سایر منابع:
سایر خبرها
غذا بخورید و وزن کم کنید؛ رژیم لاغری با غذای خوشمزه!
دارچین را به طور روزانه دریافت می کنند، شاخص توده بدنی آن ها در مقایسه با گروه همسان کاهش قابل ملاحظه ای داشته است. چند تحقیق دیگر نیز گزارش می دهد که ادویه های گرم همانند فلفل موجب افزایش سوخت و ساز و سرکوب اشتها می شوند. 6. چای لذت بردن از یک یا دو فنجان چای ، به احتمال لذت بخش ترین شیوه برای کاهش وزن است. یک مقاله باز نگری شده در سال 2013 در مورد چای و کاهش وزن که در مجله تغذیه ...
خرید اینترنتی لوازم آرایشی و بهداشتی
هیجان ، نگرانی هایی هست که خرید از فروشگاه اینترنتی لوازم آرایشی و بهداشتی رو برای خانم ها دشوار می کند ، مثلا اطمینان از اصل بودن کالاها و یا اینکه چه محصولی برای نیازهای شان مناسب تر است. فکر کنید یک روز تابستان متوجه میشوید که کرم ضد آفتاب تان تمام شده ، و به این فکر می کنید که با وجود تمام مشغله های روزانه چگونه باید خودتان رو به یک داروخانه برسانید و یک کرم ضد آفتاب تهیه کنید و ...
استقامت و زمانه شناسی، دو شاخصه وجودی حضرت خدیجه(س)
به گزارش گروه اطلاع رسانی ایرنا؛ چندین سده پیش در دامن طبیعت بکر حجاز و در زیر سپهر پر ستاره مکه، در قلب شبه جزیره عربستان در خانواده ای اصیل و متفاوت با آداب خرافی روزگار، دختری چشم به جهان گشود که بعدها فطرت و سرشت پاک خویش را به خوبی نشان داد. پس از ولادت او، خاندانش، برخلاف رسم دوره جاهلیت مبنی بر زنده به گور کردن دختران، ولادت او را گرامی داشتند و خویلد و فاطمه پدر و مادرش، نام او را خدیجه ...
فیلم های سینمایی و تلویزیونی در آخرین هفته اردیبهشت
به گزارش گروه فرهنگ و هنر خبرگزاری برنا، اطلاعات فیلم های سینمایی و تلویزیونی و انیمیشن به شرح زیر است: **** شبکه یک سیما فیلم سینمایی قلب ها با خبر از عاطفه اند جمعه 27 اردیبهشت، ساعت 20 : 16، از شبکه یک سیما، پخش می شود. این فیلم داستان نفیسه دختر آقای صمدی است که به تازگی نامزد کرده و در آستانه ازدواج است، او در بیمارستان به عنوان پرستار مشغول به کار ...
همه فواید ویتامینی که اسم آن را کمتر شنیده اید
نشان می دهند که ویتامین B5 می تواند در سرعت بخشیدن به بهبود زخم ها مؤثر باشد چرا که این ویتامین به بدن کمک می کند تا با عفونت و باکتری هایی که وارد بدن می شود مقابله کند. تقویت سلامت قلب قلب یکی از مهم ترین ارگان های داخلی است که از طریق خون، اکسیژن و موادغذایی را به تمام بخش های بدن می رساند. مصرف به اندازه و مناسب ویتامین B5 می تواند به تقویت عضلات و عملکرد قلب کمک کند. ...
نشانه های فساد خرما چیست؟
کاملاً رسیده تبدیل شود. رطب، مرحله قبل از رسیدگی کامل خرماست که رطوبت بیشتر و قند کمتری نسبت به خرمای کاملاً رسیده دارد. در مرحله تمر (خرمای رسیده) رطوبت به حداقل خود می رسد و رنگ خرما هم کاملاً قهوه ای تا سیاه می شود. در این مرحله میزان قندهای احیاکننده خرما ( فروکتوز و گلوکز) بالا و ساکاروز آن اندک است و بافتی یکنواخت و گاهی چروکیده دارد. برای آشنایی با روش نگهداری انواع مختلف ...
