سایر منابع:
سایر خبرها
اصول لاغری با طب سنتی
سرد مانند کاهو, خیار یا گوجه استفاده می کردم که به قول پزشک طب سنتی این مواد دارای طبع سرد هستند و مصرف آنها خود می تواند برای افرادی که دارای مزاج سرد هستند بیشتر منجر به چاقی شود تا آنها را لاغر کند. افراد با طبع سرد بیشتر باید غذاهای با طبع گرم مصرف کنند تا از تولید بلغم اضافی پیشگیری کنند. محمد احمدی متخصص تغذیه درباره چاقی می گوید: آرام غذا خوردن و جویدن کامل غذا خود از عوامل لاغری ...
پدر، مادر شما مقصرید!
استفاده از انواع تکنولوژی های روز خلاصه شده، نباید دنبال دلیل دیگری برای احساس نیاز فرزندتان به این ابزارها باشید. اگر به جای پارک و گردش و پیک نیک های دسته جمعی به حضور در شبکه های اجتماعی مشغولید، به جای کتاب خواندن، سایتها را بالا و پایین می کنید، اگر به جای سر زدن به فامیل و آشنا، احوال آنها را در لاین و اتساپ و وایبر می پرسید و حتی هنگام غذا خوردن هم با تلفن همراهتان مشغولید، کودک شما برای فرار از ...
15روایت کم نظیر از یک تخریب چی+تصاویر
سنگری گذاشت و گفت شما همینجا منتظر بمانید تا ما برگردیم، من هم در بین بچه هایی بودم که پیشروی می کردند، با این که مجروح بودم به پیشروی ادامه دادم. * احتمال می دادند پودر شده باشم دیگر آرام آرام داشت صبح می شد و به علت روشن شدن هوا و افزایش میدان دید دشمن امکان ادامه حرکت میسر نبود، چون حالت گنگی داشتم، در زمان پیشروی بی اختیار بدون این که خودم و بچه ها متوجه شوند، شروع به حرکت ...
آیا شما هم به فیس بوک معتاد هستید؟
خلیج فارس: نتایج یک تحقیق در نروژ نشان می دهد که زنان بیشتر معتاد شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک می شوند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، فیس بوک به رغم ایجاد ارتباط بین فرد و دوستان متعدد، احساس تنهایی را افزایش می دهد! فرد به جای ارتباط واقعی و رودررو با دوستان خود، وقت خودش را با فیس بوک می گذراند و در واقع کیفیت دوستان را فدای کمیت آنان می کند. از فیس بوک به عنوان جانشینی برای دوستان واقعی خود استفاده نکنید، بلکه آن را به عنوان ابزاری جهت تحکیم دوستی های قبلی خود به کار گیرید. آیا تا به حال با خود اندیشیده اید که ممکن است اشتیاق افراطی نسب به یک سایت اجتماعی داشته باشید و یا به عبارت ساده تر به فیس بوک معتاد باشید؟ به گزارش لیزنا به نقل از تی تری، تست اعتیاد به فیس بوک، که در مجله گزارش های روانشناسی به چاپ رسیده است بر پایه شش عامل اصلی اعتیاد یعنی عدم کنترل شخصی، تغییر پی در پی خلق و خو، انزوا، افزایش مصرف، درگیری با افراد و بازگشت مجدد است. بسیاری از مردم بر این باور بودند که استفاده آن ها ازفیس بوک به علت اضطرار می باشد. 56 درصد از پاسخ دهنده ها این طوربیان کردند که استفاده از فیس بوک برایشان یک امر حیاتی است و حتی در مواردی اعتراف کردند که در هنگامی که در رستوران همراه دوستانشان در حال غذا خوردن می باشند جهت بررسی فیس بوک میزغذا را ترک کرده و به سرویس های بهداشتی می روند. به گزارش مجله آنلاین ساینس دیلی، دکتر سسیلی شیو آندری آسن متخصص روانشناسی درباره این مطالعه که برای اولین بار در جهان انجام گرفته می گوید: میزان استفاده از سایت پروژه مطالعاتی خود تحت عنوان اعتیاد به فیس بوک را در دانشگاه برگن انجام داده