خانه
پا به پا یک راه حل ساده برای داشتن یک زندگی سالم!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر این نشانه ها را دارید؛ اعصابتان ضعیف است
نابجا از دارو تمایل دارند، ولی باید دانست انتخاب داروی مناسب و دستور مصرف باید حتما زیر نظر روانپزشک باشد. عدم تمرکز استرس مزمن دامنه توجه و توانایی تمرکز شما را از بین می برد.با وجود استرس حتی به صورت ناخود آگاه هورمونی به نام کورتیزول حافظه شما را تحت تاثیر قرار می دهد.همین هورمون سبب ایجاد اختلالاتی در دقت و تمرکز بر روی مسائل می شود.زمانی که می دانید سطح استرس شما بالا گرفته ...
پاسخ رهبری به عذرخواهی رییس بانک مرکزی چه بود؟
عبدالناصر همتی، رییس بانک مرکزی با اشاره به موضوع سفیر شدنش در چین، گفت: حدود 10 روز در چین بودم و برای سمیناری برگشتم که رئیس جمهور من را صدا کردند که برای ارز چه کار کنیم، من نیز گفتم اگر می خواهید بگویید من به بانک مرکزی بروم، قبول می کنم و پس از آن از آقا عذرخواهی کردم که قبل از رفتن به چین وقت شما را گرفتم، ولی نتوانستم رهنمودهای شما را اجرا کنم، اما ایشان فرمودند اشکالی ندارد و در همین بانک ...
ایران 3 – کوبا 2؛ سیلی کوبا را با مشت جواب دادیم !
هم رفته بودند که سهم هر تیم 4 برد بود. سن پترزبورگ از امروز میزبان 4 تیم ایران، روسیه، مکزیک و کوبا است که باید به صورت دوره ای طی 3 روز با هم رقابت کنند تا در نهایت فقط تیم صدرنشین بتواند جواز صعود به المپیک را بگیرد. بدون شک روسیه به عنوان میزبان به دنبال پیروزی در هر 3 بازی خود در خانه خواهد بود؛ به همین دلیل شاگردان کولاکوویچ تنها برای برد برابر مردان کارائیب پا به میدان ...
عکس های جنجالی و لورفته سحرقریشی با دوست پسرش در ترکیه + بیوگرافی و عکس
می کنم عکس های سحر قریشی مگر می شود من فوتبال را دوست نداشته باشم ؟! معلومه که دوست دارم، فکر می کنم دیگر تقریبا همه می دانند من یک طرفدار پر و پا قرص استقلال هستم به طور مشخص اعلام نشده چرا سحر قریشی اجازه همکاری با تلویزیون را ندارد اما تحلیلی هست که این اتفاق را با ماجرای زندگی شخصی و جدایی از همسر قبلی اش ربط می دهد . سحر قریشی بازیگر زن ...
نرخ تورم سالانه 40 درصد و نقطه به نقطه 57 درصد است | دان 4 کاراته دارم
مرکزی وجود دارد. یکسری معتقد هستند شما موفق بودید و سکان را در بدترین شرایط در دست گرفتید و به ثباتی رساندید. یکسری هم معتقد هستند که اینطور نیست و اتفاق خاصی رخ نداده و شما پول تزریق می کنید و از روش هایی استفاده می کنید که شاید بعداً ثبات ندارد و کوتاه مدت است. یک نظر دیگر هم این است که آقای همتی به دلیل اینکه سابقه رسانه ای دارد، رسانه ها را کلاً سرخط کرده و با یک کار رسانه ای پیش می رود. کدام ...
خواص شگفت انگیز یک خوردنی لاکچری!
خوراکی به افزایش حافظه کمک می کند، تولید استروژن را افزایش می دهد و باعث تجدید حیات و آرام بخشی سیستم عصبی می شود. از بین بردن لکه های پوستی یکی دیگر از مزایای استفاده از مارچوبه در رژیم غذایی شما این است که لکه های پوستی مانند آثار آکنه، جوش ها و علایم دیگر را کاهش می دهد و این مزیت مارچوبه به دلیل وجود آنتی اکسیدان های ویتامین c و ویتامین e در آن است. این آنتی اکسیدان ها از سلول های پوست در برابر آسیب های اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند بنابراین علایم پیری راکاهش می دهند. ...