7 اشتباه صبحگاهی که تمام روزتان را خراب می کند
در بیشتر افراد، بعد از ساعت 9/30 صبح است. اگر قبل از این ساعت کافئین مصرف کنید، بدن سعی می کند هورمون اضطراب کمتری تولید کند تا خود را با شرایطی سازگار کند که به دلیل مصرف قهوه به آن تحمیل شده. در نتیجه انرژی بدن دیگر تنظیم نمی شود و دقیقاً همان مشکلی پیش می آید که سعی داشتید با خوردن قهوه از آن جلوگیری کنید. 6- آماده شدن در تاریکی روشن نکردن چراغ ها و نکشیدن پرده ...
از عشق سبز مادر تا عقل سرخ فرزند
به همخوابگی با بیش از یک مرد، می توانند از آمیزش با چند مرد برخوردار شوند. من بیست سال پیش در غزلی میان سیاووش و سودابه داوری کرده ام و ناخودآگاه من، حق را به سودابه داده است: شب با خیال، دست در آغوش می کنم، آوازهای قلب تو را گوش می کنم. نم نم، شرنگ مار سیاه شبانه را، با انگبین خاطره ها نوش می کنم. دل می دهم به عشوه ی فردای هر مجاز، تا یاد بی حقیقتی دوش ...
نان کشمش و دارچین برای دوستداران کشمش + دستور تهیه
استفاده می کردم. این نان به خاطر طعم دارچینی، گرم و خوشایند است و من خوردن آن را به عنوان عصرانه هم دوست دارم. البته لازم است اشاره کنم که نان های بیکری بسته بندی شده حاوی مواد افزودنی و نگهدارنده هستند بنابراین درست کردن نان در خانه کاملا قابل توجیه است و به عنوان چالشی لذت بخش توصیه می شود. نان کشمشی به صورت های مختلف درست می شود هم به صورت بانز یا لقمه ای، نان حجیم، نان رول شده و رول لقمه ...
آبگیری پسماند مانع از تولید روزانه 400 مترمکعب شیرابه در آرادکوه می شود
با اشاره به میزان حدود 60-70 درصد وزنی پسماند تر در زباله های شهری افزود: انباشته شدن این پسماندها به مرور زمان موجب تراوش مایعی بدبو و قهوه ای رنگ بنام شیرابه شده که چندین برابر فاضلاب های خانگی آلودگی داشته و این در حالیست که اگر شهروندان فقط در حد 50 سی سی از شیرابه های پسماند های خانگی خود را در میدا کاهش دهند ضمن کمک به ارتقاء کیفیت محیط زیست که هدف اصلی و مهم مدیریت شهری می باشد؛ در هزینه ...
با این توصیه ها کبابی سالم و کم کالری تهیه کنید
قبلی برای چیزی که قرار است بخورید داشته باشید؛ در نتیجه با انجام این کار می توانید به برنامه غذایی مناسب خودتان ادامه دهید. 3. بشقاب کوچکتر انتخاب کنید اگر امکان آن فراهم باشد، ما همیشه باید بشقاب های کوچک تر را انتخاب کنیم، زیرا این کار ما را از خوردن غذای زیاد حفظ می کند. مطالعات نشان داده است که مردمی که از بشقاب ها، کاسه ها و فنجان های کوچک تر استفاده می کنند، بین 20% تا 40% غذای ...
“خواص کشمش” از هر نوع و رنگی
فشار خون می شود، اگر شما از فشار خون بالا رنج می برید باید روزانه 8 تا 10 عدد کشمش را صبح ها مصرف کنید، اما اگر این تعداد بیش از حد شود برای سلامت قلب مضر است. – فیبر بیش از حد موجود در کشمش، برای شکم مضر است. – خوردن کشمش به طور مرتب برای معده بسیار مفید است و سلامت گوارشی شما را بهبود می بخشد، اما این وضعیت عمدتاً به دلیل وجود الیاف رژیمی یا همان فیبر است. الیاف رژیمی که در ...
