نکات مهم و ساده برای حفظ سلامتی بدن و زیبایی

خطر رژیم های غذایی برای دختران جوان

ساعت می تواند نقش موثری در کاهش قدرت حافظه داشته باشد، ادامه می دهد: به همین دلیل توصیه می شود افراد هنگامی که مشغول کارهای ذهنی می شوید هر 30 تا 45 دقیقه یک بار برای تنظیم قند خون، به مقدار کم از مواد غذایی مناسب استفاده کنند، برای داشتن حافظه قوی، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و مناسب همراه با ورزش منظم می تواند نقش مهم و موثری داشته باشد. گودرزی اضافه می کند: کاهش وزن مناسب و استاندارد، در ...

رنگی ترین فیلم های تاریخ سینما

استفاده مطلق از تصور و نقب زدن به تصویرسازی سورئال می سازد. کامرون تصورات و تجسم های خود را در هر زمینه ای برای خلق یک دنیای مسحور کننده جدید رها می سازد. همچنین رنگ آبی بدن شخصیت های فیلم اشاره ای زیرکانه به اهمیتی بود که در دنیای واقعی به رنگ پوست مردمان می دهیم. تصمیمات زیبایی شناختی آگاهانه در ترکیب با زیبایی تکنولوژیکی به خلق یک داستان حیرت انگیز در قالب یک داستان عاشقانه دوست داشتنی تبدیل می شود ...

اشکالی ندارد وزیر طرفدار یک تیم باشد/ حق استقلال بارها خورده شد

بهتاش فریبا در گفت وگو با خبرنگار مهر با انتقاد از عملکرد داور دیدار استقلال برابر صنعت نفت آبادان اظهار داشت: واقعاً نمی دانم داور چه کاری با استقلال کرد، ما باید به کجا دستمان را دراز کنیم و حقمان را بخواهیم؟ چند بازی است که حق استقلال خورده شد. همچنین برابر پدیده و نفت آبادان، حق استقلال از بین رفت. در دیدار با صنعت نفت هم گل سالم آبی پوشان مردود اعلام شد و همین مسئله باعث شد تا استقلال شانس ...

میزان بالای ترکیبات پلی کلرو بی فنیل در خون عامل مرگ زودهنگام

به گزارش مهر، پلی کلرو بی فنیل (PCB) گروهی از آلاینده های زیست محیطی هستند که برای سلامت انسان ها و سایر موجوات زنده خطرناک هستند. در این مطالعه، بالغ بر 1000 فرد سالمند در رده سنی 70 سال برای مدت طولانی تحت نظر بودند. PCB بسیار به کُندی تجزیه می شوند و در بافت چربی ذخیره می شوند و در بدن انسان ها و حیوانات باقی می مانند. در این مطالعه، غلظت PCB خون شرکت کنندگان ...

ورزش به تقویت حافظه بیماران نارسایی قلبی کمک می کند

مربوط به بیش از 600 بیمار مرد مبتلا به نارسایی قلبی در رده سنی 67 تا 71 سال از 6 کشور جهان بررسی شد. در طول تحقیق، از تست ارزیابی شناخت مونترال برای اندازه گیری عملکرد شناختی استفاده شد و توانایی ورزشی هر فرد با استفاده از تست پیاده روی شش دقیقه ای اندازه گیری شد. نتایج نشان داد هرچقدر بیماران مبتلا به نارسایی قلبی تناسب اندام بهتری داشته باشند، احتمال اختلال شناختی در آنها به ...

خانزادی: حضور آمریکا در خلیج فارس نمایشی است

با شتاب و انتظارات مقام معظم رهبری گام دوم انقلاب اسلامی را به جلو ببرد و تمدن اسلامی بر پایه آموزه های دینی برقرار کند، یکی از موضوعات مهم و کلیدی معنویت است، اضافه کرد: معنویت به این حرکت سلامت و شتاب برای جلوگیری از هرگونه انحراف می دهد. وی با بیان این که در راستای تقویت معنویت در مجموعه نیروهای مسلح چند گام اساسی برداشته شد، عنوان کرد: توجه به مراکز آموزش نیروهای پایه نیز به عنوان ...

باید ها و نباید های روزه داری/توجه به روایات اسلامی هنگام افطار

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم ؛ اعظم دوست محمدیان درباره فواید روزه داری اظهار کرد: حذف یک وعده غذایی بهترین دستورالعمل برای تعدیل وزن افراد چاق است. افراد در این ماه کالری دریافتی خود را کاهش می دهند تا تغییرات مطلوب در حفظ سلامتی به دست آید و افرادی که چاق بوده یا دارای افزایش وزن هستند در طول این ماه مبارک می توانند مقداری از وزن خود را کاهش دهند. وی با بیان اینکه برای حفظ ...

