خوردن تخم مرغ ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
ژاپنی ها با این رژیمه که نه پیر میشن نه چاق !
. مطالعه ای روی 75000 فرد ژاپنی در 15 سال پیش انجام شد و نشان داد که افرادی که از این رژیم پیروی می کنند، 15 درصد طول عمر بیشتری نسبت به بقیه افراد دارند. غذاهای محدود شده در رژیم غذایی ژاپنی در این رژیم باید مصرف غذا های زیر را محدود کنید: لبنیات : کره ، شیر، پنیر، ماست ، بستنی. گوشت قرمز و سفید :گوشت گاو، مرغ و اردک. تخم مرغ ها :پخته، سرخ شده ...
9 دلیل افزایش وزن ناخواسته!
و چاقی را نشان داده اند. به عنوان مثال، مطالعه ای در سال 2019 که با حضور 19,363 بزرگسال کانادایی انجام شد، نشان داد احتمال چاقی بین افرادی که بیشترین میزان غذاهای بسیار پردازش شده را مصرف می کردند، نسبت به افرادی که کمترین میزان مصرف این نوع غذاها را داشتند، 32 درصد بیشتر بود. غذاهای بسیار پردازش شده معمولا سرشار از کالری و عاری از مواد مغذی، مانند پروتئین و فیبر که به احساس ...
درمان نفخ شکم در خانه
آن را همراه با آب گرم بعد از هر وعده غذایی میل کنید. افرادی که زیاد دچار نفخ می شوند می توانند از دو قاشق گلپر آسیاب شده به همراه دو قاشق غذا خوری نبات پودر شده را همراه با عرق بهار نارنج میل کنند. برای درمان نفخ شکم می توانید تخم کرفس، رازیانه و زنیان را با هم مخلوط کرده و آنها را آنقدر بکوبید تا نرم شود و سپس با کمی عسل مخلوط کرده و از آن هر روز بعد از غذا خوردن میل نمایید. توجه ...
با زائران در مرز مهران؛ تردد از 1.5 میلیون نفر گذشت/ فراهم شدن اینترنت وای فای در مسیر مهران/30درصد ...
رهای خام خودداری شود زیرا ممکن است موجب بیماری گوارشی شود. حتما در طول مسیربرگشت از راه های تازه استفاده کنند استفاده کنند و در طول مسیر از ماسک کم چرب، لیمو ترش، آب لیمو، همراه غذا از بیماری های اسهالی جلوگیری کنند همچنین از خوردن آب چشمه ها و رود خانه ها خودداری کنند. از نوشیدن چای ،مایعات داغ و غذای داغ خودداری کنند . ظروف یک بار مصرف در دراز مدت موجب بیماری سرطانی توصیه می ...
طولانی ترین خواب سرمایه در خانه های خالی ایران/ ژنرال هایی که سرباز صفر هم نیستند!/ برنامه دولت برای ...
نرخ باروری قرار می گیرد. یزدانی با اشاره به مطالعه ای که در سال 92 پیرامون ارتباط افزایش فقر در جامعه با افزایش بعد خانوار انجام شده است گفت: براساس این مطالعه، در سال 92 محاسبه شد با افزایش یک نفر به بعد خانوار در گروهی که یک طبقه بالاتر از خط فقر قرار دارد احتمال سقوط 33 درصد از این جامعه آماری به زیر خط فقر بسیار پررنگ است؛ در آن زمان دهک های یک و دو و نیمی از دهک سه زیر خط فقر قرار داشتند که ...
میهن صنعت و مسئولین
آلا و...) و روغن کبد ماهی، شیر و پودر شیرخشک، زرده تخم مرغ و ماست و میزان نیاز روزانه به این ویتامین 600 واحد بین المللی (IU) برای کودکان، نوجوانان و جوانان است، هرچند این مقدار برای افرادی است که دچار کمبود نیستند و درخصوص جامعه ما که طبق آمارها اکثریت جمعیت دچار کمبود هستند، مصرف عمومی ماهانه یک کپسول 50000 IU از این ویتامین توصیه می شود. تحقیقات اخیر نشان دادند مصرف ماهانه یک کپسول ...
عامل فساد آموزشی در صدا وسیما مشخص شد
...، درباره مساله عدالت آموزشی و مصادیق موجود در این حوزه به گفت وگو نشستیم؛ گفت وگویی که البته محدود به اتفاقات و حواشی پیرامون نشست تخصصی شورای عالی انقلاب فرهنگی نبود و این نشست فقط بهانه رقم خوردن آن بود. عدالت آموزشی، نقش دولت و وزارت آموزش و پرورش در ایجاد عدالت آموزشی در کشور، آسیب شناسی و تحلیل وضعیت فعلی آموزش و پرورش در ایران، نقش و وجود یا عدم وجود مافیای آموزشی در ...
