خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آروغ زدن در بارداری، دلایل و راه های درمان
آروغ زدن در بارداری طبیعی است و به علت تجمع بیش از حد گاز در معده رخ می دهد. ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی به کاهش آن کمک می کند. اگر در دوران بارداری دائما در حال آروغ زدن هستید، خوب است بدانید که آروغ زدن نیز یکی از علائم بارداری است. بارداری بدن را دستخوش تغییرات زیادی می کند. تهوع صبحگاهی، کمر درد و افزایش وزن از علایم رایج بارداری در میان زنان است. اما آروغ زدن در بارداری ...
عوامل موثر بر باروری، تاثیر کمبود ویتامین دی
کمبود ویتامین دی بر باردار شدن تاثیر دارد. کمبود ویتامین دی باعث کاهش عملکرد سیستم تولید مثل می شود. محققان باور دارند که امکان پیشرفت در نرخ موفقیت روش های باروری وجود دارد. طیف وسیعی از عوامل بالقوه در حال بررسی است و برخی دانشمندان توجه شان را به نقش بالقوه ی ویتامین D جلب کرده اند. بخش اعظمی از ذخیره ی ویتامین D در بدن ما، پس از مواجه با نور خورشید در زیر پوست ساخته می شود. این ...
همه چیز درباره بیماری هانتینگتون
بیماری آلزایمر، پارکینسون و آمی تروفیک لترال اسکلروزیس مبتلا هستید. بیمار در ابتلا به این بیماری از موارد زیر رنج می برد: تغییرات شخصیتی، نوسان در خلق و خو، افسردگی قدرت قضاوت درستی ندارد و در به یاد آوردن خاطرات ناتوان است توانایی راه رفتن را به صورت تدریجی از دست می دهد و به حرکات بدنش تسلط ندارد کاهش وزن سختی در تکلم و بلعیدن غذا بخش بحث برانگیز علائم این بیماری در دنیای علوم ...
غذا بخورید و وزن کم کنید؛ رژیم لاغری با غذای خوشمزه!
ها یکی از ساده ترین شیوه ها برای کمک به کم کردن کالری ها و کاهش وزن هستند. آن ها خیلی ساده با افزایش مزه و طعم غذا بدون اضافه کردن شکر، سدیم یا مواد پر کالری، از دریافت کالری های اضافی پیشگیری می کنند. گیاهان و ادویه ها به عنوان مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان شناخته می شوند، بنابر این خیلی عجیب نخواهد بود که به لاغر شدن یک فرد نیز کمک کنند. مواد غذایی چربی سوز برای لاغری سریع و آسان ...
سریع و ساده ریزش موهایتان را متوقف کنید
، فیبر های سالم و لیکوپن هستند. روش استفاده: یک کف دست از برگ های گواوا را در یک لیتر آب بجوشانید.برطرف کردن ریزش مو با نسخه گیاهیبگذارید تا 20 دقیقه بجوشد و سپس آن را از روی گرما بردارید.بگذارید تا جوشانده سرد شود.مو های سر خود را با جوشانده به دست آمده بشویید و ماساژ دهید تا جایی که همه ریشه های مو را در بربگیرد.دو ساعت بگذارید تا در موهایتان بماند، سپس آن را بشویید. ده ...
17 خاصیت سرکه سیب
در زمینه ی کاهش وزن معجزه نمی کند. همچنان موثرتین و بهترین روش لاغری و کاهش وزن مصرف غذای سالم و ورزش منظم است. بیماری های قلبی-عروقی و سکته در حال حاضر جزو عوامل اصلی مرگ و میر هستند. عوامل مختلفی ممکن است باعث بیماری های قلبی و عروقی شوند. برخی از این عوامل ژنتیکی و برخی دیگر تحت تأثیر محیط هستند. در این میان ممکن است بعضی از عوامل بیولوژیکی را بتوان با کمک سرکه سیب کاهش داد ...
