سایر خبرها
ارتباط بین هورمون ها و اضطراب چیست؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر اغلب قبل از شروع قاعدگی تان دچار اضطراب می شوید نگران نباشید: شما تنها نیستید. هورمون های ما مستقیما بر سطح اضطراب ما اثر می گذارند، و این تنها مربوط به پروژسترون نیست بلکه تعدادی از هورمون ها می توانند بر میزان استرس ما در هر روز اثر بگذارند. هورمون ها در بدن ما غوغا می کنند و آگاه بودن نسبت به افزایش آن ها می تواند دریافت تان از ...
چطور از رنگ و شکل نشتی زیر خودرو مشکلش را بفهمیم؟/ تصاویر
اگر در تشخیص رنگ مایع ریخته شده روی زمین به خاطر تیرگی یا شنی بودن زمین مشکل دارید تکه ای کارتن سفید یا کاغذ را زیر ناحیه ای که نشتی دارد بگذارید تا بهتر بتوانید آن را ببینید و تشخیص دهید. چه چیزی از زیر خودروی شما می چکد؟ قهوه ای است
میداوودی: استراماچونی نیاز به زمان دارد
.... در بازی با ذوب آهن نیز تیم خوب بازی کرد و اگر چند دقیقه دوام می آوردند سه امتیاز برای استقلال بود اما این استرس و فشاری که روی تیم است، باعث می شود تا تمرکز در لحظات پایانی از بین برود، گل هایی که استقلال خورده را بررسی کنید، همه در دقایق پایانی بوده و نشان می دهد مشکل تمرکز است. وی در ادامه گفت: اولین سال است که وارد دنیای مربی گری شده ام و در همین دو بازی فهمیدم که چقدر مربی گری ...
دو نحوه روبرو شدن با استرس
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - || کافی است نگاهی گذرا به همه اتفاقاتی که می دانیم باعث استرس ما می شد بیفکنیم می بتوانیم بفهمیم که ذهن و شخصیت ما معمولا چه واکنشی نسبت به آنها نشان می داد. مشکلات و بدشانسی ها و اشتباهات زندگی، برای بعضی ها، وسیله ایی برای رشد و مقاوم شدن و افزایش تجربه می گردد ولی برای بعضی افراد، استرس های زندگی باعث صدمه به سلامت و تعادل روحی شان می شود ...
بعید می دانم کسی از جونیور راضی باشد
...، به شرط آن که در بازی های حساس، تمرکزش را از دست ندهد. مهاجم پیشین پرسپولیس در مورد عملکرد دو بازیکن خط حمله سرخپوشان تصریح کرد: بازیکن برزیلی چندان شرایط خوبی ندارد و بعید می دانم کسی تا به حال از عملکردش راضی باشد. باید ببینیم در آینده می تواند خودش را با شرایط تیم وفق بدهد یا نه. در مورد علی علیپور هم باید بگویم او استرس دارد و این استرس اجازه گلزنی نمی دهد. او بازیکن بسیار خوب ...
بیماری هایی در کمین افراد شب کار
ویتامین ها و مواد معدنی است می تواند به جلوگیری از کمبود مواد مغذی، تقویت استخوان ها و کاهش وزن کمک کند. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که از بروز استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند. افراد می توانند لقمه های پر انرژی و سایر میان وعده های خوشمزه خود را با این میوه تهیه کنند و برای تقویت مواد مغذی موجود در غذاها، انجیر را به جای شکر جایگزین کنند. این میوه به طور طبیعی با دیابت مبارزه ...
دبیر: برای المپیک 2020 قول مدال نداده ام
.... شما ببینید کشور هند به اندازه ما 4 مدال گرفت. شما شک نکنید ما در آینده با هند هم در آسیا به مشکل می خوریم. ما باید کار و تلاش کنیم و به دور از استرس می توانیم موفق باشیم. من حرفی که روز اول زدم و الان هم می گویم ما تمام تلاش مان را برای المپیک می کنیم. من به هیچ کسی قولی نداده ام. برای وزارت ورزش و کمیته المپیک این موضوع مهم است، ولی من هیچ وقت قول مدال نداده ام اما ما به این تیم امیدواریم ...
علت و علائم اختلال بیزاری جنسی چیست و چگونه درمان می شود؟
می شود. این ها علل طبیعی نوسانات در تمایلات جنسی محسوب می شوند و عموما موقتی هستند. برخی شرایط روحی مانند افسردگی ، خستگی، یا استرس نیز علاقه جنسی را کاهش می دهند. اما بیزار بودن از رابطه جنسی، اختلالی است که فرد از رابطه جنسی متنفر بوده و اغلب از برقراری رابطه اجتناب می کند. آمار نسبتا کمی در مورد تعداد افراد مبتلا به این اختلال وجود دارد، زیرا این نوع اختلال، اغلب با اختلالات دیگر یا ...