دوره گردهای سمیرم مستقر می شوند
به ویژه تخم مرغ در روز جهانی این ماده موثر غذایی از دیگر مسائل عنوان شده در این جلسه بود. بخش بهداشت و درمان سمیرم دارای 36 خانه بهداشت، شش پایگاه سلامت روستایی، شش پایگاه اورژانس 115 و یک بیمارستان 86 تختخوابی (بیمارستان سیدالشهدا) است. این شهر با افزون بر 100 هزار جمعیت عشایری و ثابت، شش شهر، چهار بخش و 150 روستا و آبادی، در 160 کیلومتری جنوب اصفهان واقع شده است. ...
اهمیت سلامت فردی و بهداشت زائران در مرز مهران
از راه های تازه استفاده کنند استفاده کنند و در طول مسیر از ماسک کم چرب، لیمو ترش، آب لیمو، همراه غذا از بیماری های اسهالی جلوگیری کنند همچنین از خوردن آب چشمه ها و رود خانه ها خودداری کنند. از نوشیدن چای ،مایعات داغ و غذای داغ خودداری کنند . ظروف یک بار مصرف در دراز مدت موجب بیماری سرطانی توصیه می شود به زوار و اماکن در صورت صرف غذا از ظروف یک بار مصرف استفاده کنند ظرف های ...
علایم کم خونی در بیماران کلیوی
در بین وعده های غذایی و با مواد غذایی حاوی ویتامین C مصرف کنند تا دچار عوارض دستگاه گوارش مثل دل درد،اسهال یا یبوست نشوند و همچنین آهن بیشتری جذب بدن شود. عواملی که باعث کم خونی می شود 1-از دست دادن میزان زیادی از خون به علت جراحی،خون ریزی معده و سرطان مثل تومور مثانه و... 2-برخی بیماری های مزمن مثل ایدز،بیماری های مزمن کلیوی، کبدی، ...
طرز تهیه اسکرامبل تخم مرغ در مایکروفر
برترین ها: اسکرامبل تخم مرغ در مایکروفر فقط در عرض 2 دقیقه آماده خوردن است و همان مزه اسکرامبل معمولی را دارد. این مدل از صبحانه برای آغاز روز های کاری خیلی خوب است. این اسکرامبل تخم مرغ در مایکروفر را هم می توان ساندویچ کرد و هم در بشقاب قرار داد و با نان تست سرو کرد. نکته جالبی که در مورد این دستورالعمل وجود دارد، این است که کثیف کاری کمتری دارد. شما تخم مرغ را در همان لیوانی که ...
خواص پسته در پیشگیری از دیابت و سلامت چشم ها
تنها مغزی است که حاوی کورونوئید است. کورونوئیدها مسئول کاهش خطرات بیماری های مرتبط با چشم ها هستند. پسته حاوی کورونوئیدهای مشابهی است که در شبکیه چشم و عدسی چشم یافت می شود. این ماده به کاهش احتمال ابتلا به آب مروارید و مشکلات چشمی مرتبط با سن کمک می کند. متخصصان مصرف کورونوئیدها را همراه با چربی برای جذب اسان تر در بدن توصیه می کنند که البته این چربی مناسب در پسته هم وجود دارد. سلامت قلب ...
توصیه های پزشک طب سنتی به زائران اربعین
رفع تشنگی و تعریق باشد چراکه مصرف زیاد نوشیدنی مایه سنگینی معده، اعضا و تعریق بیش تر بدن خواهد شد. دبیر علمی انجمن طب سنتی ایران شعبه مشهد با بیان این که باید زائران از بهداشت ابزار نوشیدن و خوردن اطمینان حاصل کنند، چراکه اگر وسایل آلوده بوده و بدن نیز ضعف داشته باشد، این قطعا موجب انتقال بیماری های مسری خواهد بود، خاطر نشان کرد: اگر زائران تشخیص می دهند که در راه نیازمند خوراکی های ...
با خواص شگفت انگیز تخم مرغ آبپز آشنا شوید
به گزارش بهداشت نیوز تخم مرغ منبعی عالی برای پروتئین و مواد مغذی محسوب می شود. این ماده غذایی را می توان به غذاهای بسیاری افزود و به روش های مختلف آماده کرد. یکی از روش های محبوب آماده کردن تخم مرغ آب پز کردن آن است. تخم مرغ آب پز را به همراه اندکی نمک و فلفل می توانید مصرف کنید یا آن را به عنوان یکی از مخلفات سالاد استفاده کنید. در ادامه با برخی حقایق جالب درباره تخم مرغ آب پز سفت ...
