سایر منابع:
سایر خبرها
15 مرداد کدام خوراکی ها سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند؟
کسانی که می خواهند وزن کم کنند، یک انتخاب غذایی عالی محسوب می شود. پروتئین یکی از موثرترین مواد مغذی برای افزایش سوخت و ساز بدن است، زیرا برای هضم آن بدن باید انرژی بیشتری نسبت به چربی ها و کربوهیدرات ها مصرف کند. دانه های کتان: دانه های کتان حاوی پروتئین، ویتامین ها، و سایر مواد مغذی مهم هستند. مصرف دانه های کتان باعث افزایش متابولیسم شده و خطر ابتلا به سندرم متابولیک را کاهش می دهد. سندرم ...
تفاوت زندگی نباتی و کما در چیست؟ +نکات تغذیه ای که باید در دوران زندگی نباتی در نظر بگیرید!
ای که وارد بینی می شود به معده یا روده او وارد شود و یا به وسیله عمل جراحی کوچکی لوله از پوست شکم به معده یا روده وارد شود. در این روش تغذیه ممکن است غذا های معمول میکس و صاف شده و به بیمار داده شود اما بهتر است که از فرمولا های ویژه صنعتی و آماده برای تغذیه روده ای این بیماران استفاده شود. این فرمول ها دارای انرژی و مواد مغذی کافی هستند و براساس نیاز های بیماران مختلف ساخته شده ند، به ...
نورون هایی که نبودش برای فرزندتان دردسر ایجاد می کند
به گزارش بهداشت نیوز : نوزادی که به بیماری هیرشپرونگ مبتلا باشد، معمولاً نمی تواند در روز های پس از تولد حرکات روده داشته باشد؛ در موارد خفیف، ممکن است این بیماری تا دیرتر در کودکی تشخیص داده نشود. بیماری هیرشپرونگ هنگامی رخ می دهد که سلول های عصبی در روده بزرگ به طور کامل شکل نگیرند؛ اعصاب در روده بزرگ انقباضات عضلانی را کنترل می کند که مواد غذایی را از طریق روده منتقل می کند، بدون ...
فواید ترکیب چای+زردچوبه+زنجبیل
چای زنجبیل زردچوبه چای زنجیل زردچوبه یک نوشیدنی سالم، کم کالری و بدون کافئین است. این نوشیدنی فواید دارویی خود را از مواد زیر دریافت می کند: زردچوبه: ریشه زردچوبه تازه حاوی ترکیبات زیست فعال به نام کورکومین است که از خواص ضد التهاب و آنتی اکسیدانی قوی برخوردار است. اگر به ریشه تازه زردچوبه دسترسی ندارید، پودر زردچوبه ارگانیک جایگزین خوبی برای آن است. زنجبیل: جینجرول ...
چای پنیر چیست و چگونه تهیه می شود؟
این نوشیدنی از چای تازه دم کرده استفاده می کنند، برخی دیگر ممکن است از کنسانتره چای شیرین حاوی مواد افزودنی مانند رنگهای غذایی استفاده کنند. آنها همچنین ممکن است به جای تهیه آن از ترکیبات کامل، از یک پایه پودری استفاده کنند تا پنیر خامه ای در آن قرار گیرد. شما باید چای پنیر را از فروشگاه هایی که به آنها اعتماد دارید خریداری کنید، یا خودتان آن را با استفاده از موادی که با آن سازگار هستید ...
مضرات نودل در بارداری، آیا میدانید؟
مصرف نودل در بارداری، چاقی، سوء هاضمه، سرطان، سقط جنین و ... بسیاری از بیماری های دیگر را برایتان به ارمغان می آورد و این امر به خاطر مواد تشکیل دهنده آن است که در این مطلب آنان را مورد بررسی قرار می دهیم: نودل فوری در بارداری بیش از آنچه تصور می کنید برای سلامتی تان ضرر دارد. سایت وب ام دی با اشاره به تایید مضرات نودل فوری برای سلامتی، هشت دلیل اصلی برای توجیه سالم نبودن این ماده ...
علت، درمان و روش های پیشگیری از ایجاد موخوره
اسبی ببندید، موهایتان داخل کش گیر می افتد و درهم تنیده می شود. حتماً برای این که موهایتان را دم اسبی ببندید، از کش ها یا گل سرهای مناسب استفاده کنید. در غیر این صورت بدون جهت به موهایتان آسیب می زنید و موهایتان را می شکنید. هنگامی که می خواهید این کش های بدون محافظ را از دور موهایتان بیرون بکشید، موها به کش گیر می کند و حتی چند تار مو کنده می شود. استفاده از مواد شیمیایی: مواد شیمیایی ...
