خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه یافتن 4 کشتی گیر کشورمان به فینال کشتی فرنگی قهرمانی جوانان آسیا
شفقنا – 4 کشتی گیر کشورمان به دیدار فینال رقابت های پنج وزن نخست کشتی فرنگی جوانان قهرمانی آسیا در تایلند راه یافتند. به گزارش شفقنا ورزشی و به نقل از فدراسیون کشتی، رقابت های کشتی فرنگی جوانان قهرمانی آسیا از صبح امروز (سه شنبه) و با برگزاری مسابقات پنج وزن نخست در شهر چونبوری تایلند آغاز شده است که 4 کشتی گیر کشورمان به دیدار فینال راه یافتند. نتایج نمایندگان کشورمان به ...
تکمیل و احداث 12 مجتمع آبرسانی و 43 روستا تا پایان امسال
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی وزارت نیرو (پاون)، "رضا پوررجب" با اشاره به مطالعات مشاوران و اعتبارات مصوب شده از صندوق توسعه ملی، افزود: حفر و تجهیز 30 حلقه چاه برای تأمین آبرسانی، ساخت 10 هزار مترمکعب مخازن زمینی و هوایی، 78 کیلومتر خط انتقال، 36 کیلومتر شبکه توزیع آب و احداث تصفیه خانه آب از جمله پروژه هایی است که از اوایل سال 98 آغاز شده و اکنون در حال انجام است. وی تصریح کرد: با بهره برداری از پروژه های فوق و وارد مدار شدن این مجتمع ها جمعیتی بالغ بر 200 هزار نفر از آب سالم و بهداشتی برخوردار خواهند شد. ...
کمر درد در بارداری، یک خداحافظی جانانه
کمردرد در بارداری، اصلا چیز عجیبی نیست و همه خانم های باردار آن را تا حدی تجربه می کنند. اما اینکه دلیل کمردرد چیست و آیا میتوان با ورزش و فعالیت بدنی این درد را کاهش داد، سوالی است که میتوانید پاسخ آن را در ادامه بخوانید. دلایل کمردرد در بارداری 3 دلیل عمده برای کمردرد در بارداری وجود دارد: - وزن شما هفته به هفته در حال افزایش است. - به خاطر بزرگ شدن رحم، مرکز ثقل ...
آخرین آمار مبتلایان تب کریمه کنگو در کشور
امروز 54 نفر به این بیماری مبتلا و درمان شده است، اما 5 نفر به جان خود را از دست داده اند. امیری یادآور شد که به طور معمول افراد که خود بیماری های زمینه ای و ضعف جسمانی دارند در صورت ابتلای به این بیماری ممکن است جان خود را از دست بدهند و گرنه به طور معمول افراد سالم با ابتلای به این بیماری و با انجام درمان به موقع، جان سالم به در می برند. استان های درگیر معاون ...
وقوع سیلاب شدید در واشینگتن
ملی آرشیو و ثبت اسناد آمریکا اعلام کرده که تمامی اسناد سالم بوده و مشکلی برای آن ها به وجود نیامده است. گفته می شود زیرزمین کاخ سفید نیز تحت تاثیر سیلاب قرار گرفته است. بنا بر گزارش ای بی سی نیوز، شهردار واشینگتن دی.سی. از تمامی مردم خواسته تا از نزدیک شدن به جاده ها خودداری کنند. ...
کمبود خواب می تواند از کاهش وزن جلوگیری کند
خواب نامنظم و کیفیت پایین آن، مانع از موفقیت افراد در کاهش وزن می شود. براساس اطلاعاتی که موسسه ملی دیابت و بیماریهای گوارشی و کلیه ذکر کرده است، در ایالات متحده بیش از یک تا سه بزرگسال دارای اضافه وزن هستند. بیش از یک در سه بزرگسال آمریکایی با این وضعیت زندگی می کنند که می تواند آنها را مستعد سایر مشکلات سلامتی، از جمله دیابت و بیماری های قلبی، کند. با این حال ...
