قاشق غذاخوری پودر پسته 1 قاشق غذاخوری کنجد 1 قاشق غذاخوری خامه 2 قاشق غذاخوری یخ چند تکه کوچک دستور تهیه خرما ها را در کاسه ای بریزید، مقداری آب به خرما ها اضافه کرده تا آب روی آن ها را بگیرد. 15-10 دقیقه صبر کنید، سپس پوست خرما ها را گرفته و هسته آن ها را خارج کنید. خرما، شیر، کنجد، گردو، موز، پودر پسته، خامه و یخ را در مخلوط کن ریخته و ...
خامه و قطعات میوه) برای صبحانه فوق العاده است. یک وعده 170 گرمی از ماست حاوی همان مقدار پروتئین یک وعده گوشت است. ماست یونانی (یک نوع ماست غلیظ خامه ای) حتی میزان بیشتری پروتئین دارد- گاهی تا دو برابر ماست معمولی. اگر دیابت دارید یا می خواهید دریافت کالری های تان را کم کنید، ماست بی چربی یا کم چربی گزینه سالم تری نسبت به ماست های میوه ای است که ممکن است شکر افزوده داشته باشند. بیشتر بدانید ...
شفا آنلاین :بستنی یک دسر ساده و ارزان و دلچسب است. بستنی نوعی دسر منجمد است، که باید شامل حداقل 10٪ چربی شیر باشد. با ما همراه باشید تا طرز تهیه این دسر خوشمزه را به شما آموزش دهیم. مواد لازم برای یک و نیم کیلو بستنی: شیر: یک لیتر شکر: 300 گرم ثعلب: 2 قاشق چایخوری محلول زعفران: 2 قاشق سوپخوری گلاب مرغوب: 4 قاشق سوپخوری پودر هل سفید: یک قاشق ...
مکانیسم فوق باعث جلوگیری از رشد پروستات و در نتیجه کوچک شدن غده پروستات میشوند.) ویتامین D و تاثیر آن بر سلامت پروستات سطوح بالای ویتامین D در خون نیز اثر حفاظتی در برابر سرطان پروستات دارد. این ویتامین به دلیل اثرات ضد تکثیری و ضد متاستاز خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش میدهد. از آنجایی که نور آفتاب و مواد غذایی محدودی مانند کره، زرده تخم مرغ، خامه و جگر تنها منابع دریافت ...
کلم بروکلی جوشیده و نصف فنجان فلفل دلمه ای و دو لیوان آب میان وعده عصر (7-30/6 عصر): مقدار کلم پیچ جوشیده و یک دسر سبک و یک لیوان آب شام (9-8 شب) : سالاد با هویج جوشیده، کلم بروکلی و لوبیا سبز و دو لیوان آب مواد غذایی که باید اجتناب کنید: میوه ها - از تمام میوه ها در این روز اجتناب کنید پروتئین - از خوردن هر گونه منبع پروتئینی مثل گوشت، تخم مرغ، ماهی، لوبیا، عدس و ...
بادام یا پسته برای تزیین به مقدار لازم دستور تهیه هسته و پوست هلو را بگیرید و گوشت آن را به صورت ورقه های نازک برش بزنید. شیر، نشاسته، آرد برنج، پودر نارگیل، زرده تخم مرغ و شکر را در قابلمه ای ریخته و هم بزنید تا مخلوط شوند. قابلمه را روی حرارت ملایم قرار داده و مرتب هم بزنید تا به جوش آید. به هم زدن مواد روی حرارت ملایم ادامه داده تا غلیظ شود. در انتها وانیل و کره را اضافه کرده، هم بزنید ...
پیمانه شکر: 2 قاشق غذاخوری بیکینگ پودر: 2 قاشق چایخوری نمک: 1/2 قاشق چایخوری شیر: 1 پیمانه کره ذوب شده: 2 قاشق غذاخوری تخم مرغ: 1 عدد روغن: به میزان لازم طرز تهیه: آرد، شکر، بیکینگ پودر و نمک را با هم ترکیب کنید. شیر، کره و تخم مرغ را با همدیگر بهم بزنید و مخلوط کنید. این مواد مایع را به مواد خشک اضافه کنید. داخل یک ماهیتابه بزرگ، روغن بریزید و پنکیک ها را روی حرارت متوسط بپزید تا ...
خود بهانه ای برای خوردن سس آلو ترش است. لوبیو (لوبیا) یکی دیگر از وعده غذاهای معمولی لوبیا است که با لوبیا، پیاز و سبزیجات درست می شود. هر یک از دستورهای غذایی که ما امتحان کردیم باهم متفاوت بودند. بعضی از آن ها با قوام و خامه ای بودند که مورد علاقه ما بود و بعضی آبکی. لوبیا معمولا در ظرف سفالی سنتی سرو می شود. چاشوشولی (خورشت گوشت گوساله) خورشت گوشت ...
کیک هلو مواد لازم روغن گیاهی 1/3 پیمانه شکر 1/2 پیمانه تخم مرغ بزرگ 1 عدد آرد 1 و 1/4 پیمانه بکینگ پودر 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین 1/4 قاشق چای خوری نمک 1/2 قاشق چای خوری شیر 1/4 پیمانه مربای هلو 1/ ...
فرخناز حاتمی مواد لازم برای 8-10 نفر تخم مرغ 4 عدد شیر 1 پیمانه آرد یک سوم پیمانه نمک و فلفل به میزان لازم گشنیز و ترخون 500 گرم مواد لازم میانی پنیر خامه ای 400 گرم خامه صبحانه یک دوم پیمانه ژامبون خرد کرده 2 ورق قارچ ریز خرد کرده 100 گرم فلفل دلمه ای ریز خرد کرده یک دوم ...
خانه
