دیابتی ها و بیماران سرطانی از تره فرنگی غافل نشوند!
سایر منابع:
سایر خبرها
آداب مهمانی خدا در شهر گنبدهای فیروزه ای
امور عام المنفعه از مهم ترین کارکردهای ماه مبارک رمضان است. این جامعه شناس افزود: از سوی دیگر روزه داری تاثیر بسزایی در بهبود وضعیت سلامت افراد دارد به طوری که منجر به تقویت حافظه، طول عمر، شادابی، دفع سموم بدن، کاهش میزان افسردگی، استرس و اضطراب می شود. وی خاطر نشان کرد: ماه رمضان فرصتی مناسب برای کنارزدن عادت های روزمره و پرداختن به امور مهم است، مساله ای که در بسیاری از موارد از انجام آن عاجزیم و یا بسیار سخت می توانیم انجام دهیم. نکویی افزود: در ماه رمضان انرژی معنوی جامعه افزایش پیدا می کند که در سایه آن می توان برای بسیاری از اهداف خرد و کلان برنامه ریزی کرد. ...
استفاده ای عجیب از ویروس HIV برای درمان یک بیماری کشنده در کودکان
نقص ایمنی درنظر گرفته میشود. خوشبختانه درمان های سودمندی مانند پیوند مغز استخوان وجود دارند که میتوانند این نقص را درمان کنند. اکنون محققان نوعی از ژن درمانی را توسعه داده اند که با وارد کردن ویروس تغییر شکل یافته ایدز به بدن 8 کودک (عمدتا پسر)، موفق شدند این اختلال را درمان کنند. این ویروس تغییرشکل یافته نه تنها منجر به ایدز نمی شود، بلکه خطر ابتلا به سرطان خون را نیز از وی دور می کند. انتهای پیام/ تیمور خسروی ...
14عامل که قلب را در معرض خطر قرار می دهد
بهبود نمی یابند. درمان سرطان را پشت سر می گذارید در شرایطی که روش های درمان سرطان نسبت به گذشته از کارایی بیشتری برخوردار شده اند، اما همچنان می توانند در بروز مشکلات قلبی نقش داشته باشند. برخی داروها که برای درمان سرطان و شیمی درمانی استفاده می شوند می توانند اثر منفی بر سلامت قلب داشته باشند و به کاردیومیوپاتی - بزرگ و سخت شدن ماهیچه قلب - منجر شوند. این شرایط می ...
چرا برخی رژیم های لاغری موثر نیستند؟
تواند از کاهش وزن جلوگیری کند. در واقع این کارشناسان معتقد هستند که برای کاهش وزن میزان کالری که به بدن می رسد مهم است و نوع مواد غذایی بیشتر برای سلامت بدن مفید است تا کاهش وزن. برخی از متخصصان تغذیه بر این باور هستند که استفاده از مواد غذایی سالم نیز می تواند از کاهش وزن جلوگیری کند. در واقع این کارشناسان معتقد هستند که برای کاهش وزن میزان کالری که به بدن می رسد مهم است و نوع مواد غذایی ...
چطور پشت میز کار شانه درد نگیریم؟
کامپیوتر و کیبورد و موس و حتی وضعیت صندلی تان می تواند در شانه دردتان دخیل باشد. میزتان باید هم سطح با آرنج ها در حالت نشسته باشد، نه آنقدر بلند که شانه ها را خسته کند و نه آنقدر کوتاه که باعث شود قوز کنید. مونیتور کامپیوتر باید تقریبا به اندازه ی یک بازو از شما فاصله داشته باشد. بالاترین قسمت اسکرین باید دقیقا پایین سطح چشم تان باشد. در مورد کیبورد و موس هم سعی کنید نوع ارگونومیک آن را تهیه کنید. از ...
