خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره سر درد سینوسی و علت ایجاد آن
فشار سینوس ها مفید است. بخار آب داغ ایستادن زیر دوش آب داغ و تنفس عمیق بخار نیز کمک می کند راه های هوایی باز شده و راحت تر بتوانید ترشحات را تخلیه کنید. بخار عملکردی مشابه اسپری آب نمک دارد، به اضافه اینکه گرما، راه های هوایی را منبسط می کند و از فشار سینوس ها می کاهد. این راهکار به ویژه برای تسکین سر درد های سینوسی اول صبح بسیار خوب است، زیرا بعد از چند ساعت خواب و در حالت ...
بیمارستان وزیری
فراموش شده تبدیل می شود. بخش جنوبی بنا شامل در ورودی بیمارستان و یک حمام است که با داشتن دیوارهای باربر با ضخامت 1 متر و طاق های آهنگ روی این دیوارها، بنایی به جا مانده از دوره قاجاری محسوب می شود.در طرف شرقی در ورودی، حمامی قرار گرفته که در حال حاضر به صورت یک اتاق درآمده است. در طرفین در ورودی بنا نقشه هایی با آجر ختایی ایجاد شده که زیبایی خاصی را به آن بخشیده و کتیبه کاشی کاری شده سردر ...
جایگاه فضای مجازی در تحقق رونق تولید
قادرند با ارائه محصولات فکر گروهی خود به مدیران و تصمیم گیران به اتاق فکر تبدیل شده و تصمیم سازان جامعه باشند. او در پایان یادآوری کرد که بدیهی است نمایش آثار و توفیق های به دست آمده و نیز عملکرد چهره های موفق در فضای مجازی می تواند به " اعتماد به نفس ملی " منجر شود. آنچه لازم است مورد نظر قرار گیرد این است که در آستانه پایان اولین ماه سال قطعا وظیفه ای بزرگ برگردن تک تک افرادی ...
رفیق تروریست ها و شریک ماموران
های تکفیری داخل اروپا متصل می شود، اما در همان زمان بنا به دلایلی دیگر، به عضویت دستگاه اطلاعات خارجی فرانسه (DGSE) نیز در می آید. آنچه می خوانید قسمتی از این ماجراست. فردای آن روز صبح خیلی زود از خواب بلند شدم. شب قبل با خستگی شدید به رختخواب رفته بودم اما اصلاً نتوانستم خوب بخوابم. و صبح که بیدار شدم حالم از شب گذشته هم بدتر بود. باید می رفتم طبقۀ پایین تا با بقیه صبحانه بخورم، ماه ...
پاکسازی بهاری و فواید شگفت انگیز آن
درصد از کارمندان موافق بودند که بهم ریختگی و شلوغی، به کارآیی و خلاقیت شان در کار لطمه وارد می کند. پس از همین امروز شروع کنید! بهتر می توانید به خواب بروید نمی توانید بخوابید؟ سراغ قرص خواب نروید و در عوض اتاق خواب تان را تمیز و مرتب کنید. افرادی که هر روز تختخواب خود را مرتب می کنند، 19 درصد بیشتر احتمال دارد که خوب بخوابند. در یک بررسی، 75 درصد از افراد اعلام کرده بودند که در ...
2 واکنش به گزارش پرونده پتروشیمی گیت
...> در جوابیه دوم که از سوی شرکت بازرگانی پتروشیمی رسیده، آمده است: بخش اول: در ستون اول نویسنده مدعی شده که در خصوص موضوعات مورد ادعا سه پرونده مفتوح است و به ترتیب در مورد نخست به پرونده شکایت هلدینگ خلیج فارس نسبت به طلب 700 میلیون یورویی از شرکت بازرگانی پتروشیمی اشاره کرده است. لازم به ذکر است درخصوص معاملات مراودات و مطالبات فیمابین شرکت های تابعه هلدینگ خلیج فارس و شرکت بازرگانی ...
