چند باور نادرست درباره ورزش و تناسب اندام که سلامت ما را به خطر می اندازد
سایر منابع:
سایر خبرها
امیر صدیقی: نتیجه بازی با سپیدرود عوض نمی شود
در دیدار نهایی یکی از فصول که پیش از به صدا درآمدن سوت داور به اشتباه به مردم گفته شد تراکتورسازی قهرمان شده و بعد آن مسائل بوجود آمد. این دوستان سابقه طولانی در این زمینه دارند. صدیقی در پایان تأکید کرد: با توجه به اینکه قوانین داخلی درباره این موضوع صحبتی نکرده و در صورت ثابت شدن شرط بندی آقای فروزان، که باز هم تأکید می کنم اثبات این موضوع کار بسیار سختی است و تازه فعلاً گفته شده همسر ایشان در بنگاه شرط بندی نقش داشته و این ارتباطی به دروازه بان تراکتورسازی پیدا نمی کند، باز هم در نتیجه بازی نمی توان تغییری ایجاد کرد. منبع: مشرق ...
میثاقیان : هشت سال به عمر مربیگری من اضافه شد
به گزارش "ورزش سه"، تیم فوتبال خونه به خونه بابل در فصل گذشته تا یک قدمی لیگ برتر و قهرمانی جام حذفی پیش رفت اما قافیه را در همان روزهای انتهایی واگذار کرد تا مجبور باشد یک بار دیگربرای حضور در لیگ برتر بجنگد. آنها بعد از رفتن دراگان اسکوچیچ که روزهای خوبی را برای هواداران این تیم رقم زد رو به اکبر محمدی آوردند اما او بیشتر از دو ماه نتوانست در این تیم دوام بیاورد و کار را به علی نظر ...
خواص فوق العاده تخم بلدرچین این بار برای بزرگسالان
و آن ها را از بدن دفع کنند. این خاصیت، تخم بلدرچین را به یک تصفیه کننده خون تبدیل کرده است. کمک به پاکسازی خون با تخم بلدرچین 4. تخم بلدرچین برای کمک به تقویت و بهبود رشد بدن: پروتئین، ماده اصلی است که در بدن وجود دارد و برای فرآیند رشد ، به خصوص در کودکان لازم است. تخم بلدرچین مقادیر بالایی پروتئین دارد که رشد بدن را تقویت کرده و عملکرد اندام ها را بهبود می بخشد ...
آنفولانزای خوکی را در خانه مهار کنید
“آنفولانزیای خوکی” را مورد هدف قرار نمی دهند، اما به خوبی باعث پیش گیری از ویروس آنفلوآنزای خوکی می شوند. 8. هر روزپرنایام را انجام دهید (ترجیحا در صورت شروع به آن زیر نظر مربی باشید) ورزش کنید و صبح ها بدوید و راه بروید تا گلو و ریه هایتان را در شرایط خوبی نگه دارید. حتی در اندازه های کوچک، برای مقاومت بدن شما در برابر چنین بیماری هایی که به بینی، گلو و ریه ها منجر می شود، علاوه بر حفظ تناسب ...
پای درد دل های یک دانشجوی رشته پزشکی/ تنها 5 درصد پزشکان ایران پردرآمد هستند
در محل مناسب و مربوط به خود استفاده شود. در حقیقت استفاده از نیروی غیر متخصص در آزمایشگاه ها، افزایش احتمال خطا و در نتیجه به خطر افتادن نظام سلامت را به دنبال دارد و تشخیص و درمان تا حد زیادی بر پایه اطلاعات آزمایشگاهی صورت می گیرد. ارائه اطلاعات غلط آزمایشگاهی به پزشک، در نتیجه تشخیص اشتباه و تجویز نادرست دارو و روند درمانی را به دنبال خواهد داشت که خود شروع یک چرخه فاجعه بار است. وی ...