آلودگی صوتی بحران بزرگ سلامتی آینده است؟
نشسته اند نیز برای آن ها خطرآفرین است. تهدیدهای سلامتی مرتبط با صدا فراتر از موسیقی است و چیزی بیش از شنوایی را تحت تاثیر قرار می دهد. افرادی که در محیط های پر سر و صدا زندگی یا کار می کنند، نسبت به مشکلات هشدار دهنده ای نظیر بیماری قلبی، فشار خون بالا، وزن کم در هنگام تولد و دیگر مشکلات جسمی، شناختی و عاطفی که ناشی از دشواری تمرکز روی انجام وظایف پیچیده و نداشتن خواب کافی است، حساس تر ...
بهترین ماده غذایی ضد سرطان را می شناسید؟
برای کسانی که از درد پای ورزش کاری خود رنج می برند یا خارش, اضافه وزن دارند، سیر روش بسیار خوبی برای تحت کنترل دراوردن این مشکلات است. خواص شگفت انگیز سیر اگر در مناطقی زندگی می کنید که کرم ها و انگل ها مشکل ساز هستند, دوباره سیر می تواند برایتان مفید باشد. شما می توانید سیر را به یک خمیر تبدیل کنید, با روغن نارگیل مخلوط کنید و به صورت موضعی به نواحی مشکل دار اعمال کنید. ...
دانش آموزان و دانشجویان روزه دار بخوانند؛ نکاتی درباره تغذیه
اجتماع اطراف شما در این ایام به نظر اوقات استراحت بیشتر و زمان های کار کمتر به نظر می رسند، ولی این ماه برای شما با توجه به شرایط ویژه ای که در آن قرار دارید باید به یکی از بهترین ماه های مطالعه تبدیل شود. وی بیان کرد: با استفاده از نوشیدنی هایی مانند آبلیمو و عسل، دمنوش نعناع و عسل، خاکشیر، گل گاوزبان، تخم شربتی در هنگام سحر و افطار می توان از افت فشار در زمان درس خواندن جلوگیری کرد. ...
مصرف این 2 میوه دندان هایتان را سفید می کند/ گوشت کدام حیوان برای افراد چاق مناسب است؟ / راهکار هایی ...
پف چشم یا همان برآمدگی زیر چشم ممکن است به دلایل مختلفی به وجود آید و چهره شما را زشت نشان دهد. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید، را دنبال می کنیم. با این روش از شر جرم دندان خلاص شوید جرم دندان علاوه بر ایجاد ظاهر ناخوشایند، به مرور زمان موجب از بین رفتن لثه ...
10 ورزش هیجان انگیز که آدرنالین خون شما را بالا می برد
تو را نمی کشد، تو را قوی تر می کند. وقتی ورزش های مخاطره آمیز انجام می دهید، مطمئنا شما را نمی کشد، اما شما را به روش های مختلف قوی تر می کند. این یک حقیقت اثبات شده است که شما به لطف آدرنالین، با انجام دادن ورزش هایی با هیجان بالا می توانید سلامتی خود را افزایش دهید. هیجان مطلق و اوقات خوش به کنار، با این کار می توانید وزن کم کنید و از نظر جسمی قوی تر شوید. همچنین انعطاف پذیرتر شده و ...
راه و روش های کار درست برای بلند شدن قد
بهترین و سالم ترین راه برای افزایش و بلند شدن قد به گزارش پایگاه خبری ربیع ، قد نقش مهمی را در افزایش شخصیت فرد بازی می کند. بدون شک، مردم همیشه مشتاق هستند تا قد خود را به هر طریقی افزایش دهند. این روزها، تعدادی دارو و درمان ها وجود دارند که ادعا می کنند تاثیرات زیادی دارند. اما این ها بسیار گران و عوارض جانبی دارند. علاوه بر این، هیچ تضمینی 100 % برای موفقیت این روش ها وجود ندارد ...