احساس گرسنگی شب ها را با انتخابی هوشمندانه برطرف کنید
، اما اگر یک تکه بزرگ از کیک شکلاتی بخورید، بالا رفتن سطح قند خون باعث بالا رفتن انرژی و در نتیجه بهم خوردن خوابتان می شود. از خوردن کیک، کوکی، و میان وعده های حاوی کربوهیدرات مانند کراکرها، چیپس، و نان سفید پرهیز کنید. گوشت قرمز و دیگر پروتئین ها: مانند غذاهای چرب، خوردن گوشت قرمز در آخر شب باعث می شود معده سخت مشغول هضم شود و به خواب رفتن برایتان دشوار شود ( گوشت قرمز بدترین ...
جهش یک میلیون نفری جمعیت حاشیه نشینی در سال 97/ درخواست تعیین منطقه ای دستمزد/ وزارت صنعت عامل دلالی در ...
ویژه ای داشته باشیم.دلاویز در این جلسه با انتقاد از عملکرد خودروسازان درباره مصرف بالای سوخت در خودروهای داخلی گفت: ضرورت دارد صنعت خودروسازی نسبت به تغییر در کیفیت خودروها و مصرف خارج از استاندارد جهانی اقدام لازم را انجام دهد.به گفته وی، استفاده نکردن از اختیاراتی مانند ماده 26 جرائم به دلیل حمایت از صنعت ملی، نباید خیال خودروسازان را راحت کند که به بهبود کیفیت احساس نیاز نکنند. وی ...
قوانین سرسخت و عجیب زندگی در کاخ سفید
... اسباب کشی از کاخ سفید باید در 5 ساعت انجام شود اسباب کشی از کاخ سفید برای رئیس جمهوری که دوران خدمتش به پایان رسیده، در روز تحلیف و استقرار رئیس جمهور جدید، انجام می شود، از این رو زمان بسیار کمی برای آن در نظر گرفته شده است. در واقع همه کارکنان رئیس جمهور قبلی و خانواده او فقط چند ساعت زمان دارند تا کاخ سفید را تخلیه کرده و تمیزکاری های لازم را به منظور استقرار رئیس جمهور جدید و ...
از سال 88 تا سیل98؛ امیدواری به تصویر دوباره یک ملت در دهه90
می گرفت. حیرت زده به لیستم خیره شده بودم و انواع لهجه هایی که در آن نیم روز شنیده بودم در سرم بود و به این فکر می کردم که تلخی و سختی در سال 88 آن گونه سعی کرد ملت ایران را پراکنده و دور از هم قرار دهد و حالا یک اتفاق تلخ و سخت ده سال بعد این گونه ملت ایران به هم پیوند داده است. اتفاقی که به راحتی می توانست با میان دار شدن سلبریتی های همیشه ناراضی و چهره های همیشه غرزن شبکه های اجتماعی و البته ...
پاژن برای آفرود بهتر است یا پاترول؟
قیمت پاژن داشتن یک موتور با قدرت بالا و همچنین هماهنگی عالی بین گیربکس و موتور است که به راحتی می توان آن را در مسیرهای صعب العبور و در شرایط آفرود به کار برد. برای قیمت پاژن می توان قیمت هایی مانند 60 میلیون تومان، 48 میلیون تومان و حتی 32 میلیون تومان با توجه به سال ساخت آن پیدا کرد. مشخصات فنی پاترول به عنوان یک ماشین قدرتمند اگر نمی خواهید گزینه خرید پاژن را امتحان کنید ...
راهکار های کلیدی موفقیت در زندگی
داشته باشید اکبر شفیع زاده یک کارمند ورزش را جزئی از برنامه روزانه خود قرار داده و این روز ها که سال های میانسالی را سپری می کند، تجربه یک زندگی سالم، بانشاط و زیبا را به خود هدیه داده است. وی در مورد تاثیر ورزش روزانه بر سبک زندگی اش برایمان می گوید: کنترل وزن بدن، درمان افسردگی و استرس، خواب راحت و افزایش انرژی از جمله فواید ورزش منظم و روزانه هستند. فعالیت بدنی هم روحیه شما ...
