اگر روزی 10 دقیقه پیاده روی کنید از چه بیماری هایی در امان می مانید؟
سایر منابع:
سایر خبرها
عمل توبکتومی در زنان، مهمترین دانستنی ها
های رحم می تواند ریسک ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش دهد، مخصوصاً اگر لوله های فالوپ کاملاً برداشته شوند. عمل توبکتومی برای همه افراد مناسب نیست و پزشک کاملاً در مورد ریسک های ممکن یا مزایای این عمل با شما صحبت می کند. همچنین در مورد دیگر روش های برگشت پذیر مثل استفاده از آی یو دی (IUD) یا وسایلی که در بازو گذاشته می شوند به شما توضیح دهد. یک روش دیگر پیشگیری از بارداری به صورت دائمی ...
آخرین اخبار از مناطق سیل زده دوشنبه 19 فروردین ماه/گزارش کمیته حقیقت یاب شورای شهر شیراز از سیل /محور ...
... فرماندار گمیشان با بیان این که مشکل اصلی سیلاب، انباشت آب در تالاب گمیشان است، گفت: لایروبی کانال های گمیشان ادامه دارد. احداث سیل بند در کیانشهر اهواز 14:45 ارسال محموله کمک های مردمی به مناطق سیل زده محموله کمک های مردمی از آبادان به مناطق سیل زده ارسال شد. رانش زمین در استان ایلام 14:36 حفر خندق و ایجاد دایک در اطراف شهرستان آق ق ...
9 روش طبیعی برای افزایش اندورفین؛ عامل شادی و رضایت
روی 139 مطالعه انجام شده در طول 40 سال صورت گرفته است، محققان به این نتیجه رسیده اند مصرف شکلات می تواند خطر مرگ و میز قلبی را تا حدود 19 درصد کاهش دهد. برای اینکه بتوانید سلامتی خود را بهبود ببخشید نیاز است که به صورت روزانه 6.7 گرم شکلات نوش جان کنید. این میزان به اندازه یک تکه مربعی کوچک برای دو تا سه روز در هفته است. باید این نکته را هم اضافه کرد که مصرف بیشتر شکلات می تواند فواید ...
آخرین اخبار از مناطق سیل زده دوشنبه 19 فروردین ماه/گزارش کمیته حقیقت یاب شورای شهر شیراز از سیل /محور ...
بر 30 هزار و 400 نفر در اردوگاه ها خبر داد. 11:47 وزیر کشور برای سومین بار به خوزستان آمد وزیر کشور به منظور بررسی وضعیت سیل و سیلاب در استان خوزستان از طریق فرودگاه بین المللی اهواز وارد استان شد. 11:46 فعالیت موکب های فارس در مناطق سیل زده کشور هفت موکب از استان فارس برای تهیه غذای گرم در مناطق سیل زده لرستان و خوزستان مستقر شدند. 11:45 ...
آیا واقعا خوردن 8 لیوان آب در روز ضروری است؟
...، در وضع مناسب حفظ می کند. برخی از تحقیقات از کمک مصرف مایعات به مدیریت وزن می گویند. برندا دوی، استاد تغذیۀ انسان و ورزش در انستیتوی پلی تکنیک ویرجینیا، چند مطالعه در رابطه با رابطۀ مصرف مایعات و وزن انجام داده است. در یکی از این مطالعات، او افراد را به صورت تصادفی به دو گروه تقسیم کرد. از هر دو گروه خواسته شد تا به مدت سه ماه، یک رژیم غذایی سالم را در پیش بگیرند، اما به افراد یکی ...
درمان چاقی با تضعیف سیستم پاداش مغز به وسیله اکسی توسین
دریافت دارو، گروه مردان آزمون درحالی عکس برداری شدند که تصاویری از غذاهای پرکالری یا کم کالری یا عکس هایی بدون تصویر غذا را مشاهده کردند. به گفته ی کرم، پژوهشگر مطالعه، در تصاویر به دست آمده از مغز افراد مبتلا به چاقی در مقایسه با افراد لاغر هنگام مشاهده ی تصاویر غذاهای لذیذ حتی با وجود احساس سیری، قسمتی از مغز مرتبط با سیستم پاداش به طور غیرعادی فعال می شود. در این گروه از مردان، استفاده ...
