بهترین مواد غذایی برای سحر و افطار کدامند؟ یک روزه سالم!
سایر منابع:
سایر خبرها
نقد موجب پویایی علم می شود
. معاون علوم انسانی و هنر دانشگاه آزاد اسلامی با اشاره به ابعاد مختلف علوم انسانی، تصریح کرد: انسان ساحت های مختلفی داشته که ساحت تفکر مربوط به منطق، ساحت بینش مربوط به فلسفه، ساحت زبان مربوط به رشته های مختلف زبان و ساحت رفتار مربوط به روانشناسی است که اگر مبتنی بر رفتار باشد مکتب رفتار گرایی و اگر رفتار با نیازها سنجیده شود مکتب انسان گرایی تعریف می شود. وی با اشاره به اینکه ...
خطرات روزه گرفتن بدون سحری
شفقنا زندگی- بدن ما در طی 24 ساعت، حدود 2/5-2 لیتر مایعات نیاز دارد؛ روزه داری در فصل گرما و چندین ساعت نیاشامیدن آب و مایعات ممکن است باعث آسیب به مجاری ادراری و کلیه ها و احتمال سنگ سازی به ویژه در خانواده هایی که کلیه آنان مستعد سنگ سازی است، شود. کلیه ها مواد سمی که مستقیم یا غیرمستقیم وارد بدن می شوند مثل نیترات مواد غذایی آشامیدنی، اورات، سولفات ها، آفت کش های محیط موجود در میوه ...
توصیه امام صادق(ع)درباره ماه رمضان
...؛ رمضان ماهی است که قرآن در آن نازل شده برای هدایت بشر و برای راهنمایی و امتیاز حق از باطل ؛ وجود چنین ویژگی هایی در این ماه مبارک باعث می شود ناخودآگاه توجه اهل ایمان به خداوند متعال و نعمات او بیش از گذشته جلب شود؛ لذا تقید به معارف و اخلاقیات و به ویژه مسائل شرعی مربوط به این ماه شریف افزایش می یابد؛ زیرا میزان مقبولیت روزه ماه مبارک رمضان بستگی به رعایت این مسائل اخلاقی و شرعی است ...
شیوه های تشویق کودکان به روزه داری
اعمال و آداب ماه مبارک رمضان می دانیم که نمی توان به طور یک باره نوجوانی را به روزه گرفتن وادار کرد. برای اینکه زمینه روزه گرفتن را به مرور زمان در او ایجاد کنیم، چه باید کرد؟ در این خصوص باید توجه داشت که روح هر انسانی در دوران کودکی و نوجوانی انعطاف خوبی دارد و قابلیت یاد گرفتن دستورات دینی و به خصوص تمرین روزه داری از کودکی راحت تر است اما هر اندازه که سن انسان بیشتر می شود ...
بنجامین باتن های وطنی در آرزوی درمان
... بیماری ایکتیوز جزو بیماران نادر و صعب العلاج است آمارها نشان داده اند این بیماری ژنتیکی از بین 16 هزار کودک به دنیا آمده یک نفر را مبتلا می کند. این بیماری به زبان فارسی به نام ماهیاک گفته می شود و به این دلیل که پوسته پوسته شدن پوست بدن انسان شبیه به فلس ماهی می شود با عبارت ماهیاک نام گذاری شده است. این بیماران علاوه بر مشکلات ظاهری با مسائلی مثل پوسته ریزی، زخم های سطحی پوست و حتی گرمای ...
اروپا خواهان پرهیز از تشدید اختلاف با ایران بر سر برنامه اتمی است
شود ایران در برجام می ماند. رییس جمهوری اسلامی ایران روز چهارشنبه از کاهش اجرای تعهدات ایران در برجام خبر داد و یک ضرب الاجل 60 روزه برای اروپا تعیین کرد تا به تعهدات خود عمل کنند. کارشناسان، اقدام ایران در کاهش برخی تعهدات در برجام را که رئیس جمهوری اسلامی ایران از آن با عنوان 'جراحی برجام' یاد کرد، اقدامی هوشمندانه توصیف کردند که اروپایی ها را با انتخابی مهم رو به رو ساخته است. ...
نکات تغذیه ای برای جلوگیری از گرسنگی در ماه مبارک رمضان
وعده سحر بسیار بااهمیت است، مصرف مواد غذایی مناسب به خصوص سبزیجات در وعده سحر، می تواند شما را در امر روزه داری همراهی کند. این متخصص تغذیه تاکید کرد: سعی کنید تا حد ممکن از مصرف چای در وعده سحر خودداری کنید چرا که استفاده از این ماده غذایی نه تنها مقدرا تشنگی شما را کاهش نمی دهد بلکه ممکن است باعث شود آب بیشتری از طریق ادرار دفع شده و بدن ما زودتر با کمبود آب مواجه شود. وی ...
