خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توقعاتی که نباید از دیگران داشته باشید
سر راه تان کنار می زنید یا لطفی در حق دیگران می کنید، خودتان را تشویق و تحسین کنید و به خودتان پاداش بدهید. مهم نیست دیگران چه چیز هایی را می بینند و متوجه می شوند. چیزی که اهمیت دارد این است که شما در مورد خودتان چه فکری می کنید. با خودتان توافق کنید که گفتگو های مثبت با خودتان داشته باشید و از این طریق به خودتان اعتبار ببخشید. انتظار نداشته باشید دیگران به شما انگیزه بدهند ...
کودک درون خود را فعال نگه دارید
.... مهم نیست 10 ساله هستید یا 70 ساله. کودک درون را زنده نگهدارید. هیچ عاشقی، خشن نیست. اگر یاد بگیریم توهین را با توهین جواب ندهیم و به همه چیز عین بورس بازها، نگاه بلند مدت همراه با صبر داشته باشیم، خار ها گل می شود. تلاش برای کاهش نقطه ضعف ها برای این که زندگی خوب و راحت داشته باشید، کافی است خودتان را به شدت نقد کنید. شما امروز در برابر همکاری که پیشنهادی درباره تغییر فلان روش و ...
فال روزانه دوشنبه 29 مهر 1398
زیرا تنها شرایط شما را بدتر می کنند. اگر قصد نزدکی به فردی را دارید، با احتیاط عمل کنید تا مشکلی پیش نیاید. به زودی خبرهای خوبی را خواهید شنید. دی اگر چه طرافیان تان درگیر خبرهای اخیر هستند اما بهتر است که شما امید خود را از دست ندهید و بدون توجه به آنها کارتان را انجام دهید. شاید امروز بهترین روزتان نباشد اما بدین معنی نیست که باید دست از تلاش هم بردارید. مطمئن باشید که با سخت ...
انسان های دو نبش باسیاست منفعت طلبی
و صبر را از گندم، بخشش را از خاک، روشنی را از آب و بی نیازی را ازآفتاب به ارث برده ام. اینکه شما گفته اید اگر کسی مباشرخان باشد منافاتی باهیچ ارزشی ندارد؛ بنده معتقدم ارزش ها با هم متفاوت هستند و جایگاه ارزش ها و ضد ارزش ها در جوامع مختلف به سبب نوع افکار و اعتقادات آن جامعه نیز متفاوت میباشد. بله برادر ارزش شهادت و شهید با مباشری خان و حتی خان بودن اصلا قابل قیاس نیست و چون نوع ارزش ها متفاوت هست ...
نق زدن کودک، پایان شب سیاه سپید است
آیا تاکنون با آفریده ای مواجه شده اید که بیش از یک کودک برای آنچه می خواهد پافشاری کند؟ در واقع، کسی نیست که بیش از یک کودک، برای انجام ماموریت خود که همان گرفتن موافقت والدین است، عزم و اراده داشته باشد. با این حال، متاسفانه بیشتر والدین این میزان پافشاری را به درستی درک نمی کنند و به آن پاسخ درستی نمی دهند. دلیل این واکنش هم نسبتا روشن است، والدین معمولا در زمان های نامناسبی مجبور به چانه زنی ...
نویسندگان راست گوترین راویان زمانه اند
دهه است که دست به کار نوشتن و رقم زدن تجربه های ادبی و هنری هستید. طبعا نگاه تان به ادبیات و کارکرد آن دستخوش تغییراتی شده. این چیستی ادبیات موضوعی است که دغدغه بسیاری از ادبا و منتقدین و نظریه پردازان بوده. از ادبیات چیست؟ سارتر تا چرا ادبیات؟ یوسا خواسته اند، پرسش واحدی را مطرح کنند و از بطن تجربه های زیست شده خود جوابی برای آن به دست دهند. حالا من از تجربه شما در این باب می پرسم. از نظر شما در ...
