سایر منابع:
سایر خبرها
با بایدها و نبایدهای تفریح در آب آشنا شوید
حس آرامش، سبکی، رها شدن در دریای بی کران و لذت برخورد با امواج آب که حال انسان را خوب می کند، باعث می شود دل به آب بزنیم و خطر آن را به جان بخریم. همین حس خوب داشتن است که سالانه مسافران زیادی را به سواحل شمال و جنوب ایران می کشاند. ایران با داشتن سواحل بسیار گسترده در خزر و خلیج فارس پذیرای مسافران زیادی در فصل تابستان است. اما دریا به همان اندازه که می تواند آرامش بخش باشد، به یکباره ...
13 نما از سیمای زعیم انقلاب
رای دادم. هر چه زمان می گذشت، درجه شایستگی ایشان بیشتر بر ما روشن می شد .آیت الله ابوالقاسم خزعلی نیز از این انتخاب سرنوشت ساز چنین یاد می کند: خودش حاضر نشد به خودش رأی بدهد، ولی ما رأی دادیم و بعد هم دیدیم خیلی رأی مثبت و خوبی شد. و له الحمد... به مرور هم فهمیدم که انتخابمان بسیار خوب بوده است. امام هم به ایشان نظر مثبتی داشت و یک مقدار هم با بیان امام بود که ما در آن مجلس به این فکر افتادیم ...
8 درس مهم برای درک معنا و هدف زندگی
.... ناخودآگاه ما، سرنوشت زندگی ما را به دست گرفته و ما را به مسیرهایی می برد که معلوم نیست سر از کجاها در می آورند. برای همین باید با آگاهی فلسفه زندگی خود را بشناسیم و زندگی پر ارزشتری بسازیم. تنها با این کار است که به رضایت درون دست می یابیم. شاید برای اینکه بهتر بیندیشید و اصلا با فلسفه بیشتر آشنا شوید بد نباشد کتاب دنیای سوفی اثر یوستین گردر را مطالعه کنید. این کتاب شاید ساده ترین ...
ترس های رایج انسان ها را بشناسید
...> 1- ترس از رعد و برق و طوفان حالا این چیزی است که ما آن را یک امر واقعی می نامیم، هیچ تردیدی برای ترس هنگام طوفان یا رعد و برق در خارج از منزل و یا داخل منزل در طول رعد و برق و یا قبل از بارش باران سنگین وجود ندارد و اگر شما سگی در خانه داشته باشید، می دانید که ما در مورد چه صحبت می کنیم. اسمش رعد و برق هراسی است، این ترسی است که در بین هر دو ، هم حیوان و هم انسان رایج است. 2 ...
زنانگی هایی که برای مرد ها جذاب است، اما در واقع نیست!
به گزارش روزپلاس، آشنایی با جنس مخالف در دنیای دیجیتال امروز همیشه هم کار ساده ای نیست. به نظر می رسد انتظاری که زن ها از مرد ها دارند و برعکس، هر روز بیشتر و پیچیده تر می شود. از آن طرف هم کارشناسان، خانواده و دوستان هر کدام نظر خود را در مورد این انتظارات دارند. به جای اینکه این همه گوناگونی و تناقض شما را آشفته کند، بهتر است با ما همراه باشید تا با کمک علم و پژوهش هایی که در این مورد انجام شده ...
راهکارهای افزایش طول عمر و زندگی سالم
روش مفرح و دوست داشتنی برای افزایش طول عمر و داشتن زندگی سالم را با هم مرور کنیم. داشتن رابطه جنسی بیشتر با همسرتان گمان می رود که داشتن رابطه جنسی، لمس کردن و لمس شدن برای سلامتی مفید و حتی ضروری است. رابطه جنسی مجموعه ای از مواد شیمیایی مفید و فرح بخش را در بدن آزاد می کند. رابطه جنسی و لمس کردن به ما کمک می کند تا: با دیگران ارتباط برقرار کنیم روابط ...
