خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید و عوارض سیگار های الکترونیکی
. افراد در برخی از این حوادث آسیب جدی دیده اند. مسمومیت: محلول نیکوتین که در این وسایل به کار می رود، به خصوص برای کودکان کم سن خطرناک است. گزارش ها درباره مسمومیت ها از این راه در حال افزایش بوده است. سیگارهای الکترونیکی را باید دور از دسترس کودکان کم سن نگه دارید. تاثیر سیگار الکترونیکی بر بدن مغز: نیکوتین موجود در سیگار الکترونیکی می تواند باعث تنفس سریع و سطحی ...
وزوز گوش؛ علل، علائم و راه های درمان آن
شنیدن بلند صدای موسیقی و مکالمات با هدفون، محیط های پر سروصدا و ... شنیدن موسیقی از فاصله خیلی نزدیک و همچنین مصرف برخی داروها مثل اریترومایسین ها یا آسپرین ها می تواند عوارض بدی برای گوش داشته باشد و لازم است قبل از مصرف دارو حتما با پزشک در این باره مشورت کنیم. راهکار طب سنتی طب سنتی، مهم ترین دلیل ابتلا به این بیماری را کمبود ویتامین (B12) در بدن می داند. بر این اساس تلاش ...
درمان میگرن؛ آشنایی با انواع این بیماری مزمن
راههای درمان آن را برایتان آورده ایم. 1. مگیرن چشمی میگرن چشمی باعث از دست دادن بینایی برای مدت کمتر از یک ساعت در افراد می شود که این حالت معمولاً با سردرد همراه است. تحقیقات نشان می دهد که در بسیاری از موارد، نشانه های میگرن چشمی به دلیل وجود مشکلات دیگر می باشد. بیماری میگرن چشمی در اثر اختلالات مغز و اعصاب و سردردهای شدید ایجاد می شود که در صورت درمان نکردن به موقع آن ...
خواص گردو؛ استرس تان را کنترل کنید
آب یخ یا سخنرانی در برابر عموم، زیاد بالا نرفته بود. در مورد بذر کتان چطور؟ افزودن روغن بذر کتان نتوانسته بود تاثیری روی کاهش استرس ناشی از مصرف گردو بگذارد اما باعث کاهش پروتئین واکنشی C (CRP) شود که شاخصی از التهاب سراسری بدن است. سایر مطالعات نشان می دهند به طور کلی مغزها و دانه ها موجب کاهش شاخص های التهابی در بدن می شوند. چند گردو باید بخورید تا اثرش را روی ...
زن در رابطه زناشویی، چرا میلش کم می شود؟
...> - شیوه زندگی: اگر چه یک لیوان شراب ممکن است شما را به حوصله بیاورد، اما مصرف بیش از حد الکل می تواند بر روی میل جنسی شما تاثیر بگذارد. این موضوع در مورد مواد مخدر نیز هم صدق می کند. همچنین، سیگار کشیدن باعث کاهش جریان خون می شود که ممکن است باعث کند شدن برانگیختگی شود. - عمل جراحی: هر عمل جراحی مربوط به سینه یا دستگاه تناسلی شما می تواند روی ظاهر بدن، عملکرد جنسی و میل جنسی شما تاثیر بگذارد ...
فشار بالا در بارداری، عوارض و درمان
کلیه ، ایجاد سندروم help می شود. همچنین افراد مبتلا به پرفشاری خون در دوران بارداری خطر بالایی در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ، دیابت و چاقی در زندگی آینده دارند. عوامل ایجاد فشار خون دوران بارداری چه کسانی در معرض فشارخون حاملگی قرار دارند. از عوامل خطر عمده ی ایجاد کننده افزایش فشار خون در بارداری می توان به : حاملگی اول ، سن بالا ، شاخص بالای توده ی بدن قبل از ...
توصیه هایی به مدیران برای کاهش استرس و فشار کارکنان
... بیشتر بخوانید: چگونه یک مدیر می تواند باعث شکست یا پیروزی کسب و کار خود بشود؟ سلامت خود را در اولویت قرار دهید قبل از اینکه به اعضای تیمتان در مدیریت استرسشان کمک کنید، باید بتوانید استرس خودتان را کنترل کنید. جانسون می گوید: باید دست نگه دارید، به اطرافتان نگاه کنید و ببینید چطور می توانید به کارکنان کمک کنید تا آنچه را که لازم دارند، به دست آورند. برای شروع بهتر است ...