8 عادت سمی که شما را از شادی محروم می کنند
روز دست کم 5 مورد از دستاوردهایتان که باعث افتخارتان هستند را شناسایی و جایی یادداشت شان کنید. این کار به شما کمک می کند ارزش های زندگی خودتان را ببینید و به جلو قدم بردارید. 7- به نظر دیگران وابسته هستید خوب فکر کنید و ببینید تا به حال چند بار تلاش کرده اید ذهنیت خوبی از خودتان برای دیگران بسازید و این تلاش ها چند بار برای شما شادی بخش بوده اند. اگر به این نتیجه رسیدید که ...
چرا سازگاری بین والدین و کودکان وجود ندارد؟
وخواسته های شما. 10- عدم وفای به قول و عهد: اگر فرزندتان را به خاطر نقاشی روی دیوار تهدید به تنبیه کردن می کنید ، حتما این کار را انجام دهید. متاسفانه پیروی از قول هایی که به فرزند تان می دهید زندگی را کمی سخت می کند اما افزایش اعتماد به گفته شما چیزی مهم تر است. اگر شما به گفته های خود عمل نکنید ، بچه ها به این نتیجه می رسند که بین قول و عمل شما تناسبی نیست و در نتیجه به شما اعتماد نخواهند کرد ...
نویسندگان راست گوترین راویان زمانه اند
دهه است که دست به کار نوشتن و رقم زدن تجربه های ادبی و هنری هستید. طبعا نگاه تان به ادبیات و کارکرد آن دستخوش تغییراتی شده. این چیستی ادبیات موضوعی است که دغدغه بسیاری از ادبا و منتقدین و نظریه پردازان بوده. از ادبیات چیست؟ سارتر تا چرا ادبیات؟ یوسا خواسته اند، پرسش واحدی را مطرح کنند و از بطن تجربه های زیست شده خود جوابی برای آن به دست دهند. حالا من از تجربه شما در این باب می پرسم. از نظر شما در ...
کیفیت زندگی زناشویی خود چگونه ارزیابی کنیم؟
کدام یک از شما تعامل داشته است، چه چیزی لازم است عوض شود تا یک ضریب سالم 5:1 خلق شود؟ به ازای هر کار منفی پنج کار مثبت انجام دهید. چه میزان خودرا شفاف کرده ای؟ داریم درمورد شفاف کردن احساس حرف میزنیم. چه میزان شما و همسرتان برای هم قابل اعتماد ودر معرض آسیب یک دیگر بوده اید؟ روانشناسان بر این باورند که زوج ها باید بتوانند باهم رابطه ای احساسی و قوی بسازند. برای اینکار لازم ...
برای خرید رپورتاژ آگهی به چه نکاتی توجه کنیم؟
دلیل باید با مشاورین در این زمینه تبادل نظر کنید و یا این که کل پروسه خرید رپورتاژ و همین طور تهیه آن را بر اساس ساختاری که آن ها مشخص می کنند انجام دهید. رپورتاژ شما باید روی وب سایت های معتبر، با دامین اتوریتی و پیج اتوریتی خوب قرار گیرد. در غیر این صورت عموما نتیجه خاصی نخواهد داشت و شرایط به نفعتان نخواهد بود. چه بسا گوگل متوجه ضعیف بودن این سایت ها شده و حتی جریمه شوید. ...
چگونه در لحظه زندگی کنیم (+ تمرین هایی برای ذهن آگاهی)
ذهن شما منحرف می شود یا افکاری به ذهن تان می آید، بار دیگر توجه خود را به آرامی متوجه نفس کشیدن خود کنید. با تمرین بیشتر می توانید مدت زمان این کار را بیشتر کنید. به صورت مرتب تمرین کنید. با تمرین به شکل مرتب است که ما می توانیم عادت هایی را ایجاد کنیم که در زندگی روزمره ما کاربرد دارند. برای یک هفته تلاش کنید که هر روز چند دقیقه روی نفس کشیدن خود تمرکز کنید. دقت کنید که در پایان هفته چه ...
