خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
23 واقعیت مهم درباره واژن
.... ولو یا فرج، واژن نیست: واژن یک کانال عضلانی به طول 5/7- تا 15 سانتی متر است که از دهانه رحم، قسمت تحتانی رحم، به سمت خارج بدن قرار دارد. ولو شامل قسمت های بیرونی است - از جمله لبه، مجرای ادرار، کلیتوریس و دهانه واژن. باید تفاوت ولو و واژن را بدانید زیرا به درک آناتومی بدن کمک می کند. 2. بیشتر افراد فقط از طریق دخول واژینال ارگاسم نمی شوند: بیش از 18 درصد از ...
روش های جلوگیری از بارداری، تاثیرشان بر بدن چیست؟
علائم تجربه شده، هورمون خیلی کم یا خیلی زیاد دریافت می کنند و مارک ها را تغییر می دهند. برای جلوگیری از بارداری باید هر روز قرص مصرف شود. برچسب برچسب همچنین حاوی استروژن و پروژستین است، اما روی پوست قرار می گیرد. برای تأثیر کامل باید برچسب ها را هر هفته تغییر دهید. حلقه مشابه برچسب و قرص، حلقه همچنین استروژن و پروژستین را در بدن آزاد می کند. این حلقه در داخل واژن گذاشته می ...
4 دلیل برای اینکه کمتر گوشت قرمز بخورید
خون را افزایش می دهد. این افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را بالا می برد. بنا به توصیه انجمن قلب آمریکا، از 2000 کالری دریافتی در روز، تنها 13 گرم آن باید به چربی های اشباع اختصاص یابد. علاوه بر این، خوردن 4 تا 5 وعده میوه و سبزی، 6 تا 8 وعده غلات کامل، 2 تا 3 وعده لبنیات کم چرب و کمتر از 180 گرم گوشت، طیور یا غذاهای دریایی در روز، اساس رژیم غذایی گیاهی را تشکیل می دهد. ...
راهنمای خرید جوراب زنانه
...> بیشتر بخوانید: جوراب: همه چیز راجع به این پوشیدنی ساده! پای انسان یکی از اعضایی در بدن است که به شدت عرق می کند. بیش از 250000 غده تعریق بر روی پاهای انسان قرار دارد. پوشاندن پا به هر وسیله ای از جمله کفش یا جوراب در کم و زیاد این موضوع بسیار دخیل است. تعریق پا علاوه بر نتایج ناخوشایندی که در وضعیت سلامتی و کلافگی انسان دارد، می تواند منجر به خرابی کفش های گران قیمت نیز شود و عمر کفش ...
درباره ی خواص گوشت ها بیشتر بدانید!
گوشت مرغ و ماهی آهن بیشتری دارد . با خوردن گوشت قرمز کمبود آهن تامین می شود . در غذاهای گیاهی به دلیل اسیدفیتیک هایی که وجود دارد، مانع از جذب کامل آهن در بدن می شود . یکی دیگر از ویتامین های موجود در گوشت قرمز به خصوص گوشت گوسفند و گوساله روی است . گوشت ترکیباتی در خود دارد که روی را به راحتی در بدن جذب می کند . گوشت کم چرب، به دلیل مواد مغذی حیاتی که دارد، برای نوجوانان بسیار ضروری است ...
بدن هنگام کمبود ویتامین ها، چه هشدارهایی به شما می دهد؟
بدن اطلاعات زیادی در مورد آنچه درون شما اتفاق می افتد و آن را نمی بینید، به شما می دهد. در این میان، کمبود ویتامین ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد می کند که گاهی بسیار خفیف و گاهی خطرناک و غیرقابل جبران است. نشانه های کمبود، با توجه به نوع هر ویتامین در نقاط خاصی از بدن ظاهر می شوند: شوره سر: کمبود اسیدهای چرب سالم در رژیم غذایی باعث بروز شوره سر می شود. امگا 3 از جمله ...