بحران سیل را با همیاری و همدلی مردم خوزستان از سر می گذرانیم
تمام این ها شرایط بحرانی است و این مسئله کار امدادرسانی را سخت کرده است. این عضو جمعیت هلال احمر تأکید می کند: با وجود آنکه دسترسی به برخی اردوگاه ها تنها با بالگرد امکانپذیر است، اما باز هم سعی می کنیم امدادگران خانم هم به اردوگاه ها سر بزنند، زیرا به هر حال مواردی هست که نیاز داریم امدادگران خانم حتماً حضور داشته باشند و خانم های سیل زده و آسیب دیده با امدادگران خانم راحت ترند. طرفی با تأکید بر نیاز به بازگرداندن روحیه سیل زدگان می افزاید: باید تلاش کنیم روحیه این افراد را به حالت عادی بازگردانیم، چراکه فشار های روانی زیادی را تحمل می کنند. ...
گردو بر هر درد بی درمان دواست!
گرد یا دوک مانند است محصور شده است. تعداد زیادی گونه درخت گردو وجود دارد،که فقط سه نوع از آنها قابل مصرف هستند. نوع انگلیسی (یا ایرانی) با نام Juglans regia ، نوع سیاه با نام Juglans nigra ، و نوع سفید با نام Juglans cinerea. نوع انگلیسی محبوب ترین نوع گردو در ایالات متحده است که به دلیل داشتن پوست نازک به راحتی بوسیله فندق شکن شکسته می شود. نوع سیاه، پوست سخت تری دارد و دارای مزه ای ...
رفیق تروریست ها و شریک ماموران/ زندانی امنیتی که در بازداشتگاه با پلیس ها به عیش و نوش شبانه پرداخت!
(DGSE) نیز در می آید. آنچه می خوانید قسمتی از این ماجراست. فردای آن روز صبح خیلی زود از خواب بلند شدم. شب قبل با خستگی شدید به رختخواب رفته بودم اما اصلاً نتوانستم خوب بخوابم. و صبح که بیدار شدم حالم از شب گذشته هم بدتر بود. باید می رفتم طبقۀ پایین تا با بقیه صبحانه بخورم، ماه رمضان تمام شده بود [و دوباره صبحانه می خوردیم]، و بعد برمی گشتم و بقیۀ روز را در تخت می ماندم. اما این کار را ...
فعالان بخش خصوصی معتقدند تولید صادرات محور، راه نجات اقتصاد
کشورهای منطقه، هنوز نتوانسته اند اهدافی را که از حوزه صادرات انتظار دارند، محقق سازند. علیرضا پازوکی تاکید کرد: تعهدات ارزی مشکلی است که پیش روی صادرکننده ها قرار دارد و درحال حاضر ورود ارز به داخل کشور به قدری دشوار شده و فشارهای تعهدات ارزی اوضاع را سخت تر می کند. حضور در نمایشگاه های بین المللی کارشناسی شده باشد یکی دیگر از اعضای اتاق بازرگانی قزوین گفت: بازارهای بین المللی خوبی ...
بعد از زایمان چگونه وزن کم کنیم؟
های ورزشی ویدیویی را انجام دهید. چهار: برای کاهش وزن استراحت کنید: وقتی نوزادتان خوابید، باید این کار را بکنید. نیازهای یک کودک می تواند چرخه های خواب بدی رابر روی بزرگسالان اعمال کند و این می تواند متابولیسمتان را مختل کند و باعث می شود که وزن دوران بارداری به سختی کم شود. خوابیدن هنگام خواب کودک به شما این امکان را می دهد که از کمبود طولانی مدت اجتناب کنید. این کار سطح انرژی ...
چگونه گریه نوزاد را آرام کنیم؟
شبانه شکی نیست که سازگار شدن با دوره گریه کودک برای همه والدین سخت است مخصوصا اگر این برنامه به شب ها بیفتد. اما نباید از اینکه نوزاد به تلاش های شما برای آرام کردن او پاسخ نمی دهد، مضطرب شوید. اگر قدم زدن، آواز خواندن یا قنداق کردن نوزاد کارآیی لازم را ندارد می توانید او را برای مدت کوتاهی سوار اتومبیل کنید. حرکت ملایم ماشین می تواند او را به خواب ببرد. کمترین تأثیر گریه های شبانه نوزاد ...
