سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش وزن با لوبیای سحر آمیز/ عوارض خطرناک مصرف زیاد پروتئین برای آقایان/ پیری را با این ماده تلخ شکست ...
23 درصد بیشتر در معرض مرگ قرار دارند. رژیمی با مصرف بالا پروتئین، ریسک بیشتر مرگ و میر در آقایان مبتلا به دیابت نوع 2، ابتلا به بیماری قلبی و عروقی و سرطان را به همراه دارد. توجه داشته باشید که این یافته ها نباید باعث شود به افراد مسنی که در معرض ریسک بالاتر سوءتغذیه هستند و غالباً میزان مصرف پروتئین شأن کمتر از میزان توصیه شده است، توصیه کنید مصرف پروتئینشان را کاهش دهند؛ این مطالعه بر روی حدود 2600 آقای فنلاندی در رده سنی 42 تا 60 سال بود. انتهای پیام/900 منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
مرگبارترین قاتل بشر چیست؟/ رژیم نامناسب غذایی هرساله نیم میلیون آمریکایی را طعمه مرگ می کند
هزار نفر در سنین 50 تا 71 سال شرکت داشتند و 59 درصد آنها مرد بودند. در طول 10 سال مشاهده حدود 48000 نفر از مردان و بیش از 23000 نفر از زنان فوت کردند. مردانی که بیشترین میزان گوشت قرمز را می خوردند، نسبت به مردانی که کمترگوشت می خوردند، 31 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ بودند. مصرف مقادیر زیاد گوشت فرآوری شده (مانند کالباس و سوسیس) با 16 درصد خطر مرگ بیشتر همراهی داشت. ...
دانستنی هایی از جنس شیر کاکائو!
...، مصرف بیش از حد شیرکاکائو می تواند به راحتی مرز مصرف توصیه شده برای قند افزوده را پشت سر بگذارد. مفید برای سلامت استخوان شیرکاکائو سرشار از کلسیم است که ماده معدنی اصلی در استخوان ها محسوب می شود. لبنیات از بزرگترین منابع دریافت کلسیم غذایی محسوب می شود و در کنار آن سبزی ها، غلات، حبوبات، میوه، گوشت، ماکیان، ماهی و تخم مرغ قرار دارند. کلسیم موجود در ...
ارتباط ویتامین B و ابتلا به سرطان
بیش از اندازه یک چیز خوب نیز می تواند مضر باشد و این مساله به نظر می رسد در مورد ویتامین های B. نیز صادق است. مطالعه ای جدید مصرف دوز های بالا از مکمل ویتامین B. با خطر افزایش یافته یک بیماری جدی، یعنی سرطان ریه، که زندگی انسان را در معرض تهدید قرار می دهد، پیوند خورده است. پیش از مصرف مکمل فکر کنید ... پژوهشگران دانشگاه اوهایو به تازگی دریافتند که مصرف دوز های بالا ...
14 عامل خطرآفرین برای بیماری قلبی!
به گزارش ملیت به نقل از عصر ایران به نقل از "پریونشن"، فشار خون بالا، کلسترول بالا و سیگار کشیدن از مقصران اصلی در پس ابتلا به بیماری قلبی هستند. اما عوامل خطر آفرین غیر منتظره دیگری نیز وجود دارند که می توانند سلامت قلب را در معرض تهدید قرار دهند. تنها هستید پژوهشگران در دانشگاه یورک طی یک مطالعه دریافتند، خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی در افرادی که روابط اجتماعی کمی ...
داروی دیابت بر بیماری قلبی و کلیوی چگونه است؟
عملکرد کلیه ها ارائه نشده است. پرکوویچ در ادامه می افزاید: نتیجه این آزمایش از لحاظ پزشکی بسیار حائز اهمیت است چراکه مبتلایان به دیابت و بیماری کلیوی در معرض ریسک بی نهایت بالا نارسایی کلیوی، حمله قلبی، سکته و مرگ قرار دارند. ما در حال حاضر شیوه بسیار مؤثری در کاهش این ریسک با مصرف تنها یک قرص در روز داریم. این مطالعه شامل بیش از 4400 بیمار مبتلا به دیابت و بیماری کلیه از 34 ...