مشکلاتی که بخاطر مصرف بیش از حد گوشت ایجاد می شود
که آن را با غذاهای سالم ذکر شده در بالا به عنوان یک غذای جانبی یا یک سالاد مصرف کنید. 3. خستگی اگر پس از خوردن گوشت احساس خستگی می کنید، آن را جدی بگیرید. بدین معنی است که بدن شما گوشت را هضم نمی کند و به سادگی در روده شما گیر کرده است. هنگامی که گیر کرده است، تمام انرژی شما را به سیستم گوارش شما هدایت می کند. همچنین اگر احساس کنید که چند روز بعد از غذا خوردن چیزی مانند یک ...
تعرفه های ارتباطی همراه اول برای حج تمتع 98 اعلام شد
اپراتور اول تلفن همراه تعرفه های مکالمه، پیامک و اینترنت ایام حج تمتع را اعلام کرد و از ارائه سیم کارت رایگان ویژه حجاج خبر داد. به گزارش بازرگانی شیعه پرس و به نقل از اداره کل ارتباطات شرکت ارتباطات سیار ایران، هم زمان با فرارسیدن ایام حج ابراهیمی، مشترکان همراه اولی که قصد مسافرت به کشور عربستان سعودی را دارند، می توانند با همراه داشتن سیم کارت اپراتور اول از مزایای رومینگ ، بدون ...
چگونه یک زندگی سالم داشته باشید
. این نباید از مقدار مشخص شده در جلوی ظرف محاسبه شود (شرکت ها معمولا یک کپسول را به عنوان 1000 میلیگرم قرار می دهند) . مقدار EPA و DHA باید به 1 گرم (0.035 اونس) اضافه شود. به عنوان مثال یک کپسول “1000mg” ممکن است شامل تنها 180mg EPA و 120mg DHA باشد، بنابراین مقدار واقعی برابر با 300mg است. یک فرد می خواهد در حدود 3-4 عدد را مصرف کند یا ماهی های چرب سالم مانند ساردین یا ماهی آزاد را در دوز توصیه ...
کی با مردم است و کی با مدیران؟
بالا بردن کیفیت کارش را هم حس نمی کند و وضعیت می شود همین که می بینیم. حالا مردم در این میان باید به چه سمتی بروند؟ باید چه معیاری برای سنجش داشته باشند که بخواهند تشخیص دهند کدام سریال خوب است و کدام بد؟ کدام چهره موثر است و دیگری فقط ادای سواد داشتن را درمی آورد. انتخاب چهره تلویزیونی، مواجهه با این چالش است که از میان این ده مجری تلویزیون تشخیص بدهند که کدام از آنها بر اصولش ماند و دیگری شهروند ...
هوای اصفهان سرانجام سالم شد
به گزارش خبرگزاری برنا دراصفهان؛کیفیت هوای کلانشهر اصفهان طی 24 ساعت منتهی به ساعت هفت صبح امروز سه شنبه هجدهم تیرماه با میانگین 99 در وضعیت قابل قبول (سالم) ثبت شد درحالی که در روز گذشته کیفیت هوا با میانگین 131 همچنان برای گروه های حساس ناسالم اعلام شده بود. شاخص کیفی هوا در ایستگاه های پایش دائم در بزرگراه خرازی روی عدد 77،میدان احمدآباد روی عدد 140، خیابان پروین روی عدد 90، خیابان ...
فعالیت قدیمی ترین آبخیزدارهای کشور در هورامان کردستان
: کارکنان جهاد کشاورزی و منابع طبیعی امانتداران بزرگی هستند که زمینه ایجاد انسان، زندگی و جامعه سالم را فراهم می کنند. وی خدمت در این 2 نهاد را سخت برشمرد و گفت: حفاظت از بیت المال و منباع خدادادی نهایت دقت را می طلبد. بر اساس بند (ب) ماده 29 قانون احکام دائمی برنامه های توسعه کشور، به منظور مردمی شدن اقتصاد و ارتقاء مشارکت جوامع محلی و توانمندسازی آنان در امر حفظ و احیاء منابع ...
