سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض وحشتناک بی خوابی که از آن بی اطلاع هستید
. 70 درصد کسانی که سندرم بی قراری پا دارند، در حین خواب پاهایشان به طور مکرر حرکت می کند. این تکان ها ممکن است آنقدر خفیف باشند که فقط با دستگاه های مخصوص تشخیص داده شوند. اما این نوع اختلال موجب بی کیفیتی خواب و عدم رضایت فرد از خوابش می شود. این متخصص طب کار افزود: در خیلی از موارد بیماری های خواب، فرد گمان می کند این اختلالات خواب ناشی از بیماری های دیگر است و بر همین اساس به خود ...
وحشتناک ترین عوارض بی خوابی که از آن بی اطلاع هستید
. 70 درصد کسانی که سندرم بی قراری پا دارند، در حین خواب پاهایشان به طور مکرر حرکت می کند. این تکان ها ممکن است آنقدر خفیف باشند که فقط با دستگاه های مخصوص تشخیص داده شوند. اما این نوع اختلال موجب بی کیفیتی خواب و عدم رضایت فرد از خوابش می شود. این متخصص طب کار افزود: در خیلی از موارد بیماری های خواب، فرد گمان می کند این اختلالات خواب ناشی از بیماری های دیگر است و بر همین اساس به خود ...
آیا غذا می تواند جایگزین دارو شود؟
سرشار از غذاهای فرآوری شده هستند و میزان محصولات کامل و تازه در آنها کم است، به طور معمول با کمبود محتوای ویتامین ها و مواد معدنی مواجه هستند. چنین کمبودهایی می تواند خطر ابتلا به بیماری را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. به عنوان مثال، مصرف ناکافی ویتامین C، ویتامین D، و فولات ممکن است به ترتیب به قلب انسان آسیب برساند، موجب اختلال در عملکرد سیستم ایمنی شود، و خطر ابتلا به برخی انواع ...
غریبه ، آشنا؛ گفتگو با آقای دانیال محزون
روشون از دو طرف می گیری دیگه حلال تر از این که چیزی وجود نداره ولی این مورد مخالفت خیلی از دوستان قرار گرفت. مساله ی بعدی اینه که اسبایی که ضعیف شدن و به کار یکی نمی اومدن رو من تو معامله های بعدی براشون جابه جا می کردم و می گفتم این به درد یکی دیگه می خوره و دوباره با من خیلی مخالفت کردند که تو توی سیستم اختلال به وجود میاری و هر معامله ای که می کنی باید یه اسب توش باشه و من این طور استدلال می کردم ...
علت های انزال زودرس، همراه با علائم و درمان
جنسی به چشم عملی کثیف و غیر اخلاقی نگاه میکنند بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به این اختلال قرار می گیرند. داشتن تجربه سوء استفاده جنسی و یا هر نوع برخورد روحی و جسمی که در فرد حس شرم و اضطراب ایجاد کند نیز جزو عوامل خطرساز و موثر در بروز انزال زودرس محسوب می شوند. عوامل بیولوژیکی و پزشکی موثر در زودانزالی تحقیقات نشان می دهند که انزال زودرس با ژنتیک افراد در ارتباط است. ژن های شما می ...
راهکارهایی ساده برای ترک سیگار
سیگار کشیدن یک عادت مضر و ویرانگر برای سلامت انسان محسوب می شود. سیگار حاوی سموم مختلفی است که می توانند افراد سیگاری را در معرض ابتلا به بیماری های مختلف مانند بیماری قلبی، بیماری ریوی و سرطان قرار دهند. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا از هر پنج فرد سیگاری در این کشور یک نفر جان خود را به واسطه استفاده از آن از دست می دهد که سالانه مرگ بیش از 480 هزار نفر را شامل می شود. در ...
خسته ام از شغلم!
کار برده شود. به گزارش ایسنا به نقل از دیلی میل، طارق یاسارویچ ، سخنگوی سازمان جهانی بهداشت نیز اظهار کرده این نخستین باری است که فرسودگی شغلی به طور رسمی در این فهرست به رسمیت شناخته شده است. حالا سوال این جاست که چطور می توان فهمید واقعا در آستانه فرسودگی شغلی هستید یا فقط یک ماه پر چالش را در محیط کار پشت سر می گذارید؟ بررسی ابتلا به افسردگی شغلی با چند سوال آیا احساس ...
عواملی که باکتری های مفید روده شما را از بین می برد
باکتری های مضر افزایش یابند و برعکس باکتری های مفید کاهش پیدا کنند، وضعیتی به نام دیسبیوزیس (dysbiosis) پیش میاید. در ادامه به بررسی 8 علت می پردازیم که می توانند به باکتری های روده آسیب وارد کرده و تعادل فلور معده را از بین ببرند. 1 . عدم وجود تنوع در مواد غذایی دریافتی بدن به طور کلی، روده ای که دارای تنوع باکتری مفید باشد، یک روده سالم محسوب می شود. کاهش تنوع ...
