سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه غذایی گوشتی با طعم مادرانه
بخارپز کرده به آن اضافه می کنیم خوب ورز می دهیم پنیر پیتزا را هم اضافه می کنیم. 2- من این مواد را یک شب داخل یخچال می گذارم . ظرف پیرکس مستطیلی مان را چرب می کنیم نصف مواد را می ریزیم بعد هویج پخته یا تخم مرغ پخته وسط آن می گذاریم. 3- بعد بقیه مواد را روی آن میریزیم می گذاریم داخل ماکروفر با ترکیب گریل و ماکروفر به مدت 30 دقیقه می گذاریم خوب می پزد. 4- اگر دوست ندارید این حالت بخارپز بخورید می توانید از قالب خارج کنید داخل تابه سرخ کنید. خوراک گوشت قالبی طعم خوبی دارد یک چیزی توی مایه رولت گوشت می شود. ...
آیا آب کرفس فشار خون را بالا می برد؟
گفت که جایگزین کردن آب کرفس در هفته به مدت یک سال منجر به از دست دادن 7،488 کالری می شود که معادل کمی بیش از 2 کیلو از وزن بدن است. کرفس دارای محتوای فیبر رژیمی بالایی است که باعث می شود احساس پر شدن در معده شما ایجاد شود. نصف فنجان آب کرفس برای حفظ محتوای فیبر آن یعنی 1/6 گرم در هر وعده کافی است که مصرف آن به عنوان فیبر رژیمی توصیه می شود. فیبر، یک وعده غذایی کامل بوده و در کاهش وسوسه ...
درمان قارچ های پوستی با شربت تخم ترشک / کنترل قند و فشارخون را به این نوشیدنی بسپارید
یا 2 ساعت بعد از غذا استفاده شود. مواد لازم شربت تخم ترشک -تخم ترشک 120-100 گرم -عرق شاتره نیم لیتر -عرق کاسنی نیم لیتر -عرق کیالک نیم لیتر -عرق خارخاسک نیم لیتر -عسل نیم کیلو طرز تهیه شربت تخم ترشک -برای تهیه این شربت ابتدا تخم ترشک را نیم کوب می کنیم. -عرقیجات شامل عرق شاتره، عرق کاسنی، عرق کیالک و عرق خارخاسک را ...
سفر در زمان و ورود به ابعاد بالاتر
هسته ای را در جهان ما تضعیف کند. به این ترتیب خورشید از انفجار باز داشته خواهد شد. به هر حال، این بار نیز باید بهای آن پرداخت شود. در این جهان موازی جدید، قدرت نیروی هسته ای افزایش خواهد یافت، که موجب انفجار آن خواهد شد. اما به نظر مرد دانشمند، این انفجار صرفا باعث می شود که تخم کیهانی بشکند و در نتیجه انفجار بزرگ جدیدی رخ دهد. به بیان دیگر نقش او در مقابل این جهان جدید، همانند یک قابله است...! ...
از تاریخچه بستنی ها و بستنی فروشی ها چه می دانید؟
فالوده در اندازه پیاله ماست خوری پنج شاهی، بستنی و فالوده مخلوط دو عباسی و یک لیوان شربت چهار شاهی بود. در کنار بستنی فروشی های دکان دار چهارچرخه های کوچکی هم بستنی می فروختند. مشهدی محمد علی مروی و محمد ریش معروف ترین این چرخی ها بودند. محمد ریش، بستنی ها را در هشتی خانه خود آماده می کرد و هر بار در هر نقطه ای از تهران بساط می کرد. بستنی خمام برخی از شهر های ایران هم ...
فلافل مرغ خانگی ترد و خوشمزه
فلافل یکی از غذا های خوشمزه و مفید جنوبی است که طرفداران زیادی دارد فلافل ها انواع مختلفی دارند که رسپی آن ها متفاوت است امروز در این مطلب طرز تهیه فلافل مرغ را برای شما عزیزان آماده کرده ایم. مواد لازم برای 6 نفر: مرغ بدون استخوان 250 گرم نخود 2 پیمانه تخم مرغ 3 عدد پیاز 1 عدد شوید 2 قاشق سوپخوری ادویه کاری 1 قاشق ...
