سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش علائم پیری با روغن کنجد/ کنترل عصبانیت با یک تکنیک ساده/ ماهی را با ماست بخوریم؟
. استفاده روزانه از این روش درمان، پوست را سالم و جوان نگه می دارد. مضرات قند و شکر قند و شکر، کلاژن را پایین می آورد در نتیجه باعث ایجاد خطوط نازک و چین و چروک می شود. قند فرآوری شده در نوشابه، شکلات، کیک و ... یافت می شود. بهتر است کمتر از قند و شکر استفاده کنید حتی اگر امکان دارد آن ها را کنار بگذارید. استفاده از چند نوع محصول شوینده با هم ممنوع است هرگز ...
از بین بردن مو های زائد، بدون درد!
شیر را به نسبت دو به یک با هم مخلوط کنید، روی حرارت قرار دهید و آنقدر مخلوط را هم بزنید تا حالت خمیری پیدا کند، سپس اجازه دهید سرد شود. در مرحله آخر، مقدار کمی نمک یا شکر و یک قاشق غذاخوری آرد به خمیر اضافه کنید. برای استفاده از این خمیر، ابتدا مقداری ذرت به مناطقی که می خواهید پاکسازی کنید، بزنید و سپس لایه ای نازک از خمیر را در جهتت رویش مو روی قسمت مورد نظر پخش کنید و آن را با یک ...
میوه ای که 20 برابر لیمو ویتامین سی دارد
آن را می گیرند، سپس برنج را اضافه می کنند و بعد از این که برنج پخته شد، حبوبات پخته شده و میوه خشک را اضافه کرده و پس از 15 دقیقه، رشته و روغن را اضافه می کنند، زمانی که رشته پخت، آش آماده مصرف است. خواص میوه گل نسترن ویتامین C یک مکمل غذایی است و برای جبران کمبود این ویتامین می توان از میوه این گل استفاده کرد؛ البته ممکن است مقدار زیادی از ویتامین C هنگام خشک کردن یا تهیه ...
چگونه استانبولی پلوی خوشمزه درست کنیم؟
های وارداتی است و امکان شفته شدن دارد، اما مطمئنا طعم بهتری خواهد داشت. اگر نگران این موضوع هستید، دو نکته را رعایت کنید: یکی اینکه از برنجی استفاده کنید که قبلا تجربه پخت آن را داشته اید. دوم اینکه می توانید مقدار کمتری آب جوش در برنج بریزید و در صورت نیاز بعدا کمی آب اضافه کنید یا کمی زودتر در قابلمه را ببندید. 12. اگر در قابلمه ای که استفاده می کنید خوب بسته و چفت می ...
18 ترفند حرفه ای که در آشپزخانه به کارتان می آید + تصاویر
- سبزی هایی که زرد و پلاسیده شده اند را دور نریزید. آن ها را درون قالب یخ بریزید و رویشان را با روغن زیتون بپوشانید. سپس قالب های یخ را در فریزر قرار دهید. از این یخ های روغنی می توانید برای سالاد و پاستا بهره بگیرید. 5- اگر در خانه وردنه ندارید لازم نیست نگران باشید، کافیست از یک بطری شیشه ای برای پهن کردن خمیر کمک بگیرید. 6- اگر می خواهید پیتزایی که از دیشب مانده دوباره همان طعم ...
آموزش تهیه غذاهای نذری شهرهای مختلف برای ماه محرم
...، فلفل و رب گوجه فرنگی رو اضافه میکنیم. حتما پیاز رو خوب سرخ کنین تا طلایی و کاراملی بشه، چون طعم پیاز داغ خیلی رو مزه قیمه تاثیر داره، حتی میتونین به جای یک عدد پیاز از 2 عدد استفاده کنین تا طعم پیاز داغ مشهود باشه. 2. حالا رب رو خوب با پیاز تفت میدیم تا رب سرخ بشه. رب رو خوب سرخ کنین، چون روی رنگ و مزه خورشت تاثیر داره، اما مراقب باشید تا نسوزه و تلخ نشه. 3. گوشت ...