توقعات بالا کار دست پرسپولیس داد
هم باعث می شد که در نقاط حساس زمین توپ لو برود و در نهایت سپاهانی ها روی دروازه خطرساز شوند. پنجعلی خاطرنشان کرد: البته پرسپولیس هم موقعیت های خوبی داشت ولی بچه ها در زدن ضربه آخر کم دقتی کردند والا قطعا این نتیجه رقم نمی خورد. نمی دانم کالدرون چه اصراری دارد که براندائو را در ترکیب بگذارد؟ مشکل پرسپولیس این است که باید گل را بزند. وقتی گل نمی زند بازیکنان استرس می گیرند. البته شاید این ...
همه چیز درباره علائم افسردگی در مردان + راهکارهای درمان
... افسردگی در مردان تنها یک علت ندارد. فاکتور های بیولوژیکی، روانی و اجتماعی همگی می توانند در ابتلا به این مشکل روحی نقش داشته باشند. هر چند هر مردی در زندگی خود می تواند دچار افسردگی شود، اما ریسک فاکتور هایی وجود دارند که یک مرد را مستعد افسردگی می کنند: تنها بودن و نداشتن حمایت اجتماعی. عدم توانایی در کنترل موثر استرس. سابقه ی اعتیاد به الکل یا مواد مخدر. ضربه ی روحی ...
استقلال مزد زحمات خود را نگرفته است
پنج هفته است که در طول بازی زحمت زیادی می کشند اما در دقایق آخر نظم و شکل تیمی خود را نمی توانند حفظ کنند. استرس، تاثیر بازی های قبل، تعویض ها نامناسب و رهبری تیم درون زمین، هریک می توانند علتی برای نتیجه های نامطلوب استقلال باشند. این پیشکسوت تیم استقلال در ادامه افزود: "شاید" کادر استقلال و البته استراماچونی هنوز شناخت خوبی از بازیکنان خود پیدا نکرده اند و نیاز به زمان بیشتری دارند ...
چرا سالانه 4000 نفر از حرفه پرستاری خارج می شوند؟
...> وی با بیان اینکه جدا از خشونت های همراهان یا بیماران، خشونت های اخیر حاکی از نگرش متفاوت وزارت بهداشت به پرستاران است، اظهار داشت: با توجه به استرس همراهان بیماران، خشونت های آنان نسبت به پرستاران را می توان پذیرفت اما خشونت های پزشکان و همکاران بالا دستی قابل قبول نیست. رئیس کل سازمان نظام پرستاری با اعتقاد به اینکه پرستاران بیش از نیمی از جمعیت وزارت بهداشت را به خود اختصاص می دهند ...
چرا نوزادان موهای خود را از دست می دهند
نوزادان کمک می کند و به آنها امکان می دهد نفس اول خود را بکشند. همچنین به بدن کودک کمک می کند تا انرژی و حرارت خود را تولید کند. زایمان نوع خوبی از استرس را برای کودک ایجاد می کند. استرس باعث تولید کورتیزول می شود، که انرژی را به سمت تغییرات رشد برای بقاء مهم هدایت می کند. بعد از تولد ، تمام موهای کودک در مرحله استراحت می ماند تا منابع بیشتری در دسترس قرار بگیرند. موها معمولاً در سن 8 تا ...
دلایل افزایش فرسودگی شغلی نیروهای اورژانس پیش بیمارستانی
: هر چند که این آمار نسبت به کل جمعیت کارمندان شاغل در فوریت های پزشکی( medical emergency ) اندک به نظر می رسد اما با مقایسه نسبت به سال های گذشته می توان دریافت که افزایش بیش از حد استرس های شغلی موجب تشدید این روند شده است. وی ادامه داد: غیر استاندارد بودن تعداد مأموریت ها، عدم اجازه استراحت در طول ساعت اداری، فشارهای روانی ناشی از نحوه نظارت بر عملکرد کارکنان، افزایش آمار مأموریت های ...
اگر عمر طولانی می خواهید، این 10 کار را انجام ندهید!
مجبور باشید تلاش آگاهانه انجام دهید اما 15 دقیقه فعالیت برای 3 سال زندگی بیشتر مانند یک معامله طول عمر بنظر می رسد. از نگه داشتن کینه، دست بردارید. رها کردن (آزاد کردن) احساس خشم و عصبانیت می تواند دشوار باشد، به خصوص اگر در مورد خشم تان به خودتان حق می دهید. شاید بهترین سوال برای پرسیدن از خودتان این باشد: آیا ارزش کورتیزول را دارد؟ سطوح این هورمون استرس در هنگامیکه ...
