...
تکذیب ادعای مارسلو: گرت بیل اسپانیایی بلد است!
به گزارش "ورزش سه"، گرت بیل این روزها در مادرید با فشار زیادی روبرو است و با هجمه انتقادی سنگینی مواجه شده است. دامنه انتقاد از ستاره ولزی رئال مادرید حتی به رختکن این تیم هم کشیده شده و از جمله مارسلو و بعضی دیگر از هم تیمی های او، گرت بیل را متهم کردند که در رختکن رئال به چهره ای تنها تبدیل شده، با دیگر بازیکنان تیم نمی جوشد و حتی یک کلمه اسپانیایی صحبت نمی کند. اما حالا آلوارو اودریوسولا دیگر ...
تکنولوژی جدید برای جلوگیری از عوارض خطرناک پشت میزنشینی/ همزمان با کار ورزش کنید + فیلم
به گزارش خبرنگار فناوری خبرگزاری دانشجو؛ چاقی، چربی خون، فشار خون و دیابت همه از عواملی است که فارغ از مباحث ژنتیکی و موروثی در اثر بی تحرکی به وجود می آیند. امروزه با ماشینی شدن زندگی بشر، تحرک و فعالیت بدنی به شدت کاهش یافته و کارمندان ساعت های طولانی پشت میز می نشینند که می تواند عوارض خطرناکی را در پی داشته باشد. البته از سوی دیگر محققان در تلاشند با استفاده از تکنولوژی های روز شرایطی را فراهم سازند که علاوه بر حضور کارمندان در محل کارشان، حرکات ورزشی را انجام دهند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
تکرر ادرار در بارداری، آنچه باید بدانید
تکرر ادرار در بارداری از جمله علائم شایع در اوایل این دوران می باشد و تقریبا در سه ماه آخر بارداری به دلیل بزرگ شدن جنین و فشار آوردن به مثانه این مشکل افزایش می یابد. متخصصان علت اصلی تکرر ادرار در بارداری را افزایش حجم خون و در نتیجه افزایش ادرار می دانند. بسیاری از خانم های باردار پس از تایید بارداریشان از طریق علائمی مانند افزایش تعداد دفعات ادرار می توانند، نسبت به این قضیه مطمئن تر ...
خوردن لواشک در بارداری، مفید است یا مضر؟
می باشد، بنابراین غذا و چربی موجود در بدن زودتر هضم می شود که این مساله موجب گرسنگی زود هنگام، افزایش اشتها و در نتیجه چاقی خواهد شد. در تهیه لواشک های صنعتی مقدار زیادی نمک استفاده می شود، بنابراین خوردن لواشک در بارداری نیز برای افراد مبتلا به فشار خون بالا، بیماران کلیوی و نیز بیماری قلبی عروقی می تواند مضر باشد. به طور کلی، با شروع دوران بارداری برخی از خانم ها به خوردن انواع ...
بی خوابی در دوران بارداری، دلایل و روش های رفع آن
کرده و بیشتر از غذاهای فیبر دار استفاده نمائید. تکرر دردسر ساز ادرار کلیه ها در دوران بارداری دو برابر کار می کنند. همچنین در ماه های آخر بارداری، به دلیل بیشتر شدن وزن جنین، به مثانه فشار بیشتری وارد می گردد. بنابراین نیاز مادران به استفاده از دستشوئی بیشتر و بیشتر می شود. وقتی که فعالیت جنین در شب زیاد شود، تکرر ادرار دردسر ساز شده و به بیخوابی در مادران منجر می گردد. می توانید برای ...
در مورد قرص های ضد بارداری، نحوه مصرف و عوارض
پزشک مشورت کنید: _ افرادی که سابقه سرطان سینه و رحم دارند _ افراد با سابقه سکته مغزی و بیماری های ترومبوامبولی وریدی _ افراد مبتلا به فشار خون _ بیماری های قلبی و عروقی _ چربی خون و دیابت _ کلسترول بالا _ سردرد های میگرنی _ خانم های سیگاری که سن آنها بیش از 35 سال است تداخل دارویی با قرص های ضد بارداری مصرف همزمان دارو های ضد بارداری ...
ناخن جویدن کودکان، راه ترک این عادت
طفولیت را به او بازمی گرداند. یعنی او با حفظ انگشت در دهان، در واقع نشانی از دوران کودکی خود می گیرد. پس کودک با این کار نشان می دهد نیازمند توجهی است که در آن دوران به او می شده است. نتیجه می گیریم والدین کودک با بالا رفتن سن او توجه شایسته ای را به او نشان نمی دهند. - این کار برای او واکنش های پرخاشگرانه ای را در بردارد. کودک با جویدن ناخن، والدین و گاهی خودش را می رنجاند. همچنین این کار ...
بی میلی در رابطه زناشویی، قاتل چه کسی است؟
-مصرف برخی داروها از قبیل آرام بخش ها، ضد افسردگی ها، کاهنده فشار خون و قرص ضد بارداری 6-افزایش ترشح هورمون پرولاکتین از غده هیپوفیز ب _علل روانی در زنان: 1-افسردگی 2-استرس 3-خستگی و یا کار زیاد 4-اضطراب 5-تجارب پیشین آزارهای جنسی و یا تجاوز جنسی 6-گرایش به همجنسان خود 7-اختلافات و مشکلات جدی با شریک زندگی 8-شرایط زندگی دشوار (زندگی کردن در ...
نقش هورمون تستوسترون، بدنتان را بشناسید
در بدن مردان بالا، پایین و یا متناسب است؟ پزشک می تواند با بررسی نتیجه آزمایش خون شما سطح این هورمون را در بدن تشخیص دهد. پایین بودن سطح تستوسترون (LOW T) در آزمایش خون شما به چه معناست؟ در برخی موارد، سطح پایین تستوسترون ممکن است در نتیجه هایپوگونادیسم رخ بدهد، هایپوگونادیسم به شرایطی گفته می شود که در آن بدن نتواند میزان متعادلی از هورمون تستوسترون را تولید کند. معمولا ...