توصیه های طب ایرانی در ماه مبارک رمضان
ساعت فاصله باشد و این فاصله بسته به نوع غذای مصرفی و نوع هضم در هر فرد متغیر است، باید برنامه غذایی در وعده افطار یا شام را بر مبنای آن تنظیم کرد. خدادوست ادامه داد: آب ولرم و خرما یا آب ولرم و یک قاشق عسل بهترین گزینه برای بازکردن روزه است. همچنین توصیه می شود در وعده افطار، آب و مایعات سرد به عنوان اولین انتخاب در وعده افطار استفاده نشود. به گفته وی هنگام گرسنگی و ایجاد ...
مراقب حمله قلبی حین ورزش کردن باشید!
خطر مشکلات قلبی در هنگام ورزش کردن رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع شده دیابت نوع 2 فشار خون بالا یا بیماری فشار خون سیگار کشیدن کلسترول بالا چاقی سابقه ی خانوادگی بیماری دیابت کاهش این عوامل خطر می تواند شانس شما برای حمله ی قلبی یا سکته ی مغزی را کاهش دهد و همچنین نیاز شما به روش های پزشکی مربوط به قلب، از جمله جراحی بای پس را کم می کند. فعال ...
کاهش وزن در خواب؟ از رویا تا واقعیت!
بگوییم چگونه بدن تان را برای حداکثر کاهش وزن ممکن تنظیم کنید تا بتوانید حتی وقتی که در خواب هستید هم وزن کم کنید. شب ها خوب بخوابید چطور می شود در خواب وزن کم کرد؟ این کار می تواند به سادگی به موقع به رختخواب رفتن باشد. مطالعه ای دریافته است افرادی که شب ها هشت ساعت و نیم می خوابند به نسبت آن هایی که فقط پنج ساعت و نیم می خوابند، به طور متوسط، 400 کالری در روز بیشتر می سوزانند ...
با این مواد غذایی به جنگ سرطان بروید
شفاآنلاین سلامت مصرف سبزیجات منجر به جلوگیری از رشد برخی از انواع سلول های سرطانی می شود. به گزارش شفاآنلاین ،انجمن سرطان آمریکا توصیه می کند که شما نیاز به دریافت روزانه حداقل 5 وعده میوه و سبزیجات، و دنبال کردن رژیم غذایی سالم برای کنترل وزن Weight و برای جلوگیری از ابتلا به سرطان دارید. این در حالی است که به گفته محققان، در کنار این توصیه ها، مواد غذایی بخصوصی هستند که در ...
خواص شگفت انگیز تره فرنگی را بشناسید
...> حفاظت از عروق تره فرنگی دارای مقادیر زیادی کومپفرل است؛ فلاوونوئیدی که به محافظت از آسیب عروق خونی ناشی از مولکول های اکسیژن بیش از حد فعال، کمک می کند. این روش محافظت از رگ های خونی همچنین یک گاز طبیعی به نام نیتریک اکسید یا NO ایجاد می کند. نیتریک اکسید به آرامش و انبساط رگ های خونی کمک می کند. کنترل دیابت نوع 2 تره فرنگی یک ماده ی غذایی با شاخص گلیسمی پایین و ...
با این روش ها همیشه فشار خون تان تنظیم است
...> مدیر شبکه بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به اینکه فشار خون رابطه مستقیمی با مصرف نمک دارد، گفت: از تبلیغ کالای آسیب رسان مانند غذاهای آماده و فست فودها ممانعت به عمل می آید تا سلامتی مردم به خطر نیافتد. وی یادآوری کرد: افرادی که به مراکز جامع سلامت و خانه های بهداشت مراجعه می کند آموزش های لازم در زمینه تغذیه سالم ارائه می شود به گونه ای که مردم بیشتر تمایل پیدا کنند از میوه و سبزی تازه استفاده کنندو نسبت به وزن و فشار خونشان حساس باشند که با کنترل این عوامل زندگی سالم تر و طول عمر بیشتری دارند. ...