فال متولدین 28 مهر
خلاقیت خود کمک بگیرید و اجازه ندهید کارهای روزمره تفکر خلاقیت شما را نابود کند، اگر فرصت دست داد، چند ساعتی با خودتان خلوت کنید، به شما قول می دهیم از تنهایی و خلوت باخود احساس خوبی پیدا خواهید کرد. از آن دسته افرادی هستید که همیشه به اندازه ای غرق جزئیات می شوید که نگرش کلی به کارها را فراموش می کنید. به همین دلیل آنقدر به جزئیات زندگی حرفه ای خود توجه کرده اید که حساب زندگی شخصی تان از ...
مهارت های رفتار با کودکان پرخاشگر را بدانیم
، اذیت کند و کنترل او سخت شود، در این شرایط مهم نیست که چه اتفاقی افتاده است سعی کنید کنترل تان را از دست ندهید، چون این رفتار همان چیزی است که کودک را وادار خواهد کرد که کارش را حتی بیشتر از قبل تکرار کند . به جای اینکه احساس شکست کنید و خود را بشکنید و با خودتان فکر کنید که من بیشتر از این نمی توانم اینگونه رفتار کنم، در به کارگیری روش و رویکردتان برای بزرگ کردن فرزندتان شجاعت به خرج بدهید و با او همدلی کنید. اگر به نکات ذکر شده توجه داشته باشید کنترل نافرمانی و پرخاشگری کودتان راحت می شود. ...
29 مهر چگونه باید با مرگ همسر کنار بیاییم؟
خودتان را به سمت آینده پیش ببرید. کم کم فعالیت های مورد علاقه تان را از سر بگیرید طی اولین ماه های سوگواری، حتی فکر انجام فعالیت هایی که زمانی عادت داشتید با همسرتان انجام دهید هم می تواند بینهایت ناراحت کننده باشد. علاوه بر این، اندوه و غصه ای که دل تان را پُر کرده نیز باعث می شود انجام این فعالیت ها واقعا سخت و نشدنی به نظر برسد. اما شما باید تدریجا فعالیت های تان را از سر ...
ناگفته های بازیگر ستایش از حضورش در پیاده روی اربعین / عکس
لباسی بپوشم که ریا نشود؛ اگر شینیون می کردم خوب بود؟ اینکه می گویید پوشیدن چادر یک شو بود برای من مهم نیست و شما را به خدا واگذار می کنم. این بازیگر سینما و تلویزیون همچنین گفت: امیدوارم فرصت این شو برای همه پیش بیاید و اگر شما به پیاده روی نرفته اید این سعادت نصیب تان شود و به قول خودتان به این شو بروید؛ من اسم پیاده روی اربعین را شو نمی گذارم. فریبا نادری در ادامه گفت: اگر همین الان به امامزاده ...
استراماچونی: هر بازیکنی نظم نداشته باشد تصمیمی می گیرم که در مورد دشتی گرفتم/ برای فردا نگرانی های خودم ...
. * هر بازیکنی نظم و انضباط نداشته باشد تصمیمی می گیرم که در مورد دشتی گرفتم سرمربی تیم فوتبال استقلال در پاسخ به این سؤال که شما روز گذشته علی دشتی را از حضور در تمرینات منع کردید و با این شرایط به نظر می رسد دست تان خالی تر از گذشته شده است، گفت: قطعا همین طور است. وقتی یک بازیکن کمتر داشته باشیم برای هیچ کسی خوب نیست. اما ارزش کار ما به این مسائل ربطی ندارد. اگر هر بازیکنی ...
فال روزانه دوشنبه 29 مهر 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/7/29
.... کارهایی را که در این سال انجام خواهید داد، می تواند کل زندگی تان را تحت تاثیر قرار دهد پس آنها را هوشیارانه انتخاب کنید. شما اخیرا تلاش های بسیاری برای اهداف خود کشیده اید اما برای رسیدن به نتیجه مطلوب باید تا ماه بهمن صبر کنید. سال فوق العاده ای از نظر روابط عاطفی خواهید داشت، از تک تک لحظه های خود نهایت لذت ببرید. فال روزانه دوشنبه 1398/7/29 مخصوص متولدین فروردین این ...
