خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای لاغر شدن بعد از تمرینات ورزشی این گونه غذا بخورید
کاهش وزن هم حائز اهمیت است؛ چرا که غذا خوردن بعد از تمرینات ورزشی، به ویژه پروتئین و کربوهیدرات، برای بازسازی و ترمیم ماهیچه ها لازم است. هم پروتئین و هم کربوهیدرات ها به بازسازی ماهیچه هایتان کمک می کنند، و کربوهیدرات هم ذخیره گلیکوژن بدنتان را دوباره پُر می کند تا برای تمرین بعدی خود سوخت و انرژی لازم را داشته باشید. توده عضلانی که بدن شما با پروتئین و کربوهیدرات آن را می سازد، در ...
حساسیت عجیب پزشکان به دستگاه کارتخوان/علت این حجم از مقاومت چیست؟
تیتر20 - حجم بالای فرار مالیاتی صاحبان حرف پزشکی و مقاومت ها و حساسیت های عجیب این صنف به نصب دستگاه کارتخوان که ناشی از تعارض منافع جامعه پزشکی با منافع مردم است، هر روز ابعاد تازه ای پیدا می کند. مطابق با آنچه که مسئولان عنوان کرده اند، حجم فرار مالیاتی در اقتصاد ایران به 40 هزار میلیارد تومان می رسد؛ در این بین صاحبان حرف پزشکی که اتفاقا شغل پردرآمدی هم دارند، میانگین 6.5 تا 7 هزار ...
کارتخوان پزشکان، ماموریت نیمه کاره
تبعیض قائل شدن برای یک صنف خاص درست نیست. واکنش پزشکان به کارتخوان ویژه ماجرای کارتخوان پزشکان هم در فضای مجازی داغ و هم وسیله ای برای هجمه به این قشر شده است. موضوع تا 14 مرداد هم کش پیدا کرد تا علی رستم پور، مدیرکل دفتر تنظیم مقررات و نظارت بر برون سپاری سازمان امور مالیاتی گفت: صاحبان حرفه ها و مشاغل پزشکی، پیراپزشکی، داروسازی و دامپزشکی تا 23 مرداد 1398 مهلت دارند در نظام ...
اقدامات دستگاه قضا موجب دلگرمی مردم و دلسوزان نظام است/ لزوم التزام عملی دولتمردان به شعارهای انقلاب
نخواهند شد. امام جمعه تویسرکان: فعالان اقتصادی جایگاه ارزشمندی در نظام اسلامی دارند حجت الاسلام مرتضی موحدی در خطبه های نماز جمعه نخستین روز از شهریور ماه در تویسرکان گفت: ماجرای غدیر از عیدقربان شروع می شود و در روزهای هجدهم تا بیستم ذی الحجه به اوج می خود رسد. وی با بیان اینکه 25 ذی الحجه روز نزول سوره هل اتی است، اظهار کرد: این روز فرصت مغتنمی برای برگزاری جشن و ...
نکات کلیدی و کاربردی برای تغذیه کبوتر در شرایط مختلف
این که مقدار غذای مورد نیاز روزانه برای هر جفت کبوتر محاسبه شود و این مقدار غذا در طول روز در برابر کبوتر ها قرار داده شود. بهترین زمان تغذیه کبوتر از نظر کبوترداران با تجربه هنگام غروب آفتاب است. این کار موجب می شود که کبوتر گرسنه مانده و از صاحب خودش اطاعت کند و همیشه آماده پرواز بوده و هرز نشیند. البته کبوتر های ماده ای که جوجه دارند از این قاعده مستثنی هستند و لازم است در روز 4 تا 5 وعده غذا ...
