سایر منابع:
سایر خبرها
برای افزایش طول عمر خوب بخوابید
از مصرف مواد غذایی پرچرب و فست فودها، داشتن پیاده روی ملایم و گوش دادن به موسیقی آرام و بدون کلام پیش از خواب، از جمله توصیه های مؤثر در بهبود کیفیت خواب است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ادامه داد: ماساژ ملایم خصوصاً در ناحیه پیشانی، شقیقه ها و کف پا با روغن بنفشه یا بادام شیرین، استفاده از مواد غذایی مانند شیر، ماست، کاهو، کدو و گشنیز در افراد مبتلا به کم خوابی به شرط سازگاری با ...
چرا قلیان از سیگار مضرتر است؟
مساوی با مصرف 100 نخ سیگار است. بنابر اعلام جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات، باید بدانیم که دود تحمیلی مواد دخانی بر زنان باردار نیز اثرات سوء دارد که شامل زایمان زودرس و سقط جنین خواهد بود. همچنین این دود بر روی جنین نیز آثاری چون وزن کم نوزاد هنگام تولد، اختلال در رشد ریه جنین، سندروممرگ ناگهانی نوزاد، تشنج ناشی از تب، کاهش ضریب هوشی کودک، اختلالات رفتاری و سایر حساسیت ها را به دنبال دارد. آثار سیگار کشیدن والدین بر کودکان نیز می تواند به بیماری هایی چون آسم، عفونت گوش میانی، عفونت ریه، افزایش احتمال سیگاری شدن در سنین نوجوانی و جوانی و ... منجر شود. ...
شست وشوی فرش خانگی
. زیرا گچ خاصیت قلیایی داشته و باعث پوسیدگی تدریجی این کف پوش می شود. همچنین باید یادآور شد به طور کلی نباید فرش با مواد قلیایی مورد شست وشو قرار گیرد. زیرا این عامل باعث پوسیدگی تدریجی فرش می شود. بهتر است در فرآیند شست وشو از مواد شوینده خنثی همانند مایع ظرفشویی و پودر صابون استفاده شود. همینطور توصیه می شود مواد شوینده، نخست در آب حل شود و سپس بر روی فرش ریخته و استفاده شود. شست وشوی ...
تغییرات هورمونی با نوجوان چه می کند؟
معمولی است. اما اگر نوجوان تان از نوع پردردسر باشد با مشکلات بیشتری مواجه می شود. این نوجوانان گرفتار مشکلات رفتاری، احساسی یا یادگیری به مراتب بیش از نوجوانان معمولی هستند. آنها ممکن است دست به رفتارهای پرخطر مانند خشونت، فرار از مدرسه، مصرف مواد مخدر و حتی مجرمانه بزنند. یا احتمال دارد مبتلا به ناراحتی های روحی مانند افسردگی و اضطراب شوند. والدین باید تشخیص دهند که رفتار نوجوان شان ...
از فعالیت جهادی ویژه تا کشف یک اختراع / دانشجویی که 6000 وعده غذایی بین زباله گرد ها توزیع کرد
با هر خط فکری، افرادی هستند که قابلیت پذیرش مسئولیت های مهمی را دارند. آن ها نشان می دهند که می شود با برنامه ریزی صحیح به بخش های مختلف ورود کرد و البته در تمام آن ها موفق شد. به سراغ یکی از این دانشجویان رفتیم. مجید آخوندی، دانشجوی رشته برق دانشگاه بجنورد است که وارد یک فعالیت جهادی در راستای کمک به زباله گرد های بجنورد شد و در این مسیر اتفاقات مبارکی را رقم زد. این جوان همچنین در ...
سازمان ملل: ایران، رتبه اول کشف مواد مخدر را دارد
جمعیت 15 الی 64 سال، حداقل برای یکبار این دسته از مواد را مصرف کرده باشند که نیمی از این مواد، یا هروئین بوده یا تریاک. بر اساس این گزارش، اکنون، اوپیودها به صورت غیرقانونی در حدود 50 کشور دنیا تولید می شوند. با این حال، بیشتر این تولیدات در افغانستان، میانمار و مکزیک که حدود 96 درصد تولیدات اوپیود در سطح جهان از سال 2014 تا 2018 را دارا بودند، متمرکز شده است. افزایش 5 درصدی ...
