خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس چه بلایی بر سر بدن می آورد؟
، ناخن ها یا لثه هایتان را می جویید و آرامش درونی تان از بین می رود، چه بلایی بر سر ارگان های بدن می آید و چه اعضایی بیشترین آسیب را تحمل می کنند. استرس ارمغان زندگی مدرن مدرنتیه به نیت آسان کردن زندگی بشری ظهور یافت. البته به هدف خود نیز رسید، اما در عوض باری بر دوش آدمی نهاد به نام استرس! هر چه زندگی مدرن در سایه ی مدرنیته شتاب بیشتری می گیرد، استرس ها و تنش های روحی ...
راه های جلوگیری از زدن جوش و آکنه
کنند و پوست تمیزتری داشته باشند، اشاره می کنیم. 1 – از رژیم غذایی مناسبی استفاده کنید تمام مواد غذایی که در طول روز می خورید، می توانند بر روی سلامت پوست شما تاثیرگذار باشند. برخی از غذا ها می توانند برای کاهش میزان بروز جوش و آکنه مؤثر باشند، در حالی که در سمت دیگر ماجرا، برخی مواد غذایی می توانند بر میزان بروز این عرضه بیفزایند. به طور مثال اجتناب از خوردن شیر ...
نکاتی در مورد سیب زمینی
کنید می تواند روی مواد مغذی آن تاثیرگذار باشد.با توجه به اینکه بسیاری از موادمغذی سیب زمینی در پوست آن جمع شده است، پوست کندن آن می تواند بخش قابل توجهی از فیبر و محتوای مواد معدنی آن را در هر وعده حذف کند. به علاوه سرخ کردن سیب زمینی در مقایسه با روش های دیگر پخت و آب پز کردن، می تواند محتوای چربی و کالری آن را افزایش دهد. علاوه بر آن، محصولات سیب زمینی فراوری شده نیز مواد مغذی کمتری داشته و کالری ...
پرندگان ما را نشانه کرده اند
.... ما از آن روز به بعد هیچ پرنده زیبا یا افسون گری را پشت پنجره، در حیاط یا در مسیر رفتن به مدرسه ندیدیم، تمام آن چیزی که می دیدیم کلاغ و گنجشک و کبوتر بود که هیچ جذابیتی برایمان نداشتند. اما مادر صبح تا شب در حیاط قدم می زد، آسمان را نگاه می کرد، گاهی سنگ کوچکی برمی داشت و شاخه درخت ها را نشانه می گرفت. کلاغ ها از سر شاخه ها می پریدند و آنها که سمج تر بودند، شاخه های بلندتری را برای ...
حیوانات باغ وحش ارم افسرده اند
، تونلی که هیچ راه نفوذ برای تابش نور خورشید در آن نیست و این موضوع باعث شده تا سوسمار خاردم بین النهرینی که زیستگاه اش مناطق گرم و خشک است، رنگ خود را از دست بدهد. این فعال حیات وحش بعد از بازدید از شرایط حیوانات باغ وحش می گوید: حیوانات در باغ وحش های دیگر دنیا از پشت شیشه واکنش نشان می دهند و غرش می کنند ولی امروز ببر در یک متری ما بود و بی تفاوت از کنار ما عبور کرد. علی ...
با زبان بدن، مچ همه را بگیرید!
بعضی از حرکات در صورت، دست ها، پا ها و دیگر اعضای بدن می تواند به فاش شدن افکار و روحیات مخاطب کمک کند. آیا می دانستید حتی زمانی که یک شخص با شما صحبت نمی کند، نشانه هایی درصورت، بدن، پا ها و دست های او وجود دارد که می تواند بدون آن که خود او متوجه شود به شما در خواندن فکر او کمک کند؟ در حقیقت همه انسان ها به طور ناخودآگاه حرکاتی از بدن خود نشان می دهند که از آن به عنوان زبان بدن یاد می شود ...
