پنج توصیه برای تعطیلات تابستانی بهتر

نخستین خرید شیاطین سرخ در تابستان

(اخبار جدید رسانه ها) خبرگزاری ایسنا: منچستریونایتد فعالیت خود را در فصل نقل و انتقالات تابستانی آغاز کرد و با بازیکن سوانسی به توافق رسید. منچستریونایتد با توجه به نتایج ناامید کننده ای که در فصل قبل به دست آورد نیازمند تغییرات زیاد در تابستان است. شیاطین سرخ در نخستین گام با دنیل جیمز، بازیکن ولزی سوانسی به توافق نهایی رسیدند. اسکای اسپورت نوشت که ...

برای سلامت قلب مان چه کنیم؟

ارائه خدمات بهداشت روان و تغذیه در مراکز بهداشت دانشگاه شهید بهشتی

عرشی معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اظهار کرد: یکی از برنامه های جدی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تعمیق خدمات بهداشتی و درمانی است که در طرح تحول نظام سلامت مشخص شده است؛ این کار با هدف ارائه خدمات بهتر در حوزه سلامت، به مردم و مراجعه کنندگان مراکز جامع سلامت، خانه های بهداشت و پایگاه سلامت مورد توجه ...

قانون 7 ماده ای برای همسران: چگونه به راحتی زندگی مشترک را صمیمی و ماندگار کنیم؟

حال باید توجه داشت که رابطه جنسی جزو اساسی و بسیار مهمی در حفظ سلامت زندگی زناشویی است. تارا پارکر در بخشی از کتاب خود به اهمیت این موضوع اشاره کرده است: رابطه جنسی منظم می تواند خلق همسران را تا حد زیادی بهبود بخشد، او را صبورتر سازد، خشم و عصبانیت را مدیریت کند و در نهایت تجربه ای بهتر از زندگی مشترک را رقم بزند. ماده 7) هیجان آفرینی کنید به این جمله دقت کنید: همسران ...

بهترین روغن ها برای مصرف کدامند؟

تبلیغات این پیام منتقل می شود که افراد در نتیجه ی مصرف روغن زیاد، سلامت هستند! این در حالیست که برخی روغن ها امسال نیز در لیست کالاهای آسیب رسان وزارت بهداشت جای گرفته اند و بر طبق توصیه های سازمان جهانی بهداشت میزان چربی مصرفی در رژیم غذایی فرد حد معینی دارد و باید 25 تا 30 درصد کل کالری مورد نیاز فرد باشد بنابراین شورای نظارت بر تبلیغات صداوسیما باید دقیق تر عمل کند و تبلیغات محصولات غذایی باید ...

نکاتی جالب در مورد استفاده از کولر خودرو در تابستان

...، خلاص شدن از کلافگی و خواب آلودگی ناشی از گرما و بهبود تنفس و گردش خون از فواید استفاده از کولر در فصل گرم است، اما کولر خودرو خطراتی هم می تواند برای سلامت شما داشته باشد که با رعایت برخی مسایل می توانید از آن ها پیش گیری کنید. 2. استفاده از کولر در حضور کودکان به ویژه در هوای گرم و سفرهای طولانی مدت ضروری است، زیرا مانع گرما زدگی آن ها می شود. اگر دریچه های کولر شما جلوی خودرو ...

5توصیه برای مسافرت در تابستان

...: بیشتر افراد از تعطیلات به عنوان فرصتی برای کسب انرژی و تجدید قوا یاد می کنند، اما در صورتی که به فکر حفظ سلامت خود در طول این زمان نباشید، نه تنها انرژی کسب نخواهید کرد، بلکه ممکن است با ابتلا به انواع بیماری ها فرصت لذت بردن از تعطیلات خود را نیز از دست بدهید. در این مطلب چند نکته ساده برای کمک به حفظ سلامت شما و خانواده تان در طول مسافرت آورده ایم: مقدار زیادی آب ...

از بی کفایتی مدیران تا بد قولی اسپانسر؛ مشکلات مالی، همچنان استقلال را بی مربی گذاشته است

...> سناریو کابوس وار فصل گذشته برای استقلال در حال تکرار شدن است. هواداران استقلال بعد از گذشت یک سال هنوز فراموش نکردند چه تابستان بدی را در فصل گذشته پشت سر گذاشتند و چه بازیکنان با ارزشی را از دست دادند. جدایی بازیکنانی مانند تیام، جپاروف، امید ابراهیمی و سید مجید حسینی. این سناریو امسال هم در حال تکرار شدن است. مدیران فعلی استقلال که به شدت نوع قرار دادن بستن مدیران قبلی را زیر سوال برده بودند ظاهرا ...