کمبود ویتامین D از دلایل ناباروی است
هیپنوتیزم ایران با اشاره به اینکه هیپنوتیزم حالتی از جذب درونی و توجه متمرکز است، اظهار کرد: اشعه های آفتاب با استفاده از ذره بین متمرکز و قدرت آنها بیشتر می شود همین طور وقتی ذهن و حواس ما جمع و متمرکز می شود می توانیم استعداد و قدرت ذهن خود را بیشتر بکار گیریم و برخی احساسات مانند احساس درد یا اضطراب را از بین ببریم. آرمین جولایی منش افزود: بعضی افراد سوء برداشت و ترس از هیپنوتیزم دارند که ...
راه های طبیعی افزایش تستوسترون
افت کرده است و دلیل آن را می توان موارد زیر دانست: پلاستیک ها، آلاینده ها، کمبود نور خورشید، کمبود ریزمغذی های مهم، رژیم های غذایی محدود کننده، عدم تحرک بدنی، کمبود خواب، استرس زیاد و .... افت تستوسترون تنها در انسان ها دیده نمی شود. در تمام دنیا، آلاینده های محیطی بر زندگی حیوانات نیز اثر گذاشته و موجب اختلال در هورمون های جنسی شان شده است. واقعیت این است که: ...
دوران قاعدگی در مدرسه، نکاتی که باید بدانید
داشته باشید برخی از داروها برای کاهش درد قاعدگی وجود دارند. اگر در دوران قاعدگی از علائمی مانند گرفتگی عضلات، التهاب، حالت تهوع و ... رنج می برید و همین علائم باعث حواس پرتی شما در مدرسه می شود، می توانید با تایید پزشک چند دارو با خود حمل کنید. فقط باید اطمینان داشته باشید که این کار، مخالف با قوانین مدرسه شما نیست. همراه داشتن این داروها حتی در صورت مصرف نکردن، باعث دلگرمی شما خواهد شد ...
استفراغ خون در بارداری، علل و درمان های خانگی
...> چندین بیماری یا عوامل باعث ایجاد خونریزی در دوران حاملگی می شوند. این عوامل به طور معمول نتیجه آسیب شدید یا یک بیماری است. در این جا برخی از علل رایج استفراغ خون در بارداری را بررسی می کنیم: التهاب و ورم معده: التهاب مایع داخلی معده منجر به گاستریت (ورم معده) می شود. گاستریت حاد باعث التهاب جزئی شده، در حالی که گاستریت مزمن می تواند منجر به التهاب مزمن شود. اختلال دستگاه گوارش منجر به ...
زانو درد به هنگام کوهنوردی را چه طور درمان کنیم؟
، ماهیچه های اطراف زانو، چهار سر ران و همچنین کف پا تقویت و ضمن کاهش دردهای خفیف، شما را برای یک کوهنوردی مطلوب آماده می کنند. رژیم غذایی سالم و مناسب پیش از صعود در کنار تمرینات صحیح و اصولی، رژیم غذایی مناسب و سالم نیز می تواند همچون یکی از ابزار نجات، شما را در راه پیشگیری از زانو درد در کوهنوردی یاری دهد. رژیم غذایی در حقیقت با کاهش التهاب های موجود در اطراف زانو و بهبود دادن ...
هر آنچه باید در مورد دوپینگ ژنی ورزشکاران بدانید
طور مثال مرگ نوجوان 18 ساله که بیماری کلیوی داشت و در دانشگاه پنسیلوانیا گلسینگر تحت ژن درمانی قرار گرفت، تاکنون هیچ پروتکل ژن درمانی ای برای عمل بالینی به تأیید و تصویب سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) نرسیده است. طبق نظر کارشناسان، ژن درمانی را می توان این طور تعریف کرد: انتقال ماده ی ژنتیکی به سلول های انسانی برای درمان یا پیشگیری از بیماری ها و ناهنجاری ها که این مواد می توانند شامل ...
بی خوابی های شبانه باعث چاقی می شوند
متابولیسم مثل چاقی و دیابت نوع 2 محسوب می شوند. عوامل زیادی در ارتباط بین بی خوابی، خواب بی کیفیت و نامنظم شدن متابولیسم دخیل هستند؛ از جمله فشار بیش از حد روی سیستم اعصاب سمپاتیک، به هم خوردن تعادل هورمونی و بروز التهاب. حتی اگر تصور می کنید خوب غذا می خورید و انرژی کافی دارید، توجه نکردن به خواب کافی می تواند جلوی بهره وری کامل شما را بگیرد و شما را ضعیف کند. در ادامه دلایل ...