خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه مو های بلندتر و ضخیم تری داشته باشیم؟
دادن پوست سر، باعث می شود که گردش خون در سر شما جریان یابد. از این رو خون بهتر در فولیکول های مو جریان پیدا کرده و در نتیجه رشد مو را بهبود می بخشد. برای ماساژ دادن، انگشتان تان را روی پوست سرتان قرار داده و آن را به نرمی و در تمام جهت ماساژ دهید. شما حتی می توانید این کار را هنگام حمام کردن انجام دهید. پس از آن، تاثیری که ماساژ سر روی موهایتان خواهد گذاشت را به خوبی حس خواهید کرد. ...
مایت یا هیره چیست و روی صورت تان چه می کند؟
، شب ها که می خوابید مایت ها پارتی شبانه روی صورت تان راه می اندازند و شما دعوت نیستید! مایت های صورت معمولا جذب بزرگ ترین حفره های پوست بدن تان می شوند که شامل منافذ پوست در اطراف گونه ها، بینی و پیشانی می شود. طبق مطالعه ای در سال 1992، فولیکول هایی که دچار عفونت شده اند می تواند به یکباره، شش مایت را در خود جای دهند که البته هنوز هم جا برای مایت های بیشتر باقی می ماند! هر مایت می تواند ...
ترفندهایی ساده برای کاهش دردهای جسمانی
، خیلی زود دمای پوست آن قسمت به حالت طبیعی خود بازگشته و از تاول جلوگیری می کند. دست هایتان را زیر آب سرد قرار دهید تا سردردتان بهتر شود دمای سرد، گردش خون را در کل بدن شما بالا می برد. اما چرا دست ها؟ از آنجا که عصب های زیادی در دستان شما وجود دارند که به طور مستقیم با مغزتان در ارتباط اند، با نگه داشتن آن ها زیر آب سرد، سردردتان نیز کاهش می یابد. اگر از آمپول می ...
تکنیک جدید برای پوست کندن سیر + ویدئو
به گزارش اسپوتنیک، ویدئوی زیر یکی از پرکاربردترین ویدئوهای اموزشی اشپزی شناخته شده است. این زن، یک کیلو سیر را در عرض چند ثانیه بدون نیاز به جدا کندن پوست سیر ، با استفاده از تکنیک جدید به شما یاد می دهد. در واقع، این تکنیک از سوی شبکه های عصبی به عنوان یک هک آشپزی بسیار مفید و حیرت انگیز مورد استقبال قرار گرفته است. گفتنی است، سیر برای سلامتی افراد بی نظیر است. سیر کشنده ...
تکنیک های طلایی برای خلاص شدن از پوست چرب
...، می توانند از صابون های محتوی ضد عرق یا دئودورانت استفاده کنند. متخصصان پوست معتقد هستند که ویتامین ها و املاح از طریق هیچ صابونی جذب پوست نمی شوند و ملاک انتخاب صابون برای شست وشوی صورت، تنها باید نوع پوست و سازگاری آن با صابون انتخابی باشد و نه افزودنی هایی که روی آن تبلیغ می شود. چگونه از دست پوست چرب خلاص شویم؟ داروی گیاهی برای پوست چرب برای بهبود ...
اشتباهات مرگباری که هنگام دوش گرفتن مرتکب می شوید
نکته ها توجه نکرده باشید اما برای مراقبت از پوست و رعایت بهداشت قطعاً این نکته ها مهم هستند. حمام محیط مناسبی برای رشد باکتری هاست. شاید محیط حمام شما بسیار تمیز و مطبوع باشد اما باکتری ها همه جا هستند و بدون اینکه شما متوجه باشید اثر نامطلوب خود را بر پوست و سلامت عمومی بدن تان می گذارند. به همین دلیل لازم است بعد از هر 4 یا 5 دفعه استفاده از لیف حمام آن را با ماشین لباسشویی بشویید ...