ارتش می تواند برای جامعه الگو باشد/ خالصانه در سیل خدمت کردیم

به گزارش خبرگزاری مهر ، امیر سرلشکر سید عبدالرحیم موسوی، فرمانده کل ارتش در مرکز آموزش مخابرات شهید امینی نیروی زمینی ارتش گفت: ارتش جمهوری اسلامی ایران با چهار ارزش و ویژگی معنویت محوری، انضباط، سلسله مراتب و سلامت کارکنان شناخته می شود که می تواند برای جامعه الگو باشد. وی افزود: ممکن است این ویژگی ها در بخش هایی شدت و ضعف داشته باشند اما در بین مردم، مسئولان و در چشم فرماندهی معظم کل ...

یارانه های جهانی سوخت از مرز 5 تریلیون دلار گذشت

منفی روی سلامت انسان برجای می گذارد و در برخی موارد به سطوح حادی می رسد. طبق گزارش صندوق بین المللی پول، با در نظر گرفتن این که حدود سه چهارم مزایای اصلاح قیمت گذاری انرژی داخلی هستند بنابراین این اقدام به نفع کشورها است. اگر قیمت های سوخت در سال 2015 در سطوح کاملاً مناسب تعیین می شدند، انتشار جهانی دی اکسید کربن 28 درصد کمتر می شد و مرگ و میر ناشی از آلودگی هوا 46 درصد کمتر بود. همچنین ...

واکنش انجمن نویسندگان به جنجال آهنگ ساسی مانکن در مدارس

. حذف موسیقی سالم و شادی بخش از نظام آموزشی، از مصادیق فقدان لطف و در نتیجه تولید خشونت است؛ خشونتی که با سرچشمه های دیگری نیز نسبت به بچه ها روا داشته می شود. آیا همخوانی دانش آموزان در ورزش صبحگاهی و شادمانی دختران در برنامه های هنری، جرم به شمار می رود یا نیاز طبیعی دوران نوجوانی است؟ به رسمیت شناختن شادی و لذت بردن از فعالیت های هنری، ورزشی و علمی لازمه نشاط و طراوت مدارس است. ...

تداوم برجام، منوط به عملکرد اروپا

کشور است. جام ساز متذکر شد: دولت در وضعیتی قرار ندارد که بتواند کنترل قوی و هوشمندانه در مورد قیمت ها داشته باشد. در واقع اقتصادهای دولتی در وضعیتی نیستند که هم بتوانند رشد اقتصادی بالا و هم بتوانند رفاه مردم را تامین کنند، زیرا هزینه های دولت بالا است. در صورتی که درصد کمی از جامعه که به رانت اطلاعاتی دسترسی دارند، با انباشت سرمایه روبه رو می شوند. وی خاطرنشان کرد: ما از نظر ...

اجرای طرح ملی کنترل فشار خون در جزیره کیش

، شناسایی افراد مبتلا به فشار خون ،افزایش آگاهی عموم و درمان به موقع را مهم ترین اهداف اجرای طرح بسیج ملی کنترل فشار خون بالا برشمرد و گفت : این طرح یک حرکت بزرگ و عمومی در سطح کشور است، چراکه علاوه براهمیت ارتقاء سطح سلامت افرادجامعه، کنترل فشارخون برای نظام سلامت کشور، صرفه اقتصادی نیز به همراه دارد. وی کنترل فشارخون بالا را عامل مهمی در پیشگیری از بروز بیماری های جسمانی مانند سکته های قلبی ...

پروژه تدوین استراتژی توسعه گردشگری محور شمال غرب کشور تشریح شد

این منطقه داشته باشیم. تیموری با ابراز خرسندی از انجام پروژه مطالعه مقدماتی تدوین استراتژی توسعه گردشگری محور شمال غرب از سوی جایکا اظهار کرد: امیدواریم همکاران ما در جایکا علاوه بر موضوع جاده ابریشم و بحث های فرهنگی این منطقه، زمینه های دیگر ازجمله گردشگری سلامت، گردشگری روستایی و طبیعت گردی را در مطالعات خود موردتوجه قرار دهند. او تأکید کرد: در حال حاضر محور شمال غرب کشور از ...

بیش از 6 تن مواد مخدر در خراسان جنوبی کشف شد

مواد مخدر خراسان جنوبی ادامه داد: بیش از 36 تن و 606 کیلوگرم انواع مواد مخدر نیز سال گذشته در این استان کشف و ضبط شد که این میزان کشفیات حاصل تلاش دستگاه های مقابله ای استان در حوزه های انتظامی، سپاه، مرزبانی، اطلاعات، گمرکات و اداره کل زندان ها بوده است. وی گفت: عملکرد مقابله ای کشفیات 12 ماهه سال 97 نسبت به مدت مشابه در سال 96 مقداری کاهش داشته زیرا سال 96 چند محموله سنگنین کشف شد و از طرفی ...