اگر از دل درد و ترش کردن معده شکایت دارید این سبزی را بخورید
به گزارش بهداشت نیوز، از دل درد، سوزش و ترش کردن معده شکایت دارید؟ این مشکلات معمولاً بعد از صرف غذا به وجود می آیند به خاطر اینکه نمی توانید به درستی غذا را هضم کنید. در این صورت هیچ چیز به اندازه ی این گیاه راه گشا نیست. 1- دم کرده جعفری برای مقابله با مشکلات گوارشی: روش استفاده یک قاشق غذاخوری آن را در 25 میلی لیتر آب ریخته و اجازه دهید به مدت حدود 10 دقیقه ...
12 دلیل لاغر نشدن با ورزش و رژیم
نمیکنید بنابراین گرسنه تر میشوید. شما بیش از حد تمرین می کنید الکایم می گوید ” تمرین بیش از حد میتواند نتیجه معکوس دهد. تمرین با فاصله بهترین کار برای کاهش وزن است و همچنین شما میتوانید در یک زمان کوتاهی کمتر تمرین کنید. مطمئن شوید که تمرین را 2 یا سه بار در هفته انجام دهید زیرا از نظر روانی و جسمی آسیب زننده است”. شما چربی کافی نمی خورید بدن شما نیاز به ...
مصرف این نوع غذاها از التهاب روده می کاهد
محققان کالیفرنیا که بر پایه غذاهای گیاهی و فقط چند روز در ماه است، باعث می شود که بدن تصور کند وارد حالت روزه شده است و از علایم این بیماری کاسته شود. در بررسی های گذشته افرادی که سه ماه پی در پی، هر ماه پنج روز غذاهای گیاهی مصرف کرده بودند، وزن کم کرده و از فشار خون و کلسترول شان کاسته شده بود. این نوع رژیم غذایی روی موش های آزمایشگاهی فایده بیشتری داشت. نه تنها بیماری التهابی ...
مواد غذایی مفید برای افراد بالای 50 سال
به گزارش مشرق ، تغذیه نیاز به توجه دارد، مخصوصاً وقتی که سن بالاتر می رود. زیرا ریسک بیماری ها نیز با افزایش سن بالاتر می رود و عضلات و استخوان ها شروع به تحلیل رفتن می کنند. مواد غذایی زیر را وارد رژیم غذایی تان کنید . چغندر این ریشه های شیرین، خواص زیادی دارند: می توانند انرژی تان را بالا ببرند، مغزتان را قدرتمند کنند، به سلامت قلبتان کمک کنند و خیلی چیزهای دیگر. چغندر ...
آشنایی با میوه پرخاصیت فصل گرما
...: به نقل از مجله سلامت، گیلاس یک میوه خوشمزه، زیبا و خوش طعم است. زمانی که گیلاس می خورید به غیر از طعم آن می توانید از مزایایی که برای بدن دارد نیز استفاده کنید.این میوه خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان هاست و می تواند مزایای زیادی همچون بهبود بی خوابی، درد مفاصل و آب کردن چربی شکمی را به همراه داشته باشد. 11 خاصیت گیلاس با توجه به نزدیک بودن به فصل میوه گیلاس در ادامه با ...
اتاق بازرگانی؛ اصلاحگرا یا ضد اصلاحات؟
شعار سال : نقدهای مطرح شده از سوی اتاق بازرگانی به عنوان تشکل تشکل های اقتصادی، نه تنها متوجه رویکردهای دولت نسبت به بخش خصوصی است، بلکه سیاست های اقتصادی دولتمردان را هم نشانه می رود. اما این نقدها چندان هم بی پاسخ نمانده است. شاید بهترین توصیف برای این شرایط، جمله بهترین دفاع، حمله است باشد. سوال را با سوال جواب دادن، شیوه ای است که دولت و بخش خصوصی در انتقاد از یکدیگر به کار می برند. مثلا بخش خصوصی از دولت د ...
عوارض مصرف بیش از اندازه پروتئین
ناگهانی و کوتاه شدن طول عمر شده اند. این مطالعه نشان می دهد که باید سطح اسید آمینه دریافتی به وسیله بدن در حالت تعادل قرار داشته باشد تا افراد دچار بیماری های مختلف نشوند. کارشناسان به افراد ورزشکاری که می خواهند عضلات خود را تقویت کنند توصیه می کنند در رژیم خوراکی خود موادی، چون مرغ، ماهی، تخم مرغ، لوبیا، عدس، آجیل و دانه سویا را قرار دهند، این مواد طبیعی دارای اسید آمینه درون خود هستند و مصرف متعادل آن ها برای سلامت بدن و تقویت عضله ها مفید است. ...