روسیه برای ساخت نیروگاه اتمی در بوشهر و انطباق تأسیسات فردو اعلام آمادگی کرد
به اجرای تعهدشان، شورای عالی امنیت ملی ایران روز 8 ماه مه طی بیانیه ای خطاب به کشورهای عضو برجام اعلام کرد ایران تعهدات خود ذیل برجام را کاهش خواهد داد و مهلت 60 روزه به اتحادیه اروپا داد. ایران در سال 2015 در قالب توافقنامه هسته ای وین (برجام) پذیرفت که بخشی از فعالیت های هسته ای خود را متوقف کند و طرف دیگر مذاکرات یعنی کشورهای موسوم به 1+5 (شامل5 عضو دائمی شورای امنیت سازمان ملل متحد ...
افطار بازیکن آژاکس در حین بازی با تاتنهام + عکس
نصیر مزراوی، هافبک مراکشی-هلندی آژاکس، در اواسط نیمه اول دیدار مقابل تاتنهام در لیگ قهرمانان اروپا، روزه خود را باز کرد.
اگر دچار ریزش مو سکه ای شده اید، نترسید
بیماری خود ایمنی در بدن انسان است که عوامل زیادی باعث به وجود آمدن آن می شود، در این بیماری ریزش به شکل دایره یا بیضی و طاسی کامل در یک یا چند منطقه از سر رخ می دهد و در برخی افراد ممکن است تمام قسمت های سر را درگیر کند. این متخصص پوست و مو بیان کرد: این بیماری ممکن است به صورت مقطعی رخ دهد و برخی افراد خود به خود درمان می شوند؛ در عده ای از افراد در ابتدا ریشه مو ها می ریزد و بعد از ...
تنها خلبان زن در سیستان و بلوچستان +عکس
خبرگزاری فارس: برای اکثر ما انسان ها به ویژه در کودکی رخ می دهد که با دیدن هواپیما در آسمان برای لحظه ای هم که شده آرزوی خلبان شدن داشته باشیم، این آرزو هم در سر دختران و هم پسران می گذرد اما محقق کردن آن برای آقایان آسانتر و قابل تصور تر است تا بانوان. فاطمه آزاده یک دختر سیستانی متولد سال 1367 است که توانسته با تلاش و پشتکار رویای خود را محقق و از سن 19 سالگی پرواز بر فراز آسمان را ...
ماجرای کابوس عجیب ناپلئون بناپارت!
شکارچی ها از حمله ناپلئون حمله می کردند و شکارچیان را روی زمین پرتاب می کردند. این موضوع و حمله وحشیانه خرگوش ها باعث وحشت و عصبانیت ناپلئون شد. اما شاید برایتان سوال باشد ماجرا چه بود. ماجرا از یک اشتباه عجیب ناشی می شد. درواقع خریدار خرگوش ها به جای خرید خرگوش های وحشی، خرگوش های اهلی خریده بود و این خرگوش های اهلی به جای فرار به سمت انسان ها می دویدند. از آن زمان به بعد لطیفه های ...
اتحادیه اروپا هم از برجام خارج می شود؟
و ایران که دیروز یک ضرب العجل 60 روزه برای از سرگیری عنی سازی اورانیوم تعیین کرد، کار آسانی نیست اما اتحادیه اروپا معتقد است که اقدام دیروز ایران نه تنها نقض برجام نیست بلکه خروج از آن نیز به حساب نمی آید. وی که خواست نامش فاش نشود در گفت وگو با این شبکه افزود: اگرچه آمریکا انتظارات خودش را از اتحادیه اروپا مطرح می کند و تهدید می کند که شرکت های اروپایی را در صورت تعامل با ایران تحت ...
خوش بینی به کاهش آثار روانی در بازار ارز
به گزارش می متالز، عبدالناصر همتی در حاشیه جلسه هیات دولت، اظهار کرد: همانطور که نظام و رئیس جمهور موضع را در مقابل برجام اعلام کردند مهلت 60 روزه داده شد تا طرف های برجام اقدامات را انجام دهد. جوی که در بازار ارز در چند هفته اخیر اتفاق افتاده، حاصل تنش های سیاسی است و دلیل اقتصادی در آن نمی بینم. وی با بیان اینکه همیشه در بازار ارز متغیرهای اقتصادی نیست که نرخ دلار را افزایش می دهد ...
