اگر سلامتی تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید

قهرمان دوچرخه سواری آسیا: بیشتر از مسابقه تست دوپینگ می دهیم!/ همه چیز قدیمی است

نتایج را در آسیا می گیرند، کمتر از ما تست می دهند، اما برای ما که مسابقه نمی رویم بیشتر است! متاسفانه آمار دوچرخه سواری ایران در آسیا در دوپینگ بد شده و هرکسی ما را می دید، به این موضوع اشاره داشت که ایرانی ها دوپینگ می کنند. موضوع مربوط به الان نیست و در گذشته اتفاق افتاده است. این صحبت ها انگیزه تان را کم نمی کند؟ این اتفاق باعث شده دوچرخه سواری ایران وضعیت خوبی نداشته باشد و ...

بعد از ماه رمضان سالم بمانیم

بموقع غذا، قند خون را در حالت تعادل حفظ و از ضعف های ناشی از گرسنگی پیشگیری می کند. البته داشتن یک برنامه غذایی مشخص از ریزه خواری های غیرضروری نیز جلوگیری می کند. این کار باعث ذخیره انرژی در طول روز و حذف برخی ازوعده های غذایی می شود که نمی گذارد در طول روز انرژی مان کم شود. این متخصص برای حفظ این روش درست و مفید می گوید: علاوه بر سه وعده غذایی، حداقل دو میان وعده سالم حاوی ...

کنگره ملی 5400 شهید کردستان/روایت بریدن سر مادر باردار مریوانی توسط کومله

حضور او در ساحت رشد و تهذیب خویش و در ساحت حفظ خانه سالم و خانواده متعادل و در ساحت ولایت اجتماعی و جهاد امر به معروف و نهی از منکر و جهاد اجتماعی را جهانی کنند و بن بست های بزرگ را در هم شکنند. اقتدار و جذبه تازه ای به برکت خون این زنان مجاهد در عصر جدید ظهور کرده است که زنان را ابتدا در جهان اسلام تحت تأثیر قرار داد و دیر یا زود در سرنوشت و جایگاه زنان جهان دست خواهد برد. ...

خسارات بارش تگرگ به مزارع و باغات تربت حیدریه

روستاهای رودخانه، خرم و شهر رباط سنگ، همچنین دامنه های منتهی به روستای سربالا و دهستان نسر بوده و از 150 هکتار باغات بادام، سیب، آلو و گلابی بین 40 تا 50 درصد آن آسیب جدی دیده است. عباسپور افزود: 80 درصد از 70 هکتار زیرکشت محصول چغندر قند و 50 هکتار اراضی گندم و جو کشت آبی به میزان 40 درصد و زمین های کشت دیم گندم که چیزی حدود 800 هکتار برآورد می شود، 60 درصد آن خسران دیده است. عباسپور این نکته را اضافه کرد که با وجود سامانه ضد تگرگ در یک باغ پسته واقع در روستای خرم بخش رخ، هیچ آسیبی متوجه محصول این باغ نشد. ...

مجوز 9000 پست استخدام پرستار در حال نهایی شدن

همکار متخلف خودمان را در سازمان نظام پزشکی، وزارت بهداشت، انجمن های علمی و تشکل های پزشکی نصیحت کنیم و نباید از کنار تخلفات به سادگی بگذریم. نمکی، اعلام نتایج و جمع بندی اندازه گیری فشار خون جمعیت تحت پوشش بسیج ملی کنترل فشار خون را 15 تیرماه همزمان با آخرین روز مرحله دوم این بسیج ملی اعلام کرد. وزیر بهداشت در ادامه با بیان اینکه جامعه پرستاری، از اقشار خدمتگزار در ارایه خدمات درمانی در کنار جامعه ...