درمان پنج بیماری شایع در فصل بهار
بیابانی آسم آسم آلرژیک تقریباً 50 درصد بزرگسالان مبتلا به آسم و 90 درصد از کودکان مبتلا به این بیماری را تحت تأثیر قرار می دهد. این شکل از آسم می تواند در بهار شعله ور شود زیرا برخی عوامل آلرژی زا افزایش می یابند که حساسیت بیشتر در مسیرهای هوایی بدن را به همراه دارد. به واسطه این بیماری ماهیچه ها در مسیرهای هوایی منقبض و ملتهب شده و مخاط غلیظ می تواند بدن شما را فرا بگیرد ...
درمان علائم یائسگی، توسط این پنج ویتامین
سطح سروتونین می تواند عاملی برای تغییرات خلقی و افسردگی معمول در دوران یائسگی باشد. میزان توصیه شده برای ویتامین B6، روزانه 100 میلی گرم (mg ) برای زنان 19 سال به بالاست. مصرف مکمل ویتامین B6 در طول دوران یائسگی باعث پیشگیری از علائم ناشی از پایین آمدن سطح سروتونین می شود. از جمله کاهش انرژی و افسردگی. ویتامین D بدن شما بعد از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین D می سازد ...
بارداری با تخمدان پلی کیستیک، تاثیر کمبود ویتامین دی
زمینه تأثیر ترکیباتی که به صورت آنتی اکسیدان عمل می کنند و ممکن است باعث بهبود پارامترهای اسپرم شوند، در حال انجام است. انصاری پور درباره سندرم تخمدان پلی سیستیک گفت: مطالعات نشان می دهد پیدایش این سندرم نیازمند وجود یک زمینه ارثی است اما عوامل محیطی مثل رژیم غذایی، عادات افراد مثل مصرف سیگار و الکل، زندگی بی تحرک، استرس و حتی خواب نامنظم می تواند منجر به تشدید علائم این سندرم شود. عوارض این ...
کاهش استرس در بارداری، چطور ممکن است؟
. عوارض استرس های شدید دوران بارداری در بزرگسالی مشاهده میشود. این جنین های در معرض استرس در بزرگسالی، افراد ناهنجار وعصبی خواهند شد واگر مشکلات هوشی و ذهنی نداشته باشند مشکلات عاطفی و هیحانی مثل افسردگی واضطراب و پرخاشگری خواهند داشت . تاثیر استرس بر هورمون های مادر نداشتن آرامش در بارداری و استرس می تواند تمام سیستم های بدن مادر مانند سیستم ایمنی، گوارش، قلب، کلیه وحتی خواب و استراحت ...
روایت جانبازی که دو روز در سردخانه بود
.... مدتی پس از طی طول درمان پروتزی در قسمت خالی سر من قرار دادند تا قسمت خالی سر را بپوشاند و رگ مصنوعی نیز به دلیل از بین رفتن رگ مربوطه در بدن من وجود دارد و امورات قلبی و مغزی نیز توسط این رگ مصنوعی انجام می شود. فرهنگ ایثار و شهادت در جامعه امروزی چه تغییری کرده است؟ امروزه متأسفانه این فرهنگ در جامعه کمرنگ شده است و علت اصلی آن استفاده نادرست از امکانات امروزی ...
روش های کاهش وزن و مبارزه با چاقی
تاثیر چاقی قرار دارند. خطرات ناشی از اضافه وزن شامل موارد زیر می شود: خطر ابتلا به دیابت سکته مغزی انواع خاصی از سرطان دلیل مهم کاهش وزن دلایل زیادی برای تمایل افراد به کاهش وزن وجود دارد که در ادامه به معرفی و بررسی آن ها خواهیم پرداخت: ظاهر: افراد ممکن است احساس کنند که اگر وزنشان کاهش یابد، جذاب، خوش اندام و سالم تر خواهند شد. اعتماد به نفس و شکل بدن ...
ورزش های شکم در بارداری، بیست و یک تمرین عالی
...> به آرامی بدن خود را به طرف چپ بچرخانید و زانوهای خود را در زاویه 30 درجه نسبت به کمر خود قرار دهید. بدن تان را به طرف راست بچرخانید تا زانوهای شما در حدود 6 سانتی متر از کف زمین فاصله پیدا کنند. اطمینان حاصل کنید که وزن بدن شما در پشت شانه چپ و تیغه شانه شما قرار دارد. هر دو دست خود را پشت سرتان قرار دهید و انگشتان دستانتان را به هم برسانید. درحالی که تلاش می کنید تا ...
ماجرای سفر قلب پیوندی با جت و بالگرد از یزد به تهران/ وقتی فرشته زندگی بر روی شانه های یک جوان می نشیند
بوده و برای دومین بار است که در طی 2 هفته اخیر انتقال عضو پیوندی با هاهنگی واحد فراهم اوری اعضا و اورژانس هوایی انجام می شود. استرس و اضطراب در دل تیم پیوند و اعضای تیم اورژانس هوایی موج می زند چرا که جان میثم 29 ساله به گذر ثانیه ها پیوند خورده است و اگر فرصت چهار ساعته از دست برود، قلب اهدایی حیات خود را از دست می دهد و میثم دیگر چشم به زندگی نخواهد گشود چرا که از لحظه خروج قلب از بدن ...