است. در این پروژه نقطه نظراتی شفاف درباره اینکه چرا برخی از مردم به فیس بوک وابسته می شوند، ارائه شده است. آندری آسن می گوید: این وابستگی اجتماعی فیس بوک در اکثر کشورهای مختلف جهان به سرعت رو به افزایش است و ما هم اکنون با بخشی از مشکل اعتیاد به اینترنت در ارتباط با رسانه های اجتماعی مواجه هستیم. دکتر آندری آسن به فیس بوک معمولا در جوان ترها بیشتر از کاربران مسن تر اتفاق می افتد. بعلاوه ما در این بررسی ها متوجه شدیم افرادی که اضطراب بیشتری دارند و از نظر روابط اجتماعی بیشتر احساس عدم اطمینان می کنند از طرفداران پر و پا قرص فیس بوک هستند. احتمالا علت این امر آن است که افراد مضطرب از طریق یک رسانه اجتماعی راحت تر از برخورد رو دررو می توانند با دیگران ارتباط بگیرند. افرادی که زندگی سازمان یافته تری دارند و بیشتر بلندپرواز و با اعتماد به نفس هستند کمتر با خطر اعتیاد به فیس بوک مواجهند. این اشخاص معمولا از سایت های اجتماعی به عنوان یک بخش داخلی از کار و شبکه اینترنت، استفاده می کنند. این مطالعات همچنین تاکید می کند افرادی که به فیس بوک وابسته هستند از نظر چرخه خواب – بیداری دچار مشکل می شوند. متاسفانه از آنجا که فیس بوک به یک ابزار روزمره مثل تلویزیون تبدیل شده برای بسیاری از مردم دشوار است قبول کنند که به این رسانه اجتماعی معتاد شده اند اما بررسی های دکتر آندری آسن نشان می دهد که علائم اعتیاد به فیس بوک شبیه به اعتیاد به مواد مخدر، اعتیاد به الکل و اعتیاد به مواد شیمیایی است. 33 درصد صفحه فیس بوکشان را در سینما و در حال تماشای فیلم بررسی می کنند. 14 درصد در مراسم خاکسپاری، 12درصد در مراسم عروسی خود و 17 درصد هم فیس بوک را درمراسم عروسی دوستشان چک می کنند. 68درصد از پاسخ دهنده ها از عدم توانایی خود در استفاده از فیس بوک نگران هستند و 45 درصد هم می گویند که برای چک کردن صفحه فیس بوک بهانه تراشی می کنند و از مجالس گوناگون خانوادگی خارج می شوند. 32درصد از کاربران درحال دوش گرفتن صفحه شخصی خود را بازبینی می کنند و 56 درصد هم در حالی که از سرویس بهداشتی استفاده می کنند صفحه خود را بروزرسانی می نمایند. سایر افراد نیز می گویند که استفاده از فیس بوک طوری برایمان حیاتیست که حتی درحال خواندن داستان شب برای کودکانمان نیز دوری از آن برایمان سخت می باشد دکتر لیپاری می گوید، چند علامت برای اعتیاد به فیس بوک مطرح است: 1- کاهش و تغییر ساعت خواب به خاطر فیس بوک: اگر شما از وقت خواب تان می زنید و شب ها تا دیروقت پای فیس بوک می نشینید و فردا خسته و خواب آلوده هستید، ممکن است فیس بوک برایتان به یک وسواس تبدیل شده باشد. در حالت طبیعی نباید به خاطر فیس بوک از خودتان و زندگی تان غافل شوید. 2- گذراندن بیش از یک ساعت در روز پای فیس بوک: تعیین اینکه زمان طبیعی استفاده از شبکه های اجتماعی چقدر است، کار آسانی نیست. دکتر لیپاری می گوید: من نمی توانم تصور کنم که کسی بیش از یک ساعت در روز به فیس بوک نیاز داشته باشد. 3- حساس شدن نسبت به دوستی های گذشته: ارتباط دوباره با دوستان قدیمی یکی از بزرگ ترین جاذبه های فیس بوک است و اصولا دوستی با دوستان سابق در فیس بوک غلط نیست ولی این موضوع، به گفته دکتر پایل ممکن است به راحتی از کنترل خارج شود. او می گوید: یکی از مراجعان من در فیس بوک با دوست سابق خود برخورد کرد. آنها ساعت ها به درد دل کردن با یکدیگر در فیس بوک مشغول شدند. او درباره نارضایتی از زندگی زناشویی خود با دوست سابقش حرف زد. یکی از اقوام او این نوشته ها را دید و موضوع را به والدین دختر اطلاع داد. والدین او با شوهرش تماس گرفتند. آنها اکنون در آستانه طلاق هستند. 