پیشگیری از " گندخونی" با کمک یک مدل رایانه ای
رایانه ای ابداع کرده اند که داده های گردآوری شده را برای شناسایی این عارضه به کار می برد. سپتیسمی، یکی از دلایل اصلی مرگ در بیمارستان به شمار می رود؛ در صورت شناسایی زودهنگام آن می توان از مرگ افراد مبتلا پیشگیری کرد. هر ساعت تأخیر در تلاش برای توقف سپتیسمی، فرصت نجات بیمار را تا هفت درصد کاهش می دهد. پژوهشگران "دانشگاه برادفورد"(University of Bradford) انگلستان، یک مدل رایانه ...
آخرین اخبار از مناطق سیل زده دوشنبه 19 فروردین ماه/گزارش کمیته حقیقت یاب شورای شهر شیراز از سیل /محور ...
را ترک کنند که در همین راستا تعداد زیادی از افراد مسن، زنان و کودکان این شهر به اردوگاه ها منتقل شدند. 12:58 ارسال پنجمین محموله امدادی به مناطق سیل زده خوزستان امروز پنجمین محموله جمعیت هلال احمر استان کرمان راهی مناطق سیل زده خوزستان شد. 12:48 محور اهواز-آبادان بازگشایی شد مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده ای خوزستان از مسدود شدن محور اهواز-آبادان خ ...
از خسارت میلیاردی سیل به مدارس تا احتمال رانش زمین+عکس و فیلم
...> رئیس جمعیت هلال احمر بندرترکمن خاطرنشان کرد: خوشبختانه با اجرای عملیات امداد و نجات، دو نفر از افراد حادثه دیده نجات یافته و سالم به نقطه امن منتقل شدند. جعفری با بیان اینکه عملیات ساعت 21 و 10 دقیقه به اتمام رسید، گفت: متأسفانه به دلیل عدم رعایت نکات ایمنی، دو نفر از سرنشینان قایق پس از واژگونی قایق، در باتلاق حاشیه رودخانه سقوط کرده بودند که با تلاش های امدادگران نجات یافتند. ...
آخرین اخبار از مناطق سیل زده دوشنبه 19 فروردین ماه/گزارش کمیته حقیقت یاب شورای شهر شیراز از سیل /محور ...
> مدیرعامل جمعیت هلال احمر استان هرمزگان از ارسال دومین محموله کمک های مردمی جمع آوری شده در پایگاه های این سازمان به مناطق سیل زده خبر داد. 13:31 استان لرستان جز 5 استان سیل خیز کشور/ تکذیب شایعه عامل ایجاد سیل در استان مدیر عامل آب منطقه ای لرستان گفت: باتوجه به میانگین بارش ها در لرستان، این استان جز 5 کشور سیل خیز کشور است. 13:30 ارسال دومین محموله 7تنی ارزاق ...
آخرین اخبار از مناطق سیل زده دوشنبه 19 فروردین ماه/گزارش کمیته حقیقت یاب شورای شهر شیراز از سیل /محور ...
...:35 صدور دستور تخلیه شهر شیبان فرمانده باوی گفت: در پی شکسته شدن سیل بند شهر شیبان، دستور تخلیه این شهر صادر شد. 13:34 کمک میلیاردی خیران به سیل زدگان شهرک سعدیه شیراز فرمانده سپاه ناحیه احمد بن موسی (ع) شیراز گفت: خیران 10 میلیارد ریال به سیل زدگان شهرک سعدیه کمک کردند. 13:33 دومین محموله کمک های مردمی پایگاه های هلال احمر در راه مناطق سیل زده ...
برخورد قانونی با مقصران تشدید خسارت های سیل اخیر ضروری است
بیشتر در مناطقی جاری شد که مناطق مرفه نشین نبود، و مردمانی در معرض آسیب قرار گرفتند که ساختمان ها و بناهای آن ها امن نبود، و طبقاتی مانند کشاورزان آسیب دیدند که تنها دارایی آن ها زمین کشاورزی و کشت آنان بود و این دارایی در معرض سیل ویرانگر قرار گرفت و سیل با بی رحمی تمام بر همه دارایی آنان حمله ور شد. وی سیل اخیر را حادثه ای بسیار تلخ دانست و اظهار داشت: به حوادث می توان از زوایای مختلف ...
