خانه
درمان تنگی کانال نخاعی کمر و گردن با ورزش و فیزیوتراپی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میز و صندلی های غیر استاندارد مدارس چه بلایی را بر سر دانش آموزان می آورد؟
فقرات) و اختلالات نورولوژی مانند پارکینسون باشد. بیشتر بخوانید: 6 ورزش مفید برای اصلاح گوژپشتی صدیقی افزود: کیفوز ناشی از بیماری های روماتیسمی اغلب به علت ضعف عضلات اطراف ستون فقرات و کتف ها رخ می دهد، تمرین های حرکتی در اصلاح وضعیت ساختار قامتی فرد بسیار موثر است و حتی در سنین بالای 18 سال هم می تواند قوس های ستون فقرات را بهبود دهد، اما اگر تغییر شکل انحنای فوقانی ستون فقرات ...
مدیرروستا: نباید مقابل سرعت هنگ کنگ آسیب پذیر نشان بدهیم/ مهمترین نکته تیم ملی تغییرات روی نیمکت است
– اخبار ورزشی – علی اصغر مدیرروستا در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم درباره شروع بازی های تیم ملی فوتبال کشورمان در مرحله انتخابی جام جهانی 2022 قطر و دیدارش مقابل هنگ کنگ که روز سه شنبه برگزار می شود، گفت: صحبت ها بیشتر کلیشه ای شده است که ما باید بازی اول را با قدرت آغاز کنیم و با قدرت پیش برویم تا راهی جام جهانی شویم، به همین دلیل باید از منظر دیگری به این بازی نگاه کرد ...
تمرین های ورزشی مناسب برای سالمندان
مفاصل خود دارند گاهی اوقات نمی توانند فعالیت های روزانه خود را به خوبی انجام دهند که این درد ها می تواند ناشی از آرتروز را روماتیسم باشد. عوارض ناشی از شکستگی استخوان مفصل ران (هیپ) هم در مرگ و میر سالمندان موثر است. مناسب ترین تمرین های ورزشی برای سالمندان/ عوارض ناشی از شکستگی استخوان مفصل ران، مرگ سالمندان را رقم می زند مشکلاتی که گریبانگیر سالمندان می شود این ...
ردپای نئاندرتال های ایران: تاریخچه و سرنوشت آن ها (بخش اول)
در این بازسازی از استخوان های نئاندرتال مسنی بهره برد که بعدا مشخص شد از التهاب مفاصل رنج می برده است. اما متأسفانه سال ها طول کشید تا این تصور نادرست جای خود را به تصویرِ انسانی تری از نئاندرتال ها بدهد. حتی در این بین رسانه های جمعی هم بی تقصیر نبودند. ممکن است که شما هم شنیده باشید که گاهی واژه ی نئاندرتال به نوعی به عنوان توهین به کار می رود؛ بدین معنی که به جای اینکه به فرد مستقیما ...
سرطان پروستات در مردان، رده بندی دارد؟
پروستات پیشرفته باشد، نشانه های زیر بروز خواهد کرد: -درد استخوان، اغلب در ناحیه ستون فقرات، دنده ها و لگن -درد در ناحیه انتهایی استخوان ران -ضعف پاها (در صورتی که سرطان به ستون فقرات رسیده و نخاع را تحت فشار قرار داده باشد) -بی اختیاری ادرار (در صورتی که سرطان به ستون فقرات سرایت کرده و نخاع را تحت فشار قرار داده باشد) -بی اختیاری مدفوع (در صورتی که سرطان به ستون فقرات ...
فرهنگ عزاداری در سیره پیشوایان
تا اشعاری در ذکر مصائب امام حسین(علیه السلام) بخواند. او اشعاری خواند که آغازش این بود. یعنی: به بدن حسین(علیه السلام) عبور کن و به استخوان های پاکش بگو! پیوسته از اشک چشم ها سیراب خواهی شد... راوی گوید: دیدم اشک های امام صادق(علیه السلام) مانند آب نهر جاری شد، و صدای گریه اش بلند گردید، و ناله و ندبه اهل بیتش کوچه های مدینه را پر کرد.(25) امام رضا(علیه السلام) نیز ...
پوکی استخوان در یائسگی، چطور روندش را به تاخیر بیندازیم؟
...> متاسفانه پوکی استخوان تا وقتی منجر به شکستگی نشود، علامتی ندارد. کوتاه شدن قد، کمردرد های شدید و یا تغییر شکل ستون مهره ها می توانند علائمی از شکستگی ناشی از پوکی استخوان باشند. چگونه می توان روند پوکی استخوان را به تأخیر انداخت یا از آن جلوگیری کرد؟ در گذشته تصور بر این بود که پوکی استخوان اجتناب ناپذیر و بخشی از روند پیری می باشد؛ اما امروزه می دانیم که چنین نیست و با اتخاذ ...