مشخصات 15 هزار نفر در سامانه فدراسیون ورزش پهلوانی موجود است
زورخانه ای در ایران قدمت سه هزار ساله دارد و با توجه به زورخانه خیابان قیام یزد، سابقه آن با صبغه دینی و فرهنگی مردم این استان به حدود 700 سال می رسد. این رشته مجموعه حرکت های ورزشی با اسباب و بی اسباب، آداب و رسوم مربوط به آنهاست که در محدوده تاریخی و فرهنگی ایران از گذشته های دور رواج داشته است. ورزش پهلوانی شامل میل گرفتن، پا زدن، سنگ گرفتن، چرخ زدن، میل بازی و شیرین کاری بین ...
مردم رسانه ها را نقطه ی امید خود می دانند
شرایط ویژه ای قرار گرفته و دشمنان فشار بالایی برای از پا در آوردن ما وارد می کنند که در این اوضاع، رسانه ها حقیقتا نقطه امید مردم محسوب می شود . مدیر کل فرهنگ و ارشاد آذربایجان شرقی ادامه داد: اگر خدایی نکرده در کار رسانه ای اهدافی جز امور رسانه ای مدنظر داشته باشیم، نقطه امید مردم آسیب خواهد دید . وی با اشاره ای به نیاز دولت و مردم به رسانه گفت: دولت و حاکمیت برای اینکه جریان ...
بدشانس ترین سرباز جنگ جهانی اول
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابنا ک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. با بدشانس ترین سرباز جنگ جهانی اول آشنا شوید+عکس واکنش تند دختر بروس لی به فیلم روزی روزگاری در هالیوود هر بیماری چه بویی دارد؟ تفریح تابستانی در آبشار شیخ علیخان ادای احترام سفیر بولیوی به شهدا در بهشت زهرا + عکس تصویر تلسکوپی خارق العاده از مرغ دریایی کیهانی آپارتمان ...
با این خوراکی ها دیگر در تابستان جوش نمی زنید!
هستند و سبب جلوگیری از ماندگاری جای زخم می شوند. ویتامین E درخوراکی هایی، چون بادام، تخمه آفتاب گردان، انواع ماهی ها و گیاه آووکادو وجود دارد. ویتامین K هم اثرگذاری منحصربه فردی برسلامت پوست می گذارد. این ویتامین سبب لخته شدن خون می شود و به این ترتیب سبب درمان زخم ها و جلوگیری ازایجاد لکه های تیره دور چشم و ایجاد رگ های برجسته روی پا ها می شود. برخی از گیاهان و سبزیجات ...
9 درس شادمانی از سرطان
...، بلکه در عزم او تجلی می کند؛ عزمی که به سودای دردهای مناطق محروم و مستضعف کشور است: اگر سر پا شوم دیگر تهران نمی مانم. یک ضرب سمت مناطق محروم ایران می روم. همان جا تولید محتوا می کنم. نگاهم به خبر همین است، اما بعید می دانم دیگر ورزشی کار کنم. می روم حوزه اجتماعی کار می کنم. هستند کسانی که مدت هاست فداکارانه این کار را می کنند. یک وقت هایی چیز هایی از مناطق محروم می بینم که قلبم کنده می شود ...
اشتهای کاذب فست فودی!
در یک ماده جمع شده باشد. همین خوشمزه مضر، خطر ابتلا به بیماری های مزمن و نیز انواع سرطان ها را افزایش می دهد. افرادی که از غذاهای فرآوری شده استفاده می کنند، در هر وعده از غذای خود حدود 500 کالری بیشتر مصرف می کنند و نیز سریع تر غذا می خورند که باعث اضافه وزن حدود یک کیلویی آنها می شود. تجمع کالری ها روی هم به مرور چاقی را به دنبال دارد. اگر شما هم به دلیل مصرف بیش از حد غذاهای فست فودی و ...