4- غفلت از کار به خاطر فیس بوک: اگر به قصد اینکه به سراغ فیس بوک بروید سعی می کنید کار خود را زودتر تمام کنید احتمالا مشکل دارید. 5- نگرانی و هراس از اینکه روزی نتوانید از فیس بوک استفاده کنید: دکتر پایل می گوید: اگر یک روز بدون فیس بوک گذراندید و این موضوع باعث استرس شما شد، بهتر است به فکر تغییر وضعیت باشید. نتایج یک تحقیق در نروژ نشان می دهد که زنان بیشتر معتاد شبکه های اجتماعی مانند فیس بوک می شوند. محققان نروژ با انجام یک مطالعه متوجه شدند که زنان بیش از مردان به استفاده از شبکه های اجتماعی خصوصا فیس بوک، پیدا می کنند. روانشناسان نروژی از دانشگاه برگن این کشور 423 دانشجو که نشانه های اعتیاد به استفاده از فیس بوک در آنها دیده می شد را مورد بررسی قرار دادند.نتایج تحقیقات آنها نشان داد هرچه سن پایین تر باشد احتمال اعتیاد به این شبکه اجتماعی هم بالاتر می رود.از سوی دیگر مطالعات آنها نشان داد افرادی که میزان اضطراب و نگرانی در رفتارشان بیشتر است کاربران همیشگی شبکه های اجتماعی هستند، چراکه این افراد معاشرت های مجازی را به ارتباط های درون جامعه ترجیح می دهند. به گفته این محققان، شانس این که افراد برون گرا معتاد این شبکه های اجتماعی شوند بسیار پایین است.این محققان با تهیه یک پرسشنامه از کاربر خواسته بود میزان استفاده از فیس بوک و اعتیاد به آن را خیلی به ندرت تا اغلب مشخص کنند.در نهایت متوجه شدند میزان اعتیاد به استفاده از شبکه اجتماعی فیس بوک در میان کاربران زن بیشتر است. در زیر راه های ساده ای برای ترک فیس بوک شرح داده شده است با ما همراه باشید: 1. برای خود هدف تعریف کنید فیس بوک زمانی تنها یک وسیله سرگرمی به شمار می آمد و خیلی ها ترجیح می دادند برای تفریح به جای رفتن به دامان طبیعت یا تماشای تلویزیون پای سیستم خود بنشینند و به فیس بوک شان سری بزنند، اما حالا فیس بوک حتی می تواند منبع درآمد هم باشد. شما آزادید که هر طور خواستید از فیس بوکتان استفاده کنید، اما لطفا برای پیشگری از معتاد شدن قبل از سر زدن به آن هدف خود از این کار را مشخص کنید. 2. برای خود زمان تعیین کنید این یکی را خیلی جدی بگیرید. می دانیم سخت است و کمی خویشتن داری می طلبد و اراده. اما باور کنید شدنی است. تعیین مدت زمان برای حضور در فیس بوک حتی می تواند باعث شود که جذابیت این شبکه اجتماعی برایتان به مرور کمرنگ نشود و وقت تان هم به بطالت نگذرد. 3. اهداف خود را به اشتراک بگذارید سعی کنید فیس بوک را به دوستی خوب برای خود تبدیل کنید، نه دشمنی که توان و وقت و انرژی و حتی اعصاب تان را از شما می گیرد. به فیس بوک به چشم یک فرصت برای رسیدن به اهدافتان نگاه کنید و هدف های خود را در آنجا به اشتراک بگذارید. راه میان بر خوبی می تواند باشد برای رسیدن به اهداف و البته معتاد نشدن! 4. برای خود استراحت بین دو فیس بوک بگذارید! اگر از آن دو آتشه هایی هستید که بقیه کارهایتان را لابه لای سر زدن به فیس بوک انجام می دهید و اصلا به خرجتان نمی رود که فیس بوک را باید لابه لای کارهای دیگر بگنجانید، لا اقل لطف کنید بین زمان هایی که در فیس بوک هستید، برای خود استراحت در نظر بگیرید تا بتوانید به کارهای دیگرتان برسید! 