سایر منابع:
سایر خبرها
بین سلامت قلب و عروق و مغز ارتباط وجود دارد
(اصلاح پذیر) هستند، پیوندی که گاهی افراد از آن به عنوان معمای “طبیعت در مقابل تغذیه” یاد می کنند. محققان برای تعیین اینکه آیا ژن ها یا عوامل محیطی نقش مهم تری در نتایج سلامت درازمدت برای قلب و مغز دارند، تصمیم گرفتند دوقلوها را مورد مطالعه قرار دهند تا بتواند پاسخ های محکم تری را ارائه دهند. دوقلوهای همسان دارای مشخصات ژنتیکی یکسانی هستند، در نتیجه می توانند به محققان اجازه ...
نقش چربی های ترانس بر افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر
مشارکت نداشت، گفت: یافته های بدست آمده در این مطالعه نشان می دهد چربی های ترانس علاوه بر پیامدهای جدی که برای سلامت Health قلب و عروق دارد می تواند با عوارض جدی برای مغز همراه باشد. در این بررسی بیش از 1600 مرد و زن ژاپنی که دچار عارضه زوال عقل نبودند برای مدت 10 سال مورد مطالعه قرار گرفتند. در شروع مطالعه سطح چربی ترانس خون این افراد و نوع رژیم غذایی شان مورد ارزیابی قرار گرفت. همچنین ...
با این خوراکی های مغذی مغزتان را دوپینگ کنید
وجود این ماده برای نقل و انتقال سیگنال های مختلف در مغز ضروری است بر اساس تحقیقاتی که محققان دانشگاه تافت در سال 2006 انجام داده اند، به این نتیجه رسیده اند، افرادی که حداقل 3 بار در هفته از ماهی های چرب حاوی امگا 3 تغذیه می کنند، DHA خون بسیار بالاتری نسبت به سایر افراد دارند و خطر ابتلایشان به آلزایمر هم 39 درصد کمتر از سایرین است اسفناج، کاهو، کلم بروکلی و کلم ...
مواد غذایی آرام بخش را بشناسید
چربی و کالری آن زمینه چاقی افراد را فراهم کند. پرتقال پرتقال میوه ای سرشار از ویتامین C است که به کاهش استرس و نگرانی کمک زیادی می کند. نتایج بررسی های محققان نشان می دهد رژیم غذایی حاوی این میوه دوست داشتنی باعث آرامش اعصاب افراد می شود. همچنین پرتقال غلظت خون را کاهش می دهد و خون بدن را نیز تصفیه می کند؛ در نتیجه خون تصفیه شده به مغز می رسد و منجر به آرامش اعصاب می شود. ...
دانشمندان کشف کردند که چرا افراد به مرگ خود باور ندارند!
چگونگی محافظت مغز از انسان در برابر افکار منفی، آزمایش ویژه ای انجام شد. 24 داوطلب به صفحه ای که شامل عکسهای افراد مختلف از جمله خود شرکت کنندگان بود، نگاه کردند. کلمات مختلفی بر چهره ها ظاهر شد که در میان آنها کلماتی که با مرگ همراه بودند مثل "گورستان" یا "تشییع جنازه" نیز وجود داشتند. محققان با ردیابی فعالیت مغز، پی بردند که اگر چنین کلماتی در کنار عکسی از چهره یک داوطلب ظاهر می شد، فعالیت ...
آسیب مغزی عامل زوال عقل در برخی میانسالان
...> در این بررسی 68 بیمار که دچار ضربه مغزی و سپس مشکلات حافظه شدند مورد مطالعه قرار گرفتند. محققان اظهار داشتند: این موضوع مشخص است که با انجام MRI می توان در بیماران مبتلا به اختلالات عصب شناختی از قبیل آلزایمر ناهنجاری ها را به طور دقیق تشخیص داد. هدف از این مطالعه ارزیابی آن است که آیا MRI می تواند ناهنجاری های متفاوتی را که مربوط به آسیب مغزی می شود نیز نشان دهد. همچنین درصورتیکه ...
محققان: فکر و خیال زیاد، عمر را کوتاه می کند
...، دستگاه گوارش حتی میتواند عامل ابتلا به بسیاری از بیماری ها مانند افسردگی، استرس مزمن و بیماری های خودایمنی بخصوص ام اس باشد اما چگونه؟ محققان اکنون به این نتیجه رسیده اند که وظیفه دستگاه گوارش و بخصوص روده ها، تنها هضم مواد غذایی نیست. در دستگاه گوارش انسان سیستم پیچیده ای وجود دارد که اغلب به طور مستقل کار می کند و بر خلاف سایر ارگان ها، نه تنها همیشه از دستورهای مغز پیروی نمی ...