نکات کلیدی تغذیه ای
آرمان - ورزش و تحرک بدنی همراه با رعایت اصول صحیح تغذیه نقش مهمی در بهبود شیوه زندگی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر از جمله دیابت، بیماری های قلبی عروقی و انواع سرطان دارد.برخی نکات کلیدی تغذیه ای که باید رعایت شود، به شرح زیر است: روزانه مقادیر مناسبی از تمام گروه های غذایی شامل نان و غلات، شیر و مواد لبنی مثل ماست و پنیر، گوشت، حبوبات و تخم مرغ، میوه و سبزی استفاده کنید. ...
9 کاری که چهره های موفق دنیا قبل از خواب انجام می دهند
گاهی به قدری سرمان شلوغ می شود که نمی توانیم همه ی کار هایی که باید را در بیست و چهار ساعت شبانه روز به انجام برسانیم و در چنین مواقعی، اولین راه حلی که بیشتر ما به ذهن مان می رسد این است که از خواب شبانه ی خود کم کنیم. اما به گفته ی دانشمندان، افراد بزرگسال به چیزی حدود 7 تا 9 ساعت خواب شبانه نیاز دارند. تحقیقات ثابت کرده است، کمبود خواب حقیقتاً برای سلامتی ما مضر است. با این حال، بسیار از ما ...
12 دلیلی که ثابت می کند دوش گرفتن با آب سرد برای بدن شما مفید است
مطالعه ای که توسط دانشمندان انگلیسی انجام شد، نشان داد که استحمام با آب سرد به صورت منظم تسریع آهنگ متابولیک و افزایش تعداد گلبول های سفید که با بیماری ها مبارزه می کنند را به همراه دارد. گردش خون بهتر بهبود گردش خون به معنای سلامت کلی بهتر دستگاه قلبی عروقی است. یکی از فواید دوش آب سرد کمک به گردش خون بهتر است. استفاده از آب سرد برای دوش گرفتن افزایش جریان خون با ...
واقعیت هایی در مورد بدن که از آن بی خبر هستید
رباط های پا ضعیف می شوند. این پدیده موجب می شود که قوس پا صاف شود و این تغییر وضعیت به این مفهوم است که پا، پهن تر و درازتر شده است.این شرایط برای همه افراد اتفاق نمی افتد.اما افراد مبتلا به اضافه وزن و دیابت بیشتر مستعد هستند که در سن 70 یا 80 سالگی متوسط سایز کفش شان یک سایز بزرگ تر می شود.و اما برخی دیگر از این پرسش و پاسخ های عجیب که دانستن شان خالی از لطف نیست به شرح زیر هستند ...
خراسان شمالی روی کمربند سرطان/ خودمراقبتی و اصلاح سبک زندگی دو راهکار موثر برای درمان
ا این برگه هایی که در در و دیوار شهر بر سر مغازه ها، سالن های ورزشی و بر روی تیر برق ها نصب شده بود باران رگباری نوروزی آن را نشسته و از بین نبرده است، آیا خیری شماره ای برای کمک به این جوان بیمار یادداشت کرده است؟ آمار دقیقی از تعداد بیماران سرطانی در استان خراسان شمالی وجود ندارد، انجمن حمایت از بیماران سرطانی در استان دو هزار نفر زیر پوشش حمایت های خود دارد، اما این تعداد نشان دهنده آم ...
هزاران نفر از سیل زدگان خوزستان در اردوگاه ها اسکان داده شدند/ تلاش برای مهار سیل ادامه دارد
نیاز افراد باقی مانده در روستاها اعم از چادر، پتو و غذای گرم به صورت روزانه در اختیار دهیارهای مربوطه قرار بگیرد. تخلیه بیمارستان سلامت اهواز / انتقال بیماران به بیمارستان گلستان رئیس بیمارستان گلستان اهواز با اشاره به تخلیه و انتقال بیماران بیمارستان سلامت در پی خطر آبگرفتگی گفت: اولین گروه از بیماران بیمارستان سلامت، به بیمارستان گلستان رسیدند. دکتر میثم معزی ...