اثر چای ترش بر بیماری های دستگاه گردش خون
...، فلاونوئید ها، دلفی نین و مواد کانی و عناصر معدنی فراوان است و خواص دارویی مختلفی دارد. آرام بخشی و خواب آوری از جمله مهمترین خواص این گیاه است که برای درمان کم خونی کاربرد دارد. همچنین این گیاه مانع خونریزی داخلی و خارجی می شود و محرک مراکز خون ساز و آنزیم های سیکل تولید هموگلوبین و سلول های گلبول قرمز است. این گیاه ادرار آور(مدر)، معرق(عرق آور) و صفرا آور است که از این طریق مانع چرب شدن کبد می شود. همچنین این گیاه فشار خون را تنظیم و سموم را از بدن و خون دفع می کند. * دکترمجید قربانی نهوجی، گیاه شناس و عضو هیات علمی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی ...
نیازهای تغذیه ای افرادی که شیفت شب کار می کنند
.... اما تفاوت در زمان کاری این افراد در مقایسه با شیفت صبح، مشکلاتی را برای آنها به دنبال دارد. به عبارتی دیگر بدن باید خودش را با شرایط شب کاری وفق دهد. توجه به تغذیه و ورزش از اصلی ترین نیازهای مشاغل شب کار است. چهارم شهریور، روز کارمند را بهانه کردیم تا درباره تغذیه و ورزش مناسب افراد شب کار با دکترمحمدرضا وفا، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، دانشکده ...
خوردن ماهی در بارداری، جای نگرانی دارد یا خیر؟
کند و همچنین از غذایی که می خورد جذب می کند که در واقع این ماده به عضلات ماهی متصل می شوند و حتی در زمان پخت نیز در بدن ماهی باقی می ماند، به همین دلیل خوردن این گونه ماهی ها در دوران بارداری کمتر توصیه می شود مقادیر بیشتر جیوه در بدن ماهی های عظیم الجثه وجود دارد زیرا، آن ها ماهی های دیگر را نیز می خورند، بنابراین سعی کنید ماهی ها و غذاهای دریایی متنوعی را که سطح جیوه شان پایین بوده و اسید چرب ...
مکمل های ضروری زنان، خطرات استفاده از آن ها
بیش از حد ویتامین D به کلیه آسیب می رساند مصرف ویتامین D جذب کلسیم در بدن را افزایش می دهد و سلامت و تندرستی را به همراه دارد. ویتامین D مکملی محبوب است و از استخوان ها حفاظت کرده و از بیماری های استخوان مانند پوکی استخوان جلوگیری می کند. اما در بسیاری از موارد، زنان یائسه سالمی که دوز پایین مکمل های ویتامین D (تا 400 واحد بین المللی، IU) مصرف می کنند در واقع به مصرف آن نیازی ندارند. شواهد ...
همه علایمی که ممکن است هشداری برای سنکوپ باشد
روی پا می ایستید، احساس سرگیجه می کنید، توصیه می شود قبل از این که بلند شوید، عضلات پایین تنه خود را منقبض کنید ازجمله ران ها، ماهیچه های ساق پا و عضلات باسن. این کار خون را به قسمت بالایی بدن پمپاژ و از افت فشار سریع خون هنگام برخاستن جلوگیری می کند. احساس بیهوشی می تواند نشانه این باشد که زیاد در معرض نور خورشید قرار گرفته اید. در مقابل چشم های خود لکه هایی می بینید چشم ها ...
قتل خواستگار 2 زنه توسط پدر دختر
عنوان نخستین فرد با این ازدواج مخالفت کرد اما دختر جوان اصرار به ازدواج کرد و پدرش پذیرفت تا ابتدا مراسم خواستگاری برگزار شود و پس از تحقیقات جواب نهایی را به مرد شیک پوش بدهند. روز خواستگاری فرا رسید و امیرعلی به تنهایی به خانه دختر جوان رفت. پدر آرزو از این که مرد جوان به تنهایی برای خواستگاری آمده ناراحت شد و به این رفتار اعتراض کرد که امیرعلی با چرب زبانی گفت قصد داشته ابتدا خانواده ...