ثبت رکورد کار بدون حادثه در شرکت نفت فلات قاره ایران

فرآیندها اصلاح نشود و تجهیزات لازم نیز روزآمد نشوند آنگاه می توان ادعا کرد سیستم مدیریت یکپارچه اثربخش نبوده، اما این موضوع به معنای نفی الزام استقرار این گونه سیستم ها در شرکت های نفت و گاز نیست. رئیس اچ اس یی شرکت نفت فلات قاره ایران ضعف در انجام عملیات تست و بازرسی، عدم کفایت تعمیرات دوره ای و نگهداری های لازم و کمبود نیروی انسانی در بخش اچ اس یی را از جمله معضلاتی دانست که بیشترین ...

کاربردهای مفید و جالب ویکس برای سلامت که نمی دانستید

.... اگر بریدگی کوچک یا ساییدگی پوست دارید برای پیشگیری از عفونت بعد از پاکسازی ناحیه مقداری ویکس رویش ماساژ دهید. برای تسریع جریان خون و پیشگیری از کبودی مقداری نمک دریا را با ویکس مخلوط نموده و به صورت دایره ای ماساژ دید. در صورت لزوم روزی دو بار تکرار کنید. ترکیب خواص ضد التهابی ویکس و آنتی بیوتیک سیر درمانی قوی برای عفونت گوش است. یک حبه سیر را ...

روستاهای آسیب دیده از سیل/ خانه های ویران و امیدی که همچنان پابرجا است + فیلم

خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، با بیان اینکه در سیل خوزستان در فروردین ماه 20 روستا به زیر آب رفته اند، گفت: از این تعداد، 14 روستا در مسیر بامدژ، 4 روستا بعد از شهر الهایی و یک روستا در نزدیکی تصفیه قند نیشکر و دیگری روستا سادات، جنب روستا ام الطمیر بوده است. البته تمام بخش کشاورزی و تولیدات روستاهای اهواز نیز از سیلاب آسیب دیده اند، اما سیل خوزستان با لرستان یک تفاوت ...

دعا برای دشمنان

به گزارش بلاغ ، امام علی(ع) در جنگ صفین: خدایا خون ما و آنها را حفظ کن، و بین ما و آنان را اصلاح فرما، و آنان را از گمراهی به راه راست هدایت کن، تا آنان که جاهلند، حق را بشناسند، و آنان که با حق می ستیزند پشیمان شده به حق بازگردند. نهج البلاغه - خطبه 206

2 هزار ایستگاه و مرکز بهداشت در اصفهان آماده اندازه گیری فشار خون هستند

جمله ایران به قدری در مرگ ومیرها و ایجاد ناتوانی ها نقش دارد که به آن واژه قاتل خاموش را اطلاق می کنند؛ بزرگترین قاتل خاموش در جامعه بشری امروز بیماری های غیر واگیر هستند که در بالای آنها فشارخون قرار دارد. کیانوش جهانپور افزود: در سال 1396 بیش از 97 هزار نفر در اثر فشار خون بالا یا عواقب و پیامدهای آن در کشور فوت کردند؛ از طرفی همین آمار را به صورت چندین برابری در ناتوانی ها مانند ...

اجرای طرح کنترل فشار خون ویژه فرهنگیان

ازای هر نفر معادل 5 گرم است اما در ایران این میزان به ازای هر نفر به 11 گرم رسیده است و همین مصرف زیاد و عدم اطلاع مردم از تغذیه صحیح باعث بیماری فشار خون در افراد خواهد شد. ضیاءالدینی خاطرنشان کرد: طرح بسیج ملی کنترل فشار خون از 17 اردیبهشت آغاز شده و تا 15 تیر ماه 98 ادامه خواهد داشت. وی آگاه سازی، فرهنگ سازی و اطلاع رسانی را از اهداف اجرای این طرح عنوان و افزود: از حدود 40 ...