آخرین اخبار از مناطق سیل زده دوشنبه 19 فروردین ماه/گزارش کمیته حقیقت یاب شورای شهر شیراز از سیل /محور ...
... فرماندار گمیشان با بیان این که مشکل اصلی سیلاب، انباشت آب در تالاب گمیشان است، گفت: لایروبی کانال های گمیشان ادامه دارد. احداث سیل بند در کیانشهر اهواز 14:45 ارسال محموله کمک های مردمی به مناطق سیل زده محموله کمک های مردمی از آبادان به مناطق سیل زده ارسال شد. رانش زمین در استان ایلام 14:36 حفر خندق و ایجاد دایک در اطراف شهرستان آق ق ...
چگونه معلم شویم؟
پیوسته که دانشجو معلم نامیده می شوند، از طریق آزمون سراسری و پس از انجام مصاحبه و گزینش پذیرش می شوند. آموزش این افراد به صورت تمام وقت و برنامه کلاسی آن ها در روز های شنبه تا چهارشنبه می باشد. دانشجویان کارشناسی پیوسته پس از پایان دوره تحصیلیشان به عنوان معلم در مدارس به فعالیت می پردازند و از ابتدای تحصیل نیز در آموزش و پرورش استخدام می شوند . شرایط پذیرش دانشگاه فرهنگیان در رشته های ...
تفسیر کامل برگه آزمایش خون و آزمایش ادرار
...> گلوکوز (قند)، کلسیم و میزان پروتئین الکترولیت (Electrolyte) و بالانس مایع (مثل سدیم، پتاسیم) عملکر کلیه (نیتروژن، اوره و کراتیینین خون) عملکرد کبد (بیلی روبین و آنزیم های کبد) چرا انجام می شود؟ این ابزار گستردۀ غربالگری وضعیت متابولیسم شما را بررسی می کند. با استفاده از آن می توان به تشخیص بیماری ها پرداخت، بیماری های فعلی نظیر فشار خون بالا را تحت نظر ...
تفاوت های بین سکته مغزی و آنوریسم
شرایط اضطراری پزشکی است و بیمار باید در کوتاه ترین زمان ممکن کمک پزشکی دریافت کند. عوامل خطرآفرین برای سکته مغزی و آنوریسم چه چیزهای هستند؟ برخی عوامل خطرآفرین برای سکته های مغزی قابل کنترل و برخی غیر قابل کنترل هستند. کاهش وزن، ترک سیگار، کاهش سطوح استرس، و پرهیز از الکل و نوشابه های رژیمی می توانند به کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی کمک کنند. برخی شرایط دیگر، مانند دیابت ...
بیماریهایی که از طریق بزاق منتقل می شوند را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز : بزاق نقش مهمی در بدن ایفا می کند و در عین حال می تواند به حمل کننده عوامل بیماری زا تبدیل شود. بنابراین شناخت این بیماری ها و نقش بزاق می تواند خیلی از افراد را از خطر ابتلا به بیماری نجات دهد. بیماری بوسیدن بیماری بوسیدن با نام علمی مونونوکلئوز به دلیل ویروس اپشتن بار از خانواده هرپس ها بروز می کند. با وجود اینکه این بیماری می تواند عوارضی مانند ورم ...
اولین درمان موفقیت آمیز ویروس HIV مخفی با روش ایمونوتراپی
نهفته است که برای تشخیص یک ویروس کاملا متفاوت طراحی شده بودند. این کشف در آزمایشگاهی صورت گرفته که از سلول های افراد مبتلا به اچ آی وی برای آزمایش استفاده می کرده و هنوز در آزمایش های بالینی تست نشده است، اما امید زیادی می رود نهایتا روش یادشده منجر به تولید واکسنی شود که می تواند با مهار ویروس در افراد مبتلا به اچ آی وی، نیاز این بیماران را به مصرف روزانه ی دارو مرتفع کند. ...