درمان سرفه کودکان، روش های طبیعی و خانگی
مرغ سبزیجات ، گوجه فرنگی ، غنی از آنتی اکسیدان ها ، ویتامین ها و مواد معدنی آن ها همچنین خواص ضد التهابی دارند که برای درمان این بیماری مفید هستند . با این حال ، تنها بایدبرای کودکان در سن 8 ماه یا بیشتر استفاده شود. کودک شما باید زمانی که گرم است این سوپ ها را بخورد . برخی درمان های خانگی برای سرفه و سرماخوردگی کودکان ارائه شد که ما می خواهیم با شما در میان بگذاریم ...
ریزش موی کودکان، دلایل شایع
دلایل شایع ریزش مو در کودکان شامل عفونت های قارچی یا باکتریایی، بیماری های پوستی یا زمینه ای و همچنین کمبودهای غذایی می شود. در ادامه شایع ترین دلایل ریزش مو در کودکان را به شما معرفی کرده ایم. البته ریزش موی کودکان همیشه به دلیل بیماری ها نیست و گاهی دلایلی نظیر کشیدگی یا مواد شیمیایی موجود در محصولات مراقبت از مو، باعث ریزش می شوند. این موارد را در این مقاله بررسی کرده ایم. در بازه های ...
باردار شدن در قاعدگی، روش هایی برای جلوگیری
یا کناره گیری اجتماعی اشتباه می گیرند. خودتان را ناراحت نکنید. سندروم پیش از قاعدگی (PMS)یک اختلال واقعی است که می تواند بر ما غلبه کند. خستگی که با آن همراه می شود به تنهایی از بین نمی رود، اما راه هایی برای تسکین علائم وجود دارد. اولین کاری که می توانید برای خودتان انجام دهید این است که کمی از همه چیز دور شوید و آرام بگیرید. برای فعال نبودن احساس بدی نداشته باشید. اگر چیزی وجود داشته ...
دانستنی هایی درباره ضعف عضلانی
...> - کورتیکواستروئیدها - مشتقات اسید فیبریک، مانند جم فیبروزیل (لوپید) - اینترفرون - لوپرولاید استات (لوپرون) - داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی، مانند ایبوپروفتن یا ناپروکسن - پنی سیلین - استاتین ها - آنتی بیوتیک های سولفونامید برخی مواد مخدر، مانند کوکائین نیز می توانند موجب ضعف عضلانی شوند. موارد نادر اگر ضعف ...
تفاوت شیر مادر با شیر خشک چیست؟
برخی مادران در مورد نحوه شیردهی به نوزادشان تردید دارند و نمی دانند شیر مادر بهتر است یا شیر خشک. ممکن است ذهن شما هم در اوایل بارداری یا حتی قبل از آن درگیر نوع تغذیه فرزندتان باشد. اگر می خواهید درست تصمیم بگیرید بهتر است تفاوت شیر مادر با شیر خشک را بدانید. چه چیزی در شیر هست؟ شیر مادر: این شیر حاوی آب، چربی، پروتئین، کربوهیدرات، مواد معدنی و ویتامین است. شیر مادر حاوی عوامل ...
مصرف سیگار در بارداری، اثرات و نحوه ترک آن
دخانیات برای بارداری مناسب نیست. تأثیرات دود دست دوم دود دست دوم که دود منفعل یا دود محیطی نیز نامیده می شود، ترکیبی از دود ناشی از سوختن محصولات دخانی و بازدم دود فرد مصرف کننده است. دود حاصل از سوختن انتهای سیگار شامل مواد مضرتر نسبت به دودی است که فرد سیگاری به درون ریه های خود می فرستد. اگر در دوران بارداری اطرافیان شما سیگار می کشند و شما در معرض دود سیگار قرار دارید، احتمال داشتن ...
گروه های بهداشتی برای استقرار در مرز شلمچه آمادگی دارند
اربعین در مرز شلمچه پیش بینی شده است. میرزایی نظارت بر مواد غذایی از دیگر موارد مورد توجه در ایام اربعین در مرز شلمچه بیان کرد و گفت: نظارت بر مواد غذایی، کنترل بهداشتی آب و مخازن آب آشامیدنی ، سرویس های بهداشتی و صدور کارت سلامت ویژه مواکب از جمله مواردی است که از سوی مرکز بهداشت خرمشهر در مسیر استقرار موکب های مردمی و گذرگاه مرزی شلمچه اعمال می شود. رئیس مرکز بهداشت خرمشهر افزود ...
نقش شیر مادر در کاهش مرگ و میر کودکان زیر 5 سال
امسال هفته جهانی ترویج تغذیه با شیر مادر "توانمندسازی والدین، تقویت تغذیه با شیر مادر، حال و آینده" اجرا می شود. تاثیر شگفت انگیز تغذیه با شیر مادر بر رشد ذهنی و روانی نوزاد دلبرپور احمدی با تاکید بر اینکه دوران شیرخواری حساس ترین مرحله از مراحل رشد و تکامل کودک است، عنوان کرد: در این دوران شیر مادر تامین کننده نیازهای غذایی و مواد ایمنی بخش لازم برای شیرخوار است. به علاوه ...