اعلام زمان تست گیری و شروع تمرینات شهرداری ماهشهر

به گزارش"دی اسپورت"؛ عزیز فریسات سرمربی شهرداری بندرماهشهر پس از تمدید قراردادش با این تیم زمان تست گیری از بازیکنان و شروع تمرینات تیم شهرداری ماهشهر را اعلام کرد. بر اساس اعلام عزیز فریسات تست گیری تیم فوتبال شهرداری ماهشهر از 28 خرداد ماه لغایت 30 خرداد از بازیکنان مستعد و واجد شرایط انجام و پس از تست گیری تمرینات تیم وارد فاز رسمی شده و برای شرکت در مسابقات فصل جدید لیگ دسته دوم پیگیری خواهد شد. ...

آیت الله جوادی آملی: آتش زدن سفارت عربستان را تقبیح می کنیم

علمیه با بیان اینکه در حج دو مبنای مهم وجود دارد که باید به آن به خوبی پرداخته شود، افزود: یکی اینکه بر اساس آنچه به ما محول شده به وظیفه خودمان عمل کنیم و دیگر اینکه پیام رسان انقلاب و خون شهدا باشیم و این مهم ترین رکن کار به شمار می آید. مفسر قرآن کریم به تفاوت برگزاری حج بعد از پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی و پیش از آن اشاره کرد و یادآور شد: تفاوت این دو حج در این است که ما می خواهیم ...

تاثیر آب گوجه فرنگی در کاهش فشارخون و کلسترول

شفقنا زندگی- سرخرگ های کرونری، عروق خونی هستند که ماهیچه های قلب را تغذیه می کنند. درصورتیکه این عروق دچار گرفتگی شوند ماهیچه های قلب نمی توانند میزان خون مورد نیاز خود را دریافت کنند. بیماری کرونری قلب (CHD) به حمله قلبی منجر می شود. به گزارش شفقنا به نقل از ایسنا، متخصصان علوم پزشکی و تغذیه در ژاپن معقتدند نوشیدن آب گوجه فرنگی که فاقد نمک باشد سطح فشار خون و کلسترول را در بزرگسالانی ...

مدافع سپاهان از بستنی فروشی تا قرارداد میلیاردی

در واکنش به این سوال خیلی خلاصه از خاطرات دوران گذشته اش می گوید: یک زمانی شده بود که بعد از خدمت سربازی من کاملا قید فوتبال را زده بودم و از شوش به اهواز رفته بودم و در یک مغازه بستنی فروشی کار می کردم. باز خدا خیر بدهد آن مربی ای که به مغازه ام در اهواز آمد و گفت برو تست بده. واقعا خیلی سخت است که از لیگ دسته سه به لیگ برتر برسی. طی مدتی که در اهواز کار می کردی، اصلا فکر می کردی روز ...

رشد 11 درصدی تولید محصولات نورد سرد

بارهای الکتریکی جدید (نظیر نورد گرم شماره 2، توسعه آهن سازی و...). مدیر اجرای پروژه های انرژی و سیالات فولاد مبارکه درباره مزیت های اجرای این طرح گفت: با اجرای این پست فشار قوی، علاوه بر برطرف شدن موارد بالا، باتوجه به اصل مهم پدافند غیرعامل در صورت بروز مشکلات فنی در شبکه برق قدیم شرکت از وارد آمدن هرگونه خسارت احتمالی پیشگیری خواهد شد. وی با بیان اینکه کلیه مراحل محاسبات، طراحی، نصب، تست و راه ...

اخبار کوتاه

. مراسم معارفه ادن هازارد در ورزشگاه سانتیاگو برنابئو بعد از پشت سر گذاشتن تست های پزشکی لازم، در روز پنجشنبه 13 ژوئن برگزار خواهد شد ارزش اولیه این انتقال 88.5 میلیون پوند عنوان شده که با افزونه ها و بندهای دیگر، قابلیت ارتقا تا سقف 130 میلیون پوند را خواهد داشت. باشگاه چلسی نیز با انتشار پیامی، به توافق رسیدن با رئال را تایید کرده و برای هازارد آرزوی موفقیت کرده است. نام هازارد مدت ها در اطراف ...