7 فایده نوشیدن آب گرم
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : نوشیدن آب کافی می تواند پوست، ماهیچه ها و سلامت مفصل را پشتیبانی کند. آب به سلولهای بدن کمک می کند تا مواد مغذی را جذب کرده و با عفونت ها مبارزه کنند. نوشیدن چند لیوان آب گرم روزانه مزایای بیشتری را به همراه دارد. هزاران سال مردم نوشیدنی های گرم را مصرف کرده اند. ادبیات پزشکی عامه پر از داستانهایی است که چگونه آب گرم می تواند سلامتی ...
درمان کبد چرب با 4 گیاه دارویی
بسیار بیشتر تولید می شود به ویژه اگر رژیم غذایی ناسالم هم داشته باشیم بنابراین امروزه که افراد از غذا های سنتتیک و مواد شیمیایی بیشتری استفاده می کنند، سموم بیشتری هم در کبدشان تولید می شود. از این رو، افراد زیادی از کبد ناکارآمد و چرب رنج می برند. برای این که تاثیر سموم کبدی کمتر شود و از بین برود، بهتر است افزون بر مصرف غذا های سالم از برخی گیاهان دارویی هم استفاده کنید. مداومت در مصرف ...
تغییرات دوران بارداری، هفته بیست و ششم
هفته بیست و ششم بارداری نیز فرا رسید و شما یک قدم دیگر به پایان بارداری نزدیک تر شدید. چیزی نمانده تا دردها و ناراحتی های خود را با شنیدن صدای گریه نوزادتان فراموش کنید. به درد زایمان و داستان های ترسناکی که درباره حاملگی شنیده اید، فکر نکنید. به جای آن به کودک خود فکر کنید و اینکه چگونه می توانید او را با عشق بزرگ کنید. در ادامه تغییرات بدن مادر و جنین در هفته بیست و ششم بارداری را خواهید ...
عدس ؛ یک جایگزین فوق العاده برای گوشت قرمز
برای جلوگیری از ناتوانی مادرزادی بسیار مهم است. بر اساس نتایج مطالعات انجام شده، مصرف ماده مغذی عدس، حداقل یک سال قبل از بارداری، احتمال زایمان زودرس را 50 درصد یا بیشتر کاهش می دهد. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) توصیه می کند که خانم ها در طول دوران بارداری خود باید 400 میکروگرم اسید فولیک مصرف کنند. یک پیمانه عدس تقریبا 90 درصد نیاز روزانه بدن به فولات را تامین می کند. سرطان ...
“اسپاسم حنجره” چیست؟/اقدامات اولیه در صورت بروز
تقویت می کند در حالی که هنوز هم اجازه عبور مواد غذایی و مایعات را می دهد. توصیه هایی که اسپاسم حنجره و ریفلاکس معده را تسکین می دهند از خوردن محرک های سوزش سر دل مانند آب میوه و میوه، کافئین، غذاهای چرب و نعناع خودداری کنید. وعده های غذایی کمتری بخورید و دو تا سه ساعت قبل از خواب از خوردن غذا اجتناب کنید. اگر سیگار می کشید، ترک کنید. زیر سر خود را به هنگام خواب ...
پوست این میوه بهشتی را دور نریزید
با شیر و اگر دارای پوست چرب هستید به جای شیر گلاب اضافه کنید و بر روی صورت خود بگذارید، بعد از اینکه خشک شد می توانید صورت خود را با آب ولرم آبکشی کنید و برای کسب نتیجه بهتر هفته ای دو بار از این محلول روی پوست صورت خود بگذارید تا کلاژن پوستتان تحریک شود و از پیری و چین و چروک بر روی پوست جلوگیری کند. *پوست انار و حفظ رطوبت پوست دو قاشق از پودر پوست انار را با مقداری ماست ترکیب ...