اگر فکر می کنید افسرده اید، این مطلب را حتما بخوانید
. افسردگی وجود خارجی ندارد، همه ما تا حدودی افسرده هستیم! بسیاری از مردم عقیده دارند که افسردگی همان اندوه است و انسان هر از چندگاهی آن را تجربه می کند. این عقیده به شدت غلط است. افسردگی و اندوه دو مقوله کاملا متفاوتند و از نظر هیجانی، مدت زمان و اثراتی که بر زندگی روزمره می گذارند، زمین تا آسمان فرق دارند. اندوه یک احساس گذرا و موقتی است که از احساسات مثبت جلوگیری نکرده و زندگی ...
سروش: اقدام متقابل ایران در توقف برخی تعهداتش در چارچوب برجام است
به گزارش جماران؛ یک عضو شورای مرکزی فراکسیون امید مجلس شورای اسلامی با تاکید بر اینکه اقدام متقابل ایران در توقف برخی تعهداتش در چارچوب برجام انجام شده است گفت: امیدواریم این اقدام محرکی برای اقدامات جدی اروپا در قبال جنگ طلبی ها و مانورهای نظامی آمریکا در منطقه علیه ایران باشد. ابوالفضل سروش با اشاره به بیانیه شورای عالی امنیت ملی درباره اقدامات ایران در قالب برجام و دادن مهلت 60 روزه ...
آلمان: اجرای برجام به نفع ایران است!
خروج یکجانبه آمریکا از توافق هسته ای با ایران و بدعهدی طرف های دیگر برجام به ویژه کشورهای اروپایی، سرانجام صبح روز گذشته حسن روحانی، رئیس جمهور کشورمان در پاسخ به این گونه اقدامات، از توقف فروش مازاد اورانیوم غنی شده و آب سنگین خبر داد. بر این اساس، ایران محدودیت های مربوط به ذخیره سازی آب سنگین و اورانیوم غنی شده را رعایت نخواهد کرد. در عین حال، ایران تهدید کرده است که در مرحله بعد (پس از اتمام مهلت 60 روزه به اروپا برای اجرای تعهدات بانکی و نفتی خود)، توقف بخش های دیگری از توافق هسته ای را در دستور کار قرار خواهد داد. انتهای پیام/ ...
10 رشته زیرخاکی دانشگاهی که درآمدزایی خوبی دارند!
سو و شناسایی نکات مهم در تحلیل و طراحی ابزار جدید، از سوی دیگر موردتوجه قرار می گیرد. تجهیزات ورزشی غالبا جزئی از بدن انسان تلقی می شود. به عبارت دیگر ورزش به عنوان مجموعه ای خاص از حرکات مهارتی انسانی است. پیشرفته ترین ابزار های سنجشی و تصحیحی، یعنی سیستم های تحلیل حرکت، در اصل سینماتیک بدن ورزشکار را شناسایی می کنند و به دنبال آن تبادلات نیرویی نیز از طریق سکو های نیرویی مورد ارزیابی قرار گرفته ...
نکات مهم ضروری که باید در وعده افطار رعایت کنید
مقداری آب جوش، آب گرم و عسل یا شیر گرم استفاده کرد. مصرف بعضی از غذا ها که در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا و بامیه مناسب نیست به جای آن روزه داران با توجه به مزاج خود می توانند از آش ها و سوپ ها، حریره ها، مربا ها و شیرینی جات طبیعی مثل عسل، کشمش، مویز، خرما و...، استفاده کنند. معده خالی در زمان افطار تحمل غذای سنگین را ندارد بنابراین استفاده از ...
ترفند هایی که در فصل تابستان شما را خنک می کند
...> دانشمندان می گویند میمون ها در هنگام گرما مچ دست خود را لیس می زنند. در واقع این حیوانات با لیس زدن مچ دست خود در حال پایین آوردن دمای بدنشان هستند. این روش در مورد انسان ها نیز صادق است، اما این بار به جای لیس زدن می توان مچ دست را برای 10 ثانیه در زیر شیر آب سرد گرفت. این کار برای یک ساعت دمای بدن را پایین می آورد. از دیگر نقاط بدن که به پایین آوردن دما کمک می کند می توان به ...
آیا ساعت خوردن چای در تنظیم جریان خون موثر است؟
، سودمندتر خواهد بود. دکتر ناصر رضایی پور افزود: بر خلاف آب، نوشیدن یک فنجان چای، یک ساعت پس از خوردن غذاهای چرب و سنگین منجر به بهبود جریان خون در عروق معده و در نتیجه کمک به هضم غذاهای می شود و احساس راحتی را در معده پدید می آورد. به گفته رضایی پور، چای به دلیل حرارت مزاجی خود، اخلاط لزج را از مسیرهایی که در آن تجمع یافته اند پاک می کند و نوشیدن آن پس از فعالیت های بدنی یا ...