چه عواملی برای کلیه خطرسازاست؟
رئیس انجمن اورولوژی ایران گفت: کم تحرکی و تغییر الگوی غذایی افراد را در معرض ابتلا به بیماری های کلیه و مجاری ادرار قرار می دهد. به طور معمول در هر فرد سالم دو کلیه وجود دارد که در طرفین ستون مهره ها و زیر دنده های تحتانی واقع شده اند. کلیه ها به رنگ قرمز متمایل به قهوه ای و از نظر شکل شبیه لوبیا هستند. هر کلیه به اندازه مشت بسته فرد است. اکثر اعضاء بدن برای عملکرد مطلوب وابسته به کلیه ...
6 علامت آرتروز گردن
اینکه این مسئله باعث افزایش فشار خون بیمار می شود. مشکل در بلع غذا در آرتروز گردن پیشرفته، بیمار دچار مشکلاتی مانند مشکل در بلع غذانیز می شود. این مسئله در نتیجه ی اوستئوفیت (پیدایش خار های استخوانی در لبه ی مهره ها) بروز می کند. در صورت پیشرفت بیماری، رشد استخوان های زاید در ناحیه ی بالای گردن باعث بسته شدن راه عبور غذا خواهند شد و مشکل بلع غذا پیش می آید. ...
6 علامت آرتروز گردن
سرگیجه می کند، به خاطر اینکه این مسئله باعث افزایش فشار خون بیمار می شود. مشکل در بلع غذا در آرتروز گردن پیشرفته، بیمار دچار مشکلاتی مانند مشکل در بلع غذانیز می شود. این مسئله در نتیجه ی اوستئوفیت (پیدایش خار های استخوانی در لبه ی مهره ها) بروز می کند. در صورت پیشرفت بیماری، رشد استخوان های زاید در ناحیه ی بالای گردن باعث بسته شدن راه عبور غذا خواهند شد و مشکل بلع غذا ...
ابتلای 0.7 کودکان به اختلال بیش فعالی/ مزایای غذای حاوی گوگرد
به گزارش خبرنگار ایمنا ؛ کوررنگی درجات متفاوتی دارد که نوع شدید آن می تواند کیفیت زندگی مبتلایان را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار دهد، با این حال هنوز درمان قطعی برای این عارضه ارائه نشده است. کوررنگی یا دقیق تر بگوییم نقص دید رنگی (Color vision deficiency) یک اختلال ارثی است که فرد مبتلا را در دیدن و تشخیص برخی از رنگ های خاص همچون آبی، زرد، قرمز یا سبز دچار مشکل می کند. این اختلال که شاید در نظر ...
رژیم غذایی در بارداری، پاسخ به سوالات متداول
...، این افزایش با رعایت یک رژیم غذایی سخت امکان پذیر است. این نوع از ویتامین B موجب رشد رشته های عصبی و در نهایت، رشد مغز و ستون فقرات جنین می شود. این رشته های عصبی در دوازده هفته اول تشکیل جنین شکل می گیرند، از این رو لازم است در این دوران، فولیک اسید مصرف کنید. به یاد داشته باشید، مصرف فولیک اسید بعد از هفته دوازدهم بارداری تاثیر چندانی بر رشته های عصبی ندارد. 20. آیا مصرف مکمل های گیاهی ...
صبر از دیدگاه قرآن/ به قلم شهید علی اکبر اژه ای
در دو جهت یکی گیاهان از باکتری ها، قارچ ها و سپس گیاهان تک لپه ای و بالاخره دولپه ای ادامه یافت و دیگری در جهت جانوران که در سلسله جانوران مهره دار یا استخوان دار به ترتیب ماهی ها، ذوحیاتین، خزندگان، پرندگان و پستانداران به وجود آمدند. ساده ترین مهره داران تاریخشان طبق مطالعات زمین شناسی به 450 میلیون سال قبل می رسد و سپس موجودات دیگری که از لحاظ تکامل در مراحل بعدی قرار دارند به وجود ...
درمان گودی کمر (لوردوز) با بریس و ورزش تقویت عضلات کمر
به گزارش تسنیم، اگر از عقب به یک ستون فقرات سالم نگاه کنید می بینید که ساختاری مستقیم و منسجم است. زمانی که از پهلو به آن نگاه می کنید چند قوس طبیعی در گردن، میانه ی کمر و پایین کمر وجود دارند. افراد مبتلا به لوردوز یا گودری کمر در قسمت پایین کمر خود قوس بسیار عمیق تری دارند که معمولاً باعث بیرون زدن سینه یا لگن به صورت غیرطبیعی خواهد شد. به نقل از متخصصین کلینیک ستون فقرات امید لوردوز ...
"خدای دایناسورهای ژاپنی" کشف شد + تصاویر
– اخبار اجتماعی – به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار اجتماعی ؛ نوع جدیدی از بقایای دایناسورها در ژاپن کشف شده که بزرگترین اسکلت دایناسور ها محسوب می شود که تاکنون در این کشور یافت شده است. محققان معتقدند که این بقایای استخوانها به توضیح منشأ و تکامل دایناسورها در منطقه کمک می کنند. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از "CBS" محققان ژاپنی بیان کرده اند که این ...