بیدار کردن جنین، هشت روش موثر
کنار آن یک لیوان آبمیوه طبیعی نیز بنوشید. افزایش ناگهانی قند خون موجب می شود که جنین در رحم به تکاپو بیفتد. اندکی بعد قطعا ضربه های او را حس خواهید کرد. 2. چند پرش انجام دهید، سپس بنشینید اگر جنین شما خجالتی است و هنگام سونوگرافی برای انجام اندازه گیری ها دچار مشکل می شوید، این روش برای به حرکت درآوردن جنین بسیار موثر است. کمی پریدن و درجا زدن موجب می شود که جنین بیدار شود و تغییر ...
راز های ساده کوهنوردی که نمی دانستید
بیشتر است و هم مسلما لذت بیشتری از بودن در کوهستان خواهید برد. حتی خیلی ها توصیه می کنند به پیش بینی روز قبل نیز اکتفا نکرده و در صورت امکان هنگام پیمایش نیز وضع آب وهوایی را چک کنید تا در صورت لزوم وقت و انرژی کافی برای عقب نشینی داشته باشید. تغذیه در ارتفاعات مطمئن شوید که غذا و آب کافی با خود همراه دارید، به طورکلی هرچه ارتفاع پیمایش بیشتر می شود، باید از خوراکی هایی که نیاز به ...
سلاح های مخفی ژاپن در جنگ جهانی دوم!
زیردریایی ها با هدف حمله به کانال پاناما طراحی شدند. زیردریایی های مذکور مجهز به سه M6A1 آیچی (هواگرد از نوع اژدر افکن و ضد زیردریایی، تولید شده توسط شرکت آیچی کوکوکی) بودند که این مجموعه را قادر به حمل اژدر و یا حداکثر 800 کیلوگرم بمب می کردند. هواگردها در یک آشیانه مقاوم به آب و فشار قرار داشتند و تمامی مراحل مونتاژ، سوخت رسانی، مسلح سازی و همچنین راه اندازی آنها ظرف مدت زمان 45 دقیقه ...
پارلمان غیرحزبی آنطور که باید در راس امور قرار نمی گیرد
سفر نخست وزیر ژاپن در بازار ارز ما تاثیر می گذارد. اقتصاد ما متاسفانه مربوط به این دولت نیست ما باید 40سال بحث اقتصادی کنیم. اقتصاد ما یک حالت بیمارگونه دارد که به همه چیز واکنش نشان می دهد. اتفاقا در برخی از مباحث بعد از تهدیدات اخیر بازار واکنش نشان نداد. حتما بهتر عمل کرده ایم که این اتفاق افتاده است. بخش دوم: چرا بخشی از جریان اصلاحات معتقد است که آقای لاریجانی با سابقه راست ...
با جشنواره ها و فستیوال های چین آشنا شوید
این جشن برای دور کردن و مبارزه با هیولایی به نام نیان (Nian) شروع شد. در این افسانه این گونه گفته شده که نیان هیولایی بود که کودکان را قبل از شروع سال جدید، می خورد. این هیولا هر سال همزمان با شروع سال نو، ظاهر می شد و در نهایت مردم برای آن که از شر این هیولا خلاص شوند، ترقه می زدند و آتش روشن می کردند. در نهایت و در طول سال ها، مراسم دور کردن هیولا در روز آخر سال به یکی از ...
چرا آمریکا شانس برتر قهرمانی است؟
را باز شده دیده است. اما چه چیزی باعث شده کارشناسان شانس بیشتری برای آمریکا در راه دستیابی به جام قهرمانی قائل باشند؟ گل های زودهنگام آمریکا در هر شش بازی خود توانسته تا قبل از دقیقه 12 گل برتری را به ثمر برساند. تایلند تیمی بود که توانست دوازده دقیقه برابر آمریکا مقاومت کند اما بهای این مقاومت دریافت سیزده گل در ادامه جدال با آمریکا بود. آمریکا آن شب در پایان نود دقیقه 13-0 ...