اگر پوست تان مانند کویر خشک است، سراغ این نرم کننده ها بروید!
خشک از آنجا که نرم کننده ها به طور کلی ایمن هستند، بسته به شدت شرایط پوستی تان، می توانید آن ها را سه تا چهار بار در روز به کار ببرید. نرم کننده ها خود به خود به پوست جذب می شوند. برای کسب بهترین نتیجه از نرم کننده خود، این راهنمایی ها را دنبال کنید: به محض اینکه حمام خود را تمام کردید، نرم کننده را بر روی پوست اعمال کنید، چون در این زمان، پوست، بیش ترین آب را حفظ خواهد کرد. ...
نشانه های کمبود ویتامین این بار در صورت شما
کمبود باید به مصرف گوشت و غذا های دریایی توجه بیشتری نشان دهید. اما اگر پوست تان خشک است، حواس تان باشد خشکی پوست می تواند علامت کمبود ویتامین A. و C. باشد. ویتامین A. در حفظ سلامت پوست، بویژه پس از مواجهه با نور آفتاب، تأثیر بسزایی دارد و ویتامین C. نیز برای کلاژن سازی ضروری است. پس برای این که درگیر کمبود این ویتامین های ضروری نشوید، مصرف سبزیجاتی مانند کلم برگ، هویج و اسفناج و میوه هایی مانند ...
علائمی که می گویند بدن تان دچار فقر امگا 3 شده
.... بی خوابی: یک تحقیق در دانشگاه آکسفورد نشان داد، افرادی که سطح بالای امگا 3 دارند خواب باکیفیت تری را تجربه می کنند. با این حال توصیه می شد که افراد مکمل امگا 3 خود را صبح ها استفاده کنند نه شب ها. چون خوردن امگا 3 نزدیک به ساعت خواب می تواند شما را بیدار نگه دارد. ناخن های شکننده: ناخن های نرم، پوسته پوسته شده و شکننده همگی نشانه های خارجی هستند که می گویند چیزی در بدنتان ...
کدام ویتامین ها آفتاب زدگی را کاهش می دهند؟
. ویتامین دی : بدن شما برای سنتز ویتامین دی نیازمند است در معرض نور خورشید قرار گیرد، ویتامین دی نقش موثری در جذب کلسیم و کاهش خطر پوکی استخوان و سرطان دارد، با وجود تاثیر نور خورشید در جذب ویتامین دی در بدن، یافته های جدید بالینی حاکی از این است که دوز بالای ویتامین دی یک ساعت بعد از آفتاب سوختگی قرمزی پوست، تورم، و التهاب را کاهش می دهد، دریافت روزانه 1000 میلی گرم ویتامین دی در روز ...
از کارهای ممنوعه در هنگام خون دماغ شدن تا کمپرس گرم روی پیچ خوردگی / باورهای اشتباهی که شما را به دردسر ...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، از کاری که نباید هنگام خون دماغ شدن انجام دهید تا باور های اشتباهی که سوختگی را بدتر می کنند، اشتباهات زیادی در زمینه ی کمک های اولیه وجود دارد که پزشکان توصیه می کنند از انجام شان خودداری کنید. سرتان را هنگام خونریزی بینی عقب نگه می دارید هرگز این کار را نکنید، چون باعث می شود خون به پشت حلق تان برود. عقب نگه داشتن سر هنگام ...
چرا سیر دوست داریم اما از بوی سیر متنفریم؟
کربن دی اکسید، آلیل متیل سولفید های سیر را نیز با نفس تان بیرون می دهید. این تاثیر می تواند تا 24 ساعت باقی بماند، اما مواد غذایی وجود دارند که می توانند شما و اطرافیان تان را از این بو نجات بدهند! در مطالعه ای که در سال 2016 انجام شد گزارش شده است خوردن سیب، کاهو و یا نعنا فلفلی می تواند به میزان زیادی از تراکم فرآورده های جانبی سیر که فرد با نفسش بیرون می دهد بکاهد. این غذا ها در کاهش ...