همه آنچه باید درباره رژیم غذایی دکتر اتکینز بدانید
قسمت های گوشت گاو، گوسفند و مرغ. ماهی و غذا های دریایی: سالمون، قزل آلا، سفید، ساردین و غیره. تخم مرغ: سالم ترین تخم مرغ، غنی شده با امگا 3 یا تخم مرغ محلی است. سبزیجات با کربوهیدرات پایین: کلم، اسفناج، بروکلی، مارچوبه، سبزی خوردن و غیره. لبنیات پرچرب: کره، پنیر، خامه، ماست پرچرب. مغز ها و دانه ها: بادام، گردو، مغز آفتاب گردان و غیره. چربی های مفید: روغن زیتون فرابکر، روغن نارگیل، آووکادو و روغن ...
راهکاری برای درمان خشکی داخل بینی
نباشد زیرا این مواد می تواند مسیرهای بینی را تحریک سازد جوش شیرین 8 اونس یا یک پیمانه آب مقطر یا همان مقدار آب شیری که به مدت 3 الی 5 دقیقه جوشانده شده است. یک عدد بطری اسپری برای ایجاد محلول سالین برای بزرگسالان می توانید از دستورالعمل زیر استفاده کنید: سه قاشق چایخوری نمک را با یک قاشق چایخوری جوش شیرین مخلوط کنید و ترکیب را در ظرف دربسته ...
غذاهای مناسب مردان، جلوگیری از سرطان پروستات
رآوری شده بشوند. حبوبات و دانه ها مانند تخم شربتی چیا و شاهدانه، ترکیبی از پروتئین و مواد مغّذی حیاتی را در خود دارند. یک لیوان هشت اونس از لوبیای سیاه حدود پانزده گرم پروتئین و پانزده گرم فیبر دارد. دو قاشق غذاخوری از تخم شربتی حدود چهار گرم پروتئین و هشت گرم فیبر دارد. سه قاشق غذاخوری از تخم شاهدانه محتوی نُه گرم پروتئین است.توصیه : برای سلامت بیشتر پروستات روزانه پنجاه و شش گرم پروتئین و سی و ...
رشد ناخن ها در گرو 4 روش ساده خانگی
.... - کمی روغن بادام، تخم کتان و گردو هم به آن اضافه کنید و هم بزنید تا مواد به خوبی با هم ترکیب و پودر شوند. - هر روز صبح 1 قاشق چای خوری از این پودر را با مقداری شیر گرم مخلوط کنید و به ناخن های خود بزنید. - توصیه می شود 1 ماه از این درمان استفاده کنید تا ناخن های تان سفت و محکم شوند. 2- سیر سیر خواص درمانی بسیار زیادی دارد و در درمان ...
7 میوه ای که چربی های شکم را می سوزاند
به گزارش اصفهان شرق ؛ سیب به طور کلی یک منبع عالی از فیبر محلول است که در معده شما به شکل ژله مانند تبدیل می شود و به شما کمک می کند برای مدت بیشتری احساس سیری کنید. هر بار که شما 10 گرم فیبر محلول بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه می کنید، چربی شکم در طی یک دوره پنج ساله به میزان 3.7 درصد کاهش می یابد. کاهش وزن کار آسانی نیست. بدن ما چربی را، برای روز های گرسنگی، در خود ...
طرز تهیه سیب زمینی سرخ کرده (سریع، رستورانی و رژیمی)
شدن از تابه خارج کنید و درون یک آبکش بریزید تا کمی روغن اضافی آن گرفته شود. سیب زمینی سرخ شده ترد شما آماده ی سرو است ... کمی نمک، فلفل، آویشن و سس روی آن بریزید و نوش جان کنید ... 3. سیب زمینی سرخ کرده رژیمی با طعم سیر و جعفری مواد لازم (برای 2 نفر) سیب زمینی متوسط سه - چهار عدد روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری نمک نصف قاشق چایخوری ...