طول مدت بیماری آرتریت پسوریاتیک؟
چقدر است؟ انواع مختلف بیماری آرتریت پسوریاتیک التهاب مفاصل به صورت التهابی نامتقارن در این فرم از بیماری اغلب زانو، مچ پا، مچ دست یا انگشت فرد مبتلا را تحت تأثیر خود قرار می دهد و در مجموع یک تا چهار مفصل مورد اشاره ملتهب می شود. معمولاً، علائم آرتریت در هر دو طرف بدن فرد به طور مساوی (یعنی بیماری متقارن نیست) بروز نمی کند. آرتریت پسوریاتیک متقارن ...
مامایی عشق می خواهد/ به درمانگری طبیعت ایمان دارم داروی شیمیایی تجویز نمی کنم
مادر است، در همه جای دنیا سلامت زن در خانواده سلامت نسل و جامعه را در پی دارد، این سالم بودن زن از روزی که نطفه در بدن او بسته شده و بارداری او شروع می شود تا زمانی که زایمان می کند اهمیت بیشتری پیدا کرده و نیازمند مراقبت های جسمی، روانی و روحی خاص تر و بیشتری است تا بتواند به راحتی و آسان زایمان کرده و نوزادی سالم که پایه ریز یک نسل است را به دنیا بیاورد، انجام همه این مراقبت ها و رسیدگی ها بر ...
خواص باورنکردنی فلفل قرمز
بدن زمانی که فلفل قرمز می خورید، حس گرگرفتگی که در شما بروز می کند، بیشتر از یک احساس ساده است. کپسایسین باعث افزایش دما در کل بدن می شود. به علاوه حسگرهایی را فعال می کند که مانع تولید و تجمع چربی شده و اشتها را کنترل می کند. این افزایش سوخت و ساز می تواند به کاهش وزن کمک کند. محققان امیدوار هستند با بهره گیری از این ویژگی بتوانند مانع افزایش وزن شوند. کنترل درد ...
چند روش برای مقابله با بی حالی مزمن
بهبود بخشد و سطح انرژی را افزایش دهد. 8- بیشتر تمرینات ورزشی و فعالیت بدنی داشته باشیم به سادگی می توان با اضافه کردن چند فعالیت فیزیکی به روز خود، تغییرات بزرگی در زندگی ایجاد کرد. این کار باعث افزایش میزان انرژی، احساس بهتر نسبت به خود و دوری از بی حالی و خستگی دائمی می شود. پیاده روی، دویدن، شنا کردن، به باشگاه ورزشی رفتن یا هر نوع فعالیت فیزیکی این چنینی که بتوان در ...
تاثیر پیاده روی بر هضم غذا
رسول محمدی گفت: افرادی که در هر وعده غذایی حجم بالایی غذا می خورند و به الگوی غذای سالم توجه نمی کنند حداقل کاری که می توانند برای هضم غذای خورده شده، انجام دهند این است که کمی فعالیت بدنی داشته باشند تا غذایشان هضم شود. وی با تأکید بر اینکه بعد از غذا خوردن روی کاناپه نخوابید و سعی کنید با انجام کار های خانه کمی تحرک داشته باشید، اضافه کرد: به یاد داشته باشید که پس از خوردن یک غذا ...
غذا های سالمی که نادرست مصرف شان می کنیم!
استروژن را می گیرد. برخی مطالعات نشان داده اند غذا های لیگنین دار مانند بذر کتان، می توانند با کاهش تاثیر استروژن بر بافت سینه، ریسک سرطان سینه را پایین بیاورند. اما اینکه چگونه بذر کتان را مصرف می کنید مهم است. شما باید دانه های آن را در آسیاب پودر کنید تا مواد مغذی آن به خوبی جذب بدن تان شود، وگرنه دانه های بذر کتان بدون اینکه جذب شوند از بدن تان خارج خواهند شد. پس باید سعی کنید بیشترین ...