غذاهای دریایی حاوی مواد مغذی مفید برای مادران باردار و نوزادان
به گزارش مهر، به گفته محققان اسپانیایی این ماده مغذی مهم با کاهش ریسک افسردگی در زنان و وزن بهتر نوزاد در زمان تولد همراه با بهبود رشد و عملکرد مغز مرتبط است و احتمالاً از ابتلا به اوتیسم پیشگیری می کند. در این مطالعه، محققان حدود 2000 مادر و نوزادشان را از سه ماهه اول بارداری تا زمان 5 سالگی کودک تحت نظر داشتند. پژوهشگران دریافتند مصرف مقادیر زیاد ماهی های چرب در طول ...
تب کریمه کنگو جان 5 نفر گرفت
.... روش دیگر انتقال به شکل مستقیم از کنه به انسان و روش چهارم انتقال از انسان ناقل به انسان سالم است. امیری درباره روش های پیشگیری از ابتلاء به تب کریمه کنگو نیز گفت: مهم ترین رکن آن است که دام ها قبل از ذبح تحت نظارت سازمان دامپزشکی باشند و همچنین مردم از خرید گوشت غیربهداشتی خودداری کنند. مصرف گوشت اگر درست طبخ نشده باشد و همچنین مصرف جگر خام شانس ابتلاء به این بیماری را افزایش می ...
روغن هایی که مرگبارند...
به گزارش ایسنا، روغن و چربی به عنوان دومین منبع تأمین کننده انرژی بعد از کربوهیدرات نقش مهمی در تغذیه انسان دارد، هرچند مصرف زیاد و بی رویه آن خطرات اضافه وزن و بیماری های قلبی عروقی را به دنبال دارد اما مصرف به اندازه چربی برای بدن مفید است. از منظر غذایی 2 نوع تقسیم بندی برای روغن های خوراکی وجود دارد. در تفکیک اول روغن ها یا حیوانی بوده و یا گیاهی و در دسته بندی دوم روغن ها به 2 ...
ساتوشی ناکاموتو، خالق بیت کوین کیست؟
، در سال 2009 که ساتوشی در حال اصلاح بیت کوین بود، لرو خود را به عنوان رئیس یک کارتل جا انداخته بود و فردی سرشناس در زمینه ی قاچاق دارو و تسلیحات بود. چگونه ساتوشی می توانست همه ی این کار ها را با هم انجام بدهد و در عین حال، یک فروم آنلاین راه بیندازد و به سوالات آماتور ها درباره ی بیت کوین پاسخ بدهد؟ می توان اینگونه استدلال کرد که ادعای رایت مبنی بر ارتباط داشتن با لرو، یک ادعای کاملا ...
بینایی چشم را با این روش ها درمان کنید
مناسب خوردن مواد غذایی سالم، ویتامین ، مواد معدنی، پروتئین و امگا 3 برای حفظ سلامت چشم اهمیتی زیاد دارد به همین دلیل بیشتر پزشکان متخصص توصیه می کنند برای داشتن چشمانی سالم از ماهی، انواع سبزی ومیوه هایی مانند هویج کمک بگیرید. آب فراوان بنوشید آب آشامیدنی برای سلامت بدن مهم است و می تواند تمام اسید های مضر را از بدن خارج کند، به همین دلیل پزشکان متخصص توصیه می کنند ...
پامپئو: ایرانی ها از دوران باستان دنبال کشتار یهودیان بودند
... پامپئو گفت: کتاب اِستِر به ما می گوید که قرن پنجم قبل از میلاد زمان پادشاهی خشایارشا یک مشاور شرور به نام هامان درصدد توطئه برای کشتن تمام یهودیان امپراطوری پارس بود و او نامه ای محرمانه با مهر پادشاه به والیان مناطق نوشت و دستور حمله یهودیان را صادر کرد اما به لطف مداخله شجاعانه ملکه استر... توطئه هامان افشا شد و در نهایت یهودیان جان سالم به در بردند. امروزه در عید پوریم به مناسبت همین معجزه ...