متوسط ها ، حاکمان بازار نقل و انتقال ها
آی اسپورت - رضا شکاری البته بازیکن مستعدی است و هم به درد امروز می خورد و هم برای آینده کاربرد دارد اما جنگی که این روزها بر سر تصاحب وی بین پرسپولیس و ذوب آهن به راه افتاده، مثل ستیزی است که بین برترین باشگاه های اروپایی طی ماه های اخیر برای عقد قرارداد با ماتیس دی لیخت ستاره و کاپیتان و مدافع وسط جوان و گلزن آژاکس برقرار بوده است. اگر کی روش استنلی برزیلی و سپاهانی و اوساگونا گلزن ...
استخوان شکسته و قلب شکسته برای مغز فرقی نمی کند: طردشدن می کُشد
از آن بی حسی ای که هنگام درد فیزیکی تجربه اش می کنیم. برای مثال، اگر دست خود را با قوطی کنسرو ببرید، شاید ابتدا هیچ چیزی احساس نکنید؛ انگار بدن شما برای لحظه ای خاموش می شود تا در برابر درد محافظتتان کند. باومیستر می گوید احتمالاً زمانی که طرد می شوید نیز، روانتان از کار می افتد تا در برابر حمله درد عاطفی از شما محافظت کند. به نظر می رسد طردشدن همیشه هم آسیب زا نیست، بلکه گاهی مرزهای درد را درمی ...
دانش اصیل، معیار سنجش درست از نادرست
های معجزه آسایم بسازم. از بیکاری و رویاپردازی خیلی بهتر بود. ایده ساده ای داشتم که با پررویی زیادم همراه شد و در مدتی کوتاه توانستم پول بسیار زیادی تولید کنم. مشکل از جایی شروع شد که سیستم گذایی ام، قادر به پشتیبانی از فرایند تولید درآمد نبود. بعد از شکافته شدن کمر تجارت پولسازم، تازه متوجه وخامت اوضاع شدم که خیلی دیر بود. راستش خوب شد که در آن زمان سخنران اصول موفقیت نشدم. آخر کار و کاسبی ام را بر ...
اگر کمردرد دارید چگونه باید بخوابید؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مجله سلامت، در این مقاله قصد داریم 6 مورد از بهترین پوزیشن خواب برای کمردرد و نیز توصیه های مفید برای انتخاب بالشت، تشک ، بهداشت خواب و زمان مراجعه به پزشک را با هم مرور کنیم. بهترین پوزیشن های خواب: همانطور که قبلا نیز بیان کردیم کمردرد نه تنها می تواند بر روی استراحت شبانه تان اثر بگذارد بلکه داشتن موقعیت ضعیف به هنگام خواب ممکن است کمردرد فعلی را ...
5نکته کلیدی برای کاهش وزن
زندگی و. فقط یادتان باشد نکاتی که ارائه می دهیم فقط برای وزن کم کردن نیستند، بلکه برای یک زندگی بهتر، سالم تر و شادتر نیز به کارتان می آیند. 5 نکته کلیدی برای کاهش وزن 1. برای کاهش وزن، غذا های کُشنده متابولیسم را حذف کنید وقتی صحبت از کاهش وزن ساده و سریع می شود، برخی از مشکلات شایع می توانند مانع محسوب شوند. تحقیقات نشان داده داشتن یک یا دو مشکل و عارضه در سلامتی می ...
زنا از چه طرقی قابل اثبات است و مجازات زنا چیست؟
همچنین کوچکی آن نباید به اندازه ای باشد که عنوان سنگ بر آن صدق نکند. هرگاه زنای شخصی که دارای شرایط احصان است با اقرار او ثابت شده باشد، هنگام رجم اول حاکم شرع سنگ می زند بعد دیگران، و اگر زنای او با شهادت شهود ثابت شده باشد اول شهود سنگ می زنند بعداً حاکم و سپس دیگران. 3- صد ضربه شلاق، تراشیدن موی سر و تبعید به مدت یک سال قمری مردی که همسر دائمی دارد هرگاه قبل از اینکه ...