راز پیر و چاق نشدن ژاپنی ها
زنان و مردان ژاپن25% جمعیت این کشور را افراد بالای 65 سال تشکیل می دهند. که تا 40 سال آینده بر اساس پیش بینی های مسئولین این کشور ، به 33% خواهد رسید. مردم ژاپن چندان اهل ورزش های همگانی و رعایت دستورالعمل های تناسب اندام هم نیستند که بخواهیم ربطش بدهیم به ورزش. بر اساس بررسی های بهره وری انجام شده در این کشور زمان متوسط ورزش روزانه در این کشور کمتر از 15 دقیقه است. خواب ...
الهامی: قلعه نویی بازی فردا را سنگین می کند!
به گزارش "ورزش سه" فردا شب حساس ترین دیدار هفته در مشهد برگزار می شود و طی آن پدیده میزبان سپاهان خواهد بود و باید دید چه سرنوشتی در انتظار مدعیان لیگ برتر خواهد بود. با این حال یحیی گل محمدی به علت بیماری نتوانست در کنفرانس مطبوعاتی شرکت کند و به همین دلیل ساکت الهامی مقابل خبرنگاران قرار گرفت. دستیار او در نشست خبری گفت: یحیی گل محمدی متأسفانه زیر سرم است، نگران حال ایشان هستیم و امیدواریم که ...
چیز های عجیبی که طول عمرتان را زیاد می کنند
سالخورده شدن تان مطبوع تر بشود. دیگر همه می دانیم که غذای سالم خوردن، سیگار نکشیدن، میوه و سبزی بیشتر خوردن، ورزش کردن، چربی های ناسالم کمتر خوردن و کنترل استرس، مهم ترین فاکتور های یک زندگی سالم با طول عمر زیاد است، اما شاید ندانید دیگر چه چیز هایی عمرتان را بیشتر می کنند. راز طول عمر چیزی فراتر از مسائل جسمی است که باید به آن ها اهمیت بدهید. ذهن تان را به چالش بکشید ...
متخصصان زنان برای راحتی کار خود زنان باردار را به سزارین تشویق می کنند
سلامت نیوز : رئیس جمعیت مامایی کشور با اشاره به وضعیت نامطلوب اشتغال ماماها درکشور، از عدم داشتن بیمه پایه ماماها و نبود تناسب بین ورودی و خروجی به این رشته در دانشگاها،گفت: متخصصان زنان به دلیل آسانی کار خود، زنان باردار را به انجام سزارین تشویق می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، موضوع ارائه خدمات به زنان باردار و مراقبت و کنترل وضعیت جسمی و روانی زنان، قبل، حین و بعد از ...
شعار عصر جدید فوتبال: باور به بازگشت
شعار عصر جدید فوتبال: باور به بازگشت مردم نیوز : درخشش های بی نظیر دو تیم انگلیسی لیورپول و تاتنهام در نیمه نهایی لیگ قهرمانان و بازگشت های رویایی آنها در شرایطی که غیرممکن به نظر می رسید میلیونها دوستدار فوتبال را بیش از پیش شیفته ی این ورزش کرده اما به نظر می رسد از سوی دیگر، بازگشت های پیاپی این دو تیم باعث شده کامبک های عجیب و غریب در بالاترین سطح فوتبال دنیا، دیگر مثل گذشته ...
اینگونه فضای خانه را قرآنی کنیم!
.... آنچه هیچ گاه در این خاطره از یادم نمی رود، عنایت امام به خواندن قرآن بعد از نماز بود. تلاوت قرآن کریم در زمان بارداری همیشه تصور بر این بود که در رحِم سکوت مطلق برقرار است؛ اما تحقیقات نشان داده است که جنین نه تنها می تواند صدای کارکرد اندام های مادرش (صدای معده، تپش قلب، سکسکه و حتی گازهای دستگاه گوارشی) را بشنود، بلکه قادر است در زمان هایی که مادرش به سینما یا محل های ...
مضرات دیسک گردن
کردند بدانند که دیسک اتفاق افتاده و باید برای درمان سریع مراجعه کند. این متخصص ناتروپاتی و طب سوزنی درباره علل اصلی بروز دیسک گفت: استاد من در آمریکا علت بروز 80 تا 90 درصد آسیب های گردنی و کمر را که به دیسک گردن یا کمر منجر می شود، اضطراب و افسردگی می دانست، یعنی اگر فشارهای روحی و روانی و ترس هایی که افراد تجربه می کنند، کنترل نشود آثار خودش را به این صورت نشان می دهد. ماده بین مهرها ژله ...