محرمانه های پورمحمدی از قتل های زنجیره ای/ سعید امامی حداکثر یک مشاور بود
شده ایم، دیگر خودمان مسئله شخصی نداشتیم و طبیعی بود که نظراتمان را می دادیم تا اواسط کار، ایشان از آن کاندیداهای وزارت کشور راضی نبود. یک ماه یا 20 روز به معرفی اعضای کابینه مانده، در جلسه ای رو کرد به آقای دکتر علی احمدی که صورت جلسات را می نوشت، گفتند که تو پورمحمدی را برای وزارت کشور بنویس، من با شوخی گفتم که آقا من نمی خواهم، گفت یعنی چی که نمی خواهی، گفتم ببین دو تا صاحب و دو تا سر داشتن، آدم ...
چه محصولاتی "ارگانیک" هستند؟
آگاهی در سطح جامعه نسبت به محصولات ایمن و رعایت بهداشت مواد غذایی برای حفظ ارزش تغذیه ای بسیار ملموس است. امنیت غذایی (food security) بانک جهانی امنیت غذایی را به صورت دسترسی همه مردم در تمام اوقات به غذای کافی برای داشتن یک زندگی سالم تعریف کرده است؛ این تعریف به سه عنصر "موجود بودن غذا، دسترسی به غذا و ثبات در دریافت غذا" استوار است. موجود بودن غذا: موجود بودن غذا ...
دو ووشو کار هرمزگانی در اردوی تیم ملی/ یکی ماند یکی به خانه بازگشت
نظر داشتند، گفت: در بخش ساندا، مبارزات در 10 وزن برگزار شد و تیم ایران می تواند در این بخش، پنج سانداکار را به پیکارهای جهانی اعزام کند. وی افزود: سانداکاران راه یافته به اردو، سه مرتبه برابر یکدیگر قرار می گیرند و هر ورزشکاری که به دو پیروزی دست یابد به عنوان نفر فیکس وزن خود انتخاب می شود همچنین تیم ملی ووشوی ایران، مسابقات قهرمانی جهان را پیش روی دارد و پیکارهای قهرمانی جهان، اواخر ...
جزییات برنامه های هفته عفاف و حجاب
مداری و خانواده سالم ، روز پنجشنبه با عنوان حجاب میراث ایرانی و روز جمعه امنیت اجتماعی و وصیت شهیدان نامگذاری شده است. وی در پایان درخصوص اهم برنامه های سپاه حضرت محمدرسول الله(ص) تهران بزرگ گفت: صدور بیانیه حجاب و عفاف سپاه تهران بزرگ، نشست های تخصصی با موضوع حجاب و عفاف و تاثیر آن در خانه و خانواده و برگزاری مسابقات فرهنگی، هنری و علمی در این خصوص از اهم برنامه های این سپاه است که به ...
خواص تخم شربتی از لاغری تا درمان درد معده
تولید کند. سروتونین به بدن کمک میکند با اضطراب مبارزه کند و الگویی منظم تر داشته باشد. زغال اخته برای داشتن میزان بالای آنتی اکسیدان همیشه مورد ستایش بوده است. اما حالا میخواهیم دانه ی چیا را به شما معرفی کنیم. میزان آنتی اکسیدان موجود در یک وعده از دانه ی چیا سه برابر قوی تر از آنچه در زغال اخته وجود دارد است. آنتی اکسیدان ها برای سلامت ضروری هستند، چون از سلول ها در برابر رادیکال های ...
تمرینات تاکتیکی کالدرون برای سرخ پوشان
...، گلزنی می کردند. گابریل کالدرون در برنامه صبح امروز قرمزپوشان، تاکید ویژه ای روی گلزنی بازیکنان داشت و تاکتیک های خود را با گلزنی ختم می کرد. فوتبال در قالب دو تیم کامل در زمین به اجرا در آمد و کادر فنی نکات لازم برای جایگیری بازیکنان، پاس های سالم و ارسال های دقیق را به بازیکنان یادآوری می کردند. تمرینات پرسینگ و بدنسازی بخش بعدی تمرین بود و در پایان، دویدن دور ...