کپشن ها انگ ابتذال را از اینستاگرام برداشتند
جابه جا شوند، تعامل کنند و با مردم ارتباط برقرار کنند، رؤیای من بود . کارولین کالوِی، نویسنده و یکی از شخصیت های تعجب برانگیز رسانه های اجتماعی، از اینکه دربارۀ رابطه با پدرش صحبت می کند و چیزهایی می گوید که شاید شما هیچ وقت نمی خواستید بدانید، احساس خرسندی می کند. او دربارۀ پدرش می گوید وحشتناک است که ببینید یکی از والدینتان در خانه ای پر از آشغال و لای تلی از کثافت زندگی می کند . ...
مدیرعامل کانون هموفیلی ایران: وضعیت داروی بیماران هموفیلی بحرانی است
.... قویدل در پاسخ به سوال دیگر خبرنگار مهر مبنی بر اینکه شما چه راه حلی برای حل مشکلات داروی بیماران دارید، افزود: به اعتقادما دولت می بایست 10 اقدام را برای حل این بحران دردستور کار قرار دهد. وی ادامه داد: نخست، دولت می بایست با همکاری سازمان های مردم نهاد و مردم تحریم های غیر انسانی آمریکا و متحدانش را در حوزه های دارو و تجهیزات پزشکی به صورت گسترده افشا کند. دادستانی کشور ...
صرفه جویی 4 میلیارد مترمکعبی منابع آبی کشور با توسعه گلخانه ها
.... * و پیش بینی شما برای پایان برنامه در زمینه افزایش ضریب بهره وری آب چه میزان است؟ - در پایان برنامه پیش بینی ما این است که حدود 4 میلیارد متر مکعب آب از منابع آبی کشور صرفه جویی می شود. * نکته مهم دیگری که در سالهای اخیر بارها مطرح شده و چالش های زیادی درباره آن وجود دارد استفاده بیش از اندازه از سموم و کودهای شیمیایی در واحدهای گلخانه ای است، که حتی معاون امور ...
مصرف ریواس را فراموش نکنید
مصرف آن شرایط شما را بدتر کند. علاوه بر این احتیاط کنید که بچه ها یا حیوانات خانگی برگ های ریواس را نخورند. بعضی از موارد مرگ ناشی از سطوح سمی اسید اگزالیک موجود در برگ های این گیاه وجود دارد. به غیر از این موارد استثنایی که گفته شد، ریواس یک ماده غذایی خوشمزه و سودمند برای شما و خانواده تان است بنا براین می توانید از مصرف آن لذت ببرید! ...
گزارشی از عشق و علاقه بالای مادربزرگ خوزستانی به ورزش فوتبال
در این کلیپ برای شما گزارش جالب از مادربزرگ 61 ساله خوزستانی که علاقه زیاد او به فوتبال در محله شان زبانزد است را آماده کرده ایم که می توانید مشاهده کنید. عشق و علاقه به فوتبال سن و سال نمی شناسد ، همانطور که در این گزارش مادربزرگ خوزستانی با عشق و علاقه پیگیر بازی های تیم فوتبال محله شان است و برای آن ها از هیچ کمکی دریغ نمی کند. خبر خوش برای کاربران پارس فوتبال: مشاهده هرگونه محتوایی اعم از خبر ، عکس و ویدئو برای کاربران پارس فوتبال نیم بها خواهد بود. در اینجا در این باره بیشتر بخوانید ...
دعای جوشن صغیر با صدای محسن فرهمند
لِنَعْماَّئِک مِنَ الشّاکرینَ وَلاِلاَّئِک مِنَ الذّ اکرینَ اِلهی وَکمْ مِنْ باغٍ بَغانی بِمَکایدِهِ وَنَصَبَ لی اَشْراک مَصایدِهِ وَوَکلَ بی تَفَقُّدَ رِعایتِهِ، و آنچه را از نیرنگ هایش به جانب من هدف گرفته بود به سوی خودش بازگردانی و علیه او به کار بستی، ولی عطش کینه اش فرو ننشست، و سوزش دل برامده از خشمش سرد نشد درحالی که از غیضش بر من انگشت به دندان گزید و پشت کرده پا به فرار نهاد و ...