وضعیت پیوند در مبتلایان به ایدز/ علائم ابتلا به فاویسم چیست؟
؛ و C ، پتاسیم، فیبرهای سالم و لیکوپن هستند . روش استفاده : یک کف دست از برگ های گواوا را در یک لیتر آب بجوشانید . بگذارید تا 20 دقیقه بجوشد و سپس آن را از روی گرما بردارید . بگذارید تا جوشانده سرد شود . موهای سر خود را با جوشانده به دست آمده بشویید و ماساژ دهید تا جایی که همه ریشه های مو را در بربگیرد . دو ساعت بگذارید تا در موهایتان بماند، سپس آن را بشویید . ده خاصیت دیگر برگ گواوا : 1 . چای ...
بهترین جایگزین برای گوشت قرمز
...> خنک کننده است و برای پائین آوردن تب مفید است . ورم روده کوچک را رفع می کند و برای ورم ریه مفید است . ملین است و یبوست را برطرف می کند . اسفناج برای لاغر شدن و وزن کم کردن مفید است . اسفناج بدلیل داشتن ماده ای بنام اسپیناسین هضم غذا را تسریع می کند . این ماده باعث تحریک معده و ازدیاد ترشحات آن می شود . افزایش ذخایر آهن با مصرف اسفناج ایده ...
تغذیه مناسب بعد از زایمان سزارین
...> زنان دوست دارند که بعد از عمل زایمان سریع به وزن قبل از بارداری برسند اما تا 6 هفته بعد از عمل زایمان نباید دست به رژیم گرفتن بزنند چون در زمان زایمان و تولد نوزاد بدن انرژی زیادی از دست داده است و دوباره باید این انرژی برگردد شیر دادن به نوزاد سبب کاهش وزن نمی شود ولی به کاهش وزن کمک می کند. چون مادر در این دوران از همه نوع مواد غذایی استفاده می کند در واقع بر مزه ی شیر هم اثر میگذارد و ...
بخوانید و شگفت زده شوید از فواید علمی روزه گرفتن
چربی ها انرژی آزاد می کنند. چربی های ذخیره شده در کلیه و ماهیچه ها برای آزاد کردن انرژی، شکسته می شوند. تصیح فشار خون بالا با روزه گرفتن: روزه یکی از روش های غیر دارویی کاهش فشار خون است این بیماری به بیماران قلبی و کاهش خطر آترواسکلروزیس کمک می کند آترواسکلروزیس مسدود کردن رگ ها توسط ذرات چربی است. در طول روزه گرفتن گلوکز و بعد از آن، ذخیره های چربی برای تولید انرژی مورد ...
بزرگ ترین و وحشتناک ترین قاتل های سریالی تاریخ
میزه خطاب می کردند؛ چرا که نزدیک 150 سانتی متر قد و در حدود 53 کیلوگرم وزن داشت. او پس از قتل 9 نفر محکوم به اعدام شد. علی رغم ادعاهایش، هیچ دلیلی مبنی بر کشتن افراد بیشتری توسط او یافت نشد. 16. نقص بدنی منجر به قتل و خونریزی شد فرانسیسکو داس چگاس رودریگو دا بریتو یکی از قاتلان سریالی برزیل است که نقصان و معیوبات بدنی او سبب آغاز قتل ها و خونریزی هایش شد. متخصصان بر ...
تضمین سلامتی قلب و استخوان ها با این سبزی
روش به کاهش وزن تان کمک می کند.بعضی از مطالعات نشان می دهد که پیازچه علاوه بر کاهش کالری و افزایش فیبر بدن، با یکسری از ژن های مربوط به چاقی در ارتباط است. مطالعه ای که در کشور کره روی حیوانات انجام شد، نشان می دهد که مصرف چندهفته ای پیازچه سبب کاهش وزن و کوچک شدن سلول های چربی می شود. احتمال توقف رشد سرطان درسال 2012 مطالعه ای انجام شد که نشان می دهد رشد تومور در آن دسته از موش ...