احساس گرسنگی شب ها را با انتخابی هوشمندانه برطرف کنید
شکلاتی بخورید، بالا رفتن سطح قند خون باعث بالا رفتن انرژی و در نتیجه بهم خوردن خوابتان می شود. از خوردن کیک، کوکی، و میان وعده های حاوی کربوهیدرات مانند کراکرها، چیپس، و نان سفید پرهیز کنید. گوشت قرمز و دیگر پروتئین ها: مانند غذاهای چرب، خوردن گوشت قرمز در آخر شب باعث می شود معده سخت مشغول هضم شود و به خواب رفتن برایتان دشوار شود ( گوشت قرمز بدترین تاثیر را دارد، اما خوردن گوشت ...
کشور هایی که حمله نظامی به آن ها غیر ممکن است!
بسیاری از ابرقدرت های جهان شک کرده اند که ایران به تازگی آزمایش های موشکی انجام داده است که توانایی حمل کلاهک هسته ای را دارند. با وجود داشتن دشمنان قدرتمندی مانند ایالات متحده آمریکا، اسراییل، ترکیه و عربستان سعودی، ایران از زمان جنگ جهانی دوم فقط یک بار توسط عراق مورد حمله قرار گرفته است. پس ایران را هیچ گاه دست کم نگیرید! بوتان بوتان یک کشور کوچک و منزوی در فراز ارتفاعات ...
چگونه بدون رژیم لاغر شویم ؟
...، اشتها را افزایش نمی دهد. فواید ورزش منظم فقط مربوط به دور کمرتان نیست و داشتن تحرک بیشتر در روتین روزانه در هر زمانی از روز که باشد منجر به فواید زیادی برای سلامتی خواهد شد. ورزش می تواند افسردگی را برطرف کند و قلب و ریه ها و مغز را در سنین بالا نیز سالم نگه دارد. غلات کامل مانند کینوآ و برنج قهوه ای بیشتر بجوید غلات کامل مانند جو دوسر، برنج قهوه ای و کینوآ راه ...
فال روزانه و فال تولد دوشنبه 26 فروردین
فرودهایی را تجربه خواهی کرد اما مهم این است که در نهایت پیروز خواهی شد. کمی مقاومت خودت را بالا ببر. خرداد در برابر انتقادهایی که از تو می شود جبهه نگیر و در برابر تغییر مقاومت نکن. برخی رفتارهایت را باید اصلاح کنی. در برخی از نگرش هایت باید تغییر ایجاد کنی. حتی در مسایل ظاهری مانند دکوراسیون اتاق و خانه و ... هم به تغییر نیاز داری. تیر یک ساعت از روز را که ...
فعالیت کمپین های جمع آوری کمک های مردمی برای سیل زدگان ایران در ترکیه
نجدت تاکوا امروز در گفت و گو با خبرنگار فارس در ارومیه ضمن ابراز همدردی با دولت و مردم ایران بابت حادثه سیل در برخی استان های این کشور تاکید کرد: ترکیه آماده ارائه هرگونه کمک لازم برای سیل زدگان ایرانی است. وی با اشاره به ایجاد کمپین های جمع آوری کمک های مردمی در استان های مختلف کشور ترکیه برای سیل زدگان ایران افزود: کمپین جمع آوری کمک های مردمی برای سیل زدگان ایران از چند روز قبل به ...
فال روزانه دوشنبه 26فروردین 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/1/26
مخصوص متولدین اردیبهشت انقدر در افکارتان غرق شده اید که اطرافتان را نمی بینید. بهتر است از خواب بیدار شوید و اطراف تان را دقیق تر نگاه کنید. به دنبال کارهایی باشید که احتیاج به خلاقیت و احساس دارد. برای مثال نقاشی کردن، ساز زدن یا هر هنر دیگری به تخلیه احساسات تان کمک خواهد کرد. دوستی سراغ شما را می گیرد اما توجه لازم را به او ندارید. بهتر است که با او تماس بگیرید تا سوتفاهمی برای او بوجود ...