درمان در قصر یاقوت ناصرالدین شاه/ عمل جراحی قلب رایگان 100 کودک بی بضاعت

...> ما از شهرداری تهران تقاضا کرده ایم و نامه ای نیز به شورای شهر ارسال کرده ایم که مصوب کند مانند پارک سرخه حصار آبیاری درختان این بیمارستان را نیز انجام دهند تا محیط سرسبز این بیمارستان حفظ شود البته ما تمام تلاش خود را برای حفظ این درختان انجام می دهیم. درختان 200 ساله در بیمارستان لواسانی بیمارستان لواسانی در محدوده ای 70 هکتاری واقع شده که 35 هکتار آن فضای سبز است و با توجه ...

چگونه روز های گرم تابستان را بدون کولر سر کنیم؟

استفاده کنید که گرمای بدن تان را در خودش نگه ندارد و در طول شب احساس هنکی کنید. دوش آب سرد بگیرید دوش آب سرد هم می تواند دمای بدن تان را پایین نگه دارد و عرق را از سر و تن تان پاک کند. منبع: rd

هواداران پرسپولیس نگران ماندن برانکو نباشند

برگزار خواهد شد تا درباره شرایط برانکو ایوانکوویچ به بحث و تبادل بپردازیم و به طور حتم راهکارهایی در نظر گرفته خواهد شد تا پیش از پایان زمان مقرر مطالبات را پرداخت کنیم. وی تاکید کرد: به طور حتم با پرداخت مطالبات برانکو که برای پرسپولیس زحمات زیادی کشیده و در این چند سال اخیر افتخارات زیادی را برای باشگاه به ارمغان آورده است او را حفظ خواهیم کرد و هواداران عزیز پرسپولیس نگرانی بابت این ...

اگر سلامتی تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید

مصرف کافئین می تواند کمک تان کند فشار خون تان را در طیف نرمال حفظ کنید. سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد وقتی صحبت از سطح نرمال قند خون می شود، بسته به این که از چه متخصصی سوال کنید، جواب های شان اندکی با هم متفاوت خواهد بود. اما به طور کلی وقتی پزشک تان برای شما تست قند خون تجویز می کند تا متوسط سطح قند خون تان را طی سه ماه گذشته بررسی نماید، بهتر است نتیجه، کمتر از 6 درصد ...

استفاده بدون دردسر از خودرو در فصل تابستان

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، همزمان با گرم تر شدن هوا شرایط نگهداری برای دارندگان خودرو نیز سخت تر شده است و گرم شدن زیاد قطعات ماشین می تواند موجب خسارت و یا از بین رفتن آن شود. پس بهتر است علاج واقعه را قبل از وقوع آن دانست و تدابیری برای نگهداری خودروی خود اندیشید. در ادامه راهکار هایی برای نگهداری خودرو در فصل تابستان آمده است: 1- گرمای زیاد و بیش از حد ...

شهرستانی که فرماندار به خود ندیده است

2 سال و 3 ماه ، عبدالرضا سعیدی نیا به مدت 10 ماه ، عاشور سواری پور به مدت 20 ماه و شاهین هاشمی از مهر ماه 97 تاکنون سایر سرپرست های فرمانداری حمیدیه هستند. قطعاً یکی از اهداف تقسیمات کشوری هیات دولت در رابطه با ارتقای مناطق کم برخوردار به منظور خدمت رسانی بهتر است که با توجه به جدید التاسیس بودن این شهرستان می طلبد مسؤولی برای تسلط بر مسائل و مشکلات شهرستان، شناخت شهر همچنین ایجاد ...

برنامه های توزیع برق زنجان برای گذر از پیک بار تابستان اعلام شد/ بسته های تشویقی برای کم مصرف ها ارائه ...

هرگونه خاموشی ناخواسته در شبکه سراسری برق و تداوم پایدار برق رسانی به مشترکان را از اهداف اصلی شرکت توزیع نیروی برق استان دانست و عنوان کرد: برای این چشم انداز برنامه های ذخیره عملیاتی مختلفی در نظر گرفته شده است و با توجه به میزان مصرف صنایع و کشاورزی، مدیریت مصرف این دو بخش از مهمترین عملیاتی است که می تواند به کاهش خاموشی های تابستان کمک فراوانی کند و به همین سبب نشست های مختلفی با صنایع استان ...