10 تفریح برای خانواده هایی که به آنتالیا و بدروم سفر می کنند
که بچه های بدغذا می توانند طعم های جدید را بچشند، بدون اینکه الزامی در خوردن یک بشقاب کامل غذا داشته باشند. در رستوران ایتالیایی ویستا، اسپاگتی نیز سرو می شود، خانه ی استیک کارینو با استیک تی. بُن کبابی پذیرای مهمانان است و تپانیاکی هیجان انگیز در رستوران ون طبخ می شود و... که همگی تنوع غذایی این مجموعه را به رخ می کشند. با این حال، شاید قنادی Voyage Patisserie به خاطر شیرینی های خوشمزه و تازه اش ...
9 دلیل تورم زانو/ تاثیر دمنوش بابونه در خواب
تعدادی شرکت کننده ی مبتلا به بی خوابی مزمن انجام گرفت. شرکت کنندگان در این مطالعه برای مدت 28 روز، روزانه دو بار از کپسول حاوی عصاره بابونه یا یک شبه دارو دریافت کردند. متخصصان در این بررسی به شواهد قطعی در مورد تاثیر عصاره بابونه بر خواب بهتر دست پیدا نکردند. با وجود اینکه افرادی که از کپسول های حاوی بابونه مصرف کرده بودند در مواردی خواب بهتری داشته و دفعات کمتری را در طول شب از خواب بیدار می شدند ...
لیگ فرنگی
.... بد نیست بدانید در جام آزادگان که از سال 1370 تا سال 1380 هم برگزار می شد، تنها یک مربی غیرایرانی به قهرمانی رسید و او هم کسی نبود جز استانکو پوکله پوویچ کروات که دوبار با پرسپولیس جام را بالای سرش برد. حالا جالب اینجا است که هیچ کدام از تیم های مدعی قهرمانی که از مربیان خارجی سود می برند، هدایت تیم شان را به مربیان کروات نسپرده اند و می خواهند با کشف فرمول های تازه جام را به دست ...
چگونه بفهمیم فشار خونمان بالاست یا پایین؟
علتی غیرقابل پیش بینی یا در واکنش به برخی از عوامل مانند قرار گرفتن در معرض خورشید، هوای سرد، خوردن غذای تند، قرار گرفتن در معرض وزش باد، نوشیدن مایعات داغ و استفاده از محصولات مراقبت از پوست روی بدهد. گُرگرفتگی در صورت می تواند در اثر استرس هیجانی، مصرف الکل و ورزش نیز روی بدهد و همه ی این عوامل، فشار خون را نیز می توانند بالا ببرند. هر چند گُرگرفتگی صورت ممکن است هنگامی که فشار خون تان بالاتر ...
خونین ترین و معروف ترین شورش های تاریخ در زندان ها
یک هفته به طول انجامید و کوبایی ها درخواست تضمین کردند که به کشورشان بازگردانده نخواهند شد. سرانجام در 29 نوامبر، 8 روز پس از شروع آشوب ها، زندانیان شورشی اوکدیل با امضای یک توافقنامه مبنی بر اینکه وقت کافی برای صحبت در اختیار آن ها قرار خواهد گرفت تسلیم شدند. در 4 دسامبر نیز کوبایی های زندان آتلانتا با توافق مشابهی خود را تسلیم کردند. در سال های بعد حدود 1000 نفر از این زندانیان به کوبا بازگرداند ...
ازخودگذشتگی برای تویی که نمی شناسمت
عزیزش آن را بانی گری کرد. حالا وقتی دوباره به در و دیوار مسجد نگاه می کنی، می شود فهمید که چرا خودش و گلدسته ساده اش و صدای اذانش چنین دلچسب هر شب دل دامنه البرز را نوازش می دهد و هر مسافری را به خود می خواند. بحث های اتوبوسی جذاب ترین بخش روز اول سفر بود. بحث هایی جدی درباره ادبیات، جوایز ادبی، نویسندگان و کتاب. هفده هجده نویسنده یک ساعتی که مینی بوس با زحمت دل دامنه های البرز را می کند به ...