تاریخ های تقلبی
لوازم آرایشی و بهداشتی پی برد. علاوه براین بارها در فضای مجازی تصاویر کالاهای خوراکی همچون شیر و تخم مرغ منتشر شده که خرید آن در زمانی انجام شده که هنوز تاریخ تولید مندرج بر روی کالا فرا نرسیده و چند روزی جلوتر بوده است که تولیدکنندگان چنین کالایی دلیل این اتفاق را خرابی و مشکل پیش آمده در دستگاه تاریخ زن بیان کرده اند. این موارد بیانگر این است که مردم به برچسب تاریخ مصرف در ...
قهوه فوری؛ خوب یا بد؟
کنند که قهوه موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری می شوند - تنها افرادی که بر حسب عادت قهوه می نوشند احتمال کمتری دارد به بیماری مبتلا شوند. اگر به این فکر می کنید که برای تقویت سلامت خود چه میزان قهوه باید بنوشید، مصرف سه تا پنج فنجان قهوه فوری در روز ممکن است مطلوب باشد. مطالعات اغلب این میزان مصرف قهوه را با بیشترین میزان کاهش خطر پیوند داده اند. سخن پایانی قهوه فوری گزینه ...
بهترین خوراکی برای زائرین پیاده اربعین چیست؟
مصرف غذاهای سرخ کردنی که بیشتر مواقع به نمک آغشته هستند خودداری کنند. وی در خصوص تغذیه بیماران خاص نیز چنین گفت: بیماران دیابتی و افرادی که مبتلا به بیماری های قلبی و کلیوی هستند حتما قبل از سفر باید با پزشک خود مشورت کرده و در طول سفر داروهای خود را همراه داشته باشند؛ به خصوص افراد دیابتی که نیاز به تزریق انسولین دارند اقدام به نگهداری انسولین در جای خنک کنند. نیاز به آموزش ...
کلینیک تغذیه عصر ایران/ بروزرسانی مهر 98
ایمنی بدن انسان کمک کند. شکر و چربی اشباع از عوامل التهابی اصلی در رژیم غذایی انسان هستند که هر دو می توانند علائم آرتریت را تشدید کنند. هر بشقاب، سینی، یا ظرف و لوازم آشپزی که یک بار با محصولات خام در تماس بوده اند را پیش از استفاده مجدد برای نگهداری یا سرو غذای پخته بشویید. برخی افراد مصرف تخم مرغ های خام یا نیم پز را ترجیح می دهند. با این وجود، هر ساله افراد ...
سبک زندگی نادرست عامل خطر جدی برای بهداشت مفاصل است
20دقیقه ای در روز به صورت مستقیم توام با مصرف مستمر مواد لبنی باید در سبد رفتاری هر فرد قرار گیرد تا ضریب ابتلا به آرتروز در سنین بالا را کاهش دهد. وی توضیح داد: آفتاب مداوم و طولانی مدت نیز خطرآفرین است و باید از آن اجتناب شود چرا که ضریب ابتلا به به سرطان پوست را افزایش می دهد. آذربانی یادآور شد: استفاده از طیف بزرگی از مسکن ها توسط افراد مبتلا به آرتورز بسیار خطرناک است و ...
8 توصیه غذایی برای قلب سالم تر!
به اندازه این که چه غذاهایی مصرف می کنید، اهمیت دارد. اندازه بزرگ هر پرس غذا، مصرف پرس دوم، و غذا خوردن تا حدی که احساس پری و سنگینی در شما شکل بگیرد می تواند به مصرف کالری های بیش از نیاز بدن منجر شود. به عنوان مثال، اندازه هر پرس غذایی که در رستوران ها سرو می شود، اغلب بیش از نیازهای یک نفر است. برای کمک به کنترل اندازه هر پرس غذا می توانید از بشقاب یا کاسه های کوچک تر استفاده کنید ...
آرای ترامپ در ایالت های صنعتی آمریکا متزلزل است
ایالتی همچون ویسکانسین بیکاری افزایش یافته است. پس نمی توان عدد کلی را ملاک قرار داد و بگوییم ترامپ اقتصاد را رونق داده است. دلیل رشد اقتصادی در شهرهای بزرگ دو دلیل داشته است، یکی رشد شرکت های تکنولوژی به خصوص در قسمت هوش مصنوعی و دوم در قسمت بهداشت و درمان بوده است که ارتباطی به عملکرد ترامپ ندارند. وی با بیان اینکه دیدگاه ملی گرایانه ترامپ در سال 2016 توانست عوامگرایی را همراه سازد ...
پایان افسانۀ 8 لیوان آب در روز
که مجموعاً حدود دو لیتر می شود؛ و این آب، جدای از نوشیدنی های دیگری است که در طول روز مصرف می کنیم. این "قاعده" اما، اساسش بر یافته های علمی نیست و دستورالعمل های رسمی نظیر دستورالعمل های انگلستان یا اتحادیۀ اروپا نیز نمی گویند که ما باید این مقدار آب بنوشیم. سر و کلۀ این قاعده از کجا پیدا شده است؟ به احتمال زیاد قضیه برمی گردد به برداشت اشتباه از دو دستورالعمل که هر دو به دهه ها قبل ...