آذری جهرمی: فضای مجازی به سامانه صحت اخبار مجهز می شود
است که بهتر است جدای از مسئله برخورد فنی و تکنیکی، مسیرهایی نیز ابداع و ایجاد شوند تا افرادی که به دنبال اطلاعات صحیح می گردند بتوانند به آنها مراجعه کرده و به عبارت سره را از ناسره تشخیص دهند. در همین زمینه بسیاری مواقع ایجاد خبرهایی در خصوص قیمت ها در بازارهای مختلف برای صنایع مختلف که این روزها و با توجه به شرایط اقتصادی بغرنج کشور، باعث برهم خوردن تعادل بازار و ایجاد موج های بزرگی ...
روغن سبوس برنج چه خاصیتی دارد که زنان باید حتما بدانند؟
امگا 6) – 34.4 درصد – لینولئیک اسید (ALA، یک اسید چرب امگا 3 ) – 2.2 % مزایای روغن سبوس برنج 3. ویتامین A و B روغن سبوس برنج: روغن سبوس برنج نیز حاوی ویتامین A و ویتامین B است و زمانی که در برنامه روزانه مراقبت از پوست شما ترکیب می شود به حفظ پوست صاف و از بین رفتن چروک پوست کمک می کند. این ویتامین چنانچه در بخش سلامت نمناک کامل توضیح داده بودیم توانایی ...
از کجا بفهمیم کودکمان دچار سوء تغذیه است ؟
جدا از خوردن غذای سالم و مغذی، کودک شما باید ورزش منظمی داشته باشد. ورزش کردن، فعالیت متابولیک او را نرمال نگه می دارد و سموم را از بدن دفع می کند.اگر کودک نسبت به انجام تمرین های بدنی علاقه مند نیست، می توانید یک فعالیت روزانه پر از سرگرمی را به او بدهید. می توانید یک دوچرخه بخرید یا او را به کلاس های شنا ببرید. جلوگیری از سوء تغذیه در کودکان با ورزش و شنا مواد مغذی ...
آغاز فعالیت کلینیک امام علی با تعرفه دولتی در اردبیل
...> رییس دانشگاه علوم پزشکی اردبیل تصریح کرد: کلینیک تخصصی و فوق تخصصی امام علی (ع) دانشگاه علوم پزشکی اردبیل روزانه از ساعت 15/30 و با تعرفه دولتی و نوبت دهی اینترنتی و حضوری در خدمت مردم شریف استان است. اخوان اکبری با اشاره به این که بزودی رشته های جدید پزشکی دیگری به این کلینیک افزوده می شود، بیان کرد: در این کلینیک 12 پزشک در رشته های داخلی، مغز و اعصاب ،قلب و عروق، گوارش بزرگسالان ...
علائم جدی و زنگ خطر بیماری دیابت نوع 2
معمولاً خوب خواهند شد. با این حال، به چشم پزشک مراجعه کنید. با سطح قند خون بالا، شما در معرض بیماری های جدی تری قرار می گیرید که می توانند منجر به کوری شوند. علامت هایی که خبر از دیابت نوع 2 می دهند دیابت نوع 2 و نشانه های بارز آن 7. لکه های تیره پوستی: تغییر رنگ قهوه ای تیره در پوست شما آکانتوز نیگریکانس نام دارد. این نشانه هشدار اولیه دیگری از ...
کفش هایی که برای سلامت بدن اصلا مناسب نیستند!
سلامت قلب دوم با انتخاب کفش مناسب !! به گزارش پایگاه خبری ربیع ، انتخاب کفش مناسب یکی از مهمترین اجزای خرید است که ارتباط مستقیمی با سلامت پاهای انسان دارد، عوارض کفشهای نامناسب مانند آرتروز ، دردهای مفاصلی، خمیدگی انگشتها و ... در برخی مواقع جبران ناپذیر است. امروزه بسیاری از افراد هنگام انتخاب کفش مناسب به فکر سلامتی پاهای خود نیستند و تنها به زیبایی و مد روز بودن کفش ها توجه می کنند ...