میوه هایی که چربی ها را می سوزانند
به کاهش وزن کمک می کنند، بلکه از تشکیل چربی نیز جلوگیری خواهند کرد. در مطالعه ای مشخص شد موش هایی که روزانه سه وعده توت و یا پودر آن را مصرف کردند، تشکیل چربی در بدنشان تا 73 درصد کاهش پیدا کرده است . انواع توت ها را می توانید به ماست و سالادتان اضافه کرده و یا آن ها را خشک کرده و یا به صورت پودر درآورید. با این همه گزینه، اضافه کردن این میوه ها به وعده های غذایی تان کار سختی نخواهد بود ...
3 روش جالب برای کم کردن کالری برنج
غیره را تفت می دهند و سپس برنج را شسته و داخل آن می ریزند. بعد از کمی تفت آب گوشت را به آن افزوده و بعد از جوشیدن زیر شعله را کم کرده و اجازه می دهند برنج آماده شود. در این روش استفاده از سبزیجات و روغن باعث خنثی شدن شاخص گلیسمی برنج می شود. 3. روغن نارگیل شما می توانید با اضافه کردن یک قاشق چایخوری روغن نارگیل برای نصف پیمانه برنج خشک میزان کالری آن را کاهش دهید. یک ...
طرز تهیه نان ماست / مواد لازم جهت تهیه نان ماست
طرز تهیه نان ماست واقعا ساده است . فقط نیاز به آرد و بکینگ پودر ، ماست و کمی روغن دارد . نه نیاز به برنامه ریزی از قبل دارد ، نه هم زدن ، نه ورز دادن می خواهد. به سرعت می پزد و بافت آن هم حجیم و ابری است . یک گزینه مناسب برای عصرانه یا شام و حتی سفره افطار می باشد. مواد لازم جهت تهیه نان ماست : پیمانه لیوان فرانسوی دسته دار می باشد. آرد دو پیمانه نمک یک چهارم قاشق ...
طرز تهیه فلن کیک مرمری / مواد لازم جهت تهیه فلن کیک مرمری
مواد لازم قسمت کاراملی : پیمانه لیوان فرانسوی دسته دار است. پودر آماده کرم کارامل یک بسته پودر ژلاتین یک قاشق غذاخوری شیر دو پیمانه مواد لازم کیک مرمری : پیمانه لیوان فرانسوی دسته دار است. روغن مایع 150 گرم آرد 300 گرم شکردانه ریز 140 گرم شیر 100 گرم بکینگ پودر دو قاشق چای خوری تخم مرغ 3 عدد وانیل یک دوم قاشق چای ...
طرز تهیه نان زعفرانی / مواد لازم جهت تهیه نان زعفرانی
مواد لازم جهت تهیه نان زعفرانی : پیمانه لیوان فرانسوی دسته دار است. تخم مرغ 2 عدد روغن جامد سه قاشق غذاخوری شکر دو قاشق چای خوری شیر یک پیمانه آرد سه و نیم پیمانه نمک نوک قاشق چای خوری خمیر مایه یک قاشق غذاخوری زعفران کمی طرز تهیه نان زعفرانی : در ابتدا خمیر مایه ، شیر یا آب ولرم ( میزان گرمای آن به اندازه ای باشد که دست را ...
روش شگفت انگیز استفاده از دارچین برای داشتن پوستی زیبا
پودر دارچین استفاده کنید. اگر تنها مقدار کمی عسل هم به دارچین اضافه کنید تاثیری شگفت انگیز در درخشنده کردن پوست تان خواهد داشت. یک سر انگشت پودر دارچین را با نصف قاشق عسل مخلوط کنید. این ماسک را به تمام پوست صورت و گردن خود بمالید و مراقب باشید تا با چشم های تان تماس نداشته باشد. بعد از ده دقیقه ماسک را با آب ولرم بشویید. سعی کنید از این ماسک دوبار در هفته استفاده کنید. (یک ...