عوارض روزه گرفتن بدون سحری
کنند تا در طول روز احساس گرسنگی نکنند به همین خاطر به خوردن غذاهای پرچرب رو می آورند در حالی که مصرف مواد غذایی پرچرب تشنگی شدیدی را در طول روز برای فرد به ارمغان آورده و باعث ایجاد مشکلات عدیده ای از جمله چاقی و ناراحتی های گوارشی در افراد می شود. از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب کنید چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن ...
فواید ورزش در ماه رمضان
کرده باشند ، مقداری آب در بدن ذخیره کنند تا در موقع نیاز و از دست رفتن آب بدن، از آن بهره جویند و به این ترتیب احتمال وقوع خطرات ناشی از کم آبی را به حداقل برسانند. راهکار دیگر هم این است که افراد از مصرف مواد غذایی که باعث از دست رفتن آب بدن از راه ادرار می شود، خودداری کنند.در این بین کافئین یکی از مهمترین این مواد است که در قهوه و چای فراوان وجود دارد روزه تاثیر منفی در ...
ترفندهای طلایی برای افزایش قد
...> بلند قد بودن یک مسئله پلی ژنیک است و توسط ژن های مختلفی تحت تاثیر قرار می گیرد. اگر در خانواده شما افراد بلند قدی وجود داشته باشد، احتمال انتقال ژن مورد نظر به شما وجود دارد. روش دقیق و یکسانی برای محاسبه قد و افزایش آن تا سن رشد وجود ندارد، اما شما می توانید از فرمول ساده زیر برای حدس قد احتمالی خود استفاده کنید: قد احتمالی به اینچ: (مجموع قد والدین + 5 برای پسران) تقسیم بر 2 ...
رژیم لاغری چرخشی، یک رژیم موفق برای لاغر شدن
های رژیمی، مصرف کالری شما را در تمام طول رژیم، محدود نمی کند و از این رو، یک تعادل خوب به وجود می آورد. یک افزایش تدریجی در مقدار کالری مصرف شده در هر هفته وجود دارد. این امر به سوخت و ساز بدن کمک می کند که یک الگوی خاص برای خودش به وجود بیاورد. شما می توانید مطابق با الویت های بدنتان، در مورد هفته مرخصی تصمیم بگیرید. بدون آنکه مجبور باشید حتی هنگامی که احساس می کنید بدنتان به استراحت ...
نشانه های یک روده ناسالم
...> اجازه دهید در مورد سیستم گوارش و علائم یک روده ناسالم اطلاعاتی را به شما بدهیم: حفظ سلامت روده: روده شما بدن و ذهنتان را اداره می کند هر چیزی که مصرف می کنید می تواند از طریق معده و روده بر تمام بدنتان تاثیر بگذارد. مسئولیت دستگاه گوارش جذب مواد مغذی و جلوگیری از جذب سموم در جریان خون است. یک روده سالم مواد مغذی لازم را برای بدن فراهم می کند و سموم را از بدن دفع ...
توهمی که منجر به مرگ صد ها نفر شد!
حرکات بدنی عجیبی دارند چه احساسی خواهید داشت؟ شاید ابتدا خنده دار باشد، اما پس از مدتی کوتاه این حالت برای شما تبدیل به یک ماجرای ترسناک می شود و احساس می کنید از سوی گروهی خطرناک دوره شده اید. این دقیقا همان حالتی است که در سال 1518 در قلب فرانسه رخ داد و افراد ولگرد و شیدای خیابان آنقدر به حرکات بی اختیار و گنگ خود ادامه دادند که بر اثر عواملی مثل خستگی، سکته مغزی، حمله قلبی و ... جان ...
چگونه مانع تشنگی در ماه رمضان شویم؟
از اندازه چای در وعده سحری اجتناب نمائید چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی شود بلکه بدلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین وچرب پیدا کند وهمین موضوع در نهایت منجر به اضافه وزن ...
یوسف تیموری: هیچ وقت نخواستم با استندآپ و اجرا پول دربیاورم
بازیگر طناز خانم داریم. بازیگران خوب به دنبال شیوه ای هستند آن شیوه را برای خودشان داشته باشند و امضایشان پای آن نقش قرار می گیرد. مثل مرجانه گلچین، مهران غفوریان و یوسف تیموری و دیگر بازیگران. واقعاً در میان کمدین های ما شاید هرکسی نتواند نمره قابل قبول مردمی بگیرد اما این دوستان هربار این اتفاق برایشان افتاده باید دست مریزاد بگوییم و کار سختی است. برخی از خانم ها نتواسنتند موفق باشند و مورد ...