16دلیل برای مصرف دانه های کدوتنبل
...> تقویت باروری در مردان بنابر مطالعه ای که در نشریه پزشکی Nutrition Research منتشر شد، کمبود روی با کیفیت پایین اسپرم در مردان پیوند خورده است. از آنجایی که دانه های کدو تنبل سرشار از روی هستند، مصرف منظم این ماده غذایی ممکن است به بهبود باروری در مردان کمک کند. ضد التهاب و کمک به بهبود آرتریت به لطف محتوای غنی اسیدهای چرب امگا-3، دانه های کدو تنبل ممکن است در درمان ...
دلایل حمله قلبی در جوانان چیست؟
تر به میزان شگفت انگیزی درصد زیادی از تمام موارد حمله های قلبی را تشکیل می دهد. از هر پنج مورد حمله قلبی، یکی زیر 40 سال بوده است. پژوهش ها نشان می دهند بیماران 40 ساله و جوان تر درست به اندازه ی افراد 41 سال و بالاتر، در معرض مرگ ناشی از حمله قلبی هستند. بنابراین حمله قلبی در سن پایین هیچ تضمینی ندارد که منجر به مرگ نشود. ضمناً افراد جوانی که دچار حمله قلبی می شوند، ممکن است نسبت به ...
درمان ناباروری مردان، بهترین راهکارها
کمتر نسبت به حجم اسپرم طبیعی پایین تر می باشد. عواملی مانند در معرض مواد سمی، شیمیایی، فلزات سنگین، مواد رادیواکتیو قرار گرفتن، استعمال سیگار و زندگی در محیط های با آلودگی هوا از جمله عواملی هستند که می توانند حجم تولید اسپرم را در بدن مرد کاهش دهند و موجب ناباروری مردان شوند. راهکارهای درمان ناباروری مردان حدود نیم قرن است که دانشمندان دریافتند، وجود ترکیبات شیمیایی و باقیمانده سموم ...
مواد مخدر؛ قاتلی که هر 8 دقیقه یک آمریکایی را می کشد
و میر سازمان بهداشت جهانی منتشر می شود، مورد بررسی قرار گرفته است. بنا بر نتایج این پژوهش، تنها در سال 2016 میلادی، حدود 64 هزار نفر در آمریکا بر اثر سوء مصرف مواد مخدر جان خود را از دست داده اند. رکورد قابل توجه آمریکا در سهم مرگ و میر ناشی از سوءمصرف مواد مخدر در مقایسه با دیگر کشورهای جهان ینگشی چن یکی از محققان و پژوهشگران مرکز ملی سرطان در انستیتو ملی سلامت آمریکا نیز ...
پایین بودن سطح کلسترول بد و افزایش خطر سکته مغزی در زنان
مصرف استاتین ها به طور گسترده ای برای پیشگیری از بیماری قلبی عروقی استفاده می شود. اما طبق نتایج مطالعات سطوح بسیار پایین LDLدر زنان، ممکن است برخی از خطرات را به همراه داشته باشند. در حال حاضر خطر سکته مغزی در زنان نسبت به مردان بیشتر است. احتمال بروز سکته مغزی در زنانی با پایین ترین سطح کلسترول LDL بیش از دو برابر (2٫2 بار) کسانی است که سطح کلسترول بالا HDL دارند. ...
باورهای نادرست در مورد خواب، سلامت عمومی را به خطر می اندازد
بیماری درمان نشود فرد در معرض مشکلات قلبی و بیماری های دیگر قرار می گیرد. به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، همچنین بنا به تاکید متخصصان مصرف مواد الکلی پیش از خواب نه تنها موجب نمی شود فرد خواب راحتی داشته باشد بلکه تازه ترین مطالعات تایید کرده که حتی مصرف مقادیر کم الکل نیز برای سلامتی مضر است. ...