مشکل ناباروری مردان، چگونه شروع میشود؟
همه مردانی که قصد دارند در آینده پدر شوند باید برای حفظ باروری سلامت، مساله تولید مثل خودشان را جدی بگیرند. مردان ممکن است در دوره های مختلف زندگی، به بیماری های مختلفی دچار شوند که روی توان باروری آنها تاثیر منفی بگذارد، مثلا در هنگام بلوغ هر ضایعه ای مانند التهاب بیضه ها و بیماری های عفونی مختلف که بیضه ها را درگیر کند، ممکن است مشکلاتی برای مردان ایجاد کند و روی عملکرد بیضه ها تاثیر منفی ...
خطر انقراض در کمین گیاهان کوهی دنا
انقراض قرار گیرند. با وجود همه حفاظت ها هنوز هم در برخی خیابان های مرکزی شهر یاسوج، زنان و مردان و حتی کودکانی را می بینیم که در حال خریدوفروش این گیاهان هستند. زرابی ، کرفس ، آنغوزه ، بن سرخ ، ریواس ، بیلهر ، قارچ ، تره ، موسیر ، کنگر و جاشیر برخی از گیاهان خوراکی و دارویی در این استان هستند که گل نداده چیده شده و معاش روستاییان و خوراک اهالی شهر می شوند. چویل ...
چه ویتامین هایی در بارداری لازم است؟
پوستی و ترکیدگی، خارش، پوست گذاری را سبب میشود. زیادی ویتامین A چه تأثیری بر بدن دارد؟ گیسوها و ابروان به ریزش می افتند. پوست و لبهابه خشکیدن گرائیده و ترک بر می دارند. تهوع، استفراغ، خیره شدن به جایی و یا گیجی و سردرد را به همراه دارد. ویتامین B ویتامین خود دارای چندین نوع ویتامین است که از ریشه آن مشتق میشوند و در واقع یکی از ویتامینهایی محسوب میشود که خود چند نوع ...
هفته هشتم بارداری، نکات مهمی که باید بدانید
گفته میشود که کاهش حداقل 5 درصد از وزن بدن را داشته باشید و فقط یک نفر از 300 زن را درگیر می کند. اگر تشخیص دادند استفراغ شما بدخیم است، احتمالاً درمانهای مختلف خواهید گرفت تا یکی از آنها مؤثر واقع شود. همانطور که بسیاری از موارد استفراغ بدخیم به صورت سرپایی درمان می گردند، بعضی از موارد شدید نیاز به درمان در بیمارستان دارند. درمان ها شامل این موارد می گردند؛ -درمانهای جایگزین مانند ویتامین ...
جلوگیری از بارداری در شیردهی، چند روش هورمونی
کنید و در طول این مدت می خواهید رابطۀ جنسی داشته باشید، بهتر است از روش های ایجاد مانع مثل کاندوم استفاده کنید. روش های پیشگیری از بارداری حاوی پروژسترون اگر شما از روش های ضدبارداری هورمونی پروژسترونی استفاده کنید که فقط حاوی پروژسترون است، تنها مقدار کمی پروژسترون وارد شیرتان می شود و پژوهش ها تا به امروز، هیچ گونه عوارض جانبی روی شیردهی یا افزایش وزن، سلامت یا رشد نوزاد در این ...
هورمون استروژن در زنان، چگونه افزایش پیدا می کند؟
درمان کند. مصرف استروژن تنها، بدون پروژسترون، خطر ابتلا به سرطان رحم را افزایش می دهد. سبک زندگی و رژیم غذایی خود را برای افزایش استروژن تغییر دهید 1- سیگار را ترک کنید سیگار کشیدن ممکن است اثرات منفی بر سیستم غدد درون ریز داشته باشد، توانایی بدن را برای تولید استروژن به طور موثر محدود میکند. سیگار کشیدن در زنان پیش از یائسگی با اختلال قاعدگی، ناباروری و یائسگی زودرس مرتبط است ...