اگر به سندروم روده تحریک پذیر مبتلا شده اید، گوش به زنگ باشید +راه درمان یبوست
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر کمتر از سه بار در هفته دفع مدفوع دارید و مدفوع تان سفت و خشک است احتمالا به یبوست مبتلا شده اید؛ یبوست یک عارضه معده ای روده ای رایج و از جمله مشکلات گوارشی شایع در بین افراد است که درمان آن اهمیتی بالا دارد؛ مشکلی که در سه تا پنج درصد از کودکان مشاهده می شود و به طورمعمول عملکردی است که در اثر اتساع روده ناشی از ...
#افطاری_ساده یک نمونه از سبک زندگی اسلامی است
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ، در آغازین روزهای ماه مبارک رمضان فرصت افطاری دادن و بهره مند شدن از این ثواب بزرگ را داریم. بر اساس آنچه در احادیث آمده است، هر کس مؤمن روزه داری را در ماه رمضان افطاری دهد، نزد خداوند ثواب آزاد کردن بنده و آمرزش گناهانش را دارد. حضرت آیت الله خامنه ای رهبر معظم انقلاب جای خالی افطاری های ساده را در جامعه دیدند و ...
لاغری و جلوگیری از افزایش وزن در ماه رمضان
به گزارش بهداشت نیوز دلیل افزایش وزن در ماه رمضان چیست؟ مصرف مداوم به خصوص بین افطار و سحری. عدم فعالیت و بی حالی بعد از افطار مصرف بخش بزرگی از غذا که بیش تر از حد معمول است. مصرف غذاهای سرخ شده ، پر چرب و پر کال
یک نوشیدنی گیاهی مخصوص روزه داران
به گزارش بهداشت نیوز شربت شاه تره و کاسنی یک نوشیدنی مناسب برای روزه داران محسوب می شود که در ادامه به مهم ترین خواص شربت شاه تره و کاسنی اشاره می کنیم. شربت شاه تره وکاسنی حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1،B2،B3،B5،B6، کلسیم، منیزیم، آهن، منگنز، سدیم، پتاسیم، روی، پروتئین، فسفر، فیبر و قند است. مصرف برخی از شربت ها به علت طبع سردی که دارد، برای ...
سعادتمندی با تبعیت از ولایت/ در برابر فشار دشمن به خدا توکل کنیم
. دستور چهارم توکل بر خدا است. تقوا به انسان قوت و قدرت می دهد و سبب پاکسازی دل از آلودگی ها می شود نماینده ولی فقیه در لرستان با تاکید بر اینکه آیات اولیه سوره احزاب سه اصل مهم برای هدایت و سعادت انسان ها را ذکر می کند، اول تقوا، تقوا مایه هدایت و سعادت است، افزود: تقوا به انسان قوت و قدرت می دهد و سبب پاکسازی دل از آلودگی ها می شود. تقوا به انسان بصیرت و بینایی می دهد. اگر ...
چرا نباید بدون سحری روزه بگیریم؟
شفقنا زندگی- در ماه مبارک می بایست به طورکلی کمتر از اوقات دیگر غذا مصرف کنیم.تنظیم ساعات خواب، زودتر از اوقات عادی، بخصوص برای نوجوانان و جوانانی که قصد روزه گرفتن دارند، لازم است. در صورت تنظیم نکردن ساعات خواب، احتمال خواب ماندن و یا عدم توانایی بیدار شدن به موقع شخص وجود دارد و ممکن است به علت تمایل درونی برای روزه گرفتن، مجبور شوند روزه بدون سحری بگیرند. گرفتن روزه بدون ...
راهکار های کلیدی برای افزایش اعتماد به نفس کودکان
داد بزنید و او را بی عرضه بخوانید که حتی توان غذا خوردن هم ندارد. یا اینکه آرام باشید، نفس عمیق بکشید و به او یاد بدهید که اگر بشقاب را درست روی میز بگذارد دیگر چنین اتفاقی روی نخواهد داد. شما با آرامش خود به کودک می آموزید که انسان جایز الخطاست، اشتباه کردن جزوی از وجود همه آدم هاست و اگر کسی اشتباه کند به این معنی نیست که انسان بد، بی عرضه یا ناتوانی است. شما با رفتار صحیح خود به کودک ...
راهکار هایی برای رفع بوی دهان در ماه رمضان
شفقنا زندگی- گاهی بوی بد دهان به دلیل زیاده روی در مصرف غذا ها است، آن هم غذا هایی که ترکیبات ناهمگونی با هم دارند. یکی دیگر از علل بوی بد دهان عدم استفاده از مسواک و نخ دندان است. بوی بد دهان علل مختلفی دارد. بیماری های گوارشی نظیر زخم های معده که علت عمده ی آن هلیکوباکترپیلوری است می تواند سبب خروج بوی نامطبوع از دهان شود. در این حالت، این بو با تجویز دارو های خاصی از سوی پزشک کنترل ...