مرد سازندگی
، 2 درصد هم نیست. پس آن روز تصمیم درستی گرفتم که اعتماد کنم. اعصاب خودم تا امروز راحت بوده. وقتی اعتماد نکنی، گرفتار شک می شوی و خواب نداری. این مساله را هم به همه توصیه می کنم که به هم اعتماد کنید؛ اما در مورد مسائل حساس، تنها بر اساس اعتماد تصمیم نگیرید. دقت کنید و تحقیق کنید و بعد تصمیم بگیرید.
آیا با وزن زیاد هم می توان ورزش کرد؟
را سنگین نکنید؛ پیوستگی تمرینات، مهم ترین عامل برنامه تمرینی جدید است؛ بدترین کار، انجام زیاد حرکات در روز اول است، چون در این صورت باید یک هفته استراحت کنید. تای چی؛ تمرینی برای ذهن و بدن امروزه ورزش های ذهن و بدن، طرفداران زیادی پیدا کرده است. این روزها یافتن کلاس های یوگا راحت است، اما گاهی شرکت در این کلاس ها برای افراد سنگین وزن راحت نیست.بسیاری از حرکات تعادلی ...
قوانین سرسخت و عجیب زندگی در کاخ سفید (+تصاویر)
که تمام آنها، مگر در زمان رفت و آمد افراد قفل هستند و از آنجا که در جلوی تمام در های کاخ سفید نیرو های امنیتی حضور دارند، دیگر نیازی به داشتن کلید برای اعضای خانواده نیست. خوبی این قانون این است که آن ها نباید مدام نگران گم شدن کلیدهایشان باشند. اسباب کشی از کاخ سفید باید در 5 ساعت انجام شود اسباب کشی از کاخ سفید برای رئیس جمهوری که دوران خدمتش به پایان رسیده، در روز تحلیف و ...
نوجوانِ امروزی چند روز بدون اینترنت زنده میماند ؟
.... انتظار هم ندارید او را جلوِ پیشخوان نگه دارند و بگویند: متوجه شدیم که به اون دامن نگاه می کردی، نمی خوای بخریش؟ درصورتی که این فقط نمونه ای کوچک از نحوۀ رفتار آنلاین شرکت هاست. این نسل از نوجوانان شاید انگشتانِ شستِ فرزی داشته باشند، اما اکثرشان هیچ خاطره ای از زندگی قبل از دوران دسترسی راحت به اینترنت ندارند. سپری کردن دو تا سه ساعت در روز در شبکه های اجتماعی به هنجاری جدید تبدیل ...
هری پاتری ها! تجربه سفر با هری پاتر در نقاط مختلف دنیا را از دست ندهید
...، صدف، تابلو و کتاب های قدیمی است که حس طلسم شدن را برمی انگیزد. بهترین قسمت هتل کجاست؟ شما به این اتاق های جادویی از طریق یک قفسه مخفی دسترسی خواهید داشت، کتاب موردعلاقه هری پاتر و دی وی دی را بگیرید و در یک جای دنج مشغول مطالعه شوید. خانه فیل( Elephant House)، اسکاتلند علاوه بر پذیرایی از مهمانان با بهترین قهوه و چای، به نظر می رسد هتل خانه فیل الهام بخش خلق اثر ...
گپ وگفت جام جم با خبرنگاران صداوسیما حاضر در مناطق سیل زده
سمیه مرادی، خبرنگار استانی لرستان: می خواهم داد مردم را به گوش مسؤولان برسانم من از سال 1384 تاکنون خبرنگار صدا و سیمای استان لرستان هستم و البته بخش عمده گزارش هایم خارج از شهر و در مناطق اطراف استان وحتی خارج از کشور بوده است. در خصوص واقعه سیل اخیر در یک جمله می توانم این طور بگویم که از 25 اسفند 97 تا همین لحظه که با شما صحبت می کنم، هنوز حتی یک روز هم به مرخصی نرفته ام و خواب راحت نداشته ام ...