از کجا بفهمم که باید از روانشناس و مشاور کمک بگیرم؟
.... اگر نخواهید این فقدان را بپذیرید غم و ناراحتی تان تمام نمی شود. در واقع شما هرگز مرحله سوگواری را طی نمی کنید. به همین خاطر اگر برای قبول این فقدان دچار مشکل هستید روانشناس به شما کمک می کند تا با مرگ فرد مورد نظر کنار بیایید و به زندگی تان ادامه دهید. بیشتر جنبه های زندگی از موقعیت های شغلی گرفته تا تحصیلی و مسائل خانوادگی روزانه استرس زا هستند ولی برخی ...
ترفندهایی جدید برای تربیت کودکان شاد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران / یک روانشناس گفت: در حوزه های مختلفی از تربیت، موفق بوده ایم اما به نظر می رسد در عرصه تربیت کودکانی شاد، موفقیت چشمگیری نداشته ایم. ابوالقاسم پیاده کوهسار روانشناس و مشاور، درباره تربیت کودک شاد اظهار کرد: توجه به سخنان و دغدغه های والدین در موقعیت های مختلف نشان می دهد که آنان همواره فرزندان خود را به چیز هایی سفارش می کنند که ...
حرف زدن با جنین، نوبتی هم باشه نوبت باباست
مجله نیز خوب است، اما اگر دوست دارید، کتاب های کودک یا آوازهای کودکانه نیز انتخاب های خوبی هستند. شما حتی می توانید یک داستان کوچک از یک نویسنده کتاب کودک را به زبان خودتان و بر اساس سلیقه تان برای او شخصی سازی کنید. ببینید آیا تغییراتی در رفتار جنین خود مشاهده می کنید یا خیر. به یاد داشته باشید که صدای شما برای جنین آرام بخش است، بنابراین انتظار حرکات آرام تر را داشته باشید نه سریع تر. ...
کسب و کاری بدون شکست با گذراندن دوره MBA
به شما می گوییم که رویای داشتن کسب و کاری موفق، دست یافتنی است. با دوره های کوتاه مدت MBA آشنایی دارید؟ قطعا بارها به این جمله برخورد کرده اید که تلاش و پشتکار دو عامل اصلی موفقیت در هر کاری هستند. حال ممکن است این کار راه اندازی کسب و کاری جدید یا حتی بهبود بخشیدن به کسب و کار فعلی تان باشد. بخاطر داشته باشید که رویاها تنها با فکر کردن و دست روی دست گذاشتن محقق نمی شوند. اگر ...
چگونه در امتحانات موفق شویم؟ 10 راهکار برای موفقیت در امتحانات
. مهم ترین بخش مطالعه ایجاد روتین هایی است که با سبک مطالعاتی شما تناسب داشته باشد. نباید در حین مطالعه خوراکی های ناسالم بخورید. با انتخاب مواد غذایی طبیعی، تازه و سرشار از ویتامین ها که کمک کننده به مغز است، مغز و بدنتان را آماده نگه دارید تا به این ترتیب توانایی تمرکز و حافظه تان تقویت شود. تمامی قوانین و ملزومات امتحان را بررسی کنید. مسیرتان و زمانی که برای رسیدن به مقصد ...
10 اسپیکر متفاوت سال که ارزش خرید دارند
Revolve Plus این اسپیکر فانوسی از جنس آلومینیوم را می توان به طور هم زمان به دو دستگاه متصل کرد و به راحتی بین آن دو دستگاه جابه جا شد. عمر باتری این اسپیکر برابر با 16 ساعت است. همچنین دستیار های صوتی الکسا و Google Assistant به طور کامل از طرف این اسپیکر پشتیبانی می شوند. همچنین این اسپیکر قادر به ارائه صدایی 360 درجه خواهد بود که صرف نظر از فاصله شما از آن، بسیار واضح به گوش تان ...