16 مرداد پوستی زیبا و بدون چین و چروک با ماسک موز
کلسیمی را که نیاز دارید، نگه می دارد و به آرامی آن را به هنگام نیاز به جریان خون آزاد می کند. اما کلسیم برای قوی و سالم نگه داشتن استخوان ها به چیزی بیشتر از کلسیم نیاز داریم. موز حاوی ویتامین ث، ویتامین ب6 و پتاسیم هستند، این مواد مغذی برای استخوان های محکم ضروری هستند. موز برای مبارزه در برابر سرطان : تحقیقات ژاپنی ها، موز کاملا رسیده با خال های سیاه ماده غذایی ویژه ای دارد که ...
به همین راحتی شکمتان را صاف کنید!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برترین ها: اندازه ی دور کمر، مهم ترین شاخصی است که هم زن ها و هم مرد هایی که به دنبال تناسب اندام و کاهش وزن هستند، حساسیت زیادی به آن نشان می دهند. در این مطلب نکات و ترفند های ساده ای به شما ارائه می دهیم که کمک تان می کنند شکمی صاف و تخت داشته باشید. پروبیوتیک زیاد مصرف کنید میکروبیوم روده ی ما، خیلی بیشتر از آنچه فکرش را می کنیم در ...
حقایقی درباره سندرم روده تحریک پذیر
همچون ورزش و مدیتیشن برخی از فعالیت های فیزیکی همچون یوگا یا تای چی تمرینات جسمی منظم مشاوره استرس یا درمان شناختی رفتاری داروها: داروهای زیر برای درمان نشانه های IBS مورد استفاده قرار می گیرد: داروهای ضد اسپاسم: گرفتگی و درد شکمی را با شل کردن عضلات روده کاهش می دهد ملین ها: برای بیمارانی که از یبوست رنج می برند ...
علل، علائم و درمان سرطان معده
دیگران هم دو یا سه برابر می شود. ♠ سبک زندگی. سیگارکشیدن، مصرف الکل و رژیم غذایی کم میوه و سبزی و یا شور، دودی یا حاوی مواد نگهدارنده نیترات دار خطر ابتلای شما به سرطان معده را افزایش می دهد. ♠ هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori). آلوده شدن به باکتری H. pylori که لایه پواننده معده را آلوده کرده و باعث التهاب و زخم معده مزمن می شود، خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. ♠ بیماری های ...
تاثیر شگفت انگیز تغذیه با شیر مادر بر رشد ذهنی و روانی نوزاد
کودک است، عنوان می کند: در این دوران شیر مادر تامین کننده نیازهای غذایی و مواد ایمنی بخش لازم برای شیرخوار است. به علاوه برقراری ارتباط عاطفی مادر و شیرخوار به هنگام شیر دادن از پستان یک امتیاز استثنایی برای شیر مادر است و تاثیر شگفت انگیزی بر رشد ذهنی و روانی کودک دارد. در سال های اخیر یافته های علمی مزایای گوناگون و قابل توجه تغذیه با شیر مادر را برای شیرخوار، مادر، خانواده و جامعه اثبات می کند ...
با بهترین چربی سوزهای طبیعی آشنا شوید
.... همانگونه که پیشتر هم اشاره کردیم، فیبر باعث ایجاد احساس سیری شده و از این نظر جلوی پرخوری و اضافه وزن را می گیرد. از سوی دیگر یک گلابی صد گرمی تنها دارای 56 کالری است که باز هم می تواند گزینه ای مناسب برای استفاده در برنامه های رژیم غذایی باشد. فیبر موجود در این میوه همچنین باعث حفظ سلامت دستگاه گوارش و دفع می شود. به عبارت دیگر استفاده از گلابی جلوی نفخ را گرفته و شما را از ...
این علائم نشان می دهد زانو هایتان بیمار است
اول مربوط به افزایش سن است که وقتی بالا می رود، این غضروف دچار ساییدگی می شود. نوع دوم ساییدگی در دخترانی که در سن رشد قرار دارند، دیده می شود، چون رشد سریعی در سنین جوانی وجود دارد، اختلاف قدرت عضلات دو طرف کشکک، باعث کشیده شدن کشکک به یک سمت می شود و با این کشیدگی، کشکک در مسیر طبیعی خود حرکت نکرده و فرد احساس درد در جلوی زانویش می کند و این درد با چمباتمه زدن یا نشستن بی حرکت، تشدید ...
دانه های ریحان؛ از خنک کنندگی تا کاهش استرس
دانه های ریحان برای بهره مندی از اثر خنک کنندگی آنها را مد نظر قرار می دهند. تسکین استرس اگر سطوح استرس بدن شما رو به افزایش است، یک لیوان آب همراه با دانه های ریحان ممکن است راه حلی سریع و ساده برای مقابله با اضطراب باشد. مصرف منظم دانه های ریحان می تواند آثار ضد استرس داشته باشد. از این رو، مصرف منظم دانه های ریحان می تواند به کاهش دوره های افسردگی، تقویت خلق و خو، و کاهش ...