اخبار کوتاه

....پورنصر در ادامه از بهسازی آبنماهای بوستان ها خبر داد و گفت: در این طرح مرمت و نوسازی آبنماهای بوستان ها در دستور کار قرار دارد و در این عملیات آبنمای بوستان ولیعصر(عج) مرمت شد. خانه های سلامت در شمال تهران پایگاه طرح بسیج ملی فشار خون شد خانه های سلامت محلات 27 گانه شمال تهران در هفته بسیج ملی فشار خون آماده ارایه خدمات سلامت محور به شهروندان شد.به گزارش روابط عمومی ...

واکنش به فرار مالیاتی پزشکان

، تصادفات، تغییر سبک زندگی، وزارت بهداشت حداقل تأثیر گذاری را خواهد داشت اگر دیگران به کمک ما نیایند. نمکی، بر ضرورت انسجام برون بخشی برای برون رفت از مشکلات پیش روی نظام سلامت تاکید کرد و افزود: عدالت در توزیع منابع دچار اشکال است.وزیر بهداشت ادامه داد: در زمینه بهداشت، با چالش های جدی مواجه هستیم. از همین رو، برنامه کنترل فشار خون را آغاز کرده ایم. همچنین برنامه دندان های عاری از پوسیدگی را در ...

دانستنی ها

کشف اینکه مصرف زیاد گوشت مرغ یا گوشت قرمز هر دو باعث افزایش سطح کلسترول خون می شود شگفت زده شدند. محققان دریافتند که بر خلاف باور عموم، گوشت سفید و گوشت قرمز هر دو منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شوند. محققان دریافتند که خوردن مقادیر زیادی چربی اشباع، چه گوشت سفید و چه گوشت قرمز، غلظت کلسترول خون(LDL) را که ارتباط مستقیم با بیماری های قلبی و عروقی دارد بالا می برد. ...

استقرار شصت و دو ایستگاه سنجش فشار خون در مسیر نمازگزاران عید فطر

به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از سمنان ، جندقی معاون بهداشتی دانشگاه علوم پرشکی استان سمنان در راستای اندازه گیری فشار خون نمازگزاران عید سعید فطر در مراسم اقامه نماز عید سعید فطر که در مصلی سمنان و شهرستان های تابعه برگزار شد، با اشاره به اجرای "طرح ملی کنترل فشار خون” اظهار کرد: بیماری های غیرواگیر مسوول بیش از 70 درصد مرگ و میر ها در کشور هستند که از جمله بیماری های ...

افت 95 واحدی نماگر تالار شیشه ای

درصد به 32 و 542 واحد، غذایی بجز قند با 415 واحد افزایش معادل 4.57 درصد به 9 هزار و 517 واحد، حمل و نقل با 189 واحد رشد معادل 3.39 درصد به 5 هزار و 769 واحد، انتشار و چاپ با 19039 واحد افزایش، معادل 3.03 درصد به 647 هزار و 663 واحد، اطلاعات و ارتباطات با 7 واحد افزایش معادل 2.94 درصد به 251 واحد، سایر معادن با 812 واحد رشد معادل 2.92 درصد به 28 هزار 611 واحد رسید. در عین حال نگاهی به ...

المیزان لیقوم الناس بالقسط

دیگر پنداشته غافل از اینکه همه این ارقام حاصل خون کسانی است که در راه اعتلای دین و وطن به شهادت رسیده اند یا از مجروحان و جانبازان دفاع مقدس هستند که در آسایشگاه ها و زیر ماسک های اکسیژن شاهد این بی مبالاتی و جفای به عهدها می باشند بنابراین می طلبد تا دولتمردان در حفظ و حراست از این میراث ها چه مادی و چه معنوی دقت نظر بیشتری داشته باشند و برای هزینه کردن هر یک ریال آن مته ها به خشخاش بگذارند! و بهره ...