پرسپولیسی ها برای استقلال بازیکن نشدند

را مد نظر قرار دهیم متوجه این واقعیت مهم خواهیم شد که این انتقالات بیشتر از اینکه جنبه فنی داشته باشد از نظر تبلیغاتی مد نظر قرار گرفته و نفرات فوق معمولاً در استقلال جواب نداده اند. تجربه ناموفقی به نام انصاریان در تابستان سال 85 استقلالی ها بابت جدایی علیرضا نیکبخت واحدی و پیوستن او به اردوگاه رقیب حسابی عصبانی بودند و می خواستند به هر طریق ممکن این حرکت را جبران کنند. در آن روز ها ...

اگر التهاب معده دارید این 6 خوراکی را فراموش نکنید

شده است. نعناع هم به شکسته شدن غذاها در معده شما کمک کرده، حالت تهوع را از بین برده و نفخ را کاهش می دهد. این گیاه همچنین مزاج شما را تقویت کرده که این امر می تواند ترشح آنزیم های هضمی را تحریک کند. بابونه: نوشیدن دم کرده آن شبها قبل از خواب، بعد از شام یا هر زمان دیگری در طول روز و مخصوصا هنگامی که استرس دارید بسیار سودمند است. استرس هضم غذاها را متوقف می کند، نفخ را افزایش می دهد و می ...

12درصد ایرانی ها سیگاری هستند

...: غلامرضا حیدری، با اشاره به شعار امسال روز جهانی بدون دخانیات (دخانیات و تأثیر آن بر بیماری های ریوی)، بر لزوم برنامه ریزی، اطلاع رسانی و آگاه سازی عموم جامعه درمورد بیماری های ریوی و تأثیر دخانیات بر سلامت افراد تاکید کرد. وی استنشاق دود دخانیات را عامل بروز 75 درصد بیماری های ریوی دانست و افزود: متأسفانه مصرف کننده دخانیات علاوه بر خود، اطرافیانش را نیز در معرض آسیب های شدید ...

ماموریت نمکی در ساختمان فخر رازی

رفع گیرها و گره های کور که مورد وثوق سعید نمکی است. از آن طرف حضور افرادی مانند احمد شیبانی، ناصر ریاحی، عباس کبریایی زاده و ابوالفتح صانعی در شورای مشورتی دارو و تجهیزات پزشکی هم قابل توجه است. نفراتی که شاید در سال های اخیر بیشترین مصاحبه ها و انتقادها به شیوه اداره سازمان غذا و دارو و حوزه تجهیزات پزشکی را داشتند و حالا خودشان مورد مشورت قرار گرفتند. به هر حال به نظر می رسد سعید نمکی ...

توصیه های بهداشتی برای حجاج

به گزارش خبرنگار ایران پزشک، حجاج باید در طول سفر حج به مسائل مختلفی از جمله تغذیه و بهداشت توجه ویژه داشته باشند. زیرا این موارد می تواند در بسیاری از مواقع منجر به ایجاد بیماری برای حجاج شود. به طور مثال به دلیل این که بسیاری از حجاج ایرانی مُسن هستند، امکان ابتلا به بیماری هایی مانند اسهال در این افراد وجود دارد. بنابراین لازم است در سفر حج به نکات بهداشتی و تغذیه ای توجه شود. حجاج ...

ارائه آموزش به مهارت آموزان حوزه صنعت و خدمات

صحبت های خود تصریح کرد: در حال حاضر بیش از 100 رشته خدماتی، کشاورزی و صنعتی در مراکز فنی و حرفه ای استان به مهارت آموزان تدریس داده می شوند و در تابستان نیز با توجه به افزایش مراجعه کنندگان به دنبال افزایش کمی و کیفی خدمات خود هستیم. انتهای پیام/

ده اشتباه بزرگ در شستن صورت

هایی که از شوینده روی پوستتان می ماند ممکن است منافذ پوست را مسدود و پوست را خشک کند. کاملا صورتتان را آب کشی کنید حتی اگر صبح است و دیرتان شده یا شب است و به شدت خسته اید. بینی و اطراف صورتتان مانند خط رویش مو و خط فک شما از معمولترین مناطقی هستند که فراموش می شوند، پس کمی به آنها توجه کنید! استفاده از محصولات آسیب زننده یک لطفی در حق پوستتان بکنید و از چیزهایی که به آن ...

استاندار خراسان جنوبی: مردم استان در حفظ محیط زیست پیشگام هستند

محمد صادق معتمدیان در پیامی به مناسبت آغاز هفته محیط زیست اظهار داشت: احترام به طبیعت و حفاظت از گونه های زیستی همواره مورد توجه دین مبین اسلام بوده و در آیات و روایات اسلامی بر حفاظت محیط زیست و نقش حیاتی آن بر سلامت انسان تاکید بسیار شده است. به گزارش روابط عمومی اداره کل حفاظت محیط زیست خراسان جنوبی، وی افزود: در قرن حاضر مسئله آلودگی، یکی از مهم ترین و حادترین مشکلات تمدن انسانی ...