10 دلیلی که خوردن پروتئین ها را واجب می کند
. هوس غذایی فقط مربوط به نیاز بدن به انرژی یا مواد غذایی نیست، بلکه مربوط به مغزتان است که نیاز به پاداش دارد. کنترل هوس غذایی می تواند واقعاً کار سختی باشد. بهترین راه غلبه بر هوس غذایی می تواند پیشگیری از ایجاد آن در مرحله ی اول باشد، و افزایش مصرف پروتئین یکی از بهترین روش های رسیدن به این هدف است. مطالعه ای که روی مردان چاق انجام شد نشان داد افزایش مصرف پروتئین تا 25 درصد از کل کالری، هوس غذایی را ...
تعریق شبانه نشانه چیست؟
شبانه باشد. مطالعه ای که در نشریه BMJ Open منتشر شد، نشان داد که احتمال تعریق شبانه در افرادی که آپنه خواب درمان نشده دارند، سه برابر بیشتر است. افراد مبتلا به آپنه خواب، بدون در نظر گرفتن این که چه میزان در شبانه روز می خوابند، ممکن است علائم دیگری مانند خستگی را تجربه کنند. مصرف بیش از حد الکل ممکن است دلیل تعریق های شبانه در برخی افراد باشد، به ویژه ای آن هایی که پیش از ...
خواص عناب : روش نگهداری، مصرف و تهیه چای عناب که باید بدانید
گوشت عناب در طب سنتی چین برای درمان بی خوابی مورد استفاده قرار می گیرد. علت آن هم این است که عناب مثل یک قرص آرامبخش ولی از نوع طبیعی عمل کرده و بر روی کل سیستم اعصاب تاثیر گذاشته باعث کارکرد بهتر آن می شود. مطالعه چینی ها درباره خواص عناب نشان داد که ساپونین saponin موجود در عناب است که تاثیر آرامبخشی دارد، درست مانند کاری که داروهای خواب آور عمل می کند و برای رفع بی خوابی موثر است. ...
عوارض مصرف ریتالین در بین دانشجویان
درصد نیز نوشیدنی های الکلی مصرف می کنند. رئیس اداره سلامت جوانان دفتر سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت با اشاره به مصرف ریتالین در جوانان برای افزایش تمرکز بیان کرد: مصرف ریتالین در دانشجویان باید مورد توجه قرار بگیر، زیرا دانشجویان فکر می کنند با مصرف ریتالین در شب های امتحان، تمرکز بیشتری پیدا می کنند این در حالی است که پرخاشگری، اختلال تمرکز، تمرکز، تپش قلب و افزایش فشار خون و مرگ ...
عادت هایی که سلول های مغز را نابود می کنند
حمل چربی زیاد در بدن را می دانیم، اما مصرف چربی زیاد به مغز هم می تواند آسیب بزند. دانشمندان دریافته اند غذا های پُرچرب، مغز را در حالتی قرار می دهند که هوس شما برای غذا های چرب تر بیشتر شود. مطالعه ی دیگری نیز نشان داده افرادی که به طور مرتب غذا های پُرچرب می خورند دچار نقصی در مغز خود می شوند. این نقص باعث می شود مغز سیگنال هایی بفرستد که وادارتان کند به خوردن ادامه دهید، با وجود اینکه ...
بهترین زمان برای مصرف داروی فشار خون
دیورتیک مانند کلرتالیدون یا هیدروکلروتیازید، استفاده شود؛ اما نکته مهم اینجاست که این قرص ها می توانند قند خون را افزایش دهند؛ بنابراین اگر به دیابت نوع دو دچار هستید و یا در معرض ابتلا به آن قرار دارید، شاید نیاز باشد که داروی دیگری مانند مهارکننده ACE یا مسدودکننده کانال کلسیم، مصرف نمایید. اگر دچار عوارض جانبی شُدید، حتماً باید پزشکتان را در جریان قرار دهید، اما مصرف دارو را قطع نکنید. اکثر ...