مردم معمولان از آب بطری یا جوشیده سرد شده استفاده کنند/ آخرین وضعیت جاماندگان دریافت بسته حمایتی / کاهش ...
سرد شده استفاده کنند دانشگاه علوم پزشکی لرستان با توجه به ترکیدگی لوله آب شرب و انجام عملیات تعویض این لوله ها در شهر های سیل زده معمولان و پلدختر که خطر آلودگی آب وجود دارد، اطلاعیه ای صادر کرد. این دانشگاه از تمامی شهروندان شهر های پلدختر و معمولان خواست که نهایتا تا 48 ساعت آینده که عملیات تعویض لوله های تخریب شده به اتمام می رسد، برای مصرف شرب از آب های بطری شده یا تا حد امکان آب ...
فردای هنر اصفهان، بسامان نیست!
خوانید نقطه نظرات او در این حوزه است. به نظر شما، مهم ترین مولفه در ساختن آینده هنری شهر اصفهان چیست؟ پیش از هر سخنی باید بگویم هنر را به هنرمند می شناسند. فکر کنم ما تنها شهری در ایران هستیم که در تمام زمینه های هنری صاحب نظر و افراد چیره دستی داشته ایم. در سینما باید از استاد سپنتا یاد کنیم و در زمینه مینیاتور استاد فرشچیان شخصیتی صاحب نام است. در موسیقی استاد کسایی و استاد ...
مضرات سیگار کشیدن زنان، یک سرطان جدی
با انتشار اطلاعاتی جدید، دانشمندان یک بار دیگر نشان دادند کشیدن سیگار، خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد. بر اساس مطالعه ی گسترده ای که با شرکت بیش از 116 هزار زن داوطلب در آمریکا انجام شد، کشیدن سیگار برای زنان یک خطر جدی محسوب می شود. این مطالعه که به درخواست وزارت بهداشت آمریکا توسط مقامات بهداشتی کالیفرنیا انجام گرفته و مورد انتقاد برخی کارشناسان بوده است. در زمان چهار سالی که ...
مضرترین خواب در طول روز
تاثیرات کیفیت خواب بر سلامت جسم محققان و روان شناسان تحقیقات بسیاری درباره ساعات خوابیدن و مفید یا مضر بودن آن انجام داده اند به گونه ای که این محققان می گویند خواب می تواند تا 70 درصد روی عملکرد جسم و روح افراد تاثیر بگذارد. به گزارش نازوب بر اساس تحقیقات انجام شده در چین خواب بعدازظهر اگرچه موجب احیای مغز می شود اما می تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. خواب یکی از مهم ...
بیشترین سکته قلبی در این ساعات رخ می دهد
سرعت بالا دریافت نمی کند و در نتیجه دچار اشکال می شود. عواملی که خطر سکته قلبی را افزایش می دهد چیست؟ رابطه جنسی غیرعادی امکان سکته قلبی در حین رابطه جنسی بیش از حد پرحرارت امکان پذیر، اما چندان شایع نیست. محققان آمریکایی سلامت قلب، گروهی از مردان بین 50 تا 60 سال را قبل و بعد از رابطه جنسی مورد بررسی قرار دادند. محققان مشاهده کردند که در یک درصد افراد شرکت کننده ...
تشدید گرانی در بازار کالاهای اساسی/ ابرچالش های خودرو در سال 98/ صادرات ایران به عراق 10 برابر صادرات به ...
...> مبحث منابع آب، مدیریت و ذخیره سازی آن یک موضوع علمی است و باید با توجه به ابعاد علمی و فنی مختص خود دیده شود. در ساخت سد ملاحظات فنی و مهندسی و زیست محیطی رعایت می شود و ساخت آن بی علت نیست. متأسفانه در تمام این سال ها باور واقع بینانه ای در ایران نسبت به قدرت سیل وجود نداشت. همه فکر می کردند که سیل پدیده ای جزئی و کم خطر است و به همین دلیل آن را در طول ده ها سال گذشته نادیده گرفتند ...