تکنیک های آسان برای جلوگیری از آسیب دیدن قلب
افراد دارای مشکلات مرتبط با شنوایی، دو تا چهار برابر بیشتر در معرض مشکلات قلبی قرار دارند. کارشناسان می گویند سروصدای مستمر باعث می شود میزان هورمون های استرس تا سطح خطرناکی افزایش بیابد و ضربان قلب و فشار خون را افزایش دهد. هورمون کورتیزول نیز عامل جهش میزان قند خون است. بالا رفتن مکرر قند و فشار خون به تدریج سلامت قلب را تحت تاثیر قرار می دهد. خروپف کردن: خروپف یکی از علائم ...
10 نکته جالب درباره مغز و توانایی های آن که نمی دانستید کد خبر 12009 تاریخ خبر 1398/08/02
به خود اختصاص داده است، اما برای ادامه کار خود حدود 30 درصد از حجم خون بدن را لازم دارد. این حجم از خون باعث می شود که مغز همواره سرزنده و البته سرعت واکنش هایش هم در بالاترین حد ممکن باشد. محققان می گویند که مغز در 10000/1 ثانیه به محرک ها واکنش نشان می دهد. 3- استفاده از مغز، حتی بیشتر از انیشتین! بیشتر مردم باور دارند که تنها از بخش کوچکی از مغز خود استفاده می کنند. اما ...
عوارض جبران ناپذیر سریع لاغر شدن
غذاها و رژیم های ما وجود دارد و تولید مواد شیمیایی مغز را کاهش می دهد و به مرور زمان بر عملکرد آن تاثیر منفی می گذارد. بسیاری از ما از عادت های خاص که باعث بروز اختلالات مغزی می شود بی خبریم. اگرچه بیماری های شناختی با عوامل ژنتیک و سن ارتباط دارند، برخی از شیوه های غلط زندگی که هر روز هم تکرار می شوند، نیز می توانند بر نرون ها و بافت های مغزی آسیب رسانده و بر وقوع این بیماری ها تاثیر ...
آنتی اکسیدان ها چطور مراقب سلامت شما هستند؟
کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب، سلامت قلب را تضمین می کنند. مطالعات نشان داده اند، در افرادی که مقادیر زیادی میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان مصرف می کنند، نرخ ابتلا به مشکلات قلبی از جمله حمله قلبی کمتر است. فلاونوئیدها، آنتی اکسیدان هایی هستند که مصرف زیاد آنها تا 65 درصد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. مصرف شیرینی و نشاسته را کاهش دهید چون ثابت شده این محصولات غذایی سطح ...
علل مهم چاقی در کودکان
سال را مورد بررسی قرار دادند. "پال فلچر" (Paul Fletcher) پژوهشگر این مطالعه گفت: این مجموعه داده منحصر به فرد و با دسترسی آزاد به ما امکان می دهد روابط بین ساختار مغز ، عملکردهای شناختی و وزن بدن را بررسی کنیم. پیوندهایی که مشاهده کردیم نشان می دهد که تفاوت های بسیاری در ساختار مغز و عملکرد شناختی کودکان چاق وجود دارد. این مطالعه ارتباط قابل توجه بین افزایش شاخص توده بدنی و ...
فواید خنده چیست و چه تاثیری بر سلامت جسم و روان دارد؟
فوایدی که خنده برای بدن دارد، می توان به کارکرد بهتر ارگان های بدن، تقویت سیستم ایمنی، کاهش فشار خون و... اشاره کرد. 1. بهتر کار کردن ارگان های بدن خنده باعث تنفس بهتر و جذب اکسیژن بیشتر می شود، در نتیجه ترشح اندورفین در مغز را افزایش می دهد. افزایش اندورفین تاثیر مثبتی بر عملکرد قلب، ریه و عضلات دارد. 2. ضد اسپاسم و درد خندیدن از ته دل برای چند دقیقه، باعث ...
گزارش نشنال اینترست از افزایش آمار خودکشی در آمریکا
بحران مصرف دارو های مخدر در آمریکا و مرگ والدین یا وارد شدن آسیب های جدی به اطرافیان با زیاده روی در مصرف این داروها، به عنوان یکی از علل افزایش میزان خودکشی در میان جوانان در آمریکا اشاره می کنند. به گفته محققان، بسیاری مطالعات ارتباط میان بحران دارو های مخدر و خودکشی را نشان داده اند که نگرانی مهمی است. به گزارش موسسه ملی، بیش از 47 هزار آمریکایی در سال 2017 بر اثر مصرف بیش از حد دارو های ...
لکنت زبان از عوامل و علائم تا درمان
با علائم دیگری نیز همراه باشد: - سریع پلک زدن - لرزش لب ها یا فک - تیک های صورت - حرکت سریع سر - مشت کردن دست ها همچنین ممکن است هنگام هیجان، خستگی یا مضطرب بودن لکنت زبان تشدید شود. محققان مطالعاتی را در مورد عوامل موثر در بروز لکنت زبان انجام داده اند که براساس آنها ترکیبی از فاکتورها در بروز این اختلال نقش دارند. از ...