سفر به بهشت جنگل های ایران
به کنار جاده رسیدید می توانید دوباره با استفاده از ماشین های سواری یا به سمت جاده اصلی برگردید یا در همان منطقه چادر برپا کنید. البته در طول مسیر آلاچیق هایی نیز وجود دارند که می توانید از آن ها برای شب مانی استفاده کنید. پیک نیک و عکاسی با بسته ای از غذاها و خوراکی های خوشمزه و یک زیرانداز و چند بطری آب معدنی راهی جنگل دالخانی شوید و گوشه مناسبی از مسیر را انتخاب و پیک نیک ...
■ سیره عملی امام موسی بن جعفر(ع) درباره عبادت و دعا
علیه السلام است، که من شب و روز مواظب حالات او هستم و او را جز به این حال که می بینی، نمی یابم; چون نماز صبح را اقامه می کند تا طلوع آفتاب مشغول تعقیبات است . آن گاه به سجده می رود و به همان حال باقی است تا زوال شمس، و به کسی سپرده است که هنگام زوال و ظهر به او خبر دهد، آن گاه بدون تجدید وضو مشغول نماز ظهر و عصر و نافله آن می شود و باز به سجده می رود تا غروب آفتاب و بعد از نماز مغرب و عشاء و ...
وعده های آبکی، طرح های خیالی
...، اهالی روستا را از خانه ها بیرون کشید؛ زنان و کودکانی که دبه به دست، در زیر آفتاب داغ کویر، به سمت تانکر آب می دویدند؛ شادی و هیاهوی بچه ها، همچون خوشحالی کسانی بود که در بیابانی برهوت به آبی گوارا رسیده باشند. دختری جوان با چادری گل دار نظرم را جلب کرد؛ از او در خصوص وضعیت آب روستا پرسیدم؛ در جواب گفت: خودتان که می بینید؛ هر روز و هر شب ساعت ها آب خانه ها قطع می شود؛ از ترس سوختن ...
مستند فرصت در غروب / گفتگو با دوستان و شاگردان شهید علی اکبر اژه ای
به گزارش ندای اصفهان ، متن زیر که برای اولین بار در فضای مجازی منتشر می شود، متن پیاده سازی شده مستند فرصت در غروب به کارگردانی علی اکبر شفیعی و تهیه کنندگی علی مسجدیان است که در سال 93-94 توسط خانه مستند انقلاب اسلامی تولید شده است و در آن به شرح زندگی، مبارزات و آثار شهید علی اکبر اژه ای می پردازد. در پیاده سازی این متن رعایت کامل تطبیق با محتوای اصلی صورت گرفته است. علاقه ...
متن روضه شب تاسوعا - حضرت ابوالفضل (ع)
آخر جمع شدن ...اینجا راوی میگه: " وَ اَحاطوا به مِن کلِّ جانِب " دورش حلقه شدن، " فَحارَبهم " آقا شروع کرد جنگیدن، جنگ نمایانی کرد تا اون نامرد اومد ضربه ای زد به دست راستش، "فَقَطَعها " افتاد دست راست، خدایا؛ ز پیکرم 2 بر دامن حسین رساند دست دیگرم ... خدایا می خوام ، می خوام این مشک رو برسونم خیمه ... آقا، شب تاسوعاست من امشب روضه می خونم ...
خبرهای کوتاه رادیو و تلویزیون| شهاب حسینی دوباره پلیس جوانِ تلویزیون شد/ سریال بانوی سردار پنجشنبه پخش ...
صداهای مختلف) شهرت دارد. شب سینما به تهیه کنندگی حمیدرضا توسلی محصول گروه ادب و هنر شبکه چهار سیما است که پنجشنبه شب ها ساعت 23 به صورت زنده از شبکه چهار سیما پخش می شود. بررسی پرونده تغییر قوانین داوری فوتبال در شبکه یک با توجه به آغاز نوزدهم دوره لیگ برتر فوتبال کشور، برنامه ورزش و مردم این هفته با حضوی "نوید مظفری" از داوران فوتبال در خصوص تغییر قوانین داوری دنیا ...