درمان جوش صورت و آکنه سریعتر از آنچه فکر کنید
... به عنوان یک جایگزین همچنین می توانید ژل آلوورا به جای روغن نارگیل استفاده کنید و یک ماسک تهیه کنید: یک قاشق غذاخوری ژل آلوورا را با چند قطره روغن درخت چای ترکیب کنید و سپس آن را روی جوش های خود بمالید و بعد از 20 دقیقه با آب شستشو دهید. اخطار:از اعمال روغن درخت چای روی پوست های حساس اجتناب کنید. 7. آب لیمو: روش اول: فقط آب لیمو: پس از ...
طرز تهیه 5 نوع غذای رژیمی بسیار ساده و خوشمزه
قارچ ها آنها را از ماهیتابه خارج کنید . پیاز را خرد کنید و در 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون تفت بدهید . سینه های مرغ را هم خیلی نازک خرد کنید و به پیاز اضافه کنید . مرغ را هم بزنید که هم پخته شود و هم سرخ شود . بعد از اینکه مرغ ها کمی سرخ شدند به آن کمی نمک و فلفل اضافه کنید . قارچ را به ماهیتابه اضافه کنید تا طعم مواد با هم ترکیب شود . سپس نوش جان کنید ...
نحوه نگهداری و پرورش بلبل خرما در منزل
در ناحیه گونه، سطح پشتی قهوه ای روشن، سطح شکمی خاکستری چرک، پوش پر های زیر دمی زرد نارنجی و دم سیاه با نوک سفید از مشخصات ظاهری این پرنده است. نر و ماده این پرنده هم شکل و تشخیص جنسیت آن ها برای مبتدیان مشکل است. بلبل ها به داشتن آوازی خوش معروف هستند، اما تجربه نشان داده است از نظر زیبایی و تنوع آواز هیچگاه به پای پرنده آواز خوانی مثل قناری نمی رسند. محل زیست بلبل خرما در طبیعت، اغلب باغات و ...
25 شهریور گیاهان دارویی که هورمون های زنانه را تنظیم می کند
. سویا ی تخمیرشده سویا ی تخمیرشده برای درمان گر گرفتگی دوران یائسگی مفید است . فراورده های سویا ی تخمیر شده مانند میسو، ناتو ، تمپه (بهترین موارد برای مصرف هستند. روغن گل مغربی این گیاه برای درمان گر گرفتگی استفاده می شود، هرچند هیچ مدرک علمی برای تایید آن وجود دارد. استروژن موجود در برخی از داروهای گیاهی بر روی هورمون جنسی زنان تاثیر داشته و باعث افزایش و ...
بهترین رستوران های گیاهی تهران | لذت خوردن غذاهای سالم و مقوی
می شود، باید بدانند که در هیچ جای دنیا صحبت از بد بودن استفاده از غذاهای گیاهی و به نوعی گیاهخواری نشده و در عوض غرفه ها و فروشگاه های بیشتری را نیز برای رفع نیاز این گروه از مصرف کنندگان عزیز در نظر گرفته شده که البته امروزه در تهران نیز به راحتی می توان با فروشگاه های ارگانیک و معتبری در کنار رستوران های گیاهی آن مواجه شد که در حال تهیه و ارائه تازه ترین مواد اولیه مربوط به غذاهای گیاهی هستند ...
فشار خون بالا را چگونه کنترل کنیم؟
. - روزانه از سبزی ها و میوه ها به مقدار بیشتری استفاده کنید. - برای بهبود طعم غذا به جای نمک از انواع سبزی های معطر و تازه، سیر، آب لیمو و آب نارنج استفاده کنید. - از غذاهای سرخ شده، گوشت های پرچرب، کیک ها، کلوچه ها و شیرینی خامه ای که چربی بالا دارند، دوری کنید. - از روغن های گیاهی (کانولا، روغن زیتون و ...) به جای روغن های جامد و حیوانی استفاده کنید. ...