سالاد خورده اید و معده تان باد کرده؟
که توان تحمل لاکتوز را ندارند، واکنش های متفاوتی به موادغذایی نشان می دهند. بعضی از آن ها، در حالی که به شدت به مصرف شیر واکنش نشان می دهند، با مصرف ماست دچار هیچ مشکلی نمی شوند. این افراد می توانند یک کاسه ماست را بدون دل پیچه بخورند، اما برای خوردن یک فنجان شیر به مشکل برمی خورند. بعضی روزها معده تان قفل می شود؟ بی اشتهایی شدید در بعضی روزها، ممکن است به دلیل خوب هضم نشدن ...
اولین اسکن ویژه نوزادان در مرکز پزشکی هسته ای راه آسمان سمنان با موفقیت انجام شد
بنیاد نیکوکاران راه آسمان و پرسنل سخت کوش و مجرب مرکز پزشکی هسته ای در توجه ویژه به ارتقاء سلامت مردم استان افزود: تجهیز و راه اندازی این مرکز نقش بسزایی در تأمین رفاه و سلامت مردم استان ایفا می کند. همچنین دکتر مهسا صبور متخصص پزشکی هسته ای هم در این باره، گفت: مرکز پزشکی هسته ای راه آسمان بخشی عمده ای از نیازهای مربوط به اسکن بیماران مبتلا به سرطان را برطرف می کند و در این مرکز روزانه بین 20 ...
میان وعده های مناسب برای کنترل وزن/ با بهترین رژیم های لاغری و چاقی آشنا شوید
چرا که این امر منجر به کاهش کالری روزانه نسبت به مقدار معین و در نتیجه کاهش وزن در آنها می شود، افراد چاق هم باید با مصرف میان وعده از ایجاد گرسنگی بیش از حد جلوگیری کنند و میل به غذا خوردن را در خود کاهش دهند، بنابراین لزوم استفاده از میان وعده ها چه در کسانی که قصد کاهش وزن و چه کسانی که قصد افزایش وزن را دارند، با اهمیت است. انوشه درباره میان وعده مناسب برای افراد لاغر بیان کرد ...
کاهش علایم یائسگی با 5 ویتامین
علایم یائسگی با 5 ویتامین ویتامین A ویتامین A نام گروهی از ترکیبات به نام رتینوئید (retinoids) است. پیش ساز ویتامین A هم به نام رتینول (retinol) شناخته می شود که در کبد شما ذخیره می شود. مقدار بیش از حد آن می تواند سمی باشد. شما با خوردن محصولات حیوانی، خوراکی های غنی شده یا دریافت مکمل های ویتامین A می توانید پیش ساز ویتامین A را بدست آوید. همچنین با مصرف میوه ها و سبزیجات غنی از ...
کنترل عصبانیت با چند روش ساده
عصبانیت مثل سایر احساسات، با تغییرات روانی و بیولوژیکی همراه است. وقتی عصبانی می شوید، ضربان قلب و فشارخون و همین طور سطح هورمون های انرژی، آدرنالین و نورآدرنالین، بالا می رود. اما برای رهایی از این وضعیت چه باید کرد؟ وقتی عصبانی هستید، بهتر است قبل از اینکه کسی شما را آرام کند، خودتان این کار را برای خودتان انجام دهید. اما چگونه؟! برای دانستن جواب این سوال، در ادامه مطلب همراه مان ...
فرمول سبز برای مقابله با التهاب بدن!
قهوه ای، و نان غلات کامل را جایگزین آنها کنید. برنامه ورزشی منظم ورزش منظم یکی از بهترین اقداماتی است که می توانید برای حفظ سلامت بدن و ذهن خود مد نظر قرار دهید. حداقل 30 تا 45 دقیقه ورزش روزانه با شدت متوسط می تواند سلامت شما را به طور قابل توجهی تقویت کند. کاهش کیلوهای اضافه بدن افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی به طور معمول دارای سطوح بالاتر التهاب در بدن ...