علت ترس انسان از مار و جلوگیری از مارگزیدگی
اولین کاری که در درمان مارگزیدگی می کنیم این است که خونسردی خود را حفظ کنیم. چون اگر کسی که دچار مارگزیدگی شده است خونسرد نباشد و دچار اضطراب شود در این صورت باعث می شود سرعت گردش خون در بدن بالا رفته و خیلی سریع زهر مار در سیستم گردش خون پخش شود. به خاطر داشته باشید 90 درصد مردم بر اثر مار گزیدگی جانشان را از دست نمی دهند بلکه بر اثر ترس و وحشت است که می میرند. 2- از نشانه های مسمویت با ...
پوشیدن کدام لباس ها برای بدن مضر است؟
گویند کفش هایی که نوک پا را تحت فشار قرار می دهند، بلایی مشابه آنچه شلوار جین تنگ بر سر اعصاب می آورد، به دنبال دارند. با این تفاوت که این کفش ها نه تنها اعصاب را تحت تاثیر قرار می دهند؛ بلکه به مرور زمان منجر به دفرمه شدن یا تغییر شکل انگشتان پا خواهند شد. این مسئله هم باعث کمردرد و پا درد می شود. لباس زیر را دست کم نگیرید لباس زیر تاثیر بسیار زیادی روی وضعیت سلامتی افراد دارد ...
بهترین دمنوش های چربی سوز شکم را بشناسید
ها را گرفته و به این ترتیب استحکام عضلانی بالا می رود. دمنوش های گیاهی میزان قند خون و حالت مقاومت سلول های بدن به انسولین را کاهش می دهند. اگر به دنبال روشی برای کنترل و کاهش استرس خود می گردید می توانید به این دمنوش های گیاهی اعتماد کنید. این دمنوش ها تجمع چربی ها و التهاب در بافت های بدن و میزان اضطراب و استرس را کاهش می دهند. بهترین چای ها و دمنوش های کاهنده ی چربی شکمی قبل از ...
9 روش آسان و عجیب برای کاهش وزن فوری
نوبه خودش منجر به کاهش سرعت فرایند تبدیل کالری به انرژی می شود، که در اینجا می توانید درباره متابولیسم بدن و ارتباط آن با لاغری بیشتر بخوانید . زمانی که کالری ها به انرژی تبدیل نشوند، به ذخایر چربی تبدیل خواهند شد و همین مسئله باعث چاقی افراد خواهد شد. در عین حال خواب ناکافی میزان انسولین و هورمون کورتیزول را هم افزایش خواهد داد که هر دو مورد از دلایل چاقی هستند. خواب کافی روی هورمون های ...
روش های تسلط بر ذهن
. به این توجه کنید که چگونه در دست ها، پاها، بازوها و سایر قسمت های بدن حیات وجود دارد. تمرکز خود را بر روی میدان انرژی ای که در تمام بخش های بدنتان در جریان است بگذارید. سعی نکنید درباره ی آن فکر کنید، بلکه سعیتان را بر این قرار دهید که آن را با تمام وجود احساس کنید. با توقف هم هویتی با ذهن از ترس ها رها شوید با اینکه وجود ترس برای پیشگیری از خطرات لازم است، اما میزان زیادی ...
چند باور نادرست درباره ورزش و تناسب اندام که سلامت ما را به خطر می اندازد
شما است. تحقیقات نشان می دهد حقیقتاً هیچ فرقی بین ورزش صبحگاهی با ورزش عصرگاهی وجود ندارد. 2- بهترین ورزش برای مغز، حل پازل و جدول و بازی کردن است حل جدول، معما و پازل، تنها راه رشد مغز نیست. ورزش های فیزیکی هم برای بدن و هم برای مغز ما مفید هستند. انجام ورزش هایی که سرعت گردش خون در بدن را بیشتر می کند مؤثرتر از صرف ساعت ها وقت برای حل معما است. طبق تحقیقات، ورزش کردن تأثیر ...
راه های لاغر کردن صورت چاق؛ از بخور تا ماساژ
.... بزرگ تر و کوچک تر هم ندارد. اگر شما جزو کسانی نیستید که به صورت ژنتیکی صورت پر و چاقی دارند، باید وزن و شرایط بدن تان را کنترل کنید چون چاقی صورت هم مانند چاقی سایر نواحی بدن است؛ یعنی تجمع چربی در قسمت صورت! چاقی صورت معمولا با گرفتن رژیم مناسب، ورزش و مشورت با متخصصان تغذیه بهتر می شود و می توانید همزمان با لاغر شدن، صورت تان را هم لاغر کنید؛ البته شاید کمی طول بکشد اما بالاخره نتیجه می ...