آشنایی با اسیدهای چرب اومگا 3 + 10 ماده خوراکی حاوی اومگا 3
.... افسردگی: پژوهشگران نشان داده اند در فرهنگ هایی که مصرف غذاهای با میزان بالای اومگا- 3 رایج است، میزان افسردگی کمتر است. به نظر می رسد روغن ماهی اثرات داروهای ضدافسردگی را تشدید کنند. روغن ماهی ممکن است علائم افسردگی را در اختلال دوقطبی کاهش دهد. بهداشت پیش از زایمان: بررسی ها نشان می دهند که مصرف مکمل های حاوی EPA و DHA در حین بارداری سلامت زنان باردار و رشد کودکان شان را ...
خواص گزنه برای رشد موی خانم ها
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، گیاه گزنه با نام علمی (Urtica) از تیره گزنه ایان، راسته گل سرخ سانان است. مواد مغذی که در این گیاه وجود دارد شامل ویتامین های A, B,D,K و ویتامین های آهن، پتاسیم، منگنز، کلسیم، منیزیم، فسفر، سلیسیوم، سدیم، مقدار زیادی اسید های آمینه، کالری و چربی است. بانوان عزیز می توانند از این گیاه برای سلامت مو و پوست خود و خانواده خود استفاده و تاثیرات مثبت آن را ...
علت ورم انگشتان در بارداری و درمان آن با 13 روش موثر
...> افزایش سریع سطح هورمون پروژسترون، سرعت گوارش را کاهش می دهد. این شرایط موجب نفخ شکم می شود. برجستگی اولیه شکم در این روز ها ربطی به جنین در شکمتان ندارد و تنها ناشی از نفخ است. در این زمان ممکن است کمی تورم در دست، پا، انگشتان یا صورت احساس شود، اما قابل چشم پوشی است. اگر در این دوران ورم زیادی را مشاهده کردید، به ویژه اگر همراه با نشانه های دیگری مانند سرگیجه، سردرد یا خونریزی بود، بهتر است ...
آفت دهان ، علل و روش های درمان
آفت دهان عبارت است از زخمهای دردناکی که در مخاط دهان به وجود می آیند. آفت دهان سرطانی نیست . آفت دهان ممکن است با عفونت هرپسی (ناشی از ویروس تبخال ) اشتباه گرفته شود. این نوع زخم می تواند در هر دو جنس رخ دهد، اما در زنان شایع تر است . آفت عود کننده از مهمترین نوع آفتهاست؛ زخمهای عود کننده بطور معمول در دوران طفولیت تا بلوغ شروع می شوند و بهبودی آن حدود 1 تا 4 هفته طول می کشد. زخم آفت معمولاً گرد یا بیضی بوده و یک حاشیه قرمز رنگ با مرکز زرد یا خا ...
تولید محصولات ارگانیکی اگر ممکن هم باشد به صرفه نیست
هستند یعنی اینگونه نیست که کشاورز بتواند آن ها را به راحتی تهیه و از آن ها استفاده کند و نتایج را ببیند چرا که نه ارزان هستند و نه در دسترس همه کشاورزها. پرسش اینجاست که اگر هورمون ها باعث زیاد بزرگ شدن برخی از میوه ها به خصوص میوه های نوبرانه ای مثل گوجه سبز و توت فرنگی نیستند چه چیزی باعث شده است که این میوه ها بیش از حد معقول بزرگ شوند؟ اردکانیان در اینباره این طور پاسخ می دهد ...
خوردن زیتون در بارداری، مزیت های دارویی و درمانی آن
، رفتار و واکنش های رفتاری بهتر می باشند، به دلیل اینکه مقدار و همچنین نوع غذایی که مادر در دوران بارداری مصرف می کند در تطبیق سوخت و سازی که در مادر و رابطه اش با جنین ایجاد می شود نقش مهمی دارد بنابراین استفاده از روغن زیتون در دوران بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است. افزایش ایمنی بدن یکی دیگر از فواید خوردن زیتون در این دوران این است که به دلیل داشتن آنتی اکسیدان هایی مانند ...