10 راه ساده برای داشتن نعوظ قوی در مردان
مطالعه منتشر شده در مجله پزشکی آمریکا، 85 درصد مردان بین 20 تا 39 سال می گویند که همیشه یا تقریبا همیشه می توانند نعوظ خود را نگه دارند ولی 15 درصد مردان مشکلات زیادی با نعوظ دارند. همان مطالعه نشان داد که تنها 20 درصد مردان بین 40 تا 59 سال در اغلب اوقات می توانند نعوظ خود را به اندازه کافی نگه دارند که برای یک رابطه جنسی مناسب باشد. گرچه شما هرگز نمی توانید پیش بینی کنید که آلت تناسلی ...
جایزه پیامبر اعظم نماد توانایی علمی ایران و جهان اسلام است
تولید علم ایران در جهان تاکید کرد. استاد گروه ارتباطات دانشگاه تهران گفت: ما هر کمکی که بتوانیم به این جایزه انجام می دهیم و از شما هم درخواست می کنم شورا را یاری کنید. وی با اشاره به تصویب بیش از 2 هزار مصوبه در شورای عالی انقلاب فرهنگی افزود: از این تعداد حدود 85 سند راهبردی است و از این 85 سند 3 سند نقشه جامع علمی، نقشه مهندسی فرهنگی و سند تحول بنیادین آموزش وپرورش اسناد بنیادین هستند. دکتر عاملی ادامه داد: شما باید با توجه به تأکیدات رهبر معظم انقلاب (مدظله العالی) ما را در به روزرسانی این ابعاد کمک کنید. /999/د102/ ...
فرمول 10 ماده ای برای گشودن گره فوتبال به خاطر تماشاگران زن
هم هست. سال ها پیش مجری برنامۀ صندلی داغ تلویزیون از دکتر قریب مدیر عامل وقت باشگاه استقلال پرسید تحصیلات و تخصص شما چیست و او پاسخ داد: دکتری امنیت استراتژیک . مجری که به گمانم داریوش کاردان بود با شگفتی پرسید ربط آن با مدیریت باشگاه فوتبال چیست و قریب پاسخ داد: فوتبال در ایران، مقوله ای امنیتی است و کاملا ربط دارد. جدای این اگر فوتبال ایران تعلیق شود یکی از مهم ترین تفریحات ...
کارآفرینی با راه اندازی شرکت های دانش بنیان و استارتاپ/دشمن با استفاده از فضای مجازی در حال تخریب اخلاق ...
در صفحه 8 بیانیه گام دوم انقلاب می فرمایند بی شک شما جوانان مومن و پر تلاش خواهید توانست این عیب بزرگ را برطرف کنید و در جای دیگر خطاب به جوانان می گویند که به اقتصاد مقاومتی بچسبید، تلاش شود نقش بخش دولتی در اقتصاد کم رنگ شود و خصوصی سازی بر اساس اصل 44 خوب پیش برود. عضو مجلس خبرگان رهبری خاطر نشان کرد: هفت درصد ذخایر جهان در ایران است میزان استفاده از این منابع کم است، این مملکت غنی ...
با تغییر داستان زندگی می توان فرد شادتری شد
تصور کنید که خانواده شما وقتی دوازده سال داشتید برای زندگی به مکانی دوردست نقل مکان کرده بود. در مدرسه جدیدتان برای اولین بار مورد اذیت و آزار قرار گرفته بودید. وقتی آن دوره زندگی خود را مرور می کنید، آیا آن را به چشم تنها یک حلقه تلخ از زنجیره وقایعی می بینید که تا پیش از آن کاملا شیرین بودند؟ یا به عنوان نمونه ای دیگر از تجربیات تلخی به آن نگاه می کنید که سرانجام خوشی داشته اند؟ شاید اذیت و ...
با این 5 ماده غذایی سلامت کیسه صفرا به خطر می افتد
بدن شما لازم است. میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، گوشت بدون چربی، مرغ ماهی، محصولات لبنی کم چرب و ... همگی غذاهای سالم برای کیسه صفرا و سراسر بدن شما هستند. مصرف بیشتر غلات سبوس دار نیز می تواند به کاهش کلسترول کمک کند. در این میان مصرف جو بیشتر از سایر غلات توصیه می شود اما با این حال مصرف گندم سبوس دار نیز به پیشگیری طبیعی از تشکیل سنگ کیسه صفرا کمک می کند. روغن زیتون روغن سالم تری ...