شهنازی از هیئت مدیره ذوب آهن جدا شد/عباسی جایگزین شهنازی
ملی المپیک از سمت خود در هیئت مدیره باشگاه ذوب آهن استعفا داده و از این جمع جدا شد و آقای عباسی به عنوان عضو جدید هیئت مدیره به ما معرفی شد که من به عنوان سخنگوی باشگاه، به طور رسمی این تغییرات را اعلام می کنم. سخنگوی باشگاه ذوب آهن درباره علت جدایی شهنازی از هیئت مدیره توضیح داد: آقای شهنازی سال ها به عنوان عضو هیئت مدیره باشگاه ذوب آهن فعالیت کردند اما با توجه به مشغله بسیار زیاد به ...
کالری سوزی در زمان های مختلف روز متغیر است
، بیشترین کالری سوزی زمانی روی می دهد که نه غذایی خورده ایم و نه ورزش می کنیم! در واقع، 60 تا 70 درصد از انرژی سوزی روزانه ی ما در زمان استراحت است. این انرژی برای حفظ عملکرد اندام هایی مانند مغز و قلب و ضمناً برای حفظ دمای نرمال بدن مصرف می شود. بدن شما همیشه در حال فعالیت است، حتی زمانی که تحرکی ندارید. حالا چرا کالری سوزی در زمان استراحت این اندازه مورد توجه است؟ اگر ما در زمان ...
عارضه ای که می تواند منجر به مرگ شود
کافی لاغر نشده اند. متاسفانه باید اعتراف کنیم شیوع این بیماری کاملاً زاییده عصر مدرن است. معرفی الگوهای اشتباه و ایجاد این باور که تنها در صورت لاغری مانند یک سوپرمدل می توانید زیبا باشید ، باعث شده این بیماری به سرعت رشد کند و شیوع آن افزایش پیدا کند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: مهم ترین نشانه ابتلا به این بیماری، ترس شدید از چاقی است. بیمار مبتلا به وسواس لاغری، در روز ...
ترور فکری و ترویج شایعه
به ترور و سوء قصد به شهید مطهری، شهید عراقی، حجت السلام رفسنجانی و شهید مفتح و کشف توطئه سوء قصد به جان دکتر بهشتی و دکتر باهنر دلیل روشن و قاطعی بر این مدعاست. سیا و موساد توسط عوامل داخلیشان به طور مستقیم و یا غیر مستقیم ابتدا اقدام به ترور شخصیت افراد مذکور نموده سپس در صدد اقدام مسلحانه برآمدند. بیاد آوریم که در ماه های اسفند و فروردین 1358 یکباره پخش شایعاتی درباره شهید مطهری و ...
برای پیدا کردن راه درست در زندگیمان چه ذکری بگوییم؟
...> زندگی های امروزی، همانند یک دریای طوفان زده می ماند که مشتاقانه در انتظار بلعیدن و به دام انداختن آدم ها است، و در این تلاطم ها همه ما نیازمند راه نجاتی هستیم. همین امواجی که خود را به هر دری می زند برای بلعیدن، آدمی را دچار تردید و سردرگمی کرده و به تناسب سختی مسیر، پیدا کردن مسیر و راه صحیح هم سخت تر می شود که این امر سبب خطای هر چه بیشتر آدمی شده و در این میان پیدا کردن یک نسخه، یک راه ...
گفت وگو درباره اسلام باید در جامعه آلمان گسترش یابد
بدون تعصب و پیش داوری مشغول کارند. به ویژه درباره اسلام سعی شده است که این پیش داوری ها وجود نداشته باشد، اما زمانی که از اصطلاحاتی مانند اسلام و مسلمانان صحبت می شود، طیف گسترده ای از دیدگاه ها و نظرات نیز وجود دارد. همچنین وقتی درباره مهاجران مسلمان و یا تروریسم اسلامی بحث می شود، اجتناب از پیش داوری کار سختی به نظر می رسد. استناد راستگرایان به اطلاعات اشتباه درباره اسلام در ...