5. به خودتان فیس بوک جایزه بدهید این یکی خیلی شیرین است. می توانید در ازای انجام هر کار یا پروژه ای که برایتان اهمیت دارد، یک فیس بوک به خود جایزه بدهید. به این معنا که هر چه کار انجام شده مهمتر باشد، زمان بیشتری را در فیس بوک بگذرانید. تازه این مدل فیس بوک بازی هیجان و شیرینی بیشتری هم دارد. و بالاخره 6. سیستم تان را خاموش کنید باور کنید در دنیای اطرافتان هم زیبایی هایی هست که به اندازه فیس بوک یا حتی بیشتر از آن می توانند برای شما هیجان انگیز باشند. پس مرام بگذارید و یکبار از خیر فیس بوک بگذرید و به جای آن به اطرافتان نگاه کنید. اگر جواب نداد می توانید دوباره به رویه پیشین بازگردید. کاربران با رتبه دهی از 1 تا 5 به شش سوالی که در زیر آمده است به ترتیبی که یکی از 6 سئوال پایین ترین رتبه و بقیه بالاترین رتبه را داشته باشند، قادر خواهند بود تا تعیین کنند که آیا توسط فیس بوک طلسم شده اند یا خیر؟! 1. شما زمان زیادی را به فیس بوک یا درباره استفاده از آن فکر می کنید. 2. شما احساس می کنید که به سمت استفاده هر چه بیشتر و بیشتر از فیس بوک کشیده می شوید. 3. شما از فیس بوک برای فراموش کردن مسائل شخصی تان استفاده می کنید. 4. شما تلاش کرده اید تا استفاده از فیس بوک را متوقف کنید اما موفق نبوده اید. 5. اگر شما از استفاده فیس بوک منع شوید دچار اضطراب و نگرانی می گردید. 6. شما بسیار زیاد از فیس بوک استفاده می کنید به حدی که بر روی تحصیل و شغل شما اثر منفی گذاشته است. اگر امتیاز شما 4 یا بیشتر از آن در حداقل 4 مورد از این سئوالات باشد، نشان دهنده این است که ظاهراً و البته نه لزوماً به فیس بوک معتاد هستید. این تست در یک نمونه 423 نفری از دانشجویان دانشگاه برگن در نروژ اجرا شده است و نتایج نشان داده که کاربران جوانتر نسبت به کاربران با سن بیشتر استعداد بیشتری برای معتاد شدن به شبکه اجتماعی فیس بوک دارند. هم چنین نتایج نشان می دهد که زنان در خطر بیشتری نسبت به مردان قرار دارند و افرادی که از اضطراب رنج می برند هم بیشتر به فیس بوک وابسته هستند به این دلیل که آنها ارتباط با دیگران به طریقه غیر حضوری را خیلی راحت تر می دانند. در بخش یافته ها به پژوهش دیگری نیز اشاره شده است که در آن 1000 دانشجوی دانشگاه گوتنبرگ سوئد مورد مطالعه قرار گرفته اند. این پژوهش نشان می دهد که 85 درصد از این دانشجویان به طور روزانه از فیس بوک استفاده می کرده اند با این وصف که نیمی از آنها تأیید کرده اند که شبکه اجتماعی که مارک زاکربرگ آن را طراحی کرده است (فیس بوک)، اولین وبسایتی است که آنها وقتی مرورگرشان را باز می کنند به آن جا می روند. ...
در بشقاب های کوچک غذا بخورید
اغلب ما برای لاغر شدن و کاهش وزن سراغ ورزش کردن و خوردن غذاهای کم کالری می رویم، غافل از اینکه علت اصلی اضافه وزن هم چنان با قدرت تمام به کار خودش ادامه می دهد. شاید قدری باورش سخت باشد، ولی ظروف آشپزخانه ما به خصوص بشقاب های نقشی اساسی در میزان وزن ما ایفا می کنند. در واقعف هر چه بشقاب شما بزرگ تر باشد میزان غذای شما هم به همان میزان افزایش پیدا می کند. در طرف مقابل بشقاب کوچک تر، از زیاده روی در ...