دستورالعمل ها و بخشنامه های سازمان دامپزشکی باید با مشارکت بخش خصوصی و بر اساس مصداق های بین المللی به ...
دامپزشکی نیست ولی ما برابر دستورالعمل های بهداشتی گواهی بهداشتی لازم با رعایت مقررات ملی برای صادرات را صادر می کنیم . ماکنعلی در پاسخ به موارد مطرح شده به حسن زاده نماینده انجمن کارخانجات خوراک دام استان عنوان داشت: در زمینه کارخانجات خوراک دام اقدامات زیادی صورت گرفته؛ 24 هزار و 770 مرغداری و 1800 مرغداری تخم گذار داریم که فرآیند تولید و مصرف خوراک در آنها خاص است و ما دنبال این هستیم که ...
علت لک های روی صورت چیست؟
صورت میشود؟ این لک ها در اثر کمبود ویتامین B12 اتفاق افتاده و در نژادهای با پوست تیره رایج تر است. این لک ها ظاهر لکه لکه دارند. در اثر کمبود ویتامین A این لک ها گسترده بوده و همراه با برجستگی های مثل پوست مرغ ظاهر میشود . همچنین در کمبود اسید فولیک، کمبود اسید اسکوربیک( ویتامین سی ) و در انواع کم خونی ها هم لک های مشابه دیده میشود . ● لک در اثر مصرف بعضی داروها ...
کاهش علائم یائسگی، راهکارهای طبیعی
مصرف پروتئین در طول روز و در تمام وعده های غذایی لازم است. پروتئین با افزایش احساس سیری از افزایش وزن جلوگیری می کند و میزان کالری سوزی را افزایش می دهد. غذا های پُر پروتئین شامل گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ، مغزها، لبنیات و حبوبات می شوند. کمتر نمک مصرف کنید مصرف نمک زیاد با کاهش تراکم استخوان در خانم های یائسه ارتباط دارد. در مطالعه ای معلوم شد مصرف سدیم بیش از دو گرم در روز منجر به ...
برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر این غذاها را بخورید
در افزایش یا کاهش ریسک زوال شناختی داشته باشد. گزارش جدیدی که به تازه گی چاپ شده نشان می دهد که رژیم های گیاهی ممکن است به خاطر کمبود مواد مغذی مهم، مانند کولین، بسیار تعیین کننده باشند. گزارش دیگری نیز گفته است که افزایش موارد زوال عقل در انگلیس احتمال دارد به دلیل عدم ارایه توصیه های کافی برای مصرف کولین باشد. آمار نشان می دهند که از ماه آگوست سال 2019 به این طرف، بیماری آلزایمر و ...
آنفولانزا چیست و چگونه به آن مبتلا می شویم؟
شفاآنلاین سلامت فصل سرما در هر سال گاهی دو موج و گاهی سه موج آنفولانزا را با خود به همراه می آورد و درصد ابتلاء به آنفولانزا در افرادی که ضعف ایمنی دارند، بیش از دیگران است. به گزارش شفاآنلاین ، مدیرمرکز بیماری های واگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در برنامه مردم سلامت گروه سلامت اجتماعی شبکه رادیویی سلامت Health گفت: حدود 15 نوع ویروس عفونت های تنفسی وجود دارد که از علائم بالینی ...
بیماری های سگ: رایج ترین بیماری سگ ها همراه با روش های درمان
حدود 1 تا 2 میلی متر می باشند. کک قادر است بین 7 تا 14 روز در بدن سگ زندگی کنند. در صورتی که کک ماده باشد در هر روز 40 عدد تخم می گذارد که به رنگ سفید و شکلی حدودا بیضی دارد. چرخه زندگی کک به این صورت است که بعد از مرحله تخم به لاروهای ریز و درشتی تبدیل می شوند که در تمام سطح خانه پخش خواهند شد. این روند تا جایی پیش می رود که به یک شفیره تبدیل می شوند. شفیره کک ماه ها بدون هیچ ...
مصرف همزمان شیر با این خوراکی ها ممنوع
مثل افسردگی و وسواس، عفونتهای ریه و برخی مشکلات گوارشی مثل یبوست مفید و موثر شمرده شده است. وی افزود: مصرف همزمان شیر با غذاهای ترش، ماهی تخم مرغ در تجربیات حکما نهی گردیده است. وی گفت: توصیه می شود در هر لیوان شیر، یک قاشق عسل حل شده و نوشیده شود. خادم گفت: کره نیز به عنوان یکی از مشتقات شیر، دارای طبیعتی گرم و تر می باشد و مصرف آن خصوصا همراه با شکر چاق کننده ...