گرگرفتگی زنان یائسه، راه نجات چیست؟
گرگرفتگی و عرق های شبانه یکی از رایج ترین علائم و مشکلات زنان یائسه می باشد که می توانند به چند روش ساده با این مشکل در دوران یائسگی مقابله کنند. علت و ریشه ی عرق زنان یائسه و مقابله با یائسگی و گرگرفتگی ها و عرق های شبانه زنان یائسه با مشکل گرگرفتگی و عرق کردن زیاد بدن مواجه هستند. تعریق زیاد زنان بعد از دوران یائسگی و احساس گرگرفتگی به دلیل تغییراتی است که در دیواره رگهای بدن ...
علائم سرماخوردگی نوزاد
تدریج بیشتر شود و رنگش به سبز یا زرد تغییر پیدا کند. دیگر علائم سرماخوردگی در نوزاد ممکن است، شامل: تب عطسه سرفه کم اشتهایی بی تابی سختی در خوابیدن سختی در نگهداری نوزاد یا نیاز به استفاده از قطره برای گرفتگی بینی باشد . اگر نوزادتان یک سرماخوردگی ساده داشته باشد، باید در عرض 10 تا 14 روز خوب شود ولی چنانچه در اینجا اشاره شده است اگر او زیر 3 ماه ...
نکاتی که باید قبل از سفر به روسیه بدانید
مناسب روبل تهیه کنید یا اگر جایی را نیافتید در هنگام ورود به روسیه به مقدار مورد نیاز روبل بگیرید تا دیگر دغدغه تبدیل واحد پولی و نرخ آن را نداشته باشید. داشتن برنامه سفر از دیگر نکات سفر به روسیه داشتن برنامه است. جاذبه های دیدنی شهرهای بزرگ مسکو و سنت پترزبورگ از حد شمار خارج هستند و قطعا در زمان محدود شما با توجه به ساعت کاری محدود موزه ها و مراکز تفریحی فرصت بازدید کامل ...
بهبود روابط زناشویی، توسط حرکات ورزشی
. استفاده از وزنه و هالتر برای انجام این تمرین اول باتوجه به امادگی جسمی و با راهنمایی مربی خود، هالتر مناسبی را از نظر وزن انتخاب کنید. این ورزش ماهیچه های پشت و کمر شما و هم عضلات پا و ران را خوب تقویت میکند . کشش گربه/ گاو بهبود روابط جنسی،بهبود روابط جنسی با حرکات ورزشی،روابط جنسی مناسب کشش گربه برای بهبود روابط جنسی این کشش بسیار آرام بخش است و استرس را ...
نشستن بیش از حد و عوارض خطرناک آن برای پشت میز نشین ها
زمان زیادی را در مقایسه با سبک زندگی عادی خود در حالت نشسته یا خوابیده سپری می کنید. همانطور که در ابتدای مطلب به آن اشاره کردیم، هر چه بیشتر در حالت نشسته قرار بگیرید، تمایلتان برای جابه جا کردن بدن کاهش پیدا خواهد کرد، حتی اگر این نیاز را به خاطر تشنگی، گرسنگی یا حتی فشار به استخوان های کمر در پی نشستن بیش از اندازه احساس کنید! وقتی در هر روز، شش ساعت را در حالت نشسته به سر می برید ...
درد سیاتیک؛ علت ها و درمان آن
، نه اینکه به پهلو خم شود. اگر هنگام دراز کشیدن دچار پا درد می شوید چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید اگر پا دردتان باعث می شود نتوانید بخوابید یا شب ها از خواب بیدارتان می کند، به پزشک مراجعه کنید. غیر از سیاتیک، علت های دیگری هم می توانند باعث شوند وقتی دراز می کشید پا درد بگیرید از جمله بیماری عروق محیطی و گرفتگی های عضلانی. تشخیص درست می تواند کمک کند درمان مناسب را در ...