دو میوه ای که با بوییدن آنها تشنگی تان رفع می شود
، فلفل و سیر را در غذاهای خود محدود کنید. چای، قهوه و کاکائو هم به دلیل خاصیت ادرارآوری خود می توانند تشنگی را تشدید کنند. آیا رابطه جنسی قبل از ازدواج ممنوع است؟؟!! (ثبت نام رایگان) این متخصص طب سنتی گفت: از خوابیدن بلافاصله بعد از سحری، به خصوص اگر غذاهای با طبع گرم مصرف کرده اید، پرهیز کنید، دوش گرفتن در طول روز باعث کاهش حرارت بدن می شود اما توجه داشته باشید که باید برای ...
آشنایی با اقدامات و مراقبت های فوری
مدت 30 ثانیه موفق نشدید ساختمان را ترک کنید. اگر آتش سوزی ادامه دارد، خودتان دیگر برای خاموش کردن آن تلاش نکنید. 3- رفتن به محل امن: اگر در ساختمان بزرگی هستید، راه های خروج مشخص شده را دنبال کنید. به دیگران به ویژه افراد آسیب پذیر مانند کودکان و سالمندان کمک کنید. تمام درها را پشت سر خود ببندید. به سرعت اما با آرامش راه بروید و ندوید. به اتاقی که پر از دود است وارد نشوید. اگر مجبورید از ...
اگر می خواهید به کمر درد مبتلا نشوید
مسافرت طولانی در پیش دارید هر یک ساعت یک بار توقف کنید و کمی حرکات کششی انجام دهید. محافظت از کمر در محل کار بسیاری از ما کارهای پشت میزی داریم. بیشتر ساعات روز را پشت میز می نشینیم در حالیکه اغلب حالت بدنمان هیچ تغییری نمی کند و در حال مکالمه دائم با تلفن هستیم و به صفحه کامپیوتر خیره شده ایم. با این اوصاف آیا جای تعجب دارد که کمرمان سفت و خشک است؟! نشستن بیش از ایستادن ...
این علائم می گویند در بدن لخته خون وجود دارد
خون در یک اندام می تواند باعث قرمزی پوست در آن اندام شود. همچنین در صورت وجود لخته در پا یا بازو، این اندام هنگام تماس با دست گرم تر احساس می شود. درد قفسه سینه درد قفسه سینه بر اثر وجود لخته ممکن است با درد قفسه سینه هنگام بروز حمله قلبی اشتباه گرفته شود. کارشناسان می گویند درد ناشی از وجود لخته، شدید است و تنفس عمیق آن را تشدید می کند. تنگی نفس یا تپش قلب وجود ...
با زبان بدن، مچ همه را بگیرید!
همه انسان ها به طور ناخودآگاه حرکاتی از بدن خود نشان می دهند که از آن به عنوان زبان بدن یاد می شود. آشنایی با این حرکات و نشانه ها می تواند به شما کمک کند، در ملاقات با دیگران بهتر بتوانید به آنچه در ذهن آن ها می گذرد پی ببرید و به این ترتیب تصمیمات منطقی تری بگیرید. بعضی از حرکات در صورت، دست ها، پا ها و دیگر اعضای بدن می تواند به فاش شدن افکار و روحیات مخاطب کمک کند. آیا می دانستید ...
تنظیم فشار خون با توت های خوشمزه
(عوامل بیماری زا) خارجی در بدن است که آنتی اکسیدان ها نمی توانند در برابر آن کاری انجام دهند. تنها یک وعده توت تقریبا تمام نیاز ویتامین C در یک روز را تأمین می کند. حالا به این مقدار ویتامین ث، موادمعدنی و سایر ویتامین های موجود در توت را هم اضافه کنید و ببینید که چه سلاح قدرتمندی در برابر بیماری ها به دست می آورید. فقط تعدادی توت به وعدهٔ صبحانه تان اضافه کنید تا سیستم ایمنی بدن تان را حسابی تقویت ...