چربی های شکم و پهلو را با این روش فراری دهید
سنتی اظهار کرد: از دیگر خواص شربت گلپر می توان به تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر اشاره کرد. وی گفت: شربت گلپر نشاط آور است و استرس، اضطراب و افسردگی را برطرف می کند. عظمایی افزود: مصرف این شربت در افرادی که درگیر بی حسی و خواب رفتگی اعضای بدن می شوند بسیار اثربخش است و استفاده از آن توصیه می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: شربت گلپر یک آنتی بیوتیک بسیار قوی ...
بجای قرض با این مواد گردش خون را تقویت کنید
ادویه به خودی خود به خوبی جذب نمی شود، مگر اینکه با مخلوطی از بیپرین، ترکیبی که در فلفل سیاه یافت می شود همراه باشد.” راه حل او این است که یک بار در هفته غذایی را بخورید که فلفل سیاه و زردچوبه داشته باشد. *ماهی سالمون ماهی قزل آلا، ماهی سالمون، شاه ماهی، ساردین، ماهی مرکب و ماهی خال مخالی، دارای اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای سلامتی بدن ضروری است. اما چگونه مصرف این ماهی ها می ...
تغذیه با ویتامین ها ، بایدها و نبایدها
به گزارش گروه فرهنگ و هنر خبرگزاری برنا؛ در این برنامه 30 دقیقه ای منصورالاسدی به عنوان کارشناس تغذیه و سلامت خانواده با بیان اینکه ویتامین ها باید بخشی از رژیم غذایی روزانه ما باشند تا در انجام فرآیندهای بی شماری در بدن موثر واقع شوند ، خواهد گفت. الاسدی از فواید آنها در تولید هورمون ، آنزیم و سلول های خونی اطلاعاتی را ارائه خواهد کرد و درباره وابستگی سلامت پوست ، ماهیچه ها ، عصب و سیستم ایمنی ...
خطر مرگ کودک با مصرف غذاهای حساسیت زا
باید به مدت 6 هفته از رژیم غذایی کودک حذف کرد سپس به تدریج این مواد غذایی را به رژیم غذایی کودک وارد می کنیم. حساسیت غذایی در برخی کودکان در عرض یک سال و در برخی دیگر در عرض دو سال و در 85 تا 90 درصد کودکان در عرض 6 سال درمان می شود. وی درباره لزوم مصرف مکمل ها در کودکان مبتلا به حساسیت غذایی گفت: اگر ماده غذایی که کودک به آن حساسیت دارد لبنیات باشد باید کلسیم بدن کودک را از طریق دادن ...
افزایش سن بر مفصل ها چه تاثیری دارد؟
فست فودی و چرب استفاده کنید بلکه باید زمان شام و همچنین نوع مواد غذایی مصرفی تان را تغییردهید.اگر جوان هستید و دخانیات مصرف می کنید هرچه سریع تر تصمیم به ترک بگیرید . چرا که امکان پیری مفاصل شما نسبت به افراد دیگر 30 درصد افزایش خواهد یافت. مواد غذایی مورد نیاز مفصل مطالعات نشان داده اند غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان دارای خاصیت ضد التهابی هستند و علایم درد را تسکین می ...
مبتلایان به دیابت نوع 2، ده سوپرفود را فراموش نکنند!
سالم نگه داشته و منجر به کاهش فشار خون، کلسترول و تری گلیسیرید در مبتلایان به دیابت نوع 2 می شود. فیله ماهی: بسیاری از ماهی ها برای مبتلایان به دیابت مناسب هستند. ماهی سالمون، ماهی تن و ماهی قزل آلا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که منجر به کاهش سطح تری گلیسیرید و بهبود عملکرد قلب در مبتلایان به دیابت می شوند. البته این بیماران باید از سرخ کردن ماهی اجتناب کنند. خوردن ماهی برای دو ...