دبیر: بنا و محمدی تا المپیک می مانند/ نمی توانم به وزیر ورزش فشار بیاورم
را با روسیه قیاس کنیم؟ روسیه قدرت کشتی جهان است و ما باید تلاش زیادی کنیم تا به آنها برسیم. وی خاطر نشان کرد: درست است که در چند سال گذشته نتوانستیم نتایج خوبی بگیریم، اما با کار منطقی و دور از استرس و حاشیه می توانیم کارهای خوبی انجام دهیم. ما تمام تلاشمان را برای موفقیت در المپیک به کار می گیریم و اینگونه نیست که مردم فکر کنند از کار دلسرد شده ایم. رییس فدراسیون کشتی در پاسخ ...
ویدیوی لو رفته از استایل و تیپ منشوری و جنجالی ریحانه پارسا + عکس و فیلم
وز قبل از ماه رمضان ادامه داشت. شرایط سخت فیلمبرداری برای عوامل به دلیل این که تجربه کار در گذشته را داشتند عادت بود اما برای من که اولین تجربه بازیگری ام بود استرس زا و سخت بود. در چنین شرایطی اما همه عوامل دلسوزانه و گرم و صمیمی در کنار هم کار می کردند. یعنی خستگی وجود داشت اما به دلیل انرژی جمع همه حال خوبی داشتند. در کنار این مسئله حضور کارگردان و تهیه کننده ای مثل بهرنگ توفیقی و ...
منصوریان: بدشانس نبودیم، بی دقت بودیم/ درباره استقلال صحبت نمی کنم
پهلوان بین المللی هستند. وی گفت: ما این بازیکنان را 10 روز داشتیم و به آسیا رفتند. مجددا به پادگان رفتند و اکنون برگشتند. ترس ما از این بود که بازیکن ظرف دو ماه، دو بار بدنسازی کند و مصدوم شود. روی پهلوان استرس بیشتری داشتیم چون زمان کمتری را بازی کرده بود. اگر شرایط بدنی آن ها بهتر شود، می توانیم با این سه بازیکن سرباز و خلعتبری حرف برای گفتن داشته باشیم. سرمربی ذوب آهن با ...
کدام کشورها متعادل ترین زندگی شغلی را دارند؟
اقتصادآنلاین – مهسا نجاتی؛ از آنجایی که شواهد نشان می دهد ساعات کاری طولانی می تواند سلامت افراد را مختل کند، امنیت را به خطر اندازد و استرس را افزایش دهد، سازمان همکاری و توسعه اقتصادی، اخیرا با در نظر گرفتن شاخص هایی همچون میزان ساعات کاری افراد، چه تعداد افراد در کشورهای مختلف ساعات کاری طولانی تری دارند و عواملی دیگر، کشورهایی که بهترین تعادل را در زندگی کاری دارند، معرفی کرده است. ...
عوارض مصرف محصولات پروبیوتیک و راه های برطرف کردن آنها
است برخی واکنش ها نیز باعث بروز سردرد بشوند، مثل وقتی که تعداد زیادی باکتری یا مخمر در روده تان از بین می روند. اگر بعد از شروع رژیم پروبیوتیکی چنین واکنش هایی دارید، می تواند به خاطر مرگ برخی باکتری های قدیمی دستگاه گوارش باشد. مرگ آنها باعث آزاد شدن سیتوکین های التهابی می شود. این عمل می تواند باعث استرس اکسیداتیو یا آزاد شدن اندوتوکسین ها (درون زهرابه) شود. خوشبختانه این مرحله به محض عادت کردن ...
7 ترفند ساده برای داشتن خواب بهتر با رفع خستگی و استرس
می کند با کمبود خواب مختل می شود و اشتهایی سیری ناپذیر پدید می آید. درعین حال، هورمونی که مسئول انتقال خبر سیری است براثرِ خواب کم مختل می شود. همین مسئله احتمال پرخوری و نهایتا اضافه وزن را ایجاد می کند و باعث می شود برای خوردن غذاهای ناسالم حریص شویم. کم خوابی باعث انباشتن چربی بیشتر در بدن می شود که به دلیل افزایش ترشح هورمون کورتیزول است. کورتیزول (هورمون استرس) تجمع چربی در بدن را افزایش می ...
مسئول نمایندگی ولی فقیه سپاه میانه: زمینه سازان و پایه گذاران اصلی جنگ تحمیلی، منافقان داخلی بودند
...، زیرساختهای اصلی و شهادت بهترین جوانان کشور شد. آنها پایه های جنگ تحمیلی را بنا گذاشتند و همین نفوذ و نفاق بود که شکست های ابتدایی، اضطراب، استرس و نگرانی های جنگ را برکشور و ملت ایران تحمیل کرد. وی با بیان اینکه تنها منافقان نبودند که از صدام حمایت می کردند بلکه تمام استکبار با تمام ابزار، تجهیزات و نیروی انسانی، مدافع رژیم بعث علیه ایران بودند، ادامه داد: آنچه این اتحاد شیطانی ...