با این میوه از شر موخوره خلاص شوید
فراوانی از آن برای سلامتی قید شده است. این میوه به دلیل داشتن مواد مغذی یکی از بهترین تقویت کننده های سلامت به شمار می رود، اما شاید نکته جالب اینجا باشد که تقریبا تمام مواد مغذی و اساسی موز در پوست آن نهفته شده است! پوست موز برای زیبایی پوست شما بسیار مفید است و باید در رژیم زیبایی تان گنجانده شود. پوست موز سرشار از آنتی اکسیدان ها، ضدقارچ ها، ضدباکتری ها و آنزیم های مفید برای بدن است. به علاوه ...
چگونه به مصدومانی که در حوادث جاده ای دچار خونریزی و شکستگی شده اند امدادرسانی کنیم؟
طولانی بودن خونریزی، تنفس تند وسطحی (کم عمق) خواهد شد. رنگ پریدگی، افزایش زمان پرشدگی مویرگی وسرد شدن پوست بیمار کاهش فشارخون احساس سرما و احساس عطش یا تشنگی گشاد شدن مردمک ها تغییرات سطح هوشیاری رسیدگی فوری به مصدوم دچار خونریزی به دلایل زیر بسیار اهمیت دارد: خون از طریق عروق در تمام بدن منتشر می شود. کنترل خونریزی یک اولویت است، زیرا ...
انواع کمردرد و درمان آن
یکی از عوامل عمده کمردرد است، بنابراین رژیم غذایی مناسب داشته باشید و وزن خود را متعادل کنید. نشستن های طولانی یک استرس مزمن برای کمر است و موجب بروز بیرون زدگی دیسک می شود، افرادی که مجبور به نشستن های طولانی پشت میز هستند، حتما تایمی را برای ورزش کردن و کش و قوس دادن بدن خود اختصاص دهند. همه افراد باید در روز چند دقیقه ای را به پیاده روی اختصاص دهند و از ورزش کرن و آب درمانی غافل نشوند. منبع : ایسنا ...
گپی با امیرمهدی ژوله؛ ساموراییِ ممنوع التصویر!
که پیمان نوشته را می پسندم، قاعدتا بقیه کار ها جزو مورد علاقه های من نبوده اند. سانسور گسترده در سینما چقدر در گرایش سینماگران به سینمای کمدی تأثیر داشته؟ سانسور به طور وحشتناک وجود دارد و به همین دلیل فقط با یکسری مسائل می شود شوخی کرد و در چنین شرایطی نمی توانید قصه های خوب بنویسید. مثلا الان فیلم هایی مثل اجاره نشین ها یا ای ایران مجوز ساخت نمی گیرند؛ همانطور که شب های ...
علت تعریق ناگهانی حین اضطراب چیست؟
...> تعریق برای خنک کردن بدن اخبار اجتماعی- این مایع شور که عرق نام دارد، واکنش بدن تان نسبت به افزایش دماست. وقتی که دمای محیط تان بالا می رود شما گرم تان می شود یا وقتی که حین ورزش و تحرک کالری می سوزانید احساس گرما می کنید. وقتی ترموستات مغزتان احساس می کند که بدن خیلی گرم شده، به یک دسته از غدد تعریق به نام غدد اکرین پیام می فرستد. غدد اکرین در تمام بدن پخش شده اند و عرق ترشح می کنند ...
راهنمای کامل ماه ششم بارداری/ نکاتی طلایی که مادران باید در ماه ششم بارداری بدانند
خواهید داشت و اگر دوقلو باردار هستید، باید حداقل 10 کیلوگرم کسب کنید. با افزایش مقدار وزن توصیه شده برای حاملگی دوقلو، خطر زایمان زودرس کاهش می یابد. روده های فرزندتان با ماده ضخیمی به نام مکونیوم که اولین دفع فرزندتان است پرشده است. به طور طبیعی تا زمان زایمان و چند روز بعد از آن دیده نمیشود. لانوگو موی نازک روی بدن کودکتان در هفته23 بارداری در حال تیره شدن است. ناخن های ...
خواص خیار که تا کنون نمیدانستید
خیارها حدود 96٪ آب تشکیل شده اند، به ویژه در ارتقای هیدراتاسیون موثر هستند و می توانند به نیازهای مایع روزانه شما برسند. کاهش وزن با خیار خیار به طور بالقوه می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند. به دلیل کالری بسیار کمی که خیار دارد – 300 گرم خیار فقط 45 کالری دارد – می توانید بدون هیچ نگرانی تا می توانید به صورت خالی یا همراه سالادهای تان این میوه را میل کنید. این بدان معنی است ...
خواص شگفت انگیز آلوئه ورا
... میزان مصرف آلوئه ورا میزان آلوئه ورای موجود در محصولات را قبل از مصرف بخوانید. در صورتی که با مصرف آلوئه ورا عوارض جانبی مشاهده کردید با پزشک تان مشورت کنید. دوز مناسب برای مصرف عبارت است از: • برای درمان یبوست، مقدار 100 تا 200 میلی گرم در روز مناسب است. • برای بهبود زخم ها، پسوریازیس و عفونت های پوستی کرم حاوی عصاره آلوئه ورا 0.5 درصد را 3 مرتبه در روز مصرف ...
روشهایی برای پیشگیری از درد پا
به گزارش بهداشت نیوز : پا یکی از مهم ترین اعضای بدن است، پا قلب دوم بدن است اما بسیاری از توجه به آن غافلند. ما به کمک پاهایمان تعادل خود را حفظ می کنیم. آنها همواره وزن بدن ما را تحمل می کنند و روزانه به طور میانگین 10 هزار قدم راه می روند. تنها شست پا مسئولیت حمل بیش از نیمی از وزن بدن را بر عهده دارد. اما با این وجود انسان ها به اندازه کافی به این عضو از بدن خود توجه نمی کنند. آنها ...
دیابت نوع یک خطرناک تر است یا نوع دو؟
می تواند در برخی موارد به بهبودی اساسی در دیابت نوع دو منتهی شود). با وجود درمان های مختلف، بیماران دیابتی می توانند با رعایت مسائل بسیار ساده به طور روزانه، به تغییرات بزرگی دست پیدا کنند. بیشتر بخوانید: آیا درمان قطعی برای دیابت وجود دارد؟ از کجا بدانیم مبتلا به دیابت هستیم؟ نشانه های شایع: خستگی و گرسنگی: بدن غذایی که می خورید را به گلوکز تبدیل می کند ...
مصرف همزمان این خوراکی ها با هم خطرناک است
...> خربزه با موز خربزه با انبه کله گوسفند با انگور غذای گرم با سرد غذای طبیعت گرم با سرد سرکه بعد از ماهی سرکه بعد از شیر سرکه بعد از هندوانه آب سرد بعد از غذای گرم آب سرد بعد از حمام به طور کلی در طب سنتی گفته می شود،ممکن است آنزیم هضم یکی از آن ها در هضم دیگری، اختلال ایجاد کند. به همین دلیل مواد مختلف نباید همزمان با هم خورده شوند. ...
12 اشتباه رایج هنگام استفاده از کرم ضد آفتاب
مقداری در مورد ضد آفتاب زیاد محسوب نمی شود، به ویژه اگر قرار باشد مدت زیادی را در محیط بیرون سپری کنید. مقدار ضد آفتاب توصیه شده ی آکادمی پوست پزشکی آمریکا، یک اونس معادل 28 گرم (به اندازه ی یک لیوان شات استاندارد) برای پوشاندن کل قسمت هایی از پوست بدن است که در معرض آفتاب قرار می گیرند. کارشناسان، یک چهارم این مقدار را برای صورت توصیه می کنند که البته همه ی این مقادیر به اندازه ی بدن ...
رازهای لاغری، این بار مخصوص خانم های کارمند و پرمشغله
غذایی سرشار از غذاهای فوق العاده داشته باشند و وقتی به این سطح نمی رسند تسلیم می شوند و دست از تلاش بر می دارند. به جای اینکه به کل روز به عنوان موفقیت یا شکست نگاه کنید، در نظر داشته باشید که هر انتخابی که می کنید یک فرصت است تا در مسیر سالم گام بردارید چون یک روز به باشگاه نرفتید دلیل نمی شود که به مقدار کالری دریافتی تان بی توجه شوید و هرچه خواستید بخورید. برای کاهش وزن مجبور نیستید حتما ...
پیرسینگ، عوارض و هشدارها
... اولین جایی که پیرسینگ مورد استفاده قرار گرفت، لاله گوش است، به طوری که از حلقه فلزی یا شکل های دیگر فلزات برای لاله گوش استفاده می شود. ناف، لب، پا و حتی ناحیه تناسلی از دیگر قسمت های بدن هستند که پیرسینگ در آنها استفاده می شود. از بین همه اینها پیرسینگ نرمه گوش، نسبتا کم عارضه تر از سایر انواع پیرسینگ است؛ اما پیرسینگ در ناحیه غیر نرمه گوش می تواند باعث عفونت در ناحیه غضروف و التهاب و ...
بیماری هایی که باعث ورم انگشتان دست می شوند
...> ● عقربک هرپسی: عقربک هرپسی یا عقربک ناخن نوعی عفونت تبخالی است که باعث تورم اندک و تاول های خونریزی دهنده روی انگشتان دست می شود. ● پارونیشیا: نوعی عفونت ناخن ناشی از باکتری یا قارچ. ● فلون: عفونت دردناک چرک کننده که سرانگشتان را درگیر می کند. اگر عفونت انگشت درمان نشود، انتشار پیدا می کند و به سایر قسمت های بدن می زند. آرتریت آرتریت روماتویید روی ...
علل درد قفسه سینه سمت راست
وب سایت اوما: درد قفسه سینه سمت راست ممکن است به دلایل مختلف اتفاق بیفتد، اما بیشتر ناراحتی قفسه سینه به قلب شما مربوط نیست. در واقع، درد قفسه سینه سمت راست به طور معمول نتیجه حمله قلبی نیست. قفسه سینه محل قرارگیری اندام ها و بافت های مختلف است که ممکن است در اثر التهاب یا زخمی شدن دچار درد شود. هر دردی که احساس می کنید به احتمال زیاد به علت فشار عضلانی، عفونت، استرس یا اضطراب یا بیماری دیگری که ...
مصرف اسید سالیسیلیک در بارداری، مضرات
است؟ به طور کلی به زنان باردار توصیه می شود که از اسید سالیسیلیک استفاده نکنند. اسید سالیسیلیک یک ترکیب رایج برای درمان آکنه است و در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست نظیر پاک کننده ها و تونرها یافت می شود. کار اسید سالیسیلیک این است که منافذ پوستی را از سلول های مرده پاک کند. این اسید در بسیاری از محصولات ضد پیری نیز یافت می شود. ایمنی اسید سالیسیلیک برای زنان باردار مورد شک است ...
نحوه مراقبت از نوزاد، اول ویژگی هایشان را بشناسید
. در قسمت پشت سر هم فونتانل دیگری وجود دارد که کوچکتر بوده و بین 3 تا 4 ماهگی بسته می شود . 2 نقاط مونگولین بسیاری از نوزادان به هنگام تولد لکه های آبی رنگ در قسمت باسن و پشت دارند .این موارد ممکن است کوچک بوده یا قسمت اعظم پشت را بپوشاند .این لکه ها حتی ممکن است در قسمت های دیگر بدن نظیر مچ دست ، زانوها و مچ پا نیز تظاهر یابند . آن ها ارتباطی با بیماری داون یا مونگولیسم که نوعی عقب ...