از جادوی دمنوش ها بیشتربدانیم
درمان مشکلات تنفسی، سرفه، آسم، برونشیت و اختلال دمای بدن کمک می کند و یکی از بهترین چاره برای پایین آمدن تب است. همچنین نوشیدن چای اسطوخودوس موجب خوب شدن جای زخم ها و بریدگی ها می شود. هرجا سخن از رنگ زیبا و عطر دل انگیز است، نام اسطوخودوس می درخشد. • چای بادرنجبویه: هم به سلامتی جسم کمک می کند و هم به سلامتی روح. نوشیدن این چای شفابخش شما را از استرس ها و فشارهای روانی روزمره رها می کند ...
غذاهای گیلانی به سبک نعیمه نظام دوست
ای ندارم که غذاهای چینی را امتحان کنم. فکر کنم اگر به چین بروم گرسنه برگردم. ذبح حیوانات را اگر ببینم آن غذا را نمی خورم، به همین علت زمانی می خواستم گیاهخوار شوم. حرکت به سوی تنوع غذایی شکل روتین و همیشگی فرهنگ و مدل غذا خوردن ما دچار یکنواختی است و کمتر در آن سراغ تنوع می رویم. مثلا هر هفته یکسری غذاهای تکراری ازجمله قیمه، قورمه و. . . تهیه و مصرف می شود. این باعث می شود ...
بهنوش طباطبایی همه را مجذوب خود کرد
ای از لحظات است که باید با تمرکز بر آنها را کنار هم گذاشت. ایستادن در نور، شکل و نوع صدا، حرکت بر بلندای دکور نمایش، هماهنگی با گروه موسیقی، حفظ ریتم، حرکت های صحیح میزانسن و ده ها مورد دیگر و اجرای موزون و دارای هارمونی باعث می شود تا بدون استرس و دلواپسی اجرائی موفق و تماشایی داشته باشید. روش تان برای حفظ و اجرای این حجم از تک گویی چه بود؟ خیلی ها شاید طوطی وار مونولوگ حفظ ...
تلاش چند عضو شورای شهر بوشهر برای استخدام بستگان!
در شرایطی خود را برای استخدام بستگان شان در شهرداری محق می دانند که در هر کدام از جلسات هفتگی این شورا، شاهد مراجعه خیل بیکارانی هستند که حتی به اعطای مجوز یک کیوسک و دکه در خیابان هم راضی هستند، اما اعضای این شورا با اشاره به اینکه چنین مشاغلی به وضعیت اشباع رسیده، به این جویندگان کار پاسخ منفی می دهند. علاوه بر این، خبر استخدام جدید شهرداری بوشهر باعث خوشحالی بسیاری از جوانان فارغ التحصیل شده ...
انفاق یکی از راهکارهای تحقق اقتصاد مقاومتی
اسلام حتما باید به آن توجه بشود؛ بحث مسئولیت عمومی به تناسب امکانات و به تناسب بهره مندی ها در مقابل نیازهای عمومی، در مقابل دفاع از کشور، دفاع از مرزها، دفاع از نوامیس، دفاع از نظام اسلامی و در مقابل بقیه ی تهاجمهائی که میشود. این یکی از وظایف و فرایضی است که بر دوش مردم هست. حضرت آیت الله العظمی خامنه ای(ادام الله ظله) تعریف یکی از وظایف مهم افراد در جامعه اسلامی، دستگیری ...
آشنایی با خواص هسته انگور
تأثیر منفی دخانیات را نیز تا حد زیادی کاهش می دهند. اگر در شهرهای بزرگ و در میان آلودگی هوا زندگی می کنید و یا جزو سیگاری های غیرفعال (افراد غیرسیگاری که در معرض دود سیگار قرار دارند) یا فول استرس هستید حتماً انگور میل کنید و هسته های آن ها را درنیاورید. هسته انگور گنجینه آنتی اکسیدان هسته انگور سرشار از آنتی اکسیدان از جمله اسید فنول ها، توکوفرول و پروانتوسیانیدین است که برای ...