10 مرطوب کننده طبیعی شگفت انگیز

آسیب دیدگی پوست را التیام می بخشد، چین و چروک را کاهش داده و پوست را از اشعه های مضر UV محافظت می کند. * ویتامین D به بدن کمک می کند که کلسیم را بهتر جذب کند. * ویتامین E الاستیسیت (حالت ارتجاعی) پوست را بهبود بخشیده و چین و چروک را کاهش می دهد. همچنین به تقویت رشد مو و نرمی آن کمک می کند. * ویتامین K باعث تجمع خون شده، استخوان ها را قوی کرده، کبودی ها را از بین می ...

شوخی ناموسی!

...> کارنامه سیاسی برخی اصلاح طلبان نشان می دهد نگاه آن ها به جمهوریت ورود به قدرت برای خروج از حاکمیت است. هیچ نشانه ای از مقاومت آن ها در برابر دشمن نیست همه نشان ها همراهی و همگرایی با دشمن است. تاریخ 8 ماهه اول سال 88 نشان از خیانت آن ها به ملت و جنایاتی است که خون ده ها شهید بر سنگ فرش خیابان های تهران به آن گواهی می دهد. همین بساط را در 18 تیر 78 به پا کردند خداوند از سر تقصیر آن ها نگذرد. یکی نیست ...

وقتی کنسرو ماهی و شیرخشک هم صف داشت!

پرمصرفی بود که به دلیل ضعف نظام توزیع برای مدتی کمیاب می شدند؛ قند، شکر یا روغن. موفقیت صف های دهه 60 برای ایرانی ها صف با نوستالژی های دهه 60 پیوند خورده است؛ روزگاری که کالاهای اساسی در کشورمان سهمیه بندی بود تا معیشت مردم تأمین شود و جنگ تحمیلی و هزینه هایش هم اقتصاد را از نفس نیندازد. از سال 1360 همزمان با اعمال نظارت شدید بر اقتصاد و قیمت گذاری رسمی کالاهای وارداتی و ...

آشنایی با برخی سوالات مراسم خواستگاری

برخورد با چنین مسائلی، استفاده کردن از روش طرح سؤالات معکوس است. برای درک این مسئله برای شما مثالی می زنیم: مثلاً شما فردی اهل سفر هستید و حداقل ماهی یک بار باید به یک سفر هرچند کوچک بروید؛ بنابراین تمایل دارید همسر آینده تان نیز دارای چنین روحیه ای باشد و با شما در سفرها همراه شود. برای اینکه از نظر طرف مقابلتان مطلع شوید و از طرف دیگر می خواهید پاسخ صادقانه ای از ایشان دریافت کنید می ...

آیت الله جوادی آملی: آتش زدن سفارت عربستان را تقبیح می کنیم

رسان انقلاب و خون شهدا باشیم و این مهم ترین رکن کار به شمار می آید. مفسر قرآن کریم به تفاوت برگزاری حج بعد از پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی و پیش از آن اشاره کرد و یادآور شد: تفاوت این دو حج در این است که ما می خواهیم پیام انقلاب و خون شهدا را به جهانیان منتقل کنیم و این رسالت بزرگی است که بر دوش ما نهاده شده و باید از آن به خوبی بهره بگیریم. آیت الله جوادی آملی تصریح کرد: کعبه ...

زندگینامه و خاطرات سردار شهید مسعود زکی زاده / شهادت در عملیات کربلای 5

تخم بلدرچین از تخم مرغ مفیدتر است!

کلسترول زرده تخم مرغ بیشتر از سفیده آن است، اما همه انواع چربی مضر نیستند و کلسترول های به اصطلاح مفید همیشه باعث افزایش کلسترول های مضر خون نمی شوند. البته فکر خوبی نیست که هر روز برای صبحانه سه عدد تخم مرغ بخورید، اما خوردن روزانه یک عدد تخم مرغ ضرری ندارد. افراد مبتلا به دیابت و بیماری های قلبی-عروقی باید بیشتر مراقب باشند و در هفته حداکثر سه عدد تخم مرغ بخورند. اگر ...