داروهای گیاهی برای درمان فشار خون بالا
به گزارش مشرق ، دارچین باعث کاهش فشار خون می شود. طبق مطالعه انجام شده در سال 2006 که در کشور امریکا انجام شده است، مصرف دارچین می تواند فشار خون بالای ناشی از افزایش قند خون را کاهش دهد. بیماری پرفشاری خون برای اینکه خون در رگ ها جاری شود و مواد غذایی و اکسیژن را به اعضای مختلف بدن برساند، نیاز به نیرویی است که فشار خون نامیده می شود. اگر نیروی وارده از جریان خون به دیواره رگ ها ...
طرز تهیه پانا کافی کارامل
بوداده خردشده 20 گرم شکلات سفید رنده شده 100 گرم قهوه دم کشیده 150 میلی لیتر سس کارامل 2 قاشق سوپخوری میلک فوم به مقدار لازم دارچین پودرشده یک دوم قاشق چایخوری روش تهیه پاناکافی کارامل : در ظرفی، شیر و پاناکوتا را بریزید و با یکدیگر مخلوط کرده سپس فندق و شکلات سفید را به آن بیافزایید و مخلوط کنید. در ظرفی جداگانه، قهوه و سس کارامل را ...
از پیامدهای مصرف فیبر ناکافی
از خطر دیابت، نوسان سطوح قند خون می تواند موجب بی حالی و سستی شما شود، حتی اگر به میزان کافی استراحت کرده باشید. برای حفظ سطوح پایدار انرژی و قند خون در طول روز، به یک منبع سرشار از فیبر کربوهیدرات های پیچیده همراه با مقداری پروتئین و چربی نیاز دارید. یک برش نان غلات کامل به همراه یک قاشق غذاخوری کره بادام روشی ساده برای دریافت این مواد مغذی تقویت کننده انرژی است. از پیامدهای مصرف فیبر ...
با مصرف شیر بادام از آرایش بی نیاز شوید
به گزارش بهداشت نیوز: مریم نواب زاده، اظهار کرد: مصرف روزانه شیر بادام، برای بهبود بیماران عصبی، افسرده و نگران بسیار مؤثر است و ناراحتی های پوستی و کبدی و کسالت و فراموشی را از بین می برد و برای تمرکز فکر مفید است. وی با اشاره به روش تهیه شیر بادام، گفت: 50 گرم مغز بادام خام در آب جوش خیس شده و پوست آن گرفته شود و همراه 3 قاشق غذا خوری عسل و چهار لیوان آب سرد در مخلوط کن 5 دقیقه مخلوط ...
طرز تهیه کوکو کینوا، کوکوی رژیمی
...: ابتدا کدو های رنده شده را داخل دستمالی بپیچید تا آب آن ها گرفته شود حالا همه مواد به جز تخم مرغ و پودر سیر را با هم مخلوط کنید. تخم مرغ ها را در ظرفی جدا بشکنید و با پودر سیر خوب بزنید و به مواد اضافه کنید و ادویه ها را هم اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. قالب مافین تان را چرب کنید و از مواد داخل قالب بریزید و به مدت 30 دقیقه داخل فر با دمای 350 درجه قرار بدهید و اجازه بدهید طلایی شوند و از داخل فر بیرون بیاورید اجازه دهید سرد شود و از قالب جدا کنید. این کوکو را می توانید با هر سس یا لیمو میل کنید. منبع: بیتوته ...
کبدتان را چقدر می شناسید؟
خورده نشوند. به عنوان مثال ماست به همراه تخم مرغ نباید خورده شود؛ اشتباهی که خیلی از افراد انجام می دهند. حتی خوردن ماست با ترشی و همچنین تخم مرغ با ترشی توصیه نمی شود. کبد برای هضم و آنالیز این مواد انرژی زیادی را صرف می کند اما درنهایت ممکن است یکسری مواد زائد وارد کبد و سپس خون شوند و لکه های پوستی را ایجاد کنند. • پنیرهای شور یا پنیرهایی که مدت زیادی است در یخچال مانده اند را بهتر است ...