ساخت سالن ورزشی با سهم الارث همسر در روستای جامخانه ساری
مدت شروع فعالیت باشگاه با وجود که رقم های شهریه پرداختی باشگاه ها در مرکز استان به ماهی بیش از 120 هزار تومان در طول ماه سند کافی برای اعلام صداقت این زوج روستایی اهل جامخانه ساری است. درباره علت کلمه رایگان جلوی نام بعضی از بچه ها پرسیدم که مسلم خائفی پاسخ داد، کودکان و نوجوانان فاقد سرپرست و یا بد سرپرست به شرط حضور مداوم در باشگاه از حمایت شهریه برخوردار می شوند و حتی از حمایت های ...
ماجرای سفر قلب پیوندی با جت و بالگرد از یزد به تهران تا رونمایی از 4 داروی ضد سرطان
: با پیروی از برنامه غذایی صحیح می توان علاوه بر برکات معنوی این ماه از فواید جسمانی آن نیز بهره برد و عادات غذایی غلط را اصلاح کرد. وی درباره رعایت برخی نکات و مصرف مواد غذایی مناسب در وعده سحری ماه مبارک رمضان اظهار کرد: بسیاری از روزه داران فکر می کنند اگر غذای پرکالری مصرف کنند در طول روز گرسنه نمی شوند اما باید دانست که مصرف مواد غذایی پر چرب موجب تشنگی شدید می شود، به ویژه در ایامی ...
سرمربی فصل بعد "استقلال" ایرانی است: یکی از این دو نفر جانشین "شفر" می شود
نواندیش - نوید موسوی : همه شواهد حاکی از آن است که سرمربی فصل بعد استقلال، یک ایرانی است. برای رسیدن به این نکته باید چند رخداد را کنار هم گذاشت. اول، هجمه شدید مدیران استقلال به رقم قرارداد شفر و بزرگ نمایی آن برخلاف واقعیت موجود. شاید بپرسید علت چیست؟ یکی از دلایل می تواند این باشد که در صورت توافق یا عدم توافق گفته شود هزینه ای که قرار بوده صرف مربی خارجی شود، به شفر ...
کاهش بستر هفت دره تهران از 1900 به 800 هکتار
و سیلاب را به پایین دست ببرند یا از بین رفته اند یا متروکه شده اند. وی ادامه داد: زمانی که طرح جامع تهران تهیه شد از دره های تهران به عنوان ستون فقرات این کلانشهر یاد شد ولی در طرح تفصیلی به علت نوع برخورد نامناسب با این پدیده، دره ها جایگاه خودشان را پیدا نکردند؛ این اتفاق شاید به دلیل مطالعات یا نظرات بعضی مشاوران و سوءبرداشت ها از مهندسین مشاور و سلیقه های آنها بوده است. ...
هوشمند: بد کرده ایم با افغانستانی ها
عباس عراقچی از ظرفیت های منطقه ای و دیپلماسی عمومی نیست. این تصور غلطی است که مردم ما و دولت های ماسال هاست عیان و پنهان بر آن باور داشته اند و درنتیجه یک فرصت بزرگ را به تهدیدی جدی تبدیل کرده اند! حتی اگر به ریشه های مشترک دینی و ملیتی ما و افغانستانی ها بی توجه باشیم، حتی اگر دیپلماسی عمومی و تأثیر ارتباطات مستقیم و متقابل ما با مردم کشور همسایه برایمان اهمیت نداشته باشد و ...
روش هایی غیر معمول برای تقویت کالری سوزی
را موجب شود. مهم تر این که اهدای خون می تواند به طور بالقوه جان فرد دیگری را نجات دهد. بی قراری بیشتر ورزش به کالری سوزی و حفظ تناسب اندام کمک می کند. با این وجود، اشکال ظریف تری از فعالیت جسمانی نیز می توانند آهنگ سوخت و ساز بدن شما را تقویت کنند. این مفهوم به نام گرمازایی فعالیت غیر ورزشی (NEAT) شناخته می شود که شامل بی قراری (Fidgeting) نیز می شود. ...