کک و مک تحفه رنگی آفتاب!
داشت که اگر کسی این موارد را امتحان کرد و موقتا کک و مک ها کمرنگ شد، برای همه افراد دیگر هم همین نتیجه حاصل شود. به صرف اینکه درمانی با استفاده از میوه ها یا مواد غذایی باشد نمی توان به آن اعتماد کرد. استفاده از این درمان ها ضمن اینکه وقت زیادی از فرد می گیرد، فقط ممکن است روی تعدادی موقتا باعث کمرنگ شدن کک و مک شود. مسلما این روش ها نمی تواند جایگزین روش های درمان تخصصی باشد. ...
چرا روشنفکران با بحران مخاطب روبرو شده اند؟
از وضعیت ، و عوامل دست در کار نابسامانی هاشان بود. تصورشان از ناآگاهی مردم، همان تصوری است که ممکن است شما از ناآگاهی یک شریک از رفتار شریک دیگر داشته باشید. از اینکه او تصور می کند شریکش صادق است با او کار می کند، اما به محض آگاهی رسانی شما از خیانت های او، شراکت این دو به پایان می رسد و کار به منازعه می کشد. آگاهی با میدان عملی زندگی جمعی نسبت داشت و هیجان برمی انگیخت، گرم می کرد و آسایش موجود ...
علت ودرمان سیاهی اطراف چشم
.... برنامه غذایی ضعیف: خوردن غذاهایی که برایتان خوب نیست می تواند باعث ایجاد سیاهی زیر چشم شود. استفاده نکردن از میوه و سبزیجات می تواند به بوجود آمدن این سیاهی ها کمک کند. غذاهایی انتخاب کنید که ویتامین D بالایی داشته باشند چون کمک می کنند پوستتان بدرخشد، فست فودها چیزی است که باید از آن برای دچار نشدن به سیاهی زیر چشم بپرهیزید چون این غذاهای حاوی مقدار زیادی نمک ...
ستاره های چاق فوتبال ایران
و به همین دلیل سر فرم می مانند. البته بعضی از فوتبالیست ها را هم مصرف داروهای کورتن چاق کرده است که اشاره به آن ها نمی کنیم. داروهایی مثل دگزامتازون، بتامتازون هم به علت ماهیت خاص خود، باعث چاقی و البته پوکی استخوان می شوند. چاق های قدکوتاه اما یکی از مشکلاتی که فوتبالیست های کوتاه قد معمولا با آن دست به گریبان هستند، همین نشان دادن چاقی آن هاست. آن ها خیلی زود چاق به نظر می ...
کبد چگونه چرب می شود؟
مهمترین عوامل بروز این بیماری به ترتیب عبارتند از: 1-عادات بد غذائی (مصرف غذاهای دارای مواد نگهدارنده و عدم رعایت موازین بهداشتی در غذا خوردن) 2- استرس (اضطراب یا افسردگی ) 3-عدم تحرک کافی (نداشتن فعالیت بدنی مناسب همانند ورزش روزانه) سیر بیماری: از آنجایی که این بیماری سیرپیش رونده دارد می تواند در مراحله اولیه بدون علامت باشد که با پیشرفت بیماری و درگیری بیشتر کبد ...
چرا برخی افراد دست به خودکشی می زنند؟
، تصادفا یا از روی عمد، مرگ خود را موجب می شوند. نشانه های هشدار دهنده افراد ممکن است در شرایط عادی در واکنش به مشکلاتی که در زندگی روزمره خود با آنها روبه رو می شوند، دچار افسردگی، غم یا احساس درماندگی شوند. کسانی که در واکنش به این مشکلات، خودکشی را انتخاب می کنند، به احتمال زیاد بیشتر از دیگران در معرض آسیب ها و ناکامی هایی قرار گرفته اند که به آنها توجهی نشده است یا به جای ...
روش کاملا سنتی و طبیعی برای درمان فصد
پژوهشگر طب سنتی فصد برای کودکان و افراد سالمند مناسب نیست و برای افراد بالغ گرم مزاج در مناطق گرمسیر کشور و بخصوص در فصل بهار و در ساعات اولیه روز، پس از هضم غذا و بعد از کار کردن شکم پیشنهاد می شود.علت مناسب بودن فصد در فصل بهار این است که در این فصل، بدن انسان با هیجاناتی همراه است و اخلاط و فضولات در خون به جریان در می آیند و در نتیجه خون گرفتن باعث دفع این فضولات خواهد شد و همچنین فشار خون در حدی ...