تاثیر مثبت داروی کنترل قند بر درمان بیماران کلیوی
موضوع که آیا قرص اینوکانا می تواند از بیماری کلیوی جلوگیری کند یا خیر، آزمایشاتی را بر روی این دارو انجام دادند. طبق این گزارش، محققان حدود 13 هزار بیمار مبتلا به دیابت نوع دو و بیماری های مزمن کلیوی که داروی اینوکانا را مصرف می کردند مورد آزمایش قرار دادند. آنها پس از درمان چهار هزار و 400 نفر در طول 2.5 سال، نظارت مستقل بر روی این مطالعه را متوقف کردند و دریافتند که این دارو تاثیر ...
5 خاصیت جادویی هویج
.... بررسی ها نشان می دهد قرار گرفتن در معرض رادیکال های آزاد با افزایش خطر ابتلا به برخی انواع بیماری ها از قبیل بیماری های قلبی-عروقی، سرطان، آلزایمرو بیماری های دیگر مرتبط است. کالری پایین افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند مصرف هویج گزینه مناسبی است زیرا حاوی میزان بالایی از آب و مقدار پایینی کالری است. یک هویج خام متوسط، حاوی حدود 25 کالری است. درمان زخم و جراحت ...
4 روش برای تقویت میل جنسی
میدهد که با همسر خود بیشتر ارتباط داشته باشید. روش دیگر برای افزایش میل جنسی انجام ورزش kegel است، که باعث تقویت ماهیچه های لگن و کمک به پیشگیری از مشکلات پروستات مردان و بی اختیاری در زنان است. تقویت میل جنسی با مصرف میوه مطالعات نشان می دهد که خوردن میوه می تواند به افزایش سوخت و ساز بدن کمک کند. بنابراین میوه ای که سرشار از ویتامین E هستند جریان خون را افزایش می دهند . میوه ...
آبمیوه ای برای کنترل قند خون و سلامت قلب/ادویه ای که دشمن آلودگی هوا است
می برد، از فشار خون می کاهد و رگ های خونی را در وضعیت آرامش قرار می دهد . محققان توصیه می کنند با مصرف کمتر نمک، خود را از خطر ابتلا به بیماری های قلبی و مرگ زودرس، دور نگه دارید. ادویه ای که از التهاب ناشی از آلودگی هوا جلوگیری می کند محققان در تحقیقاتی دریافتند که پودر کاری حاوی ادویه هایی است که از التهاب ناشی از آلودگی هوا جلوگیری می کند . دانشمندان ...
قرص ویاگرا مردانه، نحوه مصرف و تداخلات دارویی
. بنابراین پیش از استفاده از هریک از این مکمل ها باید با پزشک خود صحبت کنید. سازمان غذا و داروی آمریکا بر کیفیت و خلوص گیاهان دارویی نظارتی ندارد. بنابراین برند یا محصولات موردنظر خود را پس از تحقیق و بررسی درمورد شرکت تولیدکنندهٔ آن انتخاب کنید. ایجاد تغییراتی در شیوهٔ زندگی قرص ویاگرا - مصرف مواد غذایی سرشار از فلاونوئیدها برای بهبود عملکرد نعوظ در بعضی از مردان تغییراتی در ...
خوردن پنیر چه تاثیری بر دیابت دارد؟
مفید است یا خیر؟ به دلیل اینکه پنیر سرشار از چربی و نمک است، مصرف این ماده غذایی برای مبتلایان به دیابت موضوعی بحث انگیز است. بسیاری افراد از خوردن پنیر به عنوان بخشی از رژیم غذایی خود لذت می برند اما همواره مصرف انواع کم چرب آن توصیه می شود. مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه "آلبرتا" صورت گرفت، نشان می دهد که هر دو پنیر معمولی و کم چرب، باعث افزایش حساسیت به انسولین در موش ...