دانستنی هایی درباره نشت ادرار از مثانه
... کنترل بر رژیم غذایی با پرهیز از برخی مواد غذایی، نوشیدنی ها و مواد تشکیل دهنده دیگر از جمله مواردی که در ادامه به آنها اشاره شده است، امکان کاهش یا قطع نشت ادرار از مثانه وجود دارد: - الکل - شیرین کننده های مصنوعی - کافئین - نوشیدنی های گازدار - شکلات - میوه های خانواده مرکبات و گوجه فرنگی ها - شربت ذرت ...
خنده در دوران بارداری، فواید شگفت انگیز آن
وارد می شود واکنش نشان دهد. بعضی اوقات بدنش به طور معکوس واکنش نشان داده و به زایمان زودرس منجر می شود. خنده به عبارت دیگر، کمک می کند بدن قوی مانده و سیستم ایمنی را قوی تر نگه دارد. 4) به طور بهینه سیستم ایمنی جنین را ارتقا می بخشد در حالی که رژیم مادر و مواد غذایی مصرفی اش به رشد و ارتقای مغز جنین کمک می کند، خنده می تواند آن را تحریک کند. این کمک می کند بچه از لحاظ احساسی باهوش تر ...
با آسان ترین روش های درمان گلدان های آفت زده آشنا شوید
استفاده برای مبارزه با انواع آفات مثل شته، سفید بالک ها، مگس ها و کنه هاست. روش مصرف آن هم به این صورت است که باید در آب گرم حل شود، چون حلالیت آن در آب سرد کند است. همچنین ژل طوری روی آفت پاشیده شود که تمام سطح بدنش را آغشته کند وگرنه تأثیر کافی نخواهد داشت. فقط دقت کنید مقدار مصرف طبق دستور المعل درج شده روی بسته یا بروشور باشد. فکر نکنید هر چه بیشتر آفت کش بزنید اثر بهتری دارد. رعایت ...
صبح کنکور چه بخوریم وچه نخوریم؟
...: مینا کاویانی با بیان اینکه داشتن برنامه غذایی درست و فراهم کردن مواد مغذی کافی برای بدن، از ارکان مهم تندرستی است، اظهار کرد: از این رو علاوه بر سلامت تن، سلامت مغز و در پی آن یادگیری بهتر و داشتن حافظه قوی نیز تحت تأثیر تغذیه مناسب قرار می گیرد. بنابراین چنانچه برنامه غذایی شامل سه وعده غذایی اصلی و حداقل دو میان وعده و دربرگیرنده همه گروه های غذایی با رعایت اصول تعادل و تنوع باشد، می ...
تکلیف ما و ارز دیجیتال چه می شود؟ / تحولات حشد الشعبی عراق چه تأثیری بر رابطه عراق با ایران می گذارد؟ ...
انتقاد دولت از صداوسیما، واکنش رئیس جمهور به تعلل اروپا، تأملی در دیدگاه های پوتین، فرار 5.4 میلیارد دلار ارز صادراتی با کارت بازرگانی، کودک همسری قربانی هزینه مواد مخدر، گردشگرانی که پاسپورتشان سفید می ماند، سرگرمی خطرناک شبکه 3، بیانات رهبر انقلاب در دیدار دست اندرکاران و کارگزاران حج، شکست شرقی تحریم های امریکا و آتش اعتراضات ضد نژادپرستی در اسرائیل، از مواردی است که موضوع گزارش های خبری و تحلیلی روزنامه های امروز شده است. ...
11 توصیه پیش از رفتن به استخر/ در صورت خوردن آب استخر چه اتفاقی می افتد؟
از شناگران قبل از ورود به استخر دوش نمی گیرند و مستقیماً وارد آب می شوند. اگر چند روزی از حمام کردن تان گذشته باشد، با وجود چربی، عرق، کرم ضد آفتاب، مواد دفع کننده ی حشرات، مواد آرایشی و انواع آلودگی ها روی پوست بدن تان، به محض ورود به استخر همه ی این مواد وارد آب استخر خواهد شد. 2- اگر دچار اسهال هستید از شنا در استخر پرهیز کنید طبق پژوهش انجمن کیفیت و سلامت آب ...