38 درصد از بیماران بستری شده در بیمارستان ها دچار سوء تغذیه هستند

حمایت های تغذیه ای در بیمارستان ها بیشتر توجه شود. وی با تاکید بر اینکه میانگین سنی بیماران بستری در بیمارستان های کشور بسیار پایین تر از سایر کشورها است، گفت: با توجه به این که جامعه ما به سوی سالمندی پیش می رود، مطمئناً در آینده با وضعیت بدتری روبه رو خواهیم بود و برای مقابله با این مشکل، باید از اکنون اقدامات پیشگیرانه را انجام دهیم. وی با بیان این که عدم آگاهی تیم درمان از ...

تجربه سلامتی و تناسب اندام با ساعت هوشمند گلکسی Watch Active سامسونگ

نکته جالب اینجاست که نسل امروز با وجود علاقه فراوانی که به فناوری دارد، حفظ سلامتی و تناسب اندام را هم جزو برنامه های اصلی خودش می بیند و برای همین به دنبال استفاده از ابزارهای پوشیدنی است که انجام فعالیت و حفظ توازن بین کار و ورزش را برای آنها ساده تر کند. انواع دستگاه های پوشیدنی سامسونگ نیز به کاربران امکان می دهد سلامتی و تناسب اندام خود را به شکل بهتری حفظ کنند. با استفاده از ...

چهار شرط تحقق نظام تربیتی الهی از دیدگاه شهید مطهری

تربیتی الهی است. حجت الاسلام آزموده خطاب به معلمان و اساتید حوزه اظهار کرد: برخی با نماز، فکر و ارتباط شما با خداوند مشکل دارند؛ به همین دلیل نخستین نکته شهید مطهری در شرایط تربیت، مبارزه با مانعین و زمینه سازی برای تربیت الهی است. وی با اشاره به اینکه دومین نکته سلامت جسم است، افزود: ورزش بسیار مهم است؛ اما گاهی علم گرایی و تخصص گرایی به اندازه ای وسیع می شود که ورزش به حاشیه ...

مجله پزشکی و دانستنیهای سلامت

کد ویدیو دانلود فیلم اصلی

نرخ جرایم رانندگی در کشورهای مختلف

راهنمایی و رانندگی به دو دسته جرایم خفیف و جرایم خطرناک یا مهم تقسیم می شوند. مثلا نرخ جریمه گذر از محدوده سرعت در انگلستان 100 پوند و درج سه امتیاز منفی در اعتبار گواهینامه است. البته جریمه سرعت غیرمجاز در انگلستان هنگامی اعمال می شود که راننده از 10 درصد به علاوه دو مایل از سرعت قانونی عبور کرده باشد. اگر راننده در محدوده اخطار عبور از مرز سرعت متوقف شود، پلیس موظف به اخطار کتبی به راننده ...

انتقاد معاون مطبوعاتی ارشاد از سکوت رسانه های خارجی درباره ی جنگ تحمیلی اقتصادی آمریکا علیه ایران

توان و ظرفیت خودشان در اداره کشور سهم و نقش داشته باشند و روش ها را در مدیریت و نیز مصرف در بخش های مختلف اصلاح کنند تا از این شرایط خاص به سلامت عبورکنند که قطعا عبورخواهند کرد. خُدادی با بیان اینکه سهم رسانه از صلح بسیار بیشتر از سهمش در ایجاد جنگ و ناامنی است، تصریح کرد: با وجود آنکه سهم دولت ها بیشتر در وقوع جنگ نمایان است و برخی کشورها برای ناامنی بیشتر تلاش می کنند، رسانه ها باید ...

سناریوهای پشت پرده انفجارهای بندر فجیره امارات

.... بیانیه وزارت خارجه امارات که بر حمله به چهار کشتی تجاری در جریان عملیات خرابکارانه در ابهای منطقه ای این کشور تاکید کرد، هیچ طرفی را متهم نکرد. با این حال، صرف انتشار این خبر می تواند جامعه بین المللی را در خصوص ممانعت هر طرفی که به امنیت و سلامت دریانوردی آسیب برساند، تحریک کند. فایز الدویری، تحلیلگر مسائل استراتژیک و نظامی، می گوید: هیچگونه شواهدی مبنی بر اینکه ...

چرا انگشتان دست متورم می شوند؟

گروه علمی " تیتریک "؛ اگر انگشتان تان متورم شدند نترسید. بیشتر اوقات تورم انگشت ها چیز خطرناکی نیست و ممکن است در اثر رژیم غذایی پُرنمک یا گرمای زیاد این اتفاق افتاده باشد. اما تورم انگشت ها می تواند علت های دیگری هم داشته باشد که نباید آن ها را نادیده بگیرید، مخصوصا اگر این تورم طولانی شود. آرتریت روماتوئید یا اوستئو آرتریت اوستئو آرتریت معمولا افراد سنین بالا را درگیر می ...