یک راه ساده برای لاغر کردن شکم
در یک راستا باشد. تمام وزن خود را بر روی بازو وارد آورید و نیم تنه بالای بدن و باسن را به آرامی از روی زمین بلند کنید،بطوریکه یک خط مستقیم از زانو تا سر حاصل شود. هر چقدر می توانید در این حالت بمانید. برای شروع 10 تا 20 ثانیه کافی است. مدت زمان این حرکت را باید تا یک دقیقه افزایش دهید. حرکت را برای طرف مقابل نیز انجام دهید. هر چه قوی تر می شوید، سعی کنید به بازوها و سپس پاها نیز کشش بدهید و بعد هر ...
رفع همه مشکلات مو با روغن نارگیل!
،2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل و 1/2 آووکادوی رسیده را در مخلوط کن بریزید. سپس 2 عدد تخم مرغ و 1 قاشق غذاخوری عسل خام را اضافه کرده و دوباره مخلوط کنید. سپس، 5 تا 10 قطره روغن اسانس رزماری و 5 تا 10 قطره هم روغن اسانس رزماری را اضافه کنید. این ترکیب را روی موهای مرطوب خود بمالید به طوری که تما موهایتان به آن آغشته شود. سپس موهایتان را بپوشانید و اجازه دهید این ترکیب به مدت 45 دقیقه تا 1 ...
آداب و رسوم ماه رمضان در استان فارس/ از رسم بیداربارش سحرگاهی تا مراسم الوداعی
می فرستند، به این هدیه "روز والون" می گویند. خانواده عروس هم به سهم خود هدیه ای برای خانواده داماد می فرستند که بیشتر شامل لباس است برای پدر داماد پیراهن و برا ی مادر داماد روسری یا چارقد می فرستند. رسم بیدارباش در سحرهای ماه مبارک رمضان رسم دیگری که در اغلب نقاط استان فارس اجرا می شود بیدارباش بوده است. این رسم دیرینه در دیگر استان ها نیز به روش های مختلف اجرا می شده و ...
کاهش دائمی وزن با کنترل هورمون لپتین
خود را باید به کمتر از 10 درصد از کالری های مصرفی روزانه محدود کنید . به قندهای افزوده توجه داشته باشید. آنها می توانند در پس نام های دیگر مانند شکر قهوه ای، شربت ذرت، فروکتوز، شیرین کننده ذرت، دکستروز، گلوکز، عسل، شربت ذرت با فروکتوز بالا، لاکتوز، مالتوز، شربت مالت، شیره قند، و شکر خام پنهان شده باشند. بیشتر بدانید : دلایل افت سرعت کاهش وزن در رژیم لاغری چیست؟ بیشتر بدانید ...
چک لیستی که با آن می توانید وضعیت سلامت تان را بسنجید
روز) یکی از نشانه های سلامت سیستم تناسلی است. سیکل منظم قاعدگی یعنی اینکه تخمک گذاری به طور طبیعی انجام می شود و بازتابی از سطح متعادلی از هورمون ها از مغز گرفته تا تخمدان هاست. زنانی که به دلیل اضافه وزن یا کمبود وزن، وضعیت سلامتی خوبی ندارند معمولا پریودهای شان نامنظم است یا پریود نمی شوند، زیرا مغز، عملکرد تخمدان ها را متوقف می کند و تخمک گذاری اتفاق نمی افتد یا روی دادنش قابل پیش بینی نیست ...
اولین نشانه و سریعترین درمان فشار خون بالا
اولین نشانه و سریعترین درمان فشار خون بالا فشار خون بیماری است که به دلایل فراوان از جمله چاقی، مسن بودن،مصرف نمک زیاد و... در بدن رخ می دهد، اما باید دید که به چه دلیل افراد مبتلا به فشار خون بالا می شوند و بهترین روش های درمان آن چیست؟ چه چیزهایی در مورد فشار خون بالا میدانید! موسسه ملی بهداشتNIH تخمین می زنند که حدود دو سوم افراد بالای 65 سال در ایالات متحده ...