تغذیه کودکان کم وزن، هشت غذای پر کالری
اضافه کردن سالم در کودکان کمک میکند. 4- تخم مرغ برای چاق شدن کودکان تخم مرغ منبعی ترکیبی از پروتئین های مختلف و متنوع مورد نیاز بدن است. علاوه بر آن زرده تخم مرغ یکی از منابع ویتامین D است، این ماده اساسی برای استحکام استخوان ها و رشد کودک مناسب است. تخم مرغ ها منبع خوبی از پروتئین هستند. 100 گرم تخم مرغ حدود 13 گرم پروتئین دارد همچنین حاوی ویتامین A و B12 میباشد که برای رشد کودک ...
عوارض زنجبیل را جدی بگیرید
هنگام زایمان از دست داده اند باید در دوران اولیه ی پس از زایمان از خوردن زنجبیل خودداری کنند. زنجبیل و گرمی بیش از حد در طب سنتی این اعتقاد وجود دارد که زنجبیل گرمی است و باعث گرم شدن بدن می شود؛ یعنی اینکه باعث می شود بدن گرمای بیشتری تولید کند. امکان دارد این مسئله نیز باعث بروز التهاب در دهان و مخاط شده و ایجاد سوزش یا خارش کند. اگر شما با مصرف زنجبیل احساس التهاب و سوزش ...
دل درد بعد از پریود، علل و راهکارهای درمانی
مراجعه کنید. 1. تخمک گذاری بعد از اتمام دوران پریود، بدن شروع به آمادگی دوباره جهت باروری می کند و حدود یک هفته بعد از پریود، تخمک گذاری آغاز می شود. در این هنگام تخمدان یک یا چند تخمک را به همراه مایع فولیکول و خون آزاد می کند. تخمک گذاری با درد خفیفی همراه است که برای چند ساعت یا یکی دو روز ادامه پیدا می کند. گاهی اوقات تخمک گذاری در برخی از زنان بسیار دردناک می شود. 2. یبوست ...
تشعشعات خطرناک 2 مدل گوشی اپل و سامسونگ
تحقیقات جدید نشان می دهد آیفون 7 متعلق به اپل و موبایل گلکسی اس 8 متعلق به سامسونگ بیش از حد تعیین شده تشعشعات فرکانس رادیویی منتشر می کنند. این اشعه برای بدن انسان مضر است. به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از دیلی میل، تحقیقاتی جدید نشان می دهد موبایل های پرطرفدار از جمله آیفون 7 و سامسونگ گلکسی اس 8 بیش از میزان تعیین شده در مقررات آمریکا تشعشعات فرکانس رادیویی منتشر می کنند. ...
راهکارهای طلایی و کم هزینه برای داشتن چهره زیبا
اخبار اجتماعی – داشتن چهره ای زیبا و صورتی روشن و جذاب آرزوی هر انسانی است، چرا که صورت بیانگر تمام بدن است. از این رو انسان ها به مقتضای جنسیت خود دنبال راه هایی برای زیبایی بیشترند برخی با آرایش، برخی با استفاده از کرم ها، بسیاری هم به زیبایی و عمل های جراحی روی می آورند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، اکثر خانم ها اهمیت خیلی زیادی به زیبایی پوست و صورت خود می دهند اما ...
خطرناک ترین حیوانات خانگی
...: به طور میانگین نیمی از جمعیت گربه ها در طول زندگی خود به این بیماری مبتلا می شوند. اگر گربه آلوده به انسان چنگ بکشد، این بیماری از طریق خراش ایجاد شده منتقل می شود. عوارض این بیماری در انسان تب، سردرد و تهوع است. توکسوپلاسموز : این انگل معمولا در بدن گربه های ولگرد زندگی می کند ولی در صورت معاشرت گربه خانگی با چنین گربه هایی ممکن است به انسان منتقل شود. عوارض این بیماری در انسان ...