خطرات عدم درمان کولیت زخمی

آسیب بیشتر به دیواره داخلی روده بزرگ با هر بار شعله ور شدن بیماری وجود دارد. در کودکان، عدم درمان کولیت زخمی می تواند اثر منفی بر رشد کودک داشته باشد. در صورت عدم درمان کولیت زخمی، احتمال مواجهه با موارد زیر وجود دارد: - کمبودهای تغذیه ای - بی اشتهایی - تورم شکم - خستگی - کاهش وزن ناخواسته - کم خونی (آنمی) ...

دیدار وزیر ورزش آذربایجان با صالحی امیری و سلطانی فر

برای پیشبرد روابط وجود ندارد و برای تحقق برنامه هایی که شما اشاره کردید باید 24 ساعته کار و تلاش کنیم. وی افزود: با توجه به اینکه در آینده نزدیک بازی های المپیک 2020 را پیش رو داریم باید دست به دست هم دهیم و با کمک به یکدیگر با آمادگی کامل به توکیو برویم تا حضوری موفق در این بازیها داشته باشیم. در این دیدار نصرالله سجادی سرپرست کاروان اعزامی به توکیو، شهنازی دبیرکل کمیته ملی ...

واکنش کشورهای عربی به حادثه بندر فجیره

سراسر جهان است، تأکید کرد: حفظ سلامت دریانوردی و امنیت نفتکش ها، مسئولیت مشترک جامعه جهانی است . واکنش دولت مستعفی یمن وزارت خارجه دولت مستعفی یمن با صدور بیانیه ای عملیات خرابکارانه در بندر فجیره امارات را محکوم کرد. در این بیانیه آمده است که این عملیات ها تهدیدی مستقیم برای امنیت و صلح منطقه ای و بین المللی است . وزارت خارجه دولت مستعفی یمن همچنین در بیانیه خود ...

راهکارهایی برای دور زدن تنهایی

یکی از بهترین پیشنهادها برای غلبه بر تنهایی پیاده روی است. پیاده روی باعث تقویت سلامت جسمی و روحی می شود. در پیاده روی سعی کنید به جای مسیرهای تکراری در مسیرهای جدید قدم بزنید. وقتی از کنار خانه ها و مغازه ها عبور می کنید و در میان رفت وآمد ماشین ها و مردم قرار می گیرید، احساس خواهید کرد که شما نیز بخشی از تپش های شهرتان هستید. چه بسا که در این پیاده روی ها مکان هایی را کشف کنید که تابه حال هرگز ...

ابراز نگرانی آمریکا از ملی شدن فضای سایبری در سایر کشورها

شناخت محدودیت ها از اصول مهم در بهداشت روانی است

روانی گفته می شود. سید تازه کند، یکی از اصول مهم بهداشت روانی را احترام به شخصیت خود و دیگران عنوان کرد و گفت: فرد سالم احساس می کند که افراد اجتماع او را می پذیرند و به دیگران احترام قائل می شود، بنابراین یکی از راه های شناخت افرد از نظر بهداشت روانی، دانستن نظر او درباره خود و دیگران است. وی با اشاره به اینکه شناخت محدودیت ها در خود و دیگران یکی از اصول مهم در بهداشت روانی است ...

ایمنی بیمار در بیمارستان ها، ستاره دار می شود

...> چند بیمارستان ایران توریست پذیرند؟ وی درباره بیمارستان هایی که می توانند بر اساس اعتباربخشی و رتبه ای که دارند در حوزه گردشگری سلامت نیز فعالیت کنند، گفت: باید توجه کرد که همه بیمارستان ها مورد اعتباربخشی قرار می گیرند، اما بیمارستان هایی که در حوزه گردشگری سلامت فعالیت دارند، باید با برخی سنجه های دیگر هم بررسی شوند تا مجوز ارائه خدمات مرتبط با گردشگری سلامت را داشته باشند. در حال حاضر 166 بیمارستان در کشور این خدمات را ارائه می دهند. ...

سردار جلالی:زیرساخت ها اهداف جدید دشمن در جنگ های نوین

به گزارش شهدای ایران ؛ سردار غلامرضا جلالی رئیس سازمان پدافند غیرعامل کشور در چهاردهمین کنگره انجمن علمی جغرافیای ایران در دانشگاه شهید بهشتی، با اشاره به موضوع پدافندغیرعامل در حوزه جغرافیا و پدافند شهری، اظهار داشت: رهبری در بیانات گوهربارشان می فرمایند؛ پدافند غیرعامل مثل مصونیت سازی بدن انسان است. از درون ما را مصون می کند. معنایش این است که ولو دشمن تهاجمی هم بکند و زحمتی هم بکشد و ضرب و ...