5 روش برای اینکه از یک مدیر معمولی به رهبری موفق تبدیل شوید
شبکه خبری پچ پچ : بعد از ماهها تلاش بی وقفه، بالاخره به ترفیعی که مدت ها به دنبالش بودید دست یافتید. حال می توانید شغل رویایی خود را داشته باشید: افراد متعددی زیر دست شما خواهند بود، خط مستقیم تلفن برای مکالمه با سایر کارفرمایان بزرگ، درآمد بی نظیر و البته دفتر کار دنج و عالی. با این حال روز به روز واقعیت، چهره خود را بیشتر به شما می نمایاند و همه چیز طبق رویا پیش نمی رود. ...
10 اختراع برتر سال 2015
اندازه می گیرد وبا استفاده از فناوری Bluetooth که در فرستنده اش در دسته ماهی تابه وجود دارد اطلاعات را بر روی یک اپ موبایلی نمایش می دهد. اَپ موبایلی با توجه به اطلاعات رسیده از ماهی تابه ،به شما دستور می دهد که دقیقا که زمانی چه کاری را برای پختن غذای دلخواهتان انجام دهید.Evans می گوید سعی شده تا حد امکان تمام اطلاعات و دستور های پخت غذای های مختلف در برنامه موبایل مربوط به این ماهی تابه ...
8 ستاره هالیوود که اعتیاد چهره اشان را زشت کرد + تصاویر
روی ظاهر این خواننده تاثیر گذاشته تاجایی که اغلب اوقات صورتی پف کرده و نیز پیری زودرس دارد. کورتنی لاو اکنون کاملا از مصرف مواد پاک شده است. میشا بارتون میشا بارتون بازیگر بعد از تمام شدن کارش در مجموعه پربیننده درام The O.C در سال 2006 برای پیدا کردن کار مبارزه کرد. اعتیاد او به کوکائین و عادت بیش از اندازه اش به مهمانی رفتن باعث شد میشا به سرعت چاق شود و این دو مورد فقط ...
دانستنی های جالب از حیات وحش
شناخت و مطالعه بر روی حیوانات سال های سال است که ادامه دارد و کشف دنیای جالب آنها خواسته سیری ناپذیر انسان ها است. در ادامه نکاتی جالب درباره جانوران مختلف می خوانید که احتمالا برایتان جالب خواهد بود: آیا می دانید که: گاوها هم دوست صمیمی دارند و به هنگام جدایی از آنها دچار استرس می شوند! پانداها به جای خاصی برای خوابیدن عادت ندارند و هرجایی که خوابشان ...
توصیه هایی برای داشتن پوستی زیبا
و چربی کم و یا بدون چربی بهترین جایگزین ها هستند، مانند تخم مرغ، گوشت بدون چربی، گوشت سفید و مواد لبنی. این مواد باعث افزایش تولید هورمون های موثر در درخشان شدن پوست و بهبود خلق و خو و کاهش استرس می شوند. در نتیجه پوستی بی عیب خواهید داشت. استفاده مناسب از کرم ضد آفتاب تابش شدید نور خورشید باعث پاره شدن رگ های خونی و در نتیجه ایجاد لکه های قهوه ای روی پوست می شود ...
علل کاهش سوخت و ساز بدن
به گزارش شفا آنلاین ،متابولیسم و روند سوخت و ساز با افزایش سن کاهش پیدا می کند بنابراین به طور میانگین زنان در میانسالی هر سال حدود 700 گرم دچار اضافه وزن می شوند، از این رو به طور کلی در دهه پنجم زندگی حدود 20 کیلوگرم اضافه وزن دارند. برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن در میانسالی این مطلب را بخوانید. به اندازه کافی غذا نمی خورید برای کاهش وزن باید کالری کمتری مصرف کنید اما ...