فرمولی خانگی برای درمان شوره سر
...: بسیار افراد از شوره سر رنج می برند و با وجود امتحان کردن انواع و اقسام روش ها از شر این عارضه پوستی خلاص نمی شوند ما به ملا ترکیبی موثر و ارزان معرفی می کنیم که در درمان شوره سر بسیار مفید است. ترکیب های زیر با آسپیرین کمک می کند تا قارچ هایی که باعث شوره سر می شوند را از بین ببرند، همچنین جریان خون را به پوست سر می دهد. بسیاری از ما عادت به استفاده از محصولات مراقبت ...
10 قدم برای به تأخیر انداختن پیری
چگونه میتوان علائم پیری را کاهش داد؟ آیا می دانید کدام نوشیدنی ها یا مواد غذایی باعث کاهش چین و چروک پوستتان می شوند؟ مراقبت های تغذیه ای و پوستی می تواند تاثیر چشمگیری بر کاهش علائم پیری داشته باشد و شما را جوان تر از سن واقعی تان نشان دهد. در زیر 10 عامل ضد پیری مطرح شده است که لازم است بدانید. قبل از هر بنیان سازی رژیم غذایی و ایجاد تغییر در شیوه زندگی، مشورت با پزشک الزامی است. در این مقاله ...
طرز تهیه کیک پلنگی / مواد لازم برای تهیه کیک پلنگی
آسیب های خورشید محافظت کنند، جریان خون را به پوست افزایش دهند و تراکم پوست و هیدراتاسیون را افزایش دهند. در یک مطالعه 30 نفره، MED بعد از مصرف 12 فنجان شکلات تیره شکلات بالا (مقدار 19Trusted) بیش از دو برابر شد. 6-می تواند عملکرد مغز را بهبود بخشد شکلات تیره همچنین ممکن است عملکرد مغز شما را بهبود بخشد. یک مطالعه از داوطلبان سالم نشان داد که خوردن کافئین ...
چه کسانی در معرض خطر ابتلا به نارسایی تنفسی هستند؟
مطلب را از دست ندهید: چگونه تنگی نفس را در خانه درمان کنیم ؟ برخی از افراد مبتلا به نارسایی تنفسی ممکن است بسیار خواب آلود شده یا هوشیاری خود را از دست بدهند. ممکن است آریتمی یا ضربان نامنظم قلب در بدنشان ایجاد شود. این علائم در صورتی که مغز و قلب اکسیژن کافی در اختیار نداشته باشد بروز می کند. شرح علائم نارسایی تنفسی رنگ پوست شما خاکستری شده است رنگ پوست ...
راهنمای کامل ماه هفتم بارداری/ دغدغه ها و مراقبت های ماه هفتم بارداری چیست؟
. - پوست شما کشیده می شود و به زودی احساس خارش در پوست خواهید داشت. سعی کنید پوست را مرطوب نگه دارید و لباس هایی نپوشید که باعث خارش بیشتر پوست شوند. - از حمام آب داغ اجتناب کنید و از صابون هایی که پوست را خشک می کنند استفاده نکنید. - در هنگام بیداری به قدری خسته هستید که دوست دارید باز هم بخوابید. اما هنگامی که دراز می کشید نمی توانید بخوابید. بهترین راه در این ...
چند درمان خانگی برای پایین آوردن تب
ناگهانی فشارخون (شوک) و مرگ در فرد مبتلا به این بیماری شود. میلیون ها مورد عفونت دنگی در سراسر جهان رخ می دهد. به طور معمول، چهار تا هفت روز پس از این که پشه شما را نیش زد، علایم آن شروع می شود. تب دانگی باعث بروز تب بالای 40 درجه می شود و با نشانه های سردرد، درد عضله، استخوان و درد مفصلی، حالت تهوع، استفراغ، درد پشت چشم ها، تورم غدد لنفاوی، راش، خودش را نشان می دهد. تب زرد: تب ...