دارچین بخورید تا آلزایمر نگیرید
.... او افزود: دارچین حاوی دو ترکیب فوق العاده سینامیک الدهید و اپیکاتچین است که از مغز محافظت نموده و مانع از بروز آلزایمر می شود. همچنین بوییدن دارچین می تواند به بهبود هوشیاری و وضعیت روانی شخص کمک کند. رئیس زاده بیان داشت: مطالعات، اثر دارچین را بر کنترل قند خون در افراد دیابتی ، کنترل چربی خون و همچنین کمک به کاهش وزن را اثبات نموده است. همچنین اثرات ضد ویروسی از این ادویه ...
تغذیه سالم، دشمن افسردگی
تغییری مشاهده نشد. محققان همچنین مشاهده کردند مصرف منظم میوه ها و سبزیجات در گروه اصلاح شده توانست به کاهش التهابات افسردگی ساز هم کمک کند. البته نتایج این تحقیق هنوز قابل تعمیم به همه جامعه افسردگان نیست و نیاز به بررسی های تکمیلی دارد. اما شاید بپرسید که اهمیت تحقیقاتی از این دست در چیست. محققان معتقدند نتایج حاصله نشان می دهد رژیم غذایی سالم می تواند در کنار درمان های دارویی و مشاوره ای در بهبود علائم افسردگی کارساز واقع شود. شاید رژیم غذایی به تنهایی کاری از پیش نبرد، اما در کنار سایر روش های درمانی ممکن است تغییرات مثبتی را سبب شود که در دوری از افسردگی مؤثرند. ...
شب ها؛ بهترین زمان مصرف قرص فشار خون
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان اسپانیایی به منظور ارزیابی بهترین زمان مصرف داروی فشار خون مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف داده های سلامت 19 هزار و 84 فرد را بررسی کردند. محققان افراد شرکت کننده را به دو گروه تقسیم کردند، به طوریکه گروه اول قرص فشار خون را زمان بیدار شدن از خواب و گروه دیگر هنگام خواب مصرف کردند. این مطالعه مدت 6 سال طول کشید؛ پژوهشگران مواردی مانند ...
مطالعه کتاب منجر به آرامش ذهن و روان است
نهاد انسان دنیای بسیار گسترده و ناشناخته ای به نام روح و اندیشه هست که هر دو نشان از ماورای انسان دارند و با اندک تاملی در آیات و کلام الهی در می یابیم که در آفرینش انسان، بر اهمیت روح و اندیشه تاکید شده و از این رو این باید به همان اندازه که به سلامت جسم توجه می کنیم به سلامت روح و اندیشه نیز همت گماریم. وی، آرامش فرد و جامعه را در گرو آرامش ذهن و روان دانست و گفت: مطالعه و ارتباط ...
رفع تپش نامنظم قلب با طب سنتی
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: عوامل گوناگونی در بروز تپش نامنظم قلب نقش دارند که به کمک برخی راهکار های طب سنتی می توان این عارضه را درمان کرد. حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره ساختار قلب اظهار کرد: قلب نوعی تلمبه است که خون را از طریق شریان ها در تمام بدن بهجریان می اندازد. تپش قلب به شکل های مختلفی ...
4خطر سلامت پنهان کم شنوایی
تواند تاثیری منفی بر سلامت کلی شما داشته باشد. دشواری در برقراری ارتباط و انزوای هرچه بیشتر افراد مسن می تواند به استرس و افسردگی بیشتر منجر شود. این همانند گردآبی است که فرد را همراه خود به پایین می کشد. سلامت جسمانی این افراد به واسطه چنین عواملی در مسیر افول قرار می گیرد و هرچه سطح سلامت جسمانی بیشتر افت کند، انزوای بیشتر را به همراه دارد زیرا افراد مبتلا به کم شنوایی توانایی ...
غذاهایی که بیشتر از سیگار قربانی می گیرند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ تحققیقات انجام شده در موسسه تحقیقاتی IHME نشان می دهد تعداد افرادی که بر اثر یک رژیم غذای ناسالم و نامتعادل جان خود را از دست می دهند ( حدود 11 میلیون نفر) در ممقایسه با افرادی که سیگار باعث مرگ و میر آنهاست ( حدود 8 میلیون نفر)، به طور قابل توجهی بیشتر است. به عقیده امحققان این مطالعه یک رژیم غذایی ناسالم، برنامه غذایی تنها در غذاهای فست فود خلاصه ...