تخریب زیستگاه، تقابل با انسان و توله کُشی؛ بلای جان خرس ها
...، در تعریف آن می توان گفت که خرس در بهار بیشتر از علف های تازه تغذیه می کند، آخر بهار و اول تابستان حشرات زیاد می شوند و بیشتر از آن ها می خورد، در اواخر تابستان میوه ها فراوان است و خرس شروع به خوردن میوه ها می کند، آخر تابستان و اول پاییز بلوط زیاد می شود بنابراین به خوردن بلوط بسیار وابسته می شوند، در پاییز و زمستان که هوا سرد می شود و دیگر چیزی برای خوردن ندارند تا این جثه بزرگ را سیر کنند ...
سالم هستید و به هیچ دکتری نیاز ندارید، اگر...
.... برای ورزش و تحرک وقت صرف می کنید هیچ جایگزینی برای ورزش وجود ندارد. فعالیت بدنی بر تمام قسمت های بدن اثر می گذارد، چربی های اضافی را آب می کند، جریان خون در عضلات و پا ها را افزایش می دهد، کلسترول بد را پایین می آورد و کلسترول خوب را افزایش می دهد، اکسیژن رسانی به عضلات و ارگان ها را بیشتر می کند و حتی ضربان قلب تان را منظم می کند. قلب شما یک عضله است، اما نیاز ندارد ...
10 مورد از زیباترین حیوانات ماده جهان
به تناسب دمای هوا تغییر می کند. در هوای تابستان، رنگ بدن آن ها به قهوه ای یا خاکستری روشن تغییر می کند تا بتوانند به خوبی در میان سنگ ها و علف ها قایم شوند. روباه های شمالی اکثراً ماهی، حیوانات جونده و پرندگان را هدف شکار خود قرار می دهند؛ اما ممکن است به خوردن سبزیجات و گیاه ها هم روی بیاورند. دم نازک آن ها می تواند به ایجاد و حفظ تعادل آن ها کمک شایانی کند. نوع ماده این حیوان در فصل ...
تاثیر مصرف سبزیجات در پیشگیری از دیابت و چاقی
به گزارش خبرگزاری دانا، محققان دانشگاه کمبریج به این نتیجه رسیدند که خوردن سبزیجات سبز غنی از نیترات، خطر تولید هورمون اریتروپویتین که از کبد و کلیه ها ترشح می شود را کاهش می دهد. این هورمون تعداد گلبول های قرمز خون را در بدن تنظیم می کند. هنگامی که بدن مبتلا به بیماری قلبی عضلانی می گردد، دچار کمبود اکسیژن می شود. اریتروپویتین با افزایش تولید گلبول های قرمز خون، این کمبود اکسیژن را ...
زیبایی شناسی رمضان در تهران عصر قاجار
کردند) از قبیل: چلویی، دیزی پز، یخنی پز، شیربرنج پز و قهوه چی، مخصوصاً پیاله فروش و عرق فروش و مطرب ولوطی و امثال آن و وای به حال یکی از آنها که در این ماه به پذیرایی مشتری و فروش امتعه خود بپردازد و کسی که درملاعام اقدام به روزه خواری کند. شیر خالص بی آب و پنیرهای خیکیو پنیرهای پرچک لاری و ماست های چربی نگرفته غیرمختارالسلطنه ای و روغن های عطر گلابی خالص سنگسری و بختیاری در خیک هایبزرگ ...
فیلم ترسناک ببینید، چاق می شوید
نه تنها نشستن و فیلم دیدن زیاد باعث افزایش وزن می شود بلکه نوع فیلمی که می بینید در تسریع و یا کاهش این امر مؤثر است. تحقیقات نشان داده دیدن فیلم های ترسناک، فرد را نسبت به خوردن غذا های چرب و شیرین تحریک می کند و درنتیجه باعث افزایش وزن می شود. فیلم های اکشن که میزان خشونت در آن ها بالا است و تنش را می شود در هر جای آن دید، باعث از بین رفتن استرس، خستگی، حس عصبانیت در ذهن و فکر انسان می شود و یک ...