خواص روغن شاهدانه برای سلامتی و عوارض احتمالی آن
مثل سکته ، حمله قلبی و سندرم متابولیک می شود. تحقیقات نشان می دهند که خواص روغن شاهدانه به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. در تحقیق جدیدی که روی 9 مرد سالم انجام شد، مشخص شد که مصرف 600 میلی گرم روغن شاهدانه، باعث می شود تا فشار خون این افراد در حالت استراحت، نسبت به زمانی که دارونما مصرف می کنند، کاهش یابد. در تحقیق مشابهی، مردانی تحت آزمایش استرس که به طور معمول ...
12 درمان طبیعی برای سرفه
سرماخوردگی اگرچه نمی توان همیشه از شر سرفه ها در امان ماند اما با رعایت نکات زیر می توان احتمال ابتلا به سرماخوردگی و عوارض آن را کاهش داد: ● اجتناب از تماس با افرادی که بیمار هستند: همواره فاصله ای امن را از افرادی که به سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا سرفه مبتلا هستند رعایت کنید. ● شست و شوی مرتب دست ها: از صابون و آب گرم برای از بین بردن باکتری ها و ویروس های روی پوست ...
کشفی جدید در باب فرایند "جنگ یا پرواز"
معمولا از مواد شیمیایی مانند کورتیزول و آدرنالین به عنوان بالا برنده ضربان قلب و محرک عضلات یاد می شود. اما در واقع نقش اصلی را می تواند استئوکلسین پروتئین متصل کننده کلسیم توسط استخوان ها بازی کند. به عنوان یک پاسخ به استرس های شدید، استروئیدها توسط غدد درون ریز بدن آزاد می شوند که موجب تولید یک آبشار عظیم از مواد شیمیایی مختلف در بافت های بدن می شود. اما محققان آمریکا و انگلیس بر این ...
بیماری هایی که در کمین افراد چاق است
انسداد در مجازی هوایی می شوند و نمی توانند خواب باکیفیتی داشته باشند. آپنه انسدادی با عوارض متعددی همراه است. این بیماری باعث ایجاد حس خواب آلودگی در طول روز، خستگی مزمن و استرس های روانی می شود. همچنین احتمال ابتلا به بیماری فشارخون، دیابت، کبد چرب و سکته های قلبی و مغزی را افزایش می دهد. یکی از بیماری های گوارشی مرتبط با چاقی، ریفلاکس یا برگشت اسید معده به مری است. ریفلاکس با عوارض زیادی ...
سرزو، رئیس اتلتیکو مادرید: حاضرم جریمه 300 یورویی بارسلونا در پرونده گریزمان را شخصا بپردازم!
اگر او را ببینم، سلام و احوال پرسی می کنم. دربی مادرید ؟ هر چه این بازی نزدیک تر می شود، استرس و اضطراب تان هم بیشتر می شود. در فوتبال هر اتفاقی ممکن است ولی اتلتی برنده می شود. در پیش فصل مقابل رئال مادرید عملکرد خیلی خوبی داشتیم ولی نباید فراموش کرد که آن بازی دوستانه بود. گفتنی است اتلتیکو مادرید به این رای هم اعتراض خواهد کرد. ...
6 راه برای سالم ماندن در زمان استرس
بیماری متفاوت از استرس است. داشتن تپش قلب، حمله های هراسی یا اختلال خواب طولانی مدت، این مسائل نشان می دهد که فرد با اختلال اضطراب دست وپنجه نرم می کند. بعضی از استرس ها اجتناب ناپذیرهستند؛ به عنوان مثال مرگ را در نظر بگیرید. اما اگر استرس شما به کارتان مربوط است نوریس بیماران خود را تشویق می کند که با رئیس خود صحبت کنند: ممکن است کارفرما قبول نکند و در آخر به این نتیجه هم برسید که کار ...
چند راه برای درمان استرس
...،استرس و فشارهای روحی درد امروز جوامع صنعتی و در حال توسعه است در صورتیکه استرس تداوم داشته باشد و بر عملکرد ما تاثیرمنفی بگذارد،نیاز به درمان دارد. بابونه در بسیاری از اشکال مختلف وجود دارد . اما اغلب در چای مصرف می شود. بابونه به همان بخش از مغز واکنش نشان می دهد که یک دیازپام تاثیر می گذارد. پول، کار، بچه ها، زندگی عشقی، خانواده، مدرسه ...