نقش تغذیه در کیفیت خواب
پروتئین را با بهبود قابل توجه در کیفیت خواب مرتبط دانسته اند؛ مثلاً یافته ها نشان می دهند تریپتوفان که یک نوع آمینواسید است، کیفیت خواب را افزایش می دهد. البته این موضوع چیز عجیبی نیست زیرا تریپتوفان، زمینه ساز فرارسان عصبی سروتونین است که هورمون مرتبط با حال خوب است و ملاتونین نیز با سروتونین ارتباط دارد. بدن شما نمی تواند تریپتوفان بسازد، بنابراین باید از طریق تغذیه آن را دریافت کنید. ...
چگونه یک سفر دلچسب و متفاوت داشته باشیم؟
سفر به همان اندازه که می تواند لذت بخش و مفرح باشد، ممکن است مانع حفظ تغذیه سالم ما شود. آن قدر که در انتهای سفر حس می کنید دل تان می خواهد همیشه در خانه بمانید و همان سالاد و نوشیدنی سبزیجات همیشگی خودتان را بخورید. معمولا در سفر دچار محدودیت هستیم و شرایطی داریم که نمی توانیم رژیم غذایی سالم خود را حفظ کنیم. در واقع جمله ی هیچ جایی خانه ی خود آدم نمی شود اینجا نیز صادق است. ...
رفتار خوب کودک، چطور باعث افزایشش شویم؟
جایزه ای در نظرگرفته شود. چند فعالیت را در نظر بگیریم و از کودک بخواهیم یکی را انتخاب کند. این موارد می تواند به شما کمک کند تا در زمان تشویق کودک، تصمیم گیری در مورد انتخاب نوع آن راحت تر و سریع تر باشد. تشویق کردن کودک کودکان به این دلیل صحبت کردن،لباس پوشیدن، سهیم شدن اسباب بازی با دیگران و انجام کارهای کوچک را یاد می گیرند که برای انجام این کارها توجه و سایر انواع پاداش ها را از ...
گالری شروه میزبان نقاشی کودکان شد
در پایان سخنرانی خود گفت: هنر برای کودک اهمیت دارد چون می تواند خودش را باز تولید کند. وجودش را و درونش را دوباره سازی کند و به جای اینکه احساس اش را بدون پردازش به دیگران نشان دهد اول به خود نشان می دهد و این خیلی مهم است. در ادامه برنامه رضا هدایت ضمن تبریک به کودکان بیان کرد: بچه ها خوش به حال شما که نقاشی می کنید. پدران و مادران خوشحال باشید که کودکان شما نقاشی می کنند. نقاشی کردن ...
استراماچونی: کار سختی مقابل سایپا داریم/ دشتی رفتار حرفه ای نداشت
! مصطفوی را می شناسم، چون او با زنگا کار کرده است. همکاران من با او در تماس هستند و کار می کنند، اما قراردادی امضا نشده است. سرمربی تیم فوتبال استقلال در پاسخ به این سؤال که شما روز گذشته علی دشتی را از حضور در تمرینات منع کردید و با این شرایط به نظر می رسد دست تان خالی تر از گذشته شده است، گفت: قطعا همین طور است. وقتی یک بازیکن کمتر داشته باشیم برای هیچ کسی خوب نیست. اما ارزش کار ما به این ...
چه بخوریم تا موهای سالمی داشته باشیم؟
: پروتئین، روی و امگا 6 موجود در آن باعث رشد مو می شود. سیب زمینی شیرین: اگر موهایتان حالت خود را از دست داده، شروع به خوردن خوراکی هایی مانند سیب زمینی شیرین کنید چون سرشار از بتاکاروتن است و بدن آن را به ویتامین آ تبدیل می کند. در واقع هر سلول از بدن بدون مقدار کافی ویتامین آ نمی تواند وظایفش را بدرستی انجام دهد. ویتامین آ به محافظت و تولید روغن هایی که پوست سر شما را تقویت می کنند کمک ...