آب این ادویه معروف، یک ضد سرطان طبیعی است
، یک درمان مناسب باشد. زردچوبه در درمان اسید معده ، پسوریازیس و افسردگی مفید است و نقش محافظتی در برابر سموم اضافی دارد، زردچوبه برای بهبود پوست آسیب دیده بسیار مؤثر است. این ترکیب همچنین در مبارزه با روند پیری خوب عمل می کند و سلامت کبد را بهبود می بخشد. زردچوبه را می توانید به شکل پودری یا به عنوان یک نوشیدنی مصرف کنید. شما می توانید آن را به سوپ ، چای ، اسموتی ، شیر ، برنج ...
آیا استفاده نکردن روزانه از نخ دندان مضر است؟
ایجاد بیماری در دهان و از بین رفتن دندان ها و لثه ها می شوند. این ضایعات مواد غذایی با بزاق دهان ترکیب می شوند و باعث ایجاد باکتری های پلاک می شوند و دندان های شما را احاطه می کنند. این باکتری های پلاک، همراه با دیگر مشکلات دندانی علت ایجاد حفره دندان و التهاب لثه و حتی ریزش استخوان فک یا دندان می شوند. نخ دندان برای از بین بردن پلاک بهتر از مسواک است، زیرا نخ در واقع به بین دندان های شما نفوذ می کند ...
مبتلایان به تیرویید به خوابتان اهمیت بیشتری بدهید
تعداد کسانی که به نوعی با مشکلات تیروئید درگیرند کم نیست. تیروئید این غده ی پروانه ای شکل کوچک که در قسمت وسط بالای گلو قرار دارد اگر درست عمل نکند منجر به مشکلاتی در سلامتی خواهد شد که تحریک پذیری، اضطراب، خستگی و بی حالی، ضعف عضلانی، کاهش یا افزایش وزن بی دلیل و حتی مشکلات بینایی تنها چند مورد از آن ها هستند. به نقل از تبیان، اگر پزشک شما تشخیص داده باشد که دچار اختلال تیروئید هستید ...
از رهبری عذرخواهی کردم/ نسبتی با خانواده آیت الله هاشمی ندارم
برگشتم که رئیس جمهور من را صدا کردند که برای ارز چه کار کنیم، من نیز گفتم اگر می خواهید بگویید من به بانک مرکزی بروم، قبول می کنم و پس از آن از آقا عذرخواهی کردم که قبل از رفتن به چین وقت شما را گرفتم، ولی نتوانستم رهنمود های شما را اجرا کنم، اما ایشان فرمودند: اشکالی ندارد و در همین بانک مرکزی موفق کار کنید. وی در پاسخ به پرسشی مبنی بر علاقه او به ورود به بانک مرکزی، اظهار کرد: در شش ماه ...
علت قاعدگی دردناک، چه مواردی است؟
هر ماه پس از پایان چرخه ی قاعدگی، بافت پوششی رحم تخریب شده و باعث خونریزی می شود. این تخریبِ بافتی دردناک است و داشتن درد در زمان قاعدگی، طبیعی است. اما اگر این درد به حدی باشد که شما را از رفتن به سرکار، مدرسه یا دانشگاه بازدارد، دیگر طبیعی محسوب نمی شود. در این مقاله علت قاعدگی دردناک را بررسی کرده ایم. قاعدگی دردناک قاعدگی دردناک در اصطلاح پزشکی، دیسمنوره نامیده می شود. دو نوع ...
بیماری پرتس چیست؟
عمل می آورد. آزمون های فیزیکی: پزشک شما دامنۀ حرکتیِ باسن کودک شما را ارزیابی می کند. پرتس نوعاً تواناییِ حرکت پا به سمت خارج از بدن (دورشدگی) و چرخش پا به سمت داخل بدن (چرخش درونی) را محدود می کند. با کمک بررسی باسن و مشاهدۀ تصاویر اشعۀ ایکس توسط دکتر متخصص معمولاً تشخیص اولیه انجام می شود. در پاره ای موارد و در صورتیکه تشخیص مرضی واضح نباشد یا اگر تصویری با جزئیات بیشتر از مفصل باسنضرورت یابد ...