نقش ضروری کلاژن برای سلامتی
به جوانی پوست Skin کمک کند. به عنوان پروتئین فراوان در بدن، کلاژن در عضلات، پوست، خون، استخوان ها، غضروف ها و رباط ها موجود است. شما ممکن است بخواهید به دلایل متعددی از یه مقدار اضافی از کلاژن استفاده کنید زیرا کلاژن یک ساختار است که: به ترویج کشش پوست کمک می کند استخوان ها و عضلات شما را محکم نگه می دارد از اندام شما محافظت می کند ساختارمناسب ...
یک نشانه ساده برای اینکه بفهمید بدن تان اسیدی شده است
خستگی آدرنالی را تجربه می کنند اما هرگز این مشکل را همانطور که هست تشخیص نمی دهند. خستگی آدرنالی می تواند دلایل متعددی داشته باشد که یکی از آنها استرس طولانی مدت در انسان است که غدد آدرنالی را فعالی می کند و سبب کارکرد بیش از اندازه آنها می شود. در پی این تغییر ، تعادل شیمیایی بدن دچار اختلال شده و به هم می خورد. در عین حال دلیل مهم دیگری هم وجود دارد که به میزان PH موجود در خون افراد باز ...
طرز تهیه کیک تی تاپ / مواد لازم برای تهیه کیک تی تاپ
٪ کاهش می دهد 5- مفید برای پوست ترکیبات زیست فعال در شکلات تیره همچنین ممکن است برای پوست شما مناسب باشد. فلاونول ها می توانند از آسیب های خورشید محافظت کنند، جریان خون را به پوست افزایش دهند و تراکم پوست و هیدراتاسیون را افزایش دهند. در یک مطالعه 30 نفره، MED بعد از مصرف 12 فنجان شکلات تیره شکلات بالا (مقدار 19Trusted) بیش از دو برابر شد. 6-می تواند ...
درمان حساسیت و خارش پوست با روش های خانگی و بهترین راه درمان خارش بدن
آنچه باید در مورد آلرژی و حساسیت پوستی برای یادگیری بهترین راه درمان خارش بدن بدانید آلرژی پوستی در هر ناحیه ای از پوست می تواند رخ دهد، اما شایع ترین آن پشت زانو و بازو می باشد. آنچه باید در مورد آلرژی و حساسیت پوستی برای یادگیری بهترین راه درمان خارش بدن بدانیداین بیماری،به طور دوره ای گسترش می یابد و به تدریج کاهش می یابد. آلرژی پوستی، یک بیماری شایع است که مسری نیست، اما باعث ناراحتی شما می شود. آلرژی پوست باعث ایجاد تحریک، خارش ،خشکی و پوسته پوسته شدن می شود. خشکی پوست معمولا روی پوست سر ،پیشانی و صورت ظاهر میشود. ای ...
قبل از صبحانه آب زنجبیل بنوشید
...؛ این گیاه پرقدرت، برای حفظ سلامت دستگاه گوارش شما نیز بسیار مفید بوده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. اخبار اجتماعی- علاوه بر این شما می توانید زنجبیل را به خاطر غلظت بالای آنتی اکسیدان های آن، برای جلوگیری از آسیب سلولی و حذف سموم، به رژیم غذایی تان اضافه کنید. جالب تر این که، نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی و در اوایل صبح 7 مزیت عمده سلامتی به همراه خواهد داشت ...
آیا قند میوه ها مضر است یا مفید؟
شما حتما باید میوه و سبزیجات بیشتری بخورید. احتمالا این متداول ترین توصیه جهانی سلامتی ست. همه می دانند که میوه ها چقد سالم هستند و واقعا غذای کاملی می باشند. بیشتر آنها راحت نیز بوده و بعضی از افراد آنها را ” غذا های طبیعی سریع” صدا می زنند، چراکه گرفتن و آماده کردنشان خیلی راحت است. میوه ها نسبتا قند بیشتری در مقایسه با سایر غذا ها دارند. به همین دلایل ممکن است برای تان ...
راه درمان بیماری پارکینسون چیست؟
از درمان ها و روش های تکمیلی ادعا می کنند که علائم بیماری پارکینسون را کاهش می دهند با این حال، شواهد بالینی وجود ندارد که در کنترل علائم بیماری موثر باشند. اکثر مردم فکر می کنند که درمان های مکمل هیچ تاثیر مضری ندارند. با این حال، برخی از آن ها می توانند مضر باشند و نباید به جای داروهای تجویز شده توسط پزشک تان مورد استفاده قرار بگیرند. راه درمان بیماری ...
از این ترفندهای دست ساز برای پوست پرهیز کنید
به گزارش بهداشت نیوز : آیا تا به حال برای شما هم پیش آمده است که شک کنید پوستتان خشک، چرب یا حساس است اما آیا واقعا نوع پوست خود را می شناسید؟ آگاهی درباره نوع پوست در داشتن زیبایی دو چندان بسیار موثر است چرا که استفاده از لوازم آرایشی نامناسب منجر به مشکلات پوستی از قبیل آکنه، خشکی، لک و ... می شود و ظاهر پوست را بدتر می کند. ساخت یک روتین مراقبت از پوست روزانه داشتن یک ...
تغییر غلظت خون مهم است
به گزارش بهداشت نیوز : ویتامین K نقش بسیار مهمی در ترکیب پروتئین های مربوط به انعقاد خون ایفا می کند و کافی نبودن آن در خون علاوه بر مشکلات دیگر خطر بروز سکته مغزی را نیز بالا می برد. با وجودی که افت میزان این ویتامین در خون چندان شناخته نیست و زیاد در خصوص آن صحبت نمی شود، اما این مشکل تا حدودی شایع است. در این مطلب شما را با علائم افت میزان این ویتامین و در نتیجه رقیق شدن بیش از اندازه خ ...
با چند تست ساده در خانه سلامتی چشم هایتان را بسنجید
“پرزیوپی” پوست شما پیر و دچار چین و چروک می شود، موهای تان هم پیر شده و خاکستری یا سفید می شوند. چشم شما هم پیر می شود و در نتیجه ممکن است جزئیات را تشخیص ندهد. این حالت را پرزیوپی می گویند که در یونانی به معنای پیرچشمی است. علامت ها از اواخر 40 سالگی شروع می شود. لنزهای چشم حالت انعطاف معمول خود را از دست می دهند و در نتیجه آن حالت فوکوس برای تنظیم دقیق چشم ها امکانپذیر نیست. راه حل مناسب ...
برای محافظت و ارتقاء سلامت "قلب" چه کنیم؟
...؛ تحرک بدنی کافی و منظم فواید زیادی دارد از جمله آنها: پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی تقویت قلب و سیستم قلبی عروقی بهبود گردش خون بهبود علائم نارسایی دربرخی افراد مبتلا به نارسایی احتقانی قلب افزایش سطح انرژی بنابراین شما می توانید فعالیت های بیشتری را بدون احساس خستگی و تنگی نفس انجام دهید افزایش استقامت فشار خون ...
سیاتیک در دوران بارداری، علل احتمالی
بدن و بالا رفتن وزن بر عصب سیاتیکی که از طریق لگن منتقل می شود، فشار می آورد. افزایش حجم رحم فشاری اضافی بر اعصاب ستون فقرات و سیاتیک وارد می کند که منجر به ایجاد فتق دیسک نخاعی می شود (پارگی در دیسک نخاعی که ماده ژلاتینی را بیرون می ریزد). شکم و سینه های در حال رشد شما باعث تغییر در مرکز ثقل و کشش منحنی بدنی تان می شود. این باعث می شود که ماهیچه های باسن و ناحیه لگن شما سفت تر شود و ...