فواید مصرف میوه های خشک
به گزارش خبرگزاری بسیج، محققان دانشکده پزشکی هاروارد عنوان می کنند در برخی موارد مصرف برخی میوه های خشک حتی از میوه تازه هم سالم تر است. معمولاً میوه های خشک در مقایسه با میوه های تازه، فیبر و آنتی اکسیدان های بیشتری دارند. تحقیقات نشان داده است که فیبر و آنتی اکسیدان ها با بیماری های قلبی، چاقی و سرطان مبارزه می کنند. محققان دانشگاه هاروارد تاکید می کنند که توجه به برچسب میوه های خشک از لحاظ میزان مغذی مهم است و باید از مصرف میوه های خشک حاوی مواد قندی خودداری نمود. ...
نشانه هایی که به شما کمک می کند 10 بیماری جدی را تشخیص دهید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، 1. دیابت علائم دیابت عبارتند از : تکرر ادرار کاهش وزن یا افزایش وزن بدون دلیل تاری دید تشنگی شدید گرسنگی دائمی زخم و کبودی به آرامی بهبود می یابند خستگی بی حسی و درد در دست 2. سرطان پوست شایع ترین نشانه های سرطان پوست عبارتند از : پوست ...
چقدر پروتئین برای تقویت ماهیچه ها نیاز است؟
پروتئین ها و چربی ها، کربوهیدرات ها بهترین منبع انرژی برای بدن سازان هستند. کربوهیدراتها درون ماهیچه ها برای تولید انرژی ذخیره شده اند. اگر قصد کاهش وزن داشته باشید، بدون وجود مواد کربوهیدراتی در ماهیچه ها این امکان وجود ندارد. مرکزیت اصلی غذاها در مورد کربوهیدرتها، شامل حبوبات، غلات، آرد جو دوسر، سیب زمینی شیرین، برنج قهوه ای و سبزیجات می باشد. استفاده از این مواد غذایی می ...
شش عارضه رژیم غذایی فاقد چربی را جدی بگیرید
. در این میان، کمبود امگا 3 به طور خ اص می تواند بر عملکرد ذهنی تاثیر بگذارد. چون امگا 3 واحد سازنده مغز و سیستم عصبی مرکزی است. برخی مطالعات نشان می دهند چربی های غیر اشباع در برابر افت ادراک و حتی زوال عقل نقش دفاعی دارند. چرخه قاعدگی نامنظم: تغییرات هورمونی از دلایل نامنظم شدن چرخه قاعدگی هستند. در این میان عدم دریافت چربی های ضروری و سالم، منجر به عدم تولید کافی هورمون هایی می شود ...
کدام مواد غذایی برای تقویت قدرت ذهنی مناسب تر هستند؟
عصر ایران: همانطور که هیچ قرص سحرآمیزی برای پیشگیری از کاهش قدرت تشخیص در پیری وجود ندارد، هیچ ماده غذایی قادر نیست به تنهایی عملکرد مغز را تقویت کند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که مهمترین راهبرد، پیروی از یک الگوی غذایی سالم حاوی میوه ها، سبزیجات، حبوبات و غلات است. سعی کنید پروتئین را از منابع گیاهی و ماهی و چربی های سالم مانند روغن زیتون دریافت کنید و سراغ چربی های اشباع شده نروید ...
بزرگداشت مهدی آذر یزدی و روز ملی ادبیات کودک
نوجوانان قرار گرفته، افزود: خوب شنیدن، خوب صحبت کردن، خوب خواندن و خوب نوشتن چهار مهارتی است که کودکان و نوجوانان در کانون پرورش فکری کسب می کنند. همچنین در این برنامه که بخش هایی نظیر کارگاه نوشتن خلاق، نقد ادبی و اثرخوانی هم برگزار شد، معاون فرهنگی کانون پرورش فکری فارس، گفت: هیچ جامعه ای به توسعه واقعی دست نمی یابد مگر برای کودکانش برنامه ریزی کند. سعیدرضا کامرانی با گرامی داشتن ...