بستنی سنتی ایران، یکی از 10 دسر برتر دنیا
ای درست می کنند، بروید. برزیل: آچای نا تیگلا (A a na tigela, Brazil) کاسه های آچای (A a ) ریشه در حفظ سلامتی دارند. این میوه نخل در اعماق جنگل های آمازون رشد می کند و صد ها سال است که توسط جوامع محلی به عنوان یک ماده ی غذایی خام غنی از کالری مورد استفاده قرار می گیرد (اغلب با برنج خورده می شود). این دسر برزیلی از میوه آکای درخت پالم تهیه می شود. میوه این درخت را به همراه تکه های ...
چگونه ترشی فوری درست کنیم؟
درست کنید. سرکه سفید یا انواع دیگر سرکه خوب هستند، اما فقط باید حواستان باشد که سرکه ای که میزان اسید استیک آن حداقل 5% درصد باشد، برای کار ما خوب است. اکثر سرکه های فروشگاهی خوب هستند، اما از سرکه خانگی استفاده نکنید، چون سطح اسیدیته آن مشخص نیست. نسبت سرکه به آب حداقل مساوی یا 2 سهم سرکه و 1 سهم آب است که البته بستگی به این دارد که چقدر بخواهید طعم سرکه داشته باشد. ادویه ترشی را اضافه کنید، معمولا ...
از خواص بی نظیر نارنگی چقدر آشنا هستید؟
...> 07/0 میلی گرم ،چربی 3/0 گرم ،کالری 44 کیلوکالری وجود دارد . نارنگی یک درخت همیشه سبز بشمار امده که تا تا 4٫5 متر رشد می کند . گل های درخت نارنگی دوجنسی بوده ، رنگ آنها سفید و با کمک حشرات گرده افشانی می شوند. درختی کوچک از خانواده ی مرکبات میباشد و به دیگر اعضای این خانواده شباهت داشته و از میوه های پرتقال کوچک تر است و کندن پوست آن آسان است. لپه های بذر ...
انواع براونی و بلوندی؛ دسرهای نرم و خوشمزه!
ابتدا خشک به نظر می رسند، اما به هیچ عنوان آب بیشتری اضافه نکنید. 3. یک ظرف مربعی به ابعاد 20 20 را چرب کنید یا کف آن را کاغذ مخصوص فر قرار دهید. خمیر را داخل این ظرف آماده شده بگذارید و خیلی آرام فشار دهید تا خمیر به صورت یکسان در کل ظرف پهن شود. 4. داخل کاسه، کاکائوی باقیمانده و اسانس وانیل را با شربت افرا (یا عسل) و روغن ترکیب کنید. آن ها را بهم بزنید تا یک خمیر را درست کنند ...
نیازهای تغذیه ای افرادی که شیفت شب کار می کنند
تدریج کاهش داده و به سمت احساس خواب حرکت کند. دکتر وفا اضافه می کند: اما زمانی که ملاتونین را از طریق دارو دریافت می کنید، نیمه عمر تاثیر آن چند ساعت است، اما تاثیر این خوراکی ها تدریجی، ملایم و اثرگذار است. از خوراکی های حاوی ملاتنونین می توان به گوجه فرنگی، انواع آجیل خام، غلات شامل برنج و جو، توت فرنگی، روغن زیتون و شیر اشاره کرد. این استاد دانشگاه می گوید: یکی از دلایل توصیه به نوشیدن شیر پیش ...
برای مقابله با اسید معده چه بخوریم؟
انجام می دهد تا به تشخیص عامل اصلی بروز ریفلاکس معده دسترسی پیدا کند. نسخه درمانی تجویز شده توسط پزشک ، بهترین گزینه در این مورد است. اما با این وجود شما با مشورت پزشک ، در منزل و استفاده از درمان های گیاهی می توانید از تشدید این حالات جلوگیری کنید. صادقانه بگوییم که زمانی که سوزش سر دل و ریفلاکس به وجود می آید، قطعا مشکل ساز و ناراحت کننده بوده و بهتر است علائم را کاهش دهیم ...