مادرتان می شوم به شرط یک کروموزوم اضافه
هنری ادامه دادم تا امروز که هر یک از بچه ها در رشته ای صاحب فن شده اند. وقتی سندروم داونی ها تولید کننده می شوند در میان همه مشکلات گفته و ناگفته، حضور در کارگاه تولیدی آبی می شود روی آتش دل مادرانی که بارها دل شکسته شدند از نگاه های بی رحمانه و گاهی تمسخرآمیز مردم به فرزندانشان. وقتی پسر 28 ساله شان را پشت دار قالی می بینند یا دختر 24 ساله را پشت چرخ خیاطی یا آن یکی را در حال ...
وقتی نویسنده در جای خودش نیست
دوران (حکومت کمونیست ها) در تقابل با چنین حکومتی در پیش گرفته، این است که به کارهای آن ها و ادارات شان اعتنا نکند یا دست کم سعی کند که نگذارد اذیتش کنند. او در این داستان که در همان سال های دهه 90 (پیش از سقوط کامل کمونیسم) نوشته شده، می گوید: دلم نمی خواهد دنیایم را مهار کنند. با وجود این، بعضی وقت ها، پیداشان می شود. یکی از واکنش های درونی کلیما به شرایط بیرونی، شنیدن صدای خنده ناشی از آسودگی ...
راهکارهای تبدیل مساجد به قرارگاه های اجتماعی و فرهنگی/ انتظارات ائمه جماعت از مراکز مسئول
همزمان با روز جهانی مسجد، حاصل میزگرد چالشی ایکنا با سه تن از ائمه جماعت جوان مساجد تهران که توانسته اند مسجد خود را به قرارگاه فرهنگی و اجتماعی محله تبدیل کنند، به مخاطبان همیشگی رسانه قرآن تقدیم می شود. حجت الاسلام حسن مزدجو، امام جماعت مسجد صادق آل محمد(ص) و مدیر سابق ناحیه شهیدمطهری امور مساجد، حجت الاسلام حمیدرضا دانایی، امام جماعت مسجد جامع امام علی(ع) و حجت الاسلام محمدجواد اولیائی، امام جماعت مسجد فاطمة الزهرا(س)، هرکدام نماینده و بازگوکننده وضعیت سه خانه از خانه های خدا در تهران شلوغ و پرهیاهو هستند. یکی روایتگر مسجدی نوساز، یکی بازگوکننده مسجدی ...
بزرگان و ضرورت مراقبت ویژه/ عیدی برای زدودن ناهنجاری ها و تهدیدها
؟ به خدا سوگند تا شب و روز از پی هم می آیند و در آسمان، ستاره ای از پس ستاره دیگر طلوع می کند، چنین نخواهم کرد. اگر این مال از آن من بود، باز هم آن را به تساوی میانشان تقسیم می کردم. پس چگونه چنین نکنم، در حالی که مال، از آن خداوند است (خطبه 126 نهج البلاغه). امام در عهدنامه مالک هم تصریح کرد که نباید صاحب منصب، رضایت خواص را به قیمت تضییع حق عامه و برانگیختن نارضایتی آنان جلب کند. حضرت در ...
تیغ عدالت بر گلوی یقه سفیدها/مصلحت اندیش ترین عدالت خواه
...، با دانه درشت های امتیازطلب و دست درازی های آن ها به بیت المال مماشات کند، اما حضرت فرموده بود أَتَأْمُرُونِّی أَنْ أَطْلُبَ النَّصْرَ بِالْجَوْرِ فِیمَنْ وُلِّیتُ عَلَیْهِ؟... آیا مرا فرمان می دهید که پیروزی را با ستم کردن بر کسانی که بر سرپرستی آن ها گماشته شده ام، طلب کنم؟ به خدا سوگند تا شب و روز از پی هم می آیند و در آسمان، ستاره ای از پس ستاره دیگر طلوع می کند، چنین نخواهم کرد. اگر این ...