انتخاب زایمان طبیعی، بعد از سزارین درست است؟
...> اگر تمام معیارهای زیر را دارا باشید، شانس بالایی برای داشتن یک زایمان طبیعی موفق پس از سزارین دارید: برش سزارین قبلی شما یک برش افقی در پایین رحم باشد در برش عمودی که بخش های فوقانی رحم را که عضلانی تر است نیز درگیر کرده باشد یا برش تی شکل (t)، خطر بیشتری برای پارگی رحم وجود دارد و به همین دلیل شانس زایمان طبیعی موفق را کم می کند. توجه داشته باشید که نوع زخم روی شکم شما ممکن است با برش ...
عوارض استفاده از تامپون، نه مورد مهم
از جمله عوارض استفاده از تامپون می توان احتمال ابتلا به عفونت ها، حساسیت و التهاب ناحیه واژن، افزایش درد قاعدگی و ... اشاره کرد. همچنین درباره مواد تشکیل دهنده تامپون ها، شفافیت کافی وجود ندارد. برخلاف تصور عموم که احتمالا با توجه به مزایای تبلیغ شده در مورد تامپون، به استفاده ی از آن متقاعد شده اند، این محصولات توسط بسیاری از متخصصان در صنایع محصولات بهداشتی زنانه زیر سوال هستند. تامپون ها ...
یائسگی زودرس در زنان، عواملی که باعث آن می شوند
، پاسخ ندهند یائسگی زودرس اتفاق می افتد. یکی دیگر از عواملی که باعث یائسگی زودرس می شود، مصرف برخی داروها یا اعمال جراحی است؛ هیستروکتومی کامل (برداشتن رحم و تخمدان ها) در سنین پایین باعث یائسگی زودرس می شود ولی اگر فقط رحم برداشته شود و تخمدان ها خارج نشوند، معمولا باعث یائسگی نمی شود.از جمله موارد دیگر می توان به شیمی درمانی و اشعه درمانی برای درمان سرطان ها اشاره کرد. زنان مبتلا به ...
پیشگیری از چاقی با مصرف غذاهای فیبردار
شفاآنلاین سلامت دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی در شهرکرد با اشاره به اینکه غذاهای حاوی فیبر حجیم تر بوده و موجب پر شدن معده و احساس سیری زودرس در افراد می شوند، گفت: این غذاها در مقایسه با دیگر غذاها موجب می شوند کالری کمتری به بدن رسیده و افراد کمتر دچار چاقی شوند. به گزارش شفاآنلاین ، تینا جعفری اظهار کرد: زمانی که کالری دریافتی بیش از کالری مصرفی باشد، انرژی به صورت توده چربی در ...
روزه گرفتن در بارداری، اثرات و خطرات
-افزایش احتمال کمبود آب بدن -افزایش احتمال تولد نوزاد با وزن پایین -کاهش مدت زمان بارداری (زایمان زودتر از موقع) -کمبود مواد مغذی و ضروری در مادر و نوزاد نکاتی برای روزه داری در بارداری اگر با توجه به شرایط جسمی و مشورت با پزشک متخصص مشخص شد مشکلی برای روزه گرفتن در دوران بارداری برای شما وجود ندارد، بهتر است به چند نکته توجه کنید: -قبل از شروع روزه ...
مراحل رشد نوزاد، هفته بیست و ششم
مانند جو و برنج قهوه ای به کودک دهید. از این هفته به بعد می توانید به کودک آب دهید. البته سعی کنید از آب جوشیده استفاده کنید. چون سیستم ایمنی بدن کودک هنوز به اندازه کافی قوی نیست. اگر کودک هنوز قادر به خوردن غذا های جامد نیست، نگران نباشید. خواب کودک - در حالی که بعضی از کودکان بیست و شش هفته ای به راحتی می خوابند، عده ای دیگر به دلیل ناآرامی امکان خواب برایشان وجود ندارد. این ...