تمرین های خانگی برای درمان خمیدگی شانه + راه های پیشگیری
این حالت شانه ها هم به جلو خمیده می شوند. بیشتر بخوانید: ورزش های مناسب برای درمان انحنای ستون مهره +تصاویر این متخصص فیزیوتراپی درباره وضعیت صندلی هنگام کار کردن گفت: افراد باید صندلی را به میز کارشان نزدیک کنند تا مجبور نباشند به جلو خم شوند در این حالت با قرار دادن بالشتک کوچک در گودی کمر، ستون فقرات پشتی، گردن و شانه ها هم در وضعیت مطلوب قرار می گیرند. المعی ...
معرفی 17 روش لاغری شکم بدون رژیم و ورزش
...، آنالیز عضلات و چربی ، تجزیه و تحلیل چاقی و ارزیابی سلامتی می باشد. موارد نمایش داده شده با بادی آنالیزور ترکیب بدن: محتوای آب ، پروتئین ، نمک معدنی ، جرم استخوان تجزیه و تحلیل چربی عضلات: وزن بدن ، وزن اسکلت ، وزن چربی. تجزیه و تحلیل چاقی: وزن ، وزن چربی ، WHR ، نسبت آب ، B. M. R تشخیص چاقی ارزیابی جامع کنترل وزن شدت ورزش مرجع رژیمی برای تغذیه ارزیابی سلامت 5- لاغری شکم با ...
باطل السحر زیاده خواهی آمریکا و اروپا/ این حسین (ع) کیست؟
بینی ام و راه های گوشم و لبانم و حرکت های زبان و دهان و فک و لثه و کامم و عصب مغزم و حلق و رگ های گردنم و آنچه درون قفسه سینه دارم و رگ های قلبم و شاهرگم و آنچه را که در میان استخوان های دنده دارم و مفاصل استخوان هایم و... و گوشتم و خونم و موی بدنم و پوستم و عصبم و ساقم و استخوانم و مغزم و رگ ها و تمام اعضاء و جوارحم... و گواهی می دهم که اگر تصمیم بگیرم و بکوشم در طول قرون و اعصار بر فرض که چنین ...
جدی گرفتن درد مچ دست
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، فرناز المعی نژاد دکترای حرفه ای فیزیوتراپی درباره درد مچ دست اظهار کرد: منظور از درد مچ دست هر گونه احساس ناراحتی در مچ است، یکی از شایع ترین دلایل درد مچ دست، سندروم تونل کارپ یا کارپال است، اما عللی دیگر مانند التهاب مفصل، نقرس، آسیب استخوانی و بافت نرم اطراف مفصل هم در ابتلا به این عارضه نقش دارند. او بیان کرد: انجام حرکات مکرر در مچ دست در فعالیت ...
بازداشت و دستگیری متخلفان، زنگنه را ترساند/ مقاومت سازنده و تعامل گسترده
انتخاب کرده است. گواهی می دهم خدایا به حقیقت ایمانم و دید چشمانم و خطوط پیشانی ام و راه های نفسم و پرده های بینی ام و راه های گوشم و لبانم و حرکت های زبان و دهان و فک و لثه و کامم و عصب مغزم و حلق و رگ های گردنم و آنچه درون قفسه سینه دارم و رگ های قلبم و شاهرگم و آنچه را که در میان استخوان های دنده دارم و مفاصل استخوان هایم و... و گوشتم و خونم و موی بدنم و پوستم و عصبم و ساقم و استخوانم و مغزم و رگ ...
عوارض هولناک شکستن قولنج
: کمترین عوارض آن آرتروز و از بین رفتن غضروف ستون فقرات، کمرو گردن و لرزش اندام به دلیل اختلال در ارتباط گیرنده ها و عضلات است و از خطرناک ترین عوارض نیز می توان به کاهش دید و کوری فرد ناشی از فشار روی مهره گردن اشاره کرد. در ادامه اکبریان متخصص مغز و اعصاب درباره عوارض شکستن قولنج گردن بیان کرد: افرد زیادی را در اورژانس بیمارستان دیدم که علت مراجعه شان پارگی رگ های بین مهره بوده و باعث خون ...
کبودی استخوان و پوستتان را جدی بگیرید! +دلایل
به گزارش صبح الوند به نقل از کوگانا بیشتر مردم با کبودی، تغییر رنگ، و تورمی که هنگام ضربه خوردن عضلات و بافت نرم شکل می گیرند، آشنا هستند. اما شاید آنچه نمی دانیم این است که استخوان ها نیز می توانند دچار کبودی شوند. کبودی استخوان؛ نشانه ها، دلایل و درمان به گزارش "ام ان تی"، کبودی ها می توانند از چند روز تا چند ماه باقی بمانند و شدت آنها از خفیف تا شدید متغیر است. کبودی های ...