فواید و مضرات غذاهای تند + راهنمای کامل
...، توصیه می شود که از این گونه غذاها به میزان متعادل مصرف کنید. غذاهای خود را در حد متعادلی تند کنید و بدن خود را گرم نگه دارید تا بتوانید سبک و سیاق زندگی و افق فکری خود در مورد آشپزی را گسترش دهید. نکته آخر آن دسته از افرادی که دو بار در هفته یا بیشتر از غذاهای تند و پر ادویه مصرف می کنند، خطر مرگ را تا میزان 10٪ کاهش می دهند. مصرف مواد غذایی تند و ادویه دار ...
طرز تهیه انواع غذا با سرکه بالزامیک
چایخوری آویشن 1 قاشق چایخوری نمک و فلفل به میزان لازم دستور تهیه: فر را روی حرارت 200 درجه سانتیگراد گرم کنید. همه سبزیجات را به صورت نگینی خرد کرده و همراه با ادویه ها و چاشنی ها در ظرفی بریزید. مواد را هم بزنید تا کاملا مخلوط شوند. سینی فر را با کاغذ آلومینیمی بپوشانید و مواد فوق را روی آن پهن کنید. سینی را حدود 1 ساعت در فر قرار دهید و هر یک ربع، مواد را هم ...
با این مواد غذایی بدنتان را خوشبو کنید
برگ نیم برگ نیم یک داروی گیاهی ارزشمند است که مدت هاست در گیاه پزشکی به کار می رود. برگ های این گیاه خاصیت ضدعفونی کننده دارد باکتری ها و سمومی که باعث ایجاد بوی ناخوشایند بدن می شوند را از بین می برد. برگ نیم را می توانید مثل تخم شنبلیله استفاده کنید. پودر برگ نیم را با آب خمیری کنید زیربغل بزنید و بعد از چند دقیقه بردارید و دوش بگیرید. این کار را 3 بار در هفته انجام دهید. خوشبو ...
این نوشیدنی بی نظیر دهان شما را خوشبو می کند
خونی بسیار مفید و اثربخش است. مواد لازم شربت سماق -عرق شوید یک لیتر -عرق زیره یک لیتر -سماق 150 گرم -عسل نیم کیلو طرز تهیه شربت سماق -برای تهیه این شربت ابتدا سماق را نیم کوب می کنیم. -عرقیجات شامل عرق شوید و عرق زیره را ترکیب می کنیم. -سماق نیم کوب شده را درون ترکیب عرقیجات می ریزیم. -اجازه می دهیم سماق به مدت 4-3 ساعت درون ...
طرز تهیه اشترودل گوشت و قارچ / مواد لازم جهت تهیه اشترودل گوشت و قارچ
و سبز خرد شده نصف پیمانه قارچ خرد شده صد گرم جعفری خرد شده چهار قاشق سوپ خوری رب گوجه فرنگی دو قاشق سوپ خوری نمک به مقدار لازم فلفل سیاه به مقدار لازم ادویه کاری به مقدار لازم زرد چوبه به مقدار لازم آویشن به مقدار لازم زیره به مقدار لازم پودر سیر به مقدار لازم پنیرپیتزا به میزان لازم رومال اشترودل : تخم مرغ یک عدد ...
آشنایی با رژیم خیار برای کاهش وزن
...> صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی در روز است. برای داشتن صبحانه مناسب در رژیم غذایی خیار، یک بشقاب سالاد خیار را به همراه 2 یا 3 تخم مرغ آبپز میل کنید. توجه داشته باشید که باید هم سفیده و هم زرده تخم مرغ ها را بخورید. میان وعده با خیار همه رژیم های غذایی، برای زمان هایی که قند خون کاهش می یابد و فرد هوس غذا خوردن میکند، به میان وعده نیاز دارند. در رژیم خیار، میتوانید 5 آلو، 1 سیب ...