یبوست بیشتر در چه افرادی بروز می کند؟/ توصیه های طب سنتی برای درمان
چیست؟ پرینوش آذرکیوان متخصص عمومی درباره راهکار های درمانی یبوست، اظهار کرد: در دستگاه گوارش سیستمی داریم که غذا را حرکت می دهد، اگر این حرکت تند باشد فرد دچار اسهال می شود و اگر کند باشد، فرد به یبوست مبتلا خواهد شد. افسردگی می تواند باعث ایجاد یبوست شود وی با اشاره به علت های ایجاد یبوست، گفت: یبوست بیشتر در سنین بالا رخ می دهد؛ در سن بالا موادی که باید ترشح شوند ...
شهربانو منصوریان: تا 40 سالگی به مبارزه ادامه می دهم
مدال آور جهانی ووشو گفت: ما تمام تلاش خود را می کنیم به قول های خود عمل کنیم و بهترین مدال هایی که می توانیم را برای ایران بگیریم و دست پر برگردیم و دوست داریم مسئولین نیز به قول هایی که داده اند عمل کرده و سکه هایی را که وعده داده بودند به همان شکل بدهند. شهربانو منصوریان در گفت وگو با ایسنا، کرد: با آقای بهرمن که از بازیکنان و مربیان تیم ملی ووشو کشور بوده اند به علت حضورشان در ...
متاسفم که برای این اصفهان فعالیت می کنم
نفر سوم دوچرخه سواری جاده رده امید آسیا گفت: من برای کسب مدال دوچرخه سواری قهرمانی آسیا سختی های زیادی به جان خریدم اما از سهراب مرادی گرفته تا من که کوچک ترین عضو هستم کوچک ترین حمایتی در استان اصفهان نمی شویم. امیر حسین جمشیدیان در گفت و گو با ایسنا درباره مسابقات دوچرخه سواری جاده قهرمانی آسیا اظهار کرد: سعی کردم نتیجه خوبی بگیرم که خدا را شکر نتیجه خوبی هم از آب در آمد و من راضی ...
مردم، حزب و انتخابات مجلس خبرگان
اینگونه آراء داشته اند. این گزارش ها هم درباره بعضی از هواداران حزب جمهوری اسلامی به ما رسیده هم درباره بعضی از هواداران یا اعضای گروه های سیاسی دیگر. نامه ای که امروز با امضاء مشخص به شکل یک صورت جلسه مانند در روزنامه جمهوری اسلامی درج شده لابد مطالعه کرده اید اگر نکرده اید مطالعه کنید که در آنجا فرد معینی می گوید در فلان حوزه در فلان ساعت با این شرح کسانی در آنجا بودند که در رأی مرتکب ...
بی توجهی به رونق تولید باعث ایجاد رکود تورمی خواهد شد
که بلافاصله به دنبال آن شاهد افزایش قیمت طلا بودیم چرا که قیمت گذاری طلا در کشور ما متأثر از انس جهانی و ارز است و به دنبال افزایش قمیت ارز و طلا اقلام دیگر نیز گران شد. این کارشناس اقتصادی با ابراز اینکه تورم در اقلام دیگر پس از گران شدن طلا و ارز رشد حلرزونی داشت گفت: یعنی رشد قیمت کالاها پس از گرانی طلا و ارز یکسان نبود بلکه کالاها به تناسب بهره مندی از سه ویژگی به ترتیب و تناسب ...
20 اردیبهشت باورهای غلط درباره بارداری
افکار اشتباه در مورد بارداری بارداری چالش های مخصوص به خود را به همراه دارد و مطمئنا شما می خواهید همه چیز را برای جنین در حال رشد به بهترین شکل انجام دهید. اما در حالی که هر کس توصیه ای متفاوت به شما می کند، چطور می توانید بفهمید که کاری درست یا نادرست است؟ باورها و فرض های نادرست درباره بارداری بسیار متداول است. باور نادرست باوری است که علیرغم وجود شواهد متناقض با آن، همچنان ادامه ...