طرز تهیه پاستا با سبزیجات رنگی
دقیقه زمان می برد. 1/4 پیمانه از آب پاستا را کنار بگذارید سپس آن را آبکش کنید. 3. دو قاشق غذاخوری روغن را در ماهیتابه نچسب گرم کنید (می توانید از ماهیتابه استیل هم استفاده کنید). وقتی روغن گرم شد، کدو سبز را اضافه کنید و روی گرمای ملایم سرخ کنید تا زمانی که تغییر رنگ ردهد، مرتب بهم بزنید، اما مواظب باشید آن را له نکنید. 4. وقتی که کدو سبز تقریبا سرخ شده، سیر را اضافه کنید و ...
خوردن سیر در بارداری، بدون خطر است؟
سیر گیاهی است که در سراسر جهان یافت می شود و در بسیاری از دستور تهیه های غذا مورد استفاده قرار می گیرد. اما این گیاه چیزی فراتر از یک طعم دهنده است. این گیاه مزایای دارویی زیادی دارد، اما سوال این است که آیا مصرف آن در دوران بارداری نیز مناسب است؟ سیر ممکن است به حل برخی از مشکلات مرتبط با بارداری مانند فشار و گردش خون بالا کمک کند. اما اگر باردار هستید، باید نسبت به مقدار سیر موجود در رژیم ...
طرز تهیه قیمه نثار مجلسی قزوینی
غذاخوری گلاب: 1 فنجان روغن مایع: به مقدار لازم زرشک: 5 قاشق غذاخوری شکر: 1 قاشق غذاخوری کره: 50 گرم آب: 4 پیمانه خلال پوست پرتقال: 2 قاشق غذاخوری نمک و زردچوبه: به مقدار لازم ادویه مخصوص قیمه نثار: 1 قاشق چای خوری این ادویه پلویی را برای سایر پلو ها مثل عدس پلو هم می توانید استفاده کنید. بعد از آسیاب کردن تمام مواد، ترکیب ادویه را در یک ...
اگر به تناسب اندام خود اهمیت می دهید، بخوانید
که به تناسب اندام خود اهمیت میدهند بهتر است به این جدول نگاهی بیندازند. ماده غذایی مقدار کالری آب سیب یک لیوان 90 آب نارنج یک قاشق 4 آبغوره 100گرم 20 آجیل یک لیوان 750 آجیل درهم 100گرم 650 آرد ...
خوراکی های مفید برای تقویت و رشد موها
لوبیا در رژیم غذایی خود اضافه کنید. گندم کامل دارای سیلیکا و آهن بالاست.سیلیکا در جذب بسیاری دیگر از ویتامین ها موثر است. لبنیات کم چرب : کلسیم ماده ای است که موجب تسریع رشد موی سر می شود. با این حال در نظر داشته باشید که لبنیات باید کم چرب باشد، چرا که حاوی سطح بالایی پروتیین است. دانه های سویا : سویا منشا خوبی برای پروتئین های مفید گیاهی ...
چای سبز چیست؟ فواید، عوارض، نحوه دم کردن آن
ادویه جات شما بسیار راحت است. یک فنجان آب جوش را روی 2 قاشق چای خوری از دانه های له شده ی رازیانه بریزید و بگذارید تا برای 10 دقیقه دم بکشد. اگر میل داشتید عسل یا شیرین کننده نیز اضافه کنید. نکاتی برای افراد چای نوش یک فنجان چای خوب دم کنید برای دم کردن ِ یک فنجان چای تازه، اگر ممکن است به جای چای کیسه ای از برگ های چای با یک قوری استفاده کنید. مطالعه ای روی آنتی اکسیدان های چایی نشان داده است که برگ ...