فرمول هایی که تپش قلب راکم میکند
...> تنفس عمیق یادداشت های روزانه یوگا صرف وقت در خارج از منزل ورزش دوری از کار و استراحت کاری کاهش مصرف مواد محرک مصرف مواد محرک ممنوع استفاده از مواد محرک می تواند موجب افزایش ضربان قلب شود. مواد محرک زیر ضربان قلب را افزایش می دهد. توتون و تنباکو مواد مخدر برخی دارو های ضد سرماخوردگی و سرفه نوشیدنی های کافئین دار ...
معجزه درمانی شربت آلوئه ورا
آنتی اکسیدانی که در این شربت وجود دارد موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و در نهایت از بین رفتن عفونت های معده و روده و حتی کاهش احتمال ابتلا به ویروس های خطرناکی مثل HIV می شود. عظمایی گفت: مصرف این شربت موجب پاکسازی سموم بدن می شود؛ افرادی که عادت به مصرف سیگار، قلیان و مواد مخدر دارند می توانند ریه های خود را با آلوئه ورا پاکسازی کنند، استفاده از گیاه آلوئه ورا موجب کاهش اضطراب و استرس، رفع ...
در هر فاز از چرخه ی قاعدگی چه باید خورد؟
خطر از دست دادن بیش از حد آهن باشید. توصیه می کنیم در این دوره از مواد غذایی غنی از مواد معدنی استفاده کنید، به خصوص اگر می دانید که سطح آهنتان پایین است شروع کنید به مصرف بیشتر سبزیجات برگ سبز تیره، چغندر، سبزیجات دریایی، حبوبات، گوشت قرمز و غذاهای دریایی. حواستان به ویتامین ب 12 هم باشد. این ویتامین برای ساخت گلبول های قرمز خون لازم است و به افزایش انرژی فرد کمک می کند. از آنجا که ...
معماری مدرن چیست و چه تاثیری بر معماری ایرانی داشته است؟
مقابل خشت و کاهگل قرار گرفت و بسیار محبوب شد و مورد استفاده قرار گرفت، زیرا کاربرد بیشتری نیز نسبت به مصالح سنتی داشت. ورود این مواد با ورود معماران فرنگی به ایران برای آموزش کار با این مواد همراه شد. معماران اروپایی توانستند تاثیر بسیاری بر معماران ایرانی و نوع فکر و فرم کارشان بگذارند. از آنجا که کار با این مصالح وارداتی ساده تر از پیش شد معماران ایرانی در پی ایجاد فرم های خلاقی شدند تا بتوانند ...
چگونه در سنین بالا وزن کم کنیم
کاهش مصرف نوشیدنی های حاوی شکر، و مصرف میوه و سبزیجات به عنوان نیمی از غذای اصلی روزانه برای کاهش میزان مصرف کالری بسیار موثر است. در نظر داشته باشید که زنان به روزانه 1200 کالری و مردان به 1300 کالری احتیاج دارند. مواد مغذی را حذف نکنید با افزایش سن بدن به پروتئین بیشتری احیتاج دارد تا سنتز پروتین در ماهیچه با اختلال مواجه نشود. هر فردی معادل یک پوند از وزن خود به 6 تا 7 دهم پروتئین ...
نوشهر در لجن "فاضلاب لجن کش"
طور موقت این تانکرها فاضلاب خود را در آن مکان تخلیه می کنند اما موقتی است و باید فکر اساسی شود . وی با بیان اینکه بهترین مکان برای تخلیه فاضلاب تانکرها در محل مخصوص سیستم تصفیه فاضلاب شهری است، گفت: در محل تخلیه فاضلاب شهری، باید پیش تصفیه صورت گیرد و سپس به خود سیستم فاضلاب شهری تزریق شود زیرا اگر این همه حجم فاضلاب مستقیم وارد تصفیه خانه شود شوک بزرگی به سیستم وارد می کند . ...