تاثیر ساعت کار طولانی بر طاسی افراد
شفاآنلاین سلامت نتایج یک مطالعه که به تازگی انجام شده است نشان می دهد که ساعت های کاری طولانی، احتمال طاسی فرد را دو برابر افزایش می دهد . به گزارش شفاآنلاین ،مردانی که در هفته بیش از 52 ساعت کار می کردند سرعت ریزش موی آنها دو برابر مردانی بود که در هفته کمتر از 40 ساعت در دفتر کار خود بودند.این محققان خاطرنشان می کنند که استرس کاری از عوامل اصلی افزایش احتمال طاسی است. این ...
ساعت کاری طولانی انسان را طاس می کند
سلامت نیوز :نتایج یک مطالعه که به تازگی انجام شده است نشان می دهد که ساعت های کاری طولانی، احتمال طاسی فرد را دو برابر افزایش می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، محققان دانشکده پزشکی دانشگاه سونگ یانکوان در سئول واقع در کره جنوبی در مطالعه بر روی 13 هزار و 391 مرد 20 تا 59 ساله متوجه شدند، مردانی که در هفته بیش از 52 ساعت کار می کردند سرعت ریزش موی آنها دو برابر مردانی بود که ...
کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان با اصلاح شیوه زندگی
شفا آنلاین سلامت رئیس مرکز تحقیقات استئوپروز پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم و دبیر علمی سمپوزیم استئوپروز با تاکید بر اینکه اصلاح شیوه زندگی خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد، گفت: بیش از 40 درصد زنان بالای 50 سال دچار پوکی استخوان هستند و در سنین بالاتر این میزان به 70 درصد می رسد. به گزارش شفا آنلاین ، افشین استوار در حاشیه سمپوزیم یک روزه تازه های استئوپروز (پوکی استخوان ...
نفخ غیرطبیعی را جدی بگیرید!
افراد غیر سیگاری در ایالات متحده است. سلامت مغز را تضمین کنید بسیاری از ما از عادت های خاص که باعث بروز اختلالات مغزی می شوند، بی خبریم.اگرچه بیماری های شناختی با عوامل ژنتیک و سن ارتباط دارند، برخی از شیوه های غلط زندگی که هر روز هم تکرار می شوند، نیز می توانند بر نورون ها و بافت های مغزی آسیب رسانده و بر وقوع این بیماری ها تاثیر بگذارند: مصرف بیش از حد قند ...
استرس اجتماعی؛ ارمغان تلفن همراه
اضطراب روبرو هستند، امری بسیار نگران کننده است. در کنار عوامل استرس زای معمولی مانند اضطراب امتحان، فشار همسالان و انتظارات از آینده، می توان انتظار داشت که بسیاری از افراد با سلامت روانی ضعیفی روبرو باشند. تحقیقات کنونی به رسانه های اجتماعی مبتنی بر تلفن های هوشمند به عنوان یکی از بزرگترین عوامل استرس اشاره دارند. مواردی مانند شکست های ورزشی و لحظه های اجتماعی ناخوشایند، می توانند در رسانه ...
اصلاح شیوه زندگی خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد
شکستگی ناشی از پوکی استخوان می شود به زندگی عادی بازنمی گردند و در 50 درصد موارد افراد برای راه رفتن نیاز به عصا پیدا می کنند. وی درباره عوامل زمینه ساز پوکی استخوان در جامعه گفت: عواملی مانند تغذیه نامناسب از جمله مصرف کم لبنیات، کلسیم، ویتامین د و کمبود پروتئین باعث ایجاد پوکی استخوان می شود. استوار ادامه داد: یکی از عوامل مهم پوکی استخوان کم تحرکی است؛ 60 درصد از ...
قلب و 6 ترکیب مغذی آن!
باشید که ویتامین D رابطه دوستانه ای با یک ماده مغذی دیگر یعنی کلسیم دارد. به همراه هم، آنها به تقویت سلامت استخوانی کمک می کنند. با این وجود، مطالعه ای که در سال 2017 در نشریه The Journal of Clinical Hypertension منتشر شد، نشان داد که مکمل های کلسیم ممکن است با خطر بیشتر مشکل قلبی پیوند خورده باشند، از این رو، پیش از مصرف مکمل های کلسیم با پزشک خود مشورت کنید. مصرف ویتامین C همراه با ...
آیا پنیر باعث لاغری میشود؟
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ پنیر (بله پنیر) شگفت انگیز است که به کاهش وزن کمک می کند. جای بسی شگفتی است که چرا با وجود اینکه فرانسوی ها از رژیم های سرشار از چربی های اشباع شده پیروی می کنند، آمار بیماری های قلبی در بینشان اینقدر پایین است و دور کمرشان اینقدر باریک؟ محققان سابقا این امر را به سبک زندگی آن ها نسبت می دادند، اما اخیرا، مطالعه ایی در این زمینه صورت ...