15 راه برتر برای آموزش مالی به کودکان و نوجوانان
که خرید، نیازمند پول است گفتن اینکه آن اسباب بازی 50 هزارتومان قیمت دارد کافی نیست. کمک کنید مقداری پول از قلک شان خارج کنند و همراه با آنها به فروشگاه بروید و پول فیزیکی را به دست صندوق دار یا فروشنده بدهید (نه کارت بانکی). چنین رفتار ساده ای می تواند بیش از ساعت ها صحبت کردن تاثیرگذار باشد. آموزش پول به کودکان دبستانی 4. هزینه فرصت را به آنها نشان دهید ...
10 دلیل برای کاهش وزن و داشتن زندگی سالم
برند و در دوران قاعدگی هیچ آرامشی ندارند. ولی به عنوان یک زن، آیا باید در این دوران فقط خوابید و از درد شکایت کرد؟ این زمان، بهترین فرصت برای انجام ورزش و کاهش وزن است. 5. کمک به بهتر خوابیدن امروزه، کمبود خواب یا داشتن بی خوابی که فرد اصلاً قادر به خوابیدن نیست، مسئله ای بسیار مهم برای بسیاری از افراد است. اگر به دنبال داشتن یک زندگی سالم و اندامی مناسب هستید، خوابتان نیز خوب ...
9 نکته برای حفظ سلامت بدن
صبحانه حاوی مواد ارگانیگ هنگامی که با یک میان وعده همراه شود شما را تا هنگام ناهار نگاه می دارد. بهترین زمان برای صرف یک وعده شام سبک و سالم بین ساعت 5 و 8 بعد از ظهر می باشد. بهتر است نیمه شب از مصرف میان وعده ها پرهیز کنید چرا که مصرف میان وعده در آن هنگام کالری اضافی وارد بدن شما می کند و خواب شما را به هم می زند. بیشتر بخوانید: 5 نوع غذای سالم که بهتر است بعد از فعالیت ورزشی مصرف ...
8 راهکار برای افزایش انگیزه به منظور کاهش وزن
خواب این وسایل را از خود دور کنید. 4- نزدیک زمان خواب غذای سنگین نخورید: مسلما نباید هنگامی که خواب هستید بدنتان را درگیر هضم وعده غذایی سنگینی که خورده اید کنید. این کار باعث ایجاد حس عدم راحتی می شود و خوابیدن را دشوار می کند. پس در طول روز ورزش کن و دو یا سه ساعت قبل از خواب غذای سنگین نخور. سعی کن برای شام غذاهای سبک مصرف کنی. ...
سکته مغزی؛ از علائم و عوارض تا تشخیص و درمان
.... عوامل پر خطر سکته مغزی عوامل زیادی احتمال بروز سکته مغزی را بالا می برند. خیلی از این عوامل می توانند حتی ریسک ابتلا به سکته قلبی را هم بالا ببرند. عوامل پر خطر در سکته های مغزی که قابل پیشگیری هستند شامل موارد زیر هستند: عوامل مخاطره آمیز با توجه به شیوه زندگی: چاقی مفرط یا داشتن اضافه وزن نداشتن فعالیت فیزیکی مصرف نوشیدنی های خطرناک استفاده از مواد مخدری همچون کوکائین و مت آمفتامین ...
این زندگی زیباست، آقا!
: معذرت می خواهم. ببخشید که برمی گردم به موضوع، اما من خوب نمی توانم بشنوم، آیا گفتید افسردگی یا حادثه؟ شما خوب شنیدید خانم، هردو مورد را گفتم. ابتدا سگم با اتومبیلی تصادف کرد که پزشک، منظورم دامپزشک، بعد از معالجه گفت که تصادف ساده ای بیش نیست. پیرزن سرش را تکان داد و گفت: متاسفم، متاسفم، این راننده ها وحشی اند، چه انتظاری دارید وقتی که شهر پر از بیگانه شده و با ماشین هاشان ...