غذای سرخ کردنی را حتی یک بار در هفته هم نخورید
... این پژوهش که توسط محققان دانشگاه بوستون صورت گرفته نشان می دهد، مصرف غذای سرخ کردنی حتی اگر یک بار در هفته باشد ریسک بروز بیماری های قلبی و در نهایت مرگ زودرس را بیشتر می کند. مصرف غذاهای سرخ کردنی مانند سیب زمینی و همبرگر با افزایش نرخ چاقی و ابتلا به فشارخون بالا همراه است که این دو عامل خود منجر به بروز بیماری های قلبی و عروقی متعدد می شوند. دانشمندان دانشگاه بوستون تأکید می کنند: غذاهای سرخ شده دارای کالری و چربی بسیار زیاد هستند؛ با گذشت زمان، این موضوع می تواند موجب مسدود شدن شریان ها و درنهایت ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی شود. ...
از خواص بادرنجبویه چه می دانید؟
رنگ این گیاه به اشکال مختلفی از قبیل اسانس، عصاره روغنی، روغن، پماد، کمپرس و دم کرده استفاده می شود گفت: اسانس این گیاه مصرف درمانی داشته و در صنعت شیرینی سازی کاربرد دارد. فرضی نژاد در مورد اکولوژی بادرنجبویه گفت: این گیاه در طول رویش به هوای گرم و نور کافی نیاز دارد بذرها هر چند در دمای 10 تا 12 درجه سانتی گراد جوانه می زنند اما دمای مناسب برای جوانه زنی 18 تا 20 درجه سانتی گراد است و ...
5 خاصیت برای یک نوشیدنی ارزان و جهانی!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از خراسان / ماء الشعیر طبی یا ماءالشعیر خانگی، یک نوشیدنی پرفایده و ساده است که البته مصرف آن قدمت زیادی دارد. این نوشیدنی نه فقط در کشور ما بلکه برخی مناطق دیگر جهان از جمله یونان و انگلیس نیز مصرف می شود. در برخی موارد آن را به صورت گرم مصرف می کنند که به آن چای جو می گویند. اما در بیشتر موارد این نوع خنک آن است که مورد استقبال قرار گرفته و به ویژه در روزهای ...
سرو زیر آب روایتی شفاف از ملازمت تعهد و تخصص
...، آن هم کسی که پیش از انقلاب در صفِ افسرانِ گارد شاهی بوده است. اصلا همین اسم سیاوش که این بار به جای قاچاقچی مواد مخدر چنان که رسمِ سینما و تلویزیون ما شده نامِ مبارکِ یکی از شهداست. فیلم، خوشبختانه بر خلافِ بسیاری فیلم های دفاع مقدسی که داستانی ندارند و بیشتر مجالی هستند برای افسرانِ جلوه های ویژه تا بمب منفجر کنند و آتش ببارند و سر و صدای بی دلیل راه بیاندازند، حرفی برای گفتن و ...
تاثیرات پنهان 5 ماده غذایی در افزایش کلسترول بد!
باید نان های سبوس دار و غلات کامل مانند کینوا، برنج قهوه ای، جوی دو سر و ماکارونی با گندم کامل مصرف کنید. کره: کره، مایونز، مارگارین ها حاوی میزان زیادی چربی هستند، با این حال روغن هایی مانند روغن زیتون، روغن کانولا حاوی چربی های سالمی هستند که قلب شما را در وضعیت بهتری نگه می دارند. در هر صورت از مصرف بیش از حد مواد غذایی چرب بپرهیزید. لینک کوتاه کپی لینک ...
علائم و درمان انواع کم خونی
. سلول های قرمز خون که شکل داس دارند ممکن است در جریان خون به سایر بافت ها و اندام های بدن انتقال پیدا کنند یا بلوکه شوند و موجب حملات ناگهانی و درد شدید (بحران درد) شوند. تنها درمان کم خونی سلول داسی شکل، پیوند مغز استخوان است. چندین روش موثر دیگر نیز وجود دارد که ممکن است علائم کم خونی سلول داسی شکل را کاهش دهد. مصرف آنتی بیوتیک پنی سیلین به صورت دو بار در روز می تواند از بروز عفونت جلوگیری ...