بدون این میکروب ها یک روز هم زنده نمی مانید!
گروه سلامت " تیتریک "؛ بدن انسان بیش از 100 تریلیون ارگانیسم سلولی درون خود جای داده که این مقدار معادل حدود 2 کیلوگرم است! گرچه ما معمولا میکروب هایی مثل باکتری ها را چیز مضری می دانیم، اما همیشه هم اینطور نیست. در حقیقت، قرار گرفتن در معرض میکروب ها نه تنها برای برخوردار شدن از یک سیستم ایمنی قوی، بلکه برای عملکرد مغز هم ضروری است. بسیاری از باکتری های درون بدن انسان به قدری مهم هستند که بسیاری ...
نتایج شگفت انگیز مصرف روزانه پیاز
کاهش سطوح کلسترول بد (LDL) در افرادی که با خطر اختلالات قلبی عروقی مواجه هستند، کمک می کند. این فواید در کنار هم نقش چشمگیری در حفظ سلامت قلب ایفا می کنند. کاهش خطر سرطان مصرف منظم پیاز می تواند به نابودی مواد سرطان زایی که از رژیم غذایی خود دریافت می کنیم، کمک کند. به طور خاص، ترکیبات ارگانوسولفور از متابولیز شدن عوامل سرطان زا به روشی خطرناک پیشگیری می کنند. نتایج یک مطالعه ...
فلفل قرمز تند کشنده ترین نوع سرطان را متوقف می کند
220 هزار نفر به این نوع سرطان مبتلا شده اند و نزدیک به 150 هزار نفر نیز به دلیل این آسیب جان خود را از دست داده اند. فلفل قرمز ماده ای دارد که پیشرفت سرطان را متوقف می کند بخش عمده ای از مرگ ها به دلیل متاستاز (پیشرفت سرطان و گسترش به سایر بافت ها دور) سرطان ریه رخ می دهد. مطالعه جدید نشان داده است که ترکیبات غذایی وجود دارد که روند متاستاز را کند می کنند. کاپسایسین، ترکیب ...
اثر نوشیدنی های شیرین بر بدن
به گزارش بهداشت نیوز : به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، تومورهای سرطانی موجود در روده از نوشیدنی های حاوی شکر تغذیه می کنند و هر روز بزرگ تر می شوند. نتایج یک آزمایش روی موش ها نشان داد، مصرف حداقل میزان شکر هم می تواند به سرعت رشد سلول های سرطانی کمک کند و منجر به وخیم شدن حال بیمار مبتلا شود. این مطالعه تأکید می کند، تغذیه سالم می تواند به افراد برای ...
روایت تصویری گاردین از ورود زنان ایرانی به ورزشگاه ها
در ایران هرگز تسلیم نشده اند و تلاش کرده اند به روش های مختلف وارد ورزشگاه شوند، از جمله آرایش کردن خودشان؛ البته به شکل مردان. اگرچه در معرض خطر دستگیری قرار می گیرند، اما اشتیاق آن ها به فوتبال و همچنین عزم آن ها برای مبارزه برای حقوق شان باعث شده به کارشان ادامه دهند. علایی، می گوید: یادم می آید برای اولین باری که برای این پروژه عکس گرفتم وقتی بود که تیم ملی فوتبال ایران برای پنجمین ...
پیام مدیر کل آموزش و پرورش استان آذربایجان غربی بمناسبت روز ارتش
مدیر کل آموزش و پرورش استان آذربایجان غربی بمناسبت 29 فروردین روز ارتش پیامی صادر کرد. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی آموزش و پرورش استان، متن پیام ابراهیم محمدی بدین شرح است: بسمه تعالی ملت ها تاریخ خود را فراموش نمیکنند بویژه که سرشار از حماسه و ایثار و غرور باشد.ارتش همیشه قهرمان جمهوری اسلامی ایران همواره آرامش و امنیت را برای ملت بزرگ ایران به ارمغان داشته است ...