دروغی به نام لاغری تضمینی با دستگاه
به گزارش شفا آنلاین ،برای هر نیازی نیز فکر و چاره ای شده و هر روز بر تعداد تبلیغات دستگاه های لاغری افزوده می شود. هر روز از وسایل جدیدی رونمایی می شود که طبق گفته مبلغانشان می توانند در یک یا چند جلسه بدون استفاده از هیچ ابزار دیگری به راحتی کاهش وزن داشته باشند. حال مشکل اینجا است که هنوز هم برای استفاده از این دستگاه ها توسط متخصصان مربوطه بحث هست و هیچ نتیجه گیری در این باره نشده است. ...
هر روز هندوانه بخورید
هندوانه حاوی ویتامین ها وترکیبات معدنی و اکسیدان هایی مثل ویتامین C و A که از ما در برابر بیماری ها محافظت می کنند. با مصرف هندوانه خطر کم آب شدن بدن نیز کاهش می یابد، گوشت این میوه قرمز، صورتی، سفید یا زرد رنگ است. بدون شک شما هم قرمزش را بیشتر می پسندید. فواید هندوانه برای سلامتی بسیار زیاد است حتما بخوانید تا بگوییم در خواص هندوانه و زیر پوست هندوانه چه خبر است! هندوانه و ویتامین ...
ساده ترین راه ها برای رفع بوی بدِ پا
پاهای تان به آنها دچار می شوند را بررسی می کند و راه های مناسب برای پیشگیری از آنها و البته درمان شان را با شما درمیان می گذارد. خداحافظ پای بدبو طب سنتی می گوید بدن در مراحل هضم، مواد مفید غذا را از مواد زائد جدا می کند و برای دفع مواد زائد به شیوه های مختلف _ازجمله تعریق_ تلاش می کند؛ اما بدن پس از دفع دیگر کنترلی بر این مواد ندارد و تجمع و فعالیت باکتری ها روی مواد زائدی که ...
مشکلات فرهنگی و پایین بودن سواد سلامت عاملی تهدید کننده برای دوران بارداری
: از هفته 32 تا 36 وضعیت مادر بایدهر دو هفته یک بار از لحاظ وزن و فشارخون چک شود و اگر علایمی مثل سرگیجه، حالت تهوع، سردرد، استفراغ داشته باشد باید شرح دهد تا پزشک به وضعیت وی رسیدگی کند. وی افزود: وضعیت سلامتی و تغذیه زنان باردار قبل از بارداری نه تنها توانایی آنها را برای بارداری تحت تأثیر قرار می دهد بلکه روی سلامتی نوزاد و سلامتی مادر بعد از بارداری نیز مؤثر است. این متخصص بیان کرد: برای آنکه دوران بارداری و زایمان مطمئنی داشته باشید و سلامت خودتان و کودکتان حفظ شود، شما باید وزنتان را همیشه در محدوده نرمال نگه دارید، حتی زمانی که قصد دارید باردار شوید. ...
4ساعت طلایی برای نجات مغز
آماری نشان داده که حداقل نیمی تا بیش از 70 درصد مبتلایان می توانند با مراقبت درست و انجام تمرین های فیزیوتراپی اصولی بر ناتوانی های ناشی از سکته غلبه کنند. * در برخورد با آنها حوصله به خرج دهید و از وارد کردن تنش و استرس یا تلقیات منفی به آنها خودداری کنید تا امید این افراد به بهبود و توانبخشی مجدد کاهش نیابد یا دچار افسردگی پس از سکته نشوند. * از پوشاندن لباس های تنگ یا ...
انصاری: نگارش پشت پرده دانشنامه نگاری جذاب تر از خود اثر است/ دایره المعارف نویسی یا دایره المصائب نویسی!
نمودار بسیار جالب مشاهده می شود که بنده فکر می کنم دوستان فرهنگنامه نگار این کار را در پایان پژوهش خود نجام دادند. زیرا بعید می دانم که در آغاز طرح این نمودار طراحی شده باشد! ضمن این که برای بنده این نقشه بسیار جالب است. اگرچه در نمودار موضوع ها الفبایی سامان داده شده که من معتقدم همیشه الفبا به همه چیز پاسخ نمی دهد. انصاری درباره به کارگیری کلیدواژه در فرهنگنامه اظهار کرد: بدون تردید ...