تعریف حریم خصوصی؛ یکبار برای همیشه
اگر به حریم خصوصی یک فردی به صورت غیرمجاز ورود پیدا شود و اطلاعات آنان انتشار یابد و آسیبی به فرد زده شود، چه در مورد مسائل مالی و خانوادگی و یا شخصی و کاری، دادگاه ها وظیفه برخورد با آن را دارند و جریمه های سنگینی را برای متخلفان در نظر می گیرند. متأسفانه در کشور ما اینگونه قوانین شفاف وجود ندارد. بعضی وقت ها به بهانه برخورد با فساد و مقابله با مسائل و مشکلاتی که در سطح اجتماع وجود دارد به حریم ...
یک کانتینر حاوی 401 دستگاه ماینر تولید ارز دیجیتال کشف شد
دادستان انقلاب اسلامی میبد گفت: در یک کانتینر که 401 دستگاه ماینر تولید ارز دیجیتال در میان مواد اولیه پتروشیمی به صورت ماهرانه ای جاسازی شده بود که کشف شد. به گزارش خبرگزاری موج یزد، حمیدرضا جعفری دادستان انقلاب اسلامی میبد گفت: در یک کانتینر که 401 دستگاه ماینر تولید ارز دیجیتال در میان مواد اولیه پتروشیمی به صورت ماهرانه ای جاسازی شده بود در یکی از واحدهای تولیدی شهرک صنعتی این ...
سایه تحریم ها بر خدمت رسانی به اتباع خارجی
مجاز برخورد شده و آنها دستگیر و از کشور طرد می شوند. البته مجازها هم باید به تاریخ اعتبار گذرنامه هایشان دقت کنند، چراکه در صورت منقضی شدن، حتماً غیر مجاز اعلام خواهند شد. به گفته مسئولان، برخی از افراد غیر مجاز، نیتشان حضور در کشور مقصد است و برخی به صورت ترانزیت یا از سوی شبکه قاچاق انسان می خواهند از ایران رد شده و به کشور ثالث بروند . تحریم ها موانعی در اجرای اقدامات بشردوستانه ...
راه های مبارزه با خشکی پوست در سالمندی
پروانه ساکت، متخصص پوست و مو گفت وگو کرده است. وی در اینباره می گوید : پوست بزرگ ترین عضو بدن و دارای نقش مهمی در سلامت انسان می باشد. هر چه سن بالاتر می رود کارایی اعضای بدن از جمله پوست کمتر می شود. دکتر ساکت خاطرنشان کرد : خارجی ترین لایه پوست یا لایه شاخی، محافظ رطوبت پوست بوده و از تبخیر آب پوست جلوگیری می کند. همچنین مانع ورود مواد آلرژی زا و تحریک کننده و همین طور عوامل ...
وقتی با پراید 50 میلیونی بر سر مردم منت می گذارند !
نیمی از مجموع کل خودروهای فروخته شده در نروژ طی سال جاری میلادی برقی و الکتریکی بوده است. بر همین اساس در حالی که صنعت خودرو در جهان مرزها را شکافته و بهترین خودروهای تولید هر کشور به راحتی و بدون تعرفه وارد کشورهای دیگر می شود، در ایران همچنان تعرفه سنگین بر خودروهای با کیفیت خارجی بسته شده و بعضا ورود آنها به کشور به خاطر انحصار دولتی ممنوع است. رفتار اشتباه مردم خودرو در ...
فروش ارز به زائران حج تمتع دربانک ملی ایران
شعبه و باجه دارد که 95 درصد باجه های پست بانک در مناطق روستایی ساماندهی شده اند تامین مالی این بخش را عهده دارند.غلامحسین صباغی در بازدید از شعبه پست بانک شهرستان بردسکن با بیان اینکه پست بانک محور توسعه در روستاهاست افزود: تفاوت شهرهای توسعه یافته و در حال توسعه فاصله ای است که بین درآمدهای دولت و برنامه های توسعه وجود دارد.صباغی افزود: پست بانک ایران یکی از چهار بانک عامل صندوق توسعه ملی، یکی از ...