بررسی6 خرابی متداول در کولر گازی

نمی تواند از عهده خنک کردن اتاق در اوج گرمای تابستان برآید. اندازه اسپلیت باید با توجه به اندازه اتاق باشد. اگر اسپلیت شما خوب خنک نمی کند، ممکن است فیلتر هوا مسدود شده باشد. اگر فیلتر هوا مسدود باشد، هوا نمی تواند از طریق آن به درستی جریان داشته باشد و باعث کاهش ظرفیت خنک کنندگی کولر گازی تا حد زیادی می شود. یا فیلتر هوا را تمیز کنید یا در صورت نیاز یکی دیگر را جایگزین آن کنید. ...

ایمنی در کشور با استانداردهای بین المللی فاصله زیادی دارد

شهروندان را در معرض خطر قرار دهد که برای بحث اطفای حریق مواردی باید در نظرگرفته شود. خطراتی اقشار آسیب پذیر را تهدید می کند وی تاکید کرد: در مبحث جامعه ایمن طبقه بندی افراد هم وجود دارد، از این نظر هم در خیلی از مسیرها و جاها ممکن است برای افرادی بالغ و سالم هیچ مشکلی وجود نداشته باشد اما همان مکان ممکن است مکانی خطرناک برای سلامت سالمندان، معلولین و اطفال باشد. مدرس ...

احساس تنهایی؛ 6 راه برای مقابله با احساس تنهایی

سلامت هستند. رفتن به یک کلاس هنری، ورزشی، یا یک کلاس در کالج محلی تان، به طور خودکار شما را درمعرض گروهی از افراد قرار می دهد که حداقل یکی از علایق شما را به اشتراک می گذارند. همچنین می تواند حس متعلق بودن به یک گروه را در شما افزایش دهد. این می تواند خلاقیت را تحریک کند، به شما حسی می دهد که در طول روز به دنبال آن هستید و به رفع تنهایی خود کمک کند. داوطلب شدن برای کاری که آن ...

گمانه زنی ها درباره قیمت گلکسی نوت 10

پس از تمامی شایعات و گمانه زنی ها در مورد گلکسی نوت 10 (Galaxy Note 10) که بسیاری از آنها مطمئنا به واقعیت نزدیک است درز قیمت گلکسی نوت 10 سامسونگ مطمئنا قابل باور است! گفته می شود قیمت سامسونگ گلکسی نوت 10 شاید بین 1100 تا 1200 دلار (حدود 15 میلیون تومان) باشد. به تابستان نزدیک می شویم و مطمئنا شایعات مربوط به گلکسی نوت 10 به عنوان احتمالا بهترین پرچمدار بازار تلفن همراه در تابستان هر ...

شور زندگی در نگین شور آذربایجان

مرهمی بر دل دردمند و زخمی دوستداران محیط زیست باشد که تا همین چند ماه قبل با اضطراب، ته کشیدن آب دریاچه به روال سال های قبل، بر اثر گرمای تابستان و تبخیر سریع آب شور آن را انتظار می کشیدند. اما مشاهدات میدانی خبرنگار ایرنا از حضور بیش از یک هزار نفر زن و مرد و پیر و چوان غوطه ور در آب های ساحلی دریاچه ارومیه در فاصله روستای گمیچی تا اسکله، نشان می دهد که باران رحمت خداوندی همراه با ...

نشانه هایی که می گویند به تحرک بیشتری نیاز دارید

، نیاز به حرکت بیشتری در طول روز دارید. محققان دانشگاه نورث وسترن نشان داده اند که انجام ورزش های سبک تا متوسط یک و نیم ساعت قبل از خواب بخصوص در میانسالان، چرخه خواب را بهبود می بخشد و از کم خوابی مزمن پیشگیری می کند. منبع: آوای سلامت

راهکاری که لبخندی زیبا برایتان به ارمغان می آورد

توجه به حفظ بهداشت دهان است. وی یادآوری کرد: اولین دندان آسیای شیری در پشت دومین دندان آسیای شیری رویش می یابد، گاهی اوقات والدین متوجه رویش آن نمی شوند و تصور می کنند که دندان شیری است؛ آسیای اول دائمی به علت داشتن شیار های عمیق در سطح جونده و عدم رعایت بهداشت مناسب و موقعیت آن در فک، دارای استعداد زیادی به پوسیدگی است، برای افزایش مقاومت سطوح شیاردار دندان ها